Volkshochschule Soest

Transcrição

Soest
Bad Sassendorf
Lippetal
Möhnesee
Welver
Soest
Frühjahr 2014
Volkshochschule
Soest
Frühjahr 2014
Volkshochschule
Soest
Stadt Soest
Gemeinden
Bad Sassendorf - Lippetal
Möhnesee - Welver
_____________________________________________
Mitglied des
Landesverbandes der Volkshochschulen
von Nordrhein-Westfalen
Arbeitsplan
für das Semester
2014/I
Allgemein
Inhalt
ab Seite..........……….……………………
Stichwortverzeichnis
2
ab Seite………………….......….………… 107
Beruf und Weiterbildung
ab Seite…........……………………………
Teilnahmebedingungen
10
ab Seite…………………........…………… 127
Schulabschlüsse,
Dozentenfortbildung
ab Seite……...............……………...….…
Einzelveranstaltungen
17
ab Seite………..............………………….
Politik, Gesellschaft,
Pädagogik, Umwelt,
Erziehung, Astronomie
21
ab Seite……..........……………………….. 130
Zweigstelle Bad Sassendorf
ab Seite…….........………………………… 146
Zweigstelle Lippetal
ab Seite………………….....……….…..…
Kultur, Gestalten und
Länderkunde
43
ab Seite…………………......……..……….
Gesundheit
51
ab Seite…………………........…………….
Sprachen
77
2
ab Seite……..........……………………….. 161
Zweigstelle Möhnesee
ab Seite………......……………………….. 176
Zweigstelle Welver
A
Acrylmalerei ......................................46, 76
Alkohol-Vortragsreihe .................... 25-27
Altersvorsorge .................................. 27-28
Aquarobic ...........................................
70
Arabisch ............................................. 104
Arabisch für Kinder .........................
82
Asiatische Küche ............................. 74-75
Astronomie ....................................... 24-25
Autogenes Training .........................
56
B
Babysitterkurs ..................................
38
Babymassage ....................................
52
Bastelkurs für Kinder ..................... 39-41
Beckenbodengymnastik für Frauen 61
Besonderer Entspannungskurs .....
55
Blooming late .................................. 90-91
Body-Styling ....................................
68
Body-Forming .................................. 66-67
Brasilianische Küche ...................... 73-74
C
Cambridge-Zertifikatskurs ............
90
Chinesisch ..........................................
85
Chinesische Entspannung ............. 58-59
Chinesische Küche ..........................
73
Chi Qi Gong .....................................
59
Computer für Einsteiger ................ 115
E
EDV-Einsteigerkurse ....................... 115
EDV für Kinder und Jugendliche
123
Einführung in das Internet ........... 115
Eltern-Kind-Yoga ............................
53
Englisch ............................................. 88-95
Englische Grammatik ..................... 94-95
Entspannung .................................... 55-56
Erste Hilfe .........................................
32
Excel 2010...................................... 109-110
Excel 2010 Kompaktkurs ............... 110
F
Fachhochschulreife..................... 127-129
Familienaufstellung ........................ 36-37
Farb- und Stilberatung ..................
36
Fat Burner Aerobic ......................... 68-69
Feldenkrais ........................................ 60-61
Feng Shui ..........................................
56
Ferienradio für Kinder ....................
42
Fit in den Ferien ..............................
65
Fitness und Freude im Wasser .....
70
Fitness-Mix ......................................
66
Fitnesstraining für Männer ..........
66
Flexibar Rücken ...............................
68
Fotobuch ........................................... 111
Fotografie....................................... 112-115
Französisch ....................................... 95-97
Französische Grammatik ..............
97
D
Das Alphabet lernen ......................
85
Deutsch als Grundsprache ...........
85
Deutsch als Fremdsprache ............ 86-87
Die 5 Tibeter .....................................
58
3
Allgemein
Allgemein
G
Gartengestaltung ............................
53
Geburtsvorbeitung ..........................
52
Gedächtnistraining .........................
29
Gesundheitsmanagement ............. 120
Gitarrenkurse ....................................
50
Griechisch ......................................... 105
Grundlagen der EDV
mit Windows ............................... 108, 116
Gymnastik für den Rücken ...........
64
H
Hauptschulabschluss ................ 127-129
Hindi .................................................. 106
Hip-Hop ............................................. 38-39
Holzbildhauerei ................................
48
I
iPhone für Einsteiger ...................... 118
iPad für Einsteiger ......................... 119
iPad für Fortgeschrittene .............. 119
Improvisationstheater ....................28, 37
Internet-Workshop ......................... 117
Internet für Kinder ......................... 124
Italienisch........................................ 99-100
J
Japanisch ..........................................
Japanische Küche und Sushi .......
Jazz-Nacht ........................................
106
75
49
K
Kindertagespflege ........................... 31-32
Kochen ............................................... 71-75
Konflikttraining ............................... 122
Körperarbeit .....................................
57
Kreative Kindergeburtstage ..........
34
4
L
Lécture, conversation et écriture 96-97
Lerncoaching .................................... 29, 31
Lernwerkstatt für Kinder .............. 32-33
Literaturkreis ....................................
44
Literatur für Kinder in den
Osterferien in deutscher Sprache
84
Literatur für Kinder in den
Osterferien in russischer Sprache
84
M
Mathematik für Abiturienten ...... 125
Multinationale Jugendbegegnung41-42
Musikgarten .....................................
35
N
Nähen für Kinder ............................. 39-41
Nassfilzen .........................................
48
Niederländisch ................................ 100
NLP-Schnupperkurs ....................... 121
O
Office 2010 ....................................... 117
Orientalischer Tanz ....................... 59-60
Outlook Workshop ......................... 116
P
Philosophie ......................................
46
Photoshop 9.0 ................................. 112
Pilates ................................................ 61-62
Plastisches Gestalten in Ton ........
47
Polnisch ........................................ 100-101
Portugiesisch .................................... 104
Power Point 2010 ........................... 110
Power Workout ................................
66
Powerspiele .......................................
67
Projekte .............................................. 22-24
Q
Qi Gong .............................................
Qualifizierungskurs für die
Kindertagespflege ...........................
58
31
R
Rechtschreibung .............................
30
Rechtliche Aspekte
in der Kindertagespflege ...............
30
Reiki ....................................................
57
Rhetorik ........................................ 122-123
Rücken stärken und entspannen
54
Rückengymnastik ...........................
64
Rückbildungsgymnastik ................
52
Rumänisch ........................................ 105
Russisch ............................................. 101
S
Schminkkurs .....................................
36
Schmuckgestaltung ........................
48
Schreibwerkstatt .............................
45
Schulabschlüsse ......................... 127-129
Schwedisch ....................................... 101
Schwimmen für Mutter/Vater
und Kind ............................................
63
Selbstbehauptung für Mädchen
und Jungen .......................................
33
Smartphone-Grundkurs ................ 118
Smartphone-Aufbaukurs ......... 118-119
Spanisch ....................................... 101-103
Sprachen ......................................... 76-106
Sprachkurse für Kinder .................. 82-84
Sprechwerkstatt ..............................
45
Step-Aerobic .....................................
69
Stressbewältigung .......................... 121
SuSis - selten unterrichtete
Sprachen ...................................... 103-106
T
Tai Chi Qi Gong .............................. 58-59
Tastschreiben kompakt .................. 124
Thailändische Küche ......................
73
Thunderbird ................................. 116-117
Total Body Conditioning ...............
67
Türkisch ............................................. 105
Turnen für Eltern und Kind .......... 62-63
Turnen für Kinder ............................
63
U
Umgangsformen .............................
Ungarisch ..........................................
35
105
5
Allgemein
Allgemein
V
Vegan kochen .................................. 71-72
Vokabeln mit Spaß lernen ............
34
Vorbereitung für die
Zertifikatsprüfung Deutsch B1.....
86
Zertifikatsprüfung Deutsch B2 ....
87
Zertifikatsprüfung Deutsch C1.....
87
Vorträge – siehe Übersicht .......... 17-19
6
W
Weinseminare ..................................
75
Well-Fit - sanfte Fitness
für Jung und Alt .............................. 64-65
Windows 8 ........................................ 108
WM-Küche ........................................
73
WORD-Kurs ....................................... 109
Y, Z
Yoga .................................................... 54-55
Yoga für Kinder ...............................
53
Yoga gegen Rückenschmerzen ....
54
Yoga und Meditation .....................
55
Zeichnen ............................................
47
Zumba-Fitness .................................
69
Allgemein
Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter
www.vhssoest.de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden.
Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee
und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen
im hinteren Teil des Heftes.
www.vhsbadsassendorf.de
www.vhslippetal.de
www.vhsmoehnesee.de
www.vhswelver.de
Bitte immer anmelden!
Denn das ist ärgerlich ...
Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen
und stehen vor verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten,
musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung
die Durchführung des Kurses gesichert ...
7
Allgemein
Allgemeine Hinweise
VOLKSHOCHSCHULE SOEST
Stadt Soest Gemeinden Bad Sassendorf,
Lippetal, Möhnesee, Welver
Leitung:
Thomas Nübel
Telefon: 02921-32103-10
Referate:
Zweigstellen
6 Schulabschlüsse
Hauptberufliche-pädagogische
Mitarbeiter:
Helmut Albers M.A
Telefon: 02921/32103-11
8
Referate:
1 Politik und Gesellschaft
2 Kunst, Kultur (in Vertretung)
4 Sprachen
Wilfried Moessing
Qualitätsbeauftragter
Telefon: 02921/32103-12
Referate:
1 Eltern- und Familienbildung
3 Gesundheit
5 Beruf und Weiterbildung
N.N.
Telefon: 02921/32103-17
Referate:
2 Kultur, Gestalten, Länderkunde
5 Beruf und Weiterbildung
Assistenz, Organisation und Service:
Noémie Sarric
Telefon: 02921/32103-16
Verwaltung:
Ute Schwenkler, Geschäftsführerin
Telefon: 02921/32103-13
Haushalts-, Kassen-, Rechnungswesen
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-14
Anmeldung:
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-15
Hausdienst:
Horst Güttmann
Michael Nübel
Telefon: 02921-32103-18
Geschäftsstelle:
Nöttenstraße 29
59494 Soest
Telefon: 02921/32103-0
Telefax: 02921/32103-99
Internet: www.vhssoest.de
E-Mail: [email protected]
Allgemein
Allgemeine Hinweise
Leiter/in der Zweigstellen:
Bad Sassendorf:
Beate Westermann
Telefon: 02921/667942
Lippetal:
Dieter Schomberg
Telefon: 02923/1817
Möhnesee:
Gabriele Holzgreve
Telefon: 02924/5719
Welver:
Karin Schmitz
Telefon: 02384/5884
Anschriften benachbarter
Volkshochschulen
Volkshochschule Lippstadt-AnröchteErwitte-Rüthen-Warstein
Barthstraße 2
59557 Lippstadt
Telefon: 02941-2895-0
[email protected]
Volkshochschule
Werl-Wickede (Ruhr)-Ense
Kirchplatz 5
59457 Werl
Telefon: 02922-97240
[email protected]
9
Allgemein
Wichtige Hinweise zur Anmeldung
Wie melde ich mich an?
Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus. Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft, weitere erhalten Sie in der Geschäftsstelle,
Nöttenstraße 29, 59494 Soest.
Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte
Kursnummer, den Titel und die Gebühr. Sie können Ihre Anmeldung
– per Post zusenden oder persönlich abgeben
– per Fax (02921/32103-99)
– per Internet (www.vhssoest.de) über das Formular auf der Homepage
Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:
– kostengünstig
– schnell
– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert
– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soest
montags bis mittwochs: 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 16.00 Uhr
donnerstags:
9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 17.30 Uhr
freitags:
9.00 - 12.00 Uhr
In den Schulferien ist die Anmeldung nachmittags geschlossen.
Wie bezahle ich?
Ab dem 1. Februar 2014 tritt die SEPA-Verordnung in Kraft.
Achtung: Die VHS stellt ab dem 01.01.2014 die Zahlungsart der gewohnten
Lastschrift/Abbuchung auf Zahlung per Rechnung um.
Um Ihre Anmeldungen weiterhin über das Internet, per E-Mail oder Fax zu
ermöglichen, akzeptieren wir die Zahlung per Rechnung. Das bedeutet, Sie
erhalten automatisch eine Zahlungsaufforderung.
Wir sind uns des Serviceverlustes bewusst, aber das SEPA-Verfahren ist für
unsere Kunden sicherer – das war für uns ausschlaggebend für die Umstellung.
Ratenzahlung
Ab einer Kursgebühr von 50,00 EUR kann die Gebühr hälftig in zwei Raten
gezahlt werden. Ab einer Kursgebühr von 100,00 EUR kann der Betrag in drei
monatlichen Raten gezahlt werden.
Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung auf dem Vordruck
oder der Internetanmeldung ausdrücklich vermerken!
Ratenzahlung ist nur bei Rechnungszahlung möglich!
10
Wo und wie erhalte ich die VHS-Berechtigungskarte?
Die VHS-Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeindebüros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS-Berechtigungskarte?
Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII
- Empfänger von Wohngeld
- Empfänger von Kinderzuschlag
- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern
- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG
Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?
Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder
unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Bescheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25%. Ebenso Menschen mit Behinderungen ab dem Grad der Behinderung 80%.
Auf Antrag kann der VHS-Leiter auch in anderen Fällen (z. B. aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen.
Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?
Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung. Die Teilnehmer, die sich per Brief oder Fax anmelden,
erhalten keine Anmeldebestätigung.
Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte,
ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben.
11
Allgemein
Wo und wie erhalte ich den SoestPass?
Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden. Vorzulegen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Voraussetzungen für den Erhalt des
Soestpasses vorliegen (z.B. Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII,
Wohngeld, Kinderzuschlag usw.). Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate
ausgestellt. Kinderkurse sind bereits ermäßigt.
Allgemein
Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?
JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens eine Woche vor Kursbeginn der
Veranstaltung schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.
Allgemeine Hinweise
Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen. Hörer werden vom Leiter der Volkshochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitern beraten. Außerdem finden Beratungen zu
festgesetzten Terminen statt.
Die Kurse beginnen überwiegend in der Woche ab 10.02.2014
Teilnahme
Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen.
Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z. B. Sprachen) kann die Teilnahme von Vorkenntnissen abhängig gemacht werden.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen. Abweichende Festlegungen sind ausgedruckt.
Kurse mit geringer Teilnehmerzahl
Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einer entsprechend höheren
Gebühr durchgeführt werden. Am ersten Kursabend wird die Gebühr nach der Teilnehmerzahl festgelegt. Diese Gebühr bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte.
Gebühren
Die Gebühr ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt und wird mit der Anmeldung
fällig.
Die Gebührenordnung ist in der VHS Soest einzusehen.
Die Gebühr wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt
werden muss.
Persönliche Anmeldung ist möglich:
Montag, 13.01.2014, von 9.00 - 17.00 Uhr durchgehend
Dienstag, 14.01.2014, bis Freitag, 17.01.2014
zu den gewohnten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest.
Anmeldung per Internet ist möglich ab Samstag, 11.01.2014,
unter www.vhssoest.de
Ort und Zeit der Veranstaltungen
Ort, Zeit und Beginn sind im Arbeitsplan bei allen Veranstaltungen angegeben.
Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit dem Leiter der Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden.
12
Hausordnung
Die Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht. Wir bitten, die Hausordnung
zu beachten. In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein
absolutes Rauchverbot.
Teilnahmebescheinigungen
Auf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen/Arbeitsgemeinschaften/
Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro eine Bescheinigung ausgestellt, die in der Geschäftsstelle anzufordern ist.
Hinweise zum Datenschutz
Ihre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter
Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz gespeichert. Die
Preisgabe dieser Daten seitens des Nutzers erfolgt auf ausdrücklich freiwilliger
Basis. Die erhobenen Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen rein
statistischen, organisatorischen oder abrechnungstechnischen Zwecken, wenn
nicht im Rahmen der Erhebung auf eine andere Zweckverwendung hingewiesen
wird. Angaben über Alter und Geschlecht werden aus statistischen Gründen erfasst
und anonym weiterverarbeitet.
Haftung
Die Stadt Soest - Volkshochschule - übernimmt keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigungen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten.
Informations- und Beratungstermine
Jederzeit zu den Geschäftszeiten und zusätzlich am
Montag, 13.01.2014, von 9.00 – 17.00 Uhr.
13
Allgemein
Hörervertreter/-innen
Die Teilnehmer/-innen der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten, am dritten oder vierten Abend einen Hörervertreter zu wählen. Der Hörervertreter hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und Anregungen der Hörer zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer Arbeit zu unterstützen.
Allgemein
Qualität nach Gütesiegelverbund
Qualität nach Gütesiegelverbund heißt:
● Die Zufriedenheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steht im Mittelpunkt
der Qualitätsbestrebungen der Weiterbildungseinrichtung.
● Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der Weiterbildung.
● Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmenden und am gesellschaftlichen Bedarf aus.
● Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische
Kompetenz geachtet.
● Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichtsräume, Materialien und Medien zur Verfügung stehen.
● Anregungen, Lob und Kritk werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den
Teilnehmenden zugute.
● Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu entwickeln.
Die Volkshochschule Soest hat das Zertifikat des Gütesiegelverbundes Weiterbildung mit der Gültigkeit bis zum 31.08.2016 erhalten.
„Leitbild der Volkshochschule Soest“
Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die
Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW. Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die
Bürger zu lebenslangem Lernen an. Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheitlichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung
umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen
und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potenziale.
14
Ziele:
Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche
Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzusetzen. Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompetenzen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft.
Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit werden so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung
gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden.
Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, ständig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern.
Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei
gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen.
Stärken:
Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung
und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bildungsberatung.
Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen
und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene.
15
Allgemein
Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen
und regionalen Besonderheiten. Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und
Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont gerecht.
Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kundenfreundlichkeit.
Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in
der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden
an. Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16. Jahren unabhängig von
ihrer sozialen und nationalen Herkunft.
Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung
mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien.
Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulabschlüsse ergänzen das Programm.
Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die
Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche
und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine- und mittelständische
Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen.
Allgemein
Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbildungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der
Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes.
Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und persönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Einrichtung.
Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen
für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen.
Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten
finanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestellte Infrastruktur zur Verfügung.
Bildungsprämie
Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht
überschreitet und deren Arbeitszeit mindestens 15 Std./Woche beträgt, können
einen Prämiengutschein bekommen. Mit dem Prämiengutschein übernimmt der
Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR.
Bildungsscheck
Mit dem Bildungsschecks können Arbeitnehmer, Berufsrückkehrende und Selbstständige (in den ersten 5 Jahren nach Gründung) 50 % der Weiterbildungskosten
(max. 2000 EUR) sparen. Wie oft man einen Bildungsscheck bekommen kann, hängt
von den persönlichen Voraussetzungen ab.
Zu beiden Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden
Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline (des Info-Telefons Berufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11.
– Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest,
Frau Anne Westhaus, Tel. 02921-302257
– Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest,
Frau Ina Schönfeld, Tel. 02921-892373
Bildungs- und Teilhabepaket
Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des
Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales im
Rathaus I, Am Vreithof, und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung.
16
Soest
Einzelveranstaltungen
Frühjahr 2014
FEBRUAR
Vortrag: Betriebliches Gesundheitsmanagement
50900
Sabina Kocot
Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29
Mi., 12.02.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Vortrag: „Konflikt ade! der konstruktive Umgang mit
Konflikten“
50910
Dr. Kirsten Weinhold
Mo., 24.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
17
MÄRZ
„Lecker Blumenkohl und
Möhren!“
Vegan lebende Kinder und Jugendliche
Lesung und Diskussion mit
Necla Kelek
Soest
„Hurriya heißt Freiheit“
Die arabische Revolte und die Frauen
10000
Necla Kelek
Stadtbücherei Soest, Severinstraße 10
Do., 06.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
Astromie-Vortrag:
Mein Himmel - eine astronomische Reise von der Erde bis
in die Tiefen des Weltalls
30005
Christiane Wanger
Mo., 17.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Suchterkrankung!? Was ist das?
11010
Dr. Rüdiger Holzbach
Mi., 19.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
APRIL
11007
Tom Fliege
Fr., 14.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Altersrenten - Wer? Wann?
Wie(viel)?
10002
Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung
Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark,
Nöttenstraße 29, links
Di., 18.03.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
gebührenfrei/3 Ustd.
Wege aus der Sucht
Das deutsche Suchthilfesystem Möglichkeiten und Grenzen
11011
Mi., 02.04.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre wenn?
10003
Di., 29.04.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
18
MAI
Was kann das Umfeld tun,
um Betroffene auf ihrem Weg
aus der Sucht konstruktiv zu
unterstützen?
Soest
11012
Mi., 07.05.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Was können Angehörige tun,
um die Situation (einigermaßen)
unbeschadet zu überstehen?
11013
Mi., 21.05.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
19
Soest
20
Politik, Gesellschaft, Umwelt, Erziehung
1
Projekte/Einzelveranstaltungen/Politik
Soest
Astronomie
Angebote für Kinder
Angebote für Jugendliche
Kurse für eingeschränkte Menschen
Erziehung, Pädagogik
Kindestagespflege
Referatsleiter:
Helmut Albers M.A.
Wilfried Moessing
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PROJEKTE/
EINZELVERANSTALTUNG
Lesung und Diskussion mit
Necla Kelek
„Hurriya heißt Freiheit“
Soest
Die arabische Revolte und die Frauen
10000
Wer einmal die Freiheit gespürt hat,
vergisst sie nicht mehr.
Necla Kelek ist nach Ägypten, Tunesien
und Marokko, ins Herz der arabischen
Revolte, gereist und hat Frauen getroffen, die bereit sind, für „Hurriya“, die
Freiheit, ihr Leben zu riskieren. Sie hat
erfahren, welche Hoffnungen sie hegen
und wovor sie sich fürchten, und fand
eine - von allen Seiten bedrohte Sehnsucht nach einem freien Leben.
Da ist Meryem, die junge Bloggerin, die
auf dem Tahrir-Platz die Freiheit gegen
Mubaraks Militär, gegen Willkür und
Korruption verteidigt und in Angst lebt,
weil täglich Menschen erschossen und
verschleppt werden. Oder Niha, die
Rechtsanwältin, die sich seit Jahren für
Frauenrechte einsetzt und jetzt fürchtet, dass Islamisten genauso wie der
Militärrat den Frauen die letzten Rechte nehmen. Für sie ist eine gerechte Gesellschaft ohne freie Frauen undenkbar.
Marijam hingegen demonstriert in Tunis dafür, dass sie mit dem Schleier studieren darf. Sie und ihre Freunde verstehen unter Hurriya, die Universitäten
von westlicher Dekadenz zu befreien.
Sie meinen die Freiheit, Allah dienen zu
dürfen, und die Freiheit der Männer,
über die Frauen zu bestimmen. Für Fatima aus Casablanca ist Hurriya die
Chance, Arbeit zu finden und den Lohn
behalten zu dürfen.
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Necla Kelek erzählt vom Nil, vom Weihnachtsoratorium in Kairo und von Silvester mit Fundamentalisten in
Kairouan. Sie analysiert, warum der
Aufstand scheitern und trotz alledem
weitergehen wird. Das arabisch-islamische System von Macht und Religion ist
nicht besiegt. Aber es sind die Frauen,
die Hoffnung machen und die wir nicht
im Stich lassen dürfen.
Necla Kelek wurde in Istanbul geboren
und lebt in Berlin. Sie hat Volkswirtschaftslehre und Soziologie studiert
und wurde zum Dr. phil. promoviert.
Ihre Bücher „Die fremde Braut“, „Die
verlorenen Söhne“, „Bittersüße Heimat“
und „Himmelsreise“ sind Best- und
Longseller und haben die Debatte um
Integration und den Islam in Deutschland nachhaltig geprägt. Necla Kelek
wurde mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, u. a. mit dem GeschwisterScholl-Preis 2005, dem Hildegard-vonBingen-Preis 2009 und zuletzt dem
Freiheitspreis 2011.
Dieses Buch ist in Zusammenarbeit mit
Peter Mathews entstanden, der Necla
Kelek auf der Reise begleitet hat.
Eine Veranstaltung der Bücherstube
Ellinghaus, der Gleichstellungsstelle
der Stadt Soest, der Ritterschen Buchhandlung, der Stadtbücherei und der
Volkshochschule Soest.
Necla Kelek
Do., 06.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
Selbsthilfegruppen beginnen eine
fachliche und inhaltliche Zusammenarbeit in Europa Partnerstädte arbeiten im Netzwerk
zusammen
10001
Die Parkinson-Erkrankung trifft zunehmend mehr Menschen in Europa. Ein
Grund ist heute die sehr hohe Lebenserwartung. Andererseits werden auch
Menschen zunehmend in immer jüngeren Jahren betroffen.
Die Gesundheitssysteme konnten in den
vergangenen Jahren Verbesserungen für
die Parkinson-Patienten erreichen. Es
hat sich an etlichen Beispielen gezeigt,
wie wichtig eine Aktivierung der Patienten selbst ist. Die zweite Komponente, die bereits gute Erfolge bringt, ist
die aktive Einbeziehung der Angehörigen. Für alle Seiten ist eine effektive
und gute Öffentlichkeitsarbeit wichtig.
Die Stadt Soest, vertreten durch die
VHS Soest, möchte mit ihren Städtepartnern ein Parkinson-Startprojekt
durchführen:
Bangor in GB, Kampen in NL, Soest in
NL, Visby in S, Sárospatak in H und
Strzelce Opolskie in PL und Soest in D.
In einem sechstägigen Projekt (zwei Tage Reisezeiten und vier Tage Seminar)
möchten wir in Sárospatak in Ungarn
ein Seminar durchführen, weil von der
dort gerade gegründeten Parkinsongruppe die Anregung zu einem multinationalen Austausch gekommen ist.
Inhaltlich sollen während des Seminars
folgende Schwerpunkte behandelt werden.
Die ersten beiden Punkte werden in
Parallelgruppen der Parkinsonerkrankten und der Angehörigen durchgeführt:
- Wie können Parkinsonerkrankte möglichst gut leben? Was für Hilfestellungen sind wichtig? Wie können sie zusammenfinden? Was für ein Programm ist für eine Gruppe Betroffener möglich und sinnvoll? Welche finanziellen Hilfen gibt es?
- Wie können die Angehörigen möglichst gut leben und Hilfe geben? Basiswissen über Ursachen und Verlauf
der Erkrankung. Was kann und darf
ein Angehöriger tun? Was sollte er
aber nicht tun? Wie schützen sich Angehörige selbst? Welche finanziellen
Hilfsmittel gibt es?
- Für beide Gruppen: Wie sieht eine
wirksame und gut gemachte Öffentlichkeitsarbeit aus? Wie können Dritte/Ehrenamtliche zur Unterstützung
gewonnen werden?
- Für beide Gruppen: Wie sehen die Erfahrungen der Selbsthilfearbeit in allen beteiligten Städten aus? Wie sieht
die finanzielle Förderung unterschiedlich nach den beteiligten Ländern
aus? Was bringt ein internationaler
Austausch auf diesem Gebiet? Wie
soll eine Zusammenarbeit in der Zukunft aussehen?
Zu bestimmten Themenpunkten sollen
Fachleute als Vortragende eingeladen
werden. Andere Themenpunkte werden
in Form eines Erfahrungsaustausches
organisiert.
Interessenten melden sich bitte
bei Herrn Helmut Albers in der
VHS Soest 02921/3210311, da
Termine und die technische Seite
des Projektes erst detailliert geregelt werden können, wenn die
neuen EU-Programme rechtsgültig veröffentlicht worden sind.
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Soest
Projekt: Parkinson in Europa
Soest
Projekt WIE „Women in
Europe (at local level)“
10043
Die jüngsten Berichte zur Lage der
Frauen der Kommission der Europäischen Union und der Regierung der
Bundesrepublik Deutschland zeigen
deutlich auf, dass es nach wie vor erhebliche Unterschiede in der Lebenssituation der Frauen und Männer in den
europäischen Staaten gibt:
- Frauen leisten ganz überwiegend
mehr Haus- und Familienarbeit als
Männer.
- Frauen erfahren durch die Geburt der
Kinder immer noch einen erheblichen
Nachteil im beruflichen Leben.
- Qualität und Quantität der öffentlichen Kinderbetreuung sind zwar nicht
der, aber ein wichtiger Schlüssel zur
Erreichung der Gleichberechtigung.
- Viel mehr Männer als Frauen glauben,
dass es für die Kinder gut ist, wenn
die Mutter möglichst lange zu Hause
bleibt.
- Im Alter ist die finanzielle Lage der
Frauen erheblich schlechter als die
der Männer.
- Im Vergleich zu Männern arbeiten erheblich weniger Frauen in einem normalen Beruf.
- Wenn ja erhalten Frauen weniger
Lohn und arbeiten erheblich häufiger
in Teilzeit.
Dabei sind die Unterschiede zwischen
den europäischen Ländern teilweise erheblich.
Auch in den jeweiligen Ländern selbst
gibt es große Unterschiede regionaler
Art, zwischen Stadt und Land usw.
In dem Projekt soll die Situation in der
Stadt Soest und ihrer Partnerstädte untersucht und verglichen werden.
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Ein Projekt der VHS Soest mit der
Gleichstellungsstelle der Stadt Soest
und dem Seniorenbüro.
Interessierte melden sich bitte beim
Referatsleiter Helmut Albers
Telefon 02921 3210311
oder per Internet [email protected].
ASTRONOMIE
Astromie-Vortrag:
Mein Himmel - eine astronomische Reise von der Erde bis
in die Tiefen des Weltalls
11007
Vorgestellt wird ein reich bebilderter
„Reisebericht“ darüber, wie man Sonne,
Mond, Planeten, Sterne, Nebel und Galaxien mit erschwinglichen amateurastronomischen Mitteln am Himmel sehen und fotografieren kann.
Tom Fliege
Fr., 14.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Workshop Astronomie
11008
In diesem Workshop haben wir genug
Zeit, damit Sie neben den Vortragsteilen
auch selber „Hand anlegen“ können.
