Boletim 56.pmd - corre com alma

Editorial
por Jorge Miguel
A Federação Portuguesa de Atletismo fez
aprovar no seu Congresso do Verão passado, uma
alteração aos seus regulamentos de forma que a
mudança de escalão etário dos atletas se processe
apenas a 31 de Dezembro de cada ano.
Até agora havia um período de férias entre
o final de uma época em finais de Julho e o início
da nova época em Outubro, à semelhança do que
acontece com as escolas no nosso país e por toda
a Europa.
Com o novo figurino mantém-se esse
período de defeso no Verão, passando a vigorar um período de transferências entre
15 e 30 de Setembro e dando início à nova época a 1 de Outubro, mas com os
atletas a manterem-se no mesmo escalão etário e só mudando de categoria três
meses depois!
Com as devidas diferenças entre o Desporto e o Ensino, poderemos imaginar
o que aconteceria se um aluno iniciasse um ano lectivo a frequentar por exemplo
o 5.º ano e em Janeiro mudasse para o 6.º, trocando de turma e de colegas, ainda
com a agravante de, no caso do Atletismo, se tiver sido transferido para outro clube
passar a representar dois clubes na mesma época.
Foi em nosso entender, uma medida infeliz, mal pensada e sobretudo
polémica, que não veio melhorar em nada a forma de organização do atletismo,
mas antes pelo contrário criou uma confusão enorme em toda a gente para as
competições a realizar de Outubro até ao final do ano.
O argumento utilizado pelos responsáveis federativos em que o objectivo era
uniformizar o atletismo nacional com as normas da IAAF, apenas teria razão de ser
nas idades onde no atletismo se compete a nível mundial ou seja nos juniores e
seniores, e o facto desta regra ter sido aprovada em Congresso apenas confirma que
aqueles que a aprovaram não mediram as consequências negativas para a
modalidade.
Sumário:
BOLETIM INFORMATIVO
RESULTADOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pág. 3 a 21
CONHECER MELHOR AS NOSSAS SECÇÕES . . . . . pág. 22 e 23
ESPAÇO JOVEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pág. 24 a 26
NOTÍCIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pág. 27 a 30
PARABÉNS AOS ANIVERSARIANTES . . . . . . . . . . . . pág.
2
31
N.º 56
NOVEMBRO / DEZEMBRO – 2010
BIMESTRAL
Edição da Secção de Atletismo
do Clube de Natação
de Rio Maior
RESULTADOS...
RESULTADOS...
23 de Outubro
TRÊS VITÓRIAS
D E AT L E TA S
DO CNRM
EM LOURES!
Os nossos atletas mais jovens obtiveram três triunfos no decorrer da
7.ª Légua de Marcha de S.to
António dos Cavaleiros realizada no
sábado dia 23 de Outubro em
Loures e que abriu as competições
de marcha da nova época.
Diogo Henriques (24.43) vencedor
nos 5km em juniores, Mara Ribeiro
(10.25) nos 2km em iniciadas e
Salomé Santos (11.20) nos 2km para
infantis, foram os vencedores
riomaiorenses, tendo o nosso clube
obtido ainda mais três lugares no
pódio através de Miguel Carvalho
(13.44) 2.º nos juvenis, Anna
Hurlebaus (17.00) 3.ª nas juvenis e
Filipe Beira (11.28) 3.º nos infantis.
De referir que os vencedores da Légua de Marcha foram Pedro Isidro
do SL Benfica com 22.14 e Kristina
Saltanovic, FCP com 24.01.
3
João Lopes, Nuno Nunes em 36.º
com 34.02 e Alexandre Araújo em
114.º com 36.53. No sector feminino a melhor atleta do CNRM foi
a marchadora Inês Henriques que
aproveitou para fazer um treino,
correndo no tempo de 38.58 minutos.
30 de Outubro
SÉRGIO VIEIRA
GANHA
LÉGUA DE MARCHA
EM ALVAIÁZERE!
24 de Outubro
JOÃO LOPES
EM 5.º LUGAR
NA CORRIDA
DO TEJO EM OEIRAS!
O nosso atleta João Lopes actuou
em bom nível na Corrida do Tejo a
famosa corrida popular de 10km
entre Algés e Oeiras, que este ano
teve a participação de quase dez
mil atletas na linha de partida.
Lopes terminou em 5.º lugar com
o tempo de 31.36 minutos, sendo
os vencedores Rui Silva do Sporting
que terminou em 29.12 e Jéssica
Augusto da Nike nas senhoras
(17.ª na geral) que gastou 33.26.
De referir que entre os milhares de
participantes o CN Rio Maior apresentou 22 atletas, ficando, para
além da excelente prestação de
4
Sérgio Vieira venceu destacado a
Légua de Marcha de Alvaiázere realizada no sábado 30 de Outubro,
cortando a meta no tempo de
20.54 minutos com o segundo
classificado a ser o espanhol Leo-
nardo Toro que gastou 22.42, enquanto no sector feminino a primeira foi a madeirense Maribel
Gonçalves com 25.29.
Fazendo deslocar a esta prova apenas cinco atletas o nosso clube alcançou ainda outro triunfo, através
da iniciada Mara Ribeiro que foi a
primeira nos 2km com 10.30, e
obteve dois segundos lugares por
Miguel Carvalho (14.05) e Anna
Hurlebaus (16.24) ambos nos 3km
para juvenis.
30 de Outubro
JOÃO LOPES
E INÊS HENRIQUES
VENCERAM
1 .ª L É G U A
EM CORREIAS!
Os atletas do CNRM, João Lopes e
Inês Henriques, foram os vencedores
da 1.ª Légua em Correias, prova realizada no sábado 30 de Outubro e
que abriu o 23.º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de
Rio Maior, patrocinado pela Câmara
Municipal.
Apesar do mau tempo que se fez
sentir durante o fim de semana,
mais de uma centena de atletas
competiram em Correias, nesta prova organizada pelo CRC de Correias
com o apoio da Junta de Freguesia
de Outeiro da Cortiçada e de outras
entidades, com destaque para a colaboração da GNR de Rio Maior.
Na corrida da Légua, um pouco mais
curta que os 5km, João Lopes cortou a meta destacado à frente do
seu colega de equipa Nuno Nunes e
de Marco Francisco de Alcanena,
enquanto no sector feminino a
marchadora Inês Henriques também
surgiu distanciada da sua colega de
clube Cristina Costa e da veterana
Ana Viera a representar o Alvitejo.
