Biologie des Glücks – warum Neugierde

Biologie des Glücks – warum Neugierde glücklich macht
Literaturliste Von Dr. Johanna Pareigis (Nov. 2006), in Auszügen aus Literaturliste
„Naturwissenschaft für Kinder“
Diese Liste enthält Bücher und Filme zum Thema „Lernen und Hirnforschung“. Da die Erkenntnisse der Hirnforschung
sehr schnell fortschreiten, kann es durchaus sein , dass lesenswerte ältere Bücher im Detail durchaus schnell veraltet sind.
Wer anfängt über Hirnforschung zu lesen, sollte also neben seinen Interessen das Alter des Buches entscheiden lassen.
1. Grundlagen der Neurobiologie und Gehirnforschung
Spitzer, Manfred,
Lernen – Gehirnforschung und die Schule des Lebens
Spektrum Akademischer Verlag 2002, ISBN 3-8274-1396-6, ein lehrreiches, spannendes Buch eines nicht
unumstrittenen, aber streitbaren Autors. Grundlagen werden erklärt und viele interessante Fragestellungen abgehandelt
oder aufgeworfen. Manfred Spitzer ist Arzt, Philosoph und Vater von 5 Kindern.
Spitzer, Manfred,
Erfolgreich Lernen in Kindergarten und Schule
Jokers Restseller, DVD 2006, Best.-Nr. 312849, Vortrag 86 Min.
2. Gehirn, Glück und andere Gefühle
2.1. Glück
Berns, Gregory,
Satisfaction – Warum nur Neues uns glücklich macht
Campus, Frankfurt am Main 9/ 2006, 332 S., ISBN 3-593-379104. Neugierde treibt uns an und ihre Befriedigung macht
uns glücklich, manchmal sogar nur die Aussicht auf ihre Befriedigung. Der Autor Gregory Berns ist in jahrelanger
Forschungsarbeit einer Gehirnregion auf die Spur gekommen, in der der Schlüssel für das Erleben von Glücksmomenten
liegt. Sie wird aktiviert, wenn wir Neues erfahren oder bestehende Grenzen überschreiten, ganz gleich, ob dies beim
Sushi-Essen, Marathonlaufen oder beim neugierigen Nachfragen.
Csikszentmihaly, Mihaly,
Flow – Das Geheimnis des Glücks,
Klett-Cotta 2004, ISBN3-608-94149-5, das viel zitierte Konzept von Csikszentmihaly zeigt, dass Glück nicht zufällig ist,
sondern dass wir es uns regelrecht erarbeiten können. Das Glück hat etwas mit unseren Tätigkeiten und Anstrengung zu
tun.
Cutler, Howard, Dalai Lama XIV.,
Die Regeln des Glücks
Lübbe 1/ 200, 286 S., ISBN 3-404-701704. Der XIV. Dalai Lama, buddhistischer Mönch und Oberhaupt der Tibeter,
erklärt, was jeder zu seinem Glück betragen kann. Der Psychiater und Neurologe Howard Cutler erklärt dies aus
westlicher Sicht.
Dalai Lama,
Weg zur Überwindung der leidschaffenden Emotionen,
Jokers Restseller, Best.-Nr 312854. , 6 DVDs, 28 Std. Vorträge
Ernst, Heiko,
Was gibt’s Neues? - Warum wir Informationsjunkies sind
In Psychologie heute 7/2006 : Wieso? Weshalb? Warum? - Wie Neugierde Sie glücklich macht
Beltz, Weinheim 2006, Einzelheftbestellung unter tel. 08191-97000-405
Klein, Stefan,
Die Glücksformel oder Wie die guten Gefühle entstehen
Rowohlt 2002, ISBN 3-498-03509-6, gibt es such als Taschenbuch .Stefan Klein , Physiker und Philosoph erklärt das
Glück, wie wir uns dazu verhelfen können glücklich zu sein und was im Gehirn dabei passiert. Der Leser lernt: Glück ist
lernbar und machbar!
