Revista set-out-2002 - Esporte Clube Banespa
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Revista set-out-2002 - Esporte Clube Banespa
EDITORIAL ÍNDICE 14 PATRIMÔNIO Grama Sintética 18 CULTURAL Vitrine SOCIAL 75 anos de glórias e conquistas 22 SOCIAL Justa Homenagem ESTÉTICA Cuidados com o corpo após o verão 34 20 31 OPINIÃO A delicada relação entre pais e filhos num campo de futebol O Esporte Clube Banespa completou 75 anos e a Diretoria Executiva sente-se lisonjeada em participar da história do Clube, história esta que começou no ano de 1930 com um time de futebol e, posteriormente, com a aquisição da Chácara São João que tinha um tanque, quadra de tênis e uma nascente. Durante estes 75 anos a evolução nos trouxe até o E.C. Banespa de hoje, um importante e completo complexo de lazer. Para comemorar e com grande empenho, a Diretoria está propiciando aos associados várias melhorias ao ECB, como o toboágua, a reforma do teatro, que trará não só ao Clube, mas para toda a região, uma moderna sala de teatro com ampliação do palco, reforma do ar condicionado, troca do piso, etc e a colocação do gramado sintético nos campos society e oficial, sendo que o society já foi entregue aos associados e o oficial será entregue em breve. Encerrando, gostaria de agradecer a todos que contribuíram para o engrandecimento deste Clube: funcionários, diretores, colaboradores e as diretorias anteriores. Ernesto Nastari Netto Presidente NOSSA CAPA 75 anos de lazer, esporte e cultura para você, associado . Fabiano Amaral 6 Grandes melhorias ESPORTE Diversão na Piscina ESPORTE Por Maira Del Ducca ESPORTE Diversão na Piscina Um show de brincadeiras! Mesmo que o sol tenha se limitado a brilhar nos finais de semana, a temporada teve uma diversão garantida: o toboágua, instalado recentemente no Balneário. Os associados aprovaram a novidade e aproveitaram para curtir as Piscinas do E.C. Banespa. O Projeto Verão 2005, realizado de 8 de janeiro a 27 de fevereiro, foi a outra sensação das férias. Com o intuito de promover o entretenimento e incentivo à freqüência ao Clube, o evento proporcionou dias agradáveis aos sócios. Beleza e saúde Falar sobre beleza nos dias atuais é também falar sobre saúde e riscos. A saúde é sem dúvida nossa maior beleza e, atualmente, muitas pessoas estão colocando-a em risco por causa da preocupação exagerada com a forma física. Digo a vocês que hoje em dia é bem comum ouvir em uma sessão de treinamento na sala de ginástica algumas frases do tipo: olha só, tomei 10 ampolas daquelas e estou com 40 cm de braço. Outro diz: fiz um ciclo com 15 destas e fiquei seco e forte. E tem a garota da esteira que diz: querida, você também precisa tomar. Veja como eu emagreci. A verdade é que essas pessoas não passam de meros sonhadores desinformados sobre os efeitos colaterais dos hormônios sintéticos que são produzidos em laboratórios para ajudar pessoas com disfunção hormonal ou que precisem dessas drogas para algum tipo de tratamento, como menopausa, disfunção erétil, perda de peso em pessoas com alguma doença de risco, melhorar o crescimento de crianças prematuras. A utilização destes hormônios tem que ser feita com acompanhamento médico para um tratamento e não para o uso inadequado com a intenção de definir músculos. Os riscos que as pessoas correm ao utilizar os anabolizantes indevidamente são inúmeros, como câncer de próstata; doenças hepáticas e renais; distúrbios do sono; aumento de acne; aumento do clitóris e pêlos no corpo das mulheres; problemas no ciclo menstrual; impotência sexual; dependência química e psicológica, dentre outras várias, e em casos avançados pode até levar à morte. O problema é que essas pessoas usam somente para fins estéticos influenciados por comentários alheios e bobos de usuários sem conhecimento médico. A melhor maneira de conseguir um corpo perfeito e saudável é com a prática de uma atividade física. Procure ser disciplinado com os exercícios e ter uma alimentação condizente com o seu esporte. Antes de começar qualquer atividade física você deve passar por uma avaliação médica para assim constatar se você está apto para a prática desportiva, seja musculação, futebol, natação, artes marciais, etc. Hoje, o mercado de nutrição esportiva dispõe de produtos naturais modernos e eficazes. Esses suplementos alimentares estão sendo consumidos de forma muito segura e natural, pois são provenientes de matérias-primas naturais que não representam risco algum à saúde. Vale lembrar que a suplementação alimentar não substitui a alimentação normal e sim auxilia a constituição de um corpo saudável. Hélio João P. Neto. Atleta e Gerente da Flexxbody Nutrição, Técnico em Nutrição Esportiva, Consultor esportivo. [email protected] 7 ESPORTE Por Fabiano Amaral A galera da Ginástica Artística Vanessa na trave Nelsinho, atleta do Futsal sub-11, recebeu a Chuteira de Ouro por ter sido eleito o melhor de São Paulo em 2004 Marcelo Pontes na Academia Vinícius, atleta do Futsal sub-17 Jaqueline, posição de apoio Gustavo do Basquete Melanie na Ginástica Artística Vítor, goleiro do Futsal Camila na Academia A Psicóloga Patrícia Gebrim faz Academia e alongamento Celso treina na Academia do Clube aos finais de semana Gente que pratica esportes Natasha e Mônica jogam Vôlei pelo Clube Marco fazendo cesta Leonardo treina Basquete Karina Parente treina na Academia Antoni no Condicionamento Físico da Body System Elvis do Handebol Carla treina Natação às quartas e sextas Os irmãos Patrícia e Marcelo praticam Karatê Guilherme, atleta do futsal sub-17 Nelsinho no 1º Torneio de Mini Tênis Tamy na Natação Lucca faz Natação duas vezes por semana 9 GENTE Por Fabiano Amaral Mariana Lígia e Letícia Lucas e a abelhinha Isabel Amanda e Beatriz Felipe Beatriz e Pedro Sunsiaray Vinícius e Elisa Gustavo e Isadora Carnaval 2005: o momento mais alegre do ano, principalmente quando