educação física ginástica1

Transcrição

UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA
Campus Belo Horizonte
EDUCAÇÃO FÍSICA
GINÁSTICA 1
GINÁSTICA 1
MARGARETH DE PAULA AMBROSIO
MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO
2010
CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA - DISCIPLINA: GINÁSTICA 1 - set/2007 revisado em fev/2008
PROFESSORES AUTORES: MARGARETH DE P.AMBROSIO E MARCUS VINICIUS B.AMBROSIO
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
Iniciação Pedagógica
aprendizado
Adaptação/familiarização
com os aparelhos
Repetições
Explicações
verbais
Demonstrações
INICIAÇÃO
PEDAGÓGICA
Correções
verbais
Processos
pedagógicos
Decomposição
do elemento
Ajuda, auxílio
ou proteção
Maior quantidade de recursos
Variabilidade de situações
GINÁSTICA
Orientação do
ensino
Particularidades
do exercício
Capacidade do
ginasta
ATENÇÃO
Capacidade do
técnico
Recursos
materiais
Duração e
frequência
Adaptação
Habilidades
materiais/elementos
motoras
fundamentais
Projetos de
extensão
CUIDADOS
Ações
motoras
Posições
corporais
Vivência criativa
e lúdica
Conceitual,atitudinal,
procedimental
Desempenho
possível
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS
Leguet
(1995)
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS
Toledo
(1995)
ARCO
FITA
Rotar, rodar, lançar, arrastar,
movimentar em oito, prensar,
circundar, passar sobre,
balancear, passar por dentro,
quicar.
Espiral, impulsos, escapadas,
envolver no corpo, dobrar,
segurar a ponta da fita, lançar,
movimentar em oito, circundar,
serpentina.
CORDA
MAÇAS
Saltar, quicar, saltitar, arrastar,
movimentar em oito, pegadas e
solturas, envolver o corpo,
dobrar, circundar, balancear,
formar figuras, lançar, girar.
Molinetes, rotar, lançar, lançar,
circundar, bater, pequenos
círculos, rolar, balancear.
BOLA
Lançar, quicar, rolar, equilibrar,
prensar, movimentos em oito,
circundar.
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS
Carrasco
(1982)
FECHAMENTO
Aproximação das pernas
até o tronco ou do tronco
até as pernas
ABERTURA
Afastamento das pernas
em relação ao tronco ou
do tronco em relação às
pernas
RETROPULSÃO
Abaixar
os
braços,
aproximando-os do tronco
ANTEPULSÃO
Levantar
os
braços,
afastando-os do tronco
REPULSÃO
Estender o
sobre o braço
antebraço
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS
Toda atividade realizada com
significado para quem executa,
permite uma vivência mais prazerosa.
E é a partir do prazer que se tem pelo
que se faz que o indivíduo torna-se
mais interessado, mais envolvido com
a busca do sucesso de sua
realização.
(Nista-Piccolo, 2005)
GINÁSTICA
AÇÕES PEDAGÓGICAS
BAIXO
CIMA
SOLO
APARELHO
SEGURO
PERIGOSO
PROTEÇÃO
SOZINHO
LENTO
GRUPADO
ACELERADO
AUXÍLIO
PROTEÇÃO
SIMPLES
COMPLEXO
ELEMENTO
ASSOCIAÇÕES
CARPADO
ESTENDIDO
GINÁSTICA
POSIÇÕES CORPORAIS
grupado
carpado
afastado
estendido
GINÁSTICA
puck
A ênfase dada para a ginástica
na escola “é a prática sem fins
competitivos, em que as
possibilidades de trabalho que
ela oferece com sua enorme
variedade de habilidades e
capacidades podem ser
utilizadas, sem perspectivas de
alto desempenho ou
esportivizaçao precoce”.
(Schiavon, 1996)
selado
GINÁSTICA
As posições
corporais são
utilizadas na
avaliação dos
ginastas em
competição.
0,0
0,0
0,1
0,1
0,2
0,2-0,3
0,4
GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO
1.ROLAMENTO PARA FRENTE
GRUPADO:
Partindo da posição de pé com as
pernas unidas, flexioná-las, apoiar
as mãos no solo e, impulsionando o
corpo com as pernas, rolar sobre as
costas em posição grupada,
finalizando sobre os pés, elevandose á posição de pé.
Indicações Técnicas:
- Colocação das mãos à largura dos
ombros (independentemente da
posição do corpo ensila);
ERROS MAIS FREQÜENTES
AJUDA E PROTEÇÃO
-Grupar o corpo deixando a
- O ajudante deverá se posicionar
cabeça para trás;
ao lado do executante, colocando
-Rolar com as costas planas;
uma das mãos na nuca e a outra
-Flexionar um braço mais que o
na barriga, ajudando-o a executar
outro;
o movimento, acompanhando-o
-Apoiar as mãos atrás na
até o final do mesmo.
finalização do movimento;
-Finalizar o movimento com as
pernas cruzadas ou afastadas;
-Corpo aberto na chegada.
- Cabeça bem inclinada para o peito;
- Costas arredondadas;
- Corpo bem grupado, segurando os
joelhos.
GINÁSTICA
ELEMENTO
2.ROLAMENTO PARA TRÁS
GRUPADO:
AJUDA E PROTEÇÃO
- Não desequilibrar para trás
antes de assentar;
Partindo da posição de pé, flexionar
- Não manter os braços
ao lado do executante, colocando
as pernas, deixando o corpo rolar
paralelos;
uma das mãos na barriga por
para trás grupado, apoiando as mãos
- Afastar as mãos dos ombros
dentro e a outra no quadril por
no solo ao lado da cabeça, com os
aos apóia-las no solo;
fora ou na parte posterior da
dedos voltados para trás e os
- Não manter o corpo grupado
coxa, puxando o executante para
polegares voltados para os ouvidos.
ao rolar para trás;
cima ajudando-o a executar o
Em continuidade ao ato de rolar,
- Lançar a cabeça para trás ao
movimento, acompanhando-o até
