Orgasmo feminino
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Orgasmo feminino
distribuição gratuita jul . ago m he u Gan EIRO s UZ soa CRra 2 pes na o pa com Veja ág. 44 p CHEVROLET CAMARO SS Bumblebee em Portugal? Orgasmo feminino Deixe cair a máscara NOVA LIDERANÇA PARA PORTUGAL Um voto de confiança para Passos Coelho E AÍ DOUTOR? Saúde e bem-estar no programa da TV Record PÃO DE QUEIJO É BOM DEMAIS. Macio por dentro e crocante por fora, o pão de queijo Forno de Minas é confeccionado como manda a tradição e mantém o autêntico sabor do verdadeiro queijo Minas. Descubra e saboreie o genuíno Pão de Queijo brasileiro num Pingo Doce mais próximo de si. Tradiçao e qualidade Um exclusivo GARANTIDAS. www.fornodeminas.com.br 04 MEDITATIO 30 SEM TABUS _Palavra do Presidente _Segredos do prazer feminino 06 PLANETA RECORD _Notícias da TV Record 34 TENDÊNCIAS DESTINOS Viagem pelo Moçambique profundo na pág. 42 7ª ARTE O regresso de Faísca e amigos na pág. 46 _Os passos de Coutinho 36 CORPO E MENTE 10 100% NACIONAL _Sol: use, mas não abuse _Praias de excelência 38 HOBBY 12 PÚBLICO _Chevrolet Camaro SS: O American Muscle _Novo rumo para Portugal _Os 11 Ministros _Troika de A a Z 40 DESPORTO _Atualidade 22 COMPORTAMENTO 42 DESTINOS _Que miúdos tão mal comportados! _Moçambique 46 7ª ARTE 26 PROGRAMAÇÃO _Carros 2 _O melhor da TV Record 48 INTERCÂMBIO 28 ENFOQUE _E o Brasil descobriu o fado _Share: A revista que fala a nossa língua! 50 AGENDA _TV Record Internacional em mais de 150 países PÚBLICO A liderança executiva de Passos Coelho na pág. 12 _Festivais de verão SEJA DELEGADO COMERCIAL NA TV RECORD EUROPA! ≥Iniciativa ≥Dinamismo ≥Planeamento Organizacional ≥Valorização da imagem pessoal ≥ EM PORTUGAL RECORD NEWS VEJA COMO PODE ASSISTIR À TV RECORD RECORD* Envie o seu currículo para [email protected] inter-pessoal DECODING 2. Carregue OK em todas as questões que surgem de seguida. ALEMANHA ALEMANHA BULGÁRIA FRANÇA BULGÁRIA BULGÁRIA BULGÁRIA CANAL 214 BULGÁRIA ALEMANHA FRANÇA BULGÁRIA NOBLE ÁUSTRIA CANAL 125 BULGÁRIA ALEMANHA BULGÁRIA CANAL 121 ALEMANHA NET BONN CANAL 84 CANAL 214 ALEMANHA ESPANHA BÓSNIA BULGÁRIA EUA EUA LUXEMBURGO SUÍÇA FRANÇA JAPÃO ULTRA TODOR SLAVOV DUGA BÓSNIA GRÉCIA ESPANHA BULGÁRIA EUA ONETEL REINO UNIDO CHAVDAR TODOROV ET DZEMO POLÔNIA ANGOLA, MOÇAMBIQUE HOLANDA BULGÁRIA BULGÁRIA CANAL 43 SUÍÇA FRANÇA GLOBAL ONE BÉLGICA CANAL 84 ANGOLA, MOÇAMBIQUE E ÁFRICA DO SUL ESPANHA ALEMANHA CANAL 93 CANAL 84 3. Acesse. LUXEMBURGO DINAMARCA ALEMANHA CANAL 18 WWW NET HAMBURG CANAL 211 CANAL 84 VENHA CRESCER CONNOSCO! ≥Excelente relacionamento 1. Abra a aplicação, aponte a câmara do seu telemóvel para o QR Code e capture. COMO UTILIZAR O QRCODE? Se não tiver leitor de QR Code, ligue a internet no seu telemóvel no endereço web.scanlife.com/en/download-application e faça o download da aplicação. SUMÁRIO _Biquínis da praia 08 INICIATIVA BULGÁRIA BULGÁRIA FRANÇA LUXEMBURGO SUÍÇA JAPÃO *Frequência digital. Para frequência analógica, consulte a sua operadora de canais. 3 A LUTA DOS LOBOS meditatio crescerão fortes, acabando por ‘comê-lo vivo’. Se optar pela segunda decisão, os valores fundamentais edificarão sólidos dentro de si, levando a sua vida à realização plena. E você terá, ainda, um grande prazer: matar e enterrar o ‘mau lobo’. E ra notório o semblante caído e uma certa ira acompanhada de inquietação. Marcos, um miúdo de 11 anos de idade, sentou-se ao lado do avô. Este apercebeu-se de imediato que algo não corria bem. ‘E então? Que cara é essa?’, perguntou com a mão sobre a cabeça do pequeno Marcos. ‘É por causa do Zé, o meu vizinho… Ele sempre faz algo para me deixar furioso! Perdeu a bola que lhe emprestei e agora não posso brincar! Estou com tanta raiva dele, que tenho até vontade de…’, ‘Calma meu rapaz’, interpelou o avô, começando a contar-lhe uma história. ‘Existem dois lobos que moram dentro de qualquer pessoa. Precisamente na mente de cada um.’ ‘Dois lobos? E o que fazem eles?’, perguntou o neto, curioso. ‘O primeiro lobo é bom; e é sempre compreensivo, inteligente, seguro e responsável. O segundo é um lobo mau; e possui todas as caraterísticas negativas como o ódio, o escárnio, o medo, a acusação, as dúvidas e todas 4 as atitudes inconsequentes. E o pior de tudo é que estes dois lobos estão sempre a brigar!’, disse o avô. O pequeno Marcos, com os olhos fitos no ancião, perguntou-lhe interessado: ‘Avô, os dois lobos estão sempre a lutar? O lobo bom contra o lobo mau?’, ‘Sim’, confirmou o avô. Depois de alguns segundos a pensar, o jovem rapaz disparou a pergunta: ‘E qual deles irá vencer, avô?’ Então, na sua voz de sabedoria, o avô respondeu-lhe serenamente: ‘O vencedor será o lobo que você mais cuidar e alimentar.’ Sabemos que os nossos desafios diários são grandes. Isto é real; desde o mais simples indivíduo até ao círculo de trabalho, passando pelas famílias e abrangendo toda a nossa Nação. Quanto à realidade que mais aflige os portugueses na atualidade, poderá a Troika ser considerada esse ‘mau lobo’? Bom, apesar da sua imposta existência, é hora de nos unirmos e começarmos a alimentar o ‘bom lobo’, para que sejamos fortes e vencedores na nossa realidade coletiva. Só assim seremos bons exemplos para o futuro. Na Rede Record de Televisão não temos medo e nem fugimos das lutas. Por isso trabalhamos, no sentido de apoiarmos a boa investida individual de todos os cidadãos. É nessa linha que desejamos muito sucesso para o atual Governo, apoiando igualmente a certeza de vitória desta grande nação que é Portugal. DIRETOR Jailson Oliveira PUBLISHER Belmira Branco DIREÇÃO DE ARTE Ana Paula Costa Cíntia Nunes COLABORADORES DESTA EDIÇÃO: Carlos Caldeira, Cátia Gomes Nobre, José Rodrigues Branco, Luciana Quaresma, Natacha Loureiro, Natália Mendes, Paula Velho, Pedro Rainho, Rejane Lima, Sérgio Filipe Oliveira, Vânia Pacheco, Vitória Abraão O teor dos textos autorais são da exclusiva responsabilidade dos seus autores. REDAÇÃO E MARKETING Belmira Branco Caroline Valladares Observado o Acordo Ortográfico. [email protected] COPY DESK Redação Share DIREÇÃO COMERCIAL Deolinda Pinheiro [email protected] +351 210 346 000 APOIO INTERNACIONAL Francisco Almeida PERIODICIDADE Bimestral TIRAGEM RECORD! 145 mil exemplares Distribuição Gratuita CONTACTOS recordeuropa.com facebook.com/tvrecordeuropa twitter.com/tvrecordeuropa +351 210 346 000 Depósito Legal 327515/11 Inscrição na ERC Não existem pessoas perfeitas, no entanto qualquer ser humano possui este perfeito atributo: o poder da decisão. Com esta ‘arma’ você poderá, e sempre, decidir qual 'o lobo’ que irá vencer dentro de si. Poderá decidir alimentar os seus medos e dúvidas ou, então, decidir alimentar os valores fundamentais como a verdade, a honra e a dignidade. Se optar pela primeira decisão, os seus medos e dúvidas 126071 PROPRIETÁRIA E EDITORA Rede Record de Televisão Europa, S.A Apartado 1 EC Moscavide 1855-999 Moscavide - Portugal [email protected] NA RECORD O SUCESSO TEM ESPAÇO GARANTIDO. Anuncie. MARCELO CARDOSO CEO | Rede Record de Televisão Internacional Europa, África & Ásia [email protected] 210 346 000 Titânio e fibra de carbono: a última inovação na arte da alta relojoaria Características técnicas: Precisão, fiabilidade, resistência, máxima leveza e design desportivo, num relógio para o homem actual O Relógio TITANIUM nasce da combinação de dois materiais de última geração: titânio, o metal “estrela” da indústria aeroespacial e fibra de carbono. O titânio com que foi realizado garante a máxima resistência, durabilidade e leveza. O mostrador é de fibra de carbono e está protegido por um vidro de safira anti-riscos de elevada resistência. Sobre o mostrador destacam-se os ponteiros e as marcas horárias com revestimento Superluminova, os três submostradores multifunções e o calendário. Botões, coroa, bracelete... neles se alterna o acabamento de titânio brilhante e titânio mate para criar um elegante efeito. 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Bastará ligar para o 21 470 61 11. planeta record ≥O DOUTOR EXPLICA Estreou na TV Record a versão brasileira do 'The Dr. Oz Show', o E AÍ, DOUTOR?, com apresentação do Dr. Antonio Sproesser. É um interessante programa que une entretenimento e informação temática relacionada com a área da saúde, bem-estar, beleza, sexualidade, qualidade de vida. De um modo informal e descontraído, o Doutor vai encorajar os telespectadores a viverem muito mais e melhor. @ Envie os seus comentários para [email protected] 6 CAIXA DE CORREIO O Dr. Antonio Sproesser leva ao palco vários casos reais, e a plateia envolve-se com as emocionantes histórias de pessoas que procuram ajuda e se comprometem a mudar de vida. Desvenda os enigmas do corpo humano e diverte todos os telespectadores com animados jogos e participações de especialistas, conforme o tema principal do programa. Muitos temas ainda serão abordados pelo nosso in-house doctor, mas alguns fizeram já muito sucesso, como é o caso dos perigos que as plantas domésticas podem causar, a sexualidade da mulher após os 40 anos, como evitar a contaminação por alimentos enlatados. A 1ª temporada do E AÍ DOUTOR? tem 44 episódios e é exibida de 2ª a 6ª, às 18h30. noticias.r7.com/e-ai-doutor facebook.com/EaiDoutor De 2ª a 6ª às 18h30 O APRESENTADOR DO PROGRAMA E AÍ DOUTOR? Dr. Antonio Sproesser é clínico geral, médico de família e especialista em qualidade de vida há 34 anos. Realizou especializações internacionais em cidades dos Estados Unidos, Itália e Alemanha. Foi pesquisador no Orlando Regional Medical Center, em Orlando (EUA) e diretor do Max Harry Weil Institute of Critical Care Medicine, em Palm Springs (EUA). É membro da Harvard Medical School Postgraduate Association. Autor de 'Viver Bem com Qualidade, O Fator Wellness', obra na qual exemplifica, com casos reais vividos em UCI, a importância da medicina preventiva, dicas de bem-estar, nutrição e atividade física. É triatleta amador desde 1985, preparador físico de Triathlon (Nível l) certificado pela United States Association of Triathlon (USA Triathlon) e diretor médico da Federação Paulista de Triathlon. ≥ "Gugu, não perco o seu programa aos Domingos, pois tenho você como exemplo de um grande ser humano! Já mandei várias cartas e email para o quadro ‘Sonhar Mais Um Sonho’. Me chama, Gugu!!!" ≥ "Olá, sou espectador assíduo da TV Record. Gosto muito Vera Freitas, Trofa, Portugal Jorge Figueiras, Sesimbra, Portugal ≥ "Gente, não acreditei quando liguei a TV e vi o programa ≥ "Muitos parabéns TV Record, por difundir o nosso ‘MG NO AR’! Sou mineira de ‘corpo e alma’. O programa ajuda a gente a matar a saudade. Obrigada, TV Record!" Tânia Lemertz, Genebra, Suíça ≥ "Tenho aprendido muito com o Programa ‘E Aí, de ouvir o vosso sotaque e ver o vosso ‘jeitinho’ de fazer televisão. Gosto muito da vossa programação ao fim de semana, principalmente o 'Domingo Espetacular'!" maravilhoso país para todo o mundo!" Laerte Pires, Clermont Ferrand, França ≥ "Olá TV Record! Tenho 23 anos e vivo na Holanda desde Doutor?’