se trata das nossas crianças. Fernanda, Juliana, Giovanna e Carolina Juliana Bruno e Guilherme Sara Bruna A ula-ula Aieny A portuguesinha Juliana Jean com a filhinha Tábata Heleonora Lucas Lucas, Renata e Ana Luiza Flavinha Luca, fantasiado de Dálmata A princesinha Julia Laura Camila Geovana e Tatiane Kátia e Guilherme Carolina Guilherme Luiz Henrique Natália 10 Amanda Marcelo com a filha Paloma Nuala, Mariama e Tulane Pedro Henrique Pâmela GENTE Por Fabiano Amaral Claudinha Natália, Alice, Beatriz e Lívia Paula e a filha Julia com convidados no Carnaval Marco Antonio e Rose Deborah, Tatiana e Júlia Luanna e Cristiane Simone, Leandro, Alexandre, Paulo e Maria Juliana, Tatiana, Mariana e Maíra Fernanda Leonor, Iolanda e Patrícia A cara do ECB Tiago e Talita Flávio e Renato no game Luciana Colucci Larissa, Cristina e Thalita Juliana e Luiz Alexandre e Vanessa Lucy Paoline e Ana Lúcia Roberta Maria Claudia e Cristhian Solange e Fábio Francisca, Cida e Camila Luciana e Camila Léo Rodrigo, Alexandre, Simone e Rafael Vítor, Lu, Léo, Denise e Dinaura Maurício, Isabela e Adriana Andréia e Danilo Fabrício e Gabriel Vitor, Miriana, Camila e Giovana 12 Luciano, Silvio, André e Vera Wilson, Rosana, Willians e Wilgner Luciane, Giovana e Flávio Renata, Julia, Roberto e João Felipe Cynthia e Sandra Yasmin, Amanda e Ana Mariana e a Valentina 13 PATRIMÔNIO Por Maira Del Ducca Clube mais bonito A grama natural retirada do Campo de Futebol foi aproveitada em vários locais da Sede Santo Amaro. Fotos: Fabiano Amaral Campo de Futebol em obras A colocação da Grama Sintética no Campo de Futebol está em andamento. Houve uma demora na retirada dos materiais orgânicos devido às chuvas ocorrentes neste período. A Primeira etapa da obra consistiu na retirada das traves, conferência das dimensões, montagem das rampas de acesso para a carga e descarga de caminhões e a segunda, remoção da grama natural, raspagem e preparação do solo. A próxima etapa será a colocação da Pedra 2, compactação e aplicação da emulsão asfáltica. Ainda faltam seis etapas até a conclusão do Campo para ser liberado para jogo. Pronto para jogar ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Empenhada ao máximo em atender cada vez melhor o associado, a Diretoria do E.C. Banespa entrega o Campo de Futebol society antes do prazo determinado. As obras ocorreram em tempo recorde para que os sócios aproveitem do melhor Gramado Sintético aprovado pela Fifa. Para melhor utilização, a Grama Sintética requer alguns cuidados. Veja o que pode ser feito para conservá-la: Use somente chuteiras próprias para futebol society. O uso das travas apenas é indicado para campos com dimensões grandes (acima de 4000 m²), pois em pequenas dimensões ela se torna inútil e é desconfortável ao atleta. Já existem no mercado, chuteiras específicas para futebol society (com travas baixas). Passo a passo Não é permitida a entrada com bebidas e alimentos. Devese evitar lixo espalhado no campo, em especial latas e vidros que podem machucar os participantes da partida. Quadra no início da obra 14 Preparação do contrapiso com a camada de pedra 2 Compactação do contrapiso Aplicação de emulsão pedrisco e compactação final Instalação da Grama Sintética Proibido cigarros, charutos, balas e chicletes. A goma de mascar é proibida, pois pode grudar na fibra da grama causando a aderência dos fios e prejudicando principalmente a beleza do campo. Outro aspecto importante a ser esclarecido refere-se à remoção da goma de mascar, que é feita por um funcionário do Clube, o que pode levar tempo e causar transtorno. É importante saber que o chiclete não é danoso à grama sintética, mas sim ao trabalho e a deselegância de fazer alguém removê-lo. Fumar é um ato que já está totalmente contra a prática do esporte. Porém a proibição por fumar no campo de grama sintética se deve ao risco de queimar os outros companheiros de jogo. A brasa do cigarro também pode queimar a fibra da grama, prejudicando a beleza do campo. Contudo é importante saber que a Forbex, empresa responsável pela colocação do gramado, usa fios que garantem que a grama queime apenas onde caiu a brasa, e o risco de pegar fogo e propagação é nulo. PATRIMÔNIO Banheiros da Body Systems Os banheiros masculino e feminino da Body Systems foram reformados. Teve troca de tubulação hidráulica e parte elétrica, além de ganhar nova pintura. Os pisos também foram substituídos. Paredão do Tênis O paredão foi reformado e o piso substituído. O local também recebeu pintura nova. Teatro As obras do teatro continuam a todo vapor com substituição do piso, forro, troca do ar condicionado, além da ampliação do palco. Piscina Aquecida A equipe de Patrimônio substituiu os azulejos quebrados da Piscina Aquecida e rejuntou todos os outros. Na parte externa, foi colocada uma cobertura. 16 Fotos: Fabiano Amaral Por Maira Del Ducca CULTURAL SOCIAL Por Maira Del Ducca Por Maira Del Ducca Domingo de Páscoa Um dia especial para alegrar os associados! O E.C. Banespa promoveu no mês de março o Vitrine Cultural com apresentação de diversas modalidades de Cursos. Os alunos e professores deram uma exibição em aula aberta, no Solário e Salão Recanto, de Sapateado, Ballet, Jazz, Dança de Salão, Danças Típicas, Dança do Ventre, Pintura, Música, Teatro, Capoeira e Yoga. Fiquem atentos à programação do próximo mês e venham conhecer as habilidades dos participantes dos cursos do Clube. Fotos: Fabiano Amaral Aulas abertas dos Cursos Culturais! Alguém ainda duvida que chocolate foi e sempre será conhecido como o alimento dos Deuses. O chocolate foi batizado em meados do século XVIII com o nome Theobroma, que do Grego significa alimento dos Deuses. Mas a história do chocolate é bem mais antiga, surgiu há séculos atrás com as civilizações asteca e maia. Os astecas acreditavam que o Deus Quetzalcoatl trouxera do céu para o povo as sementes de