Boletim Mai-Jun 2010 - Rotary Club de Salto

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Maio / Junho de 2010
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BO C A S
BOLETIM DA CASA DA AMIZADE DE SALTO
ANO XV
DISTRITO 4310
Nº 89
Mãe
“Teus braços sempre se abrem quando preciso de abraço.
Teu coração sabe compreender quando preciso uma
amiga. Teus olhos sensíveis se endurecem quando preciso
uma lição. Tua força e teu amor me dirigiam pela vida e
me deram as asas que precisava para voar”.
Parabéns Mães!
CASA DA AMIZADE DE SALTO - CAS
DIRETORIA 2009/10
Presidente
Vice Presidentes
- Sonia Maria Rocco
- Adriana Lima Gueblas
Cristina B. da S. Carniato
Secretária
- Sônia Castilho
Vice Secretária
- Hélcia Martins Painelle Pechio
Tesoureira
- Maria Lúcia M. Mestieri
Vice Tesoureira
- Antonia Célia Zicatti Colaço
Diretora de Protocolo - Joirce Mare Oliveira Santos
Protocolo Adjunto
- Maria Eni Favero Cremonezzi
Boletim BOCAS
- Lidelci Speroni Alves Siqueira
Maria Canhoela Rigolin
Nancy Vidal
Rosely Milanez Romitelli
Diretoras de Eventos - Cristiane Galdino
Elizete de Araújo Rossi
Jackeline Alves
Lourdes Yuri Terasaka
Maria Helena P. Caleffo
Maria Inácia Telesi
Maria Lúcia da Silva Araujo
Marli Ap. de Moura Gianotto
Nilza Simões Roque
Rita Carneiro Milioni
Rosaly Marques Tomazini
Silvia Moretti Steffen
Sueli P. Telesi
Tereza Veronezzi Maestrello
Diretoras sem pasta
Materiais de Construção Ltda.
- Eonice Cardoso V. Colleone
Maria de Lourdes Moschini Tonello
Neuza Mantovani Garavello
Ruth Maria Volpato Dalla Vecchia
Maria Inês Causo Rigolin
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0800.151907
COSTA ROCHA
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Rua Dr. Barros Júnior, 545 - Centro - Salto - SP
Fone/Fax: (11) 4028-1983 - [email protected]
Ourivesaria
Jóias, Relógios
e Alianças
Correspondências p/ Boletim:
Rosely Milanez Romitelli
R. Rodrigues Alves, 570 - apto. 52 - Salto - 13.320-130 - E-mail: [email protected]
Maria Canhoela Rigolin
Rua Rui Barbosa, 644 - Salto - 13.320-230 - E-mail: [email protected]
INDAIATUBA (19) 3875.4232
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SALTO (11) 4028.1118
Rua 9 de Julho, 65
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Atendimento: Rua Santa Rita, 1690 - Itu/SP
Fones: (11) 4023-5522 - Cel.: (11) 9752-8932 - (11) 6485-8800
Ballet, Jazz, Sapateado, Flamenco
Dança de Salão, Aeroaxé,
Judô, Teatro, Dança do Ventre
Tai Chi Chuan
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RUA RUI BARBOSA, 522 - CENTRO - SALTO - FONE: 4028-0549
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Refeições Industriais (p/ Empresas)
Refeições a La Carte, Self-Service e Marmitex
Rua Prudente de Moraes, 80 - Fone: 4028-0523 / 4029-0978 - CEP 13320-160 - SALTO - SP
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Rua 9 de Julho, 606 - Centro - Salto
Tel.: (11) 4029-3165 / Fax: 4029-2209
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20
Nosso Editorial
Sonia, “Presidente do Coração!”
Dia 22/06/2010, você estará deixando a presidência da CAS.
Sentiremos a sua falta e quer saber porque?
Você assumiu a CAS, com o seu coração aberto e desenvolveu um
trabalho nobre, buscou por todos os meios angariar fundos para agradar
crianças necessitadas, nunca se esquecendo que “eles também gostam de
doces”, e, muitas vezes, sozinha foi levar um agradinho à essas crianças.
Sabemos da largueza do seu coração que sempre teve a humildade em
dizer o quanto quis ter em sua casa, quando menina, aquilo que distribui
fartamente a aqueles que não tem! Realmente sabemos que muitas vezes o
fez no limite de suas forças.
Sonia, querida amiga, você abriu mão do presente que receberia
como lembrança do seu trabalho neste ano na CAS em benefício daqueles
que muito precisam, e nós, faremos uma corrente de orações pedindo a
Deus, que fique ao seu lado e ilumine toda a equipe médica que irá
atendê-la nos próximos dias. A CAS agradece todo o seu desempenho
junto com a sua diretoria.
Hélcia,
Que bom poder cumprimentá-la como a nova presidente da CAS!
Queremos desejar-lhe uma gestão cheia de sucesso e nos colocarmos à
sua disposição para todos os trabalhos que irá desenvolver quer seja
através do nosso BOCAS, quer seja de apoio às suas obras! Seja benvinda
querida amiga, conte conosco!
Cumprimentamos os presidentes Irineu Carniato e sua esposa
Cristina e também Heitor M. da Silva Gueblas e sua esposa Adriana, que
deixam os seus cargos pelos bons trabalhos que desenvolveram,
Parabéns,
Nós, do Bocas
Lidelci Speroni Alves Siqueira,
Maria Canhoela Rigolin,
Nancy Vidal e
Rosely Milanez Romitelli
01
Mensagem da Coordenadora Distrital
Queridas amigas,
Este ano foi um desafio para mim, com muito trabalho,
mas também com novas amizades, experiências construtivas e
muitas realizações.