. Nem sempre consigo ver por causa do trabalho, mas sempre coloco a gravar. Sucesso para toda a equipa da Rede Record." os 9 anos de idade. O meu pai é holandês e a minha mãe brasileira. Assisto à TV Record todos os dias. Isso ajuda-me a não esquecer a língua portuguesa. Quero mandar um 'alô' para a turma dos 'Legendários'." Marisa Luz, Costa da Caparica, Portugal Ricardo Boender, Den Haag, Holanda planeta record 50por1.com.br facebook.com/50por1 O MELHOR DO BRASIL COM NOVA RUBRICA 'Marido de Aluguel' é a nova rubrica do programa comandado pelo apresentador Rodrigo Faro. O modelo 'Paulão' - homem com um belo corpo escultural que participa em outras rubricas de O Melhor do Brasil - visitará o 'lar, doce lar' de um casal para ajudar a esposa a realizar as tarefas domésticas que o marido geralmente se recusa a fazer. Depois, todos se encontrarão no palco e o marido terá de assistir à estada de 'Paulão' em sua casa, monitorado por um aparelho que registará os seus batimentos cardíacos. O Melhor do Brasil, todos os Sábados às 16h30. entretenimento.r7.com/melhor-do-brasil/ PROGRAMA DO GUGU O apresentador mais querido do Brasil está a tornar-se, igualmente, um dos mais queridos de Portugal. Gugu leva diversão, realiza sonhos, emociona as pessoas, oferecendo aos telespectadores da TV Record Internacional um programa especial, com muita música, reportagens, celebridades, notícias e rubricas apaixonantes. Programa do Gugu, todos os Domingos às 20h30. COM OUSADIA E HUMOR CARIOCA NA MONGÓLIA Álvaro Garnero e José Ramalho na sua aventura à volta do mundo. No continente asiático, assim que chegaram a Ulambatur, a bela capital da Mongólia, os apresentadores do 50 por 1 conheceram o principal mercado da região. Após deixarem Ulambatur, decidiram experimentar o modo de vida tradicional do país. A etapa seguinte foi acompanhar a rotina dos mongóis num acampamento nómada. Vestiram roupas típicas e arregaçaram as mangas ao ajudarem nos afazeres da família. Álvaro ordenhou vacas, ajudou a fazer a comida, montou tendas e ainda assistiu ao desporto preferido da população local - a corrida de cavalos. Saiba mais sobre a 4ª temporada do programa. 50 por 1, todas as Quintas às 22h. Reapresentação aos Sábados às 20h. Estreou, em Junho, o mais recente programa de humor da TV Record. Rec Bola é apresentado por um quinteto que realiza reportagens bem humoradas, sátiras inteligentes, além de projetarem um irreverente olhar sobre os principais temas da atualidade. Rec Bola, todas as Quintas às 22h30 e Sábados às 20h30. http://twitter.com/#!/recbola PUB “Desde 1992 servindo a Comunidade Brasileira”. – Mudança segura e personalizada! Horário de Atendimento: Segunda a Sexta das 08:00h às 19:00h Sábados das 08:00h às 13:00h Escritórios em Portugal e Espanha: E-mail: [email protected] +351 219 941 428 Mudança Doméstica e Internacional Serviço Especializado para Antiguidades Armazenagem e Empacotamento Serviço Aéreo, Marítimo e Rodoviário Importação e Exportação de Frete Comercial Serviço Porta a Porta para qualquer lugar do Brasil www.packandgo.pt 7 iniciativa 0 km Brasil 40 000 km Uruguai Argentina --------------------------------------------------------- MATEUS COUTINHO AGUIAR, 58 ANOS, NÃO É COMO A MAIORIA DAS PESSOAS. ELE É UM HOMEM COM UM OBJECTIVO EXTRAORDINÁRIO – FAZER 40 MIL QUILÓMETROS A PÉ, PASSANDO POR 50 PAÍSES DIFERENTES. Por Sérgio Filipe Oliveira A grande aventura começou em 2004, mas o sonho teve origem muitos anos antes. “Então, esperei que todos os meus filhos se formassem na Universidade e hoje estou realizando a minha viagem”, diz o brasileiro, natural do estado de Amapá. Mateus Coutinho Aguiar partiu do Brasil no dia 2 de Agosto de 2004, da cidade de Belém. Desde então já fez mais de 22 mil quilómetros, divididos por quatro etapas. Percorreu toda a América do Sul e ainda uma parte da América Central, passando por países como a 8 Guiana Francesa, a Colômbia, a Argentina e o Uruguai, num total de 14 países. Chegou a vez da Europa e Portugal é o ponto de partida. “Estou retribuindo aquilo que Pedro Álvares Cabral fez, que foi descobrir o nosso Brasil. E agora estou aqui para descobrir Portugal a pé. É uma alegria muito grande ver todo o bom carinho que os portugueses têm pelo Brasil.” Depois de uma primeira fase, em que vai percorrer a Península Ibérica a pé, Mateus Coutinho Aguiar quer caminhar pelo resto da Moscovo No dia 30 de junho, o brasileiro partiu de Lisboa para o sul do país Europa, até atingir o objetivo dos 40 mil quilómetros, e de preferência com chegada a Moscovo. A aventura não é fácil, mas Mateus diz que é a melhor maneira de viajar. E para o conseguir, ele conta com a ajuda das pessoas que vai encontrando ao longo do percurso. postos de gasolina sempre me deram muito apoio, tanto para comer como para dormir. Muitas lojas dão-me ténis para calçar, e eu tenho conseguido boas acomodações durante a minha viagem. Então, graças a Deus, não tenho muitas preocupações com dinheiro, porque toda a gente ajuda.” “Tenho os meus livros que já lancei, sou bastante conhecido. Quando vou à televisão e aos jornais peço às pessoas que se cruzam comigo na estrada, que me possam arranjar um lugar para dormir. Também os Na mochila leva apenas o essencial – agasalhos, uma tenda e uma rede para dormir. E, claro, o diário onde conta a sua história, fundamental para que a sua grande aventura possa entrar no livro do Guinness. COMO ASSISTIR A TV RECORD EM PORTUGAL: ≥ TV Record | Por Cabo ≥ Record News | Por Cabo ≥ TV Record e Record News | Via satélite SATÉLITE ASTRA 19,2ºE Frequência 11.509 | LNB 9750 | Vertical | SR. 22000 | FEC. 5/6 HISPASAT 1C 30W Frequência 11.972 | LNB 10600 | Vertical | SR. 27500 | FEC. 3/4 100% nacional O que é é muito BOM! Com o verão chegou o calor e a vontade inevitável dos banhos de mar. Este ano, 92% das praias portuguesas têm uma qualidade de água excelente. São 286 as praias que merecem o galardão de qualidade de ouro, CÁTIA NOBRE apresenta o Fala Portugal de 2ª a 6ª às 19h30 facebook.com/falaportugal mais 17 do que no ano passado. Com Bandeira Azul são 271. Porém, além da excelência balnear há que considerar a segurança na hora da eleição do destino de férias ou de recreio estival. 10 © Hugo Cadavez Flickr.Whisker As praias com Bandeira Azul são motivo de orgulho para quem cuida do ambiente, como é o caso da Quercus, que há sete anos elabora a lista de excelência balnear com base nos dados do Instituto da Água. O ranking foi revelado na abertura da época balnear, dia 1 de Junho. Este ano, a Bandeira Azul bateu recordes em Portugal, e também ali, no seio da própria associação com 25 anos de história. O nosso país tem este ano 271 praias, mais 31 do que em 2010, com Bandeira Azul. Tal como nas praias de ouro da Quercus, o Algarve continua a ser a zona com mais praias galardoadas, com 74 bandeiras. É seguido pela região Norte, com 63; a região Tejo, com 45; o Alentejo, com 22; a zona Centro, com 18 bandeiras. Os Açores têm 33 praias com Bandeira Azul, e a Madeira recolhe 14 distinções. Esta é a primeira vez que Portugal tem mais de 250 praias distinguidas. Há ainda a registar a entrada de 12 novas praias no ranking, o bom regresso de 28, e a saída de 10 praias do estatuto de Bandeira Azul. QUALIDADE, EXCELÊNCIA, SEGURANÇA A qualidade e a excelência das praias são com certeza satisfatórias para quem as frequenta. Mas há igualmente alguns fatores de risco que não podem ser ignorados. Em 2010 registaram-se 18 mortes nas praias portuguesas, um problema cujas causas podem facilmente ser identificadas, tal como explica o comandante Nuno Leitão, do Instituto de Socorros a Náufragos: “Falta uma atitude cívica e responsável quando se lida com este espaço. Por exemplo, o não respeito do significado das bandeiras; o não respeito das indicações básicas que o nadador-salvador frequentemente divulga nas praias; mergulhar em locais que não se conhece, e a prática balnear em praias fluviais sem vigilância.” Mas apesar destes números que não deixam de ser preocupantes, as zonas balneares portuguesas são, ainda assim, seguras: “Nós, em termos mundiais, somos o terceiro país que tem a menor taxa de mortalidade nas praias. As praias portuguesas são praias muito seguras", afirma o comandante. Apesar da qualidade das águas portuguesas, há 55 praias que deixaram de cumprir os critérios europeus mais rigorosos. São boas para ir a banhos, mas não totalmente recomendáveis. Apesar de serem um cartão de visita, as praias podem esconder perigos por vezes mortais, como é o caso de 70 zonas balneares que estão em risco iminente de derrocada, devido à erosão costeira. No total são cerca de 150 praias que merecem alertas por parte das autoridades. público PORTUGAL ! NOVO RUMO PARA Passos Coelho chegou ao topo pela sua entrega, perseverança, e por acreditar que seria possível alcançar o seu objetivo de governação. Agora é a vez do primeiro-ministro levar Portugal a seguir uma liderança executiva, capaz de gerar confiança e uma resposta produtiva sustentável a nível nacional. Por José Rodrigues Branco ≥ SUSTENTABILIDADE E JUSTIÇA SOCIAL ©DR O curto prazo nacional vai com certeza ser de grande austeridade e sacrifício – e talvez de alguma convulsão social. No entanto, Passos Coelho terá a priori o benefício da dúvida. Pelo menos durante algum tempo, pelo inevitável sentido de avaliação quanto à herança executiva. A 5 de Junho de 2011 foi encontrado o novo primeiro-ministro de Portugal. Pedro Passos Coelho foi o escolhido. Para uns, José Sócrates teve uma derrota histórica, para outros foi uma derrota digna. Incontestável é o facto de que Portugal 12 escolheu nova liderança, um novo rumo para o futuro do país. Muita esperança recai sobre o líder do PSD e da sua Coligação. E os receios que os portugueses continuam a expressar em relação à Troika, de alguma forma poderão estar a ser contrabalançados com o surgimento dessa visada esperança, apoiada numa inevitável expectativa quanto à nova vaga de políticos. Afinal, todos querem saber onde poderão conduzir-nos, nos próximos anos, os novos representantes da Nação. Homem muitas vezes rejeitado pelos barões e pelo aparelho do seu próprio partido, o atual primeiro-ministro partiu para a dura batalha de governação, com o mérito de ter chegado ao topo somente pela sua perseverança, pela sua entrega, e por acreditar que seria possível alcançar o seu objetivo de liderança. Caso consiga projetar essa característica abonatória de perseverança, poderá com isso ter parte do seu caminho percorrido e ganho quando for avaliado pelos portugueses. Passos Coelho conta já com outra vantagem: o facto de ter sido o sucessor de José Sócrates. No vigor das suas altas funções de Estado e soberania, o antigo primeiro-ministro foi um homem de ódios e paixões, por vezes público ≥ ESTRATÉGIA E RISCO ©DR de conduta irascível, avaliada como prepotência, deixando pairar sobre si um clima de permanente guerrilha. Passos Coelho é o oposto. O tom de voz é sereno, a postura é calma, tem uma excelente imagem, é mais jovem, não depende da política para viver. E tem uma família publicamente muito presente na sua retaguarda, realidade essa que possibilita uma maior proximidade identitária com a maioria dos portugueses. Se o actual primeiro-ministro adotar uma postura de firmeza, projetará igualmente serenidade e confiança, podendo, dessa forma, conquistar os portugueses e conduzir a Nação aos seus objetivos mais elevados de sustentabilidade e justiça social. Passos Coelho formou um Governo que tem virtudes mas também alguns riscos. A sua mais-valia é que colocou no Executivo a maior parte dos colossos – tanto do PSD como do CDS-PP. Por parte dos social-democratas, Miguel Relvas, Miguel Macedo, Aguiar Branco e Paula Teixeira da Cruz são a base da sua escalada ao poder dentro do seu partido. No CDS, Paulo Portas e os seus delfins, Mota Soares e Assunção Cristas, dão perfeita cobertura. O facto de chamar pessoas que têm curriculum académico e estão muito bem relacionadas com os mercados internacionais – Vítor Gaspar, nas Finanças, e Álvaro Santos Pereira, na economia – poderá trazer uma lufada de ar fresco na estratégia e rumo a seguir. Os riscos são também muitos. Primeiro, haver uma Coligação é e será, sempre, um risco. Segundo, a enorme crise europeia poderá trazer surpresas desagradáveis. Terceiro, a implementação de medidas que possam trazer desequilíbrios sociais poderá criar muita tensão numa sociedade cansada e massacrada com anos e anos de perdas. Por último, caso estes fatores surjam, existirá sempre a presente inexperiência de alguns titulares na gestão de pastas nucleares. Uma coisa é certa, se os portugueses não se unirem em torno de uma liderança executiva firme que saiba serenamente conquistar os parceiros sociais e impulsionar a sua ação participativa, como poderá ser pugnada esta cruel crise, evitando uma situação ainda mais calamitosa de inquietação social? Diferença de opinião sempre haverá! Porém, no essencial, no que respeita aos valores e ideais supremos de uma nação, tem necessariamente de haver unidade determinada de ação. SÓ NA UNIDADE É GERADO O PROGRESSO. O PROGRESSO SUSTENTABILIZA O VIGOR E A FORÇA DE UMA NAÇÃO. Os portugueses deverão entender que têm de valorizar mais o seu contributo social! Portugal tem de produzir mais, exportar mais, conseguir reduzir urgentemente o desperdício – em todas as áreas e serviços! Em Portugal, a Justiça tem de ser muitíssimo mais célere e atuante. Numa liderança serena e firme é gerada a produtividade sustentada e gratificante. O novo Governo tem de saber conquistar os portugueses, mostrar-lhes o caminho operativo para que os resultados comuns de progresso possam ser maximizados. Para acompanhar o comboio do mundo, só há tempo de olhar para a frente. Para a frente Portugal! 