cacau. E como nos sentimos deuses quando comemos o fabuloso chocolate, principalmente na Páscoa, quando trocamos ovos de chocolate. E se tiver coelhinho, então!!! Uma felicidade! Como aconteceu no Esporte Clube Banespa. As crianças se divertiram com os personagens de coelho, escultura de balões, maquiagem infantil e muito chocolate. Uma verdadeira tarde dos deuses! Distribuição de ovos de chocolate Mariana, de coelhinha Carolina, maquiagem rosa para combinar Marco com a máscara do Batman José Vitor e Ana Vitória Pose para a foto com os coelhinhos Davi de Homem Aranha 18 A coelhinha Bianca Pedro de coelhinho Gabriel de máscara Mauro e Matheus com os coelhinhos Beatriz Julia Almoço em família: Bruna, Juliana, Luis Fernando, Irene, Francisco e Liliana Uma diversão comer os ovos da Páscoa Danielle, Naya, Maria Regina e o pequeno Ian com os coelhos Fernanda Escultura de balões 19 SOCIAL Por Maira Del Ducca 75 anos de glórias e conquistas Requinte na decoração Honório e seus convidados O Diretor Gila e esposa Barbosa, Marco, Ebe, Edna, Rose, Elidi e Yasmin Wanda, Aidyl Alves Teixeira, Presidente do Círculo Militar e Honório ECB comemora o aniversário O Esporte Clube Banespa realizou o tradicional Baile de Aniversário no dia 12 de março com a presença da Diretoria Executiva e mais de 600 associados. A comemoração aos 75 anos foi animada pela Banda Millenium, que proporcionou aos convidados uma noite agradável e animada. 20 Pedro Horta e Mauro Primo Feliciano Apresentação da Banda Millenium Fotos: Fabiano Amaral Diretoria e convidados Rogério, Patrícia e Carla, do Comercial Honório com o Comandante Djalma, Barros Munhoz e José Carlos Pugliano Diretor Ioshito e convidados Ioshito entrega a chave ao ganhador do Celta 0 Km Renata, Eloísa e Dr. Wilson Ary Aires de Godoy, do Clube Esperia, Aidyl Alves Teixeira, do Círculo Militar e esposas Emerenciano, Ary Aires e esposa, Nastari 21 SOCIAL SOCIAL Por Maira Del Ducca Por Maira Del Ducca Eventos para dançar Sócios homenageados e Diretoria do ECB Sócios remidos recebem placas comemorativas Sérgio Euzébio e Emerenciano Honório e Dinaura Nastari fala da importância dos sócios remidos para o Clube No dia 12 de março, a Diretoria Executiva homenageou os Sócios Remidos com um coquetel no Salão Vip. As placas comemorativas foram entregues para Eliet de Domenico Barreto, Moacyr Gáudio, Roberto Gáudio e Rubens Merussi. Na ocasião, o Presidente Ernesto Nastari Netto agradeceu a presença constante e especial dos associados: Vocês foram, são e sempre serão o motivo da existência deste extraordinário complexo de lazer. A todos que estão completando 50 anos de vida associativa, nossos parabéns e esperamos que continuem freqüentando o Clube. O Presidente Ernesto Nastari Netto e Roberto Gáudio Nastari, Sérgio Euzébio e Eliet Fátima e Emerenciano Emerenciano, Nastari, Roberto e Marcelino Convidados e Diretoria assistem a homenagem 22 Walmyr, Honório e Reynaldo Emerenciano, Moacyr e Nastari Fotos: Fabiano Amaral Justa homenagem Promovidos mensalmente, a Happy Hour, o Sabadão e a Banesnight continuam sendo os principais eventos que reúnem os associados no Clube. A Happy Hour começou o ano com a agitação do Carnaval. As dançarinas Sheila Silva, princesa da bateria da Escola de Samba Barroca, Regina Gato, rainha da Escola de Samba Brinco da Marquesa, Camila, rainha da bateria da Escola Pérola Negra e Lana Morais, que trabalhou no Cassino Conrad, em Punta Del Leste mostraram o verdadeiro samba no pé, no Pré-carnaval, dia 28 de janeiro. A festa foi bonita e o Carnaval já passou, mas o samba continua com toda força o ano inteiro na Happy Hour e no Sabadão. Fiquem atentos na programação e tragam os amigos e familiares para se divertirem no Clube. Para os jovens que gostam de dançar, a Banesnight tem uma programação mensal com os melhores hits do momento. Diversão mesmo está aqui, no Esporte Clube Banespa. Venha conferir! Fotos: Fabiano Amaral Música ao vivo ou eletrônica, tudo para você se divertir! ESPECIAL Bosch apresenta tecnologia tri fuel Flexibilidade, economia e satisfação ao dirigir! Pioneira no desenvolvimento do sistema Flex Fuel (capaz de reconhecer e adaptar, automaticamente, as funções de gerenciamento do motor para qualquer proporção de mistura de álcool e gasolina que esteja no tanque), a Robert Bosch apresenta seu mais novo conceito de desenvolvimento em tecnologia multicombustível: o Tri Fuel. O Tri Fuel tem como proposta fazer com que, por meio de uma mesma unidade de gerenciamento de motor, um veículo se locomova utilizando GNV, álcool e/ou gasolina; obtendo o melhor desempenho com cada um dos três combustíveis e reduzindo a emissão de poluentes. Nosso objetivo é oferecer ao mercado uma solução tecnológica que, ao mesmo tempo, permita flexibilidade, economia e satisfação ao dirigir para o usuário; além de fomentar o uso dos combustíveis alternativos, afirma Fábio Ferreira, gerente de desenvolvimento de produto e aplicação da Unidade de Sistemas à Gasolina da Robert Bosch. A Bosch, empresa que durante os 50 anos de presença no Brasil sempre contribuiu com lançamento de novas tecnologias, ficou conhecida por introduzir a injeção eletrônica no mercado nacional, desenvolver a injeção eletrônica a álcool e a tecnologia Flex Fuel. O primeiro protótipo da tecnologia Tri Fuel foi apresentado em 2003, no Congresso SAE. Em julho de 2004, a engenharia da Bosch concluiu a segunda fase do projeto que utiliza um turbo compressor para tirar o melhor proveito das diferentes características dos três combustíveis. O turbo-compressor permite a compressão e uma maior injeção de ar na câmara de combustão, elevando a taxa de compressão dinâmica e tirando do GNV toda a sua potência. Assim, ele gera um ganho de torque que elimina a perda de rendimento que existe hoje nos carros convertidos para o GNV. Batizado de Turbo Tri Fuel, ele foi apresentado