sidney oliveira hebe camargo

Transcrição

“Comprar pela internet é muito fácil. As vantagens
vão desde conforto e segurança até economia.
Conheça o nosso site. Estamos ampliando nossos
serviços para faciliar as suas compras.”
A Páscoa é a festa do chocolate!
Mas você sabia que pode transformá-lo num
aliado para a sua saúde. Ele traz energia e
bem-estar para a sua vida.
Pág.13
Sidney Oliveira – Presidente da UltraFarma
Fale com a gente: [email protected]
www.jornalsaudeultrafarma.com.br
Foto: Márcia Stival
De 22 de março a 25 de abril de 2011 | ANO 5 | nº. 77 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA
SIDNEY OLIVEIRA
LEVA SEU CARINHO PARA
HEBE CAMARGO,
A ETERNA DAMA DA TV
BRASILEIRA. PÁG.7
COMO ESTÁ MINHA
SAÚDE, DOUTOR?
Os médicos recomendam:
Ter saúde é manter o corpo e a mente
funcionando em harmonia.
7 de Abril – DIA MUNDIAL DA SAÚDE. Pág. 16
ESPECIAL
Os grandes lances da carreira de
RONALDO, O FENÔMENO. Pág.26
2
Leitor
22 de março a 25 de abril de 2011
EDITORIAL
Para entender o coração e
a mente de uma pessoa,
não olhe para o que ela já
conseguiu, mas para o que
ela aspira.
Gibran Khalil Gibran
Como diz o Rei Roberto Carlos – “São tantas emoções”! Participar do primeiro programa de Hebe Camargo, a grande Dama da
Televisão Brasileira, foi um privilégio.
O evento, que contou com inúmeras celebridades, encantou pelo
jeito simpático e sempre alto astral da apresentadora. Apesar de
estar de casa nova, Hebe continua a receber seus convidados no sofá
mais famoso do Brasil.
Foi uma noite de gala, onde tive a oportunidade de reencontrar velhos amigos que, por conta dessa vida corrida que levamos, há muito
tempo não via! Mas, voltando a falar sobre a Hebe, quero salientar
o exemplo de vida que ela transmite para todos nós. Uma alegria de
viver incomparável e contagiante. Parabéns!
E, indicam os médicos, felicidade faz bem à saúde. Nosso registro
pelo “Dia Mundial da Saúde”. Apesar dos problemas que a população enfrenta para atendimento e tratamento médicos, há um empenho dos órgãos competentes para que, a curto prazo, esse quadro
possa ser modificado.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), há avanços
significativos no Setor da Saúde Pública e a qualidade de vida do
brasileiro cresce gradativamente.
Outro assunto, que agitou o meio esportivo mundial, foi a aposentadoria do jogador Ronaldo, o Fenômeno. Com a carreira marcada
por alegrias e tristezas, ele entrou para a história do futebol como
um dos melhores do mundo.
Abraço.
Sidney Oliveira prestigia lançamento do
livro sobre Inezita Barroso e cumprimenta
a cantora por seus 85 anos!
Foto: Marcia Stival
Sidney Oliveira entre Osmar Santos e Inezita Barroso
Acontece
Sidney Oliveira na estreia do programa de
Hebe Camargo pela Rede TV!
No início de março,
Sidney Oliveira esteve
com Inezita Barroso
para prestigiar o
lançamento do livro
“A Menina Inezita Barroso”,
escrito pelo jornalista
Assis Ângelo, sobre a vida
da cantora e apresentadora.
O evento, que aconteceu na
Livraria Cortez, também
comemorou os 85 anos de
Inezita (no dia 4/3).
O presidente
da Ultrafarma
foi um dos 500
convidados VIPs
Hebe Camargo reuniu mais de 500
pessoas para comemorar a estreia do seu
programa na Rede TV! Sidney Oliveira,
presidente da Ultrafarma, foi ao evento
levar seu carinho para a eterna “Dama da
TV Brasileira”.
Inezita, conhecida como a musa da música caipira e que, há mais de 30
anos, comanda o Programa “Viola, Minha Viola”, já protagonizou várias
campanhas da Ultrafarma. A homenageada recebeu Sidney Oliveira com
muito carinho, que retribuiu dizendo: “Inezita é uma pessoa muito especial,
um ícone importantíssimo da cultura brasileira”.
A apresentadora recebeu, entre os convidados, Geraldo Alckmin - Governador
de São Paulo - e sua esposa Lu Alckmin,
além de José Serra, João Dória Jr, Agnaldo Rayol, e demais artistas da emissora.
No palco, Hebe foi recepcionada pelo
ator e cantor Daniel Boaventura. Outras
presenças ilustres foram as dos cantores
Daniel, Sérgio Reis, Luan Santana e Paula Fernandes, e da apresentadora Daniela
Albuquerque.
Presidente da Ultrafarma
expediente
O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação mensal e gratuita
das Lojas Ultrafarma.
Fotos: Marcia Stival
Presidente: Sidney Oliveira
Editora: Elaine Roncoleta | [email protected]
Jornalista: Stephanie Borchardt | [email protected]
Fotógrafo: Luiz Ribeiro | [email protected]
Projeto Gráfico: Antares Comunicação Total | [email protected]
Impressão: Plural Ind. Gráfica
Tiragem: 150.000 exemplares
Distribuição Gratuita
Contato
Jornal Saúde Ultrafarma
Rua Dr. Isaías Salomão, 122
CEP 04055-050 - São Paulo / SP
Tel: (11) 3297-9645
e-mail: [email protected]
3
4
Social
Social
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Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
O cantor Cézar Sampaio
O cantor Ângelo Máximo foi prestigiar
o evento da Ultrafarma e animou o
público presente.
A dupla Ronny & Alison
Folia e
Diversão
Muita gente bonita, que gosta de
dançar e ser feliz!
O mais famoso baile da cidade
para o público da Melhor Idade
Venha passar uma tarde animada entre amigos.
Boa música, dança de salão e ritmos modernos.
Alegria e entusiasmo, com momentos inesquecíveis
para você relembrar e dançar.
Você é nosso convidado especial!
ABRIL
Entrega dos Convites – 7/4/2011
Distribuição dos convites: Espaço Social Ultrafarma.
Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 • Próximo às Lojas UltraFarma,
no Metrô Saúde. Fone: (11) 5591-1468 R. 6125 •
E-mail: [email protected]
Data do UltraBaile – 12/04/2011
Local - Clube Zais • Rua Domingos de Moraes, 1630
Metrô Vila Mariana
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Espaço Social
Espaço Social Ultrafarma
Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
Programação Gratuita
Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 - Próximo às Lojas UltraFarma, no Metrô Saúde.
Fone: (11) 5591-1468 R. 6125 | e-mail: [email protected]
Venha se divertir com a gente!
Programação – para se inscrever é
necessário apresentar RG e Atestado Médico
(cardiologista)
Saúde pela Manhã
A partir das 8h30
Alongamento
Dança de Salão
Dança Circular
Eventos à tarde
Alongamento
Sexta-feira: UltraCoral (das 13h às 15h)
e Tarde Musical (das 15h30 às 17h30).
Massagem Quick
Palestras
Toda quarta-feira, às 15h.
das 8h às 18h
Programação completa no site:
Sábado, das 9h às 13h
(Não é necessário fazer agendamento)
Cursos
Viagem à Terra Santa
Alfabetização para adultos
Para participar retire o CUPOM
em uma das Lojas Ultrafarma.
Mais informações com os
gerentes ou no Espaço Social.
de segunda a quinta-feira, das 12h às 14h.
Teatro - Toda quinta-feira
Aula de Dança Circular
De segunda a sexta-feira,
Especial
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Facilidade e informação no
www.ultrafarma.com.br
Hoje tudo está na rede! Acompanhando o desenvolvimento tecnólogico e, principalmente, visando facilitar as compras dos clientes, a Ultrafarma também inovou ao apresentar um site atual e simplificado para oferecer mais segurança, economia e agilidade nos pedidos e acessos de informação.
Segundo Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma: “As vantagens da compra pela internet vão
desde conforto, por não precisar sair de casa, à segurança, já que a loja virtual tem diversos certificados digitais. Além disso, o consumidor conta com ofertas exclusivas nos preços dos produtos.