11 OS ≥ público MINISTROS ≥ Vitor Gaspar _Independente Paula Teixeira da Cruz _PSD FINANÇAS JUSTIÇA Licenciado em Economia, em 1982, e doutorado no mesmo ramo, em 1988, é referido como um dos economistas portugueses mais importantes junto dos grandes centros de decisão. Um dos quatro ministros independentes do XIX Governo Constitucional, Vítor Gaspar partiu diretamente do Gabinete dos Conselheiros de Política da Comissão Europeia para a pasta das Finanças. No Ministério do Terreiro do Paço vai enfrentar a difícil tarefa de consolidação das contas públicas. Pelo caminho, o economista tinha já passado pelo Ministério que agora dirige, e também pelo Banco de Portugal, sempre ligado aos gabinetes de estudos económicos. O novo responsável pelas Finanças assume-se como um defensor da contenção do défice e da dívida pública. ≥ Pedro Mota Soares _CDS-PP SOLIDARIEDADE E SEGURANÇA SOCIAL Advogado, 37 anos, licenciado em Direito e pós-graduado em Direito do Trabalho, é um dos ministros mais novos. Terá um grande desafio pela frente com as medidas impostas pela Troika, nomeadamente a diminuição do subsídio de desemprego, a redução de pensões acima de 1 500 euros e a reorientação dos apoios sociais. Fez sempre parte do núcleo duro de Paulo Portas. Até agora assumia a presidência da bancada parlamentar do CDS/PP e a coordenação da Comissão do Trabalho, Segurança Social e Administração Pública. ≥ Advogada, 51 anos, professora de Direito Administrativo. Foi vereadora na Câmara de Lisboa, assumindo depois o cargo de presidente da Assembleia Municipal, passando pelo Conselho Superior da Magistratura e pelo Conselho Geral da Ordem dos Advogados. O memorando da Troika exige inúmeras alterações na Justiça portuguesa. A nova ministra terá de as levar a cabo e procurar um entendimento entre os profissionais desta área e o ministério que tutela. A reforma do Mapa Judiciário, uma avaliação minuciosa às pendências, adoptar medidas que ponham fim aos processos parados e tentar cobrar os elevados montantes que estão em dívida nos processos executivos e fiscais serão alguns dos desafios a enfrentar. Paulo Portas _CDS-PP NEGÓCIOS ESTRANGEIROS Licenciado em Direito, 49 anos, jurista, jornalista e político, o atual ministro dos Negócios Estrangeiros pode agora exercer a ambição que tinha em relação a esta pasta, a qual lhe foi recusada em 2002. Portas foi para a política começando na JSD, da qual se afasta com a morte de Francisco Sá Carneiro. Fundou o semanário O Independente, regressando depois à sua paixão, a política. Em 1995 adere ao CDS-PP e liderou o partido durante sete anos, ascendendo ao poder em 2002. Mas demite-se em 2005, na sequência das legislativas de Fevereiro, regressando à sua liderança em 2007. ≥ Assunção Cristas _CDS-PP AGRICULTURA, AMBIENTE, MAR E ORDENAMENTO DO TERRITÓRIO É universitária por vocação, licenciada em Direito. Ingressou na política apenas com 27 anos, tomou-lhe o gosto e fez parte do gabinete do Ministério da Justiça, no Governo de Durão Barroso. Foi no referendo à Interrupção Voluntária da Gravidez, que ganhou visibilidade. Paulo Portas elogiou a sua prestação e convidou-a para integrar a comissão política nacional do CDS-PP. Apesar da política nunca ter estado nos seus planos, Assunção Cristas mostra-se segura no rumo que tomou. 15 público ≥ José Pedro Aguiar Branco _PSD DEFESA Advogado, 54 anos, casado e com cinco filhos, já se candidatou à presidência do PSD e foi, ainda, cabeça de lista pela Invicta. Marcou sempre presença ao lado de nomes sonantes do partido, como Cavaco Silva, Manuela Ferreira Leite e Rui Rio. Em 2005, tutelou a pasta da Justiça, no Executivo de Santana Lopes. Seis anos depois, regressa como ministro da Defesa pela mão de Pedro Passos Coelho. Homem de consensos e de pontes, foi assim no partido e é o que o PSD espera que seja, agora, com os militares, pois os cortes previstos na Administração Pública já estão a causar instabilidade nas Forças Armadas. Mas a sua experiência política não se fica pelos ministérios. Militante da JSD na década de 70, Aguiar Branco já ocupou vários cargos, nomeadamente o de deputado, o de líder da bancada parlamentar, entre outros. ≥ Nuno Crato _Independente EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E ENSINO SUPERIOR Matemático, 59 anos, investigador, presidente de várias associações, professor e pró-reitor. O impopular plano de austeridade imposto pela Troika vai obrigá-lo a realizar muitas subtrações. 370 milhões de euros, até 2013, é o que se pretende poupar com os cortes na despesa, no pessoal e no financiamento do ensino privado. Não é consensual com as políticas da antecessora, Isabel Alçada, e sempre defendeu reformas urgentes no ensino da Matemática e na própria estrutura do Ministério da Educação. Mais exigência nas salas de aula e extinção dos gabinetes de exames e de estatísticas do Estado, sempre foram medidas do seu agrado. A cadeira da tutela já é sua, resta agora saber se Crato domina os conteúdos e se vai saber aplicá-los. 16 ≥ Miguel Macedo _PSD ADMINISTRAÇÃO INTERNA Advogado, 52 anos, iniciou o seu percurso na política como dirigente da JSD. Foi vereador, deputado, secretário de Estado. Chegou a ministro com um perfil bastante consensual dentro do seu partido. Foi secretário de Estado da Juventude e da Justiça e agora vai tutelar as polícias, sucedendo, assim, a Rui Pereira. Do Governo anterior herda mais de 100 milhões em dívidas e terá à perna a GNR e a PSP, a exigirem a criação de uma única polícia nacional. Há três meses, foi este mesmo bracarense quem justificou no Parlamento o chumbo do PSD ao PEC, que levaria à demissão do então primeiro-ministro, José Sócrates, e à realização de eleições antecipadas. ≥ Álvaro Santos Pereira _Independente ECONOMIA E EMPREGO Casado, 39 anos, pai de três filhos, o professor de Desenvolvimento Económico e Política Económica trocou a cidade de Vancouver, no Canadá, para fazer parte do atual Governo. Natural de Viseu, licenciou-se em Economia pela Universidade de Coimbra, é autor de vários livros, colaborador ativo em vários órgãos de comunicação social e atualiza, com regularidade, o seu blogue ‘Desmitos’. Em Abril, no decorrer da apresentação das conclusões do movimento ‘Mais Sociedade’, Santos Pereira referiu que votar em José Sócrates era “votar na bancarrota do país”. Santos Pereira é contra projetos como o TGV e as Parcerias Público-Privadas, e a favor da diminuição rápida da Taxa Social Única e do aumento dos impostos sobre o consumo. ≥ Miguel Relvas _PSD MINISTRO-ADJUNTO E DOS ASSUNTOS PARLAMENTARES Casado, pai de uma filha, Miguel Relvas tem 49 anos, e há mais de 30 que é amigo de Pedro Passos Coelho. Nasceu em Lisboa, viveu até aos 10 anos em Angola, mas o 25 de Abril fê-lo regressar a Tomar, onde estudou no Colégio Nuno Alvares Pereira. Aos 19 anos, seguiu-se a inscrição na JSD, motivado por uma profunda admiração por Sá Carneiro, e o curso de Ciência Política e Relações Internacionais, na Lusófona. Nos últimos anos, Relvas conciliou a vida política com uma carreira na área da consultoria e gestão de empresas. Há 14 anos presidente da Assembleia Municipal de Tomar, acumulava o cargo de secretário-geral do PSD com o de porta-voz da direção nacional, liderada por Passos Coelho, sendo também professor de Marketing Político, no ISCEM. ≥ Paulo Macedo _Independente SAÚDE Nasceu em Lisboa, em 1963, e é licenciado em Organização e Gestão de Empresas pelo Instituto Superior de Economia e Gestão (ISEG). Foi o diretor-geral dos Impostos, durante o Governo de Durão Barroso, e desde 2008 que é vice-presidente do conselho de administração executivo do Millennium BCP. Sucede a Ana Jorge e tem pela frente a redução de custos. Terá, ainda, de encontrar novas formas de financiamento para fazer face às despesas na Saúde. Curiosamente, a única relação de Paulo Macedo com o setor da Saúde é o Grupo BCP, onde teve uma ligação à Medis, empresa que gere seguros de saúde. público TROIKA de A a Z © Carlos Casu Os portugueses ainda não começaram a sentir a verdadeira crise, mas até ao final do ano são muitas as medidas que irão afetar o rendimento disponível das famílias. Até Dezembro, o Governo tem de cumprir 213 medidas impostas pela Troika. Por Carlos Caldeira T roika é a palavra russa que, na sua origem, significa um carro conduzido por três cavalos alinhados lado a lado. Quanto ao nosso país, a Troika do Fundo Monetário Internacional, do Banco Central Europeu e da União Europeia acordou com Portugal 213 medidas de contenção, tendo o atual Governo de as executar até ao final do ano. Uma tarefa difícil para o Executivo liderado por Pedro Passos Coelho e difícil A ADMINISTRAÇÃO LOCAL Introdução imediata das alterações legislativas necessárias para assim melhorar a monitorização, reduzir os custos operacionais e suspender temporariamente a criação de novas entidades públicas ou quase públicas (incluindo empresas públicas) a nível da Administração local. ARRENDAMENTO Alteração de medidas quanto à nova Lei do Arrendamento Urbano, 18 a Lei n.