CONSELHO DO MêS EStE MêS CELEbrAMOS - Site Grupo

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Válido de 01/03 a 31/03 de 2012.
Convidamos todos os Pais
a usufruir de um rastreio
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têm disponíveis.
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e 1 embalagem de recargas
OU na compra de 2 embalagens de recargas.
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celebramos
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Dia do Pai!
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Publicação grupo holon
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o cuidado clínico da pele
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Pé Diabético, Pés Secos
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Trifene 200 (20 comprimidos)
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Alivia a dor ligeira a moderada e faz baixar a
febre. Deve ser tomado no período curto em
caso de: dor de cabeça, dores de dentes, dor
associada ao período menstrual, dor muscular
ligeira a moderada, dores pós traumáticas, como
a associada a contusões, luxações e entorses,
febre em caso de gripe e constipações.
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Utilizado para o alívio dos sintomas
da garganta irritada, como dor e inchaço.
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida consulte o seu farmacêutico.
Em caso de persistência dos sintomas consulte o seu médico.
Medicamentos não sujeitos a receita médica. Leia cuidadosamente as informações constantes da embalagem e do folheto informativo. Tome especial
precaução se tiver hipersensibilidade ao medicamento. Em caso de dúvida ou de
persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou o farmacêutico.
Voltaren Emulgelex 100g
Dor muscular ligeira a moderada; inflamação
pós-traumática dos tendões, ligamentos,
músculos e articulações; formas localizadas
de reumatismo degenerativo (osteoartrose
da articulação e coluna).
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente
o folheto informativo e em caso de dúvida consulte o seu
farmacêutico. Em caso de persistência dos sintomas
consulte o seu médico.
Strepfen Pastilhas
Mel e Limão (16 pastilhas)
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Mustela Bebé Creme
Vitaminado 100ml
HolonCare Íntimo
Indicado na higiene íntima diária. Permite a
higiene suave da epiderme sensível respeitando
a flora microbiana e o pH das mucosas. Não
contém sabão, corantes, Lauril Sulfatos
(detergente), parabenos e anti-sépticos não
selectivos (ex: álcool, entre outros), pelo que a
sua formulação é muito segura
Indicado para a muda de fralda. Protege e
alivia a epiderme das nádegas; atenua as
vermelhidões iniciais do rabinho do bebé;
isola a pele das agressões da urina, das fezes
e do atrito da fralda pelo efeito barreira do
óxido de zinco.
fármacias Holon
farmácia Central da Amora - Amora
Pé diabético
pés e pernas cansadas
Pés secos
Comprovado clinicamente: reduz 91% da transpiração
o cuidado clínico da pele
Este cupão é válido nas Farmácias Holon de todo o País (encontre-as em www.grupo-holon.pt), nas datas indicadas. O cupão só pode ser utilizado numa compra, não é acumulável com outras campanhas em vigor. A promoção associada ao cupão só é válida mediante apresentação do mesmo. Promoção limitada ao stock existente
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Antistax (30 comprimidos)
Magnesium OK
(30 comprimidos)
Elancyl Cellu Slim
Inovação Celulite Rebelde
Indicado em caso de dor nas
pernas, dor varicosa, sintomas de
varizes (tais como: inchaço, peso
cansaço, sensação de tensão e
formigamento), dores das pernas
relacionadas a varizes, dores após
escleroterapia venosa.
Suplemento alimentar, indicado
para adultos, em caso de cansaço
físico, fadiga muscular, cãibras e
irritabilidade.
Nova formula para eliminação de
gorduras. Acção adelgaçante visível
em 7 dias. Uma única aplicação por
dia para 24 horas de eficácia.
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Hidrata, activa a microcirculação e previne os
fungos. Deve ser usado 2
vezes ao dia, após os pés
bem limpos e secos.
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Fenivir 2g
Nurofen Zavance (12 comprimidos)
Para alívio da tosse seca e irritativa
(sem expectoração) durante 3 a 6
horas. Tem uma acção central eficaz
no centro da tosse, sem inibir o centro
respiratório. Sem açúcar, pode ser
administrado a crianças (a partir dos
6 anos de idade) e a diabéticos.
PediRelax Creme
Pé Diabético 100ml
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Bisoltussin Tosse Seca 200ml
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Indicado para o tratamento do herpes labial.
Fenivir interrompe a multiplicação viral,
promove uma cicatrização mais rápida e
um período doloroso mais reduzido.