A abrir o programa realizaram-se algumas corridas para os mais novos
onde se destacaram nos 13-15 anos
os riomaiorenses Cristian Rosa e
Oswald Freitas.
Vejamos as principais classificações
Légua de Correias (30.10.2010):
Seniores M: 1.º João Lopes, CNRM
5
14.02; 2.º Nuno Nunes, CNRM
14.31; 3.º Marco Francisco, CPA
14.46; 4.º Luís Lopes, ADAP
15.20; 5.º Rodrigo Costa, AAC
15.41; 6.º Marco Fidalgo, AAC
15.44; 7.º João Canas, IND 16.00;
8.º Pedro Ribeiro, CNRM 16.05;
Seniores F: 1.º Inês Henriques,
CNRM 16.59; 2.º Cristina Costa,
CNRM 18.09; 3.º Laura Serrazina,
AAC 20.49;
Veteranos M: 1.º António Correia
AAC 15.39; 2.º Carlos Cardoso,
CNRM 16.38; 3.º Fernando
Garção, AAC 18.09;
Veteranas: 1.º Ana Vieira, ALV
19.18; 2.º Susete Silva, AAC 21.47;
3.º Alexandra Portela, AAC 22.04;
Juniores M: 1.º Pedro Afonso,
CNRM 15.49; 2.º Tiago Santos,
AAC 16.20; 3.º Alexandre
Gameiro, CPA 16.55;
Juniores F: 1.º Ana Canadas,
CNRM 20.55; 2.º Joana Sequeira,
6
CNRM 24.42; 3.º Raquel Isabel,
CNRM 26.47;
13-15 anos M (2.100m): 1.º
Cristian Rosa, CNRM 6.29; 2.º
Oswald Freitas, CNRM 6.30; 3.º
João Vidais, AAC 6.33;
13-15 anos F (2.100m): 1.º
Madalena Correia, AAC 7.43; 2.º
Salomé Santos, CNRM 7.52; 3.º
Rita Ribeiro, CNRM 8.02;
Infantis M (1.400): 1.º Daniel
Cordeiro, AAC 4.21; 2.º Filipe
Vitorino, PROJOR 4.24; 3.º Miguel
Mascarenhas, AAC 4.40;
Infantis F (1.400m): 1.º Joana
Amado, AAC 5.12; 2.º Bárbara
Bento, AAC 5.21; 3.º Leonor Silva,
CNRM 5.23;
Colectiva: 1.º AA Cartaxense 193
pontos; 2.º CN Rio Maior 177; 3.º
CP Pontével 38; 4.º PROJOR Ribeira S. João 25; 5.º EDA Rio Maior
22; 6.º CP Alcanena 22.
7 de Novembro
JOÃO LOPES
E INÊS HENRIQUES
VENCERAM
1 2 . ª VO LTA
À FREGUESIA
EM ASSEICEIRA!
Mais de duzentos atletas participaram no domingo dia 7 de Novembro
na 12.ª Volta à Freguesia de
Asseiceira, naquela que terá sido a
prova mais participada desde que se
realiza o Torneio de Atletismo das
Freguesias, sendo esta a segunda
competição do 23.º torneio iniciado
uma semana antes.
Na prova de Asseiceira num total de
7km, realizada pela Junta de Freguesia local com o apoio da Câmara
Municipal, Bombeiros e GNR de Rio
Maior, os atletas do CNRM, João
Lopes e Inês Henriques, repetiram os
triunfos obtidos uma semana antes
em Correias, vencendo com relativo
à vontade, apesar de alguma réplica
por parte de Nuno Nunes e Catarina
7
Carvalho, os segundos classificados
em homens e senhoras respectivamente, sendo ainda de referir a vitória em juniores de Pedro Afonso que
também repetiu o triunfo obtido
uma semana antes.
A abrir o programa realizaram-se
algumas corridas para os mais novos onde o equilíbrio foi a nota dominante com CNRM, AAC, PROJOR
e UDZA a obterem cada qual um
triunfo, através de Cristian Rosa,
Madalena Correia, Filipe Vitorino e
Eva Carvalho.
Vejamos as principais classificações
Volta à Freguesia de Asseiceira
7km – (07.11.2010):
Seniores M: 1.º João Lopes, CNRM
21.28; 2.º Nuno Nunes, CNRM
21.30; 3.º Vítor Carranca, JDAL
22.01; 4.º Paulo Pinheiro, MCP
22.11; 5.º Marco Francisco, CPA
22.37; 6.º João Fulgêncio, A20km
8
23.22; 7.º Marco Fidalgo, AAC
23.33; 8.º João Canas, ARCT 23.42;
9.º David Inácio, JDAL 23.51; 10.º
Tiago Madeira, CPA 24.27;
Seniores F: 1.º Inês Henriques,
CNRM 25.12; 2.º Patrícia Ferreira,
UDZA 26.58; 3.º Sandrina Cunha,
A20km 29.59; 4.º Sílvia Costa,
UDZA 30.42; 5.º Laura Serrazina,
AAC 31.29;
Veteranos M: 1.º António Correia
AAC 23.20; 2.º Paulo Fernandes,
ALV 23.34; 3.º Carlos Carapeto, ALV
24.21; 4.º António Pais, ALV 24.23;
5.º Nelson Santos, ALV 24.42;
Veteranas: 1.º Ana Vieira, ALV
28.22; 2.º Ana Margarida, ALV
30.23; 3.º Alexandra Portela, AAC
32.41; 4.º Ana Sério, AAC 33.14;
5.º Isabel Fernandes, ALV 35.04;
Juniores M: 1.º Pedro Afonso,
CNRM 24.16; 2.º Diogo Henriques,
CNRM 24.57; 3.º André Silva, AAC
25.34; 4.º Miguel Antunes, UDZA
26.15; 5.º Fábio Oliveira, CPA 27.40;
Juniores F: 1.º Catarina Carvalho,
UDZA 25.48; 2.º Anna Hurlebaus,
CNRM 31.37; 3.º Alexandra Oliveira,
UDZA 34.56; 4.º Ana Canadas,
CNRM 35.58; 5.º Marina Ferreira,
CPM 36.01;
13-15 anos M (1.000m): 1.º
Cristian Rosa, CNRM 2.53; 2.º
Oswald Freitas, CNRM 2.53; 3.º
João Vidais, AAC 3.01; 4.º Eduardo
Silva, UDZA 3.06; 5.º Fábio Martins,
CPP 3.09;
13-15 anos F (1.000m): 1.º
Madalena Correia, AAC 3.37; 2.º
Mara Ribeiro, CNRM 3.38; 3.º Ana
Rita Canadas, CNRM 3.41; 4.º Andreia Ferrum, AAC 3.42; 5.º Salomé
Santos, CNRM 3.46;
Infantis M (1.000): 1.º Filipe
Vitorino, PROJOR 3.12; 2.º Miguel
Mascarenhas, AAC 3.25; 3.º Miguel
Cruz, AAC 3.34; 4.º Marcelo
Gameiro, UDZA 3.34; 5.º Pedro Santos, AAC 3.38;
Infantis F (1.000m): 1.º Eva Carvalho. UDZA 3.49; 2.º Joana Amado, AAC 3.50; 3.º Nádia Carvalho,
UDZA 3.54; 4.º Bárbara Bento, AAC
3.54; 5.º Ana Rita Gomes, CNRM
3.56;
Colectiva: 1.º AA Cartaxense 146
pontos; 2.º CN Rio Maior 137; 3.º
CCD Alvitejo 116; 4.º UD Zona Alta
87; 5.º PROJOR Rib. S. João 20; 6.º
Ass. 20km Almeirim 19; 7.º CP
Alcanena 19; 8.º CP Pontével 14; 9.º
Vila da Marmeleira 8; 10.º EDA Rio
Maior 2.
