Jornal Nitro Edição 75 outubro 2015

Blumenau | ANO 7
Edição 75 | Outubro | 2015
Crianças
Páginas 8 e 9
BEACH
VOLLEYBALL
Página 6
Fisiculturismo
Página 7
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2
EDITORIAL
N
Der kronjuwel und die kirsche des kuchens
A joia da coroa e a cereja do bolo
este editorial, escrevi sobre
da Oktoberfest de Blumenau e a da do
e lazer da colônia. A primeira grande
tis da Primavera de Blumenau-JEPB,
nos últimos anos. A joia da coroa não
Oktoberfest é do século 19, a Lei da Pu-
tradição alemã, afinal, é
Canadá, no dia 13 de outubro, entrevis-
festa de Blumenau foi a do Schützenve-
maior evento de esporte escolar do
é a tradição da cerveja, nem, tampouco,
reza da Cerveja, do século 16, as regras
Oktober, outubro em ale-
tando o prefeito de Kitchener, Berry Vr-
rein – Clube de Tiro – na sua abertura;
Brasil e, talvez, o maior das Américas,
uma tradição pela metade; a cereja do
oficiais do Bolão remontam ao século
mão. Em muitas colônias
banovic, o qual ressaltou o fato de dire-
a segunda ocorreu em 1860, para co-
como a nossa Oktoberfest.
bolo é a tradição alemã por inteiro. É
14. Eu quero sim, toda a boa tradição,
alemãs pelo mundo, esse é o mês das
cionarem o lucro da festa para projetos
memorar o primeiro ano do clube, com
Em 2015, os JEPB reuniram 8 mil
uma pena, a joia da coroa ser colocada
ver toda essa herança preservada. “[...]
festas da cerveja, a exemplo do que
comunitários de esporte e de praças de
um espetáculo teatral, parte da tradição
alunos, em 18 modalidades, represen-
de lado. “[...] Retenha o que você tem,
tenham cuidado e sejam fiéis para que
ocorre na Alemanha desde 1810. Assim
lazer. No Canadá, o evento é realizado
colonial alemã. Esse ano fundou-se a
tando 74 escolas e distribuindo mais de
para que ninguém tome a sua coroa.”
nunca esqueçam as coisas que viram.
é na África do Sul, na Argentina, em
em 17 clubes espalhados pelas duas ci-
primeira cervejaria industrial da colônia,
3 mil medalhas, bem ao gosto da tradi-
Apocalipse 3:11. Talvez já nos tornamos
E as contem aos seus filhos e netos.”
Brisbane e Melbourne, na Austrália, em
dades. Bem ao gosto da tradição alemã,
talvez para fazer negócio nas festas de
ção alemã. O entusiasmo pelos espor-
demasiadamente tupiniquins. Será que
Deuteronômio 4:9.
New York, nos EUA. A festa é famosa no
o trabalho é voluntário e os foliões são
esportes.
Canadá, nas cidades de Kitchener e Wa-
recebidos nos clubes que são parte da
terloo. Para os aficcionados, terminada
raiz cultural germânica.
tes faz parte do espírito da colonização
nos tornamos alemães tão diferentes, de
Um dia entenderemos que esporte
Em 1870, instalou-se naquele
alemã, portanto, não é por acaso que
modo a só nos ter sobrado a cerveja?
é formação e negócios, bem ao gosto do
Espero muitíssimo que não.
empreendedorismo dos fundadores da
clube, uma cancha de Kegeln – Bolão –
no Canadá, em Waterloo e Kitchener, o
a festa de 2015 em Blumenau, começa,
Dr. Blumenau chegou aqui em
tradição alemã que remonta aos séculos
lucro da festa de outubro vá, em parte,
no dia 29 de outubro, a de Malloco, no
1850 para fundar a sua colônia. Bem ao
XII e XIII, algo bem anterior à Lei da Pu-
para o esporte.
Chile. Em muitos lugares, os alemães
gosto da tradição alemã, em 02 de de-
reza da Cerveja, de 1516. Em 1873, foi
deixaram seu legado.
zembro de 1859, um grupo de imigran-
A Rede Brasil Sul fez uma cobertura do intercâmbio entre a governança
Numa tradição germânica inteira,
nossa colônia. Viva também September,
teremos de incluir todos os seus as-
viva os Frühlingsschülerspiele-JEPB,
Contudo, percebo que alguns as-
pectos; assim, num desfile folclórico,
viva o bolo e a cereja. Só para constar,
criado o Turnverein Blumenau – Clube
pectos da herança alemã têm sido eclip-
necessariamente estariam presentes os
não sou de descendência alemã.
tes fundou o Schützengesellschaft Blu-
de Ginástica –; um século depois, em
sados e outros negligenciados, como
esportes: o Tiro, a Ginástica, o Remo
menau, primeiro clube de tiro, esporte
1974, foram criados os Jogos Estudan-
é o caso dos esportes em Blumenau
e, principalmente, o Kegeln. Pois, se a
Álvaro Luiz de Aguiar
Diretor de Redação
O Programa Mais Médicos
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
Diagramação:
Ana Pizzol
Editoria Saúde For Life
Sylvio Junior - [email protected]
Revisão:
Henriette Kellermann Prust - [email protected]
Circulação
Blumenau, Brusque, Indaial, Gaspar,
Balneário Camboriú, Itajaí, Timbó,
Pomerode, Penha, Guaramirim,
Jaraguá do Sul e Rio do Sul.
de Tirag
elo
IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS
12.500
8.000
Mês
Outubro
re
p
Direção e Edição
Álvaro Luiz de Aguiar
Im
Jornal Nitro
Distribuição Gratuita
[email protected]
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o G rup
o
Impressão: Gráfica UMA/Blumenau
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
colocação geral no masculino e o 3º lugar no feminino.
3
MEDALHISTAS
Entre os destaques da equipe
Títulos
blumenauense
20
estão os atletas
internacionais
Haiko ZimmerO biker Erick Bruske, de
Indaial, conquistou dois títulos
mann, ouro nos
internacionais. Sagrou-se camFoi realizado, nos dias 27 e
200m rasos, re28 de abril, na cidade de Itapeão Júnior da Copa América,
jaí, o Campeonato
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4x400m e
dia 20 de setembro, em CataCaixa de Atletismo Adulto. O
marca, Argentina e foi vice da
evento reuniu nos
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todo
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rasos
Copa Buenos Aires, na Argentio estado. A equipe da casa
com
direito a
ACA/ FMEL Itajaí
ficou com
na, dia 26 de setembro 20
e ainda
o título geral no masculino.
foi campeão da Taça Brasil de
recorde
Entre os destaques
da equipe e vaga
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Blumenau | Edição 46 | 23 Maio | 2013
Estadual de atle
Blumenau | Edição 46 | 23 Maio | 2013
XCO, em Rio das Ostras-RJ, no
dia 04 de outubro.
Basquete Sob
Campeão 2015
O piloto Kreis Júnior, de Jaraguá do Sul,
sagrou-se campeão de
2015 na categoria MP1A,
uma das principais divisões de Gran Turismo-GT
do automobilismo norte-
Estadual de atletismo
estão Jurandy Couto, campeão nas provas dos 5km e
10km; o campeoníssimo Eliomar Inácio Tavares, com diFoi realizado, nos dias 27 ereito a recorde no Decatlo, e
28 de abril, na cidade de Ita-Joice Maciel, ouro nos 5km e
jaí, o Campeonato Estadual10km e bronze nos 1500m. A
Caixa de Atletismo Adulto. Oequipe da AABLU obteve a 2ª
para o
evento reuniu clubes de todocolocação geral no masculino e o 3º luo estado. A equipe da casa
gar no feminino. com o
ACA/ FMEL Itajaí ficou com
Entre os desta- 4x400
o título geral no masculino.
ques da equipe e 150
Entre os destaques da equipe
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blumenauense
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Troféu Chico
estão Jurandy Couto, camestão os atletas ouro n
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Blumenau, Piscina de Haiko
Natação. AZimmercompeão nas provas dos 5km
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10km; o campeoníssimo sagrou-se
Eliovice-campeã no petição ocorreu
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nos 100m rasos o ouro
10km e bronze nos 1500m. A
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recorde
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colocação geral no masculino e o 3º lucom
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gar no feminino.