em carro protótipo no Congresso SAE 2004. A tecnologia Tri Fuel traz ainda como um de seus principais benefícios o fato de potencializar a diminuição de emissão de poluentes na atmosfera - pois quando comparado à gasolina, o GNV apresenta uma menor emissão de hidrocarbonetos (NMHC), monóxido de carbono (CO) e óxidos de nitrogênio (NOX); além de reduzir a emissão de dióxido de carbono (CO2), responsável pelo efeito estufa, em aproximadamente 25%. Carro protótipo apresentado no Congresso SAE 2004 24 LESTE VINHEDO Por Maira Del Ducca Por Maira Del Ducca Fique por dentro Atividades esportivas e sociais reúnem associados na Sede. Com uma disputa acirrada, o Torneio Interno de Futebol de Campo teve a sua final no mês de março. O Flamengo sagrou-se campeão e levou também o troféu de defesa menos vazada. O vice-campeão foi o Catanduvense e em terceiro lugar ficou a equipe do Londrina, que teve o artilheiro do Torneio, o atleta Thiago Gusmão com nove gols. A disputa foi pela Categoria Principal com a participação de oito equipes divididas em dois grupos de quatro. A Categoria dos Veteranos teve a sua final no dia 10 abril. Campeão: Milan, vice: Atlético/PR e terceiro lugar: Paraná. O artilheiro foi Edson Fraçalacci, do Milan, com 10 gols. O Milan também teve a defesa menos vazada com apenas 4 gols sofridos. Aconteceu também na Sede Leste o Torneio de Truco em 12 de março com a participação de sócios e convidados. Campeões: Raphael e Alexandre (Tatá); vice: Recilval e Alberto e em terceiro lugar: Quatá e Neto. A modalidade de Futsal da Escola de Esportes já está se preparando para participar das competições da 5ª Copa da Amizade com as categorias Sub-9, 11, 13, 15 e 17. Na área social, foi realizado um Jantar Dançante no restaurante da Sede, dia 4 de março, com animação da Banda AMX. Participem do próximo Jantar Dançante, dia 6 de maio, em comemoração ao Dia das Mães. Reservas antecipadas. Venham curtir também um final de noite com boa música e bate-papo, às sextas-feiras, no Ponto de Encontro, das 22 à 1h. Fabiano Amaral Escola de Esportes Vôlei Misto Terça e quinta, 14 às 15h30, 15h30 às 17h. Futsal Masculino Quarta e sexta, 9h30 às 11h, 14 às 15h15, 15h15 às 16h15, 16h15 às 17h30. Sábado, 8h30 às 9h45, 9h45 às 11h. Futsal Feminino Sábado, 11 às 12h15. Natação Turmas mistas. Quarta a sexta, 9 às 10h, 10 às 11h, 14 às 15h, 15 às 16h. Futebol de Campo Turmas em formação. Terça e quinta, 8h30 às 9h45, 9h45 às 11h, 14 às 15h15, 15h15 às 16h30. Academia Musculação e Condicionamento Físico. Terça a sexta, 16h30 às 21h30. Sábado, 9 às 13h. Pratique esporte na Sede Campestre Aula de Axé Terça e quinta, 19h30 às 20h30. Alongamento Terça e quinta, 20h30 às 21h15. Além de ter muito verde e ar puro, a Sede Campestre também proporciona cursos para os associados. Ginástica, terça a sexta, 8 às 8h45. Condicionamento Físico Feminino, terça a sexta, 8h45 às 9h30. Hidroginástica, terça a sexta, 9h30 às 10h15. Natação, terça e quinta, 8 às 17h. Tênis, terça a sexta, 7 às 22h. Musculação, segunda a sexta, 6h30 às 21h30. Sábado e feriado, 8 às 14h. Tai-Chi-Chuan, terça e quinta, 15h30 às 16h30. Para outros horários - formação de turma. Aproveite e participe! Step Quarta, 19h30 às 20h30. Localizada Sexta, 19h30 às 20h30. Dança de Salão Casal e individual. Sexta, 21 às 22h. Sábado, 10 às 12h (livre). A dedicação e o profissionalismo que o seu evento merece! Fabiano Amaral • Casamentos • • Debutantes • • Formaturas • • Confraternizações Empresariais • • Bodas • 26 Cuide da sua saúde e faça uma atividade física E.C. Banespa. Av. Santo Amaro, 5355. Tel.: 5536-8251 / 5536-0951. www.buffetpisom.cjb.net [email protected] VOCÊ SABIA Por Walmyr Lisso Painéis Fraldário As mamães possuem um local específico para cuidar de seus bebês no E.C. Banespa. No Fraldário, localizado na Sede Social, tem geladeira, microondas, duas banheiras, chuveirinho, mesas para trocas de fraldas e cadeirões para alimentar os bebês. O Fraldário funciona de terça a sexta, 9 às 17h, domingo e feriado, 8 às 18h. Carteira Social Renove sua Carteira Social, pois ela é fundamental para seu acesso ao Clube. O seguro que dá prêmios O Celta 0 Km, sorteado aos segurados do Esporte Clube Banespa, saiu para Romeu Ribeiro, com o número 15462. O DVD ficou para Valdemar Donizete de Freitas Carvalho, com o número 07652. Foram instalados mais três painéis de divulgação nas Lanchonetes do Tênis, da Bocha e da Academia de Ginástica. Commark O Departamento de Comunicação & Marketing do Clube está funcionando agora na Sede Social, ao lado da Informática. Janeth Arcain no ECB A atleta trouxe suas equipes Mini e Mirim para disputar os jogos pelo Campeonato Metropolitano da Federação Paulista de Basquete, no dia 12 de março. As equipes fazem parte do Centro de Formação Esportiva, um trabalho desenvolvido por Janeth para crianças carentes. Principais conquistas da atleta: prata em Atlanta, bronze em Sydney, campeã mundial (1994), ouro no Pan de Havana -1991 e tetracampeã da WNBA pelo Houston Comets. Cadastre-se Encarte da Revista do ECB A Luciana, o Enrique e a Vitória pintaram os desenhos do Encarte da Revista, que foram escolhidos para publicação nesta edição. 