9
20 de Novembro
JOÃO LOPES
E INÊS HENRIQUES
VOLTAM A GANHAR,
DESTA VEZ
NA VILA
DA MARMELEIRA!
João Lopes e Inês Henriques, ambos atletas do CN Rio Maior, voltaram a vencer no Torneio de Atletismo das Freguesias patrocinado pela
Câmara Municipal de Rio Maior, ao
chegarem isolados à meta no 19.º
Troféu Vítor Barata realizado no
sábado 20 de Novembro na Vila
da Marmeleira, este ano numa organização da Junta de Freguesia
local, que contou com o apoio da
GNR e Bombeiros Voluntários de
Rio Maior.
10
Numa manhã fria mas sem chuva,
centena e meia de atletas estiveram presentes na terceira prova do
torneio, para disputar esta clássica
do atletismo que já leva dezanove
anos a prestar homenagem a Vítor
Barata.
O entusiasmo dos atletas e do público presente proporcionaram uma
agradável manhã desportiva, bem
merecida pela Junta de Freguesia da
Vila da Marmeleira, pelo esforço
desenvolvido na organização.
Vejamos os resultados
Troféu Vítor Barata (6km)
20.11.2010.
Seniores M: 1.º João Lopes,
CNRM 19.09; 2.º Nuno Nunes,
CNRM 19.44; 3.º Alexandre Araújo, CNRM 21.41; 4.º João Canas
ARCT 21.42; 5.º Marco Fidalgo,
AAC 21.51; 6.º Samuel Serra,
CNRM 22.37; 7.º Rodrigo Costa,
AAC 23.02; 8.º Emanuel Serrazina,
AAC 23.11;
Seniores F: 1.º Inês Henriques,
CNRM 23.20; 2.º Cristina Costa,
CNRM 24.36; 3.º Carla Ribeiro,
AAC 27.02; 4.º Sandrina Cunha,
20kmALM 27.54; 5.º Laura
Serrazina, AAC 28.51;
Veteranos M: 1.º António Correia, AAC 21.27; 2.º Paulo
Fernandes, ALV 21.40; 3.º Jorge
Pedro, ALV 22.12; 4.º João Jacinto,
ALV (1.º M50) 23.42; 5.º Vítor
Gomes, ALV (2.º M50) 24.09;
Veteranas: 1.º Ana Vieira, ALV
25.52; 2.º Suzete Silva, AAC
29.11; 3.º Alexandra Portela, AAC
29.42; 4.º Ana Sério, AAC 30.21;
5.º Isabel Santos, AAC 34.04;
Juniores M: 1.º Pedro Afonso,
CNRM 21.44; 2.º Diogo Henriques,
CNRM 23.04; 3.º Tiago Santos,
AAC 23.10; 4.º João Ferreira,
VMARM 24.55; 5.º David Henriques, CNRM 25.56;
Juniores F: 1.º Ana Canadas,
CNRM 28.21; 2.º Anna Hurlebaus,
CNRM 29.10; 3.º Helena Correia,
CNRM 29.15; 4.º Marina Ferreira,
VMARM 30.03; 5.º Cátia Machado, EDARM 42.50;
13-15 anos M (2km): 1.º Osvaldo Freitas, CNRM 6.11; 2.º Filipe
Barrela, CPP 6.21; 3.º André
Vieira, CAR 6.52; 4.º Fábio
Martins, CPP 7.09; 5.º Diogo Pereira, CAR 7.14;
13-15 anos F (2km): 1.º
Madalena Correia, AAC 7.45; 2.º
Salomé Santos, CNRM 7.55; 3.º
Rita Ribeiro, CNRM 8.12; 4.º Andreia Ferrum, AAC 8.16; 5.º Mara
Ribeiro, CNRM 8.24;
Infantis M (1km): 1.º Filipe Vitorino, PROJOR 3.13; 2.º Tiago
Vieira, CAR 3.21; 3.º Miguel
Mascarenhas, AAC 3.27; 4.º Gon-
11
çalo Faro, AAC 3.33; 5.º Pedro
Santos, AAC 3.34;
Infantis F (1km): 1.º Bárbara Bento, AAC 3.57; 2.º Ana Rita Gomes,
CNRM 3.57; 3.º Andreia Santos,
AAC 4.01; 4.º Leonor Silva, CNRM
4.03; 5.º Cheila Nunes, PROJOR
4.05;
Colectiva: 1.º CN Rio Maior 186
pontos; 2.º AA Cartaxense 163;
3.º CCD O Alvitejo 59; 4.º CA
Riachense 37; 5.º Ass. 20km
Almeirim 30; 6.º CP Pontével 25;
7.º PROJOR Ribeira S. João 16; 8.º
Vila da Marmeleira 14; 9.º EDA Rio
Maior 10.