Quando assumi o cargo de Coordenadora Distrital
estava cheia de preocupações e ansiosa com meu
desempenho para esta missão. Cheguei aos clubes com um
sorriso no rosto, o coração desarmado e muito amor dentro de
mim e fui recebida por todos com carinho, amizade e
gentilezas. O medo e a insegurança iniciais se converteram em
alegrias e conquistas. Foram experiências valorosas, amizades lindas e lembranças
especiais que levarei em minha memória para sempre.
O lema deste ano “O FUTURO DO ROTARY ESTÁ EM SUAS MÃOS”, traz as
mãos dos Rotarianos saindo da roda rotária: uma vez que é através delas que o trabalho
feito pelo “Rotary International” chega às comunidades. São essas mãos que me
inspiraram a realizar um trabalho efetivo em prol da “ERRADICAÇÃO DA
POLIOMIELITE” no mundo, com a colaboração e o trabalho de todos os cônjuges de
nosso distrito. Felizmente esse desafio foi alcançado com muito sucesso!
Encerramos o ano com êxito: com todas as realizações chegamos a um total de
US$ 31.000,00 em doações para a Fundação Rotária! US$ 14.000,00 foram para o
“Programa da PÓLIO-PLUS” e US$ 17.000,00 para o “Fundo Anual de Programas”.
Confesso que sinto-me realizada e muito feliz! São estes sentimentos que desejo
repassar a todas e desejar-lhes um final de ano rotário maravilhoso, com a certeza de
dever cumprido.
Muito obrigada pela amizade, apoio e colaboração!
Um abraço carinhoso a todas.
Graziella Abelha Torres Cassano – Coordenadora Distrital 2009/10
CONTI CORTINAS
Persianas - Tapetes - Tecidos e Acessórios
Papel Parede - Colchas e Almofadas
Fechando Bocas
POEMA ESCRITO POR ELE (O NOIVO)
Que feliz sou eu, meu amor!
Já, já estaremos casados,
o café da manhã na cama,
um bom suco e pão torrado
POEMA ESCRITO POR ELA (A NOIVA)
Que sincero meu amor!
Que oportuna tuas palavras!
Esperar tanto de mim
que me sinto intimidada
Com ovos bem mexidinhos
tudo pronto bem cedinho
depois irei pro trabalho
e você para o mercado
Não sei fazer ovo mexido
Como sua mãe adorava,
meu pão torrado se queima
de cozinha não sei nada!
Daí você corre prá casa
rapidinho, arruma tudo
e corre pro seu trabalho
para começar seu turno
Gosto muito de dormir,
até tarde, relaxada
ir ao shopping fazer compras
com a Mastercard dourada
Você sabe que de noite
gosto de jantar bem cedo
de ver você bem bonita
alegre e sorridente
Sair com minhas amigas,
comprar só roupa de marca
sapatos só exclusivos
e as lingeries mais caras
Pela noite mini-séries
cineminha bem barato
nunca iremos ao shopping
nem a restaurantes caros
Pense bem, que ainda há tempo
a igreja não está paga
eu devolvo meu vestido
e você seu terno de gala
Você vai cozinhar pra mim
comidinhas bem caseiras
pois não sou dessas pessoas
que gosta de comer besteira...
E domingo bem cedinho
prá começar a semana,
ponha aviso num jornal
com letras bem destacadas:
Você não acha querida
que esses serão dias gloriosos?
Não se esqueça meu amor
que logo seremos esposos!
“HOMEM JOVEM E BONITO
PROCURA ESCRAVA BEM LERDA
POR QUE SUA EX-FUTURA ESPOSA
MANDOU ELE IR PRÁ MERDA!!!”
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19
SIMPATIAS NA FESTA JUNINA
O período das festas juninas é bem caracterizado pelas brincadeiras e símbolos, mas
também pelas simpatias, normalmente feitas para se arrumar um amor.
Todos esses elementos são rituais de origem popular, a que podemos identificar como
folclóricos, pois foram inventados pelo povo, variando de acordo com as regiões do país.
Entre as simpatias mais conhecidas temos a de arrumar um namorado, pedindo ao santo
casamenteiro um lindo pretendente.
Para isso na noite do dia doze de junho, escreva os nomes dos seus preferidos, enrole os
papeizinhos e mergulhe-os numa bacia com água. O nome que amanhecer aberto será seu futuro
esposo. Dica: para saber se o noivo será velho ou moço, coloque um ramo de manjericão ao pé
da fogueira. Se o mesmo permanecer verdinho é porque o noivo será moço, mas se murchar é
sinal de que o noivo será mais velho.
Outra dica para arrumar marido ou namorado é amarrar uma fita branca e outra vermelha
no pescoço de santo Antônio. Os nós devem ser bem apertados para castigar o mesmo, pois
dessa forma ele age mais rápido, fazendo com que seu pretendente apareça logo. Quando isso
acontecer, o santo deverá receber orações, a fim de recompensá-lo pelo castigo e pelo desejo
realizado.
Para conseguir proteção aos maus olhados, afastar pessoas invejosas e as doenças, na noite
do dia doze de junho faça um chá com arruda, cravo da índia, canela, alecrim e manjericão. No
dia treze, após o banho, jogue esse chá sobre sua cabeça e deixe escorrer por todo o corpo.
Colocar um dente de alho no bolso da roupa também serve para dar proteção, pois o cheiro do
alho afasta os maus espíritos.