º 6/2006, a fim de garantir obrigações e direitos equilibrados de senhorios e inquilinos, tendo em conta os grupos mais vulneráveis. B BPN Iniciação do processo para a venda do BPN, de acordo com um calendário acelerado e sem um preço mínimo. BENEFÍCIOS FISCAIS Congelamento de todos os benefícios e incentivos fiscais, eliminando-se alguns dos atuais. C para todos os portugueses, que vão perder poder de compra, ter impostos mais altos e condições menos generosas de rescisão dos contratos de trabalho, além de verem acabar alguns benefícios fiscais (paralelamente, a redução do subsídio de Natal, em sede de IRS, já é um facto). Para se perceber melhor o que espera todos os portugueses, a Share seleccionou entre as 213 medidas, as que mais vão influenciar a vida dos nossos leitores. CGD Racionalização da estrutura do grupo estatal CGD, de forma a aumentar a base de capital da sua atividade bancária central, conforme seja necessário. Espera-se que a CGD aumente o seu capital até ao novo nível requerido por via de recursos internos ao grupo, e que melhore a governação do mesmo. Tal incluirá a definição de um calendário mais ambicioso para a já anunciada venda do negócio segurador do grupo, de um programa para a alienação gradual de todas as subsidiárias non core e, se necessário, de uma redução das atividades no estrangeiro. CONTRATOS DE TRABALHO Redução das compensações monetárias por motivo de cessação de contrato de trabalho. Isto, em todos os novos contratos - sem termo e a termo certo. Apresentação à Assembleia da República de proposta de lei, antecipadamente acordada com todos os parceiros sociais. CORREIOS Eliminação da isenção em sede de IVA para produtos no âmbito do serviço postal universal. E ELETRICIDADE E GÁS Tributação acrescida sobre a eletricidade, a partir de Janeiro de 2012. Aumento da taxa do IVA na eletricidade e no gás (actualmente é de 6%), bem como tributação em sede de impostos especiais público sobre o consumo de eletricidade, estando este atualmente abaixo do mínimo exigido pela legislação comunitária. F FUNÇÃO PÚBLICA Limitar as admissões de trabalhadores na Administração Pública, com vista a atingir decréscimos anuais em 2012-2014, de 1% por ano na administração central e de 2% por ano nas administrações regional e local. G GOLDEN SHARES Eliminação das golden shares – ações detidas pelo Estado com direito a intervenção na gestão das empresas – e todos os outros direitos, estabelecidos por Lei ou nos estatutos de empresas cotadas em Bolsa, que confiram direitos especiais ao Estado. I IMÓVEIS Revisão do Imposto Municipal de Imóveis (IMI), através de uma reavaliação dos valores patrimoniais, no segundo semestre de 2011, e através de aumentos das taxas a partir de 2012, as quais ajudarão a compensar a redução do Imposto Municipal sobre as Transmissões Onerosas de Imóveis (IMT). IMPOSTOS Revisão e aumentos. As taxas mais elevadas de IVA, IRS e IRC, incluídas no Orçamento do Estado de 2011, permanecerão em vigor até 2013. A lista dos bens e serviços, sujeitos a taxas reduzidas de IVA, será revista em 2011. O Imposto sobre Veículos (ISV) e o Imposto sobre o Tabaco (IT) serão aumentados. No IRS, dever-se-á estabelecer um teto global para as deduções relativas a encargos com a saúde, a educação e a habitação, diferenciado em conformidade com o escalão de rendimento. Progressivamente, eliminar as deduções dos encargos com juros de crédito à habitação e com rendas, através de legislação a aprovar até ao final de 2011. Reduzir substancialmente (em dois terços no total) as deduções fiscais relativas a encargos com a saúde, incluindo seguros privados. P PARCERIAS PÚBLICO-PRIVADAS Evitar a celebração de qualquer novo acordo de parceria público-privada (PPP) antes de finalizar a revisão das PPP existentes e as reformas legais e institucionais propostas. Suspender a implementação de todas a novas PPP e dos grandes projetos de infra-estruturas, até à conclusão de uma avaliação exaustiva da sua viabilidade. PENSÕES Congelamento dos salários e das pensões, até 2013, exceto no caso das pensões mais baixas. Em 2012 será introduzida uma contribuição especial com incidência sobre as pensões acima de 1 500 euros, ficando isentas as pensões mais baixas. PRIVATIZAÇÕES Aceleração do programa de privatizações. O plano existente – com horizonte temporal até 2013 - cobre o setor dos transportes (Aeroportos de Portugal, TAP e CP Carga), o setor da energia (GALP, EDP e REN), o setor das comunicações (Correios de Portugal) e o setor dos seguros (Caixa Seguros), assim como uma série de empresas de menor dimensão. O plano pretende alcançar receitas imediatas de cerca de 5 mil milhões de euros, até ao final do referido programa, sendo prevista apenas alienação parcial para todas as empresas de maior dimensão. S SALÁRIO MÍNIMO Condicionamento contextualizado. Qualquer aumento do salário mínimo só terá lugar se devidamente justificado pela evolução económica e do mercado de trabalho, e após acordo no quadro da revisão do programa. SAÚDE Revisão e aumento das taxas moderadoras do Serviço Nacional de Saúde (SNS) através de: revisão substancial das categorias de isenção atuais, incluindo uma aplicação mais rígida da condição de recursos, em colaboração com o Ministério do Trabalho e da Solidariedade Social (em Setembro de 2011); aumento das taxas moderadoras em determinados serviços, assegurando que as taxas moderadoras nos cuidados de saúde primários sejam menores do que as aplicáveis a consultas de especialidade e episódios de urgência; redução de custos, em um terço, com transporte de doentes. Z ÁS! Ai que não dá mais para apertar o cinto, pois já nem calças há para vestir! 20 comportamento QUE MIÚDOS TÃO MAL COMPORTADOS! © Mike Gieson Birras, insultos, murros e mordidelas. Como reagir perante os comportamentos desconcertantes dos filhos? A valorização da comunicação é vital para uma relação forte e saudável entre pais e filhos. Por Isabel Morais | psicóloga | área social clínica P or trás de certo comportamento paradoxal dos nossos filhos, esconde-se frequentemente uma interrogação não formulada. Estas manifestações são indícios, sinais de alerta, para a necessidade de diálogo – porém mal direcionado. Para conseguirmos dar uma resposta adequada às necessidades dos nossos filhos, precisamos responder-lhes segundo dois eixos fundamentais. Primeiro, devemos ter sempre presente o princípio 22 da realidade – o bom senso. Segundo, devemos atribuir às situações o que elas revelam de mais importante: o amor. As birras e a agressividade são declarados comportamentos de alerta para os pais. PROTEGER A CRIANÇA DE SI PRÓPRIA As birras surgem precisamente quando a criança é entregue a si mesma ou quando entra em rivalidade com outra. Por exemplo, quando os pais estão a conversar ou quando a mãe está a falar com outra pessoa. A sua primeira interpretação é: ‘Dêem-me atenção!’. Mas, para além desta interpretação imediata, perfeitamente justificável, há que ter em conta outros dois fatores. A birra representa uma manifestação de impotência característica, pelo que, a criança, tal como o adulto, tem a impressão de não conseguir ser ouvida ou compreendida, o que a leva a utilizar modos de expressão mais fortes e violentos. Há que considerar, também, comportamento que atrás dessa aparente demonstração de força, esconde-se uma fraqueza real que exprime um pedido de proteção. No que diz respeito a ouvir e dar atenção à criança, o sentimento de impotência dissipar-se-á à medida que a criança toma consciência do desejo de diálogo dos pais. Quanto ao pedido de proteção, é exatamente este que condiciona a paragem ou © Andrew C. © Andrew C. DEVE MOSTRAR-SE À CRIANÇA QUE A VONTADE DOS PAIS, CONSCIENTE E POSITIVA, É MAIS FORTE QUE A SUA VONTADE INCONSCIENTE E NEGATIVA 24 a permanência do sintoma e, consequentemente, do equilíbrio interior da criança. Como atuar? A reação imediata deve ser firmeza. Num segundo momento impõem-se o diálogo com a criança, a fim de que ela compreenda, bem, que a ação não foi motivada pela rejeição dos pais. Antes de mais, trata-se de mostrar à criança que, a nossa vontade, consciente e positiva, é mais forte que a sua vontade inconsciente e negativa. Provamos-lhe, assim, que somos capazes de a proteger não só contra o mundo exterior, mas, o mais importante, contra si mesma. AMOR INCONDICIONAL Quanto aos comportamentos agressivos, em particular aqueles dirigidos aos pais, tais como insultos, murros e mordidelas, importa referir que a criança agressiva encontra-se dividida entre duas tendências contraditórias. Temendo o abandono porque geralmente o sofreu, manifesta uma necessidade despótica e desproporcional de provas de amor. Mas, a partir do momento em que começa a obter respostas ativas a essa necessidade, defende-se delas, receando um sofrimento afetivo ulterior mais forte do que aquele que está a experimentar: a rejeição. Na verdade, tudo se passa como se ela estivesse a antecipar essa rejeição. Poderíamos traduzir a sua contradição e a sua dor do seguinte modo: “Tenho, realmente, necessidade de ser amado e de amar. Contudo, se os meus pais deixarem de me amar e eu continuar a amá-los, a ruptura será demasiado terrível e a minha deceção demasiado forte”. A criança oscila, pois, permanentemente, entre uma angústia presente e real e uma angústia futura e fantasmática, que a leva a defender-se, não só do afeto que lhe dão, mas também do que sente. Há que admitir que a agressividade faz parte dos comportamentos mais difíceis de suportar. Suscita quase que automaticamente uma resposta agressiva. A resposta dos pais é, portanto, de formulação delicada, pois requer muita paciência e um autocontrolo permanente da sua contra-agressividade. A mensagem demorará algum tempo a chegar ao destino: “Não te amamos mais por seres bem-comportado, nem te amamos menos quando não o és. Simplesmente, amamos-te. Porque te amamos incondicionalmente”. Ainda assim, será necessário que esta imagem transposta seja sincera, já que este tipo de comportamento é frequente em crianças que sofreram, muito cedo, na sua afetividade e na sua relação. As razões dessa dor situam-se muito mais na realidade da sua história do que no imaginário. É precisamente a riqueza e a multiplicidade dos contactos que irão permitir a interiorizarão dos pontos de referência. É necessário enriquecer os meios de comunicação com a criança, desde os primeiros dias de vida e até mesmo antes de ela nascer. comportamento | dicas GRANDES FÉRIAS, DIFERENTES E DIVERTIDAS! A boca é gulosa, mas a cozinha não morde. Se puser o avental ao seu filho, com este curso ele pode seguir os passos do Olivier. Entre idas ao mercado e algumas voltas pela horta, ele vai aprender a escolher alimentos e a confeccionar deliciosos pratos e lanches. Tudo isto em Cascais. 919 177 177 1 dia 30€ | 100€ 4 dias 6-10 anos - mini-cozinheiros 11-16 anos - cozinheiros Se o seu filho sabe nadar, então inscreva-o no Navio-Escola Creoula com destino a Ceuta. Uma semana a bordo vai fazer dele um verdadeiro mini-marinheiro: elaborar nós, içar velas, estar ao leme, na vigia ou na casa das máquinas. 917 962 817 Entre 400€ e 500€ + 15 anos O seu filho pode ser o próximo Belmiro de Azevedo ou a nova Michelle Obama se frequentar as aulas de Educação para o empreendedorismo e se estudar bem as lições sobre hábitos alimentares saudáveis. O programa é do Gymboree, que tem campos de férias por todo o país. Ah! Aqui também há aulas de desporto, teatro, escultura, desenho, música, culinária e inglês. 217 578 196 4 de Julho a 2 de Setembro Meio dia (manhã ou tarde) 20€, dia inteiro 35€ 3 a 5 anos Semana para meio dia: 90€ Semana para dia inteiro: 160€ No Jardim Botânico da Universidade de Coimbra, não há só plantas. Lições de ecologia, oficinas de expressão dramática, plástica e musical, são algumas das atividades disponíveis. Se o seu filho depois não abandonar o quintal ou os jardins, a instituição não se responsabiliza! 919 191 360 uma semana 90€ 6-10 anos Um filho radical é o desafio da Quinta da Eira, em Penafiel. Iniciação ao mergulho, paintball, corrida de buggies, downhill ou uma vertiginosa descida de slide podem fazer alguns arranhões; mas os monitores vão garantir dias memoráveis aos mais pequenos. 961 221 845 290€ + IVA (estada, seguro e alimentação incluídas) domingo a sexta 8-16 anos Visitas ao Zoo ou ao Oceanário, a parques, ateliês e museus ou simples idas à praia. Tudo isto, durante 15 dias ou um mês, é a proposta da 'Viagem às Letras'. O programa inclui almoços e ir buscar e levar as crianças a casa, nos distritos de Lisboa e Setúbal. Portanto, não se preocupe com nada, apenas com o facto de o seu filho ter todos os dias uma experiência inesquecível. 