1
Lelord, Francois,
Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück
Piper München 10/ 2006, 192 S., ISBN 3-492-248284. Was Stefan Klein mit „Glückformel“ als Sachbuch darstellt,
beschreibt Lelord wunderbar lesbar als Roman. Glücksforschung zu lesen in der Hängematte! Gibt’s auch in den
Geschmacksrichtungen
Hector und die Geheimnisse der Liebe und
Hector und die Entdeckung der Zeit,
dazu wieder das Sachbuch von Stefan Klein Zeit. Der Stoff, aus dem das Leben ist. Eine Gebrauchsanleitung.
Löhnsdorf, Andrea,
Glück. Ein Lesebuch zur Lebenskunst.
dtv, München 2002, 237 S:, ISBN 3-423-205210. Eine wahre Fundgrube für schöne und glückliche Texte als
Anregungen zum Weiterlesen. Dieser Band versammelt Texte von Epikur, Goethe, Viktor Frankl, Erich Fromm, Henry
David Thoreau, Krishnamurti, Nietzsche, Graf Dürckheim, C.G. Jung, Mihaly Czikszentmihaly, dem Dalai Lama und
vielen anderen, die ermutigen, die eigene Lebensgestaltung zu überdenken und das persönliche Glück nicht dem
Schicksal zu überlassen.
2.2. Aggression und andere Gefühle
Bauer, Joachim,
Das Gedächtnis des Körpers – Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern
Piper 2005, ISBN 3-492-24179-4, die Wirkung von Umwelt auf die Gene und das Gehirn werden aktuell und
verständlich dargestellt.
Bauer, Joachim,
Warum ich fühle, was Du fühlst – Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone
Hoffmann und Campe 2005, ISBN 3-455-09511-9, Spiegelneurone sind Neurone, die den Menschen die Nachahmung,
das lernen am Modell und das Mitgefühl ermöglichen. Joachim Bauer erklärt sie für jedermann/-frau verständlich.
Gershon, Michael,
Der kluge Bauch – Die Entdeckung des zweiten Gehirns
Goldmann 2001, ISBN 3-442-15114-7, dem Neurobiologen Gershon ist eine spektakuläre Entdeckung zu verdanken:
Unser Buch besitzt ein selbständiges funktionierendes Nervensystem, das über sehr viel mehr Nervenzellen verfügt als
unser Gehirn. „Der kluge Bauch“ berät uns also mit den „Entscheidungen aus dem Bauch heraus“ sehr gut. Das
komplexe Thema wird ansprechend und überraschend witzig dargestellt.
GEO 11/2000:
Das zweite Gehirn: Wie der Kopf den Bauch bestimmt
- Wissenschaftler auf der Spur von Gefühl und Intuition S. 136 ff.
Goleman, Daniel,
Emotionale Intelligenz - EQ
Dtv 1997, ISBN 3-423-36020-8, Goleman hat den Begriff der emotionalen Intelligenz geprägt und erklärt ihn ausführlich
und anqendbar.
Goleman, Daniel, Dalai Lama,
Dialog mit dem Dalai Lama
- Wie wir destruktive Emotionen überwinden können
dtv 2005, ISBN 3-423-34207-2, Gespräche zwischen Neurobiologen, Philosophen und buddhistischen Gelehrten und
Meistern wie dem Dalai Lama zeigen neue Wege auf, wie wir unseren destruktiven Emotionen begegnen können.
Neuroscience meets Buddha!
Zum Weiterlesen:
Dalai Lama,
Die Welt in einem einzigen Atom – Meine Reise durch Wissenschaft und Buddhismus
Theseus 2005, ISBN 3-896-20270-7, Gibt es Übereinstimmungen zwischen Quantenphysik und buddhistischer
Erkenntnistheorie? Können Neurowissenschaft und Psychologie von den Erfahrungen Meditierender lernen? Der Dalai
Lama nimmt den Leser mit auf eine faszinierende reise durch Wissenschaft und Buddhismus. Er zeigt auf, wie
zukunftsweisend und fruchtbar ein Dialog dieser beiden Bereiche sein kann.
2
Gottman, John M.,
Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe
Ullstein Tb 2002, ISBN 3-548-36336-9, angewandte Emotions- und Eheforschung: Was hält eine gute Ehe zusammen?
Dieses Buch ist der krönende Höhepunkt einer langjährigen Forschungsarbeit : John Gottman hat sieben Prinzipien
herauskristallisiert, die erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung anwenden.