20 de Novembro
Q UAT R O V I T Ó R I A S
NO GP MARCHA
DAS GALINHEIRAS!
Os marchadores do CNRM obtiveram nada menos de quatro triunfos
individuais no Grande Prémio de
Marcha das Galinheiras realizado a
20 de Novembro na pista do Alto
do Lumiar em Lisboa.
Diogo Henriques venceu em juniores
percorrendo os 5.000 metros em
23.26,8 minutos e Anna Hurlebaus
em juvenis onde gastou 26.49,1 na
mesma distância; Mara Ribeiro foi a
primeira nas iniciadas com 15.55,2
nos 3.000 metros e Salomé Santos
ganhou nas infantis com 11.09,3
nos 2.000 metros.
Com lugar no pódio e todos na 3.ª
posição, ficaram o juvenil Miguel Carvalho com 24.34,2 nos 5.000 metros, o iniciado Miguel Rodrigues
com 15.04,7 nos 3.000 metros e a
benjamim Cheila Nunes com 6.11,2
nos 1.000 metros.
De referir finalmente o Prémio de
“Melhor Tecnicista Jovem” atribuído
a Filipe Beira, 4.º classificado nos
2.000 metros para infantis onde
gastou 11.41,7 minutos.
Os vencedores da Légua de Marcha
foram Pedro Isidro do Benfica com
21.24,3 e Kristina Saltanovic da
Lituânia com 22.54,3 minutos.
Diogo Henriques, Anna Hurlebaus, Mara Ribeiro e Salomé Santos
12
correu em 7,31 segundos e sobretudo para os 7,36 obtidos por Cristian
Rosa, ainda iniciado até final do ano.
Vejamos os melhores tempos
Cristian Rosa e Luís Camilo
20 de Novembro
TORNEIO
DE ABERTURA
D E P I S TA
COM MARCAS
INTERESSANTES!
O torneio de abertura em pista coberta realizado pela AAS no dia 20
de Novembro no Pavilhão de
Alpiarça proporcionou aos nossos
atletas alguns resultados interessantes, sobretudo se tivermos em linha
de conta a fase inicial da nova temporada.
Nesta competição destaque para os
60 metros onde o júnior Luís Camilo
60 metros
Masculinos: André Marques, UDZA
7,25; Luís Camilo, CNRM 7,31;
Femininos: Inês Bento, CPP 8,38;
Joana Sequeira, CNRM 8,78; Jéssica
Coutinho, CNRM 8,80; Kátia Amaral,
CNRM 8,96;
Juvenis M: Edgar Remédios, GAF
7,28; João Oliveira, CNRM 8,02;
Iniciados: Cristian Rosa, CNRM
7,36;
Iniciadas: Sofia Duarte, AAC 8,17;
Tânia Jenny, CNRM 8,96;
Infantis M: Fábio Martins, CLAC
7,59; Filipe Vitorino, CNRM 9,04;
Infantis F: Elizandra Alberto, AAC
8,20; Ana Rita Canadas, CNRM 9,27;
Carolina Alves, CNRM 9,52; Ana Rita
Gomes, CNRM 9,66; Inês Luís,
CNRM 9.82;
Altura: Patrícia Carreira, GAF 1,50;
Jéssica Coutinho, CNRM 1,35;
Peso: Nádia Nobre, A20km 9,51;
Kátia Amaral, CNRM 7,79; Tânia
Jenny, CNRM 7,60;
13
Comprimento M: Fábio Martins,
CLAC 5,92; Filipe Vitorino, CNRM
4,36;
Comprimento F: Elizandra Alberto,
AAC 5,17; Ana Rita Canadas, CNRM
3,78;
Altura: Pedro Santos, CPA 1,83;
João Oliveira, CNRM 1,50;
27 de Novembro
NOVAMENTE
EM ALPIARÇA
EM TORNEIO
DE PISTA COBERTA!
Uma semana depois os nossos atletas voltaram a Alpiarça para participar em novo torneio em pista coberta e novamente para confirmar
um bom início de temporada com
resultados animadores.
Vejamos os resultados
60m barreiras
Seniores M: 1.º Pedro Santos, CPA
8,65;
14
David Henriques e Diogo Henriques
Juniores M: 1.º Samuel Remédios,
GAF 8,49; 4.º David Henriques,
CNRM 9,74;
Juvenis M: 1.º Guilherme Pires,
GAF 8,69;
Juvenis F: 1.º Jéssica Coutinho,
CNRM 10,52;
Iniciados: Joel Pereira, GAF 8,50;
7.º Bruno Palma, CNRM 10,61;
Iniciadas: 1.º Larissa Vieira, SCA
9,40;
Infantis M: 1.º Fábio Martins,
CLAC 9,35; 2.º Filipe Vitorino,
CNRM 10,33;
Infantis F: 1.º Mariana Gil, CLAC
10,62; 4.º Inês Luís, CNRM 12,23;
Peso F: 1.º Nádia Nobre, A20km
9,47; 3.º Jéssica Coutinho, CNRM
8,66;
Vara M: 1.º Pedro Santos, CPA
3,50; 3.º Diogo Henriques, CNRM
3,30;
Peso M: 1.º Pedro Santos, CPA
11,46; 4.º Vyacheslav Smirnov,
CNRM 9,43;
Peso JM: 1.º Samuel Remédios,
GAF 11,74; 4.º David Henriques,
CNRM 9,80;
Triplo M: 1.º Joel Pereira, GAF
13,20; 2.º João Oliveira, CNRM
12,80;
Triplo F: 1.º Ana Oliveira, GAF
11,60.
28 de Novembro
PA R T I C I PA Ç Ã O
EM ALCANENA
E TORRES VEDRAS!
No último domingo de Novembro
tivemos a participação dos nossos
atletas no Salto em Altura em Sala
em Alcanena e no Cross de Torres
Oswald Freitas e João Oliveira
Vedras, com presença discreta, com
algumas excepções.