Wenn das Wetter mitspielt, werden wir
im Anschluss jeweils den aktuellen
Sternenhimmel beobachten. Bitte an
warme Bekleidung denken!
Teil 1: Ausrüstung
Teil 2: Sonnensystem
Tom Fliege
Mi., 26.03.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
Mi., 02.04.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
Mi., 09.04.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Astrofotografie Seminar
11009
Digitalkameras sind weit verbreitet und
liefern im Tageslicht bestechende Ergebnisse. In der Astrofotografie benötigt man jedoch meist enorm große
Brennweiten, das Teleskop dient als
„Objektiv“. Die Besonderheiten der
Astrofotografie werden im Vortragsteil
erklärt. Wir haben genug Zeit, damit Sie
auch selber mit der Kamera am Teleskop
„Hand anlegen“ können.
Tom Fliege
Mi., 30.04.2014, 18.00 - 22.00 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
ALKOHOL DAS SCHWERPUNKTTHEMA
Sucht ist negativ besetzt, Süchtige werden ausgegrenzt und stigmatisiert. Dabei sind wir fast alle süchtig - die Tafel
Schokolade, die keine fünf Minuten
übersteht, PC-Spiele über Stunden, das
Zappen durch die TV-Sendelisten, obwohl nichts Interessantes gezeigt wird,
das Glas Bier, um besser einschlafen zu
können.
Wie und wann wird aus einem (süchtigen) Verhaltensmuster eine Suchterkrankung? Wer ist gefährdet? Wer hilft
und wie?
Vier Abende beleuchten das spannende
Themenfeld der Süchte und geben Antwort auf viele Fragen rund um Entstehung, Verlauf und Behandlung der Erkrankungen.
Die Referenten:
Dr. Rüdiger Holzbach, Chefarzt der Abteilung Suchtmedizin der LWL-Kliniken
Warstein und Lippstadt, Facharzt für
Psychiatrie und Psychotherapie, nach
Stationen in den Unikliniken in München und Hamburg, seit 2004 tätig für
den Landschaftsverband WestfalenLippe.
Friedel Harnacke, langjährig in der
Suchthilfe tätig, Öffentlichkeitsbeauftragter der beiden Suchtabteilungen an
den LWL-Kliniken Warstein und Lippstadt, selbst Betroffener.
Suchterkrankung!?
Was ist das?
11010
Ein Abend über süchtige Verhaltensweisen, den Irrglauben, dass Alkohol
schmeckt, warum Menschen süchtig
werden und warum „der feste Wille“ bei
einer Suchterkrankung nicht ausreicht,
um „auszusteigen“. Ohne andere Suchterkrankungen auszublenden, soll die Alkoholabhängigkeit als Beispiel dienen,
um Hintergründe und Zusammenhänge
aufzuzeigen, die letztendlich eine Abhängigkeits- bzw. Suchterkrankung
ausmachen.
Mi., 19.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
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Soest
Teil 3: Deep Sky
Teil 4: Astrofotografie
Wege aus der Sucht
Soest
Das deutsche Suchthilfesystem Möglichkeiten und Grenzen
11011
Positiv ausgedrückt: Das Deutsche
Suchthilfesystem gilt weltweit als das
am weitesten fortgeschrittene und differenzierteste. Negativ gesagt: kaum
einer blickt noch durch, wer, wem,
wann, wie helfen kann.
Zu der „Hilfskette“ Sucht gehören:
Hausarzt, Sucht-/Drogenberatungsstelle, Gesundheitsamt, medizinische Klinik, Psychiatrie, Reha-Klinik (Entwöhnungsbehandlung) und Selbsthilfegruppe.
Friedel Harnacke
Mi., 02.04.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Sie haben sich nicht angemeldet,
sind einfach zum ersten Kursabend
gekommen und stehen vor
verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern
teilgenommen hätten, musste
wegen zu geringer Teilnehmerzahl
abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre
Anmeldung die Durchführung
des Kurses gesichert ...
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Was kann das Umfeld tun,
um Betroffene auf ihrem Weg
aus der Sucht konstruktiv zu
unterstützen?
11012
Wenn jemand suchtkrank wird, ist immer eine mehr oder weniger große Zahl
weiterer Menschen betroffen. Auch der
Satz „Eine Suchterkrankung ist eine Familienkrankheit“ gibt die tatsächlichen
Verhältnisse nur unzureichend wieder.
Denn wenn sich der Betroffene nicht
bereits weitgehend zurückgezogen hat,
sind auch Freunde, Bekannte, Nachbarn, Arbeitskollegen etc. mehr oder
minder (mit-)betroffen.
Meist sind es die Menschen „aus der
Umgebung“, die viel eher als der Betroffene erkennen, dass etwas nicht
stimmt, dass zum Beispiel der Alkoholkonsum sich verändert hat, dass der Betroffene offensichtlich die Steuerung
verloren hat.
Den meisten Angehörigen fällt es dann
aber sehr schwer, dieses Thema anzusprechen. Sie möchten nicht konfrontieren, sie möchten dem Betroffenen
nicht zu nahe treten oder gar weh tun.
Das führt häufig dazu, dass sie schweigen, weg schauen, und einfach ignorieren oder zu Maßnahmen greifen, die
eher kontraproduktiv sind und somit
den Leidensweg verlängern.
Friedel Harnacke
Mi., 07.05.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
11013
Angehörige sollten zunächst wichtige
Mechanismen und Zusammenhänge
von Entstehung und Auswirkungen einer Suchterkrankung verstehen lernen.
Sie sollten aber auch Klarheit darüber
gewinnen, wie sehr sie selbst von der
Erkrankung (mit-)betroffen sind. Sie
sollten verstehen, dass sie ein Teil des
„Sucht-Systems“ sind.
Gleichzeitig werden aber auch Möglichkeiten aufgezeigt, die Angehörige
nutzen können, um aus „diesem System“ auszusteigen und so sich selbst
vor weiterem Schaden und möglicherweise schwerwiegenden eigenen (psychischen) Erkrankungen zu schützen.
Durch bestimmte Programme (zum Beispiel CRAFT-Ansatz) können sie gleichzeitig dem Betroffenen konstruktiv helfen, aus der Sucht auszusteigen.
Mi., 21.05.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
ALTERSVORSORGE
Altersrenten Wer? Wann? Wie(viel)?
10002
Wer kann Altersvorsorge beanspruchen?
In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge werden zentrales Thema
des Abends sein. Dabei erhalten Sie
wertvolle Hinweise zur Vermeidung von
Abschlägen. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo
und wann kann die Rente beantragt
werden?“ Darüber hinaus lernen Sie die
Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die
auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen.
Di., 18.03.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
27
Soest
Was können Angehörige tun,
um die Situation (einigermaßen) unbeschadet zu überstehen?
Soest
Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre wenn?
10003
Eine Situation, mit der Sie möglicherweise bis vor Kurzem noch nicht gerechnet haben ist eingetreten: Ihr Gesundheitszustand lässt eine weitere Erwerbstätigkeit nur noch eingeschränkt
oder überhaupt nicht mehr zu.
Jetzt stellen sich viele die Fragen: Muss
ich einen Rentenantrag stellen? Wenn
ja, wo? Oder bekomme ich die Rente
automatisch? Wieviel Rente habe ich
überhaupt zu erwarten?
In den vergangenen Jahren hat der Gesetzgeber bei den Renten wegen verminderter Erwerbsfähigkeit erhebliche
Änderungen vorgenommen. Die Änderungen hinsichtlich einer drohenden
Berufsunfähigkeit werden ebenso dargestellt, wie die Auswirkungen durch
die Verschiebung der Altersgrenzen. Der
Vortrag richtet sich an all diejenigen,
die sich über die gesetzliche Rente wegen verminderter Erwerbsfähigkeit informieren möchten.
Di., 29.04.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
beziehungsART: Die Kunst
(k)ein Egoist zu sein
10601
Machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst“
und der Routine des Alltäglichen.
Lernen Sie offener auf Ihre Mitmenschen zuzugehen, Barrieren zu durchbrechen und starke Gefühle in den Griff
zu bekommen. Erfahren Sie, was die
Philosophie des Improvisationstheaters
mit dem Gordon-Modell, einem welt28
weit anerkannten Trainingsprogramm
zur Förderung effektiver Beziehungen
in Familie, Schule und Beruf, zu tun hat.
Lernen Sie die 12 Kommunikationssperren kennen und mit Hilfe einer selbstöffnenden ICH-Botschaft Ihre Gefühle
und Befürchtungen auszudrücken; andere Menschen durch „aktives Zuhören“
bei der Lösung von Problemen zu unterstützen, ohne dabei Vorwürfe zu erheben, Ratschläge zu erteilen oder zu
trösten; Meinungsverschiedenheiten so
zu lösen, dass keiner etwas gewinnt,
was ein anderer verliert, d. h. keiner
verliert, sondern beide gewinnen! Und
Sie werden spüren, dass diese Toleranz
der Ansichten und Meinungen, ohne die
eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, zu einem hohen Maß an Harmonie,
Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
führt.
Walter Hönig
Sa., 15.02.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
28,00 EUR/8 Ustd.
Workshop:
improART: Theaterspielen
macht „selbst bewusst“
10602
Lernen Sie auf spielerische Art die verschiedenen Typen kennen, die in Ihnen
stecken, und finden Sie heraus, wer davon bei Ihnen das Sagen hat. Erlangen
Sie dadurch ein klares Bewusstsein Ihres persönlichen Wertesystems, das Sie
dann auch anderen Menschen überzeugend vermitteln können, indem Sie auf
deren Forderungen mit Selbstbehauptung reagieren, ohne sie zu verletzen.
Improvisationsübungen fördern die
Kreativität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zuge-
Walter Hönig
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum
Sa., 15.03.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
28,00 EUR/8 Ustd.
Lerncoaching für Teens
Lernstrategien für Schülerinnen und
Schüler der 8. und 9. Klasse
10603
Wie sieht Dein Lerntyp aus, wie kannst
Du Konzentrationskiller in den Griff bekommen, wie organisierst Du Dich am
besten selbst? Dies alles sind wichtige
Voraussetzungen, wie Lernen gelingen
kann. Und dazu erfährst Du in diesem
Seminar noch, wie Du Sachen leichter
behältst, wie Du Lernstress und Prüfungsängste abbauen kannst und wie
Du Dich selbst motivierst.
Birgit Holthoff
Sa., 15.03.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (keine Ermäßigung möglich)
Fit fürs Abi
10604
Mit dem Abitur kommen ganz neue Anforderungen auf Dich zu. Vor allem eigenverantwortliches Lernen rückt jetzt
in den Vordergrund. Investiere etwas
Zeit, um Deine Lernstrategien auszu-
bauen und zu vertiefen, Lernprobleme
selbst zu lösen und Dir realistische Ziele zu setzen. Inhalt des Seminars sind
u. a. Fitmacher fürs Gehirn, Selbstanalyse, Notizmethoden, Zeitmanagement
und Prüfungsvorbereitung.
Birgit Holthoff
Fr., 28.03.2014, 17.30 - 21.00 Uhr
Fr., 04.04.2014, 10.00 - 14.00 Uhr
Gehirn und Erfolg
10 Regeln für Schule, Beruf und Alltag
10605
Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Dabei besitzen die meisten von uns
keine rechte Vorstellung davon, was in
unseren Köpfen wirklich vorgeht. Doch
Hirnforscher haben in den letzten Jahren zahlreiche Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns gesammelt, die
Führungskräfte, Lehrer und Eltern unbedingt kennen sollten.
In seinem Vortrag beleuchtet Paul
Ulrich Berens, Lehrer und Referent für
Motivation und Kommunikation, den
aktuellen Stand der Hirnforschung zu
Themen wie Lernen, Gedächtnis und
Wahrnehmung. Nach dem Motto „Aus
der Praxis für die Praxis“ entwickelt er
anhand einer Reihe verblüffender neurobiologischer Tests und Beispielaufgaben 10 Regeln für den Erfolg in Schule
und Beruf.
Bitte unbedingt Papier und Bleistift
mitbringen.
Paul-Ulrich Berens
Do., 10.04.2014, 18.30 - 21.45 Uhr
14,00 EUR/4 Ustd.
29
Soest
traut hätten. Durch wiederholtes Spielen werden Sie bald spüren, wie Ihr
Selbstbewusstsein wächst. Sie werden
lernen, andere Personen besser wahrzunehmen, sich auf sie einzustellen und
deren Angebote nicht abzublocken,
sondern anzunehmen. Bleiben Sie im
„Hier und Jetzt“, statt jeden Schritt im
Voraus zu planen und wecken Sie dadurch Spontaneität und Offenheit für
neue Erfahrungen.
Soest
Förderung bei Schwierigkeiten
in der Rechtschreibung
Workshop: Rechtliche Aspekte
in der Kindertagespflege
10606
Gute Rechtschreiber haben eine gute
Vorstellungskraft und sehen die Wörter
bildhaft vor Augen. Rechtschreiber, die
nach Gehör schreiben, schreiben häufig
falsch.
Ein wesentliches Lernziel für Kinder im
Grundschulbereich besteht darin, den
Grundwortschatz ohne viel nachzudenken fehlerfrei zu schreiben. Eine sichere
und korrekte Rechtschreibung ist eine
wichtige Voraussetzung für den schulischen Erfolg. Es gibt vielfältige Methoden. z. B. Geheimschrift, Kreuzworträtsel, etc. Haben wir es mit Kindern zu
tun, die nur ungern schreiben, stehen
Lehrer und Eltern vor einem Zusatzproblem. Das visuelle Abspeichern von
Wortbildern ist eine effektive Übungsmethode des Rechtschreiblernens.
Das Training Rechtschreibstrategie vermittelt das Know-how für sicheres und
korrektes Rechtschreiben.
Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahren mit
ihren Eltern.
11018
Dieser Workshop richtet sich an Erzieherinnen, Kinderpflegerinnen oder anderweitig bereits qualifizierte Interessierte aus der Kindertagespflege.
Folgende rechtliche Aspekte für die
Praxis gehören zu den Inhalten:
- Überblick über bundes- und landesrechtliche Bestimmungen der SGB VIII
- Unterscheidung zwischen Kinderfrau/Tagesmutter (Angestellte/Selbstständige)
- Kranken- und Rentenversicherung
- Unfallversicherung
- Haftpflicht/Aufsichtspflicht
- Steuerliche Behandlung
- Anrechnungen des Betreuungsgeldes
- Betriebserlaubnis/gewerbsmäßige Tagespflege
Mindestteilnehmerzahl: 8
Birgit Holthoff
Fr., 21.02.2014, 10.00 - 15.00 Uhr
27,00 EUR/6 Ustd. (für Kind mit Begleitung)
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Heike Kristen
Sa., 18.01.2014, 9.30 - 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Birgit Holthoff
Sa., 25.01.2014, 16.00 - 20.30 Uhr
So., 26.01.2014, 10.00 - 16.00 Uhr
42,00 EUR/14 Ustd.
160 Unterrichtsstunden nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts
München an.
Das umfassende DJI-Konzept gilt als
verbindliche Grundlage für die Jugendämter zur Vermittlung und zum Einsatz
als Tagespflegeperson.
Zusätzlich wird noch das Modul „Erste
Hilfe an Säuglingen, Kleinkindern und
Jugendlichen“ mit 16 Unterrichtsstunden angeboten. Die Termine sind werktags von 18.30 Uhr - 21.00 Uhr und an
Wochenenden
freitagnachmittags,
samstags und sonntags.
Wenn Sie Interesse an dieser Qualifizierung haben, nehmen Sie bitte Kontakt
mit dem zuständigen Jugendamt auf.
Ansprechpartner: Heike Kristen, Stadt
Soest, Abt. Jugend und Soziales, Am
Vreithof Tel. 02921-1032322, und Tabea Teicher, Kreis Soest, Abt. Jugend
und Familie, Hoher Weg 1-3, Tel.
02921-302059
Die Ausbildung kann nur komplett mit
den insgesamt 176 Unterrichtsstunden
gebucht werden. Für die Teilnehmer/
-innen aus dem Einzugsbereich der Jugendämter von Stadt und Kreis Soest
besteht die Möglichkeit der Rückerstattung/Teilrückerstattung der Kursgebühr.
Der Kurs läuft von Januar bis November
2014.
KINDERTAGESPFLEGE
Heike Kristen, Tabea Teicher
Fr., 31.01.2014, 16.00 - 19.15 Uhr
Sa., 01.02.2014, 10.00 - 15.30 Uhr
Eine Vielzahl an Methoden und
Techniken für mehr Lernerfolg und
Lernfreude
10019
Lernen begleitet uns ein Leben lang,
und Lerncoaching bietet ein unerschöpfliches Potenzial. Im Lerncoaching
arbeiten Sie flexibel mit Schülern jeden
Alters, die in der Schule oder beim Lernen allein nicht zurechtkommen. Neue
Wege führen zur Stärkung der Motivation, des Selbstbewusstseins und der
Konzentration. Lernfrust und Lernblockaden lösen sich auf, und Erfolg
stellt sich ein. Lerncoaching ist eine
praxisorientierte Art des Lernens, die alle Sinne anspricht. Im Lerncoaching arbeiten Sie mit NLP-Methoden, dem Gedächtnistraining, Entspannungsmethoden und der modernen Lernpsychologie.
Mit den vermittelten Werkzeugen gehen Sie als Begleiter flexibel auf jeden
Schüler ein. Für Eltern und Fachkräfte
bringt Lerncoaching viel Verständnis
und Entspannung in den Lernalltag.
Qualifizierungskurs für die
Kindertagespflege 2014
480,00 EUR/176 Ustd. (inkl. Zertifikatsgebühr
und Erste Hilfe Kurs)
11025
In Kooperation mit den Jugendämtern
von Kreis und Stadt Soest bietet die
VHS eine Qualifizierung von insgesamt
31
Soest
Schnupperkurs Lerncoaching
Soest
Kindertagespflege - Erste Hilfe
bei Säuglingen und Kleinkindern
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 3. und 4. Jahrgangsstufe
Auffrischungskurs für Personen
in der Kindestagespflege und
Erzieherinnen
. . . für Kinder, die effizient und mit
Freude Lernen möchten!
11030
Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen
lebensrettend sein und Spätkomplikationen verringern oder gar vermeiden.
Im Fall der Fälle kann sie das Leben des
Ihnen anvertrauten Kindes retten.
Die intensive theoretische und praktische Ausbildung ist so gestaltet, dass
Sie im Notfall kompetent und richtig
helfen können.
Folgende Themen werden u.a. behandelt:
- Gefahren erkennen, vorbeugen und
vermeiden
- Wundversorgung
- Bewusstseinsstörungen (Krampfanfälle, Fieberkrämpfe, Hitzschlag, Verbrennung, Vergiftung etc.)
- Atemstörungen,
Asthma,
Verschlucken von Fremdkörpern, Pseudokrupp, Kehlkopfentzündungen)
- Herz-Kreislaufstörungen
- Herz-Lungen-Wiederbelegung am
Säugling
Sie sollten bequeme Kleidung anziehen,
sowie etwas zu essen und zu trinken
mitbringen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung.
Die Dozentin ist Ausbilderin vom Malteser Hilfsdienst.
Mechthild Brörken
Sa., 17.05.2014, 9.00 - 15.30 Uhr
50,00 EUR/8 Ustd.
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11040
Jedes Kind kann gut in der Schule sein
- wenn es alle Puzzle-Stückchen für
den Schulerfolg kennt, trainiert und anwendet. Wer früh damit beginnt, Stück
für Stück dieses Puzzle zusammenzusetzen, der hat beste Voraussetzungen
für die lang ersehnten Erfolgserlebnisse.
Eine neue positive Einstellung gegenüber der Schule und dem Lernen! In der
Lernwerkstatt werden Grundschulkindern zwischen 8 und 11 Jahren die
wichtigsten Tricks und Geheimnisse
guter Schüler/-innen verraten. Und diese Geheimnisse funktionieren, weil sie
leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Im Vordergrund stehen Spaß und
das positive Lernerlebnis!
Um diese Themen geht's:
- Wie Kinder konzentriert, entspannt,
aufmerksam, ressourcevoll, lernen
können,
- visuelle Lernstrategien für Rechtschreibung, Fremdsprachen und Mathematik),
- Anregungen für die Zeit, Umgebung,
Dauer des Lernens,
- Möglichkeiten für das Gedächtnistraining mit Memotechniken, MindMaps,
Eselsbrücken,
- Lern- und Hausaufgabenzeit organisieren.
Birgit Holthoff
Sa., 22.02.2014, 11.00 - 15.30 Uhr
. . . für Kinder, die effizient und mit
Freude Lernen möchten!!!
11050
Birgit Holthoff
Fr., 07.02.2014, 15.00 - 19.30 Uhr
SELBSTVERTEIDIGUNG
Kinder stark machen!
Ein Selbstbehauptungskurs
für Mädchen und Jungen
von 9 - 12 Jahren
11500
Dieser Kurs ermutigt die Kinder zu
Selbstbewusstsein, Autonomie und zum
klaren NEIN-sagen. Wir vermitteln den
Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu
erkennen und auszubauen. Dies geschieht auf eine Weise, die den Kindern
Spaß macht. Alltagsnah, spielerisch
(Rollenspiele) und vor allem nicht
angsteinflößend.
Das beigefügte Rahmenprogramm wird
von uns während des Kursablaufs individuell an die Gruppe angepasst. Wir
berücksichtigen dabei das Alter, den
Wissensstand und die Dynamik der
Gruppe.
Kursinhalte sind:
Prävention
- Vorausplanen
- Selbstsicherheit stärken
- mögliche Gefahren aufzeigen, rechtzeitig erkennen und vermeiden.
Selbstbehauptung
- Bewusstes Einsetzen der Stimme
- Angstabbau durch mentales Training
- Atmung und Entspannung
Selbstsicherheitstraining
- durch verbale und nonverbale Übungen
Selbstbehauptungstraining
- durch kindergerechte Rollenspiele
und Arbeiten mit Schlagpolstern
Selbstverteidigungstechniken
- für Kinder leicht und verständlich gezeigt.
Mitmachen können alle Kinder zwischen 9 und 12 Jahren. Bitte bequeme
Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen.
Erwin Timmers
Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A,
Raum 5
Sa., 15.03.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
Die Eltern können sich am Samstagnachmittag ab 16.00 Uhr über das Programm informieren!
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Soest
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 5. und 6. Jahrgangsstufe
Vokabeln (und andere Grausamkeiten) mit Spaß lernen
Tagesseminar für Kinder und Eltern
Soest
Für alle, die sich optimal auf eine
mündliche Prüfung vorbereiten möchten.
11505
Jeder Schüler und jede Schülerin wird
mit dem Lernen von Vokabeln und anderem Lernstoff konfrontiert. Hierbei
fällt es nicht jedem leicht, sich mit der
doch meist trockenen Materie auseinanderzusetzen und konzentriert zu lernen.
Das liegt oft an der Lernmethode, die
angewandt wird. Hierbei ist es wichtig,
den eigenen Lerntyp zu berücksichtigen
und die passenden Methoden anzuwenden. In diesem Kurs wollen wir mit
Kindern, aber auch mit Eltern verschiedene Lerntechniken vorstellen und ausprobieren, mit denen man mit Spaß
einfacher und dauerhaft Vokabeln, Daten, Fakten, Zahlen und Zusammenhänge behalten und wieder abrufen kann.
Die Inhalte: Funktionsweise des Gehirns, Lerntyptest mit individueller Hilfestellung, Lerntechniken im Vergleich,
Mindmapping als Lernstrukturhilfe etc.
Für Kinder von 10 - 14 Jahren und Eltern. Bitte zu essen und zu trinken mitbringen (1 Std. Mittagspause).
Höchstteilnehmerzahl: 14
Oliver Töpfer
Raum 4
Sa., 08.03.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (Gebühr pro Teilnehmer)
34
Kreative Kindergeburtstage
11200
Sie suchen eine tolle neue Idee für die
Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages?
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6-12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen
wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und
natürlich von jedem Kind mit nach
Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. a
45 Minuten basteln die Kinder z. B.:
- Acrylmalerei auf Keilrahmen
- Tierfiguren in Decoupage
- Schmuckbasteln
- Mosaikarbeiten
- Schatz- und Prinzessinnenkisten
Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin mit der
VHS ab, und wir stellen zur weiteren Planung den Kontakt mit der
Dozentin her.
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR,
zusätzlich sind pro Kind 5 EUR
Materialkosten an die Kursleiterin
zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
Dorothee Gerdes-Liefländer
60,00 EUR/3 Ustd.
MUSIKGARTEN
Musikgarten für Kinder von
11/2 -3 Jahren und Mutter/Vater
11822
11820
„Musikgarten – gemeinsames Musizieren“ ist ein musikpädagogisches Konzept, das Kindern und Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt.
In dem Alter werden die Kinder immer
aktiver und beginnen weitere Ausflüge
in die Umgebung zu unternehmen. Das
Staunen über Bewegung und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Imitieren.
Der Musikgarten stärkt diese natürliche
Neigung und fördert das Sprech- und
Hörverhalten.
Corinna Blattmann
Raum 5
Fr., 07.02.2014, 9.00 - 9.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
11821
Corinna Blattmann
Raum 5
Mi., 12.02.2014, 09.00 - 09.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Corinna Blattmann
Raum 5
Mi., 12.02.2014, 10.00 - 10.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
11823
Corinna Blattmann
Raum 5
Fr., 07.02.2014, 10.30 - 11.15 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
UMGANGSFORMEN
„Benimm ist in“ moderne Umgangsformen
11830
Sicher und souverän aufzutreten ist
heute bei privaten und geschäftlichen
Anlässen wichtiger denn je. Wir alle haben mal etwas von Knigge gehört, doch
was ist davon noch aktuell und was
überholt? Frischen Sie Ihre Kenntnisse
über Begrüßung, Vorstellung, Smalltalk,
Körpersprache und Kleidung als Ausdruck von Stil auf, und lernen Sie bei
der Nettikette den stilvollen Umgang
mit modernen Medien kennen.
Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Ingrid Muhr-Hellmann
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3
Di., 18.03.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
35
Soest
Musikgarten für Babies von
3-18 Monaten und
Mutter/Vater
Soest
Farb- und Stilberatung
Schminkkurs für Frauen -
Meine Farben - mein Stil
Ein Seminar für Frauen
Frischer Frühlingswind durch ein
neues Make up
11832
Dieses Seminar richtet sich an Frauen,
die wissen möchten, welche Farben,
welche Schnitte und welcher Bekleidungsstil ihre Persönlichkeit positiv unterstreicht. Nach einer kurzen theoretischen Einführung hat jede Teilnehmerin
Gelegenheit, die Wirkung von Farben
vor dem Spiegel an sich selbst zu erleben und gezielt Fragen zum eigenen
Outfit zu stellen. Eine ausführliche, individuelle Farbtyp- und Proportionsbestimmung ist im Rahmen dieses Seminars jedoch nicht möglich.
11835
Wie schminke ich mich ohne aufdringlich zu wirken? Was möchte ich mit einem Makeup erreichen? Wie setze ich
meine guten Seiten ins rechte Licht?
Bringen Sie bitte ein Haarband, Spiegel
und Ihre Schminkutensilien mit.
2,00 Euro für Material sind direkt bei
der Dozentin zu bezahlen.
Ingrid Muhr-Hellmann
Di., 18.02.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
abgesetzt werden.
36
Annette Wiesner
Di., 18.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
Di., 25.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
Di., 01.04.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11837
Jeder von uns ist Teil eines Familiensystems und mit diesem schicksalhaft verbunden. Diese dort wirksame, universelle Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung
der Liebe“ bezeichnet.
Viele unserer Probleme gesundheitlicher und seelischer Art oder in Partnerschaft und Familie sind in diesem
größeren, systematischen Zusammenhang zu sehen. Störungen der Ordnung,
wie z. B. schwere Ereignisse in früheren
Generationen, wirken auf einer Ebene,
die sich unserem Bewusstsein oft völlig
entzieht. Die daraus entstehenden
Symptome sind aus unserer eigenen Lebensgeschichte nicht zu erklären. Durch
Aufstellungen werden solch verborgene
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 01.02.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11838
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 22.03.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11839
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 10.05.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
FERIENKURSE
FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
OSTERFERIEN
teenART:
„5, 4, 3, 2, 1 ... trau dich!“
- für Jugendliche ab 14 Jahren -
10600
Eines der letzten Abenteuer der
Menschheit ist die Begegnung mit seinem inneren Schweinehund. Zeige ihm
die Zähne und erlebe nach einer kurzen
Einführung in die Philosophie des Improvisationstheaters, wie du von Rollenspiel zu Rollenspiel immer offener
und mutiger wirst. Lerne auf spielerische Art und Weise deine persönlichen
Stärken und Schwächen kennen und
finde heraus, welche Berufe am besten
zu dir passen.
Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten sowohl für den privaten,
schulischen als auch künftig beruflichen Alltag. Einer der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist die Art und Weise, wie du auf
andere Menschen wirkst und wie du mit
ihnen umgehst. Zahlreiche Rollenspiele
und konkrete Verhaltenstipps werden
dir helfen, beruflich und privat die richtigen Signale zu setzen, um Beziehungen positiv zu gestalten.
Walter Hönig
Raum 3
Di., 22.04.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
Mi., 23.04.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
30,00 EUR/16 Ustd. (ermäßigte Gebühr)
37
Soest
ferien!
Verstrickungen ans Licht gebracht. Im
Lösungsbild können dann neue Perspektiven sichtbar werden.
Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbestimmung und Lebensfreude.
Das Stellen der eigenen Familienkonstellation ist meist ein tief bewegendes,
emotionales Ereignis. Auch die Themen
der anderen Gruppenteilnehmer/-innen
berühren uns tief und beschenken uns
reich mit Einsichten für das eigene Leben.
Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung.
Mittagsimbiss und Getränke bitte mitbringen.
11300
Wie werde ich Babysitter? Was muss
ich als Babysitter alles können?
Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für
Mädchen?
All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An zwei Tagen könnt ihr das Wissen
als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
- Welche Voraussetzungen muss ich
mitbringen, um Babysitter zu werden?
- Rechtliche Grundlagen
- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre
- Besonderheiten in der Entwicklung
- Spielpädagogik
- Med. Grundlagen (kein Erste-HilfeKurs!)
38
- Das kranke Kind
- Säuglingspflege und Ernährung
- Gefahren erkennen und ausräumen
- Mit Kindern im Straßenverkehr - Kinder als Fußgänger
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge
oder Mädchen, dann meldet euch an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und zu trinken
mitbringen.
Silja Kranepuhl
Raum 5
Do., 24.04.2014, 15.30 - 20.30 Uhr
Fr., 25.04.2014, 13.00 - 19.45 Uhr
30,00 EUR/15 Ustd. (ermäßigte Gebühr inkl. Zertifikat)
ferien!
ferien!
Soest
Babysitterkurs
für Jugendliche
Workshop:
HIP HOP
11850
Magst du R&B und Hip Hop Musik?
Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles
oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo
oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)?
Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop-/Funk-/StreetdanceSzene.
Wir erarbeiten Choreographien zu den
angesagtesten Hits mit dem Ziel Action,
Bewegung und Spaß.
Der Workshop ist für Anfänger und
auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen,
bestens geeignet.
Altersgruppe 9 - 13 Jahre
Bastelkurs für Kinder
von 5 - 8 Jahren
11860
„Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt`s
doch gar nicht!
Umsetzbare, aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen. Acrylmalerei
auf Keilrahmen steht dabei ebenso auf
dem Programm wie die Vermittlung
neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz . . .
Materialkosten in Höhe von 20 Euro
sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt
mitbringen.
ferien!
„Aus Wachstuch Taschen
nähen“
- Nähen lernen für Mädchen und
Jungen ab 10 Jahren -
11862
Wachstuch läßt sich leicht verarbeiten
und ist deshalb das ideale Material für
Nähanfänger. Nach einem unkomplizierten Grundschnitt werden wir mit
der Nähmaschine eine Tasche nähen.
Stoffe in coolen Designs stehen in
großer Auswahl zur Verfügung. Gestreift, geblümt, gepunktet - lasst eurer
Phanthasie freien Lauf!
Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit
Anleitung und eine Stoffschere mitbringen.
Materialkosten für Stoffe, Garn, Borten
und Gurtbänder in Höhe von 15 Euro
Teilnehmerzahl: maximal 6
Di., 22.04.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
Mi., 23.04.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
18,75 EUR/6 Ustd.
ferien!
Mo., 14.04.2014 bis Do., 17.04.2014,
jeweils 11.00 - 12.30 Uhr
von 5 - 8 Jahren
11861
Mo., 14.04.2014 bis Do., 17.04.2014,
39
Soest
ferien!
Helena Wiens
Raum 5
Di., 22.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Mi., 23.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Do., 24.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Fr., 25.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Sa., 26.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Workshop:
HIP HOP
11855
von 5 - 13 Jahren
11865
„Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt`s
doch gar nicht!
Umsetzbare, aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen. Acrylmalerei
auf Keilrahmen steht dabei ebenso auf
dem Programm wie die Vermittlung
neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz . . .
Materialkosten in Höhe von 20 Euro
Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt
mitbringen.
Mo., 14.07.2014 bis Do., 17.07.2014,
40
ferien!
Helena Wiens
Raum 5
Mo., 07.07.2014 bis Fr., 11.07.2014,
ferien!
Soest
ferien!
SOMMERFERIEN
Tolle Kissen
selbstgenäht
11866
Nähen lernen für Mädchen und Jungen
ab 10 Jahren.
Ihr habt Lust mit der Nähmaschine
nähen zu lernen? Nach einem einfachen Schnitt gestalten wir ein tolles
Kissen für Euer Zimmer. Coole Designstoffe und bunte Borten zum Aufpeppen stehen in großer Auswahl zur Verfügung. Jedes selbstgenähte Kissen
wird zu einem einzigartigen Unikat.
Dieser Nähkurs kann auf Wunsch weitergeführt werden.
Falls vorhanden, bitte eine Nähmaschine mit Anleitung, eine Stoffschere und
eine Kissenfüllung 40 x 40 cm mitbringen. Materialkosten für Stoffe, Garn,
Pompon- und Samtbänder in Höhe von
15 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Mo., 21.07.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
Di., 22.07.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
ferien!
Neue Nähideen aus Wachstuch: Umhängetaschen
11868
Nähen lernen für Mädchen und Jungen
ab 10 Jahren
Wachstuch lässt sich leicht verarbeiten
und ist deshalb das ideale Material für
Nähanfänger. Nach einem unkomplizierten Grundschnitt werden wir mit
der Nähmaschine eine Tasche nähen.
Stoffe in coolen Designs stehen in
großer Auswahl zur Verfügung. Gestreift, geblümt, gepunktet - lasst eurer
Phanthasie freien Lauf!
Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit
Anleitung und eine Stoffschere mitbringen.
Materialkosten für Stoffe, Garn, Borten
und Gurtbänder in Höhe von 15 Euro
Mo., 11.08.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
Di., 12.08.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
18,75 EUR/6 Ustd.
Multinationale Jugendbegegnung in den
Sommerferien 2014
11900
Die Abteilung Jugend und Soziales und
die VHS veranstalten im jährlichen
Wechsel ein multinationales Jugendprojekt in Polen, Litauen, Holland und
Deutschland. Das jeweilige Gastland ist
für die Organisation und thematische
Arbeit verantwortlich. Beteiligt sind die
polnische Partnerstadt Strzelce Opolskie und die Stadt Druskininkai in Litauen. Diese multinationalen Projekte stehen immer unter einem Themenschwerpunkt, und die Jugendlichen aus den
vier Nationen arbeiten gemeinsam in
Workshops und Seminaren. Die Projekte
werden in der Regel aus Mitteln des
Programms „Erasmus“ finanziell gefördert.
Die Begegnung findet in den Sommerferien 2014 in der Stadt Strzelce Opolskie statt. Der genaue Termin wird noch
bekannt gegeben.
Interessenten können sich bei der VHS,
bei Wilfried Moessing, Tel. 029213210312, oder der Abt. Jugend und
Soziales, Brigitte Mehrfert, Tel. 02921103-2333, melden.
Die Auswahl der Teilnehmer und die
verbindliche Anmeldung erfolgt nach
dem Vorbereitungsseminar.
Brigitte Mehrfert, Wilfried Moessing
Soest;
150,00 EUR/144 Ustd.
Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.
41
Soest
11867
Mo., 04.08.2014 bis Do., 07.08.2014,
15,00 EUR/8 Ustd.
ferien!
ferien!
von 5 - 13 Jahren
ferien!
VorbereitungsseminarMultinationale Jugendbegegnung in den
Sommerferien 2014
schlüpft in die Rolle eines Reporters/einer Reporterin, und am Ende wird eure
Sendung im Bürgerradio gesendet.
Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen.
11901
ferien!
Soest
Brigitte Mehrfert, Wilfried Moessing
Mi., 30.04.2014, 16.00 - 19.00 Uhr
Ferienradio für Kinder
ab 12 Jahren
11902
Während des viertägigen Radioworkshops habt ihr die Möglichkeit, eine eigene Radiosendung zu produzieren.
Wie das geht?
Unter Anleitung einer Journalistin lernt
ihr, Interviews zu führen, Dinge zu beschreiben und natürlich auch den Umgang mit Mikro und Aufnahmegerät. Ihr
42
Eine Veranstaltung der Abt. Jugend und
Soziales und der VHS in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Radio Lippe
Land e.V.
Nähere Information bei Frau Mehrfert,
Abt. Jugend und Soziales, Stadt Soest.
Nirma Schomeier
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4
Mo., 11.08.2014 bis Do., 14.08.2014,
25,00 EUR/32 Ustd.
Anmeldung und Bezahlung ist nur
über die Abt. Jugend und Soziales der
Stadt Soest möglich!
Kultur, Gestalten und Länderkunde
2
Literatur, Kunst, Musik, Philosophie
Soest
Malen, Zeichnen, Werken, Hobbys
Referatsleiter:
i.V. Helmut Albers M.A.
43
Literaturkreis II
LITERATUR
Soest
Literaturkreis I
20110
In die Zeit Pieter Bruegels (1525 1569) führt uns der historische Roman
„Die Elster auf dem Galgen“ (1992/
1995) von John Vermeulen (1941 2009). Vor dem Hintergrund der Unabhängigkeitskämpfe der Niederländer
gegen Spanien unter Phillipp II lässt der
Autor Leben und Werk Bruegels lebendig werden.
Die Bewältigung ihrer Familiengeschichte beherrscht die Verbindung
zwischen Max Lipschitz und Sabine
Edelstein, denen Jessica Durlacher
(* 1961 in Amsterdam) in ihrem Roman
„Die Tochter“ (2000/2001) nachgeht.
Die Besprechung ausgewählter Gedichte beschließt das Semester.
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 13.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
abgesetzt werden.
44
20112
Den Erläuterungen zur Biographie Josef
Roths (1894 - 1939) folgt die Erarbeitung seines wiederentdeckten ersten
Romans „Das Spinnennetz“ (1923). In
diesem Text nimmt er am Beispiel des
Leutnant Lohse das Phänomen des Mitläufertums visionär vorweg.
Nach dem „Spinnennetz“ ist die Lektüre
des „Hiob“ vorgesehen, seinem „Klassiker“ schlechthin.
Anschließend begegnen wir Ilse Aichinger (1921 in Wien geboren), einer zu
Unrecht beinahe in Vergessenheit geratenen Autorin. Aus der Fülle ihrer Arbeiten lesen wir eine Kurzgeschichte und
ihren einzigen Roman „Die größere
Hoffnung“ (1948).
Ursula Grützner
Raum 3
Di., 18.02.2014, 10.00 - 11.30 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Literaturkreis III
20113
Siehe Literaturkreis I
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 20.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Schreibwerkstatt am Vormittag
20120
Eigene Texte verfassen?! - Wer Lust am
Fabulieren und Formulieren hat, ist in
der Schreibwerkstatt herzlich willkommen. Schreibimpulse und -aufgaben an
die Gruppe geben den Rahmen für das
eigene Schreiben und Ausprobieren. Es
macht Spaß, sich in den Vorleserunden
anzuhören, was andere aus der gleichen
Vorlage gemacht haben, welche Erfahrungen und Aspekte sie einbringen und
wie sie auf die Texte der anderen reagieren. Daneben bleibt Raum für die Erarbeitung theoretischer Grundlagen
und typischer kreativer Schreibmethoden und -techniken.
Die Inhalte werden zu Beginn des Kurses abgestimmt - Anregungen und Vorlieben der Teilnehmenden können so
berücksichtigt werden!
Vorkenntnisse für die Schreibwerkstatt
sind nicht erforderlich - Neugier und
Entdeckergeist schon!
Bettina Jungblut
Raum 1
Di., 06.05.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
SPRECHWERKSTATT
TEXTE sprechen Texte SPRECHEN
20125
Möchten Sie gern flüssiger und wirkungsvoller sprechen und vortragen
können? Haben Sie Spaß am Sprechen
und Gestalten von Reden, Gedichten,
Erzählungen und kleinen Szenen? Haben Sie Texte im Sinn, die Ihnen besonders wichtig sind, über die Sie mit anderen gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten?
Sprechen ist vor allem Bewegung und
Kommunikation: Bewegung von Körper
und Geist; Kommunikation mit anderen
und Verständigung mit uns selbst. In
der Sprechwerkstatt werden wir deshalb
- einander zuhören und miteinander reden,
- lernen, anderen beim Sprechen mit
Stimme und Körper zu vermitteln, was
uns wichtig ist,
- lernen, unsere Stimme und unseren
Körper als Instrument des wirkungsvollen Ausdrucks zu entwickeln,
- einander Texte vorstellen, die uns
wichtig sind,
- Texte für andere so zu gestalten lernen, wie wir sie verstehen und sie verstanden wissen wollen.
Dr. Frank Schindler
Mi., 12.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
45
Soest
SCHREIBWERKSTATT
Soest
Einführung in die Philosophie
20201
Die meisten Menschen haben schon
einmal Sätze wie „Ich denke, also bin
ich“ und „Der Mensch ist das Maß aller
Dinge“ gehört. Vielen ist auch schon
einmal Kants kategorischer Imperativ
begegnet. Bücher, die etwas über Philosophie erzählen, sind derzeit Beststeller
und fast jeder „Spruch des Tages“
stammt von Philosophen. Anscheinend
erfreut sich die Philosophie momentan
also großer Beliebtheit.
Aber was ist eigentlich Philosophie?
Zweifelsohne hat sie eine lange Geschichte, die mit berühmten Namen wie
Aristoteles, Descartes oder Schopenhauer verbunden ist. Womit aber haben
sich die Philosophen befasst, was waren
ihre Fragen? Welche Antworten haben
sie gefunden? Und vor allem: was hilft
uns Philosophie heute?
Dieser Kurs soll ein grundlegendes Verständnis der Philosophie vermitteln, indem einerseits die Ideengeschichte ausgehend von der griechischen Antike bis
hinein ins 20. Jahrhundert vorgestellt
und andererseits die zentralen philosophischen Fragen ausführlich diskutiert
werden. Die Lektüre kurzer Originaltexte vermittelt überdies einen genaueren
Einblick in die Denkweisen einiger
berühmter Philosophen.
Dr. Thomas Wachtendorf
Mo., 10.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
46
MALEREI
Malerei mit Acrylfarben
20500
In diesem Kurs wird mittels Acrylfarben
die malerische Darstellung realistischer
Gegenstände vermittelt. Neben der plastisch-naturnahen Wiedergabe gilt die
besondere Aufmerksamkeit der Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls sowie einer kompositorischen Formatgestaltung.
Wir arbeiten nach der Natur anhand
von realen Stillleben.
Vorkenntnisse sind möglich, aber nicht
erforderlich. Die Teilnehmer werden
ihren persönlichen Wünschen und Voraussetzungen entsprechend individuell
angeleitet und gefördert.
Bitte mitbringen:
- Borstenpinsel in verschiedenen
Größen,
- ein großes Wasserglas (z. B. Einmachglas),
- Mischpaletten (z. B. zwei weiße Porzellanteller),
- Haarfön,
- Acrylfarben: jeweils ein helles und ein
dunkles Gelb, Blau, Rot und ein Verzögerer,
- Mallappen,
- alte Zeitungen (zum Abdecken der Arbeitstische).
Ulrike Weidmann
Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule,
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Di., 11.02.2014, 19.30 - 21.45 Uhr
67,50 EUR/27 Ustd.
20501
In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Zeichnens vermittelt. Anhand
von realen Vorgaben, z. B. Stillleben,
Gegenständen oder Raumausschnitten,
werden das Skizzieren, die Darstellung
von Perspektive, Räumlichkeit und Plastizität gelernt und vertieft. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, können
aber auch vorhanden sein.
Bitte mitbringen: Bleistifte in den Härtegraden H, HB und 3B, Knetradiergummi, Zeichenpapier in DINA 2 Format.
Ulrike Weidmann
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Di., 29.04.2014, 19.30 - 21.45 Uhr
67,50 EUR/27 Ustd.
PLASTISCHES GESTALTEN
Blickfänger für das Haus oder
den Garten aus Ton
stellungstechnik und entsprechenden
Gestaltungsfragen beraten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, eigene Ideen
mitzubringen oder sich aus einem Katalog an Objekten anregen zu lassen. Die
Palette an Möglichkeiten reicht von Figürlichem (Torso, Tierobjekte, Figuren),
über Gefäße bis hin zu abstrakten Plastik- und Säulenkonstruktionen. Herausragender Blickfänger sind die Säulenkonstruktionen aus Ton. Das Prinzip
ist, einzelne Elemente unterschiedlicher
Formen zu arbeiten und dann zu einer
gesamten Säule auf einem Metallstab
zusammenzufügen. Durch die professionelle Anleitung erarbeiten Sie in jedem Fall ein wetterfestes, repräsentatives Objekt, das sich sehen lassen kann!
(Weitere Informationen unter:
www.buggisch-leu.de)
Monika Buggisch-Leu
Fr., 14.03.2014, 15.30-18.30 Uhr
Sa., 15.03.2014, 10.00-17.00 Uhr (mit Pausen)
So., 16.03.2014, 9.00-12.45 Uhr
Mo., 31.03.2014, 9.15-12.00 Uhr Glasiertermin
Mo., 31.03.2014, 15.00-18.00 Uhr Glasiertermin
72,00 EUR/24 Ustd.
Wochenendseminar
20600
Möchten Sie ein schönes Kunstobjekt
für das Haus oder den Garten aus Ton
aufbauen und dieses angepasst an den
zukünftigen Standort mit individuell
abgestimmten Farben wetterfest gestalten? Dann sind Sie in diesem Kurs
richtig. In kürzester Zeit werden Anfänger mit dem Werkstoff Ton vertraut gemacht, aber auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben die Gelegenheit, interessante Ideen in Ton umzusetzen. Jeder Teilnehmer wird in seinem Vorhaben individuell zu der geeigneten Her47
Soest
Zeichnen nach der Natur
Soest
HOLZBILDHAUEREI
WERKEN
Holzbildhauerei
„Masse-Raum-Form“
Nassfilzen für Anfänger
Wochenendseminar
20610
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die
Technik des Nassfilzens kennen zu lernen. Farbige Schafwolle verbindet sich
mit Hilfe von warmem Wasser und Seife und dem Druck der eigenen Hände zu
einem unentwirrbaren Material - dem
Filz! Es werden Grundkenntnisse im
Flächen- und Schnürenfilzen sowie im
Hohlfilzen vermittelt.
So entstehen praktische und dekorative
Dinge, wie z. B. Blüten, Körbchen, kleine Taschen, Eierwärmer, Stulpen oder
jahreszeitliche Dekoration. Die Wolle
kann im Kurs erworben werden und
wird nach Verbrauch berechnet.
Bitte mitbringen: 3 - 4 Handtücher.
20608
Holz als „warmes“ organisches Material
regt seit Urzeiten zum künstlerischen
Darstellen an. Wenngleich als gewachsenes Naturprodukt eigenwillig, gewährt es vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und ist auch von unerfahrenen Interessierten zu bewältigen. Das
Seminar richtet sich gleichermaßen an
Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmer/-innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen werden
Grundbegriffe der bildhauerischen
Holzbearbeitung, die Werkzeughandhabung und/oder die künstlerische Auseinandersetzung mit spezifischen Formproblemen im Fokus stehen. Zielsetzung ist die Erarbeitung einer persönlichen bildhauerischen Ausdrucksweise.
Material und Werkzeug werden gestellt,
können, falls vorhanden, aber auch mitgebracht werden. Die je nach individuellem Verbrauch anfallenden Materialkosten für Holz (5,00 - 10,00 EUR) werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.
Ulrike Weidmann
Canadischer Weg 16, Werkraum
Sa., 14.06.2014, 10.00 - 16.30 Uhr (mit Pausen)
So., 15.06.2014, 10.00 - 13.00 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
48
Wochenendseminar
Karin Bücker
Sa., 29.03.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Schmuckgestaltung
20615
Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen. Je nach Interesse der Teilnehmer/
-innen können in Messing, Silber und
Gold die ersten eigenen Schmuckstücke
gefertigt werden. Dazu werden die
grundlegenden Arbeitstechniken (Sägen, Feilen, Schleifen, Biegearbeiten,
Löten usw.) erlernt.
Die Kosten für die Materialien werden
mit der Kursleiterin abgerechnet.
MUSIK
Soester VHS-Jazz-Nacht
20700
Die VHS-Jazz-Nacht ist das größte und
vielfältigste Jazz-Ereignis der Region.
Jedes Jahr nach Fasching treffen sich
junge und erfahrene Musiker, Dixieland
und Avantgarde, Acapella und Unerwartetes, Big-Bands und Duos und mu-
sizieren auf fünf Bühnen gleichzeitig.
Diese Vielfalt zieht immer mehr Besucher in ihren Bann.
Die Musiker selbst nutzen die Gelegenheit, die Musik anderer Formationen
kennen zu lernen, zum fachlichen Austausch und zu neuen Kontakten. Im
Mittelpunkt steht die Möglichkeit für
Nachwuchsmusiker, vor einem großen
Publikum ihr Können zu beweisen.
Karten sind im Vorverkauf im Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“ sowie an
der Abendkasse erhältlich.
Der Reinerlös der Veranstaltung kommt
der Nachwuchsförderung zugute.
John Holmes
Soest, Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“,
Ulrichertor 4
Sa., 08.03.2014, ab 19.00 Uhr
12,00 EUR (ermäßigt 8,00 EUR)
49
Soest
Ulrike Heyn
Canadischer Weg 16, Werkraum
Do., 13.02.2014, 19.15 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Gitarre für Anfänger/-innen
Soest
Wochenendseminar
20805
Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Gitarre
spielen und am Singen und etwas Zeit
zum Üben. In diesem Kurs erlernen Sie
die Grundakkorde, den Akkordwechsel,
eine einfache Schlagtechnik und das
Stimmen der Gitarre. Die Begleitung
einfacher, meist bekannter Lieder
(deutsch- und englischsprachige Oldies)
sind das Ziel dieses Anfängerkurses.
Bitte bringen Sie eine (spielbare) Gitarre und einen Notenständer mit.
Klaus Lange
Sa., 08.02.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 22.02.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 08.03.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 22.03.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 05.04.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 03.05.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
Sa., 17.05.2014, 10.00 - 13.45 Uhr
105,00 EUR/35 Ustd.
50
Gitarre als Begleitinstrument
für Fortgeschrittene
Wochenendseminar
20806
Weiter geht es mit dem Gitarrespiel.
Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Singen
und etwas Zeit zum Üben. Die Gitarrengriffe werden gefestigt mit neuen Oldies: „Der Weg zum Frieden“, Zupfen
statt Schlagen. Neue Zupftechniken
und neue Schlagmuster machen neugierig.
Ein Kurs für fortgeschrittene Anfänger
und Refresher, deren Gitarre lange verstaubt in der Ecke lag.
Klaus Lange
Sa., 08.02.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 22.02.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 08.03.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 22.03.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 05.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 03.05.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Sa., 17.05.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
42,00 EUR/14 Ustd.
Gesundheit
3
Entspannung, Selbsterfahrung
Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern
Soest
Erkrankungen und Heilmethoden
Gymnastik, Bewegung
Ernährung
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
51
GEBURTSVORBEREITUNG/
BABYMASSAGE
Soest
Geburtsvorbereitung für Frauen
30001
Die Zeit vor der Geburt ist eine spannende und ereignisreiche Zeit, und deshalb fallen viele Fragen rund um die
Geburt an. Hier bekommen Sie alle Informationen, die Sie brauchen, um optimal auf die anstehende Geburt vorbereitet zu sein. Wir machen Schwangerschaftsgymnastik, Massagen und Entspannungsübungen. Atemtechniken
und natürliche Gebärpositionen werden
vorgestellt und geübt, denn diese sind
sehr hilfreich für die Geburt. Ich erzähle Ihnen, wie eine Geburt abläuft, dazu
sprechen wir über Ängste, Schmerzen
und Schmerzerleichterung. Aber auch
Themen wie das Stillen, die Flaschenernährung, die Säuglingspflege und das
Wochenbett werden ausführlich thematisiert. Am letzten Abend können die
Männer teilnehmen, um zu erfahren,
wie sie ihre Partnerin während der Geburt unterstützen können.
Rosemarie Brandt (Hebamme)
Raum 5
Di., 11.02.2014, bis Di., 11.03.2014,
10.15 - 11.45 Uhr
Do., 20.03.2014,
20.00 - 21.30 Uhr
50,00 EUR/12 Ustd.
52
Babymassage und Rückbildungsgymnastik in einem Kurs
30002
Zu diesem Kurs sollen Mütter mit ihren
Babys ab der 8. Lebenswoche kommen.
Sie erlernen hier die Babymassage nach
Leboyer, die beruhigend und entspannend wirkt. Sie hilft auch bei Blähungskoliken und den Kindern, die sehr zur
Unruhe neigen. Sie hilft den Kindern,
sich besser wahrzunehmen und Halt zu
bekommen, sie werden besser schlafen
und gedeihen, da die Liebe und die Ruhe über die Haut geht.
Im Anschluss dazu möchte ich mit Ihnen Rückbildungsgymnastik zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und
zur sanften Straffung der Bauchmuskulatur machen. Da der Beckenboden
während der Geburt doch sehr beansprucht wurde ist es wichtig, diese
Muskulatur wieder zu stärken, damit es
im Alter nicht zu Senkungsbeschwerden
der Harnblase kommt. Die Bauchmuskeln, die in der Schwangerschaft sehr
gedehnt worden sind, müssen deshalb
auch sanft trainiert werden, um
Rückenbeschwerden zu vermeiden.
Rosemarie Brandt (Hebamme)
Raum 5
Do., 13.02.2014, 10.00 - 11.00 Uhr
50,00 EUR/12 Ustd.
Tipps zur Gartengestaltung
30020
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühl-Oase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept?
Mit welchen Tricks kann ich meinen
Garten interessanter gestalten?
Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?
Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Michael Pawlas
Mo., 31.03.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
Mo., 07.04.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
YOGA
Kinder - Yoga für
Multiplikatoren und Eltern
30100
Wenn Sie als Eltern oder Mitarbeiter/-in
im pädagogischen-sozialen Bereich mit
Kindern im Alter von 6-12 Jahren zu
tun haben, können Sie häufig unkonzentrierte, zappelige Kinder beobachten.
Die haben nicht selten Schwierigkeiten
in ihrer Bewegungskoordination oder
andere körperliche oder geistige Probleme. In unserer schnelllebigen Zeit ist es
wichtig, dass Kinder lernen, wie sie sich
gezielt bewegen, entspannen und neue
Kraft schöpfen können. All dies kann
durch Yoga-Übungen einfach erlernt
und gezielt unterstützt werden.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von kindgerechtem Yoga kennen,
erhalten praktische Tipps zum Üben
und lernen einfache, flexibel einsetzbare Yoga Übungsreihen für unterschiedliche Altersgruppen kennen.
Dabei wirkt Yoga nicht nur auf den Körper und seine Beweglichkeit, sondern
hat auch positive Auswirkungen auf
Konzentration, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder.
Eigene Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Sabina Kocot
Raum 5
Sa., 05.04.2014, 10.30 - 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
53
Soest
GARTEN
Soest
Yoga
Yoga
30103
Yoga ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch bestimmte Körperübungen,
die ohne Anstrengung ausgeführt werden, durch gezielte und methodische
Atemübungen und durch die Ausbildung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit von Verkrampfungen zu
befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen. Bestimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die
erlernbar sind, spannen und entspannen die Muskulatur, beleben alle Organe, machen Wirbelsäule und Glieder
wieder beweglicher und geschmeidiger,
stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem,
sorgen für gut funktionierende Ausscheidungsorgane und stärken und beruhigen die Nerven.
Yoga vermittelt auf der einen Seite dem
überspannten Menschen unserer Zeit
wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, auf der
anderen Seite schenkt er aber müden,
abgespannten und energielosen Menschen in kurzer Zeit eine Fülle von Energie und Lebenskraft.
Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, ruhigen Dehnübungen, und das
Verharren in einer bestimmten Haltung,
aktivieren unentwickelte Energie im
Körper und vergrößern auf diese Weise
die Ausdauer und die Vitalität des Menschen.
30104
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 04.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
54
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 04.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Yoga
30105
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 29.04.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Yoga
30106
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 29.04.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Rücken stärken und entspannen
Mit Yoga gegen Rückenschmerzen
30108
Yoga-Rückenübungen kräftigen und
stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von
sportlichen Vorkenntnissen. Während
der Übungen verfolgen wir mit unseren
Gedanken die Haltung und achten auf
unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert. So wird über
ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und
Sehnen werden elastisch. Die inneren
Organe werden stärker durchblutet und
die Nerven gestärkt. Dies wirkt sich
wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus. Zum
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 12.02.2014, 16.30 - 18.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Yoga und Meditation
am Vormittag
30110
Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele ins
Gleichgewicht zu bringen. Durch die
verschiedenen Körperübungen( Asanas)
und Übungs-Sequenzen werden die
Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule und die Gelenke
bleiben beweglich. Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit
und innere Zufriedenheit.
Zum einen wird hier besonderer Wert
auf das rückengerechte Üben gelegt.
Und zum anderen wird der Meditation,
den „Flügeln für die Seele“, ein großer
Raum gegeben.
So können wir uns durch Yoga und Meditation sowohl von körperlichen Spannungen als auch von geistigen und seelischen Spannungen befreien.
Alle Übungen sind für Anfänger und
Ungeübte geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Wolldecke und evtl. ein kleines Kissen.
ENTSPANNUNG
Ein ganz besonderer
Entspannungskurs
30113
Nehmen Sie sich doch einmal Zeit für
entspannende Stunden! Nehmen Sie
dich doch einmal Zeit nur für sich
selbst! Sich selbst spüren, etwas für
sich selbst tun, ohne Hektik, Leistungsdruck und Ablenkung. Das wollen wir
gemeinsam erleben.
In diesem Kurs werden verschiedene
Entspannungstechniken vorgestellt und
erlernt.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich
auf einzelne Entspannungsverfahren.
In dem Kurs werden vorgestellt:
- Progressive Muskelentspannung,
- Autogenes Training,
- Fantasiereisen,
- Atemtechniken,
- geführte Imaginationen und Meditationen,
- Klangschalen.
Entspannungstechniken sind wichtig
für den beruflichen und privaten
Stressabbau, sie können in den Alltag
eingebaut werden und sind gesundheitsfördernd.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
und eine Wolldecke
Petra Peuckert
Raum 5
Mo., 03.02.2014, 17.00 - 18.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 12.02.2014, 11.00 - 12.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
55
Soest
Abschluss einer jeden Rücken-YogaStunde gibt es eine geführte Meditation, die es den Teilnehmern erlaubt, in
eine sehr tiefe Entspannung zu kommen.