Para aqueles que residem no interior ou em outros Estados, a Ultrafarma tem um programa exclusivo de frete grátis dos itens sinalizados com Selo Dourado, nas compras acima de R$ 100”.
Comprar pela Internet na Ultrafarma
é muito fácil
A ideia de criação do E-commerce da Ultrafarma surgiu da necessidade de estar presente
dentro de todos os lares em todos os cantos do Brasil.
A gerente de E-commerce, Edilaine Oliveira, garante que o site Ultrafarma está sempre à frente quando o assunto é inovação, para facilitar a navegação e a busca dos usúarios por produtos.
“O E-commerce da Ultrafarma é 100% Seguro. As atualizações são diárias e a entrega é garantida para todo o Brasil.” Além de destacar a facilidade de pagamento, Edilaine orienta que
os clientes confiram o site e economizem com as promoções de LEVE 2 PAGUE 1, LEVE 3
PAGUE 2, LEVE 4 E PAGUE APENAS 2 E AS PROMOÇÕES RELÂMPAGO... Acesse!
AS NOVIDADES
AO ACESSAR O SITE
Para que o usuário não tenha dúvidas
durante o processo de compra, há uma
área denominada “passo a passo” na
parte superior do site indicando em qual
etapa ele está e qual ainda vai faltar para
finalizar sua compra.
A loja virtual foi simplificada para evitar
cliques e informações desnecessárias.
As promoções estão sempre presentes
na Home Page, as páginas ganharam
banners maiores e elementos de fácil
identificação.
A área de busca conta com um sistema
de digitação inteligente, com correção
automática.
Foi adotado o conceito de compra rápida onde, com apenas um clique, é possível verificar o valor total da compra,
assim como inserir itens ou excluí-los.
O cadastro é simples e seguro. Na próxima compra basta apenas digitar o e-mail
e a senha.
A empresa tem contato direto com o
cliente, através do Twitter (www.twitter.
com/blogultrafarma) onde informa as
promoções e dá dicas sobre saúde. Também conta com um canal do You Tube
(www.youtube.com/canalultrafarma),
que contém reportagens, comerciais,
programas e novidades em geral.
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Viver Bem
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expor
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Então! Ten
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Sidney Oliv
Falando
da Vida
Um modo diferente de
ser
Ninguém nasce com um manual de
instruções para se dar bem. Ser feliz,
ter saúde e sucesso, exige saber lidar
com as emoções e com os demais
problemas de uma maneira inteligente.
Os grupos de apoio e autoajuda
destacam três atitudes que podem
deixar a vida muito melhor:
1
2
3
Aceitar as coisas que não posso
modificar:
Como o passado, o futuro e as
outras pessoas.
Coragem para mudar aquelas
que posso:
Isto é, mudar a minha maneira
de ser.
E sabedoria para distinguir uma
da outra:
Entender que posso mudar a minha
maneira de pensar, atuar e agir.
feliz!
No texto “Estatutos para o Momento Presente”, do escritor Paulo Coelho,
há mais maneiras para aprender como viver bem e melhor!
Todos os homens são diferentes.
E devem fazer o possível para continuarem sendo.
A todo ser humano foi dada uma virtude: a capacidade de escolher.
O que não utiliza esta virtude, a transforma em uma maldição
e outros escolherão por ele.
Todo ser humano tem direito a duas bençãos,
a saber: a benção de acertar, e a benção de errar.
No segundo caso, sempre existe um aprendizado
que o conduzirá ao caminho certo.
É necessário usar a disciplina com intuição,
e usar a intuição com objetividade.
Todo ser humano precisa conhecer duas linguagens:
a linguagem da sociedade e a linguagem dos sinais.
Uma serve para a comunicação com os outros.
A outra serve para entender as mensagens de Deus.
Todo ser humano tem direito à busca da alegria,
e entende-se por alegria algo que o deixa contente,
não necessariamente aquilo que deixa os outros contentes.
São considerados faltas graves apenas os seguintes itens:
não respeitar o direito do próximo, deixar-se paralisar pelo medo,
sentir-se culpado, achar que não merece o bom
e o mal que lhe acontece na vida, e ser covarde.
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Qualidade de Vida
Amor e Saúde:
o casamento perfeito
Qualidade de Vida
Os opostos se atraem... até na culinária
Arroz e feijão: o casal da saúde!
Na cozinha brasileira não existe
casal que combine mais do que o
Arroz e o Feijão. Esse é um dos
pratos preferidos, mas não apenas pelo sabor, como também pelo
valor nutricional. É a verdadeira
combinação dos opostos.
Não é a toa que quando felicitamos as pessoas queridas, ou nas ocasiões especiais, é
comum desejar “muito amor e saúde”. Essa, em qualquer momento da vida, é a
combinação perfeita!
Pode-se dizer que viver na falta de um desses componentes nos
traz uma vida menos feliz, correto? A resposta pode não ser unânime. Mas
pesquisas internacionais apontam que um amor feliz pode influenciar na
manutenção da saúde, evitar algumas doenças crônicas e, até mesmo, dar
maior longevidade.
Em uma pesquisa realizada pela Universidade de Cardiff, no Reino Unido, descobriu-se que pessoas casadas vivem cerca de 10% a 15% mais do
que as pessoas que vivem sozinhas.
O estudo apontou que o relacionamento ajuda na manutenção da saúde
mental, mais nas mulheres, e nos homens na saúde física.
Uma das teorias levantadas pelos cientistas é que, com o matrimônio e o
envolvimento familiar, as mulheres acabam encontrando um maior apoio
psicológico e os homens passam a beber menos e evitam os comportamentos de risco.
Outra pesquisa, realizada pela Universidade de Chicago, nos Estados
Unidos, concluiu que as pessoas que não são felizes no casamento, e acabam se divorciando, tem probabilidade maior de contrair uma doença crônica, como o câncer, por exemplo.
O índice de possibilidade da doença se manifestar foi de 20%. No entan-
to, com um novo casamento, o número caiu para 12%.
Segundo os especialistas, isso acontece porque as mágoas guardadas pela infelicidade no relacionamento acabam interferindo no funcionamento do organismo. Isso, no entanto, não fica apenas no contexto amoroso, mas também a
problemas no trabalho, de dinheiro, etc.
Porém, há uma unanimidade. A troca frequente de parceiros, em que se
emenda um relacionamento no outro, traz sentimentos instáveis, o que não é
benéfico à saúde.
Costumam causar distúrbios psicológicos, como transtornos ansiosos e depressão, além, é claro, de doenças sexualmente transmissíveis.
Por isso, não adianta manter uma relação que não dá certo, porque os problemas de convivência acabam causando moléstias futuras. Mas, em contrapartida, viver com alguém com quem verdadeiramente se tem algo especial, é um
ótimo ingrediente para uma vida mais saudável.
Se você ainda não tem alguém para cultivar a boa saúde, ande por aí, sorria
mais e seja mais feliz! Se você se mostrar disposta e alegre, com certeza vai
encontrar alguém com o mesmo objetivo que você.
Que tal um remédio natural para a vida? Tente! E... viva o amor!
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Se não for todo dia, pelo menos cinco vezes
por semana não pode faltar arroz e feijão. Sua
combinação torna-se perfeita já que cada um
possui pedacinhos de proteínas que se completam. Por exemplo, o arroz contém metionina, e o feijão, lisina.
Chamados de aminoácidos, quando esses
pedaços de proteínas estão juntos tornam-se
mais eficientes para a reparação do tecido do
organismo. De acordo com os especialistas,
esses nutrientes não são encontrados nos vegetais, somente no arroz e feijão e em alimentos de origem animal.
Outro benefício do “casal” é o controle do
índice glicêmico. Isso porque, sozinho, o arroz favorece o aumento no nível de açúcar.
No entanto, com o feijão, rico em fibras, há
um maior controle.
Feijão rico em ferro e fibras, o arroz em
vitaminas do complexo B e minerais, juntos
formam uma refeição balanceada e cheia de
nutrientes.
A medida correta, segundo os nutricionistas,
consiste em uma concha de feijão para meia
escumadeira de arroz. Portanto, bom apetite!
Fruta das estações
Laranja traz benefícios, tanto no inverno como no verão
Acompanhamento sempre presente na feijoada, ingrediente de bolos, sucos, ou até mesmo apenas
como sobremesa, a laranja já é parte integrante da culinária brasileira em todas as estações.
