sopa milagrosa que emagrece da ana maria

SOPA MILAGROSA QUE EMAGRECE DA ANA MARIA
Para você que gosta do programa Mais você da Ana Maria Braga, já sabe
que em cada programa ela ensina uma receita nova, além de serem todas
muito gostosas. Uma das receitas que Ana Maria apresentou em seu
programa, que inclusive ficou muito conhecida, foi a sopa milagrosa que
emagrece.
A sopa possui vários ingredientes capazes de saciar a fome, além disso,
muito gostosos também. Para que você aprenda fazer a sopa, preste vem
atenção nas dicas e emagreça já, conquiste o corpo que deseja em
poucos dias.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1 berinjela média cortada em cubos
- 1 nabo médio cortado em cubos
- 2 maços de cebolinha verde picados
- 2 latas de purê de tomates (680 g)
- 1 maço de salsões (aipo) picado
- 1 repolho grande fatiado
- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
- 1 cebola média picada
- 3 cenouras médias cortadas
- 2 xícaras de vagem picada
- sal, curry, salsinha picada e pimenta-do-reino a
gosto
- 4 litros de água.
Numa panela grande coloque 1 berinjela média
cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2
maços de cebolinha verde picados, 2 latas de purê de
tomates (680 g), 1 maço de salsões (= aipo) picado, 1
repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola
(70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias
cortadas,
2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry,
salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto. Cubra
com 4 litros de água e coloque no fogo.
Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo e
mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.
Agora que você já sabe quais serão todos os ingredientes a serem utilizados e como será o processo para toda a
preparação da sopa milagrosa da Ana Maria Braga, fique atenta ao acompanhamento para que você siga
corretamente as dicas de como deve ser feita a dieta.
Acompanhamento da dieta
1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão têm menos calorias. Para beber: chá, café, suco de
uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. O jantar pode comer
uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.
3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.
4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até oito bananas e quantos copos de leite desnatado quiser, mais a
sopa.
5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400 g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6
a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez ao dia.
6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a sopa uma vez ao
dia.
7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa uma vez ao dia.
Essas foram as dicas para que você siga corretamente a dieta da sopa milagrosa que emagrece da Ana Maria Braga,
não se esqueça de que é importante o auxilio de um nutricionista, agende uma consulta ele lhe auxiliará no que for
melhor para o seu organismo e você perca peso com saúde.
Para mais informações acesse: http://www.blogers.com.br/a-sopa-milagrosa-que-emagrece-1-kg-por-dia/