Ein ganz besonderer
Entspannungskurs
Autogenes Training
30114
30121
Die Fähigkeiten des Grundkurses werden vertieft. Neue Übungen erhöhen die
Möglichkeiten zur Selbststeuerung und
erreichen verbesserte Anwendungen im
Alltag.
Soest
Petra Peuckert
Raum 5
Mo., 28.04.2014, 17.00 - 18.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Autogenes Training
Anfängerkurs
30120
Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit können trainiert und gezielt
eingesetzt werden, um zu einem gesteigerten körperlichen, emotionalen und
geistigen Wohlbefinden zu gelangen.
Die wieder gewonnene innere Ruhe
verleiht neuen Mut und Zuversicht für
die Bewältigung der täglichen, zum Teil
stressigen Belastungen. Entspannungsübungen steigern die Abwehrkräfte des
Organismus und sind Voraussetzungen
zum Gesundbleiben und Gesundwerden.
Manuela Diehl-Grothoff
Raum 5
Mi., 05.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Aufbaukurs
Manuela Diehl-Grothoff
Raum 5
Mi., 30.04.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Feng Shui – Grundkurs
Harmonie für Mensch, Haus und
Garten
30125
Feng Shui ist wie eine Akupunktur für
Ihr direktes Lebensumfeld, die den Fluss
der Lebensenergie (Chi) verbessert. Die
Regeln lassen sich leicht in der eigenen
Wohnung und im Garten anwenden.
Durch das Seminar erhalten Sie ein umfassendes Grundlagenwissen des Feng
Shui.
Sie lernen, wie eine optimale Gestaltung und Platzierung Ihrer Arbeits- und
Schlafplätze Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschliche Beziehung sowie
Ihre berufliche Situation fördern kann.
Des Weiteren wird gezeigt, wie Sie
Störenergien (Sha) vermeiden oder abwehren können. Auch Einsatzmöglichkeiten des Feng Shui für den Garten
werden besprochen.
Michael Pawlas
Raum 4
Sa., 15.02.2014, 9.30 - 14.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
56
30130
Achtsam sind wir alle irgendwann, irgendwie.
Diese konzentrierte Wachheit ist ein
wichtiger Baustein für Gesundheit und
Stressbewältigung. In diesem Seminar
lernen Sie in kleinen Schritten die wertfreie Aufmerksamkeit für den Moment,
den eigenen Körper für Gedanken und
Personen kennen.
Anhand von Achtsamkeitsübungen in
Bewegung und Stille können Sie Ihre
eigene Quelle für ein Mehr an Achtsamkeit entdecken und in Ihren Alltag
integrieren.
Ines Dewald
Do., 06.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Achtsame Körperarbeit
30131
Die achtsame Körperarbeit schult unser
Bewusstsein, unseren Bewegungssinn
und unsere Körperwahrnehmung.
Es geht um wache Präsenz, Entschleunigung und Körperwahrnehmung. Wir
werden angeleitet, exakt zu spüren, was
im Moment der Bewegung oder in der
Bewegungspause wahrnehmbar ist. Es
geht nicht darum, was sein sollte, sondern um das, was ist. Diese Haltung der
wertfreien Beobachtung kann uns im
Alltag einen neuen Blickwinkel erschießen.
Fühle ich Wärme oder Kälte, Spannung
oder Entspannung, Aufruhr oder Frieden oder eben etwas dazwischen?
Der Kurs bietet Impulse um Stück für
Stück bewusster mit Alltagsstress umzugehen und entschlossen neue Wege
der Entspannung einzuschlagen.
Ines Dewald
Do., 03.04.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 10.04.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 08.05.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 15.05.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Soest
Selbststärkung
durch Achtsamkeit
Reiki
Reiki I. Grad - Wochenendseminar
Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft
30136
Reiki ist eine fernöstliche Methode, um
die Energie und Lebenskraft, die in uns
steckt, neu zu erwecken und zu verstärken. Durch ein Einweihungsritual wird
der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Reiki (universelle Lebensenergie) geweckt wird und durch Handauflegen weitergegeben werden kann.
Erfahren Sie in diesem Kurs
- den Ursprung des Reiki,
- die praktische Anwendung,
- Öffnung Ihres Energiekanals,
- Gruppenbehandlung,
- Erlernen der Handpositionen.
Bitte zu essen und zu trinken sowie
Decke und Kissen mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
Brigitte Jansen
Raum 5
Sa., 29.03.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
So., 30.03.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
50,00 EUR/16 Ustd.
57
Soest
Die fünf Tibeter
30138
Die „Fünf Tibeter“ gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, die Entspannung und Fitness miteinander verbinden. Sie helfen neue Kraft und Energie zu tanken. Gleichzeitig bringen sie
unsere Nerven und Emotionen in Einklang und unterstützen unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht.
Bewusstes Atmen begleitet diese leicht
zu erlernenden Übungen, mit denen wir
- mal sanft, mal dynamisch - durch unseren Körper reisen.
Bitte zu essen und zu trinken mitbringen.
Heike Wirges
Raum 5
Sa., 17.05.2014, 10.00 - 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
CHINESISCHE
ENTSPANNUNG
Qi Gong für Einsteiger/-innen
30145
In diesem Kurs werden wir im Sitzen
und Liegen üben. Was jeder selbst aus
Sicht der traditionellen chinesischen
Medizin durch Qi Gong für seine Gesundheit tun kann, ist Inhalt dieses Kurses. Weiche langsame Bewegungen, die
wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, harmonisieren die Energie und
lassen die Lebenskraft wachsen.
Qi Gong verleiht Ihnen die Fähigkeit,
sich so gut zu fühlen, wie Sie es sich
wünschen. Es gibt Ihnen die Kraft, Ihren
Zustand zu verändern, wann und wie
58
immer Sie es wollen. Die Resultate der
Praxis sind körperliches Wohlbefinden,
Gesundheit, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft.
Sie werden überrascht sein, wenn Sie
merken, dass Sie wesentlich mehr Gutes für sich tun können, als Sie jetzt
noch glauben.
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 07.02.2014, 17.15 - 18.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
Qi Gong für Einsteiger/-innen
30146
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 02.05.2014, 17.15 - 18.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
Tai Chi Qi Gong
30148
Wenn Gesundheit und ein langes Leben
auch für Sie erstrebenswert sind, dann
sollten Sie sich mit Qi Gong vertraut
machen. Das bedeutet, Achtsamkeit für
Leib und Seele zu entwickeln. Qi Gong
ist die Jahrtausende alte chinesische
Lehre von der Pflege des Lebens, ein seit
jeher grundlegender Bestandteil der
traditionellen chinesischen Medizin. Indem Sie diese natürlichen, langsam
fließenden, sehr einfachen Übungen
lernen, können Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen. Qi
Gong ist Meditation in Bewegung. Weiche langsame Bewegungen, die wie
Wasser fließen, erhalten die Elastizität,
verschaffen dem Menschen Ausgleich
und lassen die Lebensenergien wachsen.
Man braucht keine kostspielige Ausrüs-
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 07.02.2014, 18.15 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Thai Chi Qi Gong
30149
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 02.05.2014, 18.15 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Chi Qi Gong
30150
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 07.02.2014, 19.30 - 20.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Chi Qi Gong
30151
Frank van den Brent
Raum 5
Fr., 02.05.2014, 19.30 - 20.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
ORIENTALISCHER TANZ
Kurs für Anfänger ohne
Vorkenntnisse oder mit
geringen Vorkenntnissen
30200
„Tanzen ist, mit den Füßen zu träumen . . .“
Der Orientalische Tanz, einer der urweiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Körper, Geist und Seele.
In einer Welt, in der wir Frauen tagtäglich unseren „Mann“ stehen müssen, ist
es besonders wichtig, hier eine Balance
zu schaffen und unsere Weiblichkeit
neu zu entdecken und zu erfahren.
Hier können wir die Seele baumeln lassen und ganz wir selber sein!
Anhand von orientalischen Klängen und
Rhytmen werden mit viel Spaß verschiedene Grundbewegungen erlernt
und tänzerisch umgesetzt.
Unabhängig von Alter und Figur ist der
Orientalische Tanz für jede Frau erlernbar und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Alltagsstress!
Marita Herbort
Raum 5
So., 02.02.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 16.02.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 09.03.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 23.03.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 06.04.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
So., 18.05.2014, 11.00 - 13.00 Uhr
64,00 EUR/16 Ustd.
59
Soest
tung und schon gar kein sportliches Talent dafür. Die Resultate sind eine stabile Gesundheit, bessere Konzentration,
geistige Gelassenheit, Lebensfreude
und innere Kraft.
Bitte eine Decke mitbringen.
Soest
Orientalischer Tanz -
Orientalischer Tanz -
Kurs für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen
Kurs für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen
30202
Der Orientalische Tanz - weiblichster
aller Tänze - Balsam für die Seele.
Er bedeutet für uns Selbsterfahrung,
Therapie im physischen und psychischen Sinne. Viele Ärzte empfehlen daher den Orientalischen Tanz bei Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche.
Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren
„Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer
Weiblichkeit und bekommt ein neues
Körpergefühl. Der Orientalische Tanz
steigert unser Selbstbewusstsein, lässt
uns Lebensfreude empfinden und fit
von außen und innen sein. Wir können
uns ganz individuell entfalten. Zudem
wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen. Wir kommen weg
von dem auferlegten Denken der Medien, dass eine Frau schlank sein und
Idealfigur haben muss. Jede Figur und
jedes Alter ist gut unterzubringen beim
Orientalischen Tanz.
Damit verbinden sich auch Einblicke in
die arabische Kultur. Anhand orientalischer Klänge und Rhythmen werden
Grundschritte mit viel Spaß erlernt:
Basisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung, Isolation, schöne Arme.
Bitte Hüfttuch und körpernahe Kleidung mitbringen.
30203
Katja Grasshof
Raum 5
Mo., 03.02.2014, 20.15 - 21.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
60
Katja Grasshof
Raum 5
Mo., 28.04.2014, 20.15 - 21.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Orientalischer Tanz Mittelstufe
Für Frauen mit Vorkenntnissen
30204
Marita Herbort
Raum 5
Mo., 03.02.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Orientalischer Tanz Mittelstufe
Für Frauen mit Vorkenntnissen
30205
Marita Herbort
Raum 5
Mo., 28.04.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Feldenkrais - Wochenende für
Anfänger und Fortgeschrittene
30210
Über die Arbeit mit der Feldenkraismethode „Bewusstheit durch Bewegung“ erlernen die Teilnehmer durch
bewusstes Besinnen auf den eigenen
Körper (so wie er gerade jetzt ist) sich in
den verschiedenen Haltungen und Bewegungsformen zu erspüren und zu erkennen.
Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller
Eva Elena Wolf
Raum 5
Sa., 08.02.2014, 15.00 - 18.30 Uhr
So., 09.02.2014, 15.00 - 18.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Feldenkrais
Kurs für Fortgeschrittene
30211
Die Feldenkrais Angebote sind auch für
Teilnehmer/-innen ab 50+ geeignet.
Eva Elena Wolf
Raum 5
Do., 06.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Beckenbodengymnastik
für Frauen
30222
Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und
Einschränkungen sind weiter verbreitet,
als allgemein bekannt. Das Thema
„Beckenboden“ ist nach wie vor ein
Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Tatsache
ist, dass zunehmend auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Thema konfrontiert werden. Ein
gezieltes Bewegungsprogramm kann
vorbeugend wirken und ist unabdingbar
für eine gute Körperhaltung.
Sandra Czerniak
Raum 5
Do., 13.02.2014, 17.30 - 18.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
PILATES
Pilates
Kurs für Anfänger
30230
Ursprünglich wurde diese Trainingsmethode, die Elemente aus Ballett, Yoga
und Gymnastik enthält, für Tänzer entwickelt. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen wurde sie immer
weiter modifiziert, bis sie heute zu einer
idealen Trainingsmethode für jedermann/jedefrau geworden ist, von alt bis
jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,
Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17
Mo., 03.02.2014, 17.15 - 18.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
61
Soest
Wachstumsprozess angeregt, der eine
bewusstere und respektvollere Beziehung jedes Einzelnen zu sich selbst herstellt und die Kommunikation zwischen
Körper und Geist erweitert. Durch die
Wiederentdeckung und Wertschätzung
der Möglichkeiten des eigenen Körpers
und im neugierig forschenden Umgang
mit sich selbst können neue Zugänge zu
den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden.
Die Kurse sind für alle gedacht, die sich
in ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit
größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit
und Selbstrespekt erfahren wollen.
Unabhängig von Alter und physischer
Kondition.
Pilates
Kurs für Anfänger
TURNEN FÜR ELTERN
UND KIND
30231
Soest
Sandra Czerniak
Mo., 28.04.2014, 17.15 - 18.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
Pilates
Aufbaukurs
30232
Sandra Czerniak
Mo., 03.02.2014, 18.15 - 19.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
Pilates
Aufbaukurs
30233
Sandra Czerniak
Mo., 28.04.2014, 18.15 - 19.00 Uhr
22,50 EUR/9 Ustd.
Pilates
30234
Belkis Özkes
Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum
Mi., 05.02.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Pilates
30235
Belkis Özkes
Mi., 30.04.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
62
Turnen für Mutter/Vater
und Kind - für Kinder
von 11/2 -31/2 Jahren
30240
Die Kinder werden in spielerischer Form
folgende Inhalte erleben:
- Spaß am gemeinsamen Spiel und Bewegung in der Gruppe,
- Anregung vielfältiger Körper- und Bewegungsmöglichkeiten,
- Entwicklung allgemeiner Fähigkeiten
und Fertigkeiten statt frühzeitiger
Spezialisierung,
- Haltungs-und Gesundheitsförderung
durch spiel- und wahrnehmungsbetonte Aufgaben,
Gaby Kastien
Soest, Christian-Rohlfs-Realschule,
Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle
Do., 06.02.2014, 15.30 - 16.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Turnen für Mutter/Vater
und Kind für Kinder von 11/2 -31/2 Jahren
30241
Gaby Kastien
Do., 06.02.2014, 16.15 - 17.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Turnen für Kinder
von 31/2 -6 Jahren
30242
Gaby Kastien
Mi., 05.02.2014, 15.00 - 15.45 Uhr
Turnen für Kinder
von 31/2 -6 Jahren
SCHWIMMEN
und Kind
Für Kinder von 41/2-6 Jahren
ohne Vorkenntnisse
30250
Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie
ihre Kinder an das Wasser gewöhnen
und ihnen das Brustschwimmen beibringen können. Die Hinführung zur
Seepferdchenprüfung ist ein weiteres
Ziel.
Höchstteilnehmerzahl: 12 Erwachsene
Martina Schwolle
Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,
Lehrschwimmbecken
Mo., 10.02.2014, 17.30 - 18.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
und Kind
Für Kinder von 41/2-6 Jahren
ohne Vorkenntnisse
30251
Höchstteilnehmerzahl: 12 Erwachsene
Martina Schwolle
Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,
Lehrschwimmbecken
Fr., 14.02.2014, 14.30 - 15.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30243
Gaby Kastien
Mi., 05.02.2014, 15.45 - 16.30 Uhr
63
Soest
- Entwicklung der Koordinationsfähigkeit durch Kombination einfacher Bewegungsformen,
- Einbindung von Bewegungshandlungen in Spielzusammenhängen,
- Relativierung des Wettkampfgedankens durch Gruppenaufgaben.
Höchstteilnehmerzahl: 14 Kinder
RÜCKENGYMNASTIK
Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken - besser leben!
(nur für Frauen)
Soest
30600
Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des
Körpers und wird meist falsch belastet
und damit überlastet. Viele Rücken-,
Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes
Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und
Rückenmuskulatur,
- Entspannungsübungen,
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.).
Der Kurs soll den Teilnehmern/-innen
ein Übungsprogramm vermitteln, das
sie selbstständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen
Rückenbeschwerden vorzubeugen.
30602
Ulrike Peters
Di., 04.02.2014, 17.45 - 18.30 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Anfängerkurs
30603
Ulrike Peters
Di., 04.02.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
FITNESS
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 11.02.2014, 8.15 - 9.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
30601
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 11.02.2014, 9.00 - 9.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
64
für jung und alt
30610
Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und
geistige Beweglichkeit. Muskeltraining
ohne und mit Hilfsmitteln (wie Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und
Rücken sowie Stretching kräftigen und
dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Soest
Dr. Christa Fianda
Mo., 10.02.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
für jung und alt
30612
Dr. Christa Fianda
Paradieser Weg 20, Turnhalle
Di., 11.02.2014, 18.10 - 18.55 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
VHS-SOMMERKURS
Fit in den Ferien wer rastet, der rostet
30617
In der Ferienzeit etwas für sich tun.
Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) für
Bauch, Beine, Po und Rücken mit
anschließendem Stretching zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Körpers.
Das Trainingsprogramm rundet sich
zum Abschluss wohltuend durch Entspannungsübungen ab.
Dr. Christa Fianda
Mo., 07.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 09.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 14.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 16.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
Mo., 21.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
Mi., 23.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
für jung und alt
30615
Dr. Christa Fianda
Raum 5
Do., 10.07.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
65
Soest
Fitness-Mix
Power Workout
30630
Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm
nach Musik erwartet Sie in diesem Kurs.
Leichte bis mittelschwere AerobicSchrittkombinationen bringen Kreislauf
und Koordination in Schwung. Funktionelle Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie Therabänder,
Hanteln und Xerings) und anschließenden Dehnübungen sorgen für eine ausgewogene Mischung.
30655
Das Power Workout ist ein Kurs für
Männer und Frauen. Unter Zuhilfenahme musikalischer Begleitung wird ein
intensives Ganzkörpertraining durchgeführt. Es handelt sich um ein Ausdauer
förderndes sowie kräftigendes Laufund Powergymnastikprogramm, welches durch gezielte Dehnübungen zum
Ende der 90 Minuten abgerundet wird.
Teilweise werden die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln zusätzlich gesteigert. Das hat den Vorteil, dass jeder
Teilnehmer die Möglichkeit hat, zu
Hause sein Training zu intensivieren.
Durch die motivierende Musik steht der
Spaß am Sport im Vordergrund. Das
Programm richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, da
jeder innerhalb seines eigenen Leistungsniveaus trainiert.
Tanja Stein
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)
Gymnastik und Fitnesstraining
für Männer
30635
Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken
und Dehnübungen) werden in diesem
Kurs Kreistraining (leichte Form),
leichtathletische Disziplinen und
Volleyball angeboten. Ziel ist die Erhaltung oder Verbesserung der Kondition
und der Gesunderhaltung.
Emil Fenske
Canadischer Weg 16, Turnhalle
Mo., 10.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
66
Thomas Brückmann, Birgit Brückmann
Paradieser Weg 20, Turnhalle
Di., 11.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
Body Forming
30660
Der Kurs Body Forming bietet durch
einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung
der gesamten Muskulatur. Das Gesamtkonzept des Kurses setzt sich, unter Zuhilfenahme motivierender Musik, aus
einem kurzen Aufwärm- bzw. Ausdauerteil mit anschließender Gymnastik sowie einer kurzen abschließenden CoolDown-Phase zusammen und ist sowohl
für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Body-Forming - fit durch
Bewegung mit Musik
30661
Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen
Schrittkombinationen stimmt Sie auf
das Training für Bauch, Oberschenkel
und Po ein. Locker und mit viel Musik
kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen
Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag. Die
einfachen Kräftigungsübungen eignen
sich auch für zu Hause.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dinah Schnabel
Do., 06.02.2014, 20.00 - 20.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Body-Forming
30667
Dinah Schnabel
Di., 08.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
Do., 10.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
Di., 15.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
Do., 17.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
Di., 22.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
Do., 24.07.2014, 18.45 - 19.45 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Powerspiele
30675
Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche
Teamspiele mit und ohne Spielball.
Spaß und eigener Ehrgeiz sorgen spielerisch für eine individuelle Leistungssteigerung und Ausgleich im Alltag.
Barbara Lohmann
Di., 11.02.2014, 19.45 - 21.15 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
Soest
Thomas Brückmann
Mo., 10.02.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Total Body Conditioning
30676
Dieser Kurs bedeutet absolute Straffung
wie auch Kräftigung der gesamten
Muskulatur in allen Bereichen.
Mit viel Spaß und Körperspannung konzentrieren wir uns auf unseren eigenen
Körperbau und treffen genau die Muskelpartien, die wir verändern bzw. fit
halten möchten.
Die Arbeit mit körpereigenen Mitteln,
wie auch der Einsatz von Zusatzgeräten
hilft uns dabei, die Muskulatur noch
besser kennenzulernen.
Im Abschluß folgt ein kleiner Entspannungsteil, um die Muskulatur wieder zu
lockern und das Herz-Kreislauf-System
wieder etwas zu beruhigen.
Iris Mielke
Do., 06.02.2014, 18.15 - 19.15 Uhr
67
Soest
Body Styling
30677
Dieser Kurs beinhaltet Straffung der
Muskulatur im Problemzonenbereich.
Mit Power, guter Musik und Zusatzgeräten erlangt die Muskulatur eine
gute Form, welche uns fit durch den Tag
bringt. Abschließend wird ein CoolDown zur Entspannung eingesetzt. Diese Art von Körperformung ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Iris Mielke
Do., 06.02.2014, 19.15 - 20.15 Uhr
Flexibar Rücken
Erlebe ein neues Körpergefühl
30678
In diesem Kurs werden durch verschiedene Übungen mit und ohne Einsatz
des Flexibars die tiefliegende Rückenmuskulatur und das Bindegewebe gestärkt sowie der Stoffwechsel angeregt.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde wohltuend ab.
Näheres auch unter www.flexi-bar.de
68
Für alle Altersstufen und Fitnessklassen
Nadine Wieloch
Di., 04.02.2014, 18.15 - 19.15 Uhr
Fat Burner-Aerobic
30680
Fat Burner-Aerobic ist ein intensives
Trainingsprogramm aus einer Mischung
von Body-Forming und Aerobic. Unter
Einsatz von Kleingeräten und körpereigenen Mitteln wird die Optimierung der
Körperform und Fitness angestrebt.
Dieser Kurs bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit, die richtige Trainingsintensität
zu wählen.
Nadine Wieloch
Di., 04.02.2014, 19.30 - 20.30 Uhr
Fat Burner-Aerobic
Step-Aerobic
30681
(für Teilnehmer/-innen
mit Grundkenntnissen)
Nicolletta Nethövel
Do., 06.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
30688
Andrea Hamm-Styra
Di., 11.02.2014, 20.00 - 20.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Soest
STEP-AEROBIC
ZUMBA
Ein Step-Aerobic-Programm besteht
aus einem beständigen (ca. 45 Minuten) Auf- und Absteigen auf bzw. von
einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem effektiven
Ausdauertraining (erhöhter Kalorienverbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-,
Oberschenkel- und Wadenmuskulatur
erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen
in Begleitung von Musik wird zusätzlich
auch der Oberkörper trainiert.
Step-Aerobic für Anfänger
30685
Andrea Hamm-Styra
Di., 11.02.2014, 19.15 - 20.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Zumba-Fitness
30689
Zumba ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue
und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert
das Wohlbefinden, stärkt die gesamte
Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die
Fettverbrennung an.
Andrea Hamm-Styra
Do., 06.02.2014, 19.15 - 20.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Zumba-Fitness
Step-Aerobic
30690
(für Teilnehmer/innen
mit Grundkenntnissen)
Andrea Hamm-Styra
Do., 06.02.2014, 20.00 - 20.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
30686
Andrea Hamm-Styra
Do., 06.02.2014, 18.00 - 19.00 Uhr
69
Fit und Freude im Wasser
FIT IM WASSER
30692
Dieser Kurs ist besonders für Personen
mit Rücken- und Gelenkproblemen geeignet. Aber auch für Gesunde ist Wassergymnastik mit Freude und Spaß verbunden, eine Möglichkeit, sich elastisch, abwehrstark und jung zu halten
und mit Fitness und Freude an der spielerischen gymnastischen Bewegung im
Wasser etwas für die Gesundheit zu
tun.
30694
Fit und Freude im Wasser charakterisiert eine Reihe von gymnastischen Bewegungsübungen im Wasser, welche
durch zusätzliche Geräte noch ergänzt
werden. Durch das Element Wasser
wirkt Aquarobic schonend auf die Gelenke. Aquarobic eignet sich für jedes
Alter und für jeden Fitnessgrad - sogar
für Nichtschwimmer!
Lernziel:
Ausdauerprogramm mit intensiven Belastungen von Herz- und Kreislauf und
zur Kräftigung der gesamten Muskulatur
Dr. Christa Fianda
Soest, Johannes-Grundschule,
Hamburger Str. 29, Lehrschwimmbecken
Di., 11.02.2014, 15.45 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Dr. Christa Fianda
Mi., 12.02.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Fitness und Freude im Wasser
Aquarobic
30693
30695
Dr. Christa Fianda
Fr., 14.02.2014, 15.45 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Dr. Christa Fianda
Mi., 12.02.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Soest
Fitness und Freude im Wasser
abgesetzt werden.
70
Soest
KOCHEN
Vortrag
„Lecker Blumenkohl und
Möhren!“
Vegan lebende Kinder und Jugendliche
30005
Kinder vegan ernähren. Viele Menschen
schauen etwas zweifelnd, wenn ich dieses sage. Was bedeutet die vegane
Ernährung des Sprösslings für die Eltern und für das Kind? Was für Fragen
sollten auf jeden Fall eine Antwort finden, um sein Kind gesund, vegan und
mit allen Nährstoffen bedacht aufwachsen zu lassen? Ich möchte gerne
mit Ihnen ein paar Fragen klären und
vielleicht Ärzte nennen, die diese Ernährungsform unterstützen. Des Weiteren möchte ich Ihnen auch eine kleine
Auswahl an Literatur an die Hand geben und natürlich leckere Rezepte für
das Kindergarten- sowie für das Pausenbrot. Und natürlich für viele andere
Gelegenheiten.
Christiane Wanger
Mo., 17.03.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Die Kosten für Speisen werden in
allen Kochkursen auf die Teilnehmer/-innen umgelegt - bei Kursen
unter der Woche direkt mit der
Kursleiterin - bei Kursen am Wochenende sind diese bereits in der
Kursgebühr enthalten.
Bitte je 2 Handtücher, Topflappen,
eine Schürze und ein Gefäß mitbringen.
71
Soest
Vegane Küche
Fleischlos glücklich
30718
Ich esse „Blumen“. Oder doch noch
mehr?
Die vegane Küche ist sehr bunt, sehr
abwechslungsreich und gar nicht so
teuer wie oft gedacht wird.
Bohneneintopf mit „Speck“ und „Rührei“ auf frischem selbstgebackenen Brot
sind nur ein Paar Kochideen, die ich
gerne an Sie weitergeben würde.
In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten.
30701
Heute liegt Gemüse voll im Trend! Lassen Sie sich überraschen von der Vielseitigkeit der fleischlosen Küche. In diesem Kurs gibt es von feinen Vorspeisen
bis zu herzhaften Hauptmahlzeiten alles, um den Speiseplan auch ohne
Fleisch abwechslungsreich zu gestalten.
Christiane Wanger
Canadischer Weg 16, Küche,
Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg)
Sa., 29.03.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
30,00 EUR/6 Ustd. (inkl. Umlage für Lebensmittel)
Haschees - klein und fein
30700
Als Haschee oder Haché werden warme
Gerichte aus gebratenem oder gekochten, gehackten bzw. klein geschnittenen Fleisch oder Ähnlichem bezeichnet.
Gebacken werden Haschees in kleinen,
feuerfesten Förmchen oder mit Dessertringen in Form gebracht. Wir werden
auch vegetarische und süße Varianten
ausprobieren.
Wenn vorhanden, bitte kleine feuerfeste Förmchen/Gläser und Dessertringe
mitbringen.
Susanne Vogelsang-Schulte
Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg)
Di., 18.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 25.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (zzgl. Umlage)
72
Marion Berg
Do., 20.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 27.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 06.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Brot und viele(!) Aufstriche
30703
Immer nur Wurst und Käse auf's Brot?
Es geht auch abwechslungsreicher:
Ob für das Familien-Frühstück oder als
besondere Schnittchen zu Bier und
Wein - lernen Sie viele neue Brotaufstriche von süß bis pikant kennen. Dazu
werden auch einfache Brote wie
Knäckebrot oder Toast gebacken.
Noch frischer kann Genuss nicht sein.
Di., 01.04.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 08.04.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Pasta della Mamma
30702
Pasta kann schlicht angerichtet werden
oder sich als große Kochkunst präsentieren. In ihrer Einfachheit sind Nudeln
Marion Berg
Di., 27.05.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 03.06.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
sagt auch: Scharf, schärfer, am schärfsten. Aber keine Angst, die Schärfe bestimmen wir. Auch muss es nicht immer
ein Wok sein.
Sukanya Schmidt
Sa., 15.03.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
WM-Küche Brasilien
Chinesische Küche
30705
Verwöhnen Sie Ihre Fußball-Fans und
sich in der Halbzeitpause mit leckeren
Gerichten aus der brasilianischen
Küche, die sich gut vorbereiten und
schnell servieren lassen.
Wochenendseminar
Di., 13.05.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 20.05.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
WOCHENENDSEMINARE
Thailändische Küche
Wochenendseminar
30716
Die thailändische Küche ist eine der
schmackhaftesten der Welt. Und nicht
nur das, sondern auch eine der gesündesten. Die Speisen werden nur kurz
gegart und behalten so ihre Vitamine.
Das Geheimnis des Geschmacks sind die
vielfältigen Kräuter und Gewürze. Man
30712
Die chinesische Küche ist eine der
berühmtesten der Welt. Speziell durch
die kurze Garzeit sind die raffinierten
Rezepte nicht nur schnell fertig, auch
Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten! Dieser Kurs soll Ihnen einen
kleinen Einblick in das für Deutsche
noch recht unbekannte echte chinesische Familienessen geben.