4x400m. Carlos Firmino, ouro nos 8
Entre os destae 1500m. Joana Soares venceu no
ques da equipe
çamento do dardo. Jéssica Pachec
blumenauense
estão os atletas
ouro no arremesso de peso. Ouro
Haiko Zimmerbém para Pedro Nascimento no
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Souzaa – eleito
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foi oatleta
ouro edaestabelec
recorde e vaga
novo recorde para a prova.
-americano. O título veio
com a vitória durante a
última etapa da temporada do campeonato, ocorrida nos dias 03 e 04 de
outubro, em Homestead,
Estados Unidos.
Prata em Mococa
A APEDEB ficou com a 2ª colocação da 1ª etapa do Estadual da Liga
Brasil de Basquete Sobre Rodas. O
time brusquense teve ainda Marcilei
de Souza – eleito o melhor atleta da
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Basquete Sobr
Blumenau | EdiçãoBlumenau
46 | 23 Maio
| 2013
| Edição 46 | 23 Maio | 2013
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Blumenau | Edição 46 | 23 Maio | 2013
21
Basquete Sobre Rodas
A APEDEB ficou com a 2ª colocação da 1ª etapa do Estadual da Liga
Brasil de Basquete Sobre Rodas. O
time brusquense teve ainda Marcilei
de Souza – eleito o melhor atleta da
Medalhas no Chile
O atleta Gabriel Azeredo,
15 anos, conquistou uma
medalha de ouro, uma prata
e um bronze e Pedro Berger,
10 anos, ganhou dois ouros
e duas pratas, ambos da
ATA Artes Marciais, de Blumenau, do Pan-Americano
de Taekwondo Songahm. O
torneio foi disputado entre
os dias 04 e 06 de setembro,
em Santiago, no Chile.
Ouro na Colômbia
O atleta Fernando Manresa, da FMEL Itajaí, conquistou o título do Mundial
Policial na modalidade de ta-
ekwondo na categoria Peso-Pesado. O torneio ocorreu
nos dias 03 e 04 de outubro,
em Bogotá, na Colômbia.
competição. O torneio foi realiz
dia 20 de abril, no Ginásio de Esp
tes do SESC de Brusque, e con
com a participação de três equi
do estado.
Ouro em Florianópolis
O defesa Marlon, do
Guarani/FMD Blumenau,
sagrou-se campeão do
Campeonato Sul-America-
no de Seleções Juvenil de
Punhobol. O torneio foi disputado nos dias 03 e 04 de
outubro, em Florianópolis.
Dr. Carlos
Renato Valim
Cirurgião - Dentista - CRO - SC 3961
Blumenau (47) 3037-8585 | Curitiba (41) 3014-1800 | Maringá (44)3028-1800
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
4
O Mito Bernardinho
em Blumenau
Bernardinho é o maior campeão da história do vôlei, com mais de 30 títulos importantes em 20 anos de
carreira, sob o comando das seleções brasileiras femininas e masculinas. O treinador esteve em Blumenau,
para ministrar sua palestra motivacional, no Ginásio do Galegão, para mais de 2 mil pessoas. O evento foi
promovido pelo CDL. Sem dúvida, o melhor do mundo, competindo somente com ele mesmo em títulos
Judô x Força explosiva
A importância do vôlei para um
estilo de vida ativo
Professor Ademir Schultz Junior
Crefito 7278 –G/SC
Academia Schultz Team – 3037-6772
Conversa exclusiva
com o Prof.Bernard
o Rocha de
Resende, cedida ao
Prof.Sylvio Júnior.
Musculação x
Atletas de vôlei fe
minino. ( Entrevista
será exibida na
íntegra no dia 29/N
ov/15- no Evento 1
Encontro da saúde
estética da Mulher
- no Hotel Plaza
14h ) informações 04 Hering - Blumenau
7 91072442
Robson Rides de Souza,
professor de Educação Física
A arte Marcial está voltado para a educação, respeito, ao lazer, ao fitness e a qualidade
Todos sabem da importância de fazer uma atividade física e de se manter ativo. Mas isto deve ser trabalhado
de vida de todos desde crianças a idosos, para quem não é atleta e prática o desporto para
já na infância, aliando a educação e intelectual, formando o indivíduo como um todo. A educação física tem como
permanecer saudável e quem é atleta também consegue ter um bem-estar melhor. A arte
objetivo integrar o aluno na cultura corporal de movimento de forma completa, adaptando o conteúdo das aulas à
marcial em si tendo como exemplo o judô, além de proporcionar ao judoca tudo o que foi
individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram.
citado, proporciona também grandes melhorias para o organismo, ou seja, trás benefícios
É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades individuais, nunca de forma seletiva e sim, incluindo
como resistência muscular e esquelética, intensidade articular, coordenação motora geral e
todos os alunos. A prática de uma modalidade desportiva pode fortalecer a autoestima, criar o hábito do trabalho
especifica; equilíbrio e ainda auxilia na força, na resistência, na potência, na flexibilidade e
em equipe, estimular a disciplina e a organização, fatores que contribuem para a formação da cidadania. O vôlei é um
ajuda ainda no sistema cardiovascular, proporciona também um bem estar mental (concen-
esporte coletivo que tem o jogo como sua principal essência, fator que mesmo social ou cultural estimula e motiva as
tração), aumenta a capacidade de raciocínio rápido e ao mesmo tempo apura os reflexos
pessoas, mostrando-se muito favorecido e propício ao desenvolvimento da sua pratica.
finos e rudimentares do praticante, os ossos ficam mais resistentes à fratura devido à musculatura enrijecida do praticante.
Conforme a Organização Mundial de Saúde-OMS relata que principalmente em mulheres que o risco de osteoporose aumenta. Existem vários métodos de treinar a força do
Suplementação
para atletas de
vôlei feminino
Ana Cristina Hermann
Luiza Hoffmann Duwe
Nutricionistas
O esporte vôlei enquanto conteúdo escolar pode proporcionar a interação social do aluno e fazer com que os
alunos se sintam mais motivados a aprender. Dentre vários esportes escolares o vôlei apresenta, melhora no relaciona-
As atletas que praticam a modalidade de vôlei necessitam de uma demanda
mento entre os colegas e desenvolve várias capacidades físicas nos praticantes, como agilidade, coordenação motora,
energética muito maior que outros esportes, devido a intensidade dos treinos que en-
velocidade, tempo e reação.
globam a preparação física e a técnica. Dessa forma, nem sempre é possível fornecer
praticante de arte marcial, inclui a força explosiva ou força rápida e também conhecida como
Segundo a Confederação Brasileira de Vôlei-CBV, a modalidade foi criada em 1895, pelo americano William G.
potência muscular, força pura, força de sprint, força estática ou força dinâmica, força de po-
Morgan, então diretor de educação física da Associação Cristã de Moços-ACM, na cidade de Holyoke, em Massachu-
tência, porém vamos especificar o treinamento na força explosiva (rápida).
setts, nos Estados Unidos. O primeiro nome desse esporte que viria se tornar um dos mais praticados no mundo foi
A suplementação também auxilia no rendimento dos treinos, aumentando a
Mas afinal, o que é Força Explosiva (Rápida e/ou Potência Muscular)?
