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Aventuras estão mais perto do que você imagina. 1. Cochituate Brook Reservation 1 Maymont Drive, Framingham, 01701 Um sistema de pequenas trilhas que leva, através de áreas arborizadas, às belas paisagens do Lago Cochituate, com uma represa que você pode cruzar no topo. + Ñ d > 2. Carol Getchell Trail 59 Little Farms Road, Framingham, 01701 A trilha de 1.5km do Carrol Getchell traz calçadões elevadossobre o habitat de pântanos, bancos de pedra e uma paisagem maravilhosa do Rio Sudbury. + Ñ ö * 3. Farm Pond 101 Dudley Road, Framingham, 01701 Este parque se espalha ao longo das margens da lagoa histórica da cidade. + Ñ b d ö > 4. Cushing Memorial Park 60 Dudley Road, Framingham, 01701 Este parque retangular oferece uma passarela pavimentada ao redor da margem e você pode ver as ruínas do antigo edifício de um hospital da Segunda Guerra Mundial. + Ñ ô d ` * 5. Macomber Estate 18 Badger Road, Framingham, 01702 Este parque de 57 hectares inclui prados, brejos, córregos e florestas elevadas. Uma área circular interna da floresta oferece uma curta caminhada através de belas trilhas arborizadas. Ñ ö 6. Nobscot 643 Boston Post Road, Sudbury, 01776 Lar de uma reserva de escoteiros e muitos quilômetros de trilhas, a reserva de Nobscot preserva um ponto de observação e vários artefatos históricos, incluindo a Ford’s Folly, uma grande barragem que se pode atravessar. Ñ ` ö 7. Ashland Town Forest/Cowassock Woods 169 Winter Street, A Ashland Town Forest e a Cowassock Woods fazem parte de 550 hectares de florestas, riachos e trilhas de caminhada. Ashland, 01721 Ñ ö 8. Callahan State Park 952 Edmands Road, Framingham, 01701 Este belo parque de 820 hectares tem sete milhas de trilhas marcadas, que leva você por campos abertos, pântanos, bosques profundos e estradas de terra. Ñ ` * 9. Ghiloni Park 239 Concord Road, Marlborough, 01752 Essa joia ao ar livre em Marlborough oferece uma plana área de cascalho acessível ao redor de campos de futebol. + Ñ Ü ô m d b * 10. Turenne Wildlife Habitat/Breakneck Hill 39 Walnut Drive, The Turenne Wildlife Habitat oferece um jardim de pássaros, e seus caminhos conectam-se ao povoado da cidade de Southborough, incluindo Breakneck Hill e seus prados. Southborough, 01745 Ñ ö 2015 ORX Tri-Fold PORT V1.indd 1 Pais & Exploradores vejam como funciona: Outdoors Rx FRAMINGHAM POR •Façaologinnositewww.OutdoorsRx.org • Crieumperfilaoclicarem“Register” (Registre-se) • Recebae-mailssemanaissobrefuturos programasgratuitos(aproximadamente 60–90minutoscada).Osprogramasdeguia sãoprojetadosparaenvolvertodaafamília emumacaminhadadivertidaenãoexigem nenhumequipamentoespecialouexperiência anterior.Essesprogramasacontecemem parqueseespaçosverdespróximosdasua comunidade. • Apósoperfilsercriado,façaologineregistre asatividadesaoarlivredesuafamíliaem “YourActivities”(SuasAtividades).Porexemplo, caminharatéaescola,brincarcomosamigos narua,jogarduranteorecreio,passearcomo cachorroouvisitarumparquenasproximidades sãotodasatividadesótimasparaadicionar. Seusfilhosrecebemumpontoporcada minutodetempoativoaoarlivre.Qualquer atividadeaoarlivreconta! • Nossoobjetivoéajudarascriançasa construíremhábitossaudáveisecriar mudançasdeestilodevidapositivas. 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Por que atividades ao ar livre? • Ajuda a manter um peso saudável • Aumenta a criatividade e habilidade de resolução de problemas • Reduz o estresse e melhora o humor • Aumenta o seu nível de vitamina D • Ajuda a se conectar com amigos e família • Melhora a concentração • É divertido! 12/21/14 7:22 AM B on ee t c or S tr dR oa t on d ol MARLBOROUGH 9. 6. 20 £ ¤ WAYLAND No b Ro sco t ad § ¦ ¨ C 495 20 £ ¤ B o s to n P o st R oa d 2 U V 30 d te R oa Co c E d g e ll R o a d t 3. U V re av er St t St r ee in Dudley Rd et 135 H o lli s S tr e e t Ashland State Park Hunnewell Town Forest 126 ke te La itua ch Co t NATICK t U V U V 126 27 S tr e e t Town Boundary Bay Circuit Trail Po nd st M ain U V U V r Be ee t tree ct S n St r e e t m oad th R ue St r spe E ai Cochituate State Park en ion Pr o re e t da r S t U V 135 M tu 9 ASHLAND t as chi 30 ad Av Ea Co Ro ate ion Un Ce 2015 ORX Tri-Fold PORT V1.indd 2 Riv e W a v e rl y S t r e e Hopkinton State Park ad Ro 4. 7. Oa k St re et H op k in t o n + Transporte público Ñ Trilhas de caminhada Ü Carrinhos de bebê ô Acesso para deficientes m Banheiros d Parque infantil b Áreas para piquenique§ 495 ¦ ¨ ` AnimaisU na coleira 1de 35 estimação W V oo d S t selvagem ö Visualização da vida re et * Passeios de bicicleta > Pesca 5. R oa d ÁREA DE FRAMINGHAM r Ro a d Un Seu guia para a m St re e Reservoir No. 3 10. Co U V 90 T u r n pike R o a d U V C or da vi lle S § ¦ ¨ a n t S t r e et Sud bury 9 tr e ea s W or c e s te 9 et Pl 1. eal lk n a p R o a d ad U V s t e r T ur n p i ke Be Cochituate Brook Reservation w on Ma Ro St r e e t h n ter ut 85 495 Wa So B o st o U V § ¦ ¨ 2. ad 8. Ma in Stre et 30 Ro in N or t h M a U V ds FRAMINGHAM M a r lb o r o R oa d SOUTHBOROUGH an Park Areas 0 0.5 1 Ü N or t h M a in Sudbury Reservoir dm 27 126 h it u a S tr e e t E t Elm S tr ee M a p le 20 £ ¤ U V U V E l io tr tS ee t Broadmoor Wildlife Sanctuary 2 Miles U V 126 12/21/14 7:23 AM