empurrar o solo com as mãos até à
efetuar o rolamento;
o final do mesmo.
posição agachada, finalizando em
- Não manter o queixo bem
pé.
junto ao peito;
Indicações Técnicas:
- Não empurrar o solo com as
- Queda para trás a partir da posição
mãos na fase final do
de pernas flexionadas;
elemento.
- Rolamento sobre as costas
arredondadas e a cabeça que se
encontra inclinada para frente;
- Colocação das mãos ao lado da
cabeça;
- Cotovelos fechados ao lado do
rosto;
- Empurrar com vigor o solo com as
mãos;
- Rolamento rápido sobre a cabeça.
GINÁSTICA
ELEMENTO
AJUDA E PROTEÇÃO
- Flexionar os braços;
- O ajudante deverá se
- Elevar os calcanhares antes
posicionar ao lado do
do quadril;
executante, apoiando ambas as
uma inversão do corpo, ficando em
- Lançamento alternado das
mãos nas pernas, dando o
equilíbrio estático sobre as duas
pernas após permanecer em
equilíbrio necessário e descendo
mãos, com os braços paralelos bem
quatro apoios;
devagar as pernas do
estendidos e o corpo em linha reta.
- Elevar as pernas para trás e
executante.
Indicações Técnicas :
não para a vertical alta;
- Equilíbrio estático e
- Apoiar as mãos muito à
reconhecimento da posição
frente do pé;
invertida do corpo;
- Demora na união das
- O pulso, os braços, o ombro, o
pernas;
quadril, o joelho e os pés devem
- Selar quando na vertical em
estar na mesma linha durante a
apoio invertido.
3. PARADA DE MÃOS OU DE
DOIS APOIOS:
Partindo da posição de pé, iniciar
execução do elemento;
- Braços paralelos bem estendidos;
- Dedos bem afastados,
aumentando a base de sustentação
do corpo e permitindo um melhor
equilíbrio;
GINÁSTICA
ELEMENTO
AJUDA E PROTEÇÃO
4. ESTRELA OU RODA:
Partindo da posição de pé, braços
- Não colocar as mãos na
ao lado do executante, conforme
paralelos e elevados, dar um passo
mesma linha;
a perna que o mesmo levar a
à frente apoiando as mãos no solo
- Manter as pernas unidas;
frente, colocando ambas as mãos
na mesma direção do pé que está à
- Selar ou carpar o corpo
na cintura dele, ajudando-o até o
frente, impulsionar a outra perna
durante a execução do
final do elemento,
passando pelo apoio invertido,
movimento;
acompanhando-o em todo seu
mantendo as pernas afastadas,
- Não trazer as pernas para o
trajeto.
girando em torno do eixo Antero-
chão;
posterior até a perna ligeiramente
- Não empurrar braços e
flexionada tocar o solo.
ombros para finalizar o
Imediatamente, a outra perna tocará
movimento.
o solo, as mãos perdem o contato
com o mesmo. Braços elevados na
posição final que será de frente para
o início do movimento, pernas
afastadas.
-Equilíbrio estático com passagem
rápida pela posição invertida do
corpo;
- Apoio e saída das mãos no solo
alternado e sucessivo;
- Apoio dos pés também alternados
e sucessivos (mão, mão, pé, pé).
GINÁSTICA
ELEMENTO
5. PONTE PARA FRENTE:
AJUDA E PROTEÇÃO
Executar um apoio invertido com as
- Não apoiar o corpo sobre os
ao lado do executante, conforme a
pernas em afastamento antero-
braços e ombros mas sim
perna que o mesmo levar a frente,
posterior, deixando o corpo
sobre a coluna;
colocando uma das mãos na
desequilibrar-se para trás. Quando a
- Carpar antes de passar pelo
altura do ombro e a outra nas
primeira perna tocar o solo, as mãos
apoio invertido;
costas (região lombar), ajudando-
perdem o contato com o solo, indo à
o até o final do elemento,
posição de pé.
- Avançar ombros.
acompanhando-o em todo seu
trajeto.
-Iniciar em equilíbrio estático,
desequilíbrio do corpo para a frente,
apoio das mãos no solo com
passagem do corpo pela posição
invertida;
- Quando o corpo estiver na posição
invertida os pés deverão estar na
vertical alta com afastamento das
pernas no sentido antero-posterior;
- A finalização do movimento ocorre
quando o corpo retoma a posição
inicial de equilíbrio estático
com os pés no chão.
GINÁSTICA
ELEMENTO
AJUDA E PROTEÇÃO
6. PONTE PARA TRÁS:
- Carpar em antes de passar
O ajudante deverá se posicionar
Partindo da posição de pé, com uma
pelo apoio invertido;
ao lado do executante, conforme
perna à frente da outra e os braços
- Retirar o apoio da perna de
a perna que o mesmo levar a
esticados e elevados. Desequilibrar-
apoio ao lançar a outra para
frente, colocando uma das mãos
se para trás, levando as mãos ao
trás;
na altura do ombro e a outra nos
solo, elevando a perna que está à
- Não manter os ombros dentro
glúteos, ajudando-o até o final do
frente. Ao tocar as mãos no solo,
de seu limite articular máximo.
elemento, acompanhando-o em
lançar as pernas em afastamento
todo seu trajeto.
antero-posterior, passando pelo
apoio invertido à posição de pé.
-Iniciar em equilíbrio estático,
desequilíbrio do corpo na retaguarda
com passagem pela posição
invertida do corpo;
- Quando o corpo estiver na posição
invertida os pés deverão estar na
vertical alta com afastamento das
pernas no sentido antero-posterior;
- A finalização do movimento
ocorre quando o corpo retoma
a posição inicial de equilíbrio
estático com os pés no chão.
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA













AYOUB, E. Ginástica geral e educação física escolar.
Campinas, São Paulo: UNICAMP, 2004. 136p.
AMBROSIO, M.; AMBROSIO, M.V. Caderno de Ginástica.
In:TEIXEIRA, A.; SOUSA, E. (Orgs.). Escola de Tempo Integral:
Jogos e brincadeiras, atletismo e ginástica. Caderno
Pedagógico 01. Belo Horizonte: secretaria de Estado de
Educação de Minas Gerais. 2008, p.71-97.
DARIDO, S. C.; RANGEL BETTI, I. C. Educação física na
escola: implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro:
Guanabara-Koogan, 2005.
PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São
Paulo: Phorte Editora, 1998. 311p.
BROCHADO, F; BROCHADO, M. Fundamentos de Ginástica
Artística e de Trampolins. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,
2005. 166 p.
CARRASCO, R. Tentativa de Sistematização da
Aprendizagem: Ginástica Olímpica. São Paulo: Manole, 1982.
149 p.
_____________. Ginástica de Aparelhos. A Atividade do
principiante. Programas Pedagógicos. 4. ed. São Paulo:
Manole, 1982. 55p.
_____________. Ginástica com Aparelhos. Cadernos Técnicos
do Treinador. As rotações à frente.São Paulo:Manole, 1983.
121p.
DIECKERT, J.; KOCH, K. Ginástica olímpica: exercícios
progressivos e metódicos. Rio de Janeiro: Ao Livro Técnico,
1984. 266p.
FÓRUM BRASILEIRO DE GINÁSTICA GERAL 1. 1999. Anais
...Campinas:UNICAMP: SESC, 2000. 104p. p.19-21.
GALLAHUE, D.; OZMUN, J. Compreendendo o
Desenvolvimento Motor – bebês, crianças, adolescentes e
adultos. São Paulo: Phorte, 2003.
HOSTAL, P.. Ginástica em aparelhos: Espaldar, banco, plinto,
corda. São Paulo: Manole, 1982. 159 p.
LEGUET, Jacques. As ações motoras em ginástica esportiva.
São Paulo: Manole, 1987. 229 p.