Sie zeigen neue und überraschende Strategien, damit eine Ehe glücklich werden kann, bieten praktische und
wissenschaftlich fundierte Einsichten über das Funktionieren guter Partnerschaften. Nicht zuletzt ist dieses umfassende
und kompetente Buch über erfolgreiche Beziehungsstrategien eine höchst vergnügliche Lektüre.
Gottman, John M.,
Kinder brauchen emotionale Intelligenz – Ein Praxisbuch für Eltern
Heyne 1998, ISBN 3-453-14950-5, Gottman zeigt als erfahrener Emotionsforscher (Talaris-Institut , USA), wie Eltern
und Kinder sich emotional besser verstehen und deshalb besser mit einander auskommen können. Angewandte
Entwicklungspsychologie und Hirnforschung!
Ledoux, Joseph,
Das Netz der Gefühle – Wie Emotionen entstehen
dtv 2003, ISBN 3-423-36253-7, Das Gehirn ist die Werkstatt unserer Emotionen. „Ein Führer zur äußersten Grenze im
Verständnis unserer Emotionen. Ich empfehle es auf das stärkste“, schreibt Daniel Goleman, selbst Emotionsforscher .
Medina, John,
Am Tor zur Hölle – Die Biologie der sieben Todsünden
Spektrum Akademischer Verlag 2002, ISBN 3-827-41184-X, Und es geht um den Einfluss der Biologie auf das, was wir
Gefühle nennen, und auf das menschliche Verhalten. Medina knüpft an Dantes Erzählung vom Jenseits in
Die Göttliche Komödie an: unterhaltsam, aber vielleicht unnötig. Der Autor kann sein Fach gut und einfach erklären, das
reicht völlig. Und er war Grafiker, bevor er Biologe wurde: Hervorragende Zeichnungen sind das Ergebnis!
Mehr Infos auch unter: www.talaris.org
Pert, Candace B.,
Moleküle der Gefühle – Körper, Geist und Emotion
Rowohlt 1999, ISBN 3-499-61339-5, auch als Taschenbuch bei Rowohlt ISBN 3-499-615134. Sind Körper und Geist
voneinander unabhängig? Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit? Die Professorin für Physiologie
Candace B. Pert erklärt die Zusammenhänge der aktuellen Forschung psychosomatischer Zusammenhänge und
emotionaler Komponenten unseres Denkens und Handelns.
3. Kindliche Neurobiologie und Neugierde
Charpak, Georges,
Wissenschaft zum Anfassen – Naturwissenschaften in Kindergarten und Grundschule – Main à la Pâte
Beltz Weinheim 3/ 2006, 136 S., ISBN 3-407-56339-6. Dieses Buch zeigt wie Vorschule und Schule im Bereich
Naturwissenschaft in Frankreich aussieht. Im Projekt „Main à la Pâte - Wissenschaft zum Anfassen“ wird Kindern ab
3 Jahren erfolgreich Naturwissenschaft vermittelt. Philosophische, pädagogische, didaktische und bildungspolitische
Hintergründe werden hier gut beschrieben.
Eliot, Lise,
Was geht da drinnen vor? – Die Gehirnentwicklung in den ersten fünf Lebensjahren
Berlin Verlag 2003, ISBN 3-8270-0204-4, eine Hirnforscherin und Mutter von drei (oder 4?) Kindern schreibt, was im
Kopf der Kleinkinder vor sich geht. Sollte Pflichtlektüre für alle werdenden Eltern, Eltern und jedem sein, der sich um
Kinder kümmert.
Elschenbroich, Donata,
Weltwissen der Siebenjährigen
Kunstmann 2001, ISBN 3-88897-265-5, auch als Taschenbuch erhältlich bei Goldmann ISBN 3-442-15175-9.
Sollte Pflichtlektüre für alle werdenden Eltern, Eltern und jedem sein, der sich um Kinder kümmert.
