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Edson De Paula Palestrante Comportamental, master coach e escritor
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COMO CONQUISTAR SEUS
OBJETIVOS NO ANO NOVO
Dicas importantes para você sonhar ainda mais alto e aprender como idealizar seus objetivos
Quero chamar sua atenção para a leitura deste artigo.
Você, provavelmente, já fez algumas escolhas para sua vida que ainda não foram cumpridas,
saiba que uma das principais diferenças das pessoas de sucesso é que elas planejam mais e,
por isso, conquistam seus objetivos.
Por algum motivo temos a tendência de desistir de algumas escolhas que fazemos, exatamente por não termos detalhado estas escolhas transformando-as em objetivos a serem conquistados. Portanto, eu quero te fazer uma pergunta:
Você já planejou seus objetivos para o próximo ano? Você já
possui um plano de ação detalhado para seus objetivos? Seus
objetivos estão escritos e bem descritos, com metas definidas, prazos e até planos de contingência caso algo dê errado?
Se não conseguiu responder prontamente estas perguntas é porque talvez esteja precisando
do auxílio de um coach, e é para isso que estou aqui, vou auxiliar você a compreender alguns
pontos importantes de como sonhar ainda mais alto e aprender como idealizar seus objetivos
pessoais e profissionais.
Entenda: definir um objetivo clara e detalhadamente não é uma tarefa tão simples, pois depende de uma série de fatores como motivação, planejamento, organização e principalmente
superação pessoal.
No meu livro “Torcendo por você!” eu digo que “Nada é tão distante que não possa ser conquistado” e, portanto, não ter um objetivo bem definido é ficar vagando pelo mundo sem um
propósito, sem direção.
Você poderá descobrir tarde demais que o sucesso depende da sua ação, da sua atitude,
muito mais que ter uma simples intenção. É importante entender que não basta apenas ter
um objetivo definido, mas também ter uma visão positiva, intensa e detalhada deste objetivo.
É preciso enxergar claramente todos os ganhos e perdas, pontos fortes e fracos, ameaças e
oportunidades que farão parte na sua caminhada rumo ao objetivo.
Uma pergunta importante a se fazer antes de definir um objetivo é “O que me motiva a fazer
isso?” e, outra a ser feita após esta definição é “Quanto estou motivado para fazer isso?”.
Veja que está inserida na pergunta o conceito da “motivação” que é, sem dúvida, a verdadeira
essência de um objetivo, pois motivação é um motivo para você agir.
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Você pode realizar tudo aquilo que planeja, desde que tenha
disciplina e coragem, portanto, não fique parado, procure agir,
foque nos seus objetivos.
Então, eu vou pedir para você separar um bloco de anotações e uma caneta, ou até o seu tablet se preferir, encontrar um lugar tranquilo onde possa se sentar e refletir sobre sua vida
e o que quer realizar ou deseja obter neste ano que se inicia.
Não se limite, não seja tão exigente consigo mesmo, neste momento, é importante deixar
seu sonho agir ao invés da crítica.
Algumas perguntas podem auxiliar você na intenção de fazer um rascunho dos seus
objetivos:
“O que eu devo fazer para melhorar ainda mais minha qualidade de vida?”
“O que eu posso fazer para ser uma pessoa de sucesso?”
“Como posso ser mais feliz e me sentir realizado pessoal e profissionalmente?”
“O que eu posso fazer para aumentar meu rol de relacionamentos?”
Primeiramente, foque no “Eu”, ou seja, foque apenas em objetivos que você deseja realizar.
Neste ponto é importante que você não pense em objetivos para realizar com outras pessoas
ou que dependam dos outros. Isso reforça sua autoestima, pois é bom ter a consciência de
que você determina suas ações, que é independente. É claro que irá trabalhar com objetivos
que dependam ou incluam outras pessoas, mas neste momento foque apenas em você.
Faça isso com calma, sem pressa. Vá preenchendo sua lista de sonhos, não economize nas
possibilidades, eu vou pedir para que você coloque nesta lista aproximadamente dez ou mais
objetivos, não se assuste e nem menospreze sua habilidade de sonhar com os olhos abertos,
deixe sua imaginação trabalhar por você.
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Se você pensar muito irá aflorar o seu lado crítico com pensamentos do tipo “Isto é
demais para mim” ou até o fatídico “Ah! Eu não mereço isto, está longe do meu alcance”.
Deixe que seus olhos brilhem, que os objetivos saltem para fora do papel, compreende?
Escolha os objetivos que tragam um certo desafio, não se acomode nas suas escolhas e mais
uma vez, confie no seu poder interior.
Você tem agora uma lista com os prováveis objetivos a serem detalhados, coloque-os em ordem de prioridade. Qual será o seu primeiro objetivo a ser alcançado neste ano? Qual será o
segundo? E assim por diante.
Escreva-os em uma nova lista e neste ponto vou pedir para você fazer uma pequena pausa e refletir:
“Quais são os pequenos hábitos negativos que possuo
que possam me impedir de conquistar estes objetivos?”
Isso quebrou suas pernas? Não fique p… da vida comigo… “Poxa Edson! Você me pede
para sonhar, me pede para escrever os meus sonhos para este ano e agora me pergunta
quais são os hábitos negativos que me impedem de conquistar meus objetivos?”