Wir werden sechs Gerichte in kleinen
Gruppen zubereiten. Jede Gruppe kocht
mindestens zwei Gerichte. Alles lässt
sich ohne große Vorkenntnisse leicht zu
Hause nachkochen.
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer,
ein Trockentuch und eine Plastikdose
mit (falls wirklich etwas übrig bleiben
sollte . . .).
Yuchen Zhang
Sa., 22.03.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
73
Soest
auch für besondere Anlässe geeignet.
Zudem können viele Pastagerichte innerhalb weniger Minuten zubereitet
werden. Nudeln können auch schnell
und einfach selbst hergestellt werden.
Asiatische Küche Kochen mit dem Wok
Soest
Wochenendseminar
30717
Asiatische Speisen sind fast immer gesund. Dies resultiert aus der schonenden Zubereitung der Lebensmittel. Der
Wok spielt dabei eine zentrale Rolle. In
diesem Kurs lernen Sie einige typische
Spezialitäten aus dem chinesischen Lebensraum kennen, die mit dem Wok zubereitet werden.
Eine ganz neue Welt des Kochens und
ein Hauch von Abenteuer erwartet Sie.
Shanling Yu
Sa., 05.04.2014, 14.45 - 20.00 Uhr
Genüsse vom Dach der Welt
Nepalesisch-indische Küche
Wochenendseminar
30714
Machen Sie sich mit einer Kochkunst
vertraut, die mühelos gelingt und die
mit ihrer farbenfrohen Frische Auge,
Nase und Gaumen verwöhnt. In der
Küche Nepals ist das Zusammenspiel
der Gewürze und das Gleichgewicht der
Zutaten auf der Grundlage der ayurvedischen Gesundheitslehre ausgefeilt
und harmonisch.
74
Kipa Yangjee Bänsch
Sa., 10.05.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
Kochkunst aus Brasilien:
Ein Menü aus Minas Gerais
Wochenendseminar
30710
Die traditionelle mineirische Küche verzaubert nicht nur, weil sie typisch für
Brasilien ist, sondern auch weil sie für
reiche und geschmackvolle Gerichte
steht. In dem Kurs bereitet die erfahrene brasilianische Kursleiterin mit Ihnen
ein typisches Menü mit Vor-, Hauptund Nachspeise zu. Natürlich gehören
dazu auch eine Caipirinha und FruchtCocktails. Lassen Sie sich überraschen!
Eliana Blex
Sa., 14.06.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
Genüsse vom Dach der Welt
Wochenendseminar
30715
Sa., 28.06.2014, 14.00 - 18.30 Uhr
30719
Einführung in die japanische Küche mit
Reis, Fisch und Gemüse – beinhaltet
auch die Herstellung leckerer Sushi.
Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die
Sushi ist frisch, lecker und gesund.
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer,
ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit.
In der Kursgebühr sind bereits die Umlage für Lebensmittel enthalten sowie
die Instrumente, die zur Herstellung
von Sushi notwendig sind und bei den
Teilnehmern verbleiben.
Shanling Yu
Sa., 17.05.2014, 14.45 - 20.00 Uhr
31,00 EUR/7 Ustd. (inkl. Umlage und Instrumente für Lebensmittel)
WEINSEMINARE
Welcher Wein
zu welchem Anlass?
Wochenendseminar
30740
Wein ist so vielfältig wie seine zahlreichen Anbauregionen und die verwendeten Rebsorten. Weißwein oder Rotwein,
verschiedene Herkunftsgebiete, Ausbaustufen, Geschmacksnuancen und
Qualitätsstufen machen eine gezielte
Auswahl schwierig. In dieser Veranstaltung geht es um die Vielfalt des Weines
und die richtige Auswahl.
Die Brandbreite reicht vom leichten
Terrassenwein für den Sommer, typischen Weiß- und Rotweinen für die gesellige Runde, Kombinationen von Käse
und Wein, passenden Begleitern (weiß
oder rot) zu einem guten Essen bis hin
zum edelsüßen Dessertwein. So erhalten Laien aber auch Kenner der einen
oder anderen Weinsorte die Möglichkeit, neue Geschmackswelten zu entdecken.
Kleinigkeiten zu essen werden zu den
ca. 20 Weinen gereicht.
Harald Burg
Sa., 22.03.2014, 18.00 - 21.45 Uhr
49,00 EUR/5 Ustd. (inkl. Umlage)
Rot- und Weißweinabend Schwerpunkt Deutschland
Wochenendseminar
30742
Weine aus verschiedenen deutschen
Weinbauregionen, z. B. Mosel, Rheingau, Nahe, Mittelrhein, Pfalz, Rheinhessen, Franken, Baden, können probiert
werden, um die Unterschiede und Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete und ihrer Rebsorten (Riesling, Silvaner, Weißburgunder, Grauburgunder,
Spätburgunder, Schwarzriesling etc.)
herauszuschmecken.
Französische, spanische und italienische Weine werden den deutschen
Weinen in ihrer Unterschiedlichkeit gegenübergestellt. Kleinigkeiten zu essen
werden zu den ca. 20 Weinen gereicht.
Harald Burg
Fr., 13.06.2014, 18.00 - 21.45 Uhr
49,00 EUR/5 Ustd.
75
Soest
Japanische Küche und Sushi
Sprachen
Arabisch
Chinesisch
Soest
Deutsch als Grundsprache
Deutsch als Fremdsprache
Englisch
Französisch
Griechisch
Hindi
Italienisch
Japanisch
Niederländisch
Norwegisch
Polnisch
Portugiesisch
Rumänisch
Russisch
Schwedisch
Spanisch
Türkisch
Ungarisch
76
4
Sprachen
4
Kurse für Kinder (8-12Jahre)
in der Sprache ihres Elternhauses
Arabisch
Soest
Französich
Polnisch
Russisch
Spanisch
Türkisch
Literatur für Kinder in deutscher Sprache in den Osterferien
Literatur für Kinder in russischer Sprache in den Osterferien
Referatsleiter:
Helmut Albers M.A.
77
Sprachen
Soest
Vom Verstehen zum Verständnis - das Zusammenwachsen Europas und die Globalisierung der Welt erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland
qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise.
Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorgaben
des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von
Sprachen bzw. international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der
Sprachfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung,
interkulturelle Bildung).
Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen
Aufgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER)
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen befasst sich mit der Beurteilung von
Fortschritten in den Lernerfolgen bezüglich einer Fremdsprache.
Ziel ist, die verschiedenen europäischen Sprachzertifikate untereinander vergleichbar zu machen und einen Maßstab für Spracherwerb zu schaffen.
Die Niveaustufen des GER
Die grundlegenden Level sind:
A: Elementare Sprachverwendung
B: Selbstständige Sprachverwendung
C: Kompetente Sprachverwendung
Diese sind nochmals in insgesamt 6 Niveaustufen unterteilt:
A1 – Anfänger
Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen – z. B. wo sie
wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben – und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die
Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und
bereit sind zu helfen.
A2 – Grundlegende Kenntnisse
Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz
unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur
Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten
Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit
einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und
Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
78
B2 – Selbstständige Sprachverwendung
Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so
spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu
einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
C1 – Fachkundige Sprachkenntnisse
Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam
und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen
Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.
C2 – Annähernd muttersprachliche Kenntnisse
Kann praktisch alles, was er/sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen
und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch
bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.
Die VHS-Sprachkurse sind nach folgendem Schema gegliedert:
1. Die Kurspyramiden
In den weitverbreiteten Sprachen Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zertifikat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist. Die Prüfung des Niveau B1 ist
als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und können im Zeugnis nachgetragen werden. Schichtdienstbeschäftigte können in den
großen Sprachen vormittags und abends zeitversetzt teilnehmen und so das Lernziel erreichen.
79
Soest
B1 – Fortgeschrittene Sprachverwendung
Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und
wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann
sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume,
Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
Soest
2. Aufbauend auf diesen Grundkenntnissen gibt es Kurse mit besonderen Schwerpunkten:
- Konversation
- Literatur
- Aktuelle Lektüre und Konversation
- Berufsbezogene Angebote
Bei den berufsbezogenen Kursen kann ebenfalls (muss aber nicht) eine europaweit
anerkannte Prüfung abgelegt werden.
3. In den weniger verbreiteten Sprachen, die ebenso interessant wie wichtig sind,
bietet die VHS Vorbereitungstermine an einem Sonntag an. Die Kursleitung stellt
sich und das Lernprogramm vor. Die Interessierten vereinbaren gemeinsam mit der
Kursleitung Tag, Zeit und Dauer des Kurses. Mit dem Referatsleiter Helmut Albers
werden Gebühr und Ort vereinbart. Interessierte melden sich bitte unbedingt für
diesen kostenlosen und unverbindlichen Vorbereitungstermin an, damit die VHS
erkennt, ob überhaupt Interesse besteht.
4. Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die
Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine
geringe Rolle spielt. Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund.
5. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit entsprechend höherer Gebühr durchgeführt werden. Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung
am ersten Kursabend getroffen. Daher sollten alle Interessenten am ersten Kurstermin erscheinen.
Alle Teilnehmer, die unsicher sind, welcher Sprachkurs der Richtige ist, können sich
gerne persönlich oder telefonisch beraten und einstufen lassen: Helmut Albers,
Referatsleiter Sprachen, Tel. 02921/3210311.
Kleingruppenangebote:
Die Mindestteilnehmerzahl an VHS-Kursen beträgt 10 Personen. In einigen Sprachen wie Arabisch und Chinesisch ist das schwer zu erreichen. Bitte melden Sie sich
trotzdem an! Die VHS Soest führt die Kurse auch mit weniger als 10 Teilnehmern
durch, wenn die Teilnehmer so viel bezahlen wie 10 Vollzahler eingebracht hätten.
Auftragsmaßnahmen:
Die VHS Soest führt für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw. Sprachkurse im Auftrag zu einem Festpreis durch. Die Kurse können im Betrieb, Gebäude des Verbandes oder auch in Räumen der VHS durchgeführt werden. Inhaltliche Schwerpunkte,
Vorgehensweisen, Materialien usw. werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart.
Anfragen an den Referatsleiter Helmut Albers, 02921-3210311 oder an
[email protected]
80
„Mehrsprachigkeit
als Zukunftsressource“
Es gibt in Soest und Umgebung Einwohner aus mehr als 100 Ländern der
ganzen Welt. Oft wird in der Familie die
Herkunftssprache gesprochen, aber
nicht systematisch erlernt. Insbesondere wird die Schriftsprache nicht geübt.
Damit geht aber letztlich bei den Kindern die Herkunftssprache verloren. Die
Sprache kann von den Kindern später
im Beruf nicht als zusätzliche Qualifizierung angeboten werden. Das ist
schade.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Kinder, die mit zwei Sprachen aufwachsen, überdurchschnittliche Entwicklungschancen haben. Das
systematische Erlernen einer zweiten
Sprache vom Kleinkindalter an fördert
die Lernfähigkeit dieser Kinder erheblich.
Deutschland ist und bleibt eine bedeutende Exportnation; daraus ergeben
sich Chancen auf einen attraktiven Arbeitsplatz, wenn Schulabgänger eine
zweite Sprache wie eine Muttersprache
schriftlich und mündlich beherrschen.
Eine entscheidende Entwicklungsstufe
bei mehrsprachigen Kindern ist der
Schuleintritt. Die Schulsprache Deutsch
beginnt zu dominieren und wird zur
starken Sprache. Die zweite Muttersprache tritt in den Hintergrund. „Zwei
oder mehr Sprachen fließend sprechen
zu können, das ist im heutigen Europa
eine individuelle und gesellschaftliche
Ressource. Je mehr Sprachen ein Kind
spricht, desto mehr Zugänge zu den
einzelnen Ländern eröffnen sich ihm“.
So die Zweisprachigkeitsexpertin LeisVillis.
Für Kinder ab 8 bis 12 Jahren bietet die
VHS Soest Kurse in verschiedenen Herkunftssprachen an. Nach der vollständigen Alphabetisierung im Deutschen mit
ca. 8 Jahren ist die Alphabetisierung einer zweiten im Alltag gesprochenen
Sprache am besten möglich.
KURSE FÜR KINDER
IN DER HERKUNFTSSPRACHE
IHRER FAMILIEN
Die unten genannten Termine sind für
die Eltern und die Kinder gemeinsam.
Die Kursleitung stellt vor, was und wie
sie im Kurs unterrichten möchte.
Die Eltern, die Kinder, die Kursleitung
und Herr Albers von der VHS entscheiden nach einer halben Stunde gemeinsam, wann, wie oft und zu welchen
Kosten der Kurs durchgeführt wird. Dieser Termin ist als Information gedacht.
Er ist KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH. Bitte melden Sie sich dennoch für
den Termin an, damit die VHS weiß,
wieviel Interesse besteht.
81
Soest
Zweisprachigkeit als Chance
für Ihre Kinder
Soest
Arabisch für Kinder
(ab 8-12 Jahren) aus
arabischsprachigen Familien
Italienisch für Kinder
italienischsprachigen Familien
40105
Der Kurs wendet sich an Kinder, die in
der Familie zu Hause Arabisch sprechen, aber nicht schreiben.
Ziel des Kurses ist es, über eine längere
Dauer (3-4 Semester) das Arabische
mündlich und schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen.
40900
der Familie zu Hause Italienisch sprechen, aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Italienische
Sahbi Amara
Fr., 14.02.2014, 15.00 - 15.45 Uhr
Manuela Giuseppa Schwolle
Fr., 14.02.2014, 16.00 - 16.45 Uhr
Dieser Termin ist gebührenfrei und verpflichtet
nicht zur Buchung des geplanten Kurses.
Französisch für Kinder
französischsprachigen Familien
Polnisch für Kinder
polnischsprachigen Familien
40800
der Familie zu Hause Französisch sprechen, aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Französische
41700
der Familie zu Hause Polnisch sprechen,
aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Polnische
Jean-Luc Favre
Fr., 14.02.2014, 15.30 - 16.15 Uhr
Renate Gösmann
Fr., 14.02.2014, 14.00 - 14.45 Uhr
82
42211
der Familie zu Hause Spanisch sprechen, aber nicht schreiben.
Dauer (3-4 Semester) das Spanische
Ada Zulita Santiago-Föhring
Fr., 14.02.2014, 14.30 - 15.15 Uhr
Spanisch für Kinder aus
spanischsprachigen Familien
im Kindergartenalter
(3-6 Jahre)
42202
Der Kurs wendet sich an Kinder, die zu
Hause in der Familie Spanisch hören
und sprechen. Im Kurs werden die Kinder spanische Märchen hören, spanische Kinderlieder singen und viel auf
Spanisch spielen, damit sie ihre Muttersprache in einem anderen Kontext benutzen und ihren Wortschatz erweitern.
Spanisch für Kinder aus
deutschsprachigen Familien
im Kindergartenalter
(3-6 Jahre)
42203
Der Kurs wendet sich an Kinder aus
deutschsprachigen Familien. Im Kurs
werden die Kinder spanische Märchen
hören, spanische Kinderlieder singen
und viel auf Spanisch spielen, damit sie
einen ersten Kontakt mit der Sprache
haben. Gemäß Forschern der Universität Washington erhalten Babys und
Kinder ihr brillantes Lernvermögen für
Sprachen bis zum 7. Lebensalter, bevor
es systematisch abklingt. Lernt Ihr Kind
im Kindergarten schon Englisch? Super!
Eine zusätzliche Fremdsprache wird seine Sprachfähigkeit und sein Erinnerungsvermögen noch weiter verbessern.
Sara Villares Moreno
Raum 5
Di. und Do., 11.02.2014, 15.00 - 16.00 Uhr
Raum 5
Mo. und Mi., 10.02.2014, 15.00 - 16.00 Uhr
83
Soest
Spanisch für Kinder
(ab 8-12 Jahren)
42500
der Familie zu Hause Ungarisch sprechen, aber nicht schreiben. Ziel des Kurses ist es, über eine längere Dauer (3-4
Semester) das Ungarische mündlich und
schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen.
ferien!
Literatur in den Osterferien
für Grundschulkinder
in russischer Sprache
41911
Éva Fekete
Fr., 14.02.2014, 17.00 - 17.45 Uhr
ferien!
Soest
Ungarisch für Kinder
ungarischsprachigen Familien
Literatur in den Osterferien
für Grundschulkinder
41910
Literatur für Kinder? Ist das nicht zu
anspruchsvoll? NEIN! Denn es wird vorgelesen. Die Kinder werden angeleitet,
zu den Episoden zu malen, zu dem
Gehörten zu basteln und auch kleine
Geschichten sich auszudenken und diese zu spielen. Diese ganzheitliche Form
der Beschäftigung mit Literatur ist ein
wichtiger Impuls für Kinder, sich für Literatur zu begeistern.
Nina Danilevski
Raum 5
Mo., 14.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Di., 15.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Mi., 16.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Do., 17.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Di., 22.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Mi., 23.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Do., 24.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
Fr., 25.04.2014, 14.00 - 15.30 Uhr
84
Nina Danilevski
Raum 5
Mo., 14.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Di., 15.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Mi., 16.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Do., 17.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Di., 22.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Mi., 23.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Do., 24.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Fr., 25.04.2014, 15.45 - 17.15 Uhr
Chinesisch nach 2 Semestern
(A1/2)
40202
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Yuchen Zhang
Raum 1
Di., 25.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
144,00 EUR/30 Ustd.
Chinesisch (B2)
40204
Für Teilnehmer nach 12 Semestern Unterricht.
Lehrbuch: ISBN 978-3-940497-26-0,
Vorbereitung HSK I - Prüfung,
Huang-Verlag und Ziethen
Yuchen Zhang
Raum 1
Mo., 10.03.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Schreibkurs Chinesische
Schriftzeichen
Yuchen Zhang
Raum 1
Mo., 10.03.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
DEUTSCH FÜR DEUTSCHE
Soest
CHINESISCH
Das Alphabet lernen
Lesen und Schreiben von Anfang an
für Erwachsene
40400
Annähernd eine Million Bundesbürger
können weder lesen noch schreiben.
Noch größer ist die Zahl derjenigen, die
in Lesen und Schreiben große Schwierigkeiten haben bzw. es verlernt haben.
Die VHS bietet Erwachsenen und Jugendlichen ab 16 Jahren die Möglichkeit, in kleinen Lerngruppen diese
Fähigkeit zu erwerben (Tel. 029213210311 persönliche Beratung durch
Herrn Albers).
Petra Heuwinkel
Raum 2
Mo. und Mi., 10.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
Gebühr nach Vereinbarung./60 Ustd.
Ermäßigte Gebühren möglich, Auskunft bei
Herrn Helmut Albers 02921-3210311
40205
In dem Kurs Chinesische Schriftzeichen
wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzeichen systematisch
geübt. Das eigene Schreiben verbessert
erheblich die Fähigkeit zur Wiedererkennung der geschriebenen Sprache.
Grundkenntnisse der chinesischen
Sprache sind erforderlich.
85
DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Soest
ohne Vorkenntnisse (A1/1)
40412
German for participants with no knowledge in German language.
Lehrbuch/book: Begegnungen A1 Schubert Verlag, ISBN: 978-3-929526-86-8
N.N.
Raum 2
Fr., und So., Beginn, 14.02.2014,
19.00-21.30 Uhr
255,00 EUR/102 Ustd.
Zahlung in 5 Raten à 51,00 EUR
Beratung und Einstufung durch Herrn Albers,
02921-3210311
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 5 Raten à 38,25 EUR monatlich).
nach 1 Semester (A2/1)
40411
German for participants with no knowledge in German language.
Lehrbuch/book: Begegnungen A1 Schubert Verlag, ISBN: 978-3-929526-86-8
Betty Jellinghaus
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C,
2. OG, Raum 256
Mo. und Mi., 10.02.2014, 19.00 - 21.30 Uhr
270,00 EUR/108 Ustd.
Zahlung in 5 Raten à 54,00 EUR
02921-3210311
86
Vorbereitungskurs zum
Zertifikat Deutsch B1
Fortsetzung nach 1 Semester
40413
Zentrales Lernziel des Kurses ist die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B1
Im Unterricht lernen die Teilnehmer,
- sich an Gesprächen und Diskussionen
des täglichen Lebens zu beteiligen,
- Briefe im Rahmen alltäglicher Kommunikation zu verfassen und
- gehörten und gelesenen Texten relevante Informationen zu entnehmen.
Hinzu tritt die Festigung von Grammatikthemen, die zu den zentralen Lernschwierigkeiten der deutschen Sprache
zählen.
Wer möchte, kann die Zertifikatsprüfung zum Europazertifikat DaF Deutsch als Fremdsprache Stufe B1 –
im Juni 2014 an der VHS Soest als Prüfungsinstitution ablegen.
Lehrbuch: Begegnungen B1, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-92-9
Iwona Lehmann
2. OG, Raum 258
Di. und Do., 11.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
180,00 EUR/72 Ustd.
Zahlung in 5 Raten à 36,00 EUR.
02921-3210311
Fortsetzung des Kurses aus dem
November 2013
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B2
40420
Der Kurs trainiert systematisch den
mündlichen Ausdruck, das Leseverstehen und das Hörverstehen. Der mündliche Ausdruck wird in thematische Zusammenhänge eingebettet, die schon
etwas anspruchsvoller sind. Aktiv soll
ein gegliederter Vortrag vorbereitet und
gehalten werden. Das Leseverstehen
wird geübt an authentischen Texten aus
deutschen Zeitungen. Das Training des
Hörverstehens erfolgt ebenfalls an aktuellen Informationen, die analysiert,
neu zusammengesetzt und wiedergegeben werden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf
der umfassenden Erarbeitung der deutschen Grammatik.
Wer möchte kann im Juni 2014 an der
Prüfung zum Zertifikat B2 teilnehmen.
Lehrbuch: Erkundungen B2, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-96-7
Renate Gösmann
2. OG, Raum 258
Di. und Do., 11.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
180,00 EUR/72 Ustd.
Vorbereitungskurs
zum Zertifikat Deutsch C1
Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“, Fortsetzung des Kurses
aus dem November 2013 Stufe C1
40422
Für Teilnehmer/-innen mit Kenntnissen
des Niveaus B2 oder ähnlich.
Inhalte des Kurses sind Konversation zu
aktuellen Themen, systematische
Grammatikwiederholung, Texte höheren Schwierigkeitsgrades und Training
in Richtung auf das Zertifikat C 1, dessen erfolgreiches Bestehen in der Regel
die Aufnahme eines Fachstudiums ermöglicht. Der nächste Prüfungstermin
ist im Sommer 2014. Die Teilnahme an
der Prüfung ist nicht Pflicht.
Lehrbuch: Erkundungen C1, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-97-4
Oxana Stuckert
2.OG, Raum 269
Mo. und Mi., 10.02.2014, 19.00 - 21.30 Uhr
270,00 EUR/108 Ustd.
02921-3210311
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 5 Raten à 41,24 EUR).
02921-3210311
87
Soest
Vorbereitungskurs
für das Zertifikat Deutsch B2
ENGLISCH FÜR ANFÄNGER
Soest
Englisch für Anfänger (A1/1)
40600
Englisch braucht man überall in der
Welt. Englisch ist am Anfang auch
schnell zu lernen. Sie können auch zu
Hause Englisch verwenden (und dabei
üben), denn das Internet ist voll davon.
Lehrbuch: Great A1,
ISBN 978-3-12-501480-0, Klett Verlag
Carmen Oeschler
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D,
2. OG, Raum 257
Do., 20.02.2014, 19.45 - 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch nach 1 Semester
(A1/2)
40602
Fortsetzung des Kurses von Frau
Oeschler von September 2013
Lehrbuch: English Compass 1, Langenscheidt, ISBN 978-3-526-51251-6
Carmen Oeschler
2. OG, Raum 257
Do., 13.02.2014, 18.00 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch nach 3 Semestern
(A2/2)
40603
Lehrbuch: Great A2,
ISBN 978-3-12-501482-4, Klett Verlag
Hannelore Pils
Raum 2
Mi., 12.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
ENGLISCH FORTSETZUNGSKURSE AM ABEND
Englisch (B1/1)
nach 5 Semestern
40604
Für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen, die schon einmal kurz mit dem
Englischen begonnen haben und jetzt
mit Erfolg weiterlernen möchten. Die
Teilnehmer/-innen lernen anhand vertrauter Themen sich auf einfache Art zu
verständigen.
Barbara Lohmann
Raum 3
Mo., 10.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming late - Englisch
für Teilnehmer/-innen 50+
mit mittleren Vorkenntnissen
40606
Ältere Teilnehmer/-innen glauben oft,
sie könnten keine neuen Sprachen mehr
lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs
nach der sogenannten „Blooming late“88
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 12.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Englisch Conversation course
40608
Do you understand quite a lot of
English, but you want to practise speaking? This course is for people of all
ages. A mixture of topics, no stress,
much fun!
Barbara Lohmann
Raum 3
Mi., 12.02.2014, 18.45 - 21.00 Uhr
112,50 EUR/45 Ustd.
Englisch Mittelstufe (B/1)
40610
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihren Wortschatz, ihre Sprechfähigkeit und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen möchten.
Auch wer vor längerer Zeit einmal Englisch gelernt hat, kann hier die Kenntnisse wieder auffrischen.
Lehrbuch: English Network Certificate
Skills, Langenscheidt 3-526-51311, ab
Unit 2
Utabeate Schütz
Di., 11.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming late - Englisch
für Teilnehmer/-innen 50+
mit guten Vorkenntnissen
40611
Teilnehmer, deren recht gutes Englisch
schon lange her ist und die fast alles
vergessen haben, können hier einsteigen.
Lehrbuch: Key A2, Cornelsen,
ISBN 978-3-06-020098-6
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 12.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Englisch Conversation (B1/B2)
40612
Ein Englischkurs für Teilnehmerinnen
und Teilnehmer, die mit Muße Englisch
sprechen und gleichzeitig ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen.
Lehrbuch: In conversation, Klettverlag,
ISBN 978-3-12-501555-5
Carmen Oeschler
2. OG, Raum 242
Mo., 10.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
89
Soest
Methode vermittelt das Englische auf
neue Weise:
Rollenspiele, Zeichnen, Dialoge, Mimik
u.v.a.m.
Natürlich werden auch Grammatik,
Sprechfähigkeit und das richtige
Schreiben erlernt.
Lehrbuch: Blooming Now,
Course Book 3, Grünbaum Verlag,
ISBN 3-931006-06-08
Cambridge-Zertifikatskurs Prüfungsvorbereitung für das
Cambridge First Certificate's
Examination (B 2)
Soest
Fortsetzung aus September 2013
40625
Das „Cambridge First Certificate in
English“ (FCE) ist ein weltweit anerkanntes Diplom, das in Wirtschaft und
Handel hohes Ansehen genießt. Es bescheinigt gute schriftliche und mündliche Kenntnisse der englischen Sprache,
die über die Umgangssprache hinaus
auch den allgemeinen beruflichen Bereich umfassen. Der Kurs bietet eine
systematische Auffrischung und Erweiterung guter mindestens sechsjähriger
Englischkenntnisse hinsichtlich Wortschatz, Grammatik, Lese- bzw. Hörverstehen und ein Training in freiem Sprechen.
Er bietet die Gelegenheit, sich auf die
schriftliche Prüfung vorzubereiten. Die
Teilnahme an der Prüfung ist jedoch
nicht Voraussetzung zum Besuch des
Kurses. Aus Effektivitätsgründen wird
die häusliche Nacharbeitung des behandelten Stoffes empfohlen.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben.
FCE-First Certificate in English
(Council of Europe Level B2)
At this level, equivalent to upper-intermediate or rusty „Abitur“ English,
learners can expect to be able to work
or study in an English speaking environment. The examination consists of four
written parts and an oral examination.
Thie focus of this exam is on the four
main language skills-reading, writing,
listening and speaking- and it assesses
the learner`s ability to communicate in
90
English in real situations. Many employers around the world recognise FCE
as proof that the employee is able to
work in a variety of jobs that involve
using English, including secretarial, derical or managerial positions and jobs
that involve public contact in banking,
airlines, catering . . .
It also gains recognition and individual
university faculties, polytechnics, and
other educational institutions.
Glenn Curry
2. OG, Raum 257
Mi., 12.02.2014, 19.00 - 21.30 Uhr
117,00 EUR/39 Ustd.
(Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 5 Raten à 17,53 EUR).
ENGLISCH TAGESKURSE
Blooming late Anfängerkurs
(A1/1)
Kurs für Teilnehmer ab 50 Jahren
40615
Ältere Teilnehmer/-innen glauben oft,
sie könnten keine neuen Sprachen mehr
lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs
nach der sogenannten „Blooming late“Methode vermittelt das Englische auf
neue Weise: Rollenspiele, Zeichnen,
Dialoge, Mimik u.v.a.m. Natürlich werden auch Grammatik und das richtige
Schreiben erlernt.
Lehrbuch: Blooming Late,
Course Book 1, Grünbaum Verlag,
ISBN 978-3-931006-00-6
Englisch für Menschen ab 50
mit geringsten Englischkenntnissen, die in Muße im Kreise
Gleichgesinnter Englisch lernen
möchten
Fortsetzung des im November 2013
begonnenen Kurses
40616
Englisch für Menschen ab 50, die in
Muße im Kreise Gleichgesinnter Englisch lernen möchten.
Lehrbuch: Easy English A 1.1 (Cornelsen
Verlag)
ISBN: 978-3-06520805, ab Unit 6
Utabeate Schütz
Raum 4
Di., 04.03.2014, 15.00 - 16.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Blooming late
nach 6 Semestern
40617
Ideal für ältere Teilnehmer/-innen, die
gern in lockerer Atmosphäre ihre BasisEnglischkenntnisse erweitern möchten.
Dieser Kurs nach der sogenannten
„Blooming-late-Methode“ vermittelt
das Englische auf unkomplizierte Weise.
Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Grammatik wird
auf einfache Art vermittelt.