Elschenbroich, Donata, Schweitzer, Otto,
Die Befragung der Welt – Kinder als Naturforscher
Deutsches Jugendinstitut (2004), Film (60 min), Der Film zeigt viele verschiedene, auch kontroverse Wege für Kinder in
die Naturwissenschaft. Johanna Pareigis, ihr Vater und ihre Kinder wirken in diesem Film mit. Zu beziehen bei
Dr. Donata Elschenbroich, Kronbergerstr. 28, 60323 Frankfurt am Main, Tel. 069-727671,
[email protected]
3
Elschenbroich, Donata,
Weltwunder – Kinder als Naturforscher
Antje Kunstmann Verlag 2005, ISBN 3-88897-398-8, Warum sind Kinder so talentierte Naturforscher? Ein Buch, das
den Film vertieft. Elschenbroich beleuchtet diese Frage von allen Seiten und läßt Hirnforscher, Erzieherinnen,
Entwicklungspsychologen, aber auch Naturwissenschaftler und oder Mütter zu Wort kommen. Ab Seite 139 ist ein
Kapitel über die Arbeit von Johanna Pareigis zu finden.
Gopnik, Alison ; Kuhl, Paricia ; Meltzoff, Andrew,
Forschergeist in Windeln – Wie ihr Kind die Welt begreift
Piper 1999, ISBN 3-492-23538-7, gut lesbare Forschung, über das Lernen und das Gehirn der Kleinsten von einer der
führenden Forschungsgruppen.
4. Medien und Aggression
Grossmann, David, Gloria DeGartano,
Wer hat unseren Kindern das Töten beigebracht? - Ein Aufruf gegen Gewalt in Fernsehen, Film und
Videospielen
Verlag Freies Geistesleben, Stuttgart 2002, 180 S., ISBN 3-772-522254.
Vom amerikanische Militärpsychologe Dave Grossman und die Erziehungsberaterin Gloria DeGaetano …Das Nachwort
des Übersetzers Bruno Sandkühler weist auf pädagogische Konsequenzen hin: Was können wir tun, um dem
Medienkonsum, insbesondere gewalthaltiger Medien, von Kindern vorzubeugen? Was geschieht bei dem Konsum von
Gewalt in den Medien im Gehirn?
Spitzer, Manfred,
Vorsicht Bildschirm!
dtv, München 7/ 2006, 303 S., ISBN 3-423-343273. Der Neurologe und Hirnforscher Spitzer erklärt was der gebrauch
von Medien im Gehirn bewirkt und begründet, warum wir weitgehend auf ihren gebrauch verzichten können und sollten,
besonders die Kinder. Er hat als Vater von 5 Kindern seinen Fernseher abgeschafft.
Spitzer, Manfred,
Vorsicht Bildschirm!
Jokers Restseller , Augsburg 2006, DVD Nr. 358763, 102 min, Vortrag von Prof.Dr.M.Spitzer
6. Pädagogik – Bildung - Gesellschaft
Andresen, Ute,
So dumm sind sie nicht
Beltz, Weinheim 2002 (1986), 256 S., ISBN 3-407-221185. Verlagstext: Wirkliche Reformen wachsen dort, wo
LehrerInnen mutig dem eigenen Wahrnehmen, Empfinden und Denken trauen, wo sie den ursprünglichen Lernhunger
der Kinder entdecken und nähren und Unterricht persönlich verantworten. Das zeigt dieses Buch, ganz praktisch, mit
kritischem Verstand und sogar mit Vergnügen. … Jede Episode ist ein Dokument für die Würde der Kindet, aber auch für
die selbstverständliche Gleichgültigkeit, mit der wir Erwachsenen sie übersehen oder missachten. Wir sehen, hören,
fühlen, verstehen mehr, wenn wir die Kinder ernst nehmen.