28 Fotos: Fabiano Amaral No site do Clube e receba informações de novos eventos, cursos, jogos e resultados. www.ecbanespa.com.br Café Saloon O associado do ECB pode contar com mais um espaço para um café da manhã ou lanche. Terça a sábado, 7h30 às 21h30; domingo e feriado, 9 às 18h. VOCÊ SABIA ESTÉTICA Por Walmyr Lisso Almoço com música Sorteio do DVD Sócios do ECB premiados na Corpore O Circuito Corpore dos 450 anos da cidade de São Paulo foi encerrado oficialmente no dia 18 de dezembro. A premiação do Ranking Corpore 2004 aconteceu no Parque do Ibirapuera, após a Corrida Pão de Açúcar de Natal com a participação de 4000 atletas. Veja aqui como ficou a classificação do E.C. Banespa: Fotos: Fabiano Amaral Os associados agora poderão apreciar uma boa música durante o almoço no Restaurante, das 12 às 16h. Aos sábados, som de piano e aos domingos, música ao vivo. Cuidados com o corpo após o verão Corina Kok Coiyote, 11 anos, foi a ganhadora do DVD da Campanha 3D de Novos Sócios. Todas as pessoas que conheceram e ficaram sócios do Clube, de 1º de outubro a 19 de março, concorreram ao sorteio, que foi realizado no dia 18 de março, às 17h, no Departamento Comercial. CLASSIFICAÇÃO RANKING DO E.C. BANESPA NA CORPORE 2004 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ATLETA Irenilde A. de Magalhães Luciano da Silva Leite José Luis Rodrigues Lima Hideo Masumoto Carlos Augusto D Ávila Elcio Raffani Lourenço Antonio F. Filho Jorge Tanikawa Jocely Nunes Isidro Pons PONTOS 1513 1436 1236 1200 663 323 246 116 99 54 Qualittà O serviço de lavanderia já está disponível no Minishopping do Clube. Os sócios podem levar suas roupas para serem lavadas e retirar em poucos dias. Terça a sexta, 7 às 20h; sábado, domingo e feriado, 9 às 18h. Primavera, Verão, Outono e Inverno... As estações se sucedem e as transformações também. Assim como a natureza se altera, nosso corpo também capta todas as transformações. Estamos no Outono, as folhas caem, nossa pele se descama. É natural, é época de muda. No Verão o sol atuou sobre as primeiras camadas da pele, provocando ressecamento e posterior descamação, é hora de mais cuidados, pois o Verão se vai e com ele toda a maciez e a vitalidade da pele, do rosto e dos cabelos. É preciso recuperá-los das agressões sofridas pelo sol, piscina e mar. Por esse motivo, é fundamental adotar algumas medidas importantes para recuperar o brilho nos cabelos e a maciez da pele. Aumente o consumo de líquidos, beba muita água e sucos de frutas. Limpe o rosto diariamente, usando os produtos certos para sua pele e faça uma esfoliação do corpo e rosto. A esfoliação retira as células mortas, fazendo com que a pele fique mais lisa, macia, receptiva aos hidratantes. Para manter o seu bronzeado perfeito, evite banhos prolongados, não abuse do uso de sabonetes e tenha uma alimentação rica. Mas não esqueça: a qualidade da pele é sempre o reflexo do que se passa no interior do nosso organismo. Pouco adianta aplicar bons cremes hidratantes se internamente o organismo tiver um déficit de líquidos. Os cabelos também precisam de cuidados, como uma hidratação profunda que devolva a umidade natural e o brilho dos fios. Faça um corte de dois a quatro dedos para que possa retirar as pontas ressecadas, lave-os com água morna ou fria e deixe os fios livres de químicas por algum tempo. Cuide-se! Maria Aparecida Fontes Esteticista SAÚDE Por Paulo Rolim Valença - Terapeuta [email protected] Outras técnicas relacionadas com a Acupuntura Muitas pessoas já ouviram falar que quando foram fazer tratamento de Acupuntura passaram por outros procedimentos também. Na verdade são outros tesouros da terapêutica chinesa. Na maioria das vezes são usadas como complemento ao tratamento de Acupuntura, mas alguns terapeutas usam apenas uma dessas técnicas mesmo sem usar a Acupuntura. Vamos falar de algumas delas: Um método simples de ter saúde e bem-estar. O princípio do tratamento da Acupuntura é a filosofia Taoísta que busca o equilíbrio natural do ser humano simbolizado pelo yin/yang (equilíbrio dinâmico entre os opostos). A Acupuntura tem uma utilização muito ampla e eficaz em muitas áreas. Ela equilibra as energias do corpo e das emoções trazendo muita saúde e bem-estar. Pode ser usada para vários problemas de saúde e também para melhoria da performance esportiva, estética facial e corporal. É uma forma natural de tratamento com resultados positivos e também uma forma preventiva de se manter a saúde. O importante é que o tratamento tem o objetivo de tratar a pessoa como um todo e não apenas uma doença ou sintoma específico. Eletroestímulo - Conhecido pelo choquinho. Através de um aparelho, as agulhas recebem um estímulo elétrico para aumentar o resultado no tratamento. Esse estímulo costuma ser mais eficaz para a dor (analgésico) e na estética facial e corporal. Moxa - É feita com um bastão feito de artemísia (que é uma erva compactada). Ela é acesa com fogo e forma uma brasa que tem a propriedade de emitir um tipo de raio infravermelho que penetra profundamente sob a pele. Esse calor é colocado sobre os pontos de Acupuntura com ou sem uma agulha no local. A moxa sozinha já é capaz de produzir efeito terapêutico quando usada nos pontos ou regiões do corpo. Hoje também já são usados Para a estética facial e corporal Melhora o metabolismo digestivo Controle da ansiedade Relaxamento da musculatura facial e corporal Manutenção do peso corporal Harmoniza o sistema linfático, hormonal e retenção de líquidos Regeneração da pele Para as necessidades diárias Equilíbrio emocional e mental Prevenção e tratamento de muitas doenças Bem-estar e energia Clareza mental e melhor relação com a vida Equilíbrio do organismo feminino (TPM, cólicas, controle emocional) 32 Ventosa - Usa copinhos de vidro que são rapidamente aquecidos e colocados sobre a pele criando um efeito de sucção. Hoje estão sendo usadas também ventosas a vácuo com bombinhas manuais e com bombas de vácuo elétricas com motorzinho. A ventosa tem como principal benefício melhorar a condição circulatória do corpo. Dessa forma ela ajuda nos casos de dor promovendo uma melhor circulação na área aliviando as dores. Hoje também vemos sua larga utilização nas clínicas de estética corporal pelos resultados que são conseguidos na beleza. Aurículoterapia - É feita com estímulos sobre pontos da orelha de acordo com o resultado procurado. São usadas sementes, agulhas em forma de uma tachinha, esferas de vidro ou metal e outros. Os estímulos desses pontos conseguem resultados muito interessantes e são conhecidos por algumas