Lehrbuch: Blooming Now,
Course Book 2,
ISBN 978-3-931006-068
Barbara Lohmann
Raum 4
Di., 04.02.2014, 10.45 - 12.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming now
nach 8 Semestern
40618
Wenn Sie über grundlegende Englischkenntnisse verfügen und lernen möchten, sich in praxisnahen Situationen,
wie Urlaub, Einkaufen, Essen gehen
usw., auszudrücken, sind Sie hier genau
richtig. In netter Runde mit vielen
Gleichgesinnten erlernen Sie diese Fertigkeiten Schritt für Schritt.
Lehrbuch: Blomming Now unit 11,
ISBN 978-3-931006-068
Barbara Lohmann
Raum 2
Di., 04.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch für Teilnehmer/-innen
ab 50+ mit guten Kenntnissen
40620
Das Erlernen der englischen Sprache
wird fortgesetzt mit Grammatik- und
Wortschatztraining. Ein Schwerpunkt
liegt auf der Konversation in der Zielsprache.
Lehrbuch: Key B1, Cornelsen,
ISBN 978-3-06-020100-6
Anke Klotz
Raum 4
Do., 13.02.2014, 10.45 - 12.15 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
91
Soest
Anke Klotz
Di., 11.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Soest
Englisch für Teilnehmer/-innen
ab 50 Jahren
mit guten Kenntnissen (B1)
40621
Das Erlernen der englischen Sprache
mit Grammatik- und Wortschatztraining wird systematisch fortgesetzt.
Lehrbuch: Key B1, Cornelsen,
ISBN 978-3-06-020100-6
he abgeschlossen haben und nun einen
Refresher- und Konversationskurs besuchen möchten. Quereinsteiger mit
guten Vorkenntnissen sind willkommen.
Lehrbuch: Key A2, Cornelsen,
978-3-06-020098-6
Anke Klotz
Raum 4
Mo., 10.02.2014, 9.00 - 11.30 Uhr
90,00 EUR/36 Ustd.
Anke Klotz
Raum 4
Do., 13.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Englisch für Anfänger, die
geringe Englischkenntnisse in
Muße erweitern und festigen
wollen
Englisch mit Muße
ab 50 Jahren am Vormittag Oberstufe
40641
Lehrbuch: Network English 2,
new Edition
ISBN: 978-3-526-50429 ab Unit 2
40622
Für Teilnehmer/-innen mit mittleren
Englischkenntnissen, die gründlich,
aber mit Muße im Kreise Gleichgesinnter, ihre Sprechfähigkeit, ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen.
Lehrbuch: In conversation, Klett Verlag,
ISBN: 978-3-12-501555
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Utabeate Schütz
Raum 4
Mi., 12.02.2014, 9.00 - 12.15 Uhr
150,00 EUR/60 Ustd.
Blooming Late - Englisch
für Teilnehmer/-innen 50 +
für Fortgeschrittene (B1)
40624
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
die drei Bücher der Blooming late-Rei92
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 10.02.2014, 14.30 - 16.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Englisch für Menschen, die vor
vielen Jahren schon einmal
etwas Englisch gelernt haben
und nun ihre Kenntnisse in
Muße auffrischen und
erweitern wollen
40643
Lehrbuch: Network English 2,
new Edition
ISBN: 978-3-526-50429
ab Unit 5, Step 2
Basic Conversation (B1)
40644
Grundsätzlich wird mit einem Buch gearbeitet, aber es gibt viele Möglichkeiten zu sprechen, auch über Kurzgeschichten, Zeitungsartikel u. ä. (5-6
jährige Vorkenntnisse). Das Lehrbuch
wird in der ersten Stunde bekannt gegeben.
Henrike Völker
Raum 3
Fr., 07.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
65,00 EUR/26 Ustd.
More than (basic) conversation
(B2)
40645
In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu
reden, auch über Kurzgeschichten, Texte aller Art; Wortschatzarbeit, Wiederholung grammatischer Strukturen. Das
Lehrbuch wird in der ersten Stunde bekannt gegeben.
Henrike Völker
Raum 3
Mi., 12.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Englisch mit Muße auffrischen
40646
Ohne Leistungsdruck können auch ältere Teilnehmer/-innen ihre mehrjährigen
Kenntnisse wieder auffrischen. Dies geschieht anhand leichter Lektüren, wie
Kurzgeschichten oder Gedichten, die
Anlässe zum Gespräch bieten.
Grammatische Fragen werden bei Bedarf besprochen.
Henrike Völker
Di., 11.02.2014, 15.15 - 16.45 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd. (vierzehntägig)
Conversation
40647
Topical themes and short stories, situations (which may be suggested by the
participants), practising and enlarging
of vocabulary. For students with a good
command of English.
Lorna Nuyken
Do., 13.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Literature, Vocabulary,
Grammar
40648
Neben der Lektüre ausgesuchter Lesetexte (Wortschatz ca. 2.600 Wörter)
bieten Konversation und Übungen zu
Wortschatz und Grammatik die Möglichkeit, mehrjährige Englischkenntnisse ohne Leistungsdruck aufzufrischen
und zu vertiefen. For participants with
about 6 years knowledge of English.
Ursula Bals
Di., 11.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
93
Soest
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 10.02.2014, 16.15 - 17.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
BERUFLICHES ENGLISCH
Soest
Englisch für den Beruf Grundkurs (A2)
40657
Sie haben Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben und möchten
sich nun systematisch mit der beruflichen Anwendung dieser Sprache beschäftigen. Dann ist das Ihr Kurs. Die
typischen, alltäglichen Situationen aus
dem Geschäftsleben stehen im Mittelpunkt.
Drei Unterrichtsstunden pro Abend geben Zeit für Gespräche und Übungen.
Die Teilnehmer können mit einer Prüfung der London Chamber of Commerce and Industry abschließen. Diese Prüfung findet im Juni 2014 in Soest statt.
Die Teilnahme an diesem Kurs verpflichtet jedoch nicht zur Teilnahme an
der Prüfung.
Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.
Hannelore Pils
2. OG, Raum 242
Di., 11.02.2014, 18.30 - 21.00 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
English Network Office
in Intensivform (B1)
40658
Dieser Kurs vermittelt die Grundfertigkeiten fürs Telefonieren, den Empfang
von Kunden und das Verfassen von
E-Mails, Faxen, Memos und einfachen
Geschäftsbriefen. Die Situationen spiegeln die Tätigkeiten in den Bereichen
94
Sekretariat/Assistenz, Sachbearbeitung,
Empfang und ähnlichen Berufsgruppen
wider. Die vermittelte Sprache ist authentisch, lebensnah und am Arbeitsplatz umsetzbar.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Paorani Prabakaran
Raum 3
Fr., 07.02.2014, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa., 08.02.2014, 9.30 - 12.45 Uhr
Fr., 21.02.2014, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa., 22.02.2014, 9.30 - 12.45 Uhr
Fr., 07.03.2014, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa., 08.03.2014, 9.30 - 12.45 Uhr
Fr., 21.03.2014, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa., 22.03.2014, 9.30 - 12.45 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
ENGLISCHE GRAMMATIK
FÜR SCHÜLER
Englische Grammatik
für Schüler
40670
Dieser Kurs bietet Schüler/-innen der
9. und 10. Klasse die Chance, die wichtigsten Grammatikstrukturen der englischen Sprache zu wiederholen als Vorbereitung auf die Zentrale Abschlussprüfung und Grundlage für die Oberstufe.
Utabeate Schütz
Do., 06.02.2014, 18.15 - 20.40 Uhr (inkl. 10 Min.
Pause)
65,00 EUR/30 Ustd. (inkl. Material- und
Kopierkosten)
Im Kurs wird für Schüler ab der
9. Klasse das Wichtigste der
englischen Grammatik erklärt und
geübt
40662
Ein gründlicher Wiederholungskurs für
Schüler/-innen der 9. und 10. Klasse als
Vorbereitung auf die Zentrale Prüfung
und als Grundlage für die Oberstufe.
ferien!
Klaus Bunte
Mo., 14.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Di., 15.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Mi., 16.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Do., 17.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Di., 22.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Mi., 23.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Do., 24.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
Fr., 25.04.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
65,00 EUR/32 Ustd. (eingeschlossen die kopierten Unterrichtsmaterialien)
Englische Grammatik für
Schüler in den Sommerferien
Im Kurs wird für Schüler ab der
9. Klasse das Wichtigste der
englischen Grammatik erklärt und
geübt
40675
Klaus Bunte
Mo., 07.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Di., 08.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Mi., 09.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Do., 10.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Fr., 11.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Mo., 14.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Di., 15.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Mi., 16.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Do., 17.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
Fr., 18.07.2014, 14.00 - 16.30 Uhr
65,00 EUR/30 Ustd. (eingeschlossen die kopierten Unterrichtsmaterialien)
FRANZÖSISCH
Französisch ohne Vorkenntnisse
40801
Das Französische ist eine schöne, melodische Sprache.
Frankreich ist ein Land mit vielfältiger
Kultur und Geschichte, schönen Landschaften und Städten.
Wer wieder mehr in der Nähe, wie z. B.
in Frankreich, Urlaub machen möchte,
wird froh sein, etwas Französisch zu
können, denn in Frankreich ist selbst
das Englische nicht sehr verbreitet.
Lehrbuch Langenscheidt,
Couleurs de France 1 neu,
ISBN 978-3-12-606682-2
Betty Jellinghaus
2. OG, Raum 256
Do., 13.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Französisch nach 1 Semester
40802
ISBN 978-3-12-606682-2
Betty Jellinghaus
2. OG, Raum 256
Do., 20.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
95
Soest
ferien!
Englische Grammatik für
Schüler in den Osterferien
Französisch nach 3 Semestern
Soest
40803
ISBN 978-3-12-606685-1
Heike Krampe-Picht
2. OG, Raum 254
Di., 11.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch
mit guten Kenntnissen (B1)
40804
Die Teilnehmer setzen das Erlernen der
französischen Sprache fort.
Im Mittelpunkt steht die Verbesserung
der Verständigung im Alltag.
Teilnehmer, die ca. 4 Jahre Französisch
gelernt haben, sind herzlich willkommen.
ISBN 3-12-606688-4
Corinna Zeschky
2. OG, Raum 257
Mo., 10.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
„Prenons la Parole“ - leichte
französische Konversation
Konversationskurs Französisch A2/B1
40805
„Prenons la Parole“ ist ein in sich geschlossener Kurs auf dem Niveau A2-B1
- vermittelt praktisches Französisch anhand einer Vielzahl von interessanten
Themen und Übungen für Einzel- und
96
Gruppenarbeit, motiviert zum lebhaften
Gebrauch der französischen Sprache.
„Prenons la parole“,
ISBN 3-12-529284-0
Corinna Zeschky
2. OG, Raum 257
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
TAGESKURSE FRANZÖSISCH
Französisch für Anfänger
nach 1 Semester
40817
Französisch ist gut zu erlernen, weil die
Sprache sehr systematisch aufgebaut
ist. Anderseits braucht man schon mehr
als ein Semester, um sich im Land an einem Gespräch beteiligen zu können.
Lehrbuch: Couleurs de France 1 neu,
Langenscheidt Verlag,
ISBN: 3-12-606682-2
Mindestteilnehmerzahl : 8
Corinna Zeschky
Mi., 12.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Lecture, conversation, écriture
40818
Das Französische ist eine Sprache, die
für Konversation wie gemacht ist. Der
Kurs beinhaltet Wiederholung der
Grammatik, Wortschatzarbeit und Lektüre.
40819
Unser Nachbarland Frankreich ist das
größte Land der EU und besticht mit
seiner unglaublichen geografischen,
klimatischen und kulturellen Vielfalt.
Die 5.500 km Küstenlinie, flache Ebenen, sanfte Hügel sowie Gebirge, das
ausgeprägte Mittelmeerklima im Süden
und die kulturellen Besonderheiten machen es zu einem beliebten Urlaubsziel.
Zudem ist die französische Sprache eine Weltsprache; sie wird von rund 220
Millionen Menschen in über 50 Ländern
gesprochen und ist offizielle Amtssprache zahlreicher internationaler Organisationen.
In diesem Kurs können Sie sich in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß der Sprache,
dem Land und der französischen Kultur
nähern. Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit!
Mithilfe eines modernen Lehrbuchs
werden die elementaren Grundlagen
am Beispiel einfacher Alltagssituationen erworben.
Das Lehrbuch wird am 1. Kurstag bekannt gegeben
Marianne Bühner-Mars
Raum 2
Do., 13.02.2014, 9.30 - 11.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Französische Grammatik
für Schüler/-innen
in den Osterferien
40820
In der Oberstufe wird von den Schülern
erwartet, dass sie komplexe Sachtexte
und literarische Texte in der Fremdsprache zunächst verstehen und dann angemessen damit arbeiten können.
Häufig sind die grammatischen Grundlagen der ersten Lernjahre, wie z. B.
Verbkonjugationen, Form und Stellung
der Adjektive, richtiger Einsatz der verschiedenen Relativpronomen usw. nicht
mehr präsent und erschweren die korrekte und erfolgreiche Auseinandersetzung mit dem Text.
In diesem Kurs werden die wichtigen
Elemente der französischen Grammatik
der ersten 3 bis 4 Lernjahre - unabhängig vom jeweiligen Lehrbuch - behandelt. Die einzelnen Elemente werden
noch einmal vorgestellt und anschließend anhand differenzierter Materialien geübt.
Das Arbeitsmaterial wird von der Dozentin kostenlos bereitgestellt; es fallen
lediglich minimale Kosten (1 Euro) für
die bei den Schülern verbleibenden Kopien an.
Stifte und Papier sind von den Schülern
mitzubringen.
Marianne Bühner-Mars
Raum 3
Sa., 12.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
So., 13.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
Mo., 14.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
Di., 15.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
Mi., 16.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
Do., 17.04.2014, 14.00 - 17.15 Uhr
45,60 EUR/24 Ustd. (Schülergebühr)
97
Soest
Französisch Vormittagskurs
für Frauen mit keinen oder
geringen Vorkenntnissen A1
ferien!
Dr. Wolfram Völker
Raum 4
Di., 11.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Soest
98
Italienisch nach 1 Semester
Italienisch für Touristen
in Intensivform
40901
Italienisch ist und bleibt die im Klang
schönste Sprache Europas. Italien ist
und bleibt ein wunderschönes Land mit
traumhaften Stränden, herrlichen Städten und Landschaften und unendlichen
kulinarischen Genüssen.
Dieser Kurs vermittelt in sechs Wochen
schnell und intensiv die notwendigen
Kenntnisse für Strand, Hotel, Restaurant und nach dem Weg fragen und natürlich - Komplimente zu machen.
Patricia Oppermann
1. OG, Raum 156
Mo., 10.02.2014, 19.45 - 21.15 Uhr
67,50 EUR/27 Ustd.
Italienisch nach 1 Semester
40902
Italienisch war, ist und bleibt die von
der Aussprache her schönste Sprache
Europas. Italien war und ist ein sehr
lohnendes Reiseziel, und mit Italien gibt
es sehr interessante Wirtschaftsbeziehungen.
Unter dem Strich also: Italienisch lernen lohnt sich!
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-020157-0
2. OG, Raum 244
Di., 11.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
40903
2. OG, Raum 267
Mo., 10.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
Italienisch nach 3 Semestern
40905
Lehrbuch: Insieme A1,
ISBN 978-3-06-020157-0, Unità 8
Soest
ITALIENISCH
Patricia Oppermann
2. OG, Raum 245
Mo., 10.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
40906
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen-Verlag,
ISBN 978-3-06-020157-0, Lektion 4
2. OG, Raum 244
Mi., 12.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
40907
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen-Verlag,
ISBN 978-3-06-020157-0, Lektion 6
2. OG, Raum 244
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
99
Soest
Italienisch am Vormittag
für Teilnehmer/-innen
mit soliden Grundkenntnissen
40908
Eine von den Italienern selbst viel und
gerne gelesene Zeitschrift bildet die
Grundlage des Kurses. Deren Texte zu
allerlei Lebensfragen und authentische
Erlebnisberichte bieten vielfältige Diskussionsanlässe. Wichtige grammatikalische Bereiche werden einbezogen.
Fr., 21.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
NIEDERLÄNDISCH
Niederländisch für Anfänger
41400
Sie möchten beim niederländischen
Nachbarn studieren und verfügen über
noch keine oder nur sehr geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben
einfach Lust, eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländischsprachkurs genau das Richtige für Sie.
Lehrbuch: Taal vital, Hueber,
ISBN 978-3-19-005252-3
Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-095252-6
Betty Jellinghaus
2. OG, Raum 256
Di., 11.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd. (Schüler, Studenten, Aupair
und Soest Pass zahlen 57,00 EUR)
100
Niederländisch
nach 1 Semester
41402
Sie möchten beim niederländischen
Nachbarn studieren und verfügen über
noch keine oder nur sehr geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben
einfach Lust, eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländischsprachkurs genau das Richtige für Sie.
Lehrbuch: Taal vital, Hueber,
ISBN 978-3-19-005252-3
Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-095252-6
Betty Jellinghaus
2. OG, Raum 256
Di., 11.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd. (Schüler, Studenten, Aupair
und Soest Pass zahlen 57,00 EUR)
POLNISCH
Polnisch nach 1 Semester
41701
Polnisch ist die Sprache des großen östlichen Nachbarn Deutschlands. Mit keinem gibt es so viele persönliche Verbindungen wie mit Polen. Die polnische
Kultur ist offen, vielfältig und spontan.
Die Grundüberzeugung vieler Polen ist
denen der Deutschen in vielem erstaunlich ähnlich. Besuche in Polen sind immer ein Gewinn.
Die polnische Sprache ist schon allein
wegen der Aussprache nicht ganz leicht
zu lernen. In diesem systematischen
Kurs wird das Polnischlernen von Grund
auf angeboten, sodass man später die
Chance hat selber weiterzulernen.
Polnisch nach 5 Semestern
Teilnehmer mit Grundkenntnissen der
polnischen Sprache sind herzlich
willkommen
41702
Renate Gösmann
2. OG, Raum 258
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
SCHWEDISCH
Schwedisch nach 1 Semester
42000
Ziel des Kurses ist das weitere Erlernen
des Schwedischen. Der Kurs befähigt
zur ersten Verständigung im Land als
Tourist sowie zum systematischen Weiterlernen.
Lehrbuch: Tala svenska, Lehrbuch,
Groa-Verlag, ISBN 978-3-933119-02-5
Übungsbuch 978-3-933119-12-4
CD-Set: 978-3-933119-24-7
Elina Brachmann
Soest; Schulzentrum; Block D; 2. OG; Raum 245
Di., 11.02.2014, 19.00 - 21.30 Uhr
108,00 EUR/36 Ustd.
RUSSISCH
SPANISCH
Russisch nach 2 Semestern
41901
Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind
herzlich willkommen.
Nina Danilevski
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch-Schnupperkurs
für Touristen und Einsteiger
ohne Vorkenntnisse
42201
Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache
langsam und ohne frühzeitigen Druck
zu nähern und den nächsten Aufenthalt
in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen.
Lehrbuch, Spanisch à la carte,
Klett-Verlag, ISBN 3-12-514260-2
2. OG, Raum 257
Di., 11.02.2014, 17.15 - 19.45 Uhr
81,00 EUR/27 Ustd. (9 Abende mit je 3 Ustd. bis
zu den Osterferien)
101
Soest
Renate Gösmann
2. OG, Raum 258
Mo., 10.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Spanisch nach 1 Semester
(A1/2)
Soest
42210
Der Kurs führt weiterhin systematisch
in das Sprechen, Schreiben und die
Grammatik der spanischen Sprache ein.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett-Verlag,
ISBN 978-3-12-514980-9
Nilda Patricia Lobo Rodriguez
Raum 4
Do., 13.02.2014, 19.45 - 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch (A1/2)
42214
Lehrbuch: Con Gusto A 1, Klett-Verlag,
ISBN 3-12-514980-9, Lektion 11
Martin Guillermo Gallardo-Perez
2. OG, Raum 246
Do., 13.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch für Anfänger (A2/1)
42215
Lektion 1, ISBN 978-3-12-514990-8
2. OG, Raum 246
Mo., 10.02.2014, 18.15 - 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch (A2/2)
42217
Lektion 7, ISBN 978-3-12-514990-8
102
2. OG, Raum 246
Di., 11.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch-Einsteigerkonversationskurs (A2)
42218
Geeignet für Lernende nach 4 VHS-Semestern und als Wiedereinstieg für diejenigen, die ohne Druck und mit Spaß
wieder ans Spanischsprechen kommen
wollen.
Lehrbuch: Toma la polabra,
Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514935-9
2. OG, Raum 257
Di., 11.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Spanisch-Aufbaustufe
Leichte Konversation und Lektüre
42220
Curso de literatura y conversación
En este curso vamos a leer y discutir
sobre textos de la literatura espanola y
latinoamericana, para así penetrar en la
cultura y la realidad de estos países. Se
requieren buenos conocimientos de la
lengua espanola.
In diesem Kurs wollen wir Texte der
spanischen und lateinamerikanischen
Literatur lesen und darüber diskutieren,
um einen Einblick in die Kultur und
Realität dieser Länder zu gewinnen.
Gute Kenntnisse der spanischen Sprache werden vorausgesetzt.
SPANISCH TAGESKURSE
Spanisch-Schnupperkurs
für Touristen und Einsteiger
ohne Vorkenntnisse (A1/1)
42228
Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache
langsam und ohne frühzeitigen Druck
zu nähern und den nächsten Aufenthalt
in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen.
Lehrbuch, Spanisch à la carte,
Klett-Verlag, ISBN 3-12-514260-2
Raum 1
Di., 11.02.2014, 10.00 - 11.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch mit mittleren
Vorkenntnissen (A2/1)
42229
ISBN 978-3-12-514990-8, Lektion 1
Raum 2
Mi., 12.02.2014, 10.00 - 11.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
SUSIS - SELTEN UNTERRICHTETE SPRACHEN
Für die selten unterrichteten Sprachen
bietet die VHS Soest einen neuen Weg
an - die Vorbereitungstreffen
Am Sonntag, 16.02.2014, treffen sich
die Interessenten und die Kursleitung.
Die Kursleitung stellt sich und ihr Kursprogramm vor. Anschließend planen die
Teilnehmer, die Kursleitung und der Referatsleiter für Sprachen den Kurs gemeinsam: Zeit, Ort, Anzahl der Stunden
und letztlich den Preis, der von der Zahl
der Personen abhängt, die teilnehmen
wollen.
Die VHS hat mit diesem Vorgehen bereits gute Erfahrungen gemacht.
Das Vorbereitungstreffen ist KOSTENFREI. Bitte unbedingt zu diesen Terminen wie sonst auch für Kurse anmelden,
damit die VHS weiß, ob überhaupt an
der angebotenen Sprache Interesse besteht. Diese Anmeldung ist unverbindlich und VERPFLICHTET NICHT zur Teilnahme an dem Kurs.
In diesen Kursen steht die mündliche
Verständigung in Alltagssituationen im
Mittelpunkt.
Die Kursleitungen sind in aller Regel
Muttersprachler, die auch die Geschichte, Kultur und Traditionen ihrer Länder
ansprechen.
Bitte melden Sie sich auch für
diesen unverbindlichen und kostenfreien Termin an.
103
Soest
Nilda Patricia Lobo Rodriguez
Raum 4
Do., 13.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Soest
Arabisch
Norwegisch für Anfänger
40401
Die arabische Sprache ist weit verbreitet. Immer noch liegen die größten Ölreserven der Welt in diesen Ländern. Die
Wirtschaftskontakte wachsen in beide
Richtungen. Abu Dhabi wird das Zentrum erneuerbarer Energien. Viele arabische Staaten halten und kaufen Beteiligungen an deutschen Betrieben wie
zuletzt bei Porsche. Die Region ist der
Schoß der drei großen monotheistischen Religionen. Die Geschichte und
Kultur sind lang und großartig. Der Aufstand der arabischen Menschen gegen
ihre totalitären Herrscher ist bewundernswert und birgt den Keim dafür,
dass das Mittelmeer von Demokratien
umschlossen sein wird.
Es lohnt sich arabisch zu lernen . . . und
diesen Vorbereitungstermin mit Musik
zu besuchen.
41500
Norwegen ist ein interessantes Land.
Ein Grund dafür ist die dramatischschöne Landschaft. Ein anderer Grund
sind die Politik und Gesellschaft des
Landes, die weitsichtig und vorsorgend
den Öl- und Gasreichtum für die Zukunft Norwegens verwenden. Der in
Norwegen vergebene Friedensnobelpreis ist ein schon historisches zu nennendes Beispiel für dieses Denken.
Sahbi Amara
So., 16.02.2014, 14.00 - 14.45 Uhr
Audun Bö
So., 16.02.2014, 10.30 - 11.15 Uhr
Portugiesisch für Urlauber
41800
Portugiesisch wird in neun Ländern auf
der Welt gesprochen, darunter auch
Brasilien, das als Reiseziel zunehmend
an Bedeutung gewinnt. Die Kursleiterin
ist ausgebildete Sprachlehrerin und
Muttersprachlerin. Im Unterricht wird
sehr viel Wert gelegt auf die Geschichte und Kultur der „bunten lusitanischen
Welt“. Es gibt einen sehr guten Kontakt
zum Portugiesischen Zentrum Arnsberg,
in dem immer wieder kulinarisch abgerundete nette Abende stattfinden.
Roseli Danckwerts
So., 16.02.2014, 15.00 - 15.45 Uhr
104
Ungarisch für Anfänger
42610
Rumänien ist eines der ganz schönen
Länder Europas. Aber ist der Ruf erst
ruiniert . . . Deshalb ist es jetzt (noch)
schön, nach Rumänien in Urlaub zu
fahren: wenig Tourismus, herrlichste
Landschaften, verwunschen leere Gegenden und angenehme Preise locken.
Rumänisch ist dem Italienischen eng
verwandt, also eine gar nicht schwer zu
lernende Sprache.
42700
Das Ungarische ist einfacher zu erlernen als es wegen der Fremdheit der
Sprache auf den ersten Blick erscheint:
Man kommt mit zwei Zeitformen aus,
die Hauptworte/Substantive werden
nicht gebeugt/dekliniert, die Tätigkeitsworte/Verben sind einfach aufgebaut.
Das bedeutet, für eine erste Verständigung ist die Sprache schnell zu erlernen.
Petra Romana
So., 16.02.2014, 14.30 - 15.15 Uhr
Éva Fekete
So., 16.02.2014, 15.30 - 16.15 Uhr
Türkisch für Anfänger
Griechisch für Anfänger
42400
Das Türkische ist einfacher zu erlernen
als es wegen der Fremdheit der Sprache
auf den ersten Blick erscheint. Man
kommt mit zwei Zeitformen aus, die
Hauptworte werden nicht dekliniert, die
Verbformen sind einfach aufgebaut:
Das bedeutet, für eine erste Verständigung ist die Sprache schnell zu erlernen.
41200
Griechenland ist immer noch ein schönes Urlaubsland und voll unvergleichlicher Zeugnisse der Geschichte.
Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse
des Griechischen für typische Altagssituationen: Einkaufen, Hotel, Restaurant, den Weg erfragen, Begrüßung,
Verabschiedung . . . Die richtige Aussprache spielt eine wesentliche Rolle.
Grammatik wird (so wenig wie möglich)
einbezogen.
Die Kursleiterin vermittelt viele Informationen zur Geschichte, Kultur und
heutigen Lebenswirklichkeit des Landes.
Fatma Görkem
So., 16.02.2014, 12.30 - 13.15 Uhr
Ekaterini Wegel
Fr., 14.02.2014, 18.00 - 18.45 Uhr
105
Soest
Rumänisch für Anfänger
Soest
Japanisch für Anfänger
Chinesisch für Anfänger
41000
Japan ist die drittgrößte Wirtschaftsnation der Welt. Japan hat viele alte und
sehr eigene Traditionen.
Das Erdbeben, der Tsunami und die atomare Katastrophe haben dies anschaulich gezeigt.
Japan wird auch dieses Drama überwinden und wieder da sein.
40201
China ist der Wachstumsmotor in der
Welt. Gerade deutsche Firmen sind gut
aufgestellt im chinesischen Markt.
Wie überall in der Welt öffnet die
Kenntnis der Landessprache viele Türen.
China fußt auf Jahrtausende alten
Hochkulturen und philosophischen
Denkschulen.
Alle, die neugierig, interessiert und mutig sind, kommen als Deutsche in ein
spannendes Land.
Für den Erfolg vor Ort ist das Erlernen
der Sprache beruflich und privat eine
wichtige Hilfe.
N.N.
So., 16.02.2014, 13.30 - 14.15 Uhr
Hindi für Anfänger
42680
Hindi wird in den meisten nord- und
zentralindischen Staaten gesprochen
und ist Amtssprache in Indien. Über 600
Millionen Menschen gebrauchen Hindi
als Mutter- und Alltagssprache. Der
Kursleiter stellt sich, sein Programm,
das Land und dessen Kulturen und Geschichte kurz vor.
Die interessierten Teilnehmer, der Kursleiter und Herr Albers legen im Anschluss Ort, Zeit, Stunden und Dauer
des Kurses gemeinsam fest.
Kolhe Pankaj
So., 16.02.2014, 12.00 - 12.45 Uhr
106
Yuchen Zhang
Raum 3
Do., 13.02.2014, 19.00 - 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Beruf- und Weiterbildung
5
Datenverarbeitung
Tastschreiben kompakt
Soest
Kommunikation
Arbeitstechniken
Studienvorbereitung Mathematik
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
107
Soest
Grundlagen der EDV
mit Windows 7
50000
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die den grundlegenden Umgang
mit dem Computer erlernen bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch
auffrischen wollen.
- Hardware, Software,
- hilfreiche Arbeitstechniken mit Maus
und Tastatur,
- Desktop,
- mit Programmen und Fenstern arbeiten,
- Verwaltung von Dateien und Ordnern
- Druckmanagement,
- Suchfunktion,
- einfache Texte verfassen und bearbeiten.