913 091 020 quinzena 390€ ou mês 695€ com tudo incluído. Possibilidade de outros programas 3-11 anos No Museu do Oriente, os mais novos vão ficar de olhos em bico com as visitas-jogo. Vão cruzar-se com plantas e animais estranhos, vão encher arcas com tesouros e contar histórias que as máscaras escondem. Descobrir o Oriente através do Jogo da Glória ou simplesmente viajar por diferentes épocas e lugares, através de excertos literários, é o que marca o calendário para o verão. Duração aprox: 60 minutos 1h 2€ PUB O verdadeiro tratamento. abelos. Alimente a beleza dos seus cabelos. NOVO! Tel. 216 096 050 e 216 094 019 • email: [email protected] • web: www.embellezept.com 25 9:00 9:45 10:15 10:45 11:15 12:30 13:30 16:00 18:30 19:30 20:00 21:00 22:00 23:00 3ª feira Jornal da Record Aldeia News Estilo e Saúde Fala Portugal Goiás no Ar Fala Brasil Hoje em Dia Record Notícias E aí Doutor? Fala Portugal Rebelde Vidas em Jogo Legendários Jornal da Record Jornal da Record Aldeia News Estilo e Saúde Fala Portugal Goiás no Ar Fala Brasil Hoje em Dia Record Notícias E aí doutor? Fala Portugal Rebelde Vidas em Jogo 50 por 1 Rec Bola Esporte Record News Hora News Aldeia News Estilo e Saúde Fala Portugal MG no Ar Duas estrelas do jornalismo brasileiro, Ana Paula Padrão e Celso Freitas, apresentam um telejornal confiável, ágil, moderno, com toda a força e credibilidade do jornalismo verdade da TV Record. 9:45 10:15 10:45 11:15 9:00 6ª feira 9:00 9:45 10:15 10:45 11:15 12:30 13:30 16:00 18:30 19:30 20:00 21:00 22:00 22:30 23:00 23:30 9:00 9:45 10:15 10:45 11:15 12:3o 13:30 16:00 18:30 19:30 20:00 21:00 22:00 23:00 23:30 Domingo Espetacular Aldeia News Estilo e Saúde Cine Record MG no Ar Fala Brasil Hoje em Dia Record Notícias E aí Doutor? Fala Portugal Rebelde Vidas em Jogo Show do Tom Esporte Record News Hora News 5ª feira 2ª feira RECORD 10:00 12:00 12:30 12:40 13:15 14:00 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:30 20:10 3ª feira 10:00 12:00 12:30 12:40 13:15 14:00 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:30 20:10 20:40 21:30 21:45 22:00 2ª feira Hora News Estilo & Saúde Zapping N Blogs Entrevista Record Mundo Página 1 Aldeia News Record News São Paulo Mundo Meio Dia Record News Norte - Nordeste Record News Centro Oeste Esporte Record News N Blogs Direto da Redação Record News Paulista Estilo & Saúde Hora News Estilo & Saúde Zapping N Blogs Entrevista Record Música Página 1 Aldeia News Record News São Paulo Mundo Meio Dia Record News Norte - Nordeste Record News Centro Oeste Esporte Record News N Blogs Direto da Redação Record News Paulista Estilo & Saúde Hora News Rural News Tempo News Record News Sul Hora News Estilo & Saúde Zapping N Blogs Entrevista Record Cultura 14:00 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:30 20:10 20:40 21:30 21:45 22:00 Página 1 Aldeia News Record News São Paulo Mundo Meio Dia Record News Norte - Nordeste Record News Centro Oeste Esporte Record News N Blogs Direto da Redação Record News Paulista Estilo e Saúde Hora News Rural News Tempo News Record News Sul Entrevista Record Cultura recebe renomados cineastas, escritores, cantores e artistas que são património da cultura popular brasileira. Personalidades dos mais diversos segmentos e tendências ajudam o telespectador a entender e a sentir a diversidade de linguagens, costumes e padrões culturais. 10:00 12:00 12:30 12:40 13:15 6ª feira RECORD NEWS Jornal da Record Aldeia News Estilo e Saúde Fala Portugal MG no Ar Fala Brasil Hoje em Dia Esporte Record News Hora News 16:00 18:30 19:30 20:00 21:00 22:00 23:00 23:30 Record Notícias E aí Doutor? Fala Portugal Rebelde Vidas em Jogo Entrevista Record Música Esporte Record News Hora News Notícias, prestação de serviços e entretenimento na medida certa dão o ritmo ao programa, comandado pelo quarteto fantástico de apresentadores da TV Record: Celso Zucatelli, Chris Flores, Edu Guedes e Gianne Albertoni. 9:00 9:45 10:15 10:45 11:15 12:30 13:30 4ª feira 23:00 23:30 Marcos Mion, Felipe Solari, João Gordo, Élcio Coronato, Mionzinho, Teena e os Banana Mecânica fazem um programa de entretenimento com originalidade e irreverência, aliado ao humor saudável e inteligente. Jornal da Record N Blogs Ressoar Cine Record CF News Fala Brasil Especial Conecção Jovem Terapia do Amor Giro Esporte Fantástico O Melhor do Brasil 50 por 1 Rec Bola Bom D+ Legendários Hora News Fala Brasil Hoje em Dia Record Notícias E aí Doutor? Fala Portugal Rebelde Vidas em Jogo Câmera Record Esporte Record News Hora News Receita pra Dois Esporte Fantástico 13:30 14:30 15:30 16:30 20:30 00:30 Racing Festival Bom D+ Entrevista Record Música Tudo é Possível Programa do Gugu Domingo Espetacular Milena Ciribelli e Cláudia Reis comandam um programa que traz todas as modalidades esportivas, entrevistas exclusivas e cobertura completa das mais importantes competições. 11:00 12:00 Domingo 9:00 9:40 10:00 11:00 11:30 12:00 13:45 14:10 14:30 15:00 16:30 20:00 20:30 21:00 22:00 23:30 Sábado 12:3o 13:30 16:00 18:30 19:30 20:00 21:00 22:00 23:00 23:30 10:00 12:00 12:30 12:40 13:15 14:00 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:30 20:10 20:40 21:30 21:45 22:00 5ª feira 10:00 12:00 12:30 12:40 13:15 14:00 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:30 20:10 20:40 21:30 21:45 22:00 4ª feira 20:40 21:30 21:45 22:00 Hora News Estilo & Saúde Zapping N Blogs Entrevista Record Bastidores Página 1 Aldeia News Record News São Paulo Mundo Meio Dia Record News Norte - Nordeste Record News Centro Oeste Esporte Record News N Blogs Direto da Redação Record News Paulista Estilo & Saúde Hora News Rural News Tempo News Record News Sul Hora News Estilo & Saúde Zapping N Blogs Entrevista Record Atualidade Página 1 Aldeia News Record News São Paulo Mundo Meio Dia Record News Norte - Nordeste Record News Centro Oeste Esporte Record News N Blogs Direto da Redação Record News Paulista Estilo & Saúde Hora News Rural News Tempo News Record News Sul Hora News Rural News Tempo News Record News Sul Jornal da Record 50 por 1 Mulheres Em Foco Hora News N Blogs Entrevista Record Atualidade Fala Brasil Especial Hora News Esporte Record News Entrevista Record Cultura Hora News Aldeia News Ressoar Câmera Record Coisas do Amor Esporte Fantástico Hora News 10:00 11:00 11:30 12:00 12:30 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:45 17:15 17:30 18:30 18:30 19:00 21:00 21:30 22:30 Produzido em Portugal Horário de Lisboa. Esta programação pode sofrer alterações sem aviso prévio. Visite www.recordeuropa.com para a programação diária atualizada. Arquivo Record 50 por 1 Mulheres Em Foco Zapping Hora News Estilo & Saúde Hora News Arquivo Record Aldeia News Hora News Entrevista Record Música N Blogs Hora News Link Brasil Mulheres em Foco Estilo e Saúde Esporte Fantástico Hora News Arquivo Record Receita para Dois Domingo 10:00 11:00 11:30 12:00 12:45 13:15 14:00 15:30 16:00 16:30 17:15 17:30 18:00 19:00 20:00 21:00 23:00 Sábado enfoque 1 2 3 1 A cantora Celina Pereira 2 Da esquerda para a direita: Renan Paes Barreto, Cônsul-Geral do Brasil; Marcelo Cardoso, CEO TV Record Internacional; Mario Vilalva, Embaixador do Brasil 3 Equipa e colaboradores da Revista Share. Veja na pág. 3 como assistir à reportagem do Giro na festa da Share. A revista que fala a sua língua! A REVISTA SHARE NASCEU PARA PARTILHAR INFORMAÇÃO E VIDA. E JÁ GANHOU O SEU ESPAÇO ENTRE OS PORTUGUESES. A SUA ASPIRAÇÃO É PROMOVER TAMBÉM O ELO DE AFINIDADE EM TODA A COMUNIDADE LUSÓFONA. BIMESTRAL, COM 145 MIL EXEMPLARES, A SHARE BATE RECORDE DE TIRAGEM A NÍVEL NACIONAL, SENDO DISTRIBUÍDA GRATUITAMENTE COMO ENCARTE NO JORNAL METRO, ALÉM DE ESTABELECIMENTOS, INSTITUIÇÕES, ETC. O lançamento oficial da Revista Share contou com prestigiados convidados, os quais estiveram na Embaixada do Brasil, em Lisboa. Entre os presentes, compareceram o Embaixador do Brasil, Mario Vilalva, o Presidente da Rede Record Internacional, Marcelo Cardoso, o Cônsul-Geral do Brasil, Renan Paes Barreto, e, entre outros ilustres, a cantora cabo-verdiana Celina Pereira, que homenageou Angola, Brasil e Cabo Verde com a sua música. 28 PARTILHAR QUALIDADE Idealizada para pessoas atentas e dinâmicas, a Share chegou para partilhar qualidade. A TV Record está cada vez mais presente nos países da CPLP. A nova revista pretende ser um elo fundamental de comunicação lusófona. “Eu fiquei muito feliz com esta iniciativa, justamente porque a Share passa a ser mais um veículo de comunicação no mundo lusófono. Esta revista que a TV Record acabou de lançar vem preencher lacunas importantes”, refere Mario Vilalva, Embaixador do Brasil. PARTILHAR GRANDEZA A Revista Share já nasceu grande: são 145 mil exemplares distribuídos de norte a sul de Portugal, bimestralmente como encarte no jornal Metro. Está disponível em mais de 50 estabelecimentos comerciais, financeiros, consulados, ministérios, entre outros. Tudo isto pensado para que a revista da TV Record Internacional possa chegar ao maior número de leitores. “A TV Record está de parabéns!”, diz Renan Paes Barreto, Cônsul-Geral do Brasil. Share, como o próprio nome já diz, significa partilhar. "Pensámos em compartilhar um pouco do trabalho que temos feito não só em Portugal, mas em outros países da Europa e de África, nomeadamente em Moçambique e Angola. Estaremos partilhando um pedacinho da TV Record, da sua equipa e de todos os colaboradores, com aqueles que falam a língua portuguesa”, explica Marcelo Cardoso, Presidente da Rede Record Internacional. O lançamento da Revista Share é mais um exemplo do quanto o Grupo Record não pára de crescer no mundo. “Não há dúvida em relação ao sucesso da TV Record, que continua crescendo. Vamos ter mais surpresas! Aguardem, surpresas estarão por vir!”, afirma o Presidente. enfoque TV RECORD INTERNACIONAL PODER DE TRANSMISSÃO EM MAIS DE 150 PAÍSES! A TV Record Internacional está presente em Portugal, Espanha, França, Itália, Holanda, Alemanha, Suíça, entre outros países europeus. Em Portugal, as produções nacionais são cada vez mais uma realidade a nível de programação, investindo-se numa maior proximidade e identidade com os portugueses. Na África, por via satélite, o sinal vai para Angola, Moçambique, Cabo Verde, Guiné Bissau, África do Sul e muitos outros países africanos. E, na Ásia, alcança o Japão, além de outros países deste singular continente. O logo da TV Record Internacional vai chegando cada vez mais longe e está presente em mais de 150 países! Cinco continentes, um público potencial para além dos 142 milhões de telespectadores na Europa e na África. No continente asiático são mais de 128 milhões só no Japão. Na TV Record celebramos a vida! PUB 29 DO PRAZER FEMININO SEGRED S sem tabus 30 Durante séculos, a liberdade e o prazer sexual da mulher foram acorrentados, reprimidos. Hoje, elas sabem que tal como eles, têm o salutar direito de usufruir de uma sexualidade plena. Porém, apesar da evidente emancipação e de toda a global informação, o orgasmo feminino permanece um enigma não só para muitos homens, como também para muitas mulheres. Esclareça as dúvidas e invista numa vivência sexual gratificante e sem tabus. Por Vitória Abraão A sexualidade feminina difere da masculina. A mulher tem a sua própria forma de reagir aos impulsos do desejo, podendo a afetividade ser preponderante para a sua realização sexual. Contudo, embora possam existir níveis satisfatórios de afetividade entre o casal, tal realidade não é sinónimo linear de êxito sexual. Talvez uma grande maioria das mulheres ainda tenha dificuldades em conseguir atingir a plenitude do prazer sexual. Talvez muitas