Sofrologia e outras técnicas relaxamento

PROGRAMA DE UNIDADE CURRICULAR
Unidade Curricular:
Sofrologia e outras Técnicas de Relaxamento
Curso:
LICENCIATURA EM ENFERMAGEM
Ano Lectivo
2010-2011
Ano Curricular
1º,2º e 3º
Semestre
2º
Nº de Ects
3
Equipa Pedagógica:
• Regente/Coordenador
Emília Brito
• Docentes
Emília Brito, Idalina Gaspar, Noélia Santos e colaboradores externos
Compreender as vantagens das técnicas de relaxamento no cuidar em
Finalidade
enfermagem
- Identificar as várias técnicas de relaxamento
- Desenvolver conhecimentos sobre técnicas de relaxamento
Objectivos
- Analisar os benefícios das técnicas de relaxamento na Prática de
Enfermagem
Sofrologia; Yoga; Tai Chi/ Chi Kung; Massagens (Shiatsu, Do-in, Californiana);
Programa
Reiki; Cromoterapia; Aromaterapia
Horas de Trabalho:
• Teóricas
Total de Horas:
20
• Teórico-Práticas
• Seminário
• Orientação Tutorial
• Praticas Laboratoriais
• Trabalho de Campo
40
20
• Estágio
Metodologia
Expositiva e activa
Avaliação
Trabalho de grupo
ANDRADE, José Hemógenes - Ioga para nervosos. Cascais : Editora
Pergaminho, 2002. 380 p. . ISBN 972-711-482-2
Bibliografia Principal
ERGAS, Frida - Manual de sofrologia : curso básico. [s.l.] : [s.e.], [s.d.]. 143 p.
PAYNE, Rosemary A. ; DONAGHY, Marie - Técnicas de relaxamento : um
ESEL, 11 de Janeiro de 2011
PROGRAMA DE UNIDADE CURRICULAR
guia prático para profissionais de saúde . 2.ª ed. Loures : Lusociência, 2002.
278 p.. ISBN 972-8383-41-X
DAVIS, Martha ; ESHELMAN, Elisabeth Robbins ; MCKAY, Matthew Manual de relaxamento e redução do stress. São Paulo : Summus Editorial,
1996. 242 p.
ABREZOL, Raymond - Saber tudo sobre a sofrologia . Loures : Lusociência,
2003. 234 p.. ISBN 972-8383-48-7
SHANTI GAIA, Laurelle - El Reiki Karuna : una energía de sanación para
nuestro mundo en evolución. San Sebastián : Ediciones Niando, 2002. 147 p..
ISBN 84-931062-6-7
NAMIKOSHI, Toru - O livro completo da terapia shiatsu. São Paulo : Manole,
1992. 269 p.. ISBN 85-204-0063-9
EUI SANTA MADRONA - Terapias naturales : intervenciones autónomas de
enfermería para un desarrollo personal y profesional [Registo vídeo] : 5. Do-in.
Barcelona : Fundación "La Caixa", [2007]. 1 cassete de vídeo (VHS) (90 min.)
ESEL, 11 de Janeiro de 2011