Die Inhalte des Kurses sind für den privaten Nutzer oftmals schon ausreichend. Für den beruflichen Gebrauch
wird der Besuch weitergehender Kurse,
z. B. WORD, Excel und Einführung in
das Internet, empfohlen.
N.N.
Mo. und Mi., 28.04.2014, 18.30 - 21.45 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
(inkl. 12,00 EUR Benutzungsgebühr)
108
Umstellung auf Windows 8
50001
Viele Nutzer stellen zur Zeit ihre Rechner auf das neue Betriebssystem Windows 8 um.
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die schon über EDV-Grundkenntnisse verfügen und nur die Umstellung
auf Windows 8 mit der veränderten Benutzeroberfläche und erweiterten Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen
wollen.
Dieses Angebot ersetzt keinen Grundkurs Windows 8.
Christian Bürger
Mi., 26.02.2014, 18.00 - 21.15 Uhr
Mi., 05.03.2014, 18.00 - 21.15 Uhr
30,00 EUR/8 Ustd.
Umstellung auf Windows 8
50002
Christian Bürger
Mo., 19.05.2014, 18.00 - 21.15 Uhr
Mi., 21.05.2014, 18.00 - 21.15 Uhr
30,00 EUR/8 Ustd.
50005
Wer schreibt der bleibt, sagt der Volksmund. Wer viel schreibt, der sollte das
möglichst effektiv machen. Die Einführung in das Textprogramm WORD ist
dafür wichtig.
Folgendes wird erlernt:
- Texte schön und gleichzeitig schnell
gestalten,
- Besonderheiten und Veränderungen
eingeben,
- eine sinnvolle Ordnerstruktur selbst
anlegen können, um alles wieder zu
finden,
- sich wiederholende Texte als Vorlagen
und Bausteine erstellen,
- Anschriftendateien anlegen,
- die Anschriftendateien nach verschiedenen Gesichtspunkten automatisiert
auswählen,
- Anschriftendateien automatisch mit
sich verändernder Anrede in Serienbriefe einfügen,
- Tabellen erstellen und aus anderen
Programmen übernehmen.
Grundkenntnisse in der Bedienung eines Personalcomputer sind notwendig
(vergleiche Kursangebote „Grundlagen
der EDV“).
EXCEL
Excel 2010 - Grundkurs
50010
Das Erlernen eines Tabellenkalkulationsprogramms kommt dem ursprünglichen Sinn des Computers am nächsten
- der Datenverarbeitung.
Sie erlernen mit Hilfe des Programms
Excel große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse angepassten Struktur zu erfassen.
Die Daten können Sie dann nach Ihren
eigenen Notwendigkeiten automatisch
verarbeiten lassen. Damit werden zahllose, stupide sich immer wiederholende
Kalkulationsvorgänge vom Programm
erledigt.
Viel langweilige Arbeit und Zeit können
gespart werden.
Der Kurs vermittelt auch, wie diese Daten anschaulich in Diagrammen, Tabellen und Übersichten dargestellt werden.
Thomas Bäsecke
Di., 18.02.2014, 18.15 - 21.30 Uhr
140,00 EUR/40 Ustd.
Wilfried Messy
Mo., 10.02.2014 bis Fr., 14.02.2014,
80,00 EUR/20 Ustd.
109
Soest
Grundlagen der
Textverarbeitung am Beispiel
von WORD in einer Woche
Soest
Excel 2010 - Fortgeschrittene
50011
Sie besitzen bereits Kenntnisse in
Microsoft Excel und sind im Umgang
mit Computer und Dateien sicher. Relative und absolute Zellbezüge sind Ihnen
genauso bekannt wie einfache Funktionen. Sie wollen nun diese Kenntnisse
erweitern und vertiefen.
Geplante Inhalte dieses Kurses sind:
- Wiederholen der wichtigsten Excel
Funktion,
- Rechenfunktionen und Rechnen mit
der Zeit,
- mehrseitige Auswahl (WENN) und logische Funktion (UND/ODER),
- Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter
oder -mappen,
- Erstellen einfacher Makros für sich
wiederholende Arbeiten,
- Zellschutz, bedingte Formatierung
und Gültigkeitsprüfung,
- Probleme beim Ausdruck komplexer
Arbeitsmappen.
Bei Bedarf kann auf die Datenfunktionen von Microsoft Excel oder auf vertiefende Matrixfunktionen (SVerweis/WVerweis) bzw. andere mathematische, logische oder finanzmathematische Funktionen eingegangen werden.
Des Weiteren werden der Einsatz von
Text-, Datums- und Zeitfunktionen sowie einfache statistische und finanzmathematische Techniken erläutert.
Thomas Bäsecke
Di., 13.05.2014, 18.15 - 21.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
110
Excel 2010 Kompaktkurs in den Osterferien
50012
Thomas Bäsecke
Di., Mi. und Do., 15.04.2014, 18.15 - 21.30 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
POWER POINT 2010
Workshop „PowerPoint 2010
von Grund auf“
50020
In diesem Workshop werden die Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint erläutert und anhand einer selbst erstellten Präsentation erlernt.
Themen:
- Eine Präsentation erstellen und abspeichern,
- Folien zur Präsentation hinzufügen,
- Verwenden von Designvorlagen,
- Hinzufügen von Bildern und Objekten,
- Verwendung von Autoformen und
Cliparts,
- Einbinden von Musik und Videoclips,
- Hinzufügen von Folien aus anderen
Präsentationen,
- Organigramme und Diagramme einfügen,
- Übergangseffekte zwischen den
Folien erzeugen,
- Folien mit Animation versehen,
- Musik einbinden,
- Erstellen von Verknüpfungen von
Power Point zu Internetseiten,
Thomas Bäsecke
So., 16.02.2014, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
FOTOBUCH
Workshop
Erstellen eines Fotobuches
Das CEWE Fotobuch
(Kurs mit Gutschein)
50025
Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das gute alte Fotoalbum nicht
ausgedient. Es ist immer noch ein anderes Erlebnis, schöne Erinnerungen in einem Fotobuch zu betrachten, als sie nur
am Computer anzusehen. Bei einem
Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos. Mit Hilfe der Gestaltungs-Software des Marktführers „CEWE“ entstehen regelrechte Bildbände, die private
Erlebnisse, wie z. B. Urlaubsreisen,
Hochzeiten, Familienfeste oder Veranstaltungen sowie andere wichtige Anlässe, eindrucksvoll präsentieren. Ein
Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet, zusammengestellt und dann
über das Internet oder auf CD an ein
Fotolabor geschickt, das daraus dann
Ihr gebundenes Buch so erstellt, wie Sie
es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie
Schritt für Schritt, wie es funktioniert.
Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten ei-
nen Gutschein im Wert von 26,95 Euro
von CEWE für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches. Das
Fotobuch kann nach Erstellung in drei
bis fünf Tagen in einem in Ihrer Nähe
liegenden Markt abgeholt werden.
Bitte bringen Sie eigene Bilder (maximal 100 Bilder) auf CD oder USB-Stick
mit.
Annette Scholz
Sa., 08.02.2014, 9.30 - 16.00 Uhr
35,00 EUR/8 Ustd.
Soest
- Veröffentlichung der PowerPoint-Präsentation im Internet,
- Tipps und Tricks in PowerPoint.
Workshop
Erstellen eines Fotobuches
Das CEWE Fotobuch
(Kurs mit Gutschein)
50026
Annette Scholz
Sa., 01.03.2014, 9.30 - 16.00 Uhr
35,00 EUR/8 Ustd.
111
PHOTO-SHOP
Soest
Adobe Photoshop Elements 9
50030
Kursinhalte:
- Den Editor und Organizer kennenlernen,
- Bildkorrekturen, Retuschewerkzeuge
einsetzen, um Bilder zu verbessern,
- Farbkorrekturen, Farbveränderungen
und Schwarzweiß,
- Bilder freistellen und auf Größe optimieren,
- Auswahlwerkzeuge kennen lernen
und einsetzen,
- was sind Ebenen - mit Ebenen arbeiten,
- mit Text arbeiten und Malwerkzeuge
einsetzen,
- verschiedene Fotomontagen erstellen,
- Fotos drucken, präsentieren und weitergeben.
Annette Scholz
Mo., 17.02.2014, 18.15 - 21.30 Uhr
70,00 EUR/20 Ustd.
112
FOTOGRAFIE
Digitale Fotografie
im Fotostudio
Praktische Anwendungen für die
Portrait - Fotografie mit
zwei weiblichen Fotomodellen
50031
Am Freitagabend erfolgt eine theoretische Einführung in die digitale Fotografie bezüglich der Handhabung einer digitalen Kamera (Weißabgleich, ISO, Verschlusszeit, Blende etc.).
Am Samstag wird in zwei Gruppen
parallel gearbeitet.
Gruppe 1: Erlernen praktischer Anwendungen von Beleuchtung, die für eigene
Zwecke zu Hause genutzt werden kann,
z. B. preiswerte Möglichkeiten wie
Baustrahler etc. Bei gutem Wetter wird
auch Outdoor fotografiert.
Gruppe 2: Erlernen praktischer Anwendungen mit einer professionellen Blitzanlage. Nach der Mittagspause wechseln die Gruppen.
Es stehen zwei weibliche Fotomodelle
für praktische Übungen der Portraitund Beauty-Fotografie zur Verfügung.
Ihre Fotos dürfen Sie für private Zwecke
benutzen.
Aufgrund der praxisnahen Anforderung
ist es wichtig eine digitale Kamera mitzubringen. Vorzugsweise eine Kamera
mit Blitzschuh (für die Blitzanlage). Es
kann aber für die professionellen Studioblitze auch eine entsprechende Kamera zur Verfügung gestellt werden.
- Spezialeffekte etc.
Voraussetzungen:
- Windows Grundlagen
Höchstteilnehmer: 10
Voraussetzungen:
- eine eigene Digitalkamera
- Windows Grundlagen
Workshop 1: Tipps und Tricks digitale Fotografie und
Bildbearbeitung mit
Photoshop Elements 9.0
Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal
Sa., 15.02.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Grundkurs
50033
Sie haben bereits eine Digitalkamera
oder möchten sich eine neue Kamera
kaufen und möchten endlich wissen,
wie Sie damit gute Fotos machen und
durch die Bildbearbeitung diesen den
letzten Schliff geben?
Es werden folgende Themen erklärt:
1. Welche Kamera - wofür - Kompakt
oder doch Spiegelreflex?
2. Kamera-Einstellungen - wann und
wie?
Sie erfahren, wie man durch manuelle
Einstellungen an Ihrer Kamera bessere
Fotoergebnisse erzielt. Sie erfahren das
Zusammenspiel zwischen
- ISO-Einstellungen, Verschlusszeit und
Blende,
- Weißabgleich (Umgang mit natürlichem und künstlichen Licht) etc.
3. Belichtungsmessung u.v.m.
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung.
Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0:
- Nachbearbeitung bezüglich Helligkeit
und Kontrast,
- Aufnahmefehler korrigieren,
- Farbgestaltung,
- Grundlagen der Bildretusche,
Soest
Freitag, 07.03.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
Samstag, 08.03.2014 10.30 Uhr - 17.15 Uhr
Fotostudio Adam Kaserne, Meiningser Weg 20,
Block 2
66,00 EUR/10 Ustd.
Workshop 1: Tipps und Tricks digitale Fotografie und
Bildbearbeitung mit
Grundkurs
50034
Sa., 10.05.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
48,00 EUR/8 Ustd.
113
Workshop 2: Tipps und Tricks digitale Fotografie
Soest
Praktische Anwendungen Fotografie
– bei gutem Wetter Outdoor –
und Bildbearbeitung mit
Aufbaukurs
50035
Das, was Sie im Workshop 1 gelernt haben, wird nun in die Praxis umgesetzt,
und Sie gewinnen tiefer gehende Einblicke in die digitale Bildbearbeitung!
Praktische Anwendungen:
- Situationsbedingte Kamera- und
Blitzeinstellungen,
- Spiel mit Licht und Schatten,
- Tricks zum Verbessern der natürlichen
Lichtbedingungen etc.
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung.
114
Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0:
- Bildbearbeitung wie die Profis,
- Fotomontagen und Fotocollagen erstellen etc.
Voraussetzungen:
- Teilnahme am Workshop 1 - Grundkurs Tipps und Tricks,
- eine eigene Digitalkamera,
- Windows Grundlagen.
Höchstteilnehmer: 10
Bianca Westphal, Dr. Martin Kaiser
Sa., 15.03.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Praktische Anwendungen Fotografie
- bei gutem Wetter Outdoor –
und Bildbearbeitung mit
Aufbaukurs
50036
Sa., 14.06.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
EINSTEIGERKURSE
„Den Computer kennen lernen“
mit Windows 7
Tages-EDV-Kurs
50130
Der Kurs bietet Teilnehmern ohne jegliche Vorkenntnisse die Möglichkeit, erste Schritte im Umgang mit einem Computer zu unternehmen. Im Vordergrund
steht der praktische Umgang mit dem
Computer. Die Teilnehmer lernen den
PC zu bedienen und verschiedene Programme aufzurufen. Mit einem Textverarbeitungsprogramm werden einfache Texte erstellt, korrigiert und gespeichert. Dieser Kurs dient als Einstieg in
weitere EDV-Grundkurse und wird in einem angemessenen Lerntempo auch für
ältere Teilnehmer durchgeführt.
Einführung ins Internet
50135
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
schon über Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC verfügen.
Inhalte:
- Entwicklung, Arbeitsweise und Funktionen des Internets,
- Technische Voraussetzungen,
- Arbeiten mit dem Internet Explorer,
- Aufrufen von Web-Seiten,
- Recherche im Internet mit Suchmaschinen,
- Herunterladen, Speichern und Drucken
von Informationen,
- E-Mail erstellen, senden, empfangen
und bearbeiten.
Wilfried Messy
Mo., 10.03.2014, bis Do., 13.03.2014,
65,00 EUR/16 Ustd.
Wilfried Messy
Mo., 10.02.2014, bis Do., 13.02.2014,
65,00 EUR/16 Ustd.
115
Soest
Workshop 2: Tipps und Tricks digitale Fotografie
Grundlagen der EDV
mit Windows 7
EDV-WORKSHOPS
Soest
Tages-EDV-Kurs
50136
Der Kurs richtet sich auch an aktive Senioren ohne oder mit geringen EDVKenntnissen, die den grundlegenden
Umgang mit dem Computer erlernen
bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch auffrischen wollen. Sie lernen
in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem Windows 7 kennen und
benutzen.
Die Themen: Maus, Tastatur, Programme, Fenster, Dateien, Ordner, Speichern,
Löschen, Suchen, Texteingabe etc.
Die Teilnehmer/-innen lernen eine passende Arbeitsstruktur aufzubauen, einfache Texte zu schreiben und kleinere
technische Probleme selbstständig zu
beheben.
Die Inhalte des Kurses sind für private
Nutzer oftmals schon ausreichend. Zur
weiteren Vervollständigung der Kenntnisse werden Kurse, z. B. Einführung in
das Internet oder Excel, empfohlen.
Wilfried Messy
Mo., 10.03.2014 bis Fr., 14.03.2014,
87,50 EUR/25 Ustd.
Workshop Outlook
50150
Microsoft Outlook ist ein Programm,
mit dem Sie Ihre täglichen Aufgaben
leichter organisieren und verwalten
können. Zu den wichtigsten Komponenten von Outlook gehört die elektronische Post, mit deren Hilfe Sie E-Mails
verschicken und empfangen können,
ein Terminplaner, ein Adressbuch für Ihre Kontakte und das Outlook Journal.
- Grundlagen von Outlook Komponenten und deren Aufgaben
- Ansichten des Outlook-Fensters
- E-Mails versenden, empfangen und
verwalten
- Terminkalender benutzen, Besprechungen organisieren
- Aufgaben verwalten, Arbeiten im
Team
- Daten in verschiedenen Bereichen
(Mails, Adressen) suchen, sortieren
und filtern
- Integration im Office-Bereich
- Tipps und Tricks
Sascha Düsener
Sa., 08.03.2014, 9.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop Thunderbird
50152
Mit Thunderbird bietet die Mozilla
Foundation eine quelloffene und kostenlose Alternative zu kostenpflichtigen
E-Mail-Programmen, wie Outlook von
Microsoft.
Ein lernender Spamfilter sowie ein inte116
Sascha Düsener
Sa., 29.03.2014, 9.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop „Rund ums Internet“
50154
Die Themen:
- Der Internetanschluss,
- die ersten Schritte im World Wide Web,
- die Bedienung des Browsers/Internet
Explorer,
- der Aufbau und die Inhalte von Webseiten,
- Surfen, Suchen und Finden im World
Wide Web,
- alles über Suchmaschinen und Webkataloge,
- die besten Internetseiten (Favoriten)
speichern und verwalten,
- gefundene einzelne Informationen
und Bilder speichern,
- Einrichten eines eigenen E-Mail-Kontos,
- das Senden und Empfangen von EMails,
- Internet Security, Schutz vor Viren,
Würmern und Dialern,
- Chatten, Newsgroup und Singletreff
im Internet.
Wilfried Messy
Sa., 22.03.2014, 9.00 - 16.30 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop Office 2010
50155
Office 2010 bietet mit seinen Benutzeroberflächen und Kontextmenüs einen
leichteren Einstieg für Office-Anfänger.
Erfahrene Officenutzer sind dagegen am
Anfang etwas irritiert. Die altbekannten
Funktionen sind nicht mehr an ihrem
Platz, und um sie wieder zu finden,
benötigt man Zeit und vor allem Geduld.
Thomas Bäsecke
Sa., 22.02.2014, 9.00 - 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
117
Soest
grierter Phishing-Schutz sorgen für
mehr Sicherheit. Zudem sind wie beim
Web-Browser Firefox auch für Thunderbird zahlreiche Add-ons erhältlich, um
den E-Mail-Client um weitere Funktionen zu erweitern.
Nachrichten und Suchergebnisse öffnet
Thunderbird auf Wunsch in eigenen
Tabs, sodass der Nutzer schnell zwischen den Inhalten hin und her wechseln kann. Ein Assistent erleichtert die
Einrichtung von Konten, indem er alle
Einstellungen nach Angabe von Name,
E-Mail-Adresse und Passwort automatisch zu ermitteln versucht - was bei
populären E-Mail-Providern in der Regel auch gut klappt. Ein weiteres
Feature ist das Ein-Klick-Adressbuch,
mit dem sich Kontakte schnell und unkompliziert in die eigenen Kontakte
aufnehmen lassen. Praktisch ist die Anhang-Erinnerung, die den E-Mail-Text
nach Wörtern wie „Anhang“ oder „Dateitypen“ durchsucht und - im Falle eines Fundes - vor dem Abschicken darauf hinweist, noch einen Anhang einzufügen.
In diesem Kurs ist ein USB-Stick erforderlich, da mit der portablen Version
von Thunderbird gearbeitet wird.
Der Vorteil liegt darin, das nach Kursende jeder Teilnehmer einen komplett
eingerichteten E-Mail-Client mit nach
Hause nehmen kann.
Soest
iPhone für Einsteiger
50160
Das iPhone ist der Trendsetter bei den
Smartphones. Es ist vielseitig nutzbar
und und vereinigt viele Funktionen in
einem Gerät, z. B. Handy, Terminkalender, Musikplayer, Fotokamera, Navigationsgerät, Internet und vieles mehr.
In diesem Seminar wird der Gebrauch
des eigenen iPhones mit seinen Grundfunktionen Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet.
Inhalte:
- Das Gerät kennen lernen,
- Grundfunktionen erkunden,
- Verbindung mit einem Wi-Fi/WLANNetz,
- Datensicherung (bitte eigene Laptops
mitbringen),
- iCloud,
- E-Mails einrichten, senden und empfangen,
- SMS, FaceTime,
- Sprachsteuerung mit Siri,
- Einstellungen und Sicherheit,
- Einkaufen im iTunes-Store,
- voreingestellte Apps ausprobieren,
- weitere Apps installieren und nutzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für Teilnehmer mit eigenem iPhone.
Die Volkshochschule haftet nicht für die
vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte.
Von der VHS wird kein kabelloser Internetzugang (WLan) zur Verfügung
gestellt.
Dietmute Röhrich
Sa., 15.02.2014, 9.00 - 16.30 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
118
Grundkurs Smartphone
(Android)
50162
Smartphones sind vielseitig nutzbar
und vereinigen viele Funktionen in einem Gerät, z. B. Handy, Terminkalender,
Fotokamera, Internet und vieles mehr.
In diesem Kurs werden die Grundfunktionen Schritt für Schritt gemeinsam
erarbeitet.
Kursinhalte:
- Was ist ein Smartphone,
- worauf sollte ich achten (Branding,
Sim-Lock, WLAN . . .),
- wie starte ich mein Smartphone und
worauf sollte ich bei der Einrichtung
achten (Datensicherheit, Kostenkontrolle, Energieeinstellungen . . .),
- grundsätzliche Bedienung,
- erweiterte Nutzungsbeispiele.
Für Teilnehmer mit eigenem Smartphone (Android).
Die VHS haftet nicht für die von den
Teilnehmern mitgebrachten Geräte.
gestellt.
Thomas Semler
Mo., 10.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 13.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
26,00 EUR/6 Ustd.
Aufbaukurs Smartphone
(Android)
50163
Kursinhalte:
- Unterschied Handy und Smartphone,
- was und wozu brauche ich Apps,
- Speicherverwaltung und Organisation,
- E-Mail-Verwaltung und Cloudnutzung,
Thomas Semler
Mo., 17.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Do., 20.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
26,00 EUR/5 Ustd.
iPad für Einsteiger
50165
Die mobilen Tablet-PCs erfreuen sich
großer Beliebtheit. Was diese MiniComputer alles können und wie sie bedient werden, wird in diesem Seminar
Schritt für Schritt vermittelt und ausprobiert.
Inhalt:
- Grundeinstellungen,
- Grundbedienungselemente,
- Notizen, Kalender, Erinnerungen,
- E-Mail, SMS, FaceTime,
- Internet,
- Bücher lesen,
- Fotos machen,
- Musik hören,
- Musik, Filme, Bücher einkaufen bei
iTunes,
- Funktionserweiterung durch zusätzliche Apps aus dem AppStore,
- iCloud,
- Sprachsteuerung mit Siri,
- Datensicherung auf dem Computer
(bitte eigene Laptops mitbringen).
Für Teilnehmer mit eigenem iPad.
gestellt.
Dietmute Röhrich
Di., 25.02.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
Do., 27.02.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
Do., 06.03.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
Soest
- WLAN-Anbindung: wieso/warum,
- was passiert mit meinen Daten: Telefonbuch, Fotos . . .,
- Tipps und Tricks,
- Ideenfabrik: Kostenersparnis, Haussteuerung und günstiger Einbruchschutz,
- Smartphone als zusätzliches Mobilteil
an meinem Festnetzanschluss nutzen
(z. B. AVM FritzBox) uvm.
Die VHS haftet nicht für die von den
Teilnehmern mitgebrachten Geräte.
gestellt.
iPad für Fortgeschrittene
50166
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die die
Grundfunktionen des iPad beherrschen.
Mit zusätzlichen Apps wird der Funktionsumfang sinnvoll erweitert. Durch
Übungen und Ausprobieren erhalten Sie
Sicherheit und weitere Ideen für den
multimedialen Einsatz des iPads.
Themen:
- Musik
- Filme
- Fernsehen/Radio
- Fotoverwaltung
- Textverarbeitung (Pages)
- Dokumentenverwaltung
Für Teilnehmer mit eigenem iPad.
gestellt.
Dietmute Röhrich
Di., 01.04.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
Do., 03.04.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
Di., 29.04.2014, 9.00 - 11.15 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
119
Soest
Vortrag: Betriebliches
Gesundheitsmanagement
50900
Darin sind sich alle einig, wenn auch
aus unterschiedlichen Gründen: es
muss mehr für die Gesundheit der Menschen, die in Betrieben, Schulen, Verwaltungen und anderen Institutionen
tätig sind, getan werden. Mit den bedenklich steigenden Zahlen von Ausfällen am Arbeitsplatz aufgrund von
Stress, Über- oder Unterforderungen im
Job, Burn out Erkrankungen u. a. steigen nicht nur die betriebs- bzw. volkswirtschaftlichen Folgekosten, sondern
auch der Bedarf an gesund erhaltenden
Maßnahmen. Doch wer ist dafür zuständig?
Die Betroffenen selber, die durch
ihr „persönliches Gesundheitsmanagement“ dafür sorgen sollen, gesund, engagiert und leistungsfähig im Job zu
bleiben, oder die Seite der Arbeitgeber,
die sich durch ein „betriebliches Gesundheitsmanagement“ um eine gesund erhaltende Unternehmenskultur
bemühen müssten? Und wie geht das
genau? Ein Gesundheitstag im Jahr?
In diesem interaktiven Vortrag setzen
Sie sich wohlwollend/kritisch und vor
allem praxis- und umsetzungsorientiert
mit Ansätzen, Grenzen und zukünftigen
Möglichkeiten von betrieblichem Gesundheitsmanagement auseinander.
Sabina Kocot
Mi., 12.02.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
120
Neu durchstarten im Job oder:
es ist nie zu spät für ein
glückliches Arbeiten
50902
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre aktuelle berufliche Situation überprüfen oder ihre Zukunft
neu gestalten möchten.
Mit bewährten Instrumenten und Methoden aus dem Karrierecoaching klären die Teilnehmer für sich und im Dialog mit anderen: Wo stehe ich beruflich
zur Zeit? Was ist mir wirklich wichtig
und wohin möchte/kann ich mich entwickeln? Was kann ich verändern, und
wie kann ich die dafür notwendigen
Schritte gehen?
Wenn Sie für Ihre Arbeitssituation und
berufliche Entwicklung frische Impulse
erhalten wollen, sich neu orientieren,
sich verändern und weiter kommen
wollen, dann ist dieses Seminar eine
gute Investition in Ihre Zukunft.
Sabina Kocot
Sa., 22.03.2014, 10.00 - 16.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
abgesetzt werden.
50904
Das ist leichter gesagt als getan. Leider
vergessen wir im „Tagesbetrieb“ nur all
zu oft Zeiten der Pause.
Die Kunst des bewußten „nichts Tuns“,
der „langen Weile“, droht verloren zu
gehen in Zeiten von Arbeitsverdichtung,
Zweitjob und Multitasking.
Dabei wissen wir ja, dass aus der Ruhe
die Kraft erwächst und sich so manches
von selbst erledigt.
Das Seminar soll unseren Horizont für
die bewußte Pause erweitern und unsere Sinne schärfen für Entspannung und
Genuß.
Anhand von Kurzvorträgen, Wahrnehmungserfahrungen und Gruppengesprächen machen wir uns auf den Weg.
Ines Dewald
Do., 22.05.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 05.06.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 12.06.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
Do., 26.06.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
SCHNUPPERSEMINAR NLP
Neue Methoden kennen lernen
und ausprobieren
50906
NLP – Neuro-Linguistisches-Programmieren – ist die Kunst und Wissenschaft
von Kommunikation und Erfolgsstrategien. NLP bietet Ihnen eine Gebrauchsanweisung für Ihr Gehirn - ein praktisches Modell, wie man effektiver denkt
und mit anderen und sich selbst besser
kommuniziert.
Mit dem Chef erfolgreicher verhandeln,
mit Kunden besser umgehen, Entscheidungen sicher treffen, privaten und beruflichen Stress reduzieren - dies können Ziele sein, die Sie mit NLP erreichen.
NLP bietet einen Werkzeugkasten an
Möglichkeiten, um zu verstehen und zu
verändern, was in Ihnen und anderen
vorgeht.
Sie aktivieren eigene Ressourcen, erweitern Erfahrungen und Perspektiven
und entdecken neue Wahlmöglichkeiten für unerwünschte Gewohnheiten
und Situationen.
Erleben Sie mit viel Spaß und mit NLP,
wie Sie Ihr Leben bereichern, Ihre Stärken nutzen, Ihre Zukunft gestalten und
Ihre Kommunikation mit anderen verbessern können.
Weitere Infos unter www.ipg-soest.de
Claudia Tölle
Fr., 13.06.2014, 17.30 - 22.00 Uhr
36,00 EUR/6 Ustd.
121
Soest
Zur Ruhe kommen Stressbewältigung
Soest
KONFLIKTTRAINING
RHETORIK
Vortrag „Konflikt ade! der konstruktive Umgang
mit Konflikten“
Die machtvolle Frau Überlegenheit aufbauen
und nutzen
50910
Der Umgang mit Konflikten ist eine
Herausforderung, der sich viele Menschen häufig nicht gewachsen fühlen sowohl im privaten, aber besonders
auch im beruflichen Alltag. Einer der
Gründe dafür ist, dass die Betroffenen
unsicher sind, wie sie sich der anderen
Partei gegenüber verhalten sollen.
In diesem Vortrag wird den Hörern ein
10-Meilenstein-Programm des erfolgreichen Konfliktklärungsgesprächs vorgestellt. Dieses Programm ist ein Gesprächsleitfaden zur Klärung von privaten als auch beruflichen Konflikten. Ein
besonderer Fokus liegt dabei auf der Erreichung der notwendigen Gelassenheit
und der Entwicklung einer positiven inneren Haltung. Beides sind wichtige
Faktoren für die effektive und nachhaltige Konfliktklärung.
Dieser Vortrag ist ein Ausschnitt aus
dem Buch „Keine Angst vor Konflikten“,
das Kirsten Weinhold beim Wissenschaftsverlag Driesen, Taunusstein, veröffentlicht hat.
Zielgruppe:
Jeder, der Informationen zum Themenbereich „Konflikte“ sucht und Anregungen zum Umgang mit Konflikten erhalten möchte.