As pimentas também dão proteção contra os maus olhados. Manter um pé de pimenta na
sala de sua casa espantará a inveja das pessoas que entrarem no ambiente, pois as pimentas retêm
todos os males desejados. Como prova disso, ficam imediatamente murchas.
É comum vermos as pessoas com medo da morte. Para saber quem morre primeiro, peque
dois pedaços de carvão da fogueira de um dos três santos e coloque-os numa bacia cheia d'água.
O carvão grande representa o marido e o pequeno a esposa. O carvão que afundar primeiro será
o que vai morrer. Se os dois boiarem é sinal que o casal viverá eternamente unido, mas se
afundarem no mesmo momento é porque o casal irá falecer junto.
Para não faltar alimento deve-se ir a uma igreja católica no dia treze de junho para receber
o pãozinho de santo Antônio. Este deve ser guardado no armário dos mantimentos, para que os
alimentos prosperem como o pão de Cristo.
Para ganhar muito dinheiro coloque três moedas no fundo de um pote de sal, mas cuide
para que o sal nunca acabe, para que também não acabe o dinheiro. O sal traz sorte, pois espanta
as energias ruins.
A certeza de casamento pode vir com a imersão de duas agulhas num prato fundo cheio de
água, que deve ser feito na noite do dia doze de junho. Se as agulhas amanhecerem separadas é
porque não haverá casamento, se juntas, é casamento na certa.
No dia vinte e quatro de junho, dia de são João, peque o primeiro ramo verde que encontrar
e passe-o sobre as verrugas. Em poucos dias ficará livre delas.
Por Jussara de Barros
Graduada em pedagogia
Equipe Brasil Escola
18
Mensagem da Presidente da CAS
MINHA MENSAGEM DE DESPEDIDA
Minhas companheiras queridas da Casa da
Amizade, nossos amigos rotarianos. Chegamos ao final
de nossa jornada como presidente da CAS, e jamais
podíamos entender como ser presidente se não tivesse
assumido o cargo tão honroso como foi o deste ano
2009/10 e tendo ao nosso lado uma Diretoria tão
dinâmica e que jamais faltou aos compromissos que
todas assumimos.
Foi realmente gratificante trabalhar para o bem
comum, ajudando tanta gente necessitada, mas que
ainda falta e muito a ser concretizado, pois sabemos que as circunstâncias da
vida, são cada fez mais e mais carentes, esperando de todas nós mais carinho
com as crianças, mais tolerância com os idosos e muito mais ainda com aqueles
que necessitam de um prato de comida ou de um lar para morar. Ficará por toda
a nossa vida marcado os momentos felizes que vivemos neste ano tão acolhedor
e, que se não pudemos fazer mais e melhor, a tentativa foi válida. Deixo aqui um
beijo e um abraço à Família Rotária de Salto, e deixar à querida Hélcia e sua
nova Diretoria, o nosso Voto de um Ano cheio de realizações e do bem estar de
nossa comunidade. Contem sempre comigo, sempre, e sempre...
Sonia Maria Rocco
VEJA ESTE BOLETIM A CORES NO SITE: www.rotarysalto.com.br
Clique em português e depois abra CASA da Amizade de SALTO e BOCAS
(Boletins). Leia como foi a criação do BOCAS e suas edições coloridas desde
Janeiro/Fevereiro de 2006 até este de Março/Abril 2010.
Veja também a rica história do CAS (Casa Amizade Salto).
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03
E a sua saúde como vai?
ASMA
Dr. Drauzio Varella
Asma é o estreitamento dos
bronquíolos (pequenos canais de
ar dos pulmões) que dificulta a
passagem do ar, provocando
contrações ou broncoespasmos.
As crises comprometem a
respiração, tornando-a difícil.
Quando os bronquíolos
inflamam, segregam mais muco, o que
aumenta o problema respiratório. Na asma,
expirar é mais difícil do que inspirar, uma
vez que o ar viciado permanece nos
pulmões provocando sensação de sufoco.
A asma acomete pessoas de qualquer
idade. A maioria dos casos, todavia, é
diagnosticada na infância e é comum
manifestar-se em pessoas de uma mesma
família.
Os sintomas mais freqüentes são falta de
ar, tosse seca, chiado e opressão no peito.
Gripes e resfriados costumam agravá-los.
Recomendações:
?
Não fume. Numa família de asmáticos
ninguém deve fumar. Evite o contato
com fumaça e com fumantes;
?
Identifique os sintomas iniciais das crises
e tome as medidas necessárias para que
não se tornem graves;
?
Submeta-se a testes de pele para
identificar possíveis alergias a alguma
substância específica;
?
Evite mudanças abruptas de temperatura;
?
Fumaças, gases, cheiros de tinta, de
produtos de limpeza ou de higiene
pessoal e perfumes podem ser
prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles;
?
Exercite-se moderadamente todos os
dias. Não cometa excessos. A asma não
deve limitar a vida ou a atividade física de
04
ninguém. Caminhar, nadar e
pedalar são atividades muito
saudáveis;
?
Tome muito líquido.
Recomenda-se ingerir de cinco
a oito copos por dia. Isso ajuda
a diluir a secreção brônquica e
facilita a expectoração;
?
Pratique exercícios respiratórios. Ioga
pode ser uma boa sugestão;
?
Não tome medicamentos indutores do
sono, que usualmente tornam a
respiração mais lenta;
?
