Powerton - mit Klassischer Musik Untermalung

Powerton - mit Klassischer Musik Untermalung
MP3 File, Dauer 27,5 Minuten, Filegröße 23 MB
Der innere Ton
Der innere Ton kann als persönliches Feedback verwendet werden, um zu erkennen, ob Sie
im „Hier und Jetzt“ sind. Dieser Ton steigt aus der Unhörbarkeit auf und verschwindet in ihr.
Bei der Entspannung des Körpers und bei gleichzeitig hoher
Energieaufladung des Gehirns (Frontallappen und Schläfenlappen)
kann man, im Idealfall, ein Geräusch innerhalb des Kopfes
wahrnehmen. Es handelt sich dabei um einen feinen, hohen Pfeifton
(im Bereich von 7-10 kHz), der vergleichbar ist mit dem Zirpen von
Grillen oder dem Singen von Elektromotoren im hohen
Drehzahlbereich. Oft wird der Ton auch als hochfrequentes Rauschen
wahrgenommen. Dieser "Kopfton", der Urton, ist leise und anfangs in
vielen Fällen kaum wahrnehmbar. In Indien wird dieser innere Ton „Nada Brahma“ genannt.
Die Germanen und Kelten nannten diesen Ton den Astralton, oder den Ton der anderen Welt
(Autre Monde). An sich ist dieser innere Ton in fast allen alten Kulturen bekannt.
Einige Menschen setzen diese Tonwahrnehmung - tritt sie spontan auf - anfänglich mit dem
sogenannten Tinnitus-Geräusch (Ohrgeräusch) gleich, obwohl es sich bei diesem Pfeifen nicht
um die quälende Krankheit handelt, deren Ton eher einem unangenehmen Rumpelgeräusch
gleicht. Feststellbar ist der innere Ton im Mittelpunkt des Kopfes, in der Höhe der Ohren oder
aber etwas nach rechts oder links verschoben. Im Zuge unserer Forschungsarbeit zu den PcEÜbungen konnten wir erkennen, dass der Ton nur dann bewusst wird, wenn das Hörzentrum
im Gehirn energetisch hoch aufgeladen ist und die Muskeln des Körpers weitgehend
entspannt sind.
An die Bewusstseinsoberfläche tritt der Ton nur, wenn der ständige Gedankenstrom des
denkenden ICHs unterbrochen wird. Außerdem unterstützen Entspannung der Körpermuskeln
und rhythmisches Anspannen des Pc-Muskels, da diese Übung das innere Energieniveau
erhöht . Das gleichmäßige Singen, das nichts mit Körperfunktionen wie Atmung und
Herzschlag zu tun hat, bringt, wenn es nicht falsch interpretiert wird, ein Gefühl der
Leichtigkeit, so als ob das innere Wesen emporgehoben würde.
Bei Menschen, die Erfahrung mit Meditation oder PcE-Training haben, kommen nach und
nach noch weitere Tonvariationen dazu. Wenn Sie Ihren inneren Ton noch nie bewusst gehört
haben, so müssen Sie ihn einfach nur "suchen". Er ist eigentlich immer da, nur ist er
manchmal durch das Getöse des Alltags, von Sorgen und Ängsten, überlagert. Den inneren
Ton hören Sie anfangs am leichtesten nach dem Aufwachen oder kurz nach dem Zubettgehen,
indem Sie in sich hineinhorchen und entspannt daliegen.
Zum Einüben und Entdecken des inneren Tons haben wir spezielle Ton-CDs entwickelt die
Ihnen helfen können, Ihren eigenen Ton zu finden.
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Um den inneren Ton zu aktivieren, können Sie sich das MP3 File „Powerton - mit Klassischer
Musik Untermalung“ anhören. Sie werden bemerken, dass auch nach Ende des Anhörens der
Powerton längere Zeit im Kopf bestehen bleibt.
Nach wiederholtem Anhören der Powerton-MP3 können Sie den Ton im Normalfall selbst
nur durch reine Vorstellung aktivieren. Das ist dann ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihr
Körper gut entspannt ist und Ihr Gehirn im frontalen Bereich und in den Schläfenlappen gut
aktiv ist - also energetisch aufgeladen ist.