Mintonette. Naquela época, o esporte da moda era o basquete, criado quatro anos antes, mas que tivera uma rápida
performance e evitando a fadiga. O principal combustível é o carboidrato, no qual deve
Força explosiva ou rápida: é o uso da força aplicada em velocidade, para que o praticante
difusão. Era, no entanto, um jogo muito cansativo para pessoas de idade. Por sugestão do pastor Lawrence Rinder,
ser ingerido em quantidades adequadas no pré treino. Entretanto, devido aos treinos
desse esporte alcance o golpe no adversário ele precisa ter uma explosão, na qual necessita
Morgan idealizou um jogo menos fatigante para os associados mais velhos da ACM e colocou uma rede semelhante
prolongados é necessário consumi-lo durante o período de atividade. Deve ser forne-
ser ao mesmo tempo veloz e preciso ao aplicar o movimento, isso fará com que seu opo-
à de tênis, a uma altura de 1m98cm sobre a qual uma câmara de bola de basquete era batida, surgindo assim o jogo
cido através de produtos de fácil digestão a fim de evitar desconforto gastrointestinal,
nente seja pego de surpresa. (CHIESA, 2003).
de vôlei.
sendo os mais utilizados: gel de carboidrato e a maltodextrina solúvel.
Outro ponto importante é a perda de líquidos pelo suor, que se não for contro-
simplesmente desperdiça o seu tempo e acabam se envolvendo com a criminalidade. É cada vez maior a procura
lada pode levar a um quadro de desidratação com consequente episódio de câimbras
do esporte como uma forma de as pessoas se libertarem de suas tensões e ansiedades causadas pela vida moderna.
e até desmaios. Bebidas isotônicas é a melhor opção para a reposição imediata de
Quando utilizada na busca ou manutenção da saúde, a prática esportiva visa proporcionar bem estar físico para as
eletrólitos.
O intenso desgaste muscular também se faz presente e para o reparo da mus-
O vôlei é uma modalidade desportiva fundamental para o desenvolvimento de crianças e adolescentes, pois ex-
culatura, evitando lesões, entram os aminoácidos: BCAA (leucina, isoleucina e valina)
plora diversos movimentos corporais do aluno que poderá, por sua vez, imaginar e criar variados movimentos, sendo
e a glutamina. Vale ressaltar que esses aminoácidos devem ser consumidos antes e
este um meio de socialização entre os meninos e meninas que poderão estar vivenciando esta prática juntos. Cabe aos
depois dos treinos.
educadores físicos um planejamento eficiente, inserindo todas as modalidades esportivas, oportunizando os alunos a
O acompanhamento nutricional é essencial, não só para a saúde das atletas, mas
vivenciarem de forma positiva a educação física, procurando a melhor maneira para desenvolver as aulas e fazer com
também para melhora do desempenho esportivo. Além disso, apenas o profissional
que os mesmos tenham uma melhor motivação para participar das aulas teóricas e práticas.
Nutricionista é capaz de adequar individualmente o plano alimentar e os suplementos!
Robson Rides de Souza, professor de educação física, formado pela FURB, 11 pós-graduações, Mestre em educação física, sócio proprietário da Ruuners Blu e Fit Racer, professor do
curso de educação física da Uniasselvi, professor da Escola Barão do Rio Branco e preparador
Físico do basquete feminino adulto de Blumenau. Fone: 9982-1367
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
tação.
A falta do que fazer é uma fonte de insatisfação para muitos jovens, pois sem ter o que fazer, muitos deles
pessoas.
Ademir Schultz – Técnico FMD Blumenau – Judô Masculino. Faixa
vermelha e branca – 6º Dan Confederação Brasileira de Judô. Membro da
Federação Catarinense de Judô – Departamento Kodansha.
Ademir Schultz Junior –Técnico FMD Blumenau – Judô Feminino.
Docente do Curso de Graduação Uniasselvi – Educação Física. Coordenador Técnico Federação Catarinense de Judô. Especialista em Supervisão,
Gestão e Orientação Escolar.
toda essa energia, por meio da alimentação, sendo necessário o uso da suplemen-
Ana Cristina Hermann, nutricionista pós-graduada em
nutrição
clínica funcional e fitoterapia
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5
Crescimento na adolescência e puberdade
Dr. Thor Gomes Schmidt - Médico
fone: 47- 3035-3733 - Site- www.drthor.com.br
(Da E para D) Sr. Hélio, presidente do
CDL; prof. Bernardinho, prof. Sylvio
Júnior e prof. Marlos
Elsa Simão
(E), secretaria
diretora CDL
Ao primeiro ano de vida, o bebê costuma aumentar
50% do comprimento que tinha ao nascer e, em média, triplica o peso. A partir do segundo ano, o ritmo
diminui e só ganha intensidade novamente durante a
puberdade quando ocorre o chamado “estirão”.
Se, a princípio, meninos e meninas crescem igualmente; o processo se altera na adolescência. A puberdade não é, portanto, sinônimo de adolescência; mas
sim, de uma parte dela – com duração de apenas dois a
quatro anos, durante os quais ocorrem todas as modificações físicas desse momento de transição da infância
para idade adulta.
Nas meninas, a puberdade começa antes que nos
meninos – por volta dos oito anos de idade. O marco
inicial desse período é o aparecimento do broto mamário, a telarca. No caso dos meninos, o estirão inicia-se mais tarde, entre os nove e os 14 anos de idade.
Porém, uma caraterística própria da puberdade é a sua
variabilidade.
A idade cronológica não se constitui como bom indicador para avaliação de adolescentes. É comum que
adolescentes de diferentes grupos etários encontrem-se no mesmo estágio de desenvolvimento. De forma
didática, considera-se que a puberdade é caracterizada
pela ocorrência dos seguintes eventos: o crescimento
esquelético linear; a alteração de forma e composição
corporal; o desenvolvimento dos órgãos e sistemas e,
por fim, o desenvolvimento das gônadas e dos caracteres sexuais secundários.
O conhecimento desses fenômenos púberes normais tem grande importância na atenção à saúde dos
adolescentes. Nesta fase, as queixas, dúvidas e preocupações relacionadas ao crescimento e desenvolvimento
púbere são comuns na prática clínica, devido a variabilidade na apresentação destas modificações. Assim, o
médico tem grande importância na avaliação, principalmente, no esclarecimento de dúvidas e na solicitação
de exames quando estiverem indicados para cada caso.
Dr. Thor Gomes Schmidt, CRM sc 15.791. Médico formado pela FURB Blumenau em 2009, Ginecologista e Obstetra com
Residência Médica no Hospital Santo Antônio – Blumenau-SC, Certificado de Registro de Especialidade-RQE em Ginecologia e
Obstetrícia nº 11533, Pós e Graduação em Medicina do Esporte - FISICURSOS SC 2011, Pós Graduação em Medicina Estética –
ASIME-RJ 2010, Pós Graduação em Farmacologia e Interação de Fármacos – UNINTER-SC 2012, Pós Graduação em Infertilidade e
Reprodução Humana – SPMR-SP 2014, Membro do corpo Clínico do Hospital Santa Isabel de Blumenau-SC e Médico do SAMU-SC
desde 2010
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6
PERFIL
Saque e bloqueio, sol e areia
S
ol, mar e jogo na areia, cena típica de verão em
uma praia. O que era um lazer à beira-mar, tornou-se um esporte internacional. Num dia de sorte, talvez você se depare disputando uma partida
na praia ao lado de jogadores como Sandra Pires,
Emanuel Rego e Larissa França, campeões internacionais de
vôlei de praia, ali, na areia ao seu lado.
Reza a lenda que o esporte teve início na década de
1920, na Califórnia/EUA, como brincadeira despretensiosa,
a qual imitava o então volleyball jogado em quadras. A modalidade passou a ser praticada por soldados e marinheiros,
sob o sol, à beira-mar, em partidas de 4 por 4 ou de 6 contra
6 jogadores. Tudo indica que o jogo de dupla foi desenvolvido
pelo californiano Paul Johnson, em 1930.
Os frequentadores da orla da Costa Oeste Americana, encantados com o jogo, tornaram-no popular pelo país. Antes
do final dos anos de 1930, a modalidade chegou à Europa e
tornou-se o esporte predileto da comunidade de nudistas de
Francoville, na França; no mesmo período, crescia o número
de adeptos em países como República Tcheca, Bulgária, Itália,
Austrália e Brasil.