Os benefícios desse hábito são muitos, tanto no verão, como no inverno.
Rica em vitamina C, cada 100 gramas da laranja apresenta a quantidade exata do consumo diário
recomendado. Por isso, no inverno, a fruta é indispensável para a manutenção da saúde, e evitar os
resfriados e gripes indesejadas.
Já no verão, ela auxilia no controle do peso e na manutenção do bronzeado. Por apresentar grandes quantidades de fibras, facilita o funcionamento do intestino. Aliado a isso, o seu baixo teor
calórico – cem gramas têm aproximadamente 50 calorias – auxiliam no controle do peso.
A fruta é rica em betacaroteno, que além de aumentar a imunidade, dá elasticidade a pele, auxilia
no combate ao envelhecimento por ter ação antioxidante, aumenta o brilho dos cabelos e fortalece
as unhas, também é responsável pela formação da melanina, que dá cor a pele.
Então, se você está na dúvida, invista na LARANJA!
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Bem Estar
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Na páscoa é impossível resistir a um pedaço
de chocolate. Eles estão por toda a parte,
desde propagandas de televisão até
vitrines de lojas especializadas.
“O cacau apresenta ação antioxidante, o que favorece, inclusive
a redução do risco cardiovascular, pela presença dos flavonóides.
Além disso, ele promove a liberação de serotonina, responsável
pela sensação de bem-estar.”
Já há algum tempo que as mulheres se beneficiam do chocolate de
outras formas, como manter a beleza. Atualmente, é possível encontrar banhos de espuma, sabonetes líquido, esfoliantes, máscaras, leites e
emulsões hidratantes, fabricados a partir do cacau.
Segundo a dermatologista, o efeito positivo do chocolate é alcançado
graças a proteínas como riboflavina, vitaminas B1 e B2, cálcio e ferro.
Silvia diz ainda que o melhor chocolate para os tratamentos é o amargo.
“Ele é rico em vitaminas A, B e E, além de conter ferro e fósforo. Além
disso, tem ácidos graxos que formam um manto lipídico de proteção,
que diminui a perda de água pela pele.”
Segundo a especialista, a principal função do tratamento acaba sendo
a hidratação. Por isso, tanto os produtos de pele, quanto os para cabelos,
não devem ser utilizados por todas as pessoas.
“Esse produto é indicado para pessoas com a pele ressecada e desidratada, sendo melhor evitar em peles mistas ou oleosas. Para o cabelo
serve o mesmo conselho. As vitaminas do chocolate são indicadas para
os desidratados. Por isso, para deixar os cabelos mais hidratados e bonitos, nada melhor do que o Cacau.”
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Chocolate – uma mistura de saúde e energia
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Z
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Mas, mais que isso, ele é irresistível pelos efeitos que
provoca. No entanto, essa época pode vir acompanhada
de problemas de pele e balança, afinal, chocolate não
aumenta a acne da pele?
Segundo a dermatologista da Doux Dermatologia,
Silvia Zimbres, não existe comprovação científica que ligue
os problemas da pele com a ingestão do doce. De acordo
com Silvia, o chocolate pode trazer muitos benefícios, se não
houver exagero.
Receitas
Você sabia que, segundo os cientistas, o chocolate possui
importantes componentes que estimulam a sensação de
bem-estar e, ainda, tem o poder de amenizar a irritação?
O chocolate é ideal para comemorar diversas ocasiões.
Na Páscoa, tradicionalmente, é o presente esperado por
adultos e crianças.
Mas a moda começou bem antes, quando a princesa
espanhola Maria Teresa, mulher de Luís XIV, introduziu o hábito de tomar chocolate na corte francesa.
Em 1875, Daniel Peter e Henri Nestlé, inovaram ao
inventar o famoso chocolate ao leite. E, seu doce gosto
e aroma não parou mais de surpreender e deliciar o
mundo inteiro!
Saber escolher o melhor deste doce é fundamental
para transformá-lo num grande aliado para a saúde.
Consuma sempre depois das refeições e com moderação, prestando atenção nas calorias do produto.
Calorias/30g
Chocolate branco – 160 Kcal
Ao Leite – 170,4 Kcal e Amargo – 161 Kcal
www.minhavida.com.br
ENTOS
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Banho de ccahr mergulhada em um ofurô de chnte,
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tratamento”,
Silvia Zimbres
www.douxdermatologia.com.br
Trufas de chocolate
Ingredientes
1 kg ou 5 tabletes de chocolate meio amargo
1/2 lata de creme de leite, sem o soro
1/2 tablete de manteiga (100 g)
3 colheres (sopa) de conhaque
1 xícara (chá) de chocolate em pó
Derreta 500 g do chocolate em banho-maria, ou no microondas.
Junte o creme de leite e mexa bem. Adicione a manteiga, em temperatura ambiente, e o conhaque. Misture e leve à geladeira por
24h. Depois, faça bolinhas e coloque por mais 1h na geladeira.
Derreta o resto do chocolate em banho-maria, ou no microondas, e deixe amornar. Mergulhe as bolinhas no caldo, passe no chocolate em pó e leve para gelar por mais 1h.
www.receitinhas.com.br
14
Você está em dia com os seus
V
exames preventivos?
Veja quais
a mulher deve fazer
durante a vida...
e não deixe de
se cuidar!
Você sabe todos os exames que deve fazer ao longo da vida?
A Dra. Denise Coimbra separou uma lista.
Veja se você está em dia! Caso não estiver, busque mudar
essa situação. Seu futuro agradece!
nos uma vez ao ano, mesmo que ela não
sinta nada, servem para rastrear doenças,
mas acima de tudo ter informação para
desfrutar todas as etapas da vida com qualidade, alegria e saúde”, garante.
A especialista diz ainda que, além dos
exames de sangue, a mulher precisa fazer
os de análise clínica e de diagnóstico por
imagem. “Ter a carteira de vacinação em
dia também é importante”, diz Denise.
PARA QUE
SERVE
QUANTAS VEZES
AO ANO
CONSELHO
MÉDICO
IDADE
EXAMES
11/12 anos –
Sangue completo,
entre colesterol e triglicerídeos, e primeira
visita ao ginecologista
Ter um mapeamento
da química da
menina
Uma vez
Da primeira menstruação
até o fim da vida,
a mulher precisa ir ao
ginecologista pelo menos
uma vez ao ano para um
check up
Vacina contra HPV
Previne o câncer de
útero
Três doses
É essencial para a
mulher e tão necessária
quanto a BCG
Autoexame de mama
Para descobrir
precocemente algum
caroço no seio
Mensalmente no
período menstrual
O autoexame não
substitui o exame do
médico
Ultrassom pélvico
Para descobrir algum
problema nos ovários
ou no útero
Se necessário
Toda queixa da adolescente deve ser investigada para tratamento
precoce de problemas
como ovários policísticos
ou endometriose
menarca – primeira
menstruação
9 aos 26 anos
14 anos em
diante
Na
adolescência
Papanicolau
A partir da
primeira
relação sexual
Entre 20 e
30 anos
Acostumada a cuidar de todo mundo, incluindo os filhos, marido, irmãos, mãe e pai,
além dos animais de estimação, a mulher
acaba se esquecendo de arrumar um tempo
para cuidar de si mesma. Pelo menos, para
frequentar o médico.