nunca sequer a tenham experimentado. E são variadas as razões para que o resultado do clímax de uma relação sexual possa não ser alcançado no feminino. Stress, falta de comunicação entre o casal, problemas da mais variada ordem, inibição, complexos, desinteresse da mulher quanto ao salutar conhecimento do seu próprio corpo. DESCOBERTA, TÉCNICA E MOVIMENTO Numa relação sexual a dois, a mulher deve cultivar o conhecimento do seu corpo, dedicando atenção aos detalhes. Enquanto se revela sem medos ao seu companheiro, deverá naturalmente deixá-lo explorá-la, livremente e sem receios. Tanto para ele como para ela, será essa liberdade consciente, presente e partilhada, a relevante e fundamental condicionante para um envolvimento mais íntimo de plena entrega. Para a concretização de um orgasmo que privilegie a zona clitoriana, as mãos são usadas em movimentos circulares ou para a frente e para trás, acompanhando a ereção do clítoris. A resposta sexual é inevitável, imediata, intensa e localizada. Eis uma técnica de sucesso: o homem começa por pressionar a vulva. Isto, de uma forma delicada e com alternâncias. Depois, sempre suavemente, separa os lábios vaginais. Prossegue massajando o clítoris, em delicados movimentos circulares, ou movimentos laterais entre dois dedos, enquanto introduz um terceiro dedo na vagina da mulher, a qual já estará natural e satisfatoriamente lubrificada. Tudo isto o homem executará suavemente, sem pressas e sem que passe qualquer tipo de ansiedade para a sua companheira. Um jogo alternado de avanços e recuos propositados irão gerar um ardente desejo no feminino. Este ardente desejo reflectir-se-á na vivência de um vivo e consciente prazer, clitoriano e vaginal, que culminará inevitavelmente num incontido e intenso orgasmo. Quando a mulher gosta de ser tocada, isso será facilmente percetível ao seu companheiro. Basta que este esteja atento ao acelerar da sua respiração, à resposta do seu corpo pedindo proximidade. Nessa fase, ele poderá confiadamente aplanar o seu investimento de exploração sexual. 31 sem tabus GÉNESE DO ORGASMO As sensações geradas por um orgasmo de génese clitoriana são diferentes das experimentadas por um orgasmo de génese vaginal. Algumas posições favorecem o orgasmo vaginal. Uma das mais visadas para o efeito é a posição da mulher por cima do homem. Porém, 32 isso varia muito consoante a anatomia da mulher, o momento, a disposição, o saber. Independentemente do fator circunstancial e afetivo, a maioria das mulheres necessitará de estímulo manual clitoriano para conseguir chegar a um irreversível nível de excitação sexual. Será pois errado, deduzir e pensar que ele consegue mais facilmente chegar ao orgasmo do que ela. Se a mulher for tocada como gosta e onde gosta, necessitará, tal como o homem, apenas de escassos minutos para ficar excitada o suficiente para atingir o orgasmo. Ou, controlando a sua própria vontade, conseguir retardá-lo, para assim, de forma serena e consciente, ver prolongada a intensidade do prazer que antecede a certeza inevitável do seu orgasmo. Será pois errado, deduzir e pensar que ele consegue mais facilmente chegar ao orgasmo do que ela. S Q DE VIDA ORGASMOS VÁRIOS NUMA SÓ RELAÇÃO Dependendo da disponibilidade para a durabilidade do ato sexual, se uma mulher conhecer bem o seu corpo, estiver suficientemente motivada e estimulada, tiver uma excelente partilha com o seu companheiro, ela poderá facilmente ter vários orgasmos durante uma só relação sexual. Bastar-lhe-á pedir. E esse pedido verbalizado poderá contribuir para que o interesse sexual de ambos seja mantido em alta no decorrer daquele ato sexual. A mulher poderá pedir ao companheiro que ele a toque nas áreas que ela mais gosta na sua zona genital. Por vezes, basta o repouso da mão dele na sua púbis ou no seu clítoris, para que ela se excite intensamente. Determinados gestos e toques podem por si só despoletar um ardente desejo, ávido de ser atendido. Em breves momentos, ela poderá atingir o orgasmo. Tal e qual como o homem o tem de uma forma imediatista quando é estimulado oralmente ou através da fricção do seu pénis. Quando o relacionamento é mais duradouro, naturalmente o casal já adquiriu um maior nível de confiança mútua. Nesses casos, como o conhecimento é muito mais profundo e expressivo, é mais fácil que o homem e a mulher consigam, se quiserem, chegar ao orgasmo ao mesmo tempo, podendo para isso conseguir ‘estudar’, planear e dominar os seus impulsos, brincando com as sensações partilhadas, com os jogos de sedução, com as alternâncias de domínio. E com isso ir adiando o momento do orgasmo simultâneo, para assim prolongar os momentos do intenso prazer que o antecede. Para que a sexualidade possa viver-se com absoluta naturalidade, livre de empecilhos, complexos e tabus, é indispensável a liberdade no âmbito da comunicação a dois, levando a que a partilha do prazer possa ser bem sucedida para ambos. Este é o cerne do sucesso da relação íntima entre duas pessoas que se respeitam e admiram. O diálogo franco e a descoberta do prazer partilhado são determinantes para o alcance satisfatório do orgasmo feminino - e imprescindíveis para o sucesso sexual. O COITO E O ORGASMO MÚLTIPLO Numa relação coital, quando a mulher atinge o estado de graça da plenitude do prazer, todo o seu corpo, no limite cruzado de sensações, reage naturalmente com espasmos e contracções. Mediante a intensidade sugestiva vivida a nível afectivo e emocional, este auge do prazer poderá levar a mulher ao orgasmo múltiplo. O orgasmo múltiplo é um género de repetição imediata e recorrente do auge do prazer, sem que haja necessariamente qualquer estímulo físico propositado e localizado. Para esta pura verdade é determinante o enlace entre o plano mental, físico e emocional. Concorrem para isso a afetividade, o fator surpresa, a sugestão mental erótica ou a base acesa do intenso e ardente desejo mútuo. Noutras circunstâncias de maior descontração em que se procura de forma planeada e tranquila a partilha plena de sensações, o ideal é que o homem possa fazer com que a mulher tenha o maior número de áreas erógenas estimuladas ao mesmo tempo. É claro PRO GR AM A RE OB DE LIDA A U Exibido de 2ª a 6ª às 18h30 Apresentado por Antonio Sproesser CONHECER O PRÓPRIO CORPO A comunicação é fundamental. É vital expor os desejos, necessidades e fantasias. A mulher deve investir em conhecimento quanto ao seu próprio corpo, sob pena de deixar comprometido o seu desempenho sexual. É importante que a mulher conheça as suas zonas erógenas, motivando o seu parceiro a explorá-las, deixando-se conhecer e dando-se a conhecer. Em todos os seus íntimos recantos. Não existe um estereótipo que defina as zonas erógenas da mulher. Cada pessoa é diferente, única. O melhor caminho para uma descoberta identitária de sucesso é vencer o medo de ter medo de descobrir. que para isso ele tem necessariamente de conhecer bem o corpo da sua parceira e saber como ela reage aos estímulos na intimidade. Havendo uma absoluta entrega e descontração, o orgasmo pode acontecer, muito naturalmente, e de forma intensa e múltipla. Mesmo sem que ele e ela o preparem conscientemente de um modo mais físico. 33 N 1 2 3 4 5 6 7 8 o início do século 20, os banhos de praia passaram a ser vistos como benéficos para a saúde. Com o passar das décadas, os fatos de banho foram ficando mais práticos, mais pequenos, mais confortáveis. Após o fim da 2ª Guerra Mundial (1939-45), testes nucleares, conduzidos pelos norte-americanos, fizeram explodir uma bomba atómica no atol de Biquini, no oceano Pacífico. A criação do biquíni surge nessa altura e é disputada por dois estilistas franceses. Jacques Heim criou aquele que se considerava ser o 'menor maiô do mundo', o Átomo. Mais tarde, a 5 de Julho de 1946, Louis Réard PARABÉNS AOS VENCEDORES DO PASSATEMPO GOLA SHARE edição Maio | Junho 34 apresentou o 'biquíni', um modelo ainda mais pequeno, que lhe valeu a fama de criador. Louis Réard batizou a sua invenção com este nome, associando assim, o seu potencial revolucionário com o efeito 'bomba atómica', à semelhança do que se passara cinco dias antes na singular ilha de origem vulcânica, de belos recifes e corais. Tanto em Portugal como em diversos países da Europa, o biquíni foi censurado, as mulheres consideravam-no muito escandaloso e recusavam vestí-lo. No Brasil, o biquíni só era usado por vedetas do teatro, como Virgínia Lane, até que, em 1956, a atriz Brigitte Bardot exibiu um modelo xadrez, no filme 'E Deus Criou a Mulher'. Ana Paula Costa, Porto Luís Alvares, Paço de Arcos Clara Alves, St. António dos Cavaleiros Nadine Mendes, Amora A resposta correta à pergunta do passatempo: O nome da escola onde estudam os alunos é Elite Way. Além das malas GOLA, os vencedores foram agraciados com um cabaz com alguns artigos para degustarem, assistindo à programação da TV RECORD. Fotografia: Jari Martins Modelo: Francisca Castello Branco BIQUÍNIS DA PRAIA tendências As propostas da Biquínis da Praia para este verão são: 1 Quarteira_soutien em triângulo 45€ 2 Riviera_ modelo com folhos 37,50€ 3 Peniche_triquíni sem bojo 45€ 4 Praia do Sol_soutien com caixa e cueca com fitas 45€ 5 Supertubos_em triângulo e cueca com fitas 37,50€ 6 Tavira_reversível, cueca amarrada num dos lados 37,50€ 7 Falésia_triquíni com caixa, ajustável 55€ 8 Amado_ soutien cai-cai com caixa e alças amovíveis 45€ biquinisdapraia.com Fonte Plenitude 36 CONSELHOS PRÁTICOS ≥ Todos os anos chegamos ao verão com o desejo de aproveitar o Sol e obter um bronzeado bonito. Contudo, a exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele além de favorecer o aparecimento de cancro cutâneo. Mas porque o Sol também traz benefícios, aprenda a tirar o máximo de partido sem comprometer a sua saúde. corpo e mente EVITE AS RUGAS PRECOCES Conseguir uma pele bronzeada é, para muitos, um objetivo. Porém, uma tez morena pode camuflar comportamentos nada saudáveis para a saúde da pele. O bronzeamento é um sinal de que a pele está a tentar proteger-se dos efeitos da exposição solar. Essa proteção acontece através da produção de melanina, porém este pigmento que existe nas camadas mais superficiais da pele, está longe de ser suficiente para atender às necessidades de proteção solar. É certo que o Sol proporciona benefícios. Além de contribuir para a boa disposição, os raios solares são importantes para que o nosso organismo possa executar a síntese da vitamina D, vital para prevenir doenças como o raquitismo e a osteoporose, pois contribui para a fixação do cálcio. Contudo, as exposições continuadas e excessivas à radiação solar propiciam o envelhecimento precoce e o cancro de pele. Segundo dados estatísticos, o excesso de exposição ao Sol é mesmo responsável por 90 por cento dos casos EVITE A EXPOSIÇÃO SOLAR ENTRE AS 11H E AS 16H APLIQUE PROTETOR SOLAR DE DUAS EM DUAS HORAS OU APÓS BANHOS PROLONGADOS de cancro na pele. Este é certamente o órgão mais afetado pelo Sol. A exposição prolongada aos raios solares conduz ao espessamento e à desidratação da pele, provocando o aparecimento de rugas precoces. PREVINA O CANCRO DE PELE Estima-se que uma em cada sete pessoas seja afetada por algum tipo de cancro cutâneo ao longo da vida. Todos os anos surgem cerca de 10 mil novos casos de cancro. O melanoma, o carcinoma espinocelular e o carcinoma basocelular são as patologias mais frequentes. Nos grupos de risco estão contempladas as pessoas com pele muito clara, com muitas sardas ou muitos sinais. Também aquelas pessoas que já tiveram cancro de pele ou que têm antecedentes familiares de registo da doença, e, ainda, indivíduos com um historial