Postura correta - PIBID Biologia UNESPAR

UNIVERSIDADE ESTADUAL DO
PARANÁ – UNESPAR
PRÓ-REITORIA DE ENSINO DE
GRADUAÇÃO
PROGRAMA INSTITUCIONAL DE
BOLSA DE INICIAÇÃO À DOCÊNCIA
- PIBID
Tipo do produto: Plano de aula e Relatório
1 – IDENTIFICAÇÃO
NOME DO SUBPROJETO: “O PIBID COMO INSTRUMENTO DIRECIONADOR
NA
FORMAÇÃO
DE
DOCENTES
BASEADONA
REFLEXÃO-AÇÃO-
TRANSFORMAÇÃO DE CONCEITOS E PROCESSOS BIOLÓGICOS”
COORDENADOR(A): Clovis Roberto Gurski.
Prof. supervisor: Marli Horn.
Nome da Escola: Escola Municipal Padre João Piamarta.
Licenciandos Bolsitas
Nome
E-mail
Curso de licenciatura
Aline Cristina Carneiro
[email protected]
Ciências Biológicas
Caroline Gabriele Guérios
[email protected]
Ciências Biológicas
Edinéli Samonek Stasiak
[email protected]
Ciências Biológicas
Sílvia Topulniak
[email protected]
Ciências Biológicas
Thaís Verbanek
[email protected]
Ciências Biológicas
DATA: 05 de maio de 2014.
DURAÇÃO: 1 aula.
PARTICIPANTES/SÉRIE: 3° ano, 4° ano e 5° ano.
1. TEMA:
Postura correta.
2. OBJETIVO GERAL:
Conscientizar os alunos a importância de manter a postura correta, para que
desde pequeno isso se torne um hábito comum em seus cotidianos.
2.1. OBJETIVO ESPECÍFICO:

Apresentar orientações de boa postura;

Colocar em prática os hábitos adequados de postura correta;

Esclarecer a importância de manter saudável nossa coluna vertebral;

Mostrar as consequências que pessoas com postura incorreta podem sofrer.
3. CONTEÚDO:
Basicamente serão demonstradas aos alunos as consequências que uma má
postura pode causar a saúde, a importância de adquirir o hábito de portar-se
corretamente ao longo de suas vidas, sendo que a maioria dos desvios posturais na
criança em crescimento é classificada como desvios de desenvolvimento, e quando
esses padrões se tornam habituais, podem resultar em sérios problemas posturais. O
diagnóstico e tratamento precoces de doenças da coluna vertebral proporcionam
melhores
resultados
no
sentido
da
minimização
dos
efeitos
posturais.
(MURACHOVSCHI, 1998).
Demonstrar algumas dicas de boa postura para diferentes situações que muitas
vezes passam despercebidas em nosso dia a dia pode ser uma das maneiras mais
adequadas de diminuir a grande quantidade de adultos sofredores de dores crônicas, ou
seja, fazendo orientações preventivas para as crianças e adolescentes. (KNOPLICH,
1985).
3.1. CONTEÚDO DESCRITO:
Ter uma postura correta contribui para que a coluna vertebral, que é o eixo
central do corpo, se mantenha saudável, sem desvios. O hábito de manter o corpo em
uma postura correta pode evitar grandes problemas futuros (PINHEIRO, 2014).
Desvios mais comuns da coluna:
a) Escoliose: A escoliose é um desvio da coluna vertebral para a esquerda ou
direita, resultando em um formato de "S" ou "C"
b)
Cifose: A cifose, vulgarmente chamada de corcundez, é definida como um
aumento anormal da convexividade anterior da coluna vertebral.
c) Lordose: Lordose é um transtorno devido a uma curvatura excessiva da
coluna para dentro. Ela difere das curvas normais da coluna nas regiões
cervical, torácica e lombar.
Orientações para se ter uma de boa postura:
a) Ao sentar: manter as costas retas, apoiadas no encosto e os ombros
relaxados. Os pés devem estar no chão ou sobre um apoio. Durante a aula, o
correto é sentar com a coluna reta, sem deixar que o corpo deslize para
frente
b) Ao andar: distribuir o peso do corpo entre ambas as pernas, mantendo os
pés voltados para frente, e o abdômen contraído. A cabeça deve estar ereta,
com o queixo paralelo ao chão. Os braços devem balançar naturalmente.
c) Ao carregar peso: Para aqueles que vão para a escola de mochila, o ideal
é levar dentro dela somente o que é realmente necessário, levando os
materiais de acordo com as aulas que terão no dia. Ela sempre deverá ser
carregada com as duas alças nas costas, e regulada de tal forma que a
mochila fique bem encostada na coluna.
d) Ao utilizar o computador: Ao se sentar, mantenha suas costas retas, de
forma que estas se apóiem no encosto da cadeira. Não use cadeiras com
encosto curto. Mantenha o monitor de vídeo em uma posição frontal ao seu
rosto, de forma que você não tenha que levantar, abaixar ou girar a cabeça
para ver a tela do computador (PACIEVITCH, 2014).
4. PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
Propor uma palestra aos alunos, orientar e demonstrar a postura correta. Durante
a palestra será dialogada, acompanhada de slides com imagens e informações, para o
bom entendimento dos alunos, bem como em um dos momentos o uso de balança para o
pesar o material dos alunos e fazer a relação material e aluno.
Para tais procedimentos metodológicos serão utilizados os seguintes recursos:

Data Show;

Computador;

Slides;

Imagens demonstrativas,

Balança.
5. RESULTADOS ESPERADOS:
Que as crianças possam ter consciência que manter uma boa postura e tomar
alguns cuidados é a melhor forma de cuidar da coluna, além de prevenir contra
problemas de saúde e de evitar dores nessa região.
6. REFERÊNCIAS:
COLUNISTA
Portal.
A
Postura
Correta.
2008.
Disponível
em:
<http://www.portaleducacao.com.br/fisioterapia/artigos/2378/a-postura-correta>.
Acesso em 22.abr.2014.
KNOPLICH, J., A Coluna Vertebral da Criança e do Adolescente. São Paulo,
Panamed, 1985.
PACIEVITCH,
T.
Postura
Correta,
Infoescola.
Disponível
em:
<
http://www.infoescola.com/saude/postura-correta/>. Acesso em 22.abr.2014.
PINHEIRO, M. Postura correta melhora a qualidade de vida, Tua saúde. Disponível
em: < http://www.tuasaude.com/postura-correta-melhora-a-qualidade-de-vida/>. Acesso
em 22.abr.2014.
MURACHOVSCHI, J. Pediatra: Diagnóstico + Tratamento, 5 ed.São Paulo, Editora
Savier, 1998.
7. CONTRIBUIÇÃO DA ATIVIDADE PARA A FORMAÇÃO DOCENTE
Proporcionar aos acadêmicos um maior contato com os alunos, bem como
experiência em relação ao domínio de turma, pois atividade pratica sempre geram
grande interesse nos alunos. O fato de sermos futuros docentes nos leva a procurar
formas que além da aprendizagem, proporcionem um bem-estar aos alunos na sala de
aula ou fora dela.
ANEXOS (Fotos, vídeos, etc).
Alunos do 5º ano na palestra sobre postura.
A acadêmica Caroline mostrando a forma correta de carregar a mochila.
A acadêmica Thaís explicando sobre doenças causadas por má postura.
A acadêmica Silvia explicando sobre escoliose.
A acadêmica Edinéli dando dicas de boas posturas.
Alunos do 3º ano na palestra sobre postura .
As acadêmicas Thaís, Aline e Silvia pensando os alunos com mochila e sem mochila para ver o peso correto que deve ser
carregado.
União da Vitória 28 de abril de 2014.
Professor Supervisor
Coordenador Subprojeto