50912
Eine kompetente und engagierte Mitarbeiterin trägt ein erfolgversprechendes
Projekt vor, doch ihr männlicher Kollege
bekommt den Zuschlag. Die versierte
Chefin eines Handwerksunternehmens
wird von ihrem Meister nicht ernst genommen.
Sicherlich sind der unterschiedliche
Sprachgebrauch und das andersgeartete Auftreten beider Geschlechter in dieser Situation für diese Ungleichheit
mitverantwortlich. Während Männer in
Gesprächen ihre Vorzüge und Erfolge
erwähnen sowie klare hierarchische
Botschaften senden, neigen Frauen zu
konstruktiver Selbstkritik, Teambotschaften und zur nonverbalen Vorsicht.
Dies macht sie aus Sicht der Männer
angreifbar, und sie werden innerhalb
der „Männersprache“ nicht wahrgenommen.
In diesem Vortrag wird den Zuhörerinnen die Fremdsprache „Mann“ erklärt,
und es werden Strategien aufgezeigt,
wie sie zunächst auf nonverbaler Ebene
Macht aufbauen. Dabei wird auch die
Bedeutung der Stimme und des Tonfalls
anhand von Beispielen verdeutlicht.
Zuletzt werden markante Macht-Wörter vorgestellt mit dem Ziel, dass Frau
sich klarer in Gesprächen mit Männern
durchsetzen und damit leichter Karriere
machen kann.
Mo., 24.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
122
50914
Wer andere Menschen überzeugen
kann, kommt an, übt Einfluss aus, setzt
sich durch.
Das ist leichter gesagt als getan. Oft
fehlen uns die richtigen Worte, oder wir
sehen uns auch mit unfairem Redeverhalten konfrontiert. Eine selbstsichere,
spontane Reaktion fällt dann besonders
schwer.
Dieses Seminar vermittelt grundlegende
Kenntnisse rund um das Thema Argumentation und schult das Gesprächsverhalten in schwierigen Redesituationen. So können Sie in Zukunft immer
punkten.
Schwerpunkte werden sein: Aufbau argumentativer Redebeiträge, selbstsicheres Einbringen in Diskussionen, erfolgreiches Verhandeln, Besprechungsteilnahme und -leitung, Umgang mit
Kritik und Anfeindungen, Schlagfertigkeit, Spontaneität und sprachliche
Kreativität
Dittmar & Lange
Fr., 21.03.2014, 18.00 - 22.00 Uhr
Sa., 22.03.2014, 9.30 - 16.30 Uhr
65,00 EUR/14 Ustd.
Grundlagen der EDV
am Beispiel von Windows 7
für Kinder von 6-10 Jahren
50176
Susanne Siedhoff
Mo., 04.08.2014 bis Fr., 08.08.2014,
Soest
Power-Rhetorik
SOMMERFERIEN
ferien!
Dittmar & Lange
Sa., 29.03.2014, 9.30 - 16.30 Uhr
38,00 EUR/8 Ustd.
abgesetzt werden.
123
50180
Tipps und Tricks zum Thema Internet für
Kinder, denen Maus und Tastatur schon
vertraut sind. Durch das Internet zu
surfen heißt, in einer riesigen, farbigen
Illustrierten zu blättern. Musikstücke
und Videos sind genauso verfügbar wie
Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem
Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über
Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort
etc. Es gibt eigentlich nichts, was man
im Internet nicht irgendwo finden
könnte.
In diesem Kompaktkurs in den Ferien
werden grundlegende Tipps rund ums
Internet vermittelt:
- Geschichte und Entstehung des Internets,
- Technik und Grundlagen,
- Umgang mit dem Internet Explorer,
- wie „bewege“ ich mich im Internet,
- wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten, z. B. für die Schule,
- E-Mail,
- Sicherheits-/Verhaltensregeln.
Susanne Siedhoff
Mo., 04.08.2014 bis Fr., 08.08.2014,
124
ferien!
Kompaktkurs für Kinder
von 9-13 Jahren
für Kinder von 9-11 Jahren
50182
Dieser kompakte Kurs basiert auf dem
multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen.
Das logisch rationale Denken wird dabei
ebenso berücksichtigt wie das bildhafte
Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht, und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet.
Die Kinder sollen spielerisch den rationellen Umgang mit der Tastatur erlernen. Buntstifte in den Farben rot, blau,
gelb und grün sowie ein Bleistift sind
mitzubringen.
Silvia Neuhaus
Mo., 21.07.2014 bis Fr., 25.07.2014,
67,50 EUR/15 Ustd.
ferien!
ferien!
Soest
Internet - kurz und knapp
für Kinder von 11 - 14 Jahren
50183
Silvia Neuhaus
Mo., 21.07.2014 bis Fr., 25.07.2014,
45,00 EUR/10 Ustd.
ferien!
Mathematik für
Abiturienten, die
Mathematik, Physik Naturoder Ingenieurwissenschaften studieren wollen
Soest
50920
In der Schule findet man früh zu seinen
Schwerpunkten. Oft ist die Entscheidung personen- sprich lehrerabhängig.
Später, wenn man anfängt sich über
sein zukünftiges Studienfach Gedanken
zu machen stellt man fest: ich bin in
Mathematik gar nicht gut. Dieser Kurs
bietet in den letzten Tagen der Schulferien die Möglichkeit, seine Lücken im
mathematischen Wissen zu schließen.
Nach diesem Intensivkurs sind die Teilnehmer auf dem Niveau Mathematik
Abiturnote 2.
Der Kurs bietet einen weiteren Vorteil:
Nicht alles, was im Studium mathematisch benötigt wird, wird in der Schule
unterrichtet. Auch diese Themen werden behandelt.
Ulrich Felker
Raum 3
Mo., Mi. und Fr., 04.08.2014, 13.30 - 16.45 Uhr
91,20 EUR/48 Ustd. (reduzierte Gebühr für
Schüler)
125
Schulabschlüsse
Hauptschulabschluss
Fachoberschulreife
Soest
Fachhochschulreife
Hochschulreife
Referatsleiter:
Thomas Nübel
126
6
Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse Kolleg (vormals Weiterbildungskolleg) Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 20.08.2014).
Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18.00 bis 22.00 Uhr im
Archigymnasium Soest statt. Während der Schulferien ruht der Unterricht.
Schulbücher werden im Rahmen des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kostenfrei.
Informationen können entweder in dieser VHS (Tel. 02921-32103-10) oder beim
Hanse Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden. Postkarte,
Anruf (Tel. 02941-4065) oder E-Mail ([email protected]) genügt.
Abendrealschule:
Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht
erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht erfüllen. Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den
Abendrealschulkursen richtig aufgehoben.
Aufnahmevoraussetzungen:
Bewerber für die Abendrealschule müssen das 16. Lebensjahr vollendet haben oder
10 Jahre zur Schule gegangen sein.
BAföG:
Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert
werden.
Unterrichtsorte:
Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag), (Abendrealschule), Soest (Abendrealschule).
Fächer der Abendrealschule:
Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Informationstechnische Grundbildung, Erdkunde, Geschichte/Sozialwissenschaften
Abendgymnasium:
Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die
Fachhochschulreife bzw. die allgemeine Hochschulreife zu erwerben. Am Abendgymnasium müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden.
127
Soest
SCHULABSCHLÜSSE
Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf
oder Familie entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das
18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden.
Soest
BAföG:
Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei
Semestern möglich. Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als arbeitssuchend gemeldet sein.
Unterrichtsorte:
Lippstadt, Paderborn, Beckum, Hamm und Soest
Fächer des Abendgymnasiums:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik
Kolleg:
Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre
schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allgemeinen Hochschulreife. Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden.
Aufgrund der im Vergleich zum Abendgymnasium höheren Stundenzahl kann von
Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden.
Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie
entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst,
Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.
BAföG:
Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten.
Unterrichtsorte: Lippstadt (Kolleg), Hamm (Kolleg).
Fächer am Kolleg:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik.
128
Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:
1. Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag
2. Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild
3. Geburts- bzw. Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)
4. Das Zeugnis des zuletzt erreichten Schulabschlusses bzw. ein Abgangszeugnis
(beglaubigte Kopie)
5. Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Berufsausbildung oder eine mindestens 2-jährige Tätigkeit (unter bestimmten Voraussetzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit. Selbstverständlich zählen
auch Bundeswehr- bzw. Zivildienstzeiten. Zeiten der Arbeitslosigkeit oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet.)
6. Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und
Arbeitslosenbescheinigung).
Alle Interessierten sollten sich umgehend melden (Tel. 02921-32103-10 bzw.
02941-4065).
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Ihre Chancen:
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Wir informieren Sie gern:
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Tel.: 02941 4065
E-mail: [email protected]
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Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr. 29, Tel. 02921-32103-10, und
das Hanse Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel. 02941-4065.
(www.hanse-kolleg.de)
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129
Soest
Zum 20.08.2014 beginnen folgende Kurse:
- Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt
- Abendrealschule am Abend in Soest und Lippstadt
- Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt, Paderborn und Hamm
Bad Sassendorf
Zweigstelle Bad Sassendorf
Leiterin der Zweigstelle:
Beate Westermann
Ahornstraße 13
59505 Bad Sassendorf
Tel.
02921-667942
E-Mail:
[email protected]
Verwaltung:
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf
Bürgerbüro –
Zimmer U 03/U 04
Eichendorffstraße 1
59505 Bad Sassendorf
Telefon
02921/505-0
FAX:
02921/505-55
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags – dienstags: 08.15 – 15.30 Uhr
mittwochs :
08.15 – 13.00 Uhr
donnerstags:
08.15 – 18.00 Uhr
freitags:
08.15 – 13.00 Uhr
Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:
Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,
Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,
über die Homepage www.vhssoest.de
In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf,
Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf, anmelden.
130
Inhalt
D
Découpage ............................................. 134
O
Osteoporose-Gymnastik .................. 135
E
Englisch ................................................ 141
P
PC-Grundkurs .................................... 142
Pilates .......................................... 135-136
Porträtfotografie ................................ 132
K
Kochen für Kinder/Jugendliche ....... 138
Kochen für Erwachsene ................... 140
Kreative Kindergeburtstage ............. 138
L
Landschaftsfotografie ...................... 132
Leinwandbilder gestalten ................ 133
N
Nähen für Kinder ............................... 138
Nähen mit laminierten
Baumwollstoffen ............................... 134
Niederländisch .................................... 142
S
Schwimmlernkurs ..............................
Selbstbehauptung/
Selbstverteidigung für Mädchen ...
Selbstbehauptung/
Selbstverteidigung für Frauen ........
Spanisch ...............................................
Stricken ..................................................
137
139
136
141
133
Y
Yoga .............................................. 134-135
Z
Zumba® ................................................ 135
131
Bad Sassendorf
F
Fotobuch/Kalendergestaltung/
Sprüchebuch ........................................ 143
Fotokunst/Stillleben .......................... 132
Kunst und Kultur
Bad Sassendorf
Landschaftsfotografie
2100015
Am ersten Termin werden erst einmal
die Theorie und die Eigenheiten einer
Digitalkamera besprochen, z. B.: Was ist
der Unterschied zu einer analogen Kamera? Was muss man beachten?
Der Schwerpunkt ist die Gestaltung von
Landschafts- und Naturbildern, von der
Supertotalen bis zur Makroaufnahme
einer Blüte.
Am zweiten Tag wird dann mit Absprache mit Ihnen die Theorie in die Praxis
umgesetzt und versucht, der Natur
stimmungsvolle Aufnahmen abzulocken. Ebenfalls beschäftigen wir uns
mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos. Die eigene Kamera wird
selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Bad Sassendorf-Lohne; Foto-Atelier Theopold,
Hellweg 28c
Sa., 10.05.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 17.05.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Porträtfotografie
2100115
Nach einer kleinen Einführung in die
Bildgestaltung und Lichtsetzung können Sie in meinem Studio praktisch
üben, mit einfachen Mitteln und ohne
große Profiausrüstung ein schönes Porträt zu erstellen. Am zweiten Tag erläutere ich die Porträtsituationen in der
freien Natur. Dort spielt die Außensituation eine große Rolle. Mit dem hier
132
vermittelten Wissen sollten auch gelungene Gruppenaufnahmen wesentlich leichter von der Hand gehen. Ebenfalls beschäftigen wir uns mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos.
Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28c
Sa., 07.06.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 14.06.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Fotokunst/
Stillleben fotografieren
2100215
Unter den Begriff Stillleben fallen praktisch alle unbewegten, leblosen Motive,
die sowohl in der Natur wie auch im
Studio fotografiert werden können.
Anhand von einfachen Mitteln lernen
Sie das Erstellen von kleinen Sachaufnahmen. Unter anderem werden die Beleuchtungsmethoden erklärt, die den
Erfolg der stimmungsvollen Fotografien
von Stillleben ausmachen. Die eigene
Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28c
Sa., 01.03.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
Sa., 08.03.2014, 10.00 - 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Socken stricken
2130115
Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte
Socke?! Lernen Sie das Sockenstricken
vom Anschlag bis zur Spitze, insbesondere die Kunst des Fersenstrickens. Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Sie
sollten den Maschenanschlag und die
rechte/linke Masche beherrschen. Am
ersten Abend beginnen wir mit dem
Bündchen, und es werden drei verschiedene Fersen vorgestellt: Die KäppchenFerse, die Bumerang-Ferse und die neue
Tomaten-Ferse. Sie entscheiden, welche
Ferse am besten zu Ihren Füßen passt.
Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in
vielen Farben und Nadelspiel) kann,
wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum,
Zur Höhe 4 (Eingang vom Steinmicker Weg)
Mi., 12.02.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
2050015
Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild.
Unter fachkundiger Beratung suchen
Sie sich am Vorbereitungsabend aus
Vorschlägen in unterschiedlichen Stilrichtungen Ihr spezielles Wunschmotiv
aus.
Es werden Ihnen Grundkenntnisse in
der Farbenlehre vermittelt, und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben,
Struktur- und Effektpasten. So wird es
Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild
umzusetzen.
Der Kurs ist auch für Einsteiger/-innen
in die Acrylmalerei bestens geeignet.
Die Kosten werden Ihnen am Vorbereitungsabend mitgeteilt (abhängig von
der Größe des Keilrahmens, Anzahl der
Effektpasten etc.).
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum,
Zur Hepper Höhe 4
(Eingang vom Steinmicker Weg)
Vorbereitungsabend:
Mo., 24.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
Kurs:
Sa., 15.03.2014, 11.00 - 16.15 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
133
Bad Sassendorf
Leinwandbilder gestalten
Hobby
Bad Sassendorf
Découpage „Aus Alt mach Neu“
2130315
Besitzen Sie einen ausrangierten Stuhl,
dem Sie ein neues Leben einhauchen
möchten, ein altes Tablett oder eine
vergessene Aufbewahrungsbox, einen
unansehnlichen Bilder- oder Spiegelrahmen, etc. . . ?
Ohne eine spezielle Vorbehandlung
können Sie mit Hilfe der DécoupageTechnik aus Ihren alten Schätzen kultige Designobjekte gestalten.
Ob Holz, Glas, Kunststoff, fast jedes
Material kann bearbeitet werden. Trendige Papiere auswählen, Objekt bekleben, lackieren, fertig!
Also: Durchstöbern Sie ihren Dachboden oder Keller!
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum
Zur Hepper Höhe 4
Vorbereitungsabend:
Mo., 17.03.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
Bitte unbedingt Objekt mitbringen
Kurs:
Mo., 31.03.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
17,50 EUR/5 Ustd.
Neue Nähideen aus laminierten
Baumwollstoffen
2130515
Gewachste oder laminierte Stoffe in
neuen Farbkombinationen und Dessins
sind das aktuelle Trendmaterial für alle
Hobbyschneiderinnen. Durch spezielle
Ausrüstungen lassen sich die Stoffe mit
ganz gewöhnlichen Nähmaschinen gut
verarbeiten. Einfache Schnitte ermögli134
chen eine problemlose Nacharbeitung.
Diverse Modelle für Könner/-innen, weniger Geübte und sogar Nähanfänger/
-innen stehen zur Auswahl. Wie wäre
es mit einer Kinderschürze oder -lätzchen im coolen Design, einer neuen
Strand- oder Einkaufstasche, einem
Wendekorb, einem Brillenetui . . . Es
sind keine besonderen Nähkenntnisse
erforderlich. Dieser Kurs ist für Nähbegeisterte ab 14 Jahren geeignet.
Falls vorhanden, bitte Nähmaschinen
und Stoffscheren mitbringen.
Die Materialkosten richten sich nach
dem gewünschten Modell und sind an
die Kursleiterin zu entrichten.
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule,
Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum
Mo., 24.03.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
14,00 EUR/4 Ustd.
Yoga
3010015
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen
und den Alltag hinter sich zu lassen.
Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen)
auf die folgenden Körperübungen
(Asanas) vor. Diese Stellungen werden
jeweils für einige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren
Körper, halten ihn fit und können auch
Blockaden lösen. Der Wechsel von Anund Entspannung schulen die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer
Entspannung führen. Auch Atemübun-
Andreas Huckebrink
Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum,
Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2)
Do., 13.02.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Osteoporose-Gymnastik
3010115
Starke Knochen in jedem Alter! Mit zunehmendem Alter erhöht sich für Männer und Frauen das Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Verschiedene Risikofaktoren können den Stoffwechsel so
stören, dass dadurch Knochenmasse
und Struktur verloren geht. Durch Bewegung und Druck auf die Knochen
wird der Knochenstoffwechsel gefördert. Neben einigen theoretischen Informationen werden in diesem Kurs folgende Inhalte vermittelt: Koordination,
Kraft, Gleichgewicht, Körperhaltung
und Entspannung.
Mitzubringen sind neben Gymnastikkleidung auch dicke Socken. Keine
Turnschuhe.
Heide Schmidt
Mo., 10.02.2014, 9.30 - 10.15 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
Zumba®
3020215
Zumba® ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue
und Reggaeton-Musik. Die Choreogra-
phie ist leicht zu erlernen und fördert
das Wohlbefinden, stärkt die gesamte
Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die
Fettverbrennung an.
Claudia Konschak
Fr., 14.02.2014, 17.00 - 18.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd. (15 Abende)
Pilates
3020315
Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft,
Atmung mit Wahrnehmung, Haltung
mit Beweglichkeit und Anspannung mit
Entspannung.
Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein,
strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte
selbstbewusste Körperhaltung und ein
gutes Körpergefühl.
Nicht nur die körperliche und geistige
Fitness wird gefördert, auch lässt sich
auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe
und mentaler Entspannung finden.
Bitte dicke Socken und ausreichend zu
trinken mitbringen.
Iris Belda
Mi., 12.02.2014, 17.30 - 18.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
135
Bad Sassendorf
gen und eine ausgiebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden.
Bitte eine Decke mitbringen.
Pilates
3020415
Iris Belda
Mi., 12.02.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Bad Sassendorf
Selbstbehauptung für Frauen
3020615
Selbstverteidigung beginnt mit der
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch
einfache Techniken, basierend auf der
chinesischen Kampfkunst Wing Tschun
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen.
- Wann/Wie/Wo beginnen sie?
- Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen
- Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
Einfache, taktische und wirkungsvolle
Selbstverteidingungstechniken:
- Tritt- und Schlagtechniken
- Befreiungstechniken
- Abwehrtechniken
Der Kurs richtet sich an alle Frauen und
Mädchen ab 16 Jahre, nach oben keine
Altersbegrenzung.
Mitzubringen sind lediglich gute Laune
und Sportbekleidung (Jogginghose,
Sportschuhe).
136
Christiane Tüllmann
Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum;
Raum 7
Di., 11.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
Rückenschule
3010215
Die Rückenschule geht neue Wege!
In diesem Kurs werden Teilnehmende
über Körpererfahrungen ein positives
Körperbild entwickeln, funktionelle und
wirbelsäulen- und gelenkgerechte Bewegungsmuster erlernen und automatisieren.
Sie erfahren und erkennen
- die Bedeutung der aufrecht-dynamischen Körperhaltung für die allgemeine Gesundheit,
- das Wechselspiel und die Zusammenhänge zwischen körperlich-geistiger
Anspannung und Entspannung,
- die Präventivmaßnahme als ein wohltuendes, spaßbetontes Gruppenangebot.
In Bezug auf den Rückenschmerz zielt
das Programm
- auf die Vorbeugung des Rückenschmerzes,
- auf das Verhindern des Wiederauftretens von Rückenschmerzen,
- auf das Verhindern des Fortschreitens
des Rückenschmerzes bzw. der Entwicklung eines chronischen Schmerzsyndroms.
Sie erhalten Motivation zur Bewegung
- keine Angst vor Bewegung!
Hildegard Westermann
Mo., 10.02.2014, 18.30 - 19.30 Uhr
Schwimmlernkurs für Kinder
ab 5 Jahre
3060015
Die Grundfertigkeiten des Schwimmens
- Tauchen, Gleiten, Springen sowie
richtiges Atmen - werden spielerisch
vermittelt. Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden.
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Lehrschwimmbecken (Haupteingang)
Sa., 15.02.2014, 11.00 - 11.45 Uhr
36,00 EUR/16 Ustd.(bereits ermäßigte Gebühr)
Schwimmlernkurs vom
„Seepferdchen bis zum
Silberabzeichen“
3060215
Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil
und die Kondition werden gefördert.
Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw.
Silber-Abzeichen sein. Schwimmabzeichen können abgenommen werden.
Alter: 6-12 Jahre
Norbert Weirauch
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper
Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)
Sa., 15.02.2014, 10.00 - 10.45 Uhr
36,00 EUR/16 Ustd.
ab 5 Jahre
3060115
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Mo., 10.02.2014, 15.30 - 16.15 Uhr
36,00 EUR/16 Ustd. (bereits ermäßigte Gebühr)
ab 5 Jahre
3060315
Norbert Weirauch
Bad Sassendorf, Hauptschule Zur Hepper Höhe,
Zur Hepper Höhe 4,
Mi., 12.02.2014, 15.30 - 16.15 Uhr
36,00 EUR/16 Ustd.
gekommen und stehen vor verschlossener Tür.
abgesetzt werden.
137
Bad Sassendorf
KURSE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
Bad Sassendorf
„Tolle Kissen selbstgenäht!“ Nähen lernen für Mädchen und
Jungen ab 10 Jahren
2130615
Ihr habt Lust mit der Nähmaschine
Nähen zu lernen? Nach einem einfachen Schnitt gestalten wir ein tolles
Kissen für euer Zimmer. Coole Designstoffe und bunte Borten zum Aufpeppen stehen in großer Auswahl zur Verfügung. Jedes selbst genähte Kissen
wird zu einem einzigartigen Unikat.
Dieser Nähkurs kann auf Wunsch weitergeführt werden.
Falls vorhanden bitte eine Nähmaschine mit Anleitung, eine Stoffschere und
eine Kissenfüllung 40 x 40 cm mitbringen.
Materialkosten für Stoffe, Garn, Borten,
Pompon- und Samtbänder in Höhe von
15 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Mindestteilnehehmerzahl: 6
Zur Hepper Höhe 4,
Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg)
Fr., 14.03.2014, 15.30 - 17.45 Uhr
Fr., 21.03.2014, 15.30 - 17.45 Uhr
Kindergeburtstag:
Kochen für Kinder/Jugendliche
im Alter von 10-15 Jahren
3070215
Wir kochen mit der Geburtstagsgesellschaft das Wunschmenü des Geburtstagskindes.
138
In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd.
a 45 Minuten kochen die Kinder z. B.
- Pizza, Pizzaschnecken,
- Rohkost mit leckeren Dipps,
- Nudelgerichte,
- Dessert.
zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu
entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Kinder/Jugendliche. Wenn Sie Interesse an
dem Angebot haben, wenden Sie
sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Bad Sassendorf, und wir
übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung.
Maria De Schepper
Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)
75,00 EUR/4 Ustd.
Kreative Kindergeburtstage
1184015
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6-12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen
wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater das Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und
natürlich von jedem Kind mit nach
Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. a
45 Minuten basteln die Kinder z. B.:
- Acrylmalerei auf Keilrahmen,
- Tierfiguren in Decoupage,
- Schmuckbasteln,
- Mosaikarbeiten,
- Schatz- und Prinzessinnenkisten.
zusätzlich sind pro Kind 5 EUR
Materialkosten an die Kursleiterin
zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die
VHS-Zweigstellenleiterin Bad Sassendorf, und wir übernehmen in
Absprache mit Ihnen die weitere
Planung.
Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung für
Mädchen von 12-15 Jahren
3020115
Die Mädchen gewinnen hierdurch an
Selbstbewusstsein und Ausstrahlung,
fühlen sich nicht mehr als schwach und
werden daher von einem Angreifer
nicht so leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
- Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten
- Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen
- Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie?
Selbstverteidingungstechniken:
- Tritt- und Schlagtechniken
- Befreiungstechniken
- Abwehrtechniken
Sportschuhe).
Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum;
Raum 7
Di., 11.02.2014, 17.15 - 18.45 Uhr
139
Bad Sassendorf
60,00 EUR
Ernährung
Bad Sassendorf
Vorspeisen und Fingerfood raffiniert, aber schnell
gemacht
3070015
Rezepte wie
- Teigröllchen mit Käsecreme,
- geschmolzene Tomaten,
- Reiskugeln in Schinken oder
- Mini-Crab-Burger
sind schnell zubereitet und schmecken
unwiderstehlich gut. Diese und viele
weitere Rezepte möchte ich Ihnen vorstellen.
Eine Umlage für die Lebensmittel wird
bei der Kursleiterin entrichtet.
Di., 27.05.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 03.06.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
bei der Kursleiterin entrichtet.
Di., 11.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
Di., 18.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Schnelle Küche
für überraschende Gäste
3070415
Sie bekommen überraschend Besuch
und möchten etwas besonderes Kochen? Dann sind Sie hier richtig. Wir
kochen z. B. schnelle Hühnersuppe, Kartoffeltörtchen, Schnitzelröllchen, Salat
und Nachtisch.
während des Kurses eingesammelt.
Maria De Schepper
Do., 27.03.2014, 18.00 - 21.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Pfannkuchen, Crepes und Co
Spargel und Erdbeeren
3070115
Ein Pfannkuchen mit Zimt und Zucker eine schöne Kindheits-Erinnerung.
Lernen Sie in diesem Kurs viele neue
süße und pikante Varianten kennen.
- Pfannkuchen-Fondue
- Crêpes mit Schinken
- Käse und Ei
- Anmonieres mit Karamell
- Blinis
- und vieles mehr.
Wer hat, bitte eine Crêpes-Pfanne oder
-Eisen mitbringen.
3070515
Die Saison hat wieder angefangen!
Heute bereiten wir den Spargel mal anders, z. B. als
- Salat
- Auflauf
- Salat mit Erdbeeren und Kohlrabi u. a.
Lassen Sie sich überraschen!
während des Kurses eingesammelt.
140
Maria De Schepper
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper
Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)
Do., 12.06.2014, 18.00 - 21.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Englisch am Vormittag Conversation für Beginner/
-innen und Teilnehmende
mit geringen Vorkenntnissen
4060115
Auf dieser Stufe lernen Sie, alltägliche
Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu
verstehen und zu verwenden. Sie erfassen die Grundzüge der englischen Sprache durch praxisrelevante und authentische Situationen und Landeskunde.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit
dem Mehrgenerationenhaus Bad Sassendorf statt.
Anke Klotz
Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus,
Wasserstr. 9
Mi., 12.02.2014, 11.00 - 12.30 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Englisch am Vormittag Conversation
4060015
Teilnehmende mit guten Englischkenntnissen (ab 50 Jahren aufwärts) können
in diesem Konversations-Kurs ihre
Sprachkompetenz wiedererlangen und
festigen. Entwicklung der sprachlichen
Ausdrucksmöglichkeiten und Ausbau
der freien Sprachproduktion stehen im
Vordergrund. Neue Teilnehmende sind
willkommen.
Anke Klotz
Wasserstr. 9
Mi., 12.02.2014, 9.15 - 10.45 Uhr
70,00 EUR/28 Ustd.
Spanisch für Touristen Aufbaukurs
4220115
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die bereits über geringe Sprachkenntnisse verfügen. Vorhandene Sprachkenntnisse werden ohne komplizierte
Grammatikregeln erweitert und vertieft. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.
Annie Penate Huerta
Bad Sassendorf, Rathaus, Ratssaal,
Eichendorffstraße 1
Mo., 10.02.2014, 9.00 - 10.30 Uhr
98,00 EUR/28 Ustd.
141
Bad Sassendorf
Sprachen
Bad Sassendorf
Niederländisch
für Anfänger/-innen
4140115
Sie möchten sich mit den niederländischen Nachbarn unterhalten und verfügen über noch keine oder nur sehr geringe Niederländisch-Kenntnisse? Oder
Sie haben einfach Lust, eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländisch-Sprachkurs genau das Richtige für Sie. Inhalt ist eine Einführung in
die niederländische Sprache, die Vermittlung eines Grundwortschatzes zur
Bewältigung einfacher Situationen im
Alltag, im Urlaub sowie im Umgang mit
niederländischen Gästen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.
Maria De Schepper
Wasserstr. 9
Mi., 12.02.2014, 9.15 - 10.45 Uhr
98,00 EUR/28 Ustd.
Niederländisch Fortgeschrittene
4140015
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die den Anfängerkurs bereits absolviert
haben bzw. über geringe Sprachkenntnisse verfügen.
Einfache Sprachkenntnisse werden erweitert und vertieft.
Lehrbuch: Wat leuk! (ab Lektion 5/6)
142
Maria De Schepper
Wasserstr. 9
Mi., 12.02.2014, 11.00 - 12.30 Uhr
98,00 EUR/28 Ustd.
PC-Kurse
PC-Grundkurs
für Anfänger/-innen
in kleiner Gruppe
5010515
Anfänger/-innen, die bis dato über keine PC-Kenntnisse verfügen, lernen hier
die Basis-Grundlagen in WORD 2010,
EXCEL 2010 und im Internet. Am Ende
des Kurses können die Teilnehmenden
selbst erstellte Briefe speichern,
drucken und bearbeiten und einfache
Tabellen erstellen. Sie bekommen