repetido de 'escaldões'. A exposição aguda ao Sol pode ser muito grave e estará correlaccionada com o aparecimento do melanoma. Na presente época balnear são elevadíssimos os índices dos raios ultra-violeta (UVA) PRIVILEGIE A SOMBRA E USE CHAPÉU E ÓCULOS DE SOL na atmosfera. Aconselha-se o uso de cremes com fator de proteção solar de largo espetro, eficazes em relação aos raios UVA e aos raios UVB. São estes os responsáveis pelas queimaduras solares quando a exposição é em excesso. USE E ABUSE DOS PROTETORES SOLARES O que significa o FPS (Fator de Proteção Solar)? A pele, quando exposta ao Sol sem proteção, leva um determinado tempo a sofrer a queimadura. Quando se usa um filtro solar, por exemplo com FPS 15 , esse processo demorará 15 vezes mais. Como deve escolher o FPS do seu protetor solar? O filtro solar deve proteger a pele, evitando o dano causado pela radiação. Se o filtro que utiliza permite que a sua pele fique vermelha após a exposição solar, é sinal de que a proteção não é eficaz. Nesse caso, deve aumentar o FPS, ou então, reaplicar o filtro com um intervalo de tempo mais reduzido, de forma a poder beneficiar da eficácia de uma camada espessa e bem distribuída de protetor solar. INGIRA FRUTA FRESCA E LEGUMES QUE O AJUDAM A PROTEGER-SE DA RADIAÇÃO SOLAR 37 hobby O American Muscle chega a Portugal em Setembro texto Renato Aspromonte www.murrugadesign.wordpress.com Marlos Ney Vidal www.autossegredos.com.br fotografia Chevrolet Portugal FICHA TÉCNICA A partir de Setembro o visual das ruas portuguesas promete mudar completamente. A Chevrolet está a investir na renovação da sua gama de veículos Chevrolet Cruze, Spark, Orlando e recentemente o Aveo. Modelos que já estão em sintonia com o resto do mundo Chevrolet. A marca pretende produzir e comercializar modelos globais. E para confirmar esta posição completamente renovada, um legítimo american muscle chegará à Europa em Setembro. É o Chevrolet Camaro. Fomos até Belo Horizonte, em Minas Gerais, experimentar a novidade. Quanto ao design, 38 o modelo é dotado de uma postura sólida e mantém-se fiel ao original de 1969. Embora seja um coupé desportivo, o Chevrolet Camaro apresenta grande porte, sendo maior do que um Peugeot 407, por exemplo. Conduzir o Chevrolet Camaro é uma experiência inesquecível! Afinal, trata-se de um ícone americano com o seu belo motor V8 e os seus 432 cavalos de potência. Não dá vontade de parar de acelerar. A sensação que temos é que o fôlego do motor nunca chegará ao fim. O espaço interno do Chevrolet Camaro condiz com o seu objetivo desportivo, mas, mesmo assim, ainda oferece um bom espaço para o condutor e o passageiro. O Chevrolet Camaro tem trunfos suficientes para se destacar no mercado português. Promete as delícias automobilísticas dos bons tempos do passado, porém com toda a inovação do futuro. CURIOSIDADE Sabia que o Chevrolet Camaro assume a personagem de Bumblebee no filme Transformers 3? E para celebrar, à semelhança do que já tinha sido feito, a Chevrolet vai disponibilizar a edição Bumblebee do Camaro 2012. MOTOR 6.2 V8 Coupé Gasolina com 432 cv a 5.900 rpm (man) ou 405 cv a 5.900 rpm (auto); binário máx. de 569 Nm a 4.600 rpm CAIXA Manual de 6 velocidades (curso curto); Automática de 6 velocidades (patilhas no volante) SUSPENSÃO Independente Multi-link dianteira e traseira DIMENSÕES E PESOS Peso 1769 kg (man) ou 1795 kg (auto); Distância entre-eixos 2.85 m; Comprimento 4.83m x Largura1,91m x Altura 1,37m VELOCIDADE MÁXIMA 250 km/h ACELERAÇÃO DOS 0 AOS 100 km/h 5,2 seg. (man); 5,4 seg. (auto) EQUIPAMENTOS Ar condicionado; estofos em pele com ajuste de altura e aquecimento; bússula digital; CD Player com MP3; computador de bordo; controlo de tração; direção assistida; faróis de nevoeiro; cruise control; espelho retrovisor electrocromático; jantes em liga-leve; volante multifunções. ITENS DE SEGURANÇA Airbags frontais dianteiros; airbags lateriais dianteiros e traseiros; alarme. Preço sob consulta. desporto ≥ Liga Portuguesa Tudo aponta para que esta Liga seja muito mais equilibrada do que a anterior. Do FC Porto saiu André Villas-Boas. O Benfica, ainda com Jorge Jesus, tudo tem feito para que o plantel não sofra os desequilíbrios patenteados na época finda, pelo que tem-se multiplicado em aquisições. O Sporting, agora com a gestão de Godinho Lopes, tem tentado colmatar as graves lacunas no seu quadro profissional. Os Leões têm comprado pouco, porém, de forma cirúrgica. A grande mais-valia poderá, mesmo, ser Domingos Paciência. O Braga e o Guimarães continuarão a querer ser intrusos na luta pela Liga e pelas várias taças que compõem o calendário. Quanto aos outros clubes, certamente procurarão fazer o melhor com a verba disponível. ≥ SPECIAL TWO?! Luís André de Pina Cabral e Villas-Boas, bisneto do Visconde de Guilhomil, cedo se interessou por futebol. Em 1994, o inglês Bobby Robson encontrou este jovem no elevador do prédio onde moravam e os dois trocaram algumas ideias sobre estratégia e táctica. Nascia ali um dos mais promissores treinadores do futebol da actualidade. Aos 33 anos, o conde foi assediado por Roman Abramovich e deixou o FC Porto aceitando a proposta milionária do Chelsea FC. É a mais cara transferência de um treinador. O magnata russo não tem contemplações e paga a cláusula de rescisão no valor de 15 milhões de euros, mais um vencimento anual de 6,5 milhões de euros (fora prémios) e carta branca para revolucionar o plantel dos blues. Será que Villas-Boas terá pulso para as feras de Stamford Bridge? Será ≥ Copa Libertadores que a sua idade terá argumentos perante Drogba, Lampard, Terry e companhia? Será que o ser sempre referenciado como ‘Mourinho Dois’ não o condicionará, trazendo-lhe uma sombra indesejada, principalmente nos momentos menos positivos? O certo é que a montra da Premier League é de primeira e Roman está obcecado pela Champions. Agora tem a palavra um Português. ≥Pan-Americano Guadalajara 2011 Com o Esporte Record News toda a informação desportiva está diariamente ao seu alcance. Com apresentação de Fernando Nardini, o programa mostra os principais acontecimentos no emocionante mundo do desporto. De 2ª a 6ª às 23h, na TV Record. 40 A TV Record detém todos os direitos das transmissões dos Jogos Pan-Americanos de 2011, com exclusividade na TV aberta brasileira. Em Portugal, a informação será emitida em flashes e blocos noticiosos aos longo da programação de Outubro. Não perca! A cerimónia de abertura dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, no México, será emitida pela TV Record no Brasil, no dia 14 de Outubro. O encerramento acontecerá no dia 30. Chivas, o principal clube da cidade, tem a equipa mais popular do país. Acaba de inaugurar o seu Estádio Omnilife, o qual será uma das sedes da Copa do Mundo Sub-17 da FIFA México 2011. r7.com/guadalajara facebook.com/R7noPan 2011 O Santos Futebol Clube é o novo campeão da Copa Libertadores 2011. Após 48 anos da conquista do bi-campeonato, a geração de Neymar e Paulo Henrique Ganso levou a equipa alvinegra ao seu terceiro título continental. O resultado foi 2-1 sobre o Peñarol, no estádio do Pacaembu, em São Paulo. Neymar e Danilo marcaram para os donos da casa. Durval fez o único golo dos uruguaios. Pode também ter sido a última conquista deste dueto de jogadores no Santos, uma vez que a dupla desperta o interesse dos principais clubes europeus. Excerto do livro 'Malas de Cartão', de Patrícia Gameiro de Brito, editora Livros d´Hoje, Leya destinos 1 Entro em Moçambique com o entusiasmo de quem chega a um after-hours pela manhã. A fronteira é um formigueiro humano onde me apetece dançar entre burocracias aduaneiras, gente que fala a minha língua, com pregos no pão e capulanas coloridas. S into uma estranha felicidade. Estes moçambicanos, gente casual que encontro nas ruas de Maputo, têm muito de portugueses. E não é só a fisionomia, as expressões verbais ou uma tendência inata para ajudar o próximo, é também uma certa melancolia que se mistura com a genuína alma africana. A dos tambores, a das missangas, a dos mercados de rua onde 42 se amontoam laranjas, peixes ressequidos, alfaces, DVDs piratas e cabeças de cabrito esfoladas. Talvez tudo se resuma na receita da Salada Portuguesa que se vende nas ruas de Maputo: alface simples com fígados de galinha. A cidade ferve. Avenidas largas de prédios altos, bairros de vivendas floridas, uma luxuosa marginal, lojas modernas e tradicionais, jardins, lixo e buracos nas ruas, monumentos revolucionários, edifícios coloniais, 'chapas' apinhados de gente, jipes do último modelo, néons fluorescentes. Uma personalidade única, misto do charme decadente de Havana com a Lisboa dos anos 70, a que se juntam os apelos do mundo global. Pelas ruas circulam mulheres modernas, homens engravatados, teenagers com roupas de marca e o modo Por Patrícia Brito gingão de rappers americanos. Ou então gente tradicional, de capulana enrolada à cintura e bebés às costas. PICADA FORA Debaixo da chuva madrugadora, os subúrbios pobres e lamacentos de Maputo onde apanho uma carrinha coletiva são a primeira revelação do Moçambique real. Um país que tenta levantar a cabeça das ruínas como uma Fénix orgulhosa, mas ferida. Chego a Tofu, Inhambane, com a cabeça cheia de imagens que me reduzem à minha insignificância. Campos e cores tropicais, camponeses na berma da estrada, machambas (hortas) e mercados barulhentos onde se negoceiam pneus, hortaliças, farinha de mandioca, roupas e sabonetes. A espuma do mar vagueia pela areia branca da baía. Compro pão e uma espetada de frango e vou almoçar para a praia. Joaquina Julião, 10 anos, aproxima-se em círculos como um felino a cercar a presa. Faz-me perguntas nitidamente ensaiadas, sem ouvir a resposta. Por sua vez, diz ter 16 irmãos e duas mães, andar na escola de manhã e vender alfaces à tarde. Começo com ela uma espécie de strip poker em que me vou despojando de tudo o que tenho na mochila. Primeiro rebuçados, depois o pão, a seguir uma caneta. Digo-lhe: “Daqui a pouco estou em cuecas”. Responde-me: “Dá cá tudo!”. EXPRESSO CAVALINHO Mudo-me para Inhambane, entalada no 'chapa', com um bebé ranhoso ao colo e a perna de um espanhol na nuca. Deambulo pelas ruas antigas, observando casas de aspeto português, igrejas e mesquitas, mercearias de aldeia. Entro numa delas e pergunto ao dono, com o lápis atrás da orelha, se é português. É sim senhora, mas nunca pôs os pés em Portugal, nem sabe se tem família por lá: “O país não interessa, a minha terra é esta”. No Domingo, a travessia para Maxixe onde vou apanhar o Expresso Cavalinho para a Beira faz-se de barco. O autocarro chega de Maputo apinhado de gente e de bagagens, mas enquanto houver um milímetro cabe sempre mais qualquer coisa. Neste caso, eu e as minhas duas mochilas. Viajo de pé há quatro horas. Tenho um cotovelo – levantado para segurar uma coxa de galinha – espetado nos rins, escorre-me Fanta de uva pelas costas. Tenho também duas crianças entre as pernas, as banhas de um professor encostadas ao rabo, o ferro do assento nas costelas e a mochila pendurada no pescoço. Começo a achar que não vou aguentar as quatro horas que faltam nesta posição de contorcionista e só paramos por cinco minutos depois de alguém ameaçar: “Olha que eu mijo na garrafa, pá!”