Em 1948, uma indústria de refrigerante dos EUA organizou o primeiro torneio com prêmios em dinheiro, dando novo
impulso ao esporte. Em 1950, ocorreu o primeiro Circuito Nacional da modalidade nos EUA.
As regras oficiais e a infraestrutura de torneios foram definidas com a fundação da Associação de Vôlei de Praia da
Califórnia, em 1965. Em 1976, o esporte atingiu novo patamar
com a promoção do primeiro Mundial, em State Beach/EUA.
Em 1983 foi criada, por jogadores do Circuito Norte-Americano, a Associação de Vôlei Profissional-AVP.
O Beach Volley torneou-se estrela de mídia com o 1º
Hollywood Volley, em 1986, no Brasil, na Praia do Guarujá-SP.
O sucesso do evento levou o esporte a ser oficializado pela Fédération Internationale de Volleyball-FIVB, que realizou em 1987,
a primeira etapa do Circuito Mundial da modalidade, na Praia de
Praia de Ipanema-RJ, transformando o Brasil, no grande cenário
mundial do esporte.
Em 1989, a FIVB promoveu primeiro Beach Volleyball World
Champion Series no masculino e, a partir de 1994, passou a ser
disputado também no feminino. A Olimpíada de Atlanta-EUA, em
1996, marcou a estreia do esporte na competição, onde o Brasil conquistou as medalhas de ouro, com Jacqueline/Sandra
e de prata, com Monica/Adriana.
Os principais torneios da atualidade são: Swatch Beach Volleyball
Major Series, da Red Bull, Circuito
Europeu, Torneio Olímpico, Campeonato Mundial, Circuito Mundial, Copa
do Mundo e Circuito Banco do Brasil. Atualmente a modalidade conta com 220 federações no mundo.
Brasil
No Brasil, a modalidade passou a ser praticada na década
de 1930, nas praias de Copacabana e de Ipanema-RJ. O primeiro torneio da modalidade do qual se tem notícias ocorreu
em 1947 no Rio, no Posto 6 da Praia de Copacabana e foi
promovido pelo Jornal dos Sports. O torneio perdurou até a
década de 1970.
Com o 1º Hollywood Volley, em Guarujá-SP, em 1986, o
Brasil se tornou rota obrigatória de etapas dos circuitos mundiais. A modalidade é ligada a Confederação Brasileira de
Vôlei-CBV. O primeiro ouro olímpico feminino do Brasil veio
dessa modalidade, com a dupla Jaqueline Silva/Sandra Pires,
em 1996, em Atlanta-EUA.
Em 2015, o País dominou a premiação do Circuito Mundial. No masculino, o destaque foi Bruno Schmidt, eleito melhor jogador do ano e vencedor de outros três prêmios. No
feminino, Larissa França foi escolhida a melhor jogadora do
ano e a jogadora mais ofensiva, enquanto Talita foi apontada
como o melhor ataque. Já Ágatha e Bárbara Seixas, campeãs
do tour, foram eleitas a melhor dupla.
+
Saiba
•
A dupla Adriana Behar/
Shelda soma 114 títulos e
1.101 vitórias, marca que
colocou o nome das brasileiras no Livro dos Recordes em
2006;
•
No vôlei de praia, ganha
quem completar 21 pontos,
com dois pontos de diferença;
• A bola pesa entre 260/280
gramas é a sua circunferência
é de 66/68cm, ligeiramente
maior que a do vôlei de quadra;
•
A quadra mede 16 metros
de comprimento por 8 metros
de largura e é demarcada com
uma fita;
•
A rede fica a 2m43cm
do chão para os homens e
2m24cm para mulheres.
Medalhistas
olímpicos
2012 | Londres | Inglaterra
Prata | Alison Cerutti e Emanuel Rego
Bronze | Juliana Silva e Larissa França
2008 | Pequim | China
Prata | Márcio Araújo e Fábio Magalhães
Bronze | Ricardo Santos e Emanuel Rego
2004 | Atenas | Grécia
Ouro | Ricardo Santos e Emanuel Rego
Prata | Adriana Behar e Shelda Bedê
2000 | Sydney | Austrália
Prata | Adriana Behar e Shelda Bedê e
José Marco Melo e Ricardo Santos
Bronze | Adriana Samuel e Sandra Pires
1996 | Atlanta | EUA
Ouro | Jaqueline Silva e Sandra Pires
Prata | Mônica Rodrigues e Adriana Samuel
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
No pain, no gain
GERAL
O termo foi usado inicialmente no halterofilismo - weight lifting
e refere-se ao esforço necessário para ganhar um corpo malhado,
posteriormente estendeu-se para todos os esportes de rendimento
Humberto Trindade
A
paixão pela atividade física e a busca pelo corpo
perfeito. Essa é a definição do fisiculturismo, modalidade que nos últimos anos ganha espaço em
Blumenau e região e tem como um de seus símbolos o ator saradão Arnold Schwarzenegger em sua
melhor fase – em Conan, O Bárbaro. Mas a modalidade não é
uma atividade exclusivamente masculina. O fisiculturismo feminino não é moda, ganha cada vez mais espaço no mercado e quebra
preconceitos, com mudança de regras. De acordo com dados da
Federação de Fisiculturismo do Estado de Santa Catarina-IFBB
existem pouco mais de 200 atletas da modalidade na respectiva
entidade.
Blumenau tem revelado nomes para o cenário internacional
da modalidade, como Henrique Duggen, 37 anos, da Nossa Forma, campeão na categoria Class 1 acima de 1m79cm, do Sul-Americano de Fisiculturismo NABBA 2015 e que, no dia 31 de
outubro, vai representar o Brasil no Mr. Universe, em Souporth,
na Inglaterra. Mas, para atingir o corpo perfeito, é preciso muita
disciplina, ter uma dieta restrita, principalmente em períodos de
preparação para uma competição.
Duggen, o qual começou no fisiculturismo há 20 anos, conta
que nessa reta final de preparação para o Mr. Universe, sua dieta é variada em nutrientes, porém muito restrita em quantidades.
“Uso basicamente peixe, frango, carne vermelha, ovos – muitos
ovos – arroz, folhas verdes, legumes e, principalmente, brócolis e
aspargos”, detalha o fisiculturista.
Sobre o tempo necessário para se chegar ao nível de competição, como é o seu caso, Duggen brinca e diz que musculação é
como vinho: “quanto mais tempo de treino, melhor você fica, embora eu acredite que ainda não esteja ao máximo do meu físico”,
comenta o blumenauense, quarto colocado na última edição do
Mr. Universe, terceiro do Mundial e campeão brasileiro.
Já sobre a questão do suplemento estar presente na dieta do
dia a dia de um fisiculturista, Duggen diz que é necessário para se
atingir o objetivo do corpo ideal para as competições. Mas, esse
é um detalhe, segundo ele, dentre muitos, para um atleta de alto
rendimento. “Acredito muito também em um trabalho determinado e disciplina para se chegar onde se quer e, principalmente,
acreditar nas suas propostas”, argumenta.
Entre as mulheres, Blumenau tem várias representantes em
competições de fisiculturismo, como Laisa Markelli da Silva, 28
anos. Apesar de novata no mundo fitness, a blumenauense foi
vice-campeã Estreantes 2015, da Federação Internacional de Fisiculturismo (IFBB) na categoria Fitness acima de 1m72cm. Sobre
a questão da dieta, Laisa endossa os argumentos de Duggen. De
acordo com ela, além do processo de uma dieta restrita, os suplementos também fazem parte do dia a dia de um fisiculturista.
“Você tem de treinar e comer certo de três em três horas, exatamente como está na dieta e como manda o script”, detalha.