Em Alcanena numa competição
apenas de salto em altura, o juvenil
João Oliveira foi o nosso melhor elemento ao ganhar na sua categoria
com 1,60m; os irmãos David e
Diogo Henriques participaram nos
juniores e ficaram-se em 1,55m, o
juvenil Miguel Carvalho saltou
1,50m, o iniciado Miguel Rodrigues
fez 1,35 e o infantil Filipe Vitorino
1,15;
No sector feminino o nosso clube
apenas apresentou a juvenil Jéssica
Coutinho que se ficou por 1,30m.
Em Torres Vedras no seu famoso
crosse que serve sempre de selecção
para o Campeonato da Europa e
por isso ali competem a maioria dos
15
melhores atletas portugueses, João
Lopes não aguentou o ritmo dos da
frente e veio a desistir, tendo Nuno
Nunes terminado no 16.º lugar
numa corrida ganha nos homens
por Licínio Pimentel da Conforlimpa
e nas senhoras por Jéssica Augusto,
individual.
Nos escalões mais jovens apresentámos três atletas sendo o melhor
Oswald Freitas com um excelente
4.º lugar nos iniciados, prova ganha
por Francisco Rodrigues do SC Braga
e onde Cristian Rosa se ficou pelo
24.º lugar.
Quanto a Pedro Afonso correu em
juvenis terminando na 13.ª posição
com a vitória a pertencer a João
Cruz do Maia AC.
Filipe Vitorino
16
1 de Dezembro
O S WA L D F R E I TA S
E FILIPE VITORINO
GANHAM
EM PONTÉVEL!
Os atletas jovens do CNRM voltaram a destacar-se no Grande
Prémio de Atletismo de Pontével,
clássica competição que todos os
anos junta naquela vila várias centenas de atletas de vários clubes no
feriado de 1 de Dezembro.
Oswald Freitas
Na prova deste ano os destaques
no que aos nossos atletas diz respeito vão para o iniciado Oswald
Freitas e o infantil Filipe Vitorino,
ambos vencedores nas suas categorias, e ainda para Salomé Santos
e Leonor Silva, segundas classificadas em iniciadas e infantis.
Vejamos quem foram
os vencedores
e as classificações
dos riomaiorenses
Seniores M – 9km: 1.º Hermano
Ferreira, GDC 26.35; 9.º João
Lopes, CNRM 28.37; 31.º Alexandre
Araújo, CNRM 34.10;
Veteranos M – 9 km: 1.º José
Ramos, GDC 27.01;
Juniores M – 9km: 1.º Luís Cláudio, ARR 33.17; 5.º João Ferreira,
CNRM 37.45;
Seniores F – 2.600m: 1.º Susana
Francisco, NSL 8.43;
Juniores F – 2.600m: 1.º Joana
Correia, ADRAB 9.58; 3.º Ana
Canadas, CNRM 10.23;
Juvenis F – 2.600m: 1.º Mara
Martinho, ARR 9.03; 6.º Anna
Hurlebaus, CNRM 10.22; 7.º Mara
Salomé Santos
Ribeiro, CNRM 10.34; 9.º Marina
Ferreira, CNRM 10.50;
Veteranas – 2.600m: 1.º Sofia
Mendes, AAC 9.35;
Juvenis M – 3.800m: 1.º Filipe
Barrela, CPP 12.31; 10.º Miguel
Carvalho, CNRM 13.51;
Iniciados – 2.000m: 1.º Oswald
Freitas, CNRM 5.25; 7.º António
Gomes, CNRM 6.05; 8.º Miguel
Rodrigues, CNRM 6.11;
Iniciadas – 2.000m: 1.º Lília
Martins, NSL 6.33; 2.º Salomé Santos, CNRM 6.42; 5.º Rita Ribeiro,
CNRM 7.04; 7.º Ana Rita Canadas,
CNRM 7.25; 10.º Inês Luís, CNRM
8.02;
17
Infantis M – 1.500m: 1.º Filipe
Vitorino, CNRM 4.42; 4.º Filipe Beira, CNRM 4.55; 16.º Bernardo
Ferreira, CNRM 5.39;
Infantis F – 1.500m: 1.º Eva Carvalho, UDZA 5.16; 2.º Leonor Silva, CNRM 5.19; 6.º Ana Rita Gomes, CNRM 5.26; 9.º Bárbara Palma, CNRM 5.40; 11.º Inês Cunha,
CNRM 5.52; 12.º Carolina Alves,
CNRM 5.53;
Benjamins M – 1.000m: 1.º
Miguel Ribeiro, NSL 3.10; 4.º Francisco Cerveira, CNRM 3.25; 11.º
Rui Ferreira, CNRM 3.49;
Benjamins F – 1.000m: 1.º Edna
Vidigal, NSL 3.18;
De referir que por equipas o CNRM
18
Leonor Silva
venceu em infantis e iniciados masculinos e ficou em 2.º lugar em infantis e iniciados femininos, onde
os triunfos foram para o AA Cartaxense e NS Lourinhã respectivamente.
5 de Dezembro
NUNO NUNES
NO PÓDIO
NACIONAL
N A M A R AT O N A
DE LISBOA!
O nosso atleta Nuno Nunes classificou-se em quarto lugar na Maratona de Lisboa realizada no primeiro
domingo de Dezembro em Lisboa,
sendo o terceiro melhor português,
em corrida ganha por Vasco Azevedo do Sp. Lamego que ao cortar a
meta em 2.23.09h se sagrou campeão nacional.
Participando apenas com o intuito
de vir a terminar a sua primeira
maratona, Nuno Nunes conseguiu
uma classificação que por certo não
esperaria ao terminar no pódio
nacional, embora com um tempo de
2.35.40h, sem grande significado,
mas alcançado em condições difíceis
de vento e humidade.
Classificação:
1.º Vasco Azevedo, SCL 2.23.09h;
2.º Oleksey Ribachenko, UCR
19
2.24.55h; 3.º Carlos Santos, SLB
2.31.01h; 4.º Nuno Nunes, CNRM
2.35.40h;
Femininos: 1.º Marina Kovaleva, RUS
2.42.40h; 2.º Ekaterina Shlahova,
RUS 2.56.30h; 3.º Laura Garcia, ESP
3.16.05h; Ana Vieira, UDZA foi a
melhor portuguesa ao terminar em
3.32.01h.
5 de Dezembro
OSWALD E SALOMÉ
VENCEM
N O C O R TA M AT O
DE ABERTURA
DA AAS!