Bueb, Bernhard,
Lob der Disziplin – Eine Streitschrift
List 9/ 2006, 160 S., ISBN 3-471-795421. Alte Werte und Tugenden neu diskutiert von Bernhard Bueb, der 30 Jahre lang
die Internat Schule Schloss Salem am Bodensee leitete. Es lohnt sich zu streiten!
von Hentig, Hartmut,
Warum muss ich zur Schule gehen? Eine Antwort an Tobias in Briefen
Hanser 8/ 2001, 102 S., ISBN 3-446-200401. In diesem Buch beschreibt von Hentig seinem Neffen, warum es gut ist, in
die Schule zu gehen und wie diese Schule bestenfalls aussieht. Was diese „Bürgerschule“ lehrt, paßt als Leitbild in die
Bildungspläne der Kindergärten unseres Landes. Bildung und Erziehung heißt nach von Hentig: „Sachen klären und
Menschen stärken!“
von Hentig, Hartmut,
Bildung – Ein Essay
Beltz 9/ 2004, 210 S., ISBN 3-407-221584. Die Antwort auf die Orientierungslosigkeit unserer Gesellschaft sei Bildung,
sagt Hartmut von Hentig. Und was ist Bildung? „Alles!“ sagt Hartmut von Hentig. Von Hentig beschreibt welche
Bildung wir brauchen und mit welcher Form von Schule sie gefördert werden könnte. Für alle, die Kinder und sich selbst
bilden!
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von Hentig, Hartmut,
Bewährung - Von der nützlichen Erfahrung, nützlich zu sein.
Hanser 8/ 2006, 112 S., ISBN 3-446-207767. Von Hentig beschreibt, warum es für Kinder so wichtig ist, das Gefühl zu
haben, nützlich zu sein. Zwar erscheint das Jugendalter von 13-15 Jahren allen noch weit entfernt, die mit
Vorschulkindern Umgang haben, aber von Hentigs Grundsätze gelten auch bei jungen Kindern.
Kahl, Reinhard,
Die Entdeckung der frühen Kindheit – Die Initiave McKinsey bildet zur frühkindlichen Bildung.
Beltz 4/ 2006, 116 S. mit DVD, ISBN 3-407-85771-3. „Wer an den Kindern spart, wird in Zukunft verarmen" lautet das
Motto der Initiative „Mc Kinsey bildet". Zwei einzigartige DVDs mit insgesamt 9 Stunden Filmmaterial, darunter
Ausschnitten aus 19 Vorträgen, z.B. von Daniel Barenboim, Royston Maldoom ("Rhythm is it!"), Wassilios E. Fthenakis,
Gisela Lück und Elsbeth Stern. Johanna Pareigis präsentierte ihre Projekte im Rahmen der 2. Bildungswerkstatt von
McKinsey bildet, „Kinder – Forscher und Entdecker".
Maldoom, Royston, Sir Simon Rattle,
Rhythm is it!
Boomtown Media 2005, 3 DVDs, 100 min, Darsteller: Sir Simon Rattle, Berliner Philharmoniker, Royston Maldoom,
Regisseur(e): Enrique Sánchez Lansch, Thomas Grube. Ein Beispiel dafür, was Kinder können, wenn wir es ihnen
zutrauen!
Riegel, Enja, Beber Armin,
Schule kann gelingen! Wie unsere Kinder wirklich fürs Leben lernen
Fischer Tb, Frankfurt am Main 2005, ISBN 3-596-161681. Enja riegelmacht vor, wie schn das Leben mit Schule sein
kann, auch wenn das nicht einfach ist. Eine Frau mit Mut und CivilCourage schreibt hier ihre Erfahrungen als Rektorin
der Helene-Lange-Schule auf. Beispielhaft!
Wustmann, Cornelia,
Resilienz : Widerstandsfähigkeit von Kindern in Tageseinrichtungen fördern
Beltz, Weinheim 2004, 172 S., ISBN 3-407-562438. Kurzbeschreibung (Verlag): Nicht selten wachsen Kinder unter
Bedingungen auf, die sie in besonderer Weise herausfordern. Elterliche Trennung, Scheidung und Wiederheirat führen
zu strukturellen Veränderungen im Familiensystem und stellen ebenso wie Armut, Arbeitslosigkeit der Eltern oder
Migration eine große Belastung für die Kinder dar. Das Bildungskonzept hat heute darauf zu reagieren und die Kinder
zu stärken, damit sie nicht daran zerbrechen. Wie kindliche Stärken gefördert und Kinder in Tageseinrichtungen
Widerstandsfähigkeit entwickeln können, wird erstmalig mit einer fachlich fundierten Arbeit erläutert. Zudem enthält das
Buch viele Hinweise für die praktische Umsetzung im Alltag.