Use broncodilatadores ou outros
medicamentos prescritos por seu
médico. Evite a chamada medicação
caseira. Inaladores orais podem ser muito
eficientes;
A asma não controlada pode causar
sérias complicações. Consulte o médico na
ocorrência de qualquer febre durante as
crises, tosse persistente, respiração difícil,
falta de ar e dor no peito.
Os fatores de risco da asma são diversos.
Entre adultos destacam-se o fumo e a
exposição a produtos irritantes. Pais
fumantes provocam aumento considerável
da susceptibilidade nas crianças. Pólen,
mofo, ácaros, fumaça de cigarro, poluentes
do ar, gases químicos, inseticidas, poeiras e
até determinados alimentos, como o leite e
os ovos, podem desencadear as crises.
Além disso, resfriados e gripes, o estresse
emocional e a prática de exercícios
vigorosos podem agravar os sintomas.
Instalada a crise, pacientes adultos (e, se
crianças, seus pais) podem entrar em
pânico, o que agrava o problema. Haja o
que houver, não entre em pânico.
REPASSANDO
PRANAYAMA
“ENERGIA RESPIRATÓRIA”
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e
expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a
lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda
para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire
pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao
“quente” por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao “frio”.
A maior parte das mulheres respiram com o lado esquerdo do nariz, então se
resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira mais? Direito
ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá
cansado. Então, feche a narina esquerda e
use a direita para respirar, você se sentirá
aliviado rapidamente. Isso pode ser
ensinado às crianças, mas é mais efetivo
quando praticado por adultos. Meu amigo
costumava ter fortes dores de cabeça e
sempre ia ao médico. Houve um tempo em
que sofria de dores de cabeça literalmente
todas as noites, ficando incapacitado para
estudar ele tomava analgésicos, não
funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de
respiração: fechava a narina direita e
respirava pela esquerda. Em menos de uma
semana sua dor de cabeça foi-se. Continuo
o exercício por um mês.
Essa terapia alternativa natural, sem
medicamentos é algo em que ele tem
experiência.
Então, por que não tentar?
17
garrafa (700g) de passata de tomate, 5 tomates maduros, sem pele, cortados em
pedaços, 1 xícara de água, 1 cenoura cortada em pedaços, 3 talos de salsão picados,
3 ramos de tomilho, sal e pimenta calabresa a gosto, 500g de talharim, folhas de
louro para decorar.
Preparo: Em um prato, esmigalhe a carne da lingüiça. Em uma panela grande,
aqueça o azeite e frite a carne, em fogo alto, por dez minutos ou até dourar.
Acrescente a passata, o tomate, a água, a cenoura, o salsão, o tomilho, sal e pimenta
calabresa e cozinhe em fogo médio, com a panela semitampada e mexendo às
vezes, por 25 minutos ou até o molho ficar encorpado. Em outra panela grande,
com bastante água fervente temperada com sal, cozinhe o talharim até ficar al
dente. Escorra e sirva com o molho, decorado com folhas de louro. Rende 6
porções.
BOMBOCADO DE MILHO
Ingredientes: 3 espigas de milho, 1 lata de leite condensado, 3 ovos, 2 colheres
(sopa) de manteiga, 3 colheres (sopa) de farinha de trigo, manteiga para untar,
canela em pó para polvilhar.
Preparo: Rale as espigas de milho, junte 1 xícara (chá) de água e passe pela peneira.
Acrescente o restante dos ingredientes e bata no liquidificador até obter uma
mistura bem homogênea. Despeje em assadeira (ou em forminhas para empadas)
untada e polvilhada com canela em pó. Leve para assar em banho-maria, em forno
médio, por 40 minutos. Tire do forno e espere esfriar. Se você usou uma assadeira,
coloque em forminhas de papel. Polvilhe açúcar e canela sobre o bombocado,
assim que tirar do forno.
ARROZ DOCE
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz, 2 xícaras (chá) de açúcar, 2 gemas de ovos, 1
lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, 2 litros de leite.
Preparo: Misturar o arroz ainda cru com as gemas. Deixar impregnar bem e aí então
leva-se ao fogo, com quatro xícaras de leite mais ou menos e a canela em pau. Vai se
acrescentando o leite aos poucos. Deixar o arroz cozinhar bem até quase virar um
creme. Depois, acrescenta-se o leite condensado, o creme de leite, e por último o
açúcar. Servir o arroz doce em vasilhas pequenas, salpicadas com canela em pó. “O
açúcar deve ser colocado por último para que a química do doce fique perfeita”.
16
Reflexao
~
ABRAÇANDO A IMPERFEIÇÃO
Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer
um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de
uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito
duro.
Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, lingüiça e torradas
bastante queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco,
para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada,
sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.
Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele
lambuzado a torrada com manteiga e geléia e engolido cada bocado.
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por
haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse: “— Amor, eu
adoro torrada queimada...”
Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa
noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente
gostado da torrada queimada. Ele me envolveu em seus braços
e me disse:
— Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito
pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada
queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de
imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor marido,
empregado, ou cozinheiro! O que tenho aprendido através dos anos é que saber
aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma
das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.
Essa é a minha oração para você, hoje. Que possa aprender a levar o bem ou o mal
colocando-as aos pés do Espírito Santo. Porque afinal, ele é o único que poderá lhe
dar uma relação na qual uma torrada queimada não seja um evento destruidor.
De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento:
entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.
Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu
próprio. Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração dele; você apreciará o calor
de cada alma, incluindo a sua.
As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse.
Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir.
