picanha suina piracaia

PICANHA SUINA PIRACAIA
Picanha
Suína 500g
Calorias
Proteínas (g)
Lipídeos(g)
Carboidratos(g)
Fibras (g)
Cálcio
Magnésio (mg)
Manganês (mg)
Fósforo (mg)
Ferro
Sódio
Potássio
Zinco
Vitamina A (µg)
Vitamina B1 mg
Vitamina B2 mg
Vitamina B6 mg
Niacina mg
Vitamina C
906,5
80,7
59,55
8,35
0,95
91,6
93,2
0,18
817,95
3,55
1252,5
1573,7
7,2
9,2
3,65
1,025
2,015
18,7
28,4
Molho de
soja
100ml
53,3
6,67
0
0
0
51,67
0
0
138,33
5
6,67
411,67
0
0
0
0
0
0
0
Alho 100g
Manteiga
100g
Abobrinha
2000g
Total
149
6
0,5
33
2
181
25
1,6
153
1,7
17
401
1
0
0,2
0,1
1,2
0,7
31,2
717
0,85
81,10
0,06
0
23,5
2,19
0
22,8
0,16
11
26
0,05
754
0,01
0,03
0
0,04
0
400
24,0
4,2
87,2
38,0
400
460
3,2
700
9,2
40
3900
5,2
392
1,2
0,8
2,2
15
296
2225,8
118,22
145,35
128,61
40,95
747,77
580,39
4,98
1832,08
19,61
1327,17
6312,37
13,45
1155,2
5,06
1,955
5,4
34,44
355,6