Prog_Katame_Waza_Curso Treinadores de Grau I_20120722

Transcrição

Curso Treinadores de Grau I/II/III/IV
Programa KATAME-WAZA – 22-07-2012
KATATE-JIME
Kata: Único; Te: mão, Jime: Estrangulamento
HIZA-GATAME
Hiza: Joelho; Gatame: Controle
MUNE-GATAME
Mune: Tronco, Peito; Gatame: Controle
YONKYO
Yonkyo: 4ª Técnica
GOKYO
Gokyo: 5ª Técnica
ASHI-ISHIGI-ASHI-GARAMI
Ashi: Perna; Ishigi: Estender; Ashi: Perna;
Garami: Restringir, Torcer
ASHI-ISHIGI-ASHI-GATAME
Ashi: Perna; Ishigi: Estender; Ashi: Perna;
Gatame: Chave, Controle
TSUKKOMI-JIME
Tsukkomi: Trespassado; Jime: Estrangulamento
ASHI-GARAMI
Ashi: Perna; Garami: Restringir, Torcer
(para comparação com)
UDE-HISHIGI-ASHI-GARAMI
Ude: Braço; Ishigi: Estender; Ashi: Perna;
Garami: Restringir, Torcer
YUBI-KANSETSU
Yubi: Dedos; Kansetsu: Luxação
Yubi Gatame
指肘
Oya-yubi gatame
親指肘
Gyaku Yubi
逆指
KUBI-KANSETSU
Kubi: Pescoço; Kansetsu: Luxação
(Gyaku-Hishigi)
(Osae-Hishigi)

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