O iniciado Oswald Freitas e a infantil (até final do ano) Salomé Santos,
foram os dois atletas do CNRM que
venceram as suas corridas no decorrer do Corta mato de Abertura que
a AAS realizou no Complexo dos
Patudos em Alpiarça no primeiro
domingo de Dezembro.
De referir que o CNRM teve ainda
vários outros atletas no pódio, com
20
destaque para os segundos lugares
de Anna Hurlebaus em juvenis,
Cristian Rosa em iniciados e Ana
Rita Canadas em infantis, destacando-se ainda o nosso clube nas classificações colectivas onde obteve
três triunfos.
Vejamos as classificações
Corta mato de Abertura
Alpiarça – 05.12.2010.
Seniores M – 8.000m: 1.º Joel
Martins, CUAB 27.12; 2.º Miguel
Arraiolos, CDAA 28.27; 3.º Gilberto
Fernandes, ACRFC 28.39;
Por equipas venceu o CUA Benaventense;
Seniores F – 3.500m: 1.º Patrícia
Ferreira, UDZA 15.28; 2.º Carla Ribeiro, AAC 15.59; 3.º Vanessa Rosa,
UDZA 16.41;
Por equipas venceu a UD Zona Alta;
Veteranos M – 6.000m: 1.º
António Correia, AAC 22.06;
Juniores M – 6.000m: 1.º Vítor
Carranca, JDAL 20.44; 4.º Diogo
Henriques, CNRM 22.55;
Juniores F – 3.500m: 1.º Maria
Silveira, JDAL 17.07;
Juvenis M – 3.000m: 1.º João Va-
lente, CAFZ 10.12; 5.º Miguel Carvalho, CNRM 11.37; 8.º João Oliveira,
CNRM 12.40;
Por equipas venceu o CA Riachense;
Juvenis F – 2.500: 1.º Sofia Marmelo, CAFZ 11.03; 2.º Anna
Hurlebaus, CNRM 11.22; 5.º Ana
Canadas, CNRM 11.59; 9.º Raquel
Isabel, CNRM 14.56;
Por equipas venceu o CN Rio Maior;
Iniciados M – 2.000m: 1.º Oswald
Freitas, CNRM 7.09; 2.º Cristian
Rosa, CNRM 7.36; 4.º Miguel
Rodrigues, CNRM 7.58; 6.º António
Gomes, CNRM 8.01;
Por equipas venceu o CN Rio Maior;
Iniciadas – 2.000m: 1.º Madalena
Correia, AAC 8.59; 5.º Rita Ribeiro,
CNRM 9.35;
Por equipas venceu o AA Cartaxense;
Infantis M – 1.000m: 1.º João
Vidais, AAC 3.32; 3.º Filipe Vitorino,
CNRM 3.42; 13º Filipe Beira, CNRM
4.03;
Por equipas venceu o AA Cartaxense;
Infantis F – 1.000m: 1.º Salomé
Santos, CNRM 4.11; 2.º Ana Rita
Canadas, CNRM 4.19; 6.º Leonor Silva, CNRM 4.27; 7.º Ana Rita Gomes,
CNRM 4.29;
Por equipas venceu o CN Rio Maior;
Benjamins M – 1.000m: 1.º
Miguel Cruz, AAC 3.52; 6.º Francisco Cerveira, CNRM 4.09;
Benjamins F – 1.000m: 1.º Joana
Amado, AAC 4.12; 5.º Bárbara
Palma, CNRM 4.34; 12.º Carolina
Alves, CNRM 5.10;
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CONHECER MELHOR
AS NOSSAS SECÇÕES
SECÇÃO DE HOQUEI EM PATINS
Horários dos treinos:
3.ª e 5.ª das 18h30m às 21h
Pavilhão Gimnodesportivo – Telemóvel: 968 088 598 – E-mail: [email protected]
Podem-se inscrever crianças a partir dos 6 anos
SECÇÃO DE NATAÇÃO
Horários dos treinos:
2.ª a 6.ª das 17h às 20h - Sábado das 09h às 12h
Piscinas Municipais – Telemóvel: 911 892 526 – E-mail: [email protected]
Podem-se inscrever crianças a partir dos 8 anos
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SECÇÃO DE PATINAGEM ARTÍSTICA
Horários dos treinos:
Patinagem Livre – 2.ª, 4.ª e 6.ª das 18h30m às 21h
Show – Sábado das 09h30m às 12h30m
Pavilhão Gimnodesportivo – Telemóvel: 964 356 161 – E-mail: [email protected]
Podem-se inscrever crianças a partir dos 4 anos
SECÇÃO DE TAEKWONDO
Horários dos treinos:
2.ª a 6.ª das 18h30m às 22h00
Sala dos Desportos de Combate - Estádio Municipal (Junto à Esc. Profis.)
Telemóvel: 961 681 046 (Mestre J L Sousa – E-mail: [email protected]
Podem-se inscrever crianças a partir dos 6 anos
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Espaço Jovem – correndo para a Excelência
Formando poro atleta
de amanhã, hoje
Paulo Paixão Miguel
O QUADRO DA INSPIRAÇÃO
Olá jovem,
Bem-vindo mais uma vez a este espaço de leitura e incentivo à melhoria das
tuas capacidades. Desta vez trago a estas páginas aquilo a que chamámos o quadro
da inspiração. Ele já foi apresentado no meu blog e podes consultá-lo sempre que
queiras no nosso local de treino (no estádio Municipal de Rio Maior).
Neste quadro, cada semana deixamos uma frase ou expressão que pretende ser
inspiradora para quem
a lê e irá iniciar o seu
treino. Tem um duplo
objectivo, por um
lado que possas melhorar a tua formação
pessoal, por outro de
incentivo a cada treino ou a cada actividade que irás realizar.
De seguida
deixo-te as frases e expressões destas 11 semanas, bem como algumas fontes que
consultámos e se desejares saber mais sobre cada uma delas poderás consultar esses mesmos livros ou
autores.
Quadro da Inspiração CorreComAlma
Semana 1 – 27 / Set / 10
Os ladrões de tempo são ladrões de sonhos.
• Dedica mais tempo a fazer o que gostas;
• Dedica mais tempo a estares com quem gostas
Ficarás mais perto de concretizar os teus sonhos.