(Autor desconhecido)
05
BOCAS
dá dicas para você
MIL E UMA UTILIDADES DO PEPINO (NÃO É SACANAGEM)
com o ovo e polvilhe com o açúcar. Leve ao forno quente (200ºC), preaquecido,
por 40 minutos ou até dourar. Espere amornar e sirva decorado com a goiaba
reservada. Rende 8 fatias.
PAVÊ DE PAÇOCA
Preparo 12 minutos | Pronto em 12 minutos + geladeira | 378 calorias em cada
pedaço
CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO É O PEPINO
1 – PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você
precisa diariamente, somente um pepino contém
Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio,
Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
2 – Sentindo cansado à tarde, dispense a soda
cafeinada e coma um pepino. Pepinos são ótimas fontes
de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela
“animação” que dura por horas.
3 – Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar
após seu banho? Tente esfregar uma rodela de pepino
no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma
tenra fragrância como no SPA.
4 – As lemas e caramujos estão arruinando suas
plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num
pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de
alumínio), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de
longe toda a temporada. As químicas no pepino reagem
com o alumínio para dar um cheiro indetectado por
humanos mas que deixam as pestes loucas e as fazem
fugir da área.
5 – Procurando por uma rápida e fácil forma de remover
celulite antes de ir à piscina ou praia? Tente esfregar
uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por
alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o
colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de
fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona
otimamente para as rugas também!
6 – Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma
algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará
sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante
açúcar, Vitaminas B e eletrolites para repor os nutrientes
essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em
equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!
7 – Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha
com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por
centenas de anos e usados por caçadores Europeus,
exploradores e comerciantes como uma rápida refeição
para evitar esfomeamento.
06
8 – Tem uma importante entrevista de emprego e você
se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos?
Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino
sobre o sapato, os químicos proverão um rápido e
durável brilho que não somente fica ótimo como também
repele água.
9 – Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele
barulhinho enjoado de uma porta rangendo? Tome uma
fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e voilá,
o rangido se foi!
10 – Cansado, estressado e sem tempo para uma
massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino
inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os
químicos e nutrientes do pepino reagem com a água
fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante
cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em
novas mamães e estudantes durante exames finais.
11 – Acabou de almoçar e ver que não tem goma de
mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e
esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos
para eliminar o mal hálito, os fitoquímicos matarão as
bactérias responsáveis por causar o mal hálito.
12 – Procurando por uma maneira “verde” para limpar
suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma
fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não
só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas
também não deixa marcas e não mancham nem
prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.
13 – Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca
do pepino (o lado de fora) e
devagar use-a para desmanchar
o erro, também funciona muito
bem nos crayons que as
crianças deixam nas paredes!!!
14 – Sozinho, sem ninguém?
Acha que a vida está sem graça?
COMA UM PEPINO.
Vivendo e aprendendo...
Ingredientes: 1 lata de leite condensado, 1 ½ xícara de leite, 1 lata de creme de
leite, 4 gemas, ¼ de xícara de maisena, 1 colher (sopa) de essência de baunilha, 1
pacote (200g) de biscoito tipo maisena, 1 xícara de paçoca esmigalhada.
Modo de preparo: Em uma panela, leve ao fogo médio o leite condensado, o leite,
o creme de leite, as gemas e a maisena mexendo até engrossar. Junte a baunilha e
retire do fogo. Em uma forma refratária quadrada de 22cm, alterne camadas de
biscoito, creme e paçoca até terminarem os ingredientes. Leve para gelar, coberto
com filme plástico, por duas horas e sirva. Rende 12 pedaços.
FONDUE DE QUEIJO
Ingredientes: 2 ½ xícaras (200g) de queijo emmental ralado, 2 1/5 xícaras (200g)
de queijo gruyère ralado, 1 dente de alho, 1 copo americano (200ml) de vinho
branco, 1 cálice de licor de Kirsch, 1 colher (chá) de amido de milho, pimenta e
noz-moscada a gosto, pão italiano ou baguete cortado em cubos a gosto.
Modo de preparo: Preaqueça a panela de fondue e, logo em seguida, passe
vigorosamente um dente de alho em seu fundo e nas laterais. Coloque o vinho e
aguarde até ele ferver. Adicione os queijos delicadamente em fogo brando e
misture com uma colher de pau. Mexa sempre no mesmo sentido, para evitar que
perca o ponto. Misturar bem até que os queijos fiquem totalmente integrados.
Dilua o amido de milho no Kirsch em um recipiente separado e adicione à panela
com os queijos. Acrescente pimenta, uma pitada de noz, moscada e deixe ferver
mais um pouco, mexendo sempre, até obter um creme espesso e uniforme.
Coloque a panela sobre o réchaud e sirva com pão italiano ou baguetes.
TALHARIM COM RAGU E LINGUIÇA FRESCA DE PERNIL
Preparo 35 minutos | Pronto em 45 minutos | 645 calorias em cada porção
Ingredientes: 600g de linguiça fresca de pernil, 3 colheres (sopa) de azeite, 1
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cozinhe por uma hora e meia. Acrescente as batatas e cozinhe por mais 15 minutos.
4. Quando estiver pronta coloque sal e pimenta a gosto. Sirva bem quente.
FOTOS FAZEM AS NOTÍCIAS NA NOSSA... CAS
ACL AMADA A NOVA PRESIDENTE DA CAS - HÉLCIA
SOUFLÉ DE QUEIJO
Ingredientes: 2 xícaras de leite, 1 colher (sopa) de maisena, 1 colher (sopa) de
manteiga, 100g de queijo parmesão ralado, 100g de queijo mozzarela em pedaços,
sal, 3 ovos.