DIVULGAÇÃO/NITRO
Sobre o próximo compromisso, o Sul-Brasileiro, o qual está
programado para dezembro, em Balneário Camboriú, Laisa conta
que tem feito treinos duas vezes por dia, divididos em musculação
e aeróbico. Mas a ambição da blumenauense, a qual começou
na modalidade por acaso, após passar a trabalhar em uma das
lojas da Nossa Forma, uma das maiores redes do Sul do País
no mercado de suplementação esportiva, é outra. “Meu sonho é
participar do Arnold Classic”, revela Laisa.
7
BEM
ESTAR
Pilates é para
homem, sim!
Os homens, cada vez mais, praticam
o Pilates. Esse crescimento deve-se,
principalmente, ao rompimento de mitos
sobre o método que, ao contrário do que
se pensa, não é voltado apenas para o público feminino e, menos ainda, trata-se de
um exercício leve.
Desde sua criação, em 1926, o Pilates
tem grande relação com o universo masculino. Fato é que o precursor do método
é justamente um homem, Joseph Pilates,
que treinava inclusive atletas, como o alemão campeão mundial de boxe, Max Schmeling. O próprio Joseph, na sua infância, teve asma e raquitismo e superou
suas limitações físicas através dos exercícios que criou. Os exercícios do Pilates são feitos no solo ou em aparelhos, geralmente
acompanhados por acessórios, como a bola e o bosu. Esses equipamentos
se combinam, formando um repertório de mais de mil exercícios que simulam e são úteis para preparar seu corpo para todas as atividades do cotidiano
masculino. Esteja sentado no escritório, carregando uma mala, surfando ou
lutando Artes Marciais Mistas-MMA, o homem vai se lembrar dos treinos
de Pilates.
Além do mais, o método pode ser tão pesado e intenso quanto qualquer
outro treinamento de força, porque possui como princípio base o fortalecimento integral do corpo, em especial dos músculos abdominais (core). Grande parte dos exercícios utiliza a resistência imposta pela gravidade contra o
peso do corpo, o que implica no uso de mais de uma articulação e na ativação
de vários músculos ao mesmo tempo. Essa grande atividade muscular é o que
torna os treinos de Pilates tão intensos, trazendo o resultado que todo homem
quer: aumento de força e resistência muscular.
Entre os benefícios do Pilates estão: a) melhora no desempenho em qualquer esporte; b) tonificação dos todos os músculos do corpo; c) definição
do abdômen; d) aumento da flexibilidade e da coordenação; e) redução das
tensões e do estresse; e f) prevenção de dores nas costas.
A reabilitação ortopédica também pode ser realizada através do método
Pilates, garantindo uma recuperação mais rápida e eficaz.
Enfim, a prática do método beneficia o público masculino nos seus diversos papéis, seja ele o homem de escritório, o trabalhador braçal, o pai de
família, o atleta profissional ou o de fim de semana.
Rogéria Salmória, Crefito 112726
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
8
ESPE
A
Brincar de Apre
lgumas noções básicas fundamentais para toda a vida são inicialmente
aprendidas por meio do uso do corpo
em jogos e brincadeiras, tais como:
em cima e embaixo, na frente e atrás,
direita e esquerda, localização espacial e temporal,
equilíbrio, atenção concentrada e difusa, motricidade
ampla e fina, tomada de decisão, responsabilidade
com o grupo, autocontrole e disciplina. “Sem esses
processos básicos, todo o desenvolvimento posterior da criança pode ficar comprometido”, afirma o
Dr. Carlos Roberto de Oliveira Nunes, psicólogo do
esporte e professor do curso de Psicologia da FURB.
“A prática de exercícios resulta do desenvolvimento motor, processo que começa desde o nascimento da criança. Ela precisa experimentar todas
as possibilidades de movimento para desenvolver
habilidades físicas. Hoje ela tem menos oportunidade de fazer isso. Estamos criando uma geração de
analfabetos motores”, alerta Luiz Roberto Rigolin,
pós-doutorado em Filosofia pela USP e dedicado à
formação de atletas. Segundo ele, é fundamental oferecer às crianças oportunidades de brincar livremente. “Isso começa, sem dúvida, dentro de casa: deixar
que as crianças possam descer e subir dos sofás, ou
seja, não podemos cercear os meios de exploração
sensível do mundo”, argumenta.
As brincadeiras e os jogos infantis não têm apenas a função de entreter as crianças no seu tempo
livre, mas também são fundamentais para promover o
desenvolvimento emocional, social, cognitivo e motor durante a infância.
Desde o começo do Século XX, a Psicologia
sustenta que muitos elementos necessários ao desempenho escolar dependem do desenvolvimento
psicomotor, realizado por intermédio da Educação
Física e da iniciação em algumas modalidades esportivas e lúdicas.
Sobretudo por causa da vida urbana, cada vez
mais as crianças têm menos possibilidades de
brincadeiras como correr, em cima e embaixo, na
frente e atrás, direita e esquerda. Por isso, a prática esportiva como instrumento educacional visa ao
desenvolvimento integral de crianças, jovens e adolescentes e capacita o sujeito a lidar com suas necessidades, desejos e expectativas, bem como com
as necessidades, expectativas e desejos dos outros,
de forma que ele possa desenvolver as competências técnicas, sociais e comunicativas, essenciais
para o seu processo de crescimento individual e
social. Daí a importância dos pais em matriculá-las
em instituições que têm o esporte na grade extracurricular e, também, na prática de alguma modalidade esportiva.
Perseverança, Autocont
Cortesia, Integridade
e Espírito Indomável
Se você completou três anos, entã
car taekwondo, arte marcial surgida na
Os benefícios da modalidade são muit
pelos aspectos físicos, pois a pessoa
ponderada, mais paciente e menos a
ele aprende aqui, leva para a vida inte
professor de Educação Física, Heriberto
Artes Marciais, de Blumenau.
Atrair mais adeptos para o taekwo
de uma forma lúdica e descontraída, fo
çada por Heriberto. Amante da modali
tou as aulas na academia onde trabalha
aplicados em brincadeiras infantis. “E
o esporte há nove anos e a aceitação
grande, principalmente com as crianç
professor, o qual atualmente trabalha c
em três horários no seu projeto.
Sem abandonar os princípios e be
Barbearia Klöppel agora no Victor Konder
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
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9
ECIAL
ender Esportes
trole,
ão já pode pratia Coreia do Sul.
tos, não apenas
a se torna mais
ansiosa. “O que
eira”, comenta o
o Ratti, da Sport
ondo, por meio
oi a meta alcanidade, ele adapa com conceitos
Eu trabalho com
tem sido muito
ças”, comenta o
com 40 crianças
enefícios da arte
DIVULGAÇÃO/NITRO
adulto. Blumenau tem vários exemplos na área, como
a Escola Barão do Rio Branco, referência na formação
esportiva no estado, com 11 modalidades na sua grade extracurricular – implantada em 1985 – as quais
envolvem mais de 480 alunos a partir dos cinco anos
de idade.
Entre os objetivos do projeto, está o de proporcionar o hábito da prática de uma atividade desportiva,
visando ao desenvolvimento integral de seus estudantes, respeitando os estágios e fases de crescimento em
direção ao exercício da participação, da cooperação
e da solidariedade. O professor Edson James Duwe,
responsável pelo Programa do Barão Esportes, explica
que o programa proporciona um processo de ensino-aprendizagem, além de promover competições como
incentivo, possibilitando a participação de todos, sem
tê-las como foco principal das atividades.
O projeto tem parcerias com a FMD Blumenau e a
Associação Professor Artur Novaes-APAN e promove diversos eventos internos, como a Copa Barão de Futsal,
de Vôlei, de Karate, de Xadrez, de Judô e de Ginástica
Artística. Além disso, a instituição faz-se presente em
competições, como Jogos Estudantis da Primavera, estaduais e escolares de Santa Catarina.
marcial, o método adotado pelo professor consiste
em dedicar parte da aula a determinadas recreações,
adaptando o “pique-pega”, por exemplo, e outras brincadeiras de infância em golpes do taekwondo. Além
disso, de acordo com Heriberto, desde a infância, na
modalidade, é exigido o respeito que uma arte marcial
necessita.