MAGIL, R.A. Aprendizagem Motora: conceitos e
aplicações.5.ed. São Paulo: Edgard Blücher, 1984. 273p.
NISTA-PICCOLO, V.; SCHIAVON, L. Desafios da Ginástica na
Escola. In: MOREIRA, E.C. (org.) Educação Física Escolar:
desafios e propostas 2. Jundiaí: Fontoura, 2006. p.35-60.
NISTA-PICCOLO, V.; NUNOMURA, M.(orgs.). Compreendendo a
Ginástica Artística. São Paulo: Phorte, 2005. 181 p.
PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São
Paulo: Phorte Editora, 1998.
SANTOS, C.R. Gymnica – 1000 exercícios: ginástica olímpica,
trampolim acrobático, mini-trampolim e acrobática. Rio de
Janeiro: Sprint, 2002. 354p.
SOARES, C.L. et al. Metodologia do ensino de Educação
Física. São Paulo: CORTEZ, 1992. 119p.
WEINECK, J. Treinamento Ideal. São Paulo: Manole, 2003.
740p.

educação física ginástica1

Transcrição

Documentos relacionados

destacar e devolver para a professora rosana, até o dia 11/11/2014

Regulamento Sala de ginástica

ficha de cadastro ginastas - Federação de Ginástica do Estado do

anexo - DGEstE

Saiba mais

agenda para o dia do desafio

Conteúdo Pedagógico Educação física– 3º ao 8º ano

MODALIDADES BODY SYSTEMS O que é Power Jump? Power

Dia do desafio – Agenda escolas

Disciplina de Educação Física Ano Letivo 2012 / 2013 Planeamento