Fundamentos do Voleibol

PASSES NO V OLEIBOL
PASSES

V OLEIBOL
Quantos passes, no máximo, podem ser trocados no
voleibol, antes que a bola seja enviada para a quadra
adversária?


NO
Dois
Quais são as ações de jogo que incorrem
essencialmente em troca de passes?

Recepção

Levantamento

Defesa
PASSES

NO
V OLEIBOL
Quais são os fundamentos (gestos técnicos) mais
utilizados para as trocas de passes?

Toque por cima

Manchete
F UNDAMENTOS
Fundamentos
VS .
Ações de jogo
A ÇÕES
F UNDAMENTOS
Fundamentos
Saque
Toque
Manchete
Cortada
Bloqueio
VS .
Ações de jogo
A ÇÕES
F UNDAMENTOS
VS .
A ÇÕES
Fundamentos
Ações de jogo
Saque
Saque
Toque
Recepção, defesa, levantamento
Manchete
Recepção, defesa, levantamento
Cortada
Ataque
Bloqueio
Bloqueio
PASSES

NO
V OLEIBOL
Que fundamento ensinar primeiro?

O que acontece primeiro na sequência de ações
durante o jogo.


O mais motivante.


Cortada
O mais “difícil”.


Saque
Bloqueio
O que permite os iniciantes jogarem o quanto antes.

Toque e manchete
TOQUE
POR CIMA

Posicionamento dos membros inferiores

Posicionamento do corpo

Posicionamento dos membros superiores

Posicionamento das mãos – empunhadura
TOQUE
POR CIMA
TOQUE


POR CIMA
Maiores dificuldades na aprendizagem

Promover uma boa base – equilíbrio

Posicionar-se corretamente sob a bola

Empunhar a bola corretamente a bola
Treinamento

Manipular distâncias

Manipular peso da bola

Incluir deslocamentos prévios e saltos

Exercícios e jogos
M ANCHETE

Posicionamento dos membros inferiores

Posicionamento do corpo

Posicionamento membros superiores e mãos
M ANCHETE
M ANCHETE


Maiores dificuldades na aprendizagem

Promover uma boa base – equilíbrio

Posicionar-se corretamente em relação a bola

Tocar a bola com a parte “correta” dos braços
Treinamento

Manipular distâncias

Variar direção e altura da bola

Incluir deslocamentos prévios

Exercícios e jogos
R ECEPÇÃO

Ação que ocorre após um saque

Fundamentos usuais


Toque e manchete
Treinamento

Necessariamente inclui o saque


Diferentes tipos de saque
Necessariamente inclui noção de espaço (quadra)

Variar direção da bola
D EFESA

Ação que ocorre após um ataque

Fundamentos usuais


Manchete

Recursos
Treinamento

Necessariamente inclui o ataque


Diferentes tipos de ataque (inclusive largadas)
Necessariamente inclui noção de espaço (quadra)

Zonas de responsabilidade
L EVANTAMENTO

Ação de preparar a bola para um ataque

Fundamentos usuais


Toque

Manchete
Treinamento

Variações no levantamento

Direção: para frente, para trás, de lado

Com ou sem salto

Espaço

Espaço + tempo
PASSES
NO
V OLEIBOL

Coletivos 1  Fundamentos

Coletivos 2  Ações de jogo e sistemas de jogo