Outro ponto destacado pelo professor, é o fato de a
prática (sugiro tirar, pq logo abaixo vem a palavra prática de novo) o taekwondo proporcionar às crianças a
utilização de gestos motores diversos, os quais podem
ser utilizados como objeto na facilitação do aprendizado motor. De acordo com Heriberto, nesse esporte, a
prática dos movimentos do corpo ativa os músculos e
as articulações, que por sua vez, trabalham o esquema
corporal, incluindo, por exemplo, o equilíbrio.
Educação, Esportes e Valores
O fato é que a criança quer – além de estudar – correr,
pular, pedalar, lutar, sacar, subir, descer, nadar e crescer. Nesse
contexto, entra a importância do esporte na formação do futuro
Segurança, Proteção
e Desenvolvimento
Acqua & Sports, escola de natação de Blumenau,
a qual tem convênios com as escolas de educação
infantil Barão Unidade Velha, Happy Kids, Bom Amigo, Erica Braun, Colégio Menino Jesus e, para 2016,
também a escola Anjos da Terra, tem desde 2009, o
projeto “Amiguinhos da Acqua Sports” para a prática
de natação e é referência no estado.
De acordo com Maria Denise Ribeiro Ern, administradora da Acqua, o projeto, que atende atualmente
cerca de 300 crianças, permite a iniciação da prática
da natação a partir de um ano de idade. Com a metodologia própria, as crianças aprendem a nadar por um
método divertido e lúdico, com diferentes estágios de
desenvolvimento, simbolizados por toucas com bichinhos, como a tartaruga, o peixinho e o golfinho.
Por meio de brincadeiras na água, tais como buscar objetos no mundo da piscina ou nadar para pegar
bolinhas, os pequenos aprendizes vão perdendo o
medo e adquirindo segurança, além, é claro, de todo
o desenvolvimento neuropsicomotor que ocorre com
a criança, por intermédio do exercício.
Contatos
Barão Esportes:
47-3322-6133
Sport Artes Marciais:
47-3234-2276
Acqua & Sports
Academia:
47-3328-3062
www.acquasports.com
[email protected]
Rua Catharina Braun, 116
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
10
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
RESULTADOS
11
23 Maio | 2013
1ª Corrida Noturna
de Timbó
atletismo
Ginástica Artística
Fotos: Arquivo Pessoal
.
e
e
s
s
e
s
a
a
Fotos: Divulgação
Sul-Americano de Punhobol
O Guarani/FMD Blumenau 04 de outubro, em Florianóficou em terceiro lugar na cate- polis. A equipe blumenauense
goria Juvenil do Campeonato foi formada pelos jogadores
Sul-Americano de Clubes, William, Lucas, Vitor, Rodrigo,
para oque
Troféu
Brasil.
aconteceu
nosJucian
dias 03 Pereira
e Davi,ficou
Henrique e Marlon.
com o ouro nos 400m rasos e no reveza
4x400m. Carlos Firmino, ouro nos 800m
e 1500m. Joana Soares venceu no lançamento do dardo. Jéssica Pacheco foi
ouro no arremesso de peso. Ouro também para Pedro Nascimento no salto
com vara e para Luiz Henrique Schneider
no martelo. Na marcha atlética, Cristiane
Martini e Alessandro Bágio ficaram com
o ouro e, nos 20km marcha, Moacir Zimmermann foi o ouro e estabeleceu o
Paratletas da FMEL estrada e contrarrelógio,
Aconteceu no dia 02 de
novo recorde para a prova.
maio, nas dependências do
Itajaí conquistaram me- e Antônio Sanchez foi
Parque Central, a 1ª Corrida Nodalhas na Copa Brasil bronze no handbike. A
turna de Timbó, em comemode Paraciclismo. Valmor competição ocorreu enração aos 20 anos da Fundação
Schmit Júnior ganhou tre os dias 25 e 27 de seMunicipal de Esportes. O evendois ouros nas provas de tembro, em Aracaju-SE.
to teve a participação de mais
de 150 atletas no percurso de 4
competição. O torneio foi realizado
quilômetros. A prova masculina
dia 20 de abril, no Ginásio de Esporfoi vencida por Daniel Alexantes do SESC de Brusque, e contou
dre Voigt, da ACA Itajaí; em 2º
com a participação de três equipes
do estado.
ques da equipe foram: Jamile Bloedorn e Camila Motta, vice-campeã e
bronze, respectivamente, na Juvenil,
e Douglas Silva e Luís Brandel, vice
e terceiro colocado, respectivamente, na Infantil.
Brasileiro: Aconteceu entre
os dias 15 e 18 de outubro, em Porto
Alegre-RS, o Brasileiro de Ginástica
Artística de categorias. A ABLUGO/
FMD Blumenau participou da competição com 12 ginastas. As medalhistas da equipe foram: Nayara Pereira, ouro, na Adulta Avançado; Gih
Stepaniak, prata na Adulto Iniciantes
e Yohanna Karine, na Pré-Infantil
Intermediário. Renata Marques foi
bronze na Adulto Avançado.
Copa Brasil de
Paraciclismo
Sobre Rodas
a
O
i
a
Estadual: A ABLUGO/FMD
Blumenau dominou as competições
do Estadual de Ginástica Artística, disputado nos dias 25 e 26 de
setembro, em Blumenau. A equipe
ficou com os títulos nas categorias
Pré-Infantil, Juvenil, Infantil e Adulto, no Feminino, e na Pré-Infantil e
Juvenil, no Masculino. Os desta-
Foto: Arquivo Pessoal
Estadual de Bicicross
Aconteceu no dia 04 de
outubro, em Brusque, a 5ª
etapa do Estadual de Bicicross. Pela ABVE/Metropolitano/Escola Barão do Rio
Branco, Juliana Ziel e Pedro
MARTENDAL
REDE AUTORIZADA
REDE DE SERVIÇOS
lugar ficou Daniel Andrade, da
equipe FMD Blumenau; e em 3º
lugar, Herberto Kaestner Filho,
da equipe HD Informática. No
feminino, o pódio foi das donas
da casa. Inalva Andrade ficou
com o ouro, Ellen Andrewicz
ficou com a prata e Fernanda
Streuck ficou com o bronze, todas representantes da equipe
ADOV/FME-Timbó.
37 Anos
3340 1960
Rua São Paulo, 1384 - Victor Konder 89012-000 - Blumenau - SC
E-mail: [email protected]
Arthur foram campeões nas
categorias Girls 9 e Boys
6, respectivamente. Benjamin Ziel ganhou na Cruiser
40/44 anos e Nathan Hadlich foi vice na Boys 13.
Brasileiro de Karate
A Associação Blumenau
de Karate/Ipiranga/Escola
Barão do Rio Branco/FMD
Blumenau conquistou 24
medalhas no Brasileiro de
Karate, realizado entre os
dias 15 e 17 de outubro, em
Joinville. Entre os destaques
da equipe estão: Maike de
Oliveira e Bianca Mafra,
campeãs Kumitê Sênior;
Alice Foster, Júlia Krueger
e Gabriela Silva, ouro no
Kata Equipe Sênior e Diego
Pereira, campeão no Kumitê
Infantil.
Modalidades
Musculação
Jiu-Jitsu e Jitsu Kids
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Boxe
MMA
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Emir Academir Shape
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
12
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
RESULTADOS
Atletismo
Brasileiro
Mirins:
Das atletas da AABLU/FMD
Blumenau, Ludmila Cardoso
sagrou-se campeã na prova
dos 75 metros rasos e vice
na dos 250 rasos, e Helida
Reis foi ouro no lançamento
do martelo, no Campeonato
Brasileiro de Atletismo Mirins
Brasileiro Escolar de Xadrez
Entre os dias 02 e 04 de outubro, o Clube de Xadrez de Blumenau participou do Campeonato
Brasileiro Escolar, em São Sebastião do Paraíso-MG, onde obteve
bons resultados. Gabriel de Borba
foi ouro na categoria Fundamental
e William Weise ganhou na Ensino Médio. Ainda na categoria
Fundamental, Guilherme de Borba
foi vice-campeão e Gabriela Feller,
medalha de bronze.