pessoas no tratamento da obesidade e tabagismo. Dúvidas mais freqüentes Benefícios da Acupuntura Para o esporte Prevenção e tratamento de lesões Recuperação após esforços prolongados Melhoria do metabolismo geral do corpo Equilíbrio emocional para enfrentar os desafios Aumento da eficiência de músculos, tendões e articulações. bastões de carvão (que tem a vantagem de quase não produzir fumaça e cheiro) ou aparelhos com lâmpadas infravermelhas especiais para fazer esse estímulo. Vamos responder algumas delas de forma simples e fácil de entender: Os cinco elementos e a Acupuntura A Acupuntura Energética trabalha com o equilíbrio dos cinco elementos na pessoa. Quando existe desequilíbrio de algum desses elementos começa a se instalar uma doença. São eles: Água - energia dos Rins e Bexiga, onde está a fonte e reservatório de toda a energia de criação, crescimento e manutenção de vida. Madeira - energia do Fígado e Vesícula Biliar - tem relação com tendões, unhas e capacidade de planejar a vida. Fogo - energia do Coração e Intestino delgado. Tem relação com o sono, memória e vasos sangüíneos. Terra - energia do Baço/Pâncreas e Estômago. Tem relação com o controle dos músculos, lábios e digestão. Metal - energia de Pulmão e Intestino Grosso. Tem relação com os pêlos, pele e olfato. Dessa forma o tratamento será dirigido de acordo com a condição de energia desses cinco elementos. Estando eles em equilíbrio, a saúde estará em equilíbrio. Para que eu preciso fazer um tratamento com Acupuntura? Podemos tratar praticamente tudo com a Acupuntura. Ela é mais conhecida no caso de dores e para relaxamento, porém ela pode ser usada em qualquer problema de saúde. Melhor ainda, ela pode ser usada para prevenir e melhorar a saúde física e emocional. Dói? Como atualmente o tratamento é feito com agulhas muito finas (0,25 mm de diâmetro), essas agulhas praticamente não causam dor. Mas cada pessoa tem sua sensibilidade diferente e por isso algumas relatam sentir dor. Até pessoas que chegam com medo, depois que fazem o tratamento percebem que era sem razão. O único jeito é experimentar e ter sua opinião, mas posso adiantar quase com certeza que a maioria aceita com facilidade o tratamento. Quanto tempo preciso fazer o tratamento? Não existe uma regra igual para todas as pessoas, porém no geral é possível aliviar a maioria dos problemas com dez sessões (mas cada caso deve ser avaliado individualmente). Quantas vezes por semana tenho que fazer o tratamento e por quanto tempo? O mais comum é fazer um atendimento por semana, porém em casos mais agudos é melhor fazer até três vezes por semana para aliviar o problema mais rápido. Com relação a quando parar já não existe uma regra. Caso o cliente queira continuar fazendo um tratamento preventivo só vai ganhar com isso. Vemos hoje muitas pessoas que fazem regularmente terapias para manter o equilíbrio e tirar as tensões da semana. O que eu ganho fazendo Acupuntura? A principal vantagem é fazer um tratamento que melhora a vitalidade do corpo, melhora o equilíbrio emocional e ajuda a evitar o uso dos remédios que muitas vezes têm efeitos indesejáveis. Quanto tempo dura uma sessão de Acupuntura? Geralmente dura por volta de 40 minutos. Conforme o cliente faz os retornos esse tempo pode diminuir. Pelos livros dos mestres chineses da Acupuntura os grandes acupunturistas são aqueles que usam poucas agulhas e conseguem ter resultados no tratamento em pouco tempo. Alguns tratamentos são feitos apenas introduzindo agulha, fazendo um estímulo e retirando a mesma logo depois. Quando eu percebo os resultados do tratamento? Os resultados da Acupuntura já aparecem nas primeiras sessões, porém cada pessoa, independente da idade e condição de saúde, responde de uma forma diferente ao tratamento. Entretanto os resultados com o tratamento vão aparecendo a cada sessão com a vantagem de ser uma forma muito segura e agradável de se cuidar. 33 OPINIÃO Por Ary Pereira Júnior Até que ponto a cobrança exagerada do pai num jogo de futebol pode afetar a felicidade das crianças. Vai Léo! Volta Léo! Chuta Léo! Passa Léo! Boa Léo! Os gritos do pai debruçado sobre a grade que separa a quadra da arquibancada ecoam por todo o ginásio. O pequeno Léo, atônito com tantas ordens, mal consegue prestar atenção no jogo. Só tem olhos e ouvidos para o pai, que torce como se o filho estivesse disputando uma final de Copa do Mundo. A cena verificada durante um Campeonato de Futsal da categoria sub-9 faz parte de uma desgastante rotina entre pais e filhos. Basta o jogo ser válido por alguma competição, interna ou entre clubes, que o estresse estará presente. Racionalmente, eu tento me controlar, mas emocionalmente não consigo. Passo dos limites, cobro demais, grito. Sempre que tem jogo eu saio de casa mentalizando: hoje não vou gritar, vou ficar tranqüilo na arquibancada. Mas não consigo. É impossível, confessa o pai de Léo, Fausto Ferrari, revelando uma emoção que domina a maioria dos pais e que, geralmente, torna-se um pesadelo para a maior parte dos filhos. É nítido o orgulho que os pais sentem em levar os filhos para treinar e disputar campeonatos. Estão proporcionando aos filhos momentos de lazer e permitindo também, que tenham a oportunidade de uma vida mais saudável com a prática esportiva. Se a idéia parasse nesse ponto, as crianças, com certeza, seriam bem mais felizes jogando futebol. Mas não é bem assim. Quando meu pai começa a gritar me atrapalha muito. Eu preferia que ele só fizesse assim - sinal de positivo com o polegar - para dizer que eu fui bem. Mas ele grita tanto que eu fico surdo, 34 não se resume apenas ao ginásio ou às dependências do clube. Na hora do jogo procuro ficar quieto, sem dar palpites, mas depois da partida pego pesado mesmo e critico muito. Meu filho já chegou a chorar em casa. Logo percebi que exagerei e procurei consolá-lo, justificando a