Modo de Preparo: Leve ao fogo o leite com a maisena e cozinhe até engrossar sem
parar de mexer. Retire do fogo, junte a manteiga e os queijos, acrescente uma
pitada de sal e misture bem. Depois de deixar esfriar, junte as gemas e misture bem.
Acrescente as claras batidas em neve, misturando delicadamente. Despeje numa
forma para suflê e leve ao forno quente por 30 minutos. Sirva bem quente.
FONDUE DE CHOCOLATE
Receita elaborada pelos chefs Cristina Häfeli e Márcio Gianullo
A presidente Sonia cumprimenta com flores a nova
presidente da CAS 2010/11 - Helcia Pecchio, que foi
aclamada no dia 06/05/2010
Sócias da CAS presentes na Aclamação da
nova Presidente Helcia
Prestando serviços à Comunidade
Ingredientes: 1 base pronta para fondue de chocolate, morangos, bananas, kiwis,
abacaxi, uvas variadas, carambolas e maçãs
Modo de preparo: Lave todas as frutas cuidadosamente e corte-as para facilitar na
hora de servir. Derreta a base pronta em uma panela comum e, depois, transfira
para a panela do aparelho de fondue. Monte uma tábua bem bonita com suas frutas
preferidas e divirta-se!
FOLHADO DOCE ROMEU E JULIETA
Preparo 15 minutos | Pronto em 1 hora e 30 minutos | 361 Calorias em cada fatia
CAS entrega alimentos p/ Escola Mde Adele
CAS pela Pres. Sonia Rocco faz entrega de
guardanapos à Pastoral da Moradia à Sra. Marly
CAS entrega materiais de higiene à Escola
Doces e guloseimas para as crianças
Ingredientes: 1 pacote 400g massa folhada em bloco congelada, farinha de trigo
para polvilhar, 200g de queijo de minas meia cura ralado grosso,, 1 pote (420g) de
compota de goiaba escorrida, 1 ovo ligeiramente batido, 1 colher (sopa) de açúcar.
Modo de preparo: Descongele a massa folhada de acordo com as instruções do
fabricante. Em uma superfície polvilhada com farinha, abra o bloco de massa
folhada com um rolo até obter um retângulo de 25x31cm. Transfira para o fundo de
uma assadeira virada para baixo. No centro, distribua o queijo e, por cima,
disponha as goiabas, reservando quatro pedaços para decorar. Dobre as
extremidades da massa sobre o recheio, deixando o meio exposto. Pincele a massa
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Bocas Ri com Você
O poder de um crachá!
Um oficial “manda-chuva” vai a uma fazenda, no interior,
e diz ao dono, um velho fazendeiro: “Preciso inspecionar
sua fazenda por plantação ilegal de maconha!” O
fazendeiro diz: “OK, mas não vá naquele campo ali”. E
aponta para uma certa área. O oficial p’ da vida diz
indignado: “O senhor sabe que tenho o poder do governo
federal comigo?” E tira do bolso um crachá mostrando ao
fazendeiro: “Este crachá me dá a autoridade de ir onde
quero... e entrar em qualquer propriedade. Não preciso
pedir ou responder a nenhuma pergunta. Está claro? Me
fiz entender?”
O fazendeiro todo educado pede desculpas e volta para o
que estava fazendo. Poucos minutos depois o fazendeiro
ouve uma gritaria e vê o oficial do governo federal
correndo para salvar sua própria vida perseguido pelo
Santa Gertrudes, o maior touro da fazenda. A cada passo
o touro vai chegando mais perto do oficial, que parece
que será chifrado antes de conseguir alcançar um lugar
seguro. O oficial está apavorado. O fazendeiro larga suas
ferramentas, corre para a cerca e grita com todas as forças
de seus pulmões: “Seu Crachá, mostra o seu CRACHÁ!!!”
Toninho Ferrari
Na rádio...
Uma rádio estava selecionando um novo locutor e eis
que o primeiro candidato é chamado:
— Qual é o seu nome, por favor?
— Papapaulo dadada Sississiiiilva.
— Pô, mas como é que eu vou contratar um gato para ser
locutor?!
— Sou gago não, amizade! Gago era meu pai... e o cara do
cartório era um filho da p......
Amar é...
O marido, ao chegar em casa no final da noite diz à
mulher que já estava deitada:
— Querida, eu quero amá-la.
A mulher, que estava dormindo, com a voz embolada,
responde:
— A mala?! Ah não sei onde estão, não! Use a mochila
que está no maleiro do quarto de visitas.
— Não é isso querida, hoje vou amar-te.
— Por mim, você pode ir até Júpiter, até Saturno e até à
p.... que te pariu, desde que me deixe dormir em paz...
Diferença entre homens e mulheres
A Mulher - A esposa passou a noite fora de casa. Na
manhã seguinte, explicou ao marido que tinha dormido
na casa da melhor amiga. O marido, então, telefonou
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para dez das suas melhores amigas. Nenhuma delas
confirmou.
O homem - O marido passou a noite fora de casa. Na
manhã seguinte, explicou à mulher que tinha dormido na
casa do seu melhor amigo. A esposa, então, telefonou
para dez dos melhores amigos do marido. Sete deles
confirmaram, e os três restantes, além de confirmarem,
garantem que ele ainda está lá.
Conversando com Deus
Homem: Deus?
Deus: Sim?
Homem: Posso perguntar uma coisa?
Deus: Claro!
Homem: O que é um milhão de anos para você?