Interclubes. O torneio foi disputado entre os dias 09 e 11
de outubro, em São Paulo.
JUBS: Atletas da AABLU/
FMD Blumenau obtiveram resultados nos Jogos Universitários Brasileiros-JUBs 2015.
Amanda Scherer sagrou-se
campeã no arremesso de peso
e foi prata no lançamento do
disco. William Schramm foi
prata nos 200 e bronze nos
100 metros rasos e Nair da
Rosa ganhou o bronze nos
10km marcha atlética. Os jogos foram realizados entre os
dias 17 e 18 de outubro, em
Uberlândia-MG.
Travessias de Bombinhas
Foi realizada no dia
18 de outubro, em Bombinhas, a 1ª etapa do Circuito
de Travessias 2015/2016
Revezamento de Natação
Dailza Damas 4 mil quilômetros. Pela equipe Blumenau Águas Abertas, Ariane
Siqueira e Sandra Egg foram campeãs na categoria
Dupla. O quarteto formado
por Alexandre Lopes, Beatriz Hasckel, Liandro Possini e Gilson Nunes ficou
com o título no Geral e na
categoria 160. Pela equipe
ABAIN/Extreme Academia/
FME Brusque, o quarteto
Nicolas Archer, Guilherme
Calado, Georgia Debatin e
Charles Júnior foi vice no
Geral e campeão na 90.
Estadual de Velocross
Foi disputada nos dias
26 e 27 de setembro, a 5ª
etapa do Catarinense de
Velocross, em Santa Terezinha. O blumenauense Eduardo Correia Branco foi o
terceiro colocado na Força
Livre Nacional; Luiz Zimmermann ficou em primeiro
na VX1 e Braz dos Santos,
de Blumenau, venceu na categoria VX4 Especial.
Brasileiro de Ginástica Rítmica
A ABIBLU/FMD Blumenau ficou em terceiro lugar
por equipe no Campeonato
Brasileiro de Ginástica Rítmica. O grupo foi formado pelas
ginastas Manoela Martins,
Isadora de Freitas, Geovanna
Cristoffel, Maria Eduarda Elizio, Maria Gomes e Carolina
Silva. O torneio foi disputado
entre os dias 16 e 17 de outubro, em Taquatinga-DF.
Volnei dos Santos
49 anos
A
De família unida, Volnei não estava
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
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Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
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FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
RESULTADOS
Desafio Fit Racer
O Estúdio FIT RACER promoveu, no dia 20 de setembro, o 3º Desafio Fit Racer 2015,
com a participação de 52 alunos e familiares na pista de jogging do Bela Vista Country Club.
Foram seis horas de corrida, nas quais cada aluno pôde correr ou andar a maior quilometragem possível. Ao final, foram somadas todas as quilometragens, com o objetivo de percorrer
400 quilômetros. No 1º Desafio, o objetivo foi de contribuir para que os alunos fizessem seus
primeiros 21 quilômetros, enquanto no 2º Desafio, 15 quilômetros.
Catarinense
de Tiro ao Prato
Natação
Sul-Brasileiro: Foi disputado, entre os
dias 16 e 18 de outubro, em Curitiba-PR, o Sul-Brasileiro Mirim Petiz de Natação. Pela APANBLU/FMD Blumenau, Daniel Neto foi prata nos 50
metros Costas e bronze nos 100 metros Petiz 1.
Pela APAN/FME Indaial, a blumenauense Ana Luiza Ramos foi ouro nos 50 e 100 Peito Petiz 1. Pela
ABAIN/Extreme Academia/FME Brusque, Manuela
Klann foi prata nos 50 Peito Petiz 2 e Lucas Rech,
bronze nos 50 metros Borboleta Mirim 2.
Comenda do Mérito: O ex-técnico e atual
coordenação de natação da FMD Blumenau, Carlos Augusto Vieira, será um dos homenageados
com a Comenda do Mérito Esportivo 2015 pela
Fundação Catarinense de Esporte-FESPORTE,
no dia 10 de dezembro. É a primeira vez na história do evento, que um desportista da modalidade
será homenageado pela entidade. A premiação
será na Universidade Federal de Santa Catarina-UFSC, e representa um reconhecimento pelo
trabalho realizado na natação do Vale do Itajaí.
Atiradores
do
Vale Europeu conseguiram bons resultados nos dias 03
e 04 de outubro, em Criciúma, durante a 9º etapa
do Catarinense 2015 de Tiro ao Prato e a 10º etapa
da Liga Nacional. Pela TRAP/FMD Blumenau, Antônio
Filho foi vice na categoria B e Moises Lazzari, na Iniciante. Pela FME Pomerode, Ivair Dalcanali foi prata
na categoria AAA.
PROJETOS APROVADOS
* Alguns projetos ainda aguardam sanção do prefeito
DISPONIBILIZAÇÃO DE VACINA CONTRA A GRIPE A SERVIDORES MUNICIPAIS
PROCURADOR DA CÂMARA LANÇA LIVRO “LEI ORGÂNICA ANOTADA”
Projeto de Lei nº 6.869, que determina a disponibilização da vacinação contra a gripe, a todos os servidores públicos da
administração direta e indireta do Município e da Câmara Municipal de Blumenau. A disponibilização da vacinação é
extensiva aos empregados públicos municipais, aos ocupantes de cargos de provimento em comissão e aos estagiários
dos Poderes Executivo e Legislativo do Município.
O procurador da Câmara de Vereadores de Blumenau, André de Souza Roepke, lançou durante a sessão do último dia 29
o livro “Lei Orgânica Anotada”. Na obra, os 127 artigos da Lei Orgânica do Município contam com mais de 700 notas. O
material apresenta, por exemplo, referências das leis federais ou estaduais que tem conexão com as matérias. A Lei
Orgânica fixa as regras que regem o funcionamento da cidade. Para isso, conta com a regulamentação de leis inferiores.
O livro conta ainda com um índice remissivo de 44 páginas onde é possível encontrar os principais vocábulos em ordem
alfabética.
JULHO LARANJA PARA A PREVENÇÃO DE CATÁSTROFES
Projeto de Lei nº 6.884, que institui e inclui no Calendário Oficial de Eventos do Município o “Julho Laranja”. A ideia é
conscientizar a população sobre a importância da prevenção de acidentes e sobre meios de ação em casos de desastres
e catástrofes. O texto do projeto prevê que o Poder Executivo, por meio das secretarias municipais e demais instituições
interessadas, poderá promover o “Julho Laranja”, sendo legitimadas parcerias e convênios acolhendo os objetivos da
conscientização.
ELEIÇÕES DA CÂMARA MIRIM 2016 ACONTECEM NO DIA 16 DE OUTUBRO
As eleições para o Programa Vereador Mirim 2016 serão realizadas no dia 16 de outubro, das 8 às 16 horas, nos
educandários inscritos. Nesse dia, o Poder Legislativo disponibilizará as cédulas, atas e urnas eleitorais para as unidades
escolares. Estarão aptos a votar os alunos que estejam cursando entre o 5º e o 9º ano do ensino fundamental, sem
restrição de idade. Serão eleitos 15 vereadores mirins e 15 suplentes. O mandato tem duração de um ano.
FAIXAS ELEVADAS EM FRENTE A ESCOLAS
Projeto de Lei nº 6.827, que autoriza o Poder Executivo a implantar faixa elevada, na altura da calçada, para a travessia
de pedestres nas vias públicas, em frente a todas as escolas localizadas no município de Blumenau.