Segundo a Dra. Denise Coimbra, ginecologista, a mulher precisa realizar consultas
médicas periódicas. “Fazer exames de forma rotineira e ir ao ginecologista pelo me-
15
Dos 30 aos
40 anos
A partir dos
35 anos
A partir dos
40 anos
Dos 50 aos
60 anos
Dos 60 anos
em diante
Previne câncer de
útero
Com vida sexualmente
A melhor maneira de
ativa, a mulher deve fazer detectar problemas
o exame uma vez ao ano como Câncer e HPV
Papanicolau,
ultrassom de mamas
e pélvico, exames de
sangue e urina
Prevenção de DST e
doenças ginecológicas,
além da verificação
química
uma vez ao ano ou
quando solicitado
pelo médico
A prevenção é a
melhor arma para a
qualidade de vida
Mamografia
Prevenir câncer de
mama
A cada dois anos ou
uma vez ao ano, se
houver casos de Câncer
de mama na família
Prevenção do
câncer de mama e
acompanhamento de
calcificações
Desintometria óssea
Mapeamento das
condições dos ossos
anualmente
Prevenção de
osteoporose e
osteopenia
Papanicolau, mamografia, exames completos de sangue e urina,
desintometria óssea,
ultrassom pélvico ou
transvaginal
Prevenção, condições
hormonais e ósseas
Pelo menos uma vez
ao ano.
acompanhamento
da saúde e qualidade
de vida
Exames de sangue e
dosagens hormonais,
desintometria óssea,
radiografia do tórax
e bacia, mamografia,
ultrassom pélvico, da
carótida e das mamas
Prevenção para sintomas da menopausa,
perda óssea, problemas ginecológicos
Todos os exames
clínicos, laboratoriais
e de diagnóstico por
imagem
Prevenção
Pelo menos uma vez
ao ano
Pelo menos uma vez
ao ano
Manter o controle dos
exames proporcionará
tratamentos eficazes
para uma qualidade de
vida cada vez melhor,
com expectativa de
vida ativa e feliz
Permita-se ser feliz
nessa nova etapa de
vida, com saúde e
alegria
Não se esqueça de procurar todos os médicos e realizar exames de todas as
especialidades, como eletrocardiogramas e testes ergométricos. O seu corpo, por
inteiro, precisa da sua atenção!
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Pequenas Atitudes Grandes Mudanças
Sentir, ver e agir com mais consciência gera
mudanças maravilhosas em você e na sua vida.
Experimente...
E viva as
diferenças!!!
Observo, no dia a dia, como as pessoas são intolerantes a
opiniões e crenças diferentes das suas. Muitas vezes, esta
diferença termina em discussões calorosas !
Cada qual quer ser o dono da razão, da verdade.
Agora, o que não entendo é o por que de tanta intolerância .
Se o mundo é maravilhoso do jeito que é justamente
pela riqueza de raças DIFERENTES, religiões e crenças
DIFERENTES, espécies de animais, espécies de vegetais
DIFERENTES, línguas e costumes DIFERENTES, cores e
aromas DIFERENTES, paisagens e climas
DIFERENTES, temperos e sabores DIFERENTES...
São todas essas diferenças que enriquecem as nossas experiências e tornam a vida no planeta tão interessante...
Não existe uma verdade absoluta em relação a ‘Nada’
neste planeta, pois estamos num aprendizado sem fim... e
isto é o que torna a jornada emocionante!!!
Da próxima vez que for defender o seu ponto de vista,
pense nisto...
Que tal experimentar ouvir a opinião dos outros e tentar
enxergar a MAGIA que existe nessas DIFERENÇAS!!!
O seu mundo irá se ampliar com certeza!
Abraços carinhosos,
Eliana Yang
Eliana Yang
Centurion projetos e negócios
conscientes e responsáveis.
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16
Em Foco
Em Foco
17
7 DE ABRIL
DIA MUNDIAL DA SAÚDE
Como está a minha
saúde, Doutor?
A qualidade de vida do brasileiro
cresce gradativamente, de acordo com
a maior autoridade em saúde do mundo, a OMS (Organização Mundial de
Saúde). Segundo documento publicado, os avanços são significativos, com
destaque para o aumento no alcance
da Estratégia de Saúde da Família,
que atende mais de 97 milhões de pessoas em todo o Brasil.
Este ano a OMS elegeu como tema “A resistência antimicrobiana”, que pretende alertar para as
descobertas médicas e os “medicamentos-maravilha” - para tratar condições até há alguns anos
impensáveis - e sensibilizar o público em geral
para as resistências antimicrobianas, com especial enfoque no HIV/SIDA, tuberculose e paludismo (malária).
O próprio conceito sobre o que é ter saúde mudou. “Ter saúde” não serve mais para aquela pessoa que não está doente, mas para quem tem o corpo e mente funcionando em harmonia, para obter o
máximo de bem-estar, disposição e vitalidade.
O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de
abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde, fundamentado na máxima de que todo ser
humano tem direito à saúde, e na obrigação dos
Governos em promover esse direito.
No entanto, quando falamos da Saúde Pública
Brasileira o que vêm a cabeça são hospitais lotados, filas imensas, péssimo atendimento e falta de
estrutura específica para o setor.
O relatório da OMS relata que o Brasil, apesar
dos problemas, apresentou
“melhoras significativas no
Setor Saúde”
Lembrando que vários fatores devem estar aliados para se obter um bom índice de Saúde Pública, como saneamento básico, acesso a sistemas de
saúde que possam oferecer atendimento médico e
tecnológico, além da conscientização através de
campanhas de prevenção e outros programas.
A OMS ressaltou a importância de programas
como o Farmácia Popular, o Brasil Sorridente,
além do Programa Nacional de Imunizações, que
contabiliza a aplicação de 130 milhões de doses/
ano. E ainda medidas recentes como a campanha de vacinação contra a gripe A (H1N1), quando foram imunizados 89,4 milhões.
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CURAR É O SONHO DE
TODO MÉDICO
Muitos conseguem e viram celebridades por isso. Outros mudam de direção, porém
continuam interagindo com a vida das pessoas.
Na História
Ele está no consultório
Che Guevara - revolução para o povo
Dr. Adib Jatene e a receita para o coração
Graduado em Medicina, o Dr. Adib Domingos Jatene é o cirurgião cardiovascular mais importante do país, reconhecido e premiado no mundo todo.
Foi Ministro da Saúde nos anos 90 e o idealizador da CPMF, o imposto da
saúde. Em diversas entrevistas, ao ser indagado sobre ‘qual a receita para o coração’, é bem objetivo com sua recomendação: “evite gorduras, faça exercícios
físicos e controle o colesterol”. Para ele, não basta seguir à risca os conselhos
médicos, é preciso reeducar a mente. “Inveja, vaidade excessiva e nervosismo
fazem mal ao coração”.
Quem viu o filme ‘Diários de Motocicleta’ conheceu bem a história: o jovem Ernesto cursava medicina na Universidade de Buenos Aires e no final do
curso parou seus estudos por um ano para viajar 8.000 km de motocicleta pela
América do Sul. Durante essa viagem, percebeu que não era mais através da
medicina, e sim da política, que iria ajudar o povo. Ele se formou em 1953,
mas já no ano seguinte partiu para suas investidas revolucionárias em diversos
países da América. Curiosamente, Jorge Drexler, que ganhou o Oscar pela
música tema desse filme, também era médico.
Formado pela Faculdade de Medicina de Taubaté/SP, Geraldo Alckmin, governador do Estado de São Paulo, destacou em seu discurso de posse, em janeiro último, o compromisso de melhorar o atendimento de saúde, com reformas,
modernização e capacitação dos profissionais.
A carreira política, no entanto, começou aos 19 anos, como o vereador mais
votado da cidade. Na época, cursava o primeiro ano de Medicina e dava aulas
particulares para pagar a Faculdade.
Uma das séries médicas de maior sucesso no mundo, conta com a inteligência e o humor sarcástico do Dr. Gregory House, interpretado pelo ator
Hugh Laurie. Sua missão é desvendar os diagnósticos mais obscuros, interagindo o menos possível com os pacientes e forçando sua equipe a realizar os
mais variados testes e exames até descobrir a doença e o tratamento certo. É
exibida desde 2004.
Na Política
Alckmin destaca compromisso com a saúde
Nas Artes
Zezé Polessa – atriz de sucesso
Atualmente em cartaz como uma das irmãs Cajazeiras do filme “O Bem
Amado”, Zezé Polessa começou o curso de medicina na UFRJ em 1972, por
influência da família e chegou até a exercer a profissão, mas desistiu de vez da
medicina para assumir a carreira de atriz.
Na televisão
Dr. House – diagnósticos precisos
www.mediconerd.com
www.saopaulo.sp.gov.br
Descobertas que revolucionaram o
atendimento médico
Transplante de órgãos
Fecundação Artificial
Engenharia Genética
www.veja.abril.com.br
Serviço
Sidney Oliveira participa de quadro
no Programa de Sônia Abrão
Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma, é
figura conhecida e respeitada no meio artístico,
tanto pela amizade que tem com as celebridades
como pelas ações que realiza em prol da sociedade, principalmente, envolvendo o público da
Terceira Idade.