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7. Experimente und Meer
Bubeck, Bianka,
Kindergarten heute spot - So geht´s Naturwissenschaften zum Anfassen
Herder, Freiburg 2006, 44 S., ISBN 3-451-00387-2. Eine Sonderausgabe von Kindergarten heute mit vielen
Experimenten ähnlich wie die Bücher von G. Lück, aber auch einmal anders erklärt und dargestellt. Sehr gut wird die
Rolle der Erwachsenen beim Forschen mit Kindern dargestellt. Ist seinen Preis wert!
Kraul, Walter,
Spielen mit Wasser und Luft
Verlag Freies Geistesleben, Stuttgart 2003, ISBN 3-7725-0447-7. Ein kleines bescheiden broschiertes Büchlein mit viel
konstruktivem Inhalt, für alle, die gerne konstruieren, bauen und dabei viel Naturwissenschaft „begreifen“ können.
Gute, alte Handwerkstradition und gleichzeitig sehr aktuell.
Kroth, Martina,
Von Leuchtfischen und Meerjungfrauen –
Kleine Landratten erfahren spielerisch Spannendes und Wissenswertes über den Lebensraum Meer
Ökotopia, 2004, ISBN 3-9396286-35-3, enthält viele Spiele, Basteleien, Rezepte und Geschichten neben verschiedenen
Informationen zum Meer. Gut, um das spielerische Entspannungsprogramm nach einem „harten Forschertag“ zu planen.
Lück, Gisela,
Handbuch der naturwissenschaftlichen Bildung Theorie und Praxis für die Arbeit in Kindertageseinrichtungen
Herder erscheint neu 2006 (4. Aufl.), ISBN 3-451-28059-0, enthält „Leichte Experimente für Eltern und Kinder“ (Praxis)
und sehr wissenswerte Hindergründe zur naturwissenschaftlichen Bildung von Kindern. Sollte ein Lehrbuch in der
Erzieherausbildung sein.
Lück, Gisela,
Was blubbert da im Wasserglas? - Kinder entdecken Naturphänomene
Reihe Bildungsarbeit praktisch bei Herder, 2006, ISBN 3-451-28925-3, Lück faßt hier ihre bewährten Experimente
(Leichte Experiment für ...) noch einmal zusammen und erklärt weitere praxisnahe Details für die erfolgreiche
Umsetzung, ergänzt durch neue Illustrationen, die vieles klarer machen als in ihren vorigen Büchern. Ein Standardwerk
zum Experimentierenüben nach Rezept! Zuweilen sind die Anweisungen jedoch sehr instruktiv und lassen wenig Platz
für echtes Forschen mit vielleicht neuem Ergebnis. Stattdessen wird geübtes Nachkochen von störungsresistenten
Experimenten propagiert. Entdecken so Kinder Naturphänomene?
Neubauer, Dieter,
Wasserspiele – Experimente mit dem nassen Element
Rowohlt 2002, ISBN 3-499-21198 -X, ab 10 Jahren, spannende Wasserexperimente auf sieben Ferientage angelegt.
van Saan, Anita,
365 Experimente - Für jeden Tag
moses 2002, ISBN 3-89777-113-6, mit Erklärung ab 4 Jahren, sehr gutes Experimentierbuch, fachlich gut und
ausführlich erklärt. Dieses Buch sollte jede Familie haben! Auch von Prof. Gisela Lück empfohlen!
KONTAKT
Dr. Johanna Pareigis, Großer Eiderkamp 7, 24113 Molfsee (Kiel),
Tel. 0431 – 65 80 880
[email protected]
www.JohannaPareigis.de
Ich lasse Ihnen gerne Informationen über meine Eltern-Kind-Veranstaltungen, Fortbildungen,
Workshops, Seminare und Vorträge zukommen.
Ebenfalls verfügbar Literaturlisten von Dr. Johanna Pareigis zu den Themen: Naturwissenschaft für
Kinder und Erwachsene, Mathematik für Kinder,
Neurobiologie der Musik und
Musikinstrumente bauen, Lernen und Hirnforschung und Meer-Literatur.
Diese Listen können, genau wie die hier vorliegende, auf meiner Homepage (www.
JohannaPareigis.de) geladen werden.
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