ESCOLA DO LEGISLATIVO OFERECE CURSO DE LIBRAS A SERVIDORES
A escola do Legislativo Fritz Müller começou a oferecer, no mês de setembro, um Curso básico de Língua Brasileira de
Sinais, conhecida como Libras. Aproximadamente 28 servidores do Poder Legislativo de Blumenau, entre efetivos,
assessores parlamentares e estagiários estão participando da formação. O objetivo é capacitar os funcionários da
Câmara, em especial os que prestam atendimento diretamente ao público, para que desenvolvam habilidades de
conversação com o cidadão surdo, por meio da língua brasileira de sinais. A capacitação está dividida em 13 encontros
com duração de três horas, que acontecem semanalmente, às terças-feiras. O curso vai encerrar no dia 1º de dezembro,
totalizando 40 horas/aula.
AGENDA OUTUBRO
NÚMEROS
19/10 19h – Sessão Solene Mirim em homenagem ao Dia do Professor
22/10 19h – Audiência Pública para discutir sobre a construção de um
Estádio Municipal na cidade
27/10 19h – Audiência Pública para buscar forma de adquirir macadame de
melhor qualidade para manutenção de ruas da cidade
29/10 19h – 18ª Sessão Solene para entrega de Moções de Louvor
Em setembro foram aprovados:
As Sessões Ordinárias acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 15 horas, no Plenário da Câmara de Vereadores,
na Rua XV de Novembro, nº 55. Você pode acompanhar ao vivo nos canais 14 da Net, 19 da BTV ou pelo site
www.camarablu.sc.gov.br/tvl_online.
CÂMARA DE VEREADORES DE BLUMENAU | 47 3231 1500 | WWW.CAMARABLU.SC.GOV.BR/IMPRENSA |
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
166 Requerimentos
1488 Indicações
22 Projetos de Lei
1 Projeto de Resolução
@CAMARABLU
15
SUPPLEMENT & TRAINING
MEU SUPLEMENTO
Suplementação correta
para treinos
Basicamente, meu texto é dirigido, quase que
especificamente, para triatletas, os quais, como eu,
têm uma intensa rotina de treinos. Suplementar, no
meu caso, é essencial, pois treino todos os dias e
geralmente são treinos longos e com isso tenho
uma grande necessidade nutricional. A suplementação me ajuda a completar minha alimentação e, com
isso, tenho uma melhor recuperação muscular pós-treino,
o que diminui o tempo da fadiga, dando-me mais
energia para suportar a carga de treinamento.
Entretanto, fazer uso desses suplementos requer
considerações fundamentais, seja para atletas de
alto rendimento ou iniciantes. O primeiro passo é
a busca por um profissional especializado; no meu
caso, tenho acompanhamento do nutricionista Gustavo Melegassi, que me orienta sobre o que e quando comer, logicamente, evitando excessos.
Faço uso de três suplementos em específico:
a Glutamina, diariamente, no período da manhã, o
BCAA, pré e pós-treino e o R4, pós-treino – esse
último, indicado para atividades de endurance. Especificando, a Glutamina ajuda a imunidade, já que
a atividade física gera uma sobrecarga em nosso
sistema imunológico. Em relação ao R4, possibilita
a diminuição de perdas e danos causados à musculatura após os exercícios, além de melhorar a recuperação e a construção da massa muscular, por
conter uma combinação de proteína e carboidrato.
Equipe CPH Brasil: O triathlon é uma modalidade que requer muito empenho e dedicação aos
treinos. Faço parte da CPH Brasil, equipe que hoje
detém alguns dos melhores triatletas profissionais,
como Igor Amorelli, Chicão, Ana Lidia, dentre outros
profissionais e amadores renomados no cenário do
triathlon, como Nair Gretter, da Nossa Forma.
Além de fazer parte dessa equipe como atleta
amador, eu integro o quadro de professores (sou formado em educação física) e procuro transferir todo
conhecimento acadêmico para os treinos que realizo e aplico com nossos alunos. Temos, hoje, uma
unidade da assessoria CPH Brasil em Penha, onde
sou responsável pelos treinos coletivos de corrida e
caminhada orientada.
O foco dos treinos é conforme o objetivo de cada
aluno, e levamos em consideração a individualidade, sempre respeitando seus limites. Os treinos de
corrida são realizados em Penha, junto com a assessoria. Já a natação, treino na piscina da academia
FOTO: DIVULGAÇÃO/NITRO
Mayckon dos Santos
Penha
lneário
Onde treina: Penha e Ba
Camboriú outubro
Início da modalidade:
de 2013
a Especialidade: Corrid
res: Lojas
do
oia
Ap
e
io
Patrocín
ção, SoNossa Forma Suplementa
s, Wizard
lida Negócios Imobiliário
ademia
Piçarras, CPH Brasil, Ac
ionista
D&C, FME Penha, nutric
Marco
Gustavo Melegassi, coach
Antônio Benieri colocado
Principais títulos: 3º
Caioba
no Triathlon Olímpico de
edição de inverno.
CPH, em Balneário; o ciclismo, na conhecida “Transbeto”.
Neste ano, eu realizei minha primeira prova na distância de meio IronMan,
em Brasília/DF, a qual consiste em 1,9 km de natação, 90 km de bike e 21km de
corrida; finalizei a prova em 5h, um ótimo tempo para estreia de um amador.
Meu foco são corridas de longa distância.
Dica do mês: Joint Max
Atletas e praticantes de atividades físicas sempre dão o máximo de
si em cada movimento. Essa demanda de esforço acaba estressando
muito as juntas e articulações, o que acarreta em dor e desconforto. Até
mesmo atividades da rotina diária podem afetar as articulações. Joint
Max possui uma fórmula avançada e balanceada muito importante para
praticantes de atividades físicas ou não, que necessitam de proteção
nos ossos e cartilagens.
Sua fórmula natural contém ingredientes que têm demonstrado um
excelente resultado para a saúde dos tendões e juntas. Joint Max é
um produto fonte de condroitina, glucosamina, cálcio e fósforo. Possui
ainda lubrificantes naturais das juntas e articulações. Possui a fórmula
MSM®, que fornece elementos essenciais para a formação da con-
droitina, um importante componente estrutural para a sustentação da
cartilagem. A sua fórmula fornece 100% da recomendação diária de
Vitamina C e magnésio por porção, nutrientes necessários para a síntese de colágeno.
t Suplemento: Joint Max
t Fabricante: Arnold Nutrition
t Benefícios: Auxilia na recuperação e melhora o funcionamento
das articulações; alivia dores por suas propriedades analgésicas; Estimula a
produção de componentes estruturais das cartilagens e articulações.
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
760
AM
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
Passeio Ciclístico da Escola
Barão do Rio Branco
FOTOS ARQUIVO BARÃO
E
ssa foi a oitava edição do Passeio Ciclístico da Escola
Barão do Rio Branco, e reuniu 450 pessoas, entre professores, funcionários, estudantes e familiares e público
de todas as idades, no dia 04 de outubro. O tradicional
evento, que já faz parte do calendário da escola, intensifica o papel da instituição de fomentar boas práticas, de incentivar a
atividade física, a alimentação saudável e ainda o uso de meios de
Blumenau | Edição 75 | Outubro | 2015
transporte alternativos na locomoção do dia a dia, além de proporcionar a integração entre as famílias.
Para o diretor, Marcos da Silva, o Passeio Ciclístico também
está inserido na filosofia da instituição de fomentar cada vez mais
o esporte. “Incentivar a atividade física em todas as idades faz parte
da proposta da nossa escola. A contribuição da prática esportiva
vai muito além da saúde física. O esporte contribui também para
o aprendizado e oferece conceitos fundamentais para toda a vida”,
destaca o diretor.
O evento, organizado pela Escola Barão, contou com os patrocínios e o apoio da APP da Barão, Torresani Empreendimentos Imobiliários, Ativa Comunicação, 360 Bike Shop, Casa Galegão, Break
Natural e Blulivro. Para 2016, o evento já tem data marcada, o dia 18
de setembro. Programa-se e venha participar!