minha atitude, conta arrependido, Marcos Azevedo, pai de Guilherme. O atacante de oito anos gostaria que as atitudes de Marcos realmente Fausto com o filho Léo depois de uma partida de futebol fossem diferentes. Meu pai sempre fala num tom muito alto. Eu quero que ele me oriente para eu fazer os gols sem gritar, sem me dar muita bronca. Apesar de acabarem provocando uma situação muitas vezes desagradável, os pais não precisam se sentir culpados por não conseguirem de forma involuntária, manter fidelidade às boas intenções. Regina Brandão lembra que o conflito é inevitável até os pais perceberem que o esporte tem muito mais a oferecer às crianças do que o simples resultado de uma partida. Alguns elementos do esporte servem para toda a vida. Aprender a perder, a ganhar, a cooperar e a competir é o mais importante. Fotos: Fabiano Amaral A delicada relação entre pais e filhos num campo de futebol desabafa Léo, oito anos, reprovando os exageros cometidos pelo pai, que sempre demonstra a melhor das intenções ao incentivar o filho. As palavras de Léo refletem exatamente o pensamento dos demais atletas das categorias menores de futsal do E.C. Banespa. A doutora em Psicologia no Esporte, Regina Brandão, professora da Universidade São Judas e coordenadora do Orpus - Instituto de Preparação Mental para Atletas, avalia a delicada relação entre pais e filhos provocada pelo futebol. Os pais têm em geral uma motivação de competição muito maior do que os filhos. Para as crianças, o esporte significa diversão, fazer amigos. A competição nem sempre é o principal motivo que leva a criança a jogar. O pai não consegue admitir isso e acaba tendo um comportamento errado. Com a experiência de ter sido a responsável pela preparação psicológica da seleção brasileira de futebol, campeã da Copa do Mundo de 2002 e do time de vôlei, campeão olímpico nos Jogos de Barcelona, em 1992, Regina condena o excesso de cobrança. Quando a pressão é muito grande, a criança fica com medo de errar. Joga acovardada porque sabe que depois vai levar a bronca do pai. A intensa expectativa de resultado e desempenho pode inclusive levar a criança à depressão. Não porque ela é depressiva, mas porque não consegue lidar com a exaustiva cobrança dos pais. É comum depois dos jogos, os pais acuarem os filhos e exigirem uma série de explicações para cada lance mal sucedido. Muitas vezes o conflito Acostumado também aos valores que os adultos tentam, de forma equivocada, transportar para as crianças quando elas estão na quadra, o técnico da categoria fraldinha do E.C. Banespa, Toninho, lembra de uma situação que jamais deve ser adotada pelos pais. O fator mais negativo é a comparação com outras crianças. O garoto se sente inferior, diminuído, quando o pai dá como exemplo outro menino, exigindo que o filho faça jogadas iguais às do colega. Na verdade não existe uma receita pronta para estabelecer uma relação saudável entre pais e filhos durante um campeonato de futebol das categorias menores. Dentro do bom senso, Regina Brandão deixa uma sábia sugestão aos pais. Experimente comentar apenas os lances em que a criança acertou. Se você trabalhar apenas no aspecto positivo, e não na crítica, a criança vai adquirir a segurança suficiente para assumir os próprios erros e tentar melhorar. Segura sobre os delicados aspectos do tema, a psicóloga finaliza: a felicidade do seu filho é muito mais importante do que ganhar uma partida. Sucesso não é vencer, mas sim, o esforço pela vitória. Ary Pereira Júnior Jornalista, desde 1986. Trabalhou na Rádio e na TV Record, na Folha de São Paulo e está na Rádio Eldorado há 11 anos. Especializado em esportes olímpicos, já cobriu as olimpíadas de 1996, em Atlanta, de 2000, em Sydney e 2004, em Atenas. 35 VALE A PENA livros cinema O Filho do Máskara Gênero: comédia Distribuidora: PlayArte Diretor: Lawrence Guterman Elenco: Jamie Kennedy (Tim Avery), Alan Cumming (Loki), Traylor Howard (Tonya Avery), Ryan e Liam Falconer (Alvey Avery), Bob Hoskins (Odin), Steve Wright (Daniel Moss). Tim Avery, aspirante à cartunista, coloca a máscara para ir à festa de Halloween da empresa em que trabalha, volta para casa e nove meses depois nasce Alvey, com poderes extraordinários. Justamente quando Tim supera o medo de ser pai com o nascimento de seu filhinho, ele passa por maus pedaços, pois seu bebê nasce com os poderes espetaculares da máscara. Para complicar mais ainda, a chegada do bebê desperta ciúmes em Otis, o cão da família. Mas, sem que ninguém saiba, o deus nórdico da travessura Loki veio em busca de sua máscara e fará o que for preciso para recuperá-la. Visões Gênero: suspense Distribuidora: PlayArte Diretores: Oxide Pang e Danny Pang Elenco: Qi Shu (Joey Cheng), Eugenia Yuan (Yuen Chi-Kei), Jesdaporn Pholdee (Sam), Philip Kwok (Monge Budista), Rayson Tan (Ginecologista). Joey se recupera de uma overdose de comprimidos para dormir, após ter sido submetida a uma lavagem estomacal. Ela teve visões de pessoas mortas que a acompanhavam durante os momentos mais críticos. Agora que foi beneficiada com uma segunda chance, ela jura nunca mais tentar se autodestruir, nem voltar para Sam, o homem que ama. Ansiando por uma nova vida, Joey descobre que está grávida. Confusa e desesperada, ela tenta entrar em contato com Sam. Atormentada pela idéia de abortar, Joey dá por si tendo delírios e torna-se emocionalmente instável. Ela é freqüentemente ameaçada pela presença súbita de estranhos e também se sente perseguida por uma mulher misteriosa. 