Um dos projetos apresentados pela Ultrafarma,
que há mais de dois anos já beneficiou milhares
de pessoas, é o Atendimento Social Gratuito sobre Orientação Previdenciária.
O atendimento é realizado todas as segundas
e sábados por um equipe de profissionais especializados no assunto e, aos domingos, através do
Foto: Luiz Ribeiro
19
Programa da Ultrafarma, exibido às 7h30, pela
Rede TV!.
Para ampliar ainda mais os esclarecimentos sobre questões como aposentadoria, INSS e Direito
do Idoso, Sidney Oliveira ganhou um quadro fixo
no Programa “A Tarde é Sua”, comandado pela
apresentadora Sônia Abrão, toda quinta-feira à
tarde. Vale a pena conferir!
Dúvidas também podem ser enviadas para o
Mais informações: www.ultrafarma.com.br
Foto: Luiz Ribeiro
18
Novos Desafios em
Brasília
O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá,
reeleito em 2010 para o sétimo mandato,
está sendo considerado, por alguns setores
da sociedade brasileira, como o parlamentar, que vai continuar lutando pela defesa da
Previdência Social Pública.
Combater contra o fator previdenciário,
buscando mudanças que diminua o prejuízo do trabalhador, que fica em torno de
40% (quarenta por cento) se for homem, e
até 50% (cinquenta por cento) se for mulher.
Lutar pela revisão dos benefícios de mais
de um salário mínimo, cujas perdas acumuladas ultrapassam 80/90%.
O Deputado do Estatuto do Idoso
Com a expressiva vitória nas Eleições
de 2010, onde obteve mais de 190.000
votos, Arnaldo Faria de Sá é conhecido
como o Deputado do Estatuto do Idoso.
Reeleito pela sétima vez, há mais de 25
anos mantém um atendimento de orientação, em São Paulo. É um dos principais defensores dos idosos, aposentados
e pensionistas.
Programa da Ultrafarma
Sobre Orientação Previdenciária
Sidney Oliveira, Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá e o Dr. Márcio Coelho,
respondem sobre Aposentadoria e Direito dos Idosos. Participação do
jornalista Carlos Maglio.
Todos os Domingos, às 7h30 da manhã, pela REDE TV!
Dúvidas podem ser enviadas para o e-mail [email protected]
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20
Saúde
Saúde
Sem inatividade ... Corpo vive mais!
Segundo a Organização Mundial de Saúde, o estilo sedentário de vida é uma das dez
principais causas mundiais de morte ou incapacidade. Esse número reflete uma realidade
da população, já que entre 60% e 85% dos
adultos a prática de atividade física está longe de ser um hábito.
Mesmo sendo de senso comum o conhecimento sobre os benefícios dessa prática, a
não realização aumenta todas as causas de
mortalidade, dobra o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, além de
favorecer os riscos de se contrair um câncer
de cólon, pressão alta, osteoporose, e, até
mesmo, depressão e ansiedade.
No dia 6 de abril comemora-se o dia da
atividade física. Que tal aproveitar essa
data para iniciar uma mudança de vida?
8 de abril, dia de cair na água!
O JSU separou dez grandes motivos para
você começar uma troca de hábitos, e integrar uma atividade física ao seu dia-a-dia.
1º A sua saúde agradece
Quando o corpo se movimenta todos os órgãos trabalham em seu favor. Por isso, a
atividade física auxilia no controle de diabetes, da artrite, das doenças cardíacas, do
colesterol alto e da hipertensão.
2º Auxilia no equilíbrio emocional
Após a realização de um exercício físico, o corpo libera endorfina. O hormônio produz no organismo uma maior sensação de felicidade, garantindo ao praticante, por
consequência, um maior equilíbrio emocional. As pessoas tornam-se menos deprimidas e estressadas, já que a energia acumulada de um dia difícil é liberada.
3º Aumento da auto-estima
Uma pessoa ativa tem tendência a ter o seu peso dentro da faixa normal e mantê-lo
com mais facilidade. Além disso, a prática também favorece uma melhora do funcionamento do intestino e do metabolismo.
4º Melhora a postura e o equilíbrio
Para realizar alguma atividade física, é preciso que
o indivíduo mantenha uma postura, para evitar lesões. Assim, com o hábito, o corpo acaba se acostumando a nova forma, o que garante uma melhora
na postura e, consequentemente, no equilíbrio. As
quedas, em todas as idades, devem diminuir.
5º Aumento de ânimo para as tarefas do dia-a-dia
Com o gasto de energia, há a regulação maior do sono e com isso o fim das insônias. Ao descansar corretamente, a pessoa fica mais disposta no dia seguinte. Tornando-se um hábito, as tarefas diárias acabam sendo mais prazerosas
de serem realizadas, e a pessoa apresenta um humor melhor. Quem não quer?
6º Vida social mais intensa
A disposição, garantida por um descanso correto, também traz consequências
para a manutenção de uma vida social mais intensa. Quem está feliz, de bom
humor, gosta de se divertir, conhecer pessoas novas, sair, etc. Além do corpo,
seus laços sociais também ganham.
7º Maior resistência física e recuperação mais rápida
Ao trabalhar a musculatura, o corpo apresenta uma maior resistência física. Assim, atividades que antes eram difíceis, agora tornam-se fáceis. Subir a ladeira
para ir ao supermecado, carregar as compras, empurrar o neto no balanço,
tudo isso deixa de ter aquele peso, e passa a ser algo comum.
8º Sentimento de recompensa
Ao praticar um esporte o corpo sabe que ao final se encherá de endorfina. O
sentimento é tão positivo, que faz com que o cérebro busque essa felicidade em
outras atividades também. Portanto, ao concluir um trabalho que você se esforçou muito tempo, o corpo irá associar essa atividade aquela praticada e liberará
o hormônio. Você se sentirá mais feliz, mais vezes ao dia!
Que tal colocar maiô e sunga e comemorar o Dia da Natação?
A natação é um exercício equilibrado, que movimenta toda a muscula- Além de combater os problemas respiratórios, o exercício mexe com
tura, auxilia em tratamentos de problemas respiratórios e no combate toda a musculatura, definindo-a, além de controlar o peso – em uma
ao aumento de peso.
hora de exercício há a perda de cerca de 600 calorias - e desenvolver
Divertido, o esporte costuma ser praticado em grupo e todas as pes- resistência muscular e cardio-respiratória, por meio de exercícios com
soas podem e devem fazer, sem que haja qualquer restrição de idade. amortização de impacto.
No início da vida, o esporte é excelente para que o bebê desenvolva Nesse ano, o dia da natação cairá em uma sexta-feira. Que tal iniciar
um sistema respiratório mais resistente, prevenindo doenças como e terminar o dia dentro da água? Começar o dia com o esporte vai
alergias.
trazer mais ânimo e tranquilidade. Terminar com ele, vai trazer um
Esse benefício, no entanto, se estende ao longo da vida. Nadar, em qual- relaxamento após uma longa semana, além daquele sono gostoso e
quer idade, é um ótimo tratamento contra rinites, sinusites e asma.
um ótimo descanso. Escolha a sua melhor opção!
9º Maior independência na Terceira Idade
Quando o exercitar vira um hábito, as consequências também são sentidas
com o passar dos anos. O corpo já está acostumado a movimentar-se, dessa
forma ele não sentirá de forma tão severa o peso da idade, e assim algumas
atividades deixam de ser dolorosas ou, até mesmo, excluídas. Subir escadas,
sentar, levantar, tomar banho sozinho, nada disso deixa de fazer parte da vida
do idoso. Os movimentos auxiliam para que ele continue independente, em
todas as idades.
10º Movimentar-se é fácil
Muitas pessoas dizem o contrário, mas colocar o corpo em movimento não é
difícil. Basta que a pessoa faça algo de que goste. Aconselha-se que, no mínimo, o corpo se movimente 30 minutos diariamente. Não é necessário que
você mude totalmente a sua rotina, mas descer dois pontos antes, ir andando
até a padaria e ao supermercado, levar o cachorro para passear, tudo isso
contribui.
Vamos lá, torne-se mais ativo.
21
22
Saúde
Diabete:
o segredo é controlar
fica um pouco borrada.