Indicado para dores ligeiras a moderadas,
cefaleias, dores de dentes, dores menstruais e
dores musculares. Tratamento sintomático da
febre com duração inferior a 3 dias.
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto
informativo e em caso de dúvida consulte o seu farmacêutico. Em caso
de persistência dos sintomas consulte o seu médico.
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida consulte o seu farmacêutico. Em caso de persistência
dos sintomas consulte o seu médico.
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente
o folheto informativo e em caso de dúvida consulte o seu
farmacêutico. Em caso de persistência dos sintomas consulte o seu médico.
2.17
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Panadol 500mg (20 comprimidos)
Indicado para o alívio das dores, devido à sua acção analgésica, e
da febre, devido à sua acção antipirética. Especialmente indicado
em casos de dores de cabeça, dentes, ouvidos, garganta e dores
associadas a gripes e constipações, É ainda eficaz nas dores
menstruais, dores reumáticas ligeiras a moderadas e enxaqueca
previamente diagnosticada pelo médico.
Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida
consulte o seu farmacêutico. Em caso de persistência dos sintomas consulte o seu médico.
Rhimoner Força 1 210ml
Solução de água do mar isotónica
esterilizada para higiene quotidiana
do recém-nascido, criança e adulto
acamado, assim como hidratação
das mucosas nasais ressequidas. A
partir dos 15 dias de idade.
BreatheRight Júnior
Penso Nasal (10 unidades)
Ajuda a respirar melhor. Abre as fossas
nasais aliviando a congestão nasal.
Para crianças dos 5 aos 12 anos.
Receita do Mês • QUINOA COM LEGUMES E FRANgO
6 pessoas
*Receita sem glúten
Modo de preparação:
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Coza o frango e reserve a água. Coloque num tacho os
legumes cortados em pedaços, adicione o azeite e deixe
estufar. Acrescente um pouco de água se necessário e
tempere com sal, uma malagueta ou pimenta. Acrescente
0,5l de água de cozer o frango e quando ferver adicione a
quinoa. Por fim, envolva o frango desfiado com o estufado
de legumes e a quinoa.
250g Quinoa real
1 Frango inteiro
1 Courgette
3 Cenouras
1 Alho francês
1 Cebola média
100g Cogumelos frescos
50g Azeite
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Informação nutricional
(por dose individual):
Valor energético (kcal)
497
Proteínas(g)
56.7
Lípidos(g)
17.3
Glícidos(g)
28.4
Fibra(g)
4.6
*Esta receita tem o selo da equipa de Nutrição Holon.
Ingredientes:
notícias
CELÍACOS – QUANTOS SOMOS NA REALIDADE?!
Imagine que todos aqueles pequenos incómodos, mal-estar
e perturbações que sofre ou vê alguém próximo de si sofrer
têm origem naquilo que está a comer. Sintomas com os quais
nos habituamos a conviver diariamente. Pode ser uma anemia
persistente, irritabilidade ou depressão constante, cansaço
crónico, atraso no crescimento de uma criança ou dificuldade
em engravidar. Sintomas que com o tempo se vão gradualmente
agravando como um caldo patológico que ferve em banho-maria!
Pode aparecer em qualquer idade desde que o glúten já tenha
sido introduzido na alimentação. Porém, nos últimos anos têm
sido diagnosticados casos de doentes sem a sintomatologia
habitual e em idades mais avançadas.
Actualmente, o único tratamento conhecido consiste numa
dieta isenta em glúten (DIG) que deve ser rigorosa, permanente
e feita de forma saudável e equilibrada.
Estima-se que existam 100 000 celíacos em Portugal por
É assim a doença celíaca (DC), uma doença auto-imune que
diagnosticar. A DC é actualmente uma patologia subdianosticada
se traduz numa intolerância alimentar crónica e permanente
que merece ser rastreada caso tenha alguns dos sintomas
ao glúten, proteína presente em quatro cereais: trigo, centeio,
referidos. Aconselhe-se junto do seu médico ou farmacêutico.
cevada e aveia.
A DC é caracterizada por um quadro de sintomas difusos e alargados:
Crianças / Forma típica
Adultos / Forma atípica
Diarreia crónica / prisão de ventre
Anemia e aftas recorrentes
distensão abdominal
dores ósseas e cãibras
vómitos
alterações dermatológicas
atraso no crescimento
cansaço crónico
perda de peso / aumento de peso insuficiente
fertilidade diminuída e abortos espontâneos
alterações de humor / irritabilidade
alterações do comportamento (depressão, irritabilidade)
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Assim terá as dicas dos profissionais o que fará toda a diferença
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