. À sexta hora, pernas dormentes e nariz anestesiado, consigo finalmente sentar-me. Nem olhei, mas tenho a sensação de que vim o resto da viagem com os pés em cima de espinhas de peixe frito. Nada de mais, considerando o odor indescritível que a Irmã Maria do Rosário, sentada ao meu lado, exala quando mexe os braços. E benze-se a cada igreja que vê, seja qual for o credo da dita cuja, católica, adventista, muçulmana, de Jeová ou do Reino de Deus. ILHA MAGNÍFICA Depois de uma visita ao recuperado Parque Nacional da Gorongosa, inicio a viagem de dois dias e meio até à magnífica Ilha de Moçambique. Primeiro apanho boleia com uma família e depois encarrapito-me no camião dos irmãos Augusto e Rafael, carregado de ferro 2 3 4 1 Amina e Mussa | ©Rosino. 2 Forte de São Sebastião, Ilha de Moçambique | ©Stig Nygaard. 3 Estação de Caminhos de Ferro, Maputo | ©Maurits & Marjol. 4 Inhambane | ©Rosino. e de passageiros clandestinos, até Quelimane. No dia seguinte, vou numa carrinha de caixa aberta até ao Alto Molocué. Ao lado de Daniel, o condutor, viajo pelo país rural, terra vermelha e cubatas minúsculas com crianças à porta. Paramos muitas vezes para carregar e descarregar pessoas e mercadorias, atravessamos terriolas esquecidas com casas dos tempos coloniais degradadas, campos de erva verde, rios com pouca água, o fim da tarde, a Zambézia. No Alto Molocué, durmo de luz acesa no chão do motel para camionistas, porque vi uma osga na parede e levanto-me às quatro da manhã para apanhar boleia no camião de açúcar de Ismail até à Ilha de Moçambique. Levei dois dias e meio a percorrer pouco mais de 500 quilómetros, mas esta ilha, feita de tempo e de raças misturadas, tem “qualquer coisa” que me faz esquecer tudo isso. 43 FÉRIAS DE SONHO EM ALTO MAR Imagine passar as suas férias num dos navios mais charmosos do mundo! Participe no Passatempo REVISTA SHARE/TV RECORD e habilite-se a ganhar uma viagem para duas pessoas na MSC CRUZEIROS, com destino à sua escolha: Mediterrâneo, Europa do Norte, América do Norte e Sul, Caraíbas, Sul de África e Emirados Árabes Unidos. O MAR É INSPIRADOR. Construa uma frase criativa incluindo as palavras SHARE, MSC CRUZEIROS e um dos destinos abrangidos. Convença-nos de que é você quem merece vencer. Envie a sua frase para: [email protected] Participe até ao dia 29 de Julho de 2011. A frase mais criativa será divulgada no dia 9 de Agosto em: recordeuropa.com Inclui: :: 8 dias e 7 noites com alojamento em cabine exterior :: Festas de boas vindas, animação e Noite de Gala :: Pensão completa a bordo Disponibiliza: :: Biblioteca, filmes, jogos :: Ginásio e equipamento de fitness passatempo Condições: :: A viagem deverá ser aproveitada em 2012 e a sua marcação efetuada 3 meses antes, de acordo com a disponibilidade da MSC CRUZEIROS. :: O pack da viagem vencedora não inclui viagens de avião de ida e volta para o porto de partida. :: Este prémio não inclui cruzeiros durante os períodos festivos e época alta. Para participar, é imperativa a leitura e a aceitação do regulamento em recordeuropa.com 44 7ª arte Carros 2 numa séria intriga internacional Carros é uma das animações da equipa de criação da Pixar Animation Studio, distribuído pela Walt Disney Pictures. Cinco anos depois, a animação tem uma sequela. É a grande aposta dos estúd estúdios para este Verão, ora não estivesse em jogo o grande prémio do mundo, o objectivo de Faísca e companhia no regresso às pistas. Aperte o cinto e v viaje connosco! Sally Tom Mate Luigi Doc Hudson Flo NATACHA LOUREIRO apresenta o Cine Record todos os Sábados às 11h Reapresentação 2ª às 10h45 Chick Hicks Em Julh nos cin o emas Não é difícil apontar a força por trás de Carros. John Lasseter, o mesmo responsável por Toy Story, Toy Story 2 e Uma Vida de Insecto é o rei da animação! O primeiro filme foi co-dirigido pelo falecido Joe Ranft, que também trabalhou como supervisor da história e deu voz a várias personagens figurantes. Um dos mais respeitados e talentosos escritores de animação colaborou com Lasseter, como realizador, em três dos seus filmes anteriores e foi uma força criativa essencial na Pixar durante mais de uma década. Ranft faleceu num acidente de carro em Agosto de 2005, motivo pelo qual Carros foi dedicado a ele. A HISTÓRIA Carros é uma história pessoal para John Lasseter. Em criança adorava visitar a concessionária Chevrolet, onde o seu pai trabalhava como gerente do departamento de peças. "Sempre amei carros", disse Lasseter. "Tenho sangue Disney numa veia e óleo de motor na outra, então não deu para resistir à oportunidade de combinar essas duas grandes paixões da minha vida: carros e animação.” Centrado num promissor e novato carro de corrida que, com comédia, ação, drama, excelente banda sonora onde se incluem Sheryl Crow, James Taylor, Brad Paisley ou John Mayer, o protagonista é Faísca McQueen, um carro de corrida guiado pelo sucesso. Durante o primeiro filme, chega sem querer à pequena cidade de Radiator Springs e faz novos amigos: um Hudson Hornet de 1951 que tem um passado misterioso; uma elegante Porsche de 2002 e um reboque enferrujado, sincero e fiel. São eles que ajudam Faísca a perceber que há coisas mais importantes na vida do que troféus, fama e patrocinadores. OS DESAFIOS Nos últimos 20 anos, a Pixar levou os limites da animação a novos níveis. Carros foi um dos maiores desafios até agora. Criar as superfícies metálicas e pintadas das personagens foi uma dificuldade superada pelo recurso ray tracing acrescentado ao programa Renderman. Outra grande inovação foi o sistema que mantinha os carros presos ao solo. "Antigamente, as personagens nunca percebiam o ambiente ao redor, mas aqui esse sistema é incorporado aos próprios modelos, o que significa que o carro permanece colado ao chão quando se movimenta. Foi uma daquelas coisas que fizemos na Pixar e que sabemos que tem de ser feita, mas não sabemos como." São inúmeras as razões que fizeram do regresso de Carros ser acompanhado com grande Faísca McQueen 46 expectativa, ou não estivéssemos a falar de um grande sucesso. O filme levou o prémio de melhor animação do ano no 34º Annie Awards, considerado o Óscar da animação e a receita mundial superou os 462 milhões de dólares. Cinco anos depois, aí estão eles, velozes como sempre e apanhados no meio de uma grande intriga internacional. intercâmbio E O BRASIL DESCOBRIU O FADO Em 2007, no Museu do Fado e da Guitarra Portuguesa, o artista Mário Moita lançou o único CD/livro existente em Portugal sobre a história do fado ao piano. Em 2011, lançou o seu mais recente álbum. 'Fado Navegante' é caracterizado pela fusão do tradicional fado português com músicas do resto do mundo. O artista inovou a tradição. Está a ir, além fronteiras, para divulgar a sua música. Por Rejane Lima Mário Moita nasceu em Reguengos de Monsaraz em 9 de Dezembro de 1971. Embora se tenha licenciado em Zootecnia, pela Universidade de Évora, foi a música portuguesa que o inspirou desde cedo. Aos sete anos de idade começou a cantar fado. Com o passar dos anos, passou a acreditar que poderia tornar uma música considerada melancólica, numa música mais alegre através da companhia do seu inseparável piano. O fado português tradicional é composto por guitarra e viola. Porquê resgatar o piano para este género musical? Desde 1870 que o piano está ligado ao fado, embora poucos saibam desta informação. Na minha cidade, Monsaraz, há fados lindíssimos, como por exemplo 'Foi Deus' e 'Mariquinha', ambos com a participação de notas do piano. Cresci inspirado por este instrumento e principalmente pela música de um grande pianista, chamado Fortunato Teixeira. Numa breve e agradável conversa, o artista falou da sua inspiração, experiência, objetivos e, ainda, das suas expectativas a médio prazo. Sabemos que deseja entrar no mercado da música no Brasil. Sendo os brasileiros um povo acostumado com a alegria do samba, acha que os pode conquistar 48 com uma música de tradição melancólica? É exatamente esta ideia que quero alterar: de que o fado é uma música triste. Há outras variações para este género musical e uma delas é o fado da Universidade de Coimbra, considerado mais alegre, dedicado ao vinho, às corridas de touros e à vida académica. Na verdade, tenho uma certa dificuldade em entrar na indústria da música brasileira, por causa do fado ser associado à tristeza. Mas nada que a minha experiência de 10 anos em feiras de música e o meu marketing pessoal não ajudem. Conheci muitos produtores musicais, o que me facilitou em alguns aspectos. "ACREDITO QUE O MEU PAÍS PODERÁ CONHECER O ENCANTO DO FADO COM A MELODIA DO PIANO" o meu contributo para enriquecer e divulgar um pouco mais a nossa cultura musical. Neste momento procura desenvolver a sua carreira mais no Brasil do que em Portugal. Fale-nos um pouco desta estratégia. Tenho realizado espetáculos em mais de 18 países nestes 10 anos de carreira e, apenas há quatro, decidi investir no mercado brasileiro por uma razão simples: os brasileiros não conhecem tão bem a música portuguesa quanto nós conhecemos a música brasileira. Há um espaço reduzido para álbuns de cantores portugueses nas principais lojas de música no Brasil e pensei que poderia dar Acredita que em Portugal há maior probabilidade do fado ser aceite ao som do piano do que no Brasil? Com o lançamento do novo CD 'Fado Navegante' e consequentemente ao fazer vários concertos por Portugal, acredito que o meu país poderá conhecer o encanto do fado com a melodia do piano. Sou uma pessoa que acredita no trabalho, na perseverança e na garra de vencer. Estes atributos ajudam-me a conquistar o Brasil e também, é claro, Portugal, que é o meu país. O meu objetivo é levar a cultura portuguesa através do fado romântico e alegre. agenda especial FESTIVAIS DE VERÃO Jamie Cullum Moby Arcade Fire CASCAIS COOL JAZZ FEST Maria Rita, Aloe Blacc, Jamie Cullum, Seal SUPER BOCK SUPER ROCK Arcade Fire, Portishead, The Strokes Zambujeira do Mar 1 dia 48€ | 4 dias 90€ 4 a 29 de Julho Parque Palmela; Parque Marechal Carmona; Hipódromo Manuel Possolo, Cascais entre 25€ e 60€ 14 a 16 de Julho Herdade do Cabeço da Flauta, Meco, Sesimbra 1 dia 45€ | 3 dias 80€ Este ano, a organização disponibiliza um pack especial que inclui uma viagem até à Zambujeira, no X-Bus, e um autocarro exclusivo para festivaleiros com um preço que varia entre os 15€ e os 115€. A 8ª edição do festival realiza-se durante todo o mês de Julho em três zonas distintas da vila de Cascais. Proporciona um ambiente intimista muito distante das grandes multidões, aliando à música um cenário de paisagem natural. História e sonoridades cool numa atmosfera de descontração. 50 Filipe Pinto, vencedor do Ídolos 2010, corre o país com 'A Band In a Van', apresentando músicas das bandas que integram o cartaz do festival. SUDOESTE TMN Kanye West, Luísa Sobral, Patrice, Snoop Dogg 3 a 7 de Agosto Herdade da Casa Branca, ANDANÇAS Oficinas de Danças do Mundo 1 a 7 de Agosto Carvalhais, S. Pedro do Sul Até 10 de Julho: Completo 120€ | Diário 20€ De 11 a 28 de Julho: Completo 150€ | Diário 25€ Patrice A organização recupera em força depois de um grande susto, no Verão de 2010, com um incêndio que afectou a zona do festival. O tema, este ano, é a 'Pausa'. PAREDES DE COURA Crystal Castles, Crystal Stilts, Jamaica, Pulp 17 a 20 de Agosto Paredes de Coura 1 dia 40€ | 4 dias 75€ Porque os festivais são para os mais crescidos, e porque os fãs cresceram e já têm filhos, o Paredes de Coura oferece um serviço profissional de baby-sitting, para que todos possam disfrutar. The Strokes MARÉS VIVAS Aurea, Expensive Soul, The Cranberries, Tindersticks, Manu Chao, Moby, Skunk Anansie 14 a 16 de Julho Praia do Cabedelo, Vila Nova de Gaia 1 dia 25€ | 3 dias 50€ VIP 100€ | 3 dias pós dia 14 de Junho 45€ O mais novo e um dos festivais que maior projeção tem a norte do país realiza-se no Cais de Gaia. Este é um espaço ligado ao vinho do Porto e que, nos últimos anos, foi renovado, apresentando uma vista invejável sobre o rio e a cidade.