As causas do diabetes variam de acordo com o
tipo. Enquanto o tipo 2 é causado, principalmente,
por fatores cotidianos e genéticos, e estilo de vida
inadequado, o tipo 1, embora ainda atrelado à genética, costuma ser acionado por infecções.
O maior desafio do diabético é controlar a doença, que dificilmente é curada. O foco do controle
é manter um nível normal de açúcar no sangue,
a chamada euglicemia, sem comprometer o organismo do paciente. No caso do diabetes tipo 1, o
tratamento com injeções frequentes de insulina é
muito comum. Já o diabetes tipo 2 exige controles
rigorosos de dieta e hábitos saudáveis como praticar exercícios físicos e não fumar.
Quem tem histórico de diabetes na família deve
se cuidar desde cedo para não desenvolver a doença, que dobra as chances de desenvolver problemas vasculares. Faça exercícios físicos regularmente, mantenha uma dieta com quantidades
ideais de açúcar e sódio e meça sua glicemia sempre que for ao médico. O diabetes é um mal que
pode ser prevenido.
23
70
O sonho de um casamento perfeito não tem idade. Mas tem algumas
regras. O Código Civil Brasileiro em vigor determina o Regime de
Separação de Bens aos idosos com mais de 70 anos que contraírem matrimônio.
Apesar da postura restritiva e, como alegam alguns
especialistas em Direito Civil, ser uma delimitação à
liberdade de praticar os atos da vida civil, a imposição
visa assegurar e proteger a estabilidade patrimonial
dos idosos.
Proteção ao patrimônio
O advogado Mikhael Chahine explica que, recentemente, através da Lei nº 12.344 de 9/12/2010, que
alterou o artigo 1.641 do Código Civil, houve a mudança no regime de separação obrigatória de bens no
casamento, que passou de 60 para 70 anos. Essa alteração levou em consideração o fato de que as pessoas
estão vivendo mais, principalmente pelos avanços da
medicina, que permitem maior longevidade.
Gilberto Natalini
Médico e Vereador
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”Ora, mas se a pessoa estiver em perfeito
juízo, administrando seus bens, exercendo sua
profissão, pergunta-se: por que privá-lo da
liberdade de escolha do regime de bens
caso queira contrair núpcias?”,
questiona Chahine.
De acordo com os especialistas, o Código Civil ao adotar a postura restritiva de tal
direito, visa assegurar e, ao mesmo tempo,
proteger a estabilidade patrimonial dos idosos,
os quais, ainda que em pleno domínio de suas faculdades mentais, são, por vezes, mais suscetíveis
de serem influenciados pelas pessoas que considera
lhe querem bem, o que poderia acarretar eventual
lesão ao seu patrimônio e aos de seus familiares.
”A obrigatoriedade do regime de separação de
bens, não se aplica à pessoa maior de 70 anos
quando o casamento for precedido de união
estável, comprovadamente iniciada antes dessa idade”. Mikhael Chahine
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Se é Bayer, é bom.
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Separação de bens nos casamentos
de pessoas com mais de
anos
Reg. Anvisa 80146460008
Um mal que preocupa pessoas de todas as idades na era moderna é o diabetes. A grande quantidade de açúcar presente em nossas dietas, através de balas, doces e refrigerantes, cria condições
propícias ao desenvolvimento da doença, que afeta mais de 3% da população mundial.
O diabetes mellitus é um conjunto de problemas
metabólicos caracterizado pelo excesso de açúcar
no sangue do indivíduo. Há dois tipos de diabetes:
o tipo 1, caracterizado por problemas na produção de insulina, o hormônio que retira o açúcar
do sangue e o armazena; e o tipo 2, muito mais
comum, no qual os receptores de insulina das células desenvolvem resistência ao hormônio, acumulando açúcar na corrente sanguínea.
O diabetes apresenta alguns sintomas muito conhecidos. Os principais são urinação frequente e
aumento da fome e da sede. Geralmente os sintomas do diabetes 1 se desenvolvem muito mais rápido do que os do diabetes 2, que costumam levar
anos para aparecer. Os olhos também são afetados
pelo excesso de glicose no sangue: muitos percebem o surgimento da doença devido à visão, que
Melhor Idade
2/14/11 4:40:54 PM
Mesmo com a alteração, há quem critique essa limitação de idade, impondo as regras para o casamento. É possível, orienta o advogado, requerer uma
análise específica de cada caso concreto, através da
medida judicial cabível, para que seja garantido o
direito do idoso em escolher o regime de bens que
deseja se casar.
Discordam...
Os que são contrários à medida citam o Estatuto do Idoso, Lei nº 10.741/2003, que dispõe que os idosos não podem ser objetos de nenhum tipo de discriminação. Justamente
nesse ponto se apoiam, também, os que estão a favor da medida, reafirmando que não
configura uma delimitação à liberdade e, sim, visa assegurar a segurança patrimonial à
vida e a saúde dos idosos.
O ideal é usar o bom senso e ter sempre um advogado para orientar o idoso e a família.
Mikhael Chahine - Advogado
Fone: (11) 5563-4498 / Fax: (11) 5563-1372
24
Bate Papo
Você sabia?
Você sabe o que são
asteróides e cometas?
E quais as diferenças
entre eles?
Com a formação do sistema solar,
algumas matérias ficaram para trás
na condensação para a formação
do Sol e dos planetas. Entre essas
matérias estão os asteróides e os
cometas.
Acredita-se que a maioria dos cometas é formada na Nuvem de Oort
(que cerca o sistema solar). Compostos por poeira e gelo, os cometas
ganham sua cauda pela proximidade com o sol, em que calor derrete
o gelo liberando a poeira e os gases que formam o seu núcleo. Em
alguns casos, a cauda pode atingir
150 milhões de quilômetros.
Entre os cometas está o Halley,
Bate Papo
25
Confusão entre realidade e fantasia
é a principal causa das
identificado como Cometa periódico em 1696. Segundo os cientistas,
a cada 76 anos o cometa orbita em
torno do sol e a previsão para que
seja visto novamente é 29/7/2061.
Já os asteróides são corpos compostos por minerais e metais, de
formato irregular, de cerca de 1Km
até centenas de quilômetros de diâmetro, que, normalmente, apresentam uma órbita definida e estável.
Na maioria das vezes, eles ficam
localizados nas órbitas de Marte
e Júpiter, região conhecida como
Cinturão de Asteróides.
Sua órbita pode ser modificada
pela atração gravitacional de um
objeto maior, como um planeta.
Quando isso acontece, o asteróide
pode vir a tornar-se um satélite deste planeta ou vir a chocar-se com
ele. Alguns cientistas acreditam
que o choque de um asteróide com
a Terra, na Península de Yucután,
no México, tenha sido o principal
motivo para a extinção dos dinossauros.
Eles afirmam também que se
não fosse pelo Cinturão, tanto a
Terra, quanto Mercúrio, Vênus e
Marte, estariam sujeitos a repetidas colisões com os asteróides.
Ufa! Que bom que ele está lá.
Viva o Cinturão!!!
mentirinhas
na infância
Falar que nunca mentiu já significa estar mentido. Pelo menos
alguma vez na vida esse costume já fizera parte da sua vida,
mesmo que agora você se envergonhe. Ao contrário, segundo os
especialistas: TODO MUNDO MENTE! Se isso é verdade ou
mentira, você pode me dizer?
Mentir envolve trabalhar com diversos processos cerebrais que vão unir
as informações e manipular os dados.
Isso acontece logo nos primeiros anos
de vida, em que a realidade e a fantasia
ainda não estão bem distintas na cabeça
dos pequenos. Essa “confusão” da realidade é comum em crianças de 3 e 7
anos de idade.
Segundo a psicopedagoga Ana Cássia
Maturano, os pais não devem se sentir
preocupados em relação a esse comportamento, já que as crianças não estão
mentindo intencionalmente. “Na verdade, o que elas falam está de acordo com
o que elas compreendem e imaginam
das coisas.”
Depois dos 7 anos, os pequenos já
começam a trocar a simbolização pela
compreensão das coisas que estão acontecendo a sua volta. Nessa fase, as mentiras, portanto, são resultados de outros
motivos.