36 Acordando para a vida Eliana Barbosa consegue despertar no leitor um novo interesse pela vida, com profundas reflexões sobre a força que cada um carrega dentro de si para converter sentimentos destrutivos tais como as culpas, as mágoas, o egoísmo, a inveja, os medos, a solidão e outros, em atitudes positivas diante da vida, como o perdão e autoperdão, a generosidade, o otimismo, o entusiasmo, a liderança, a alegria de viver, a autoestima e a autoconfiança. Um livro indispensável para todos que buscam crescimento pessoal e profissional, qualidade de vida e consciência tranqüila. Pode ser usado no dia-a-dia, nos momentos de reflexão e conversa interior, ou nos momentos de busca por apoio para enfrentar as dificuldades. Novo Século Editora, 224 páginas, R$ 29,90. Dom Quixote Quatro Séculos de Modernidade A história clássica de personagens sempre fascinantes - de autoria do espanhol Miguel de Cervantes - ganha o toque do autor Mário Amora, que apresenta ao leitor esta belíssima obra, do fidalgo que perdeu o juízo e saiu mundo a fora lutando contra os mais temidos inimigos de sua imaginação. Este livro foi escrito com o objetivo de instruir e preparar os futuros leitores da obra completa, muito embora também seja útil aos que já a conhecem. Novo Século Editora, 280 páginas, R$ 44,90. O último Segredo de Da Vinci O Enigma do Santo Sudário Dos autores David Zurdo e Angel Gutiérrez. Uma história complicada e envolvente. A lenda de uma misteriosa relíquia, a vida de personagens carregados de drama... Tudo se mistura para criar uma trama complexa. Assim se movimentam os fios com que se tece essa história que, ligando o passado e o presente, a realidade e a ficção, transporta o leitor através dos séculos e o induz na fabulosa busca pela Síndone, o Santo Sudário. Novo Século Editora, 352 páginas, R$ 39,00. Gente que mora dentro da gente Eu criança, eu inferior, eu mascarado, eu superior, eu observador. ... imagine agora que existam muitos EUS, todos eles morando nesse mesmo espaço, aí dentro de você, agora mesmo. E mais! Imagine que esses EUS não conheçam uns aos outros, que tenham opiniões diferentes sobre suas escolhas de vida e que cada um queira determinar o caminho que você deve tomar. Dá para imaginar a confusão? De Patrícia Gebrim, além de escritora é psicóloga e atua como psicoterapeuta de adolescentes e adultos. Editora Pensamento, 144 páginas, R$ 25,00. CRÔNICA Por Mauro Cezar Pereira Diretores, professores, craques e atores Clint Eastwood foi o grande vencedor do Oscar e brilhou como diretor no premiado Menina de Ouro. O filme assinado pelo ator de 74 anos foi mais uma prova de que ele é muito mais do que um astro de velhos westerns. Exprefeito da pequenina cidade californiana de Carmel, Clint estrelou 50 filmes e já dirigiu 27, mas nem em todos atuou diante das câmeras. Os prêmios conquistados por Menina de Ouro foram os das categorias principais: melhores filme, diretor (ambos com estatuetas endereçadas ao próprio Eastwood), atriz (Hilary Swank) e ator coadjuvante (Morgan Freeman). O Aviador, cara produção de Martin Scorsese com Leonardo de Caprio, levou um troféu a mais. Contudo, o peso dos que foram dados à obra de Clint é incontestavelmente maior. O brilho de um ator veterano como ele no papel de diretor não é lei. Nem todos os grandes atores são felizes quando resolvem enveredar por outros caminhos. Interpretar bem é um dom, um talento natural, algo que pode ser aprimorado, desenvolvido, mas que nasce com quem sabe fazê-lo. Dirigir, comandar, estabelecer os caminhos, decidir corretamente, dominar tecnicamente a cena, todas atribuições de um bom diretor, nem sempre são características de quem brilha sob as luzes. Da mesma forma, um bom jogador nem sempre se transforma em grande técnico de futebol. Vanderlei Luxemburgo, que comanda o Real Madrid, já dirigiu a seleção brasileira e é o recordista em títulos brasileiros (cinco, sendo dois pelo Palmeiras, um pelo Corinthians, um no Cruzeiro e o do ano passado, à frente do Santos). Mas não passou de um 38 razoável lateral-esquerdo, sempre na suplência do ótimo Júnior. Embora tivesse muito mais futebol do que seu eterno reserva, o grande craque do Flamengo não se tornou um grande técnico. Falcão, da mesma geração, foi um jogador sensacional, talvez o último grande meia clássico do futebol brasileiro. Rei de Roma, como ficou conhecido na Itália ao levar o time romanista ao título italiano que não ganhava há mais de quatro décadas, o ex-jogador do Internacional de Porto Alegre fracassou quando tentou dirigir equipes e seleções, como a brasileira. Luiz Felipe Scolari é outro exemplo pelo avesso. Zagueiro de pouquíssimos recursos técnicos no futebol do interior gaúcho nos anos 70 e 80, ele se transformou num treinador de elite, campeão do mundo pelo Brasil e vice europeu à frente da seleção portuguesa. Isso sem citar seus muitos títulos ganhos nos clubes onde foi professor, como os boleiros gostam de se referir aos técnicos. Mas, assim como Clint Eastwood, é possível ser bom de bola e vencedor no comando de um time. Didi, Tim e Pepe são exemplos disso. Alguém vai lembrar Zagallo, mas, pessoalmente, apesar de toda a sorte que o acompanha, não o classifico como dos mais brilhantes. Em todo caso, certamente teria faturado o Oscar se ele fosse destinado ao pessoal do futebol. A conclusão é que para entender de futebol não é preciso ter jogado bem um dia. Ou como explicar as previsões catastróficas e os palpites furadíssimos do maior de todos os tempos, Pelé? Mauro Cezar Pereira é jornalista, escreve para o Valor Econômico e Revista VIP, entre outras publicações, é professor das faculdades de jornalismo e Rádio e TV da Unisa e comentarista da ESPN Brasil. Publicação dirigida aos sócios do Esporte Clube Banespa Diretor Responsável: Walmyr Lisso Coordenador Editorial: Reynaldo G. de Almeida Editora e Jornalista Responsável: Maira Del Ducca (Mtb 22.256) Editor de arte: Alexandre Alves da Cunha (Mtb 25.665) Fotógrafo: Fabiano Amaral (Mtb 37.992) Produção e impressão: EGM Gráfica e Editora Ltda. Comercial/Publicidade: Rogério Helio Alves Bueno Tel.: 5536-8298 [email protected] Endereço para correspondência e publicidade: Av. 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