Sim, é isso mesmo! Eu te peço para que - do mesmo jeito que sonhou com os olhos abertos - faça uma reflexão sobre tudo que possa impedir você de conquistar seus objetivos mas, principalmente, quais são os pensamentos que dirigem estes impedimentos.
Impedimentos são pensamentos que repetidos várias vezes se transformam em hábitos
negativos como por exemplo “Eu costumo não cumprir com as tarefas que proponho”
ou “Eu quase sempre me atraso” ou “Eu acabo desanimando ou desistindo no meio do
caminho”.
É importante que você descreva seus impedimentos para tomar consciência daquilo que
pode afetar negativamente o alcance dos seus objetivos e, ao mesmo tempo, refletir sobre as possíveis mudanças de pensamento e hábito. O objetivo agora é transformar estes
impedimentos em desafios a serem superados.
Formule algo como “Eu assumo me desafiar a cumprir com as tarefas que proponho” e
descreva também os benefícios que este novo pensamento pode lhe oferecer, como por exemplo: “Se eu cumprir com as tarefas que proponho, terei o benefício de ser responsável
por aquilo que escolho e isso me dá autoconfiança”.
Agora vem a parte boa desta formulação dos objetivos: da mesma maneira que você refletiu
e descreveu os impedimentos eu vou solicitar para que você escreva tudo aquilo que possa
auxiliar você a conquistar seus objetivos como exemplo “Eu sempre consigo convencer as
pessoas a me ajudarem naquilo que preciso”. Faça uma lista de tudo aquilo que possa auxiliar
você, não economize.
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É importante termos esta noção de que os hábitos negativos mesmo que pequenos podem se transformar em grandes dificultadores quando não tratados.
É preciso ser realista e ir ajustando os seus objetivos com tudo aquilo que pode impedir ou
auxiliar você a obtê-los, deste modo você tem um panorama geral do seu estado atual e isso
irá auxiliar a construir sua ponte ao futuro.
Olhe novamente para os seus principais objetivos para este ano e responda “Quanto você
está motivado a conquistá-los?”. Eu me recordo de uma das minhas clientes que desejava
muito escrever um livro e não sabia por onde começar. Começou exatamente por este ponto, ou seja, colocando no papel seu principal objetivo. Eu a auxiliei a detalhar e se motivar
a cada vez que olhava para sua intenção em escrever o livro. O resultado? Em menos de 12
meses o livro estava impresso. Eu chamo isso de comprometimento e motivação somados ao
resultado.
MOTIVAÇÃO
COMPROMETIMENTO
RESULTADO
Entenda que, se o seu comprometimento e motivação estiverem abaixo da média, é
necessário rever os impedimentos procurando diminuí-los e, ao mesmo tempo, procurar aumentar a potencialidade de tudo aquilo que possa auxiliar você.
Feito isso e agora realmente comprometido, comece a dividir cada um dos seus objetivos em
ações menores, é o que chamamos de metas. As metas são os pequenos passos que você dá
rumo ao seu objetivo. Lembre-se de colocar uma data, um prazo para cada meta e com isso
irá criar um plano de ação.
A intenção não é fazer uma pequena lista com grandes objetivos, mas sim detalhar estes objetivos com pequenas metas. Cada meta é uma ação concreta, uma tarefa que você terá que
realizar.
A cada meta, uma ação, a cada ação, uma tarefa, a cada tarefa
realizada, um passo mais próximo da conquista do seu objetivo.
Ao final, chame seus melhores amigos ou amigas para apresentar sua lista de objetivos e peça o
apoio deles para incentivar, pois eles irão lhe apoiar se por um acaso você der uma “escorregada” ou desanimar no meio do caminho.
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Para que você se lembre dos seus objetivos, mas principalmente das metas que são tarefas,
você pode também criar “pistas visuais” em sua casa ou no trabalho, enviando um e-mail para
si mesmo com suas tarefas semanais, ou até colocando “post-its” em locais estratégicos como
no espelho ou na geladeira, você pode inclusive colocar fotos que representem os objetivos
para ilustrar ainda mais a sua visão.
Para finalizar, mantenha sempre em mente tudo aquilo que visualiza obter na sua vida pessoal
e profissional e, principalmente, não tenha medo de ir adicionando novas metas ou tarefas ao
longo do ano.
Ah! E quando você conquistar seu objetivo, comemore, comemore muito!
Lembra-se daquela minha cliente? Aquela que escreveu um livro? Nem preciso dizer que ela fez
um super lançamento, comemorou muito com seus amigos, brindando as taças de champanhe
pela conquista.
Afinal, você não precisa esperar para estourar uma champanhe e brindar suas conquistas apenas no final do ano, não é mesmo?
Conheça todo o meu trabalho em:
Fb.com/institutoedsondepaula
www.institutoedsondepaula.com.br
SE QUISER FALAR COM MINHA EQUIPE EM MEU ESCRITÓRIO LIGUE PARA 19 3444 3767.
Eu te desejo Sucesso! Excelência!
Vamos juntos?
Forte Abraço
Edson De Paula
Master Coach, Palestrante e Escritor
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