“Ou para se protegerem da verdade
– ocultando algo que fizeram e não é
bem aceito, temendo consequências; ou
para expressarem um desejo. Como, por
exemplo, falarem que foram à Disney,
quando na verdade isso nunca aconteceu”, explica Ana Cássia.
Ao descobrir uma
mentirinha...
Quando os pais ouvirem uma mentira dos filhos sobre algo grave, como
terem sido agredidos pelos professores,
é aconselhável que ele nem duvide e
nem acredite em tudo que a criança fa-
lar. É preciso cautela e pedir para que
a criança conte novamente a história,
algumas horas depois, para que seja
analisada cada coisa relatada.
Mas, se descobrir que o que foi relatado não passa de uma mentira, fique
calmo e não grite com a criança. Ana
Cássia afirma que nesse momento é
preciso explicar para o pequeno que
sabe que ele está mentindo, mas sem
estardalhaços. “Sempre deixe claro
que a criança pode dizer a verdade e
que nada de mal irá lhe acontecer por
isso”.
Os pais devem ficar atentos quando
as mentiras começarem a tornar-se
exageradas ou implicar em algo grave,
afirma a especialista. Nesses casos, é
importante verificar o que está desencadeando este comportamento.
“Às vezes a criança pode estar muito insegura em relação a ela própria,
das coisas que fez, temendo não ser
aceita pelos outros. Em situações assim, é importante os pais criarem um
clima de confiança para que ela possa
ter a segurança e ser quem é, assumindo suas atitudes.”
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FENÔMENO SE DESPEDE DOS CAMPOS
“FOI LINDO”, AFIRMA RONALDO AO REVELAR APOSENTADORIA
Não teve quem não se emocionou ao ouvir Ronaldo
Nazário dos Santos, o nosso Fenômeno, revelar que
iria parar. Nem ele mesmo conseguiu conter a tristeza
e chorou, ao dizer que havia chegado a hora e que o
seu corpo já estava cansado.
Ele já estava cansado de lutar
contra as dores.
E, quem não estaria?
9
“Sou Ronaldo
Muito prazer em conhecer
Eu sou Fenômeno
Ronaldo Nazário dos campos
E quero muito agradecer a Deus
Por ter me escolhido no meio de tantos
Igual a todo brasileiro, eu sou guerreiro
Às vezes caio, mas eu me levanto, mas eu me levanto”
Criado em Bento Ribeiro, bairro pobre da zona norte do Rio
de Janeiro, sua habilidade com a bola foi conhecida desde cedo.
Seu talento fez com que, em 25 de maio de 1993, aos 16 anos,
estreasse no Cruzeiro pelo Campeonato Mineiro. Três meses
depois, faria o primeiro gol, em um amistoso em Portugal. E,
de lá para cá, seus números cresceram.
Encantado com o desempenho de Ronaldo, Parreira fez a convocação do artilheiro que, em 23 de março de 1994, realizou o
primeiro jogo pela seleção, contra a Argentina. Mas o gol só
veio contra a Islândia. Dentro da equipe, conquistou o Mundial
daquele ano nos Estados Unidos, sem entrar em campo.
Seu primeiro time da Europa foi o PSV, da Holanda, quando
tinha 17 anos. Com uma média de um gol por partida, outros
clubes abriram os olhos para o craque.
Depois, passou por Barcelona, na Espanha; Inter de Milão, na
Itália; Real Madrid, na Espanha e Milan, na Itália. Em todos os
lugares, por onde jogou, conquistou colegas e, principalmente
a torcida.
Lazio, com dez minutos de jogo viu o seu joelho ceder novamente.
A cena, que correu o mundo, foi uma das mais dolorosas, segundo
comentaristas de futebol, registradas nos gramados.
O diagnóstico apontado foi o mesmo: ruptura do tendão rotular.
Foram mais 15 meses longe dos campos.
No Milan, descobriu que sofria de uma doença chamada de hipotireoidismo, que o impedia de perder peso. O tratamento também não
era possível, segundo Ronaldo, porque as substâncias são proibidas
no futebol e podem ser consideradas doping.
Em 2007, em campo pelo time italiano, sofreu uma lesão muscular que o impediu de jogar por quatro meses. No retorno, em 2008,
contra o Livorno, Ronaldo sofreu com outra lesão no joelho, dessa
vez no esquerdo. A mesma dor vista em 1999, foi repetida, com o
diagnóstico de rompimento do tendão patelar do joelho esquerdo.
“A minha fome é de bola
A minha sede é de gol
Balança a rede, eu sou Ronaldo
Sou de suar minha camisa
Conquistar minha divisa
Eu já provei que eu sou Ronaldo”
Quando todos achavam que ele não conseguiria, Ronaldo se superou e voltou.
Na Copa do mundo de 2002, foi a estrela da seleção. Desacreditados por todos, Ronaldo encontrou em Luis Felipe Scolari, alguém
para apostar em si. Na Coréia do Sul e no Japão, alcançou o auge.
Marcou 8 gols e foi eleito pentacampeão, além de ganhar o troféu de
artilheiro da competição.
Nesse mesmo ano, recebeu o troféu de melhor jogador do mundo,
eleito pela Fifa, pela terceira vez.
Depois da última lesão no joelho, em 2008, Ronaldo resolveu
retornar ao Brasil, onde depois de fazer o tratamento no Flamengo,
assinou o contrato com o Corinthians.
Pelo time paulista, conquistou o Campeonato Estadual e a Copa
do Brasil, sendo protagonista de lances lindos, arrancadas espetaculares, e belíssimos gols.
“Sou Ronaldo
O desafio sempre esteve
E estará em minha vida
E eu já nem me espanto”
Não foram poucos os problemas de saúde que marcaram a
carreira do Fenômeno. Desde convulsões, minutos antes de entrar em campo pela seleção na Copa de 1998, na França, até
sérias lesões musculares.
A primeira delas, em 1999, contra o Lecce, jogando pelo Inter
de Milão, Ronaldo machucou o joelho direito e foi diagnosticado como tendo sofrido uma ruptura do tendão rotular, que lhe
afastou dos gramados por cinco meses. Ao retornar, contra o
“Perrengue a gente passa, eu nunca tô de bobeira
A bola quica
Eu pego ela de primeira
Ronaldo é gol”
No dia 14 de fevereiro, em entrevista coletiva, Ronaldo resumiu os
seus anos no gramado com a seguinte frase: “Foi lindo”. Emocionado, ele afirmou que “queria continuar”, mas que não conseguia.
Ainda disse, “é muito duro abandonar algo que fez você tão feliz e
a que você se dedicou tanto, mas é preciso reconhecer derrotas e eu
perdi para o meu corpo.”
Com o final da carreira, Ronaldo deixou números incríveis:
Foram 4 Copas do Mundo, onde marcou 15 gols, sendo o maior artilheiro do
Campeonato Mundial. Delas, conquistou duas.
Marcou 62 gols pela seleção brasileira, ficando apenas atrás de Pelé, que
marcou 95.
414 gols na carreira. Nos clubes por onde passou, marcou 44 pelo Cruzeiro, 54
pelo PSV, 47 pelo Barcelona, 59 pela Inter de Milão, 104 pelo Real Madrid, 9
pelo Milan e 35 pelo Corinthians.
Nos clubes, conquistou ao todo 13 títulos. Entre nacionais e mundiais.
Na seleção, foram dois mundiais, duas Copas América, uma Copa das Confederações, e a medalha de bronze nas Olimpíadas de 1996.
Eleito melhor jogador do mundo três vezes, 1996, 1997 e 2002, ainda conquistou o segundo lugar em 1998 e o terceiro em 2003. Recebeu outros 13
prêmios individuais, incluindo melhor jogador do mundo pela revista World
Soccer, em 1996, 1997 e 2002, e melhor jogador da Copa do Mundo em 1998.
Ele terminou incrível e ovacionado. Você teria um currículo desses?
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Crédito:
Trechos da música “Sou Ronaldo”, de Marcelo D2.
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ÁRIES | 21/3 - 20/4
Se você anda confuso sobre os seus sentimentos e
decisões a tomar, fique calmo. Esse será um período
de intensa transformação, para melhor. Acredite.