Deus: Um segundo.
Homem: E um milhão de dólares?
Deus: Um centavo.
Homem: Deus, pode me dar um centavo?
Deus: Espere um segundo.
Ônibus
Num ônibus, um padre senta-se ao lado de um sujeito
bêbado que, com alguma dificuldade, lê o jornal... De
repente, com uma voz um pouco “empastada”, o bêbado
pergunta ao padre:
— O senhor sabe o que é artrite?
Irritado com o bafo de pinga, o pároco responde, num
tom irado:
— É uma doença provocada pela vida pecaminosa e sem
regras: mulheres, promiscuidade, sexo, farras, excesso de
consumo de álcool e outras coisas que nem ouso dizer!
O bêbado calou-se e continuou com os olhos fixos no
jornal... Alguns minutos depois, o padre achou que tinha
sido muito duro com o bêbado e diz, tentando amenizar:
— Há quanto tempo o senhor está com artrite?
— Eu?! Eu não tenho artrite!!! Segundo este jornal, quem
tem é o Papa!!!
Uma enfermeira no inferno
Uma enfermeira desceu aos portões do inferno e foi
admitida. Mal havia chegado já estava insatisfeita com o
baixo nível de higiene e de saúde das pessoas no inferno.
Logo começou a fazer projetos e várias ações para coibir
aquele caos. Pouco tempo depois já não havia no inferno
o insuportável mau hálito nas pessoas. Ninguém mais
reclamava de dores e mal estar, os banheiros tinham
higiene e sala de repouso e, por conseguinte, estavam
mais limpos e cheirosos.
Hora da Boquinha
BOLINHO DE LINGUADO COM ERVAS
Preparo 25 minutos | Pronto em 1 hora + geladeira
Ingredientes: 1 ½ colher (sopa) de azeite, 500g de filé de linguado, 1 ovo
ligeiramente batido,1/3 de xícara de cebolinha verde picada, 2 colheres (sopa) de
maionese light, 1 colher (sopa) suco de limão), 1 ½ colher (sopa) de mostarda, 6
colheres (sopa) de pão de forma esmigalhado, 2 colheres (sopa) de salsinha picada,
4 gotas de molho de pimenta, sal e pimenta-do-reino a gosto, salada de folhas para
acompanhar.
Preparo: Em uma assadeira untada com ½ colher (sopa) de azeite, leve os filés ao
forno quente (200ºC), preaquecidos, por 15 minutos ou até que, ao espetar a ponta
de um deles, ele se separe em lascas. Deixe Esfriar e escorra. Desmanche os filés
com um garfo. Em uma tigela, misture o peixe com os demais ingredientes (reserve)
um pouco de cebolinha para decorar), exceto o azeite. Com as mãos umedecidas,
forme oito bolinhos achatados. Em uma assadeira forrada com papel-manteiga,
leve à geladeira por uma hora. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite
restante. Grelhe os bolinhos, quatro por vez, dos dois lados até dourar. Sirva com
salada de folhas, decorados com a cebolinha verde reservada. Rende 4 porções.
SOPA DE LENTILHAS COM COSTELINHAS DE PORCO
Ingredientes: 250g de lentilhas, 1 litro de água, 1 cebola média, 2 cravos, 4 ramos
inteiros de salsinha, 2 folhas de louro, 200g de bacon em fatias, picado, 8
costelinhas magras de porco, 4 batatas médias cortadas ao meio, sal e pimenta-doreino a gosto.
Modo de preparo: 1. Deixe as lentilhas de molho na véspera. No dia seguinte,
escorra a água do molho e ponha as lentilhas numa panela média.
2. Acrescente 2 litros de água e coloque a cebola descascada com 2 cravos
espetados nela, a salsinha e o louro. Leve ao fogo alto.
3. Quando começar a ferver, adicione o bacon e as costelinhas. Abaixe o fogo e
13
Aniversariantes...
muitas felicidades
Mês de Maio
05 - Maria Lucia de Araujo
06 - Nair Bordini Saladini
15 - Cristina Carniato
15 - Nancy Vidal
18 - Sonia Maria Rocco
25 - Janaina Zabicki
Mês de Junho
12 - Lourdes Terasaka
20 - Luzinete Fernandes Paduan
27 - Rosaly Tomasini
BOCAS - Está sendo distribuído nesta festiva de 22/06
- Posse Hélia (CAS) e do CD do RC de Salto (Galdino),
neste dia 30 na posse da Rita (Moutonnée) e neste 03
de julho na Posse da Coordenadora Doralice Lucena.
Nossos parabéns a todos e muito sucesso
Faleceu na cidade de Itapeva, no dia
12/05/2010 onde residia, a senhora Dirce
Santos Oliveira, mãe de nossa amiga Joírce.
Querida amiga,
Todos estamos de visita neste momento e lugar.
Só estamos de passagem.
Viemos observar, aprender, crescer, amar e voltar
para a casa do PAI.
(Dito aborígene australiano)
Carinhosamente,
Todas nós, da CAS.
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As pessoas eram orientadas sobre hábitos de vida e
prevenção de doenças. Eram acompanhadas através da
consulta de enfermagem, controle de sinais vitais e
exame físico. A enfermeira era muito popular por lá.
Um dia, Deus chamou o diabo ao telefone e perguntou,
ironicamente:
— E então, como estão as coisas aí embaixo?
E o diabo respondeu:
— Uma maravilha! Agora aqui todos se beijam, sorriem
uns aos outros, não existem doentes, queixosos, as
pessoas estão mais felizes... Se alimentando melhor...