(Paulo de Vilhena, O livro secreto das vendas)
Semana 2 – 4 / Out / 10
Encara cada dia e cada treino como se fosse o maior desafio da tua vida.
Assim, quando chegar o teu maior desafio (o exame, o encontro ou uma final olímpica) irás encará-lo como se fosse apenas mais um desafio de um dia normal.
(Mastery TV)
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Semana 3 – 11 / Out / 10
Mantém-te distante daqueles que beliscam as tuas ambições. Pessoas mesquinhas tentam fazer-te pequeno. Pessoas grandiosas acreditam que tu também podes tornar-te GRANDE (Mark
Twain).
Semana 4 – 19 /
Out / 10
Lembra-te que as
apreciações dos outros dizem mais sobre eles do que
sobre ti. Podem achar-te ingénuo ou confiante, com
compaixão ou lamechas,
franco ou insensível, flexível ou imprevisível, e assim por diante. Sê honesto contigo próprio e os outros hão-de aprender a conhecer-te. Não te preocupes se eles não
percebem à primeira, isso acontecerá na devida altura. E se não acontecer, quais serão
as consequências? Nada de importante. (The mindGym)
Semana 5 – 25 / Out / 10
• Quando somos tolos, queremos conquistar o mundo.
• Quando somos sábios, queremos conquistar-nos a nós próprios.
• O teu maior adversário és tu mesmo, treina para te superares cada dia.
(John Maxwell, O livro de ouro da Liderança)
Semana 6 – 2 / Nov / 10
Pensa em grande (sonha em grande), actua em pequeno. Sê humilde, aprende com tudo e todas, aproveita cada experiência, cada treino e cada tarefa para
melhorares as tuas capacidades.
(Javier Mañero e Carolina Soba, curso de Inteligência Emocional)
www.escueladeinteligencia.com
Semana 7 – 8 / Nov / 10
Ser melhor só depende de ti, no entanto não conseguirás ser o melhor se o
tentares sozinho.
(Paulo Ferreira, atleta internacional de Rio Maior)
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Semana 8 – 15 / Nov / 10
A tua forma de correr é uma extensão da tua forma de estar na vida.
Queres melhorar em ambas?
• Desafia-te a ti mesmo;
• Dedica-te mais, brinca mais, ri mais;
• Solta-te mais, deixa fluir;
• Sê tu mesmo e as coisas acontecem naturalmente.
Semana 9 – 22 / Nov / 10
Todas as coisas na vida acontecem devido a uma razão positiva. Se se protegessem as montanhas das tempestades, nunca
veríamos a beleza
das suas cicatrizes.
Do mesmo
modo, as dificuldades que muitas
vezes passamos
colocam-nos à prova para mostrarmos o nosso real
valor.
(Livro – A
Roda da Vida,
Elisabeth KublerRoss)
Semana 10 – 29 / Nov / 10
Treina a tua mente, é a única coisa sobre a qual tens controlo absoluto.
Dedica todos os dias uns instantes do teu tempo para reflectires sobre a
tua vida.
(Livro – O Monge que vendeu o seu Ferrari, Robin Sharma)
Semana 11 – 06 / Dez / 10
O Sucesso
O Sucesso não está no exterior, o sucesso está em ti. Não está nos prémios,
nos aplausos dos outros ou no salário.
O Sucesso está no que tu és, no que valorizas, no que fazes e sentes. Sentes
o sucesso?
(Ver o vídeo do kevin spacey – o sucesso está no interior e não no exterior)
http://www.youtube.com/watch?v=stA68drYSk&feature=player_embedded
Despeço-me desejando-te,
Bons treinos,
Boas corridas e,
Muita inspiração para o teu sucesso.
_______________
P.S. – Envia os teus comentários e sugestões para
[email protected] ou visita www.correcomalma.com
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NOTÍCIAS
NOTÍCIAS
CNRM VENCEU KM JOVEM
A NÍVEL NACIONAL!
Só após ter sido impresso o último número do nosso boletim informativo “O Atletismo em Rio Maior”, a Federação Portuguesa de Atletismo
colocou no seu site a classificação nacional dos clubes que participaram nas
várias fases distritais do KM Jovem Nacional 2010, pelo que só agora foi
possível anunciar o triunfo memorável da nossa equipa nesta variante do
Atletismo Jovem a nível nacional.
Para esta competição contavam os melhores tempos nos escalões de
Infantis, Iniciados e Juvenis em ambos os sexos, pelo que as equipas eram
composta obrigatoriamente por seis atletas, o que já dá uma imagem de
equipa completa.
Para a classificação final, a equipa do CNRM obteve o tempo total de
18.32,36 minutos, com os seguintes melhores tempos individuais:
Infantis:
Iniciados:
Juvenis:
Oleg Reabciuk 3.01,98;
Cristian Rosa 2.40,99;
Pedro Afonso 2.49,39;
Ana Rita Canadas 3.26,96;
Joana Costa
3.12,13;
Anna Hurlebaus
3.20,91;
Oleg Reabciuk, Ana Rita Canadas, Cristian Rosa, Joana Costa, Pedro Afonso e Anna Hurlebaus
Na fase de Santarém realizada na pista de Rio Maior a 25 de Abril,
competiram ainda pelo CNRM (sem contaram para a soma da equipa) os
seguintes atletas:
Infantis: Filipe Vitorino 3.23,89; João Marçal 3.30,15; Filipe Beira
3.35,24; Salomé Santos 3.27,51; Leonor Silva 3.42,13; Cheila Nunes 4.03,82;
Bárbara Palma 4.07,93;
Iniciados: Oswald Freitas 2.44,32; Alexandre Ferreira 3.13,36; Miguel
Rodrigues 3.13,69; Bruno Palma 3.18,33; Rodrigo Santos 3.33,70; Mara
Ribeiro 3.31,76;
Juvenis: Ana Canadas 3.32,35;
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S E C Ç Ã O D E AT L E T I S M O
J U N T O U M A I S D E O I T E N TA
E M J A N TA R N O “AV I S ” !
Em plena actividade desde o início de Setembro, mas ainda em período de preparação de uma nova época desportiva, a Secção de Atletismo do CNRM realizou no sábado dia 10 de Outubro o seu tradicional
jantar de início de época e de comemoração de aniversário desta nossa
revista, como sempre no restaurante “Avis”, um dos patrocinadores da
equipa de atletismo.