Frase: “Parece-me que se a gente quer o arco-íris,
tem que aguentar a chuva.” - Dolly Parton
TOURO | 21/4 - 20/5
Novos projetos irão favorecer o seu encontro com
pessoas diferentes. Aproveite para mudar velhos paradigmas. É sempre bom, ainda que mentalmente.
Frase: “Ideias são preciosas. Uma ideia é a única alavanca que move o mundo.” - Arthur F. Corey
GÊMEOS | 21/5 - 20/6
Por Vicent Zenn
Oportunidades
Deixe de se precipitar e querer que as coisas ocorram
no seu tempo. A ansiedade só lhe trará mal-estar e
não vai alterar o fluxo das coisas. Tenha calma.
Frase: “O futuro pertence àqueles que acreditam na
beleza de seus sonhos.” - Anna Eleanor Roosevelt
CÂNCER | 21/6 - 21/7
Se está na dúvida em investir em educação, deixe ela
para lá, pois chegou a hora de agir. Não deixe para
depois atitudes que irão melhorar o seu futuro.
Frase: “Aproveite a chance enquanto o vento está soprando favoravelmente.” - Adágio Popular
LEÃO | 22/7 - 22/8
Ultimamente você vive pensando no passado e deixando de viver o seu presente. É importante limpar o
que de ruim ficou, mas você precisa viver o agora.
Frase: “Nenhum homem é rico o bastante para comprar o seu passado, mas também não é tão pobre,
para que venda o seu futuro.” - Antonio Goulart
VIRGEM | 23/8 - 22/9
As pessoas estão lhe procurando mais e querendo mais
a sua companhia. Isso é ótimo. Aproveite esses momentos e invista em diversão. Trabalho demais cansa.
Frase: ”A diferença entre uma pessoa de sucesso e as
outras não é a falta de força, nem de conhecimento,
mas a falta de desejo.” - Vincent Lombardi
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LIBRA | 23/9 - 22/10
Deixe para trás as coisas que não fazem mais sentido
na sua vida. Abra-se para novas possibilidades. Cuide
de seu corpo e sua mente, está na hora de mudar.
Frase: “O homem nunca pode parar de sonhar. O sonho é o alimento da alma, como a comida é o alimento
do corpo.” - Paulo Coelho
ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11
Abrem-se novas oportunidades na sua vida. Aproveite que você está propenso a olhar a vida de forma
mais positiva e interaja com elas.
Frase: “O único limite às nossas realizações de amanhã serão as nossas dúvidas de hoje.” - Franklin
Delano Roosevelt
SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12
Chegou a hora de você dizer adeus aquilo que está lhe
incomodando, como a solidão. Haja logo, por você!
Frase: “O homem não pode gozar de mil dias ininterruptos de boa sorte, assim como a flor não dura cem dias.”
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Variedades
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Fazendo a Diferença
Certa ocasião, o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, saiu
para jantar com sua esposa, Michelli. No restaurante, o dono pediu
aos seguranças para se aproximar e cumprimentar a primeira dama.
E assim o fez.
A primeira dama comentou com o presidente:
- Na minha adolescência esse homem foi apaixonado por mim!
- Ah! Quer dizer que se você estivesse com ele seria a dona desse
restaurante? - brincou Obama.
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Presidente dos Estados Unidos! - respondeu Michelli.
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Um maluco telefona para o Corpo de Bombeiros avisando que estava
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CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1
Seu ciclo está cheio de mudanças e viagens pelo caminho! É inevitável, pois está em constante transformação. Aproveite esse intercâmbio cultural!
Frase: “Conhecimento sem transformação não é Sabedoria.” - Paulo Coelho
AQUÁRIO | 21/1 - 19/2
Os gastos estão saindo do controle e você não está
conseguindo se organizar da forma como gostaria.
Pare, respire! Esse período vai passar.
Frase: “As únicas desgraças completas são as desgraças com as quais nada aprendemos.” - William
Ernest Hocking
PEIXES | 20/2 - 20/3
Acorde! Você anda perdendo muitas oportunidades
por estar muito cansado para aproveitar. Abra os
olhos para as coisas que acontecem a sua volta.
Frase: “O dia de amanhã ninguém usou. Pode ser
seu.” - Pagano Sobrinho
Responda Rapidinho:
Qual a peça do carro que é feita só no Egito? Os Faraóis!!!
Qual a diferença entre o tatu e a baiana? O tatu faz o buraco e a
baiana ‘vatapá’.
29
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pedagógica. Quero conhecer homem, com situação financeira
definida, que seja honesto e sincero, para relacionamento.
Fone: (11) 2523-0057.
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e-mail: [email protected].
Yudi – Sou descendente de japonês. Tenho 41 anos, 1,60 de altura
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entre 30 e 40 anos, para relacionamento sério. Fone de contato:
(11) 7561-8656.
Lourdinha – Tenho 58 anos. Sou evangélica, desquitada. Tenho
dois filhos independentes. Procuro uma pessoa sincera, fiel e
sem vícios, de até 65 anos, para compromisso sério. Fones: (11)
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Agenda
Uma volta ao passado no
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10h às 17h.
Expresso Turístico
Muita aventura e diversão no “Vagão Bicicletário”, do Expresso Turístico. Reúna a família e os amigos adeptos ao ciclismo, para partir rumo a
Mogi das Cruzes. O trem oferece vagão com 45 suportes para fixação das
bicicletas e na cidade os pontos turísticos são equipados com paraciclos.
O trajeto leva 1h30 e acontece quinzenalmente, aos domingos, com
saída da Estação da Luz às 8h30 e retorno previsto para 16h30, da Estação
Mogi das Cruzes. Mais informações www.cptm.sp.gov.br
Zoom
M
O
ZO
JAPÃO
Tremor foi o 7º pior da história mundial
Um terremoto de magnitude 8,9, seguido por um enorme tsunami,
e muitos tremores secundários, atingiu a costa do Japão no último
dia 11. De acordo com o Serviço Geológico dos EUA (USGS), agência que monitora e estuda tremores no mundo inteiro, foi o 7º pior
terremoto da história mundial. O mais violento aconteceu no Chile,
em 1960, e teve magnitude 9,5, seguido pelo ocorrido no Alaska, de
magnitude 9,2.
O acidente atingiu a Usina Nuclear de Fukushima Daiichi, na província japonesa de Fukushima e o risco de vazamento radioativo preocupa as autoridades mundiais.
ECONOMIA BEM? EDUCAÇÃO NÃO!
Brasil fica de fora das 100 melhores instituições
de ensino do mundo
Em ranking realizado pela THE (Times Higher Education), principal referência no campo de avaliações de universidades no mundo, o
Brasil ficou de fora das 100 melhores instituições de ensino do planeta.
O país é o único dos emergentes econômicos a não ter uma instituição de ensino superior na lista. A Rússia aparece em 33ª posição,
com a Universidade Lomonosov, de Moscou. A China tem cinco no
ranking, sendo a melhor colocada, em 35º lugar, a Universidade Tsinghua, de Pequim. O Instituto Indiano de Ciência ficou na 91º lugar.
A Universidade de Harvard (EUA) ocupou a melhor colocação,
seguida do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (EUA) e da
Universidade de Cambridge (Reino Unido).
31
Carnaval ...
Homenagem à música leva
título de melhor em 2011
Homenageados a parte, a música foi quem conquistou público e
jurados nos desfiles das escolas de samba de São Paulo e Rio de
Janeiro. Na capital Paulista, João Carlos Martins e sua história de
superação foi contada no samba-enredo “A música venceu”, e rendeu a escola Vai-Vai o 14º título na competição.
Outra recordista de prêmios do Carnaval foi a Beija-Flor, cuja homenagem ao Rei Roberto Carlos, cantando o samba “A simplicidade de um Rei”, deu a escola seu 12º título.
A beleza, de ambas as escolas, encantou o público e fez com que
os sambódromos se enchessem de alegria. A escola paulistana do
Bexiga mesclou a batida forte da bateria com o som da música clássica de João Carlos Martins. A mistura agradou e empolgou ainda
mais quem estava no Anhembi.
Na Beija-Flor, o ponto alto do desfile foi a aparição do rei, em
um carro que contava a sua religiosidade. Ele foi ovacionado pelo
público e, ao final do espetáculo, afirmou: “É uma emoção infinita”.
às
“AJOELHAÇO” s, homens pedem perdão
o
Há quatro an elhos
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