Isso sem falar no que a nossa enfermeira está planejando
para breve!
Do outro lado da linha, surpreso, Deus exclamou:
— O que!?! Vocês têm uma enfermeira aí? Isso foi um
engano! Enfermeiras nunca vão para o inferno. Mande-a
subir aqui, imediatamente!
O diabo respondeu:
— Sem possibilidade! Eu gostei de ter uma enfermeira e
continuarei mantendo-a aqui.
Deus, já mais irritado, fala em tom de ameaça:
— Mande-a para cá agora, ou tomarei as medidas legais
necessárias.
Eis que o diabo soltou uma gargalhada:
— Hahahahahaha! Onde você vai arrumar um advogado?
Estão todos aqui...
O camarada tinha uma mulher que falava muito e tudo
que queria. Um dia, ele disse:
— Vou ali na esquina comprar cigarro.
Ficou dez anos desaparecido. Há algum tempo,
reapareceu. Bateu na porta, a mulher foi abrir, e lá estava
ele. Dez anos mais velho, mas quieto. Sem dizer uma
palavra. A mulher despejou sua revolta em cima dele:
— Seu isso! Seu aquilo! Então você diz que vai na esquina
comprar cigarro e desaparece? Me abandona, abandona
as crianças, fica dez anos sem dar notícia e ainda tem o
desplante, a cara de pau, o acinte, a coragem de
reaparecer deste jeito? Pois você vai me pagar. Fique
sabendo que você vai ouvir poucas e boas. Essa eu não
vou lhe perdoar nunca. Está ouvindo? Nunca!!! Entre, mas
prepare-se para...
Nisso, o homem deu um tapa na testa e disse:
— Putz! Esqueci o fósforo.
Silvia Zanco
Uma solteirona descobre que uma amiga ficou grávida
com apenas uma oração que fez na igreja de uma aldeia
próxima. Dias depois, a solteirona foi a essa igreja e disse
ao padre:
— Bom dia, padre.
— Bom dia, minha filha. Em que posso ajudá-la?
— Sabe, padre, eu soube que uma amiga minha veio aqui
há umas semanas atrás e ficou grávida só cum uma AveMaria. É verdade, padre?
— Não, minha filha, não foi com uma Ave-Maria... foi
com um padre nosso... mas ele já foi transferido!
MULHERES NO SÉCULO XXI
1) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo
rapaz:
— Você quer casar comigo?
Ele respondeu:
— Não!
E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras,
conheceu muitos outros rapazes, transou bastante,
visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro
carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de
bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as
amigas sempre que estava com vontade e ninguém
mandava nela.
O rapaz ficou barrigudo, careca, o pinto caiu, a bunda
murchou, ficou sozinho e pobre pois não se constrói nada
sem uma MULHER.
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
2) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda
princesa independente e cheia de auto-estima que,
enquanto contemplava a natureza e pensava em como o
maravilhoso lado do seu castelo estava de acordo com as
conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.
Então, a rã pulou para o seu colo e disse: — Linda
princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma
bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me
nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me
transformar de novo num belo príncipe e poderemos
casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A
minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias
preparar o meu jantar, lavaria as minhas roupas, criarias
os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...
E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã
à sautée, acompanhadas de um cremoso molho
acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa
sorria e pensava: — Nem fo...den...do!
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
Mineirin
Mineirim, miudinho, todo tímido embarca no ônibus de
Divinópolis para BH.
Seu colega de poltrona, um negão de 1,80 m de altura,
com cara de poucos amigos. Negão no maior ronco e
mineirim todo enjoado com as curvas da estrada.
A certa altura mineirim não aguenta e vomita todo o
jantar no peito do negão.
Mineirim no maior desespero e negão ainda roncando.
Chegando em Betim, negão acorda, passa a mão no peito
todo melecado.
Olha indignado e confuso pro mineirim, que
imediatamente bate a mão no seu ombro e pergunta:
_ Cê miorô?!?!
09
ATÉ QUE ENFIM ACHEI MEU
MÉDICO
Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em
entrevista a uma TV local, foi questionado
sobre vários conselhos que sempre nos são
dados…
P: Frituras são prejudiciais?
R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! … Hoje em dia a comida é
frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal.
Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?
P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?
R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele
aumente de tamanho.
Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?
Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de
vezes e só… não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gastase eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais:
isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro
dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!!!
P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
R: Você precisa entender a logística da eficiência… O que a vaca
come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é
do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema.
Precisa de grãos? Coma frango.
P: Devo reduzir o consumo de álcool?
R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho
destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que
você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode
entornar!
P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
R: Minha filosofia é: Se não tem dor… tá bom!
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P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluco??? Cacau!? Outro vegetal!!! É uma comida boa pra se
ficar feliz!!! E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o
túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo
atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - cerveja em
uma mão - tira gosto na outra - muito sexo e um corpo
completamente gasto, totalmente usado, gritando: VALEU!!! QUE
VIAGEM!!!
P. S.: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL O CARTEIRO SERIA
IMORTAL!… BALEIA NADA O DIA INTEIRO, SÓ COME PEIXE, SÓ
BEBE ÁGUA E É GORDA!
LEMBRANDO:
COELHO CORRE, PULA E VIVE 15 ANOS, TARTARUGA NÃO
CORRE NÃO FAZ NADA E VIVE 450 ANOS
“Se você não encontrar sua metade da laranja, não desanime,
procure sua metade do limão, adicione açúcar, pinga e gelo e vá ser
feliz!”
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