Bei der Suche nach dem inneren Ton sollten Sie sich Ruhe und Zeit nehmen.
Haben Sie ihn erst einmal wahrgenommen, ist es ganz leicht, ihn immer wieder zu aktivieren,
und das in jeder Lebenssituation ganz besonders bei den Übungen des augenblickbezogenen
Lebens.
Es hat sich herausgestellt, dass es in den meisten Stresssituationen genügt, sich einfach den
inneren Ton zu vergegenwärtigen, und alle Belastungen fallen sofort ab und der negative
Gedankenstrom löst sich auf.
Ebenso konnten wir feststellen, dass bei Aufregungen, Angst, aber auch inneren Aggressionen
die Wahrnehmung des Tones eine Beruhigung bewirkt.
Zwänge, Sorgen, negative Stimmungen können den Power-Ton unhörbar machen.
Der innere Ton oder der Urton des Lebens wie er manchmal auch genannt wird begleitet
hingegen den Zustand von Ruhe, Gelassenheit, Heiterkeit, Entspannung - gepaart mit hoher
innerer Energie. Konzentriert man sich ausreichend stark auf diesen Ton, so ist auch das eine
gute Methode die inneren Gedanken, Dialoge und vor allem Emotionen abzustellen. Hört man
wie schon gesagt den inneren Ton, so wird man dadurch augenblickbezogen, man ist im „Hier
und Jetzt“.
Der aktuelle Moment ist der Punkt im Leben, in dem wir den größtmöglichen Einfluss auf
unser Leben, auf unsere Zukunft aber auch auf unseren Körper haben. Es ist unvergleichbar
einfacher, Geschehnisse zu beeinflussen solange sie noch im Entstehen oder im Stadium der
Planung sind.
Das denkende-ICH meidet diesen Augenblick der absoluten Wirklichkeit so gut es kann, denn
wenn unser Fokus sich komplett auf den aktuellen Moment ausrichtet dann löst sich das
denkende-ICH vorübergehend (für die Dauer des Fokus) auf. Dann existiert nur noch der so
genannte „Beobachter“ und das „Hier und Jetzt“.
Es ist so, als würden der „Beobachter“ und das Beobachtete eins.
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Nada Brahma, der Ton des Ursprungs
In den alten Heiligen Büchern der Inder, den Veden, gibt es
den Ausdruck „Nada Brahma“, der übersetzt werden kann mit
"Die Welt ist Klang" oder "Alles ist Klang" oder aber auch
"Klang des Urgrunds". Die Welt ist Klang – das sagen nicht
nur die indischen Veden sondern inzwischen auch die neuen
Physiker – wenn wir zu den kleinsten Teilchen der Materie
vorstoßen, bleiben am Ende nur noch Schwingungen übrig. Wie uns die Quantenphysik lehrt,
besteht die Welt letztlich nicht aus festen Bestandteilen, sondern nur aus Schwingung.
Schwingung wird in geordneter Form zum Klang und in engen Grenzen hörbar für uns
Menschen. In weiteren Grenzen aber wird der Klang auch mit dem Körper spürbar.
Die Nadabrahma-Meditation:
In der ersten Phase erzeugt der Meditierende einen Summton, der eine innere Vibration
hervorrufen soll. In den weiteren Phasen dieser Meditationstechnik entsteht dann der innere
Ton (Nada Brahma) von selbst direkt im Kopf des Meditierenden als heller, fast gleichmäßig
hoher, Zirpton. Brahman ist in den indischen Veden das, was für den Menschen unbegreiflich
hinter allem wirkt. Repräsentativ dafür ist die Silbe OM.
Dieser Klang…
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kann helfen Ihren Gesundheitszustand zu verbessern
hilft bei der Reise nach Innen
streichelt das innere Wesen
ist der Atem des Ichs
ist Entspannung und Power
Tauchen Sie einfach ein in die wunderbare Welt der Power-Klänge!
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