Foi uma noite de agradável convívio, tendo comparecido mais de
oitenta pessoas entre atletas, treinadores, dirigentes ou familiares, reforçando
assim a amizade no grupo e demonstrando a grande vitalidade do Atletismo, a qual está bem patente na quantidade cada vez maior de atletas que
diariamente se encontram e treinam na pista do Estádio Municipal.
Como sempre tem acontecido ao longo destes nove anos, a equipa do sr. Adelino
Gomes voltou a demonstrar a razão de
o “Avis” continuar a
ser uma das referências de restaurantes
em Rio Maior.
Daí que tenhamos ficado com vontade de voltar por
muitos e bons anos!
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SUSANA FEITOR E JORGE MIGUEL
N O M E A D O S P E L A F PA E N Ã O AC E I T E S
PELA CONFEDERAÇÃO DE DESPORTO!
A comemoração dos
100 anos da República levou
a Confederação do Desporto de Portugal a escolher os
100 desportistas que mais
se salientaram ao longo de
um século no desporto português, tendo para isso solicitado às federações desportivas que indicassem os
nomes daqueles que mais se haviam destacado em cada modalidade.
A Federação Portuguesa de Atletismo escolheu 32 nomes, dos quais
18 atletas e 9 treinadores, e entre eles os riomaiorenses Susana Feitor e
Jorge Miguel, os quais acabariam por não ser aceites pela Confederação
de Desporto.
Da lista de atletas apresentada pela FPA foram aceites Carlos Lopes,
Rosa Mota, Fernanda Ribeiro, Nelson Évora, Fernando Mamede, Manuela
Machado, Carla Sacramento, Francis Obikwelu, Rui Silva, António Leitão,
Albertina Dias e Naide Gomes, não sendo aceites os nomes de Carlos Calado, Paulo Guerra, Aurora Cunha, António Pinto, Susana Feitor e Domingos Castro e tendo a Confederação acrescentado os nomes de Georgete
Duarte e Manuel de Oliveira, não escolhidos pela Federação.
Quanto à lista de treinadores proposta pela FPA, apenas foram aceites Moniz Pereira, Fernando Ferreira e Fonseca e Costa, não sendo aceites os nomes de Eduardo Cunha, João Campos, Sameiro Araújo, Jorge
Miguel, Abreu Matos e Bernardo Manuel.
A FPA apresentou ainda cinco outras personalidades, Jorge Salcedo,
Arons de Carvalho, Sequeira Andrade, Salazar Carreira e Fernando Amado, sendo apenas aceite o nome de Fernando Amado.
Escolher os melhores nunca é uma tarefa fácil, sobretudo se nos situarmos num tempo tão longo como uma centena de anos, mas não
deixa de ser uma honra para o nosso clube e para a cidade de Rio Maior,
assim como para a Marcha Atlética enquanto disciplina, que a Federação
Portuguesa de Atletismo se tenha lembrado de nomear a atleta Susana
Feitor e o treinador Jorge Miguel pelos serviços prestados ao Atletismo.
E isto, independentemente de serem ou não colocados na lista da
Confederação de Desporto.
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ASSOCIAÇÃO DE ATLETISMO
ENTREGOU PRÉMIOS DO ANO!
A Associação de Atletismo de Santarém entregou no dia 1 de Dezembro os prémios aos melhores
agentes desportivos do ano em cerimónia realizada
num hotel em Fátima.
Com a presença de várias individualidades entre
as quais o presidente da FPA, Fernando Mota, os premiados em 2010 foram os seguintes:
Atleta:
João Vieira, CNRM
Revelação:
Ana Oliveira, GAF
Treinador:
Paulo Constantino, Alcanena
Juiz:
Susana Miguel, Rio Maior
Menções Honrosas: Inês Henriques, CNRM
Sérgio Vieira, CNRM
Susana Feitor, CNRM
Tiago Marto, GAF
Pedro Santos, CPA
Prémio Especial:
José Canelo, CLAC
Nesta cerimónia foi ainda entrgue ao nosso clube o “Prémio do
Clube do Ano”, pela vitória no Super Clube em 2010.
30
PA R A B É N S A O S
ANIVERSARIANTES
01.01.1990
01.01.1974
02.01.1986
06.01.1980
06.01.1980
07.01.1990
07.01.1999
13.01.1994
15.01.1979
15.01.1998
16.01.1998
23.01.1952
24.01.1990
26.01.1998
27.01.1954
28.01.1975
28.01.1993
29.01.1977
04.02.1999
05.02.1994
08.02.1996
10.02.1988
13.02.1982
20.02.1976
20.02.1976
20.02.1981
22.02.1990
22.02.1988
25.02.1991
Luís Lopes
Sandra Ramos
João Lopes
Nuno Nunes
Bruno Nunes
André Alexandre
Bárbara Palma
Kátia Amaral
Nelson Martins
Filipe Beira
Oleg Reabciuk
Fernando Ferreira
Ricardo Lopes
Leonor Silva
João N. V. Costa
Susana Feitor
Diogo Marques
Ana Inês
Mª Carolina Alves
Filipe Henriques
Oswald Freitas
Cristóvão Pedrosa
Nuno Cardoso
João Vieira
Sérgio Vieira
Paulo Ferreira
Luís Crisóstomo
Ana Rita Gomes
Rafael Fialho
Atleta
Ex-atleta
Atleta
Atleta
Ex-atleta
Atleta
Atleta
Atleta
Atleta
Atleta
Atleta
Seccionista
Ex-atleta
Atleta
Massagista
Atleta AC
Ex-atleta
Ex-atleta
Atleta
Atleta
Atleta
Ex-atleta
Atleta
Atleta AC
Atleta AC
Atleta
Atleta
Atleta
Ex-atleta
Estudante Univ.
Funcion. Pública
Estudante Univ.
Trab. individual
Militar
Estudante
Estudante
Polícia
Estudante
Estudante
Estudante
Estudante
Estudante Univ.
Estudante
Médica
Estudante
Estudante
Estudante
Estudante Univ.
Vendedor
Profis. Armazém
Perito Seguros
Estudante Univ.
Estudante
Estudante
21
37
25
31
31
21
12
17
32
13
13
59
21
13
57
36
18
34
11
17
15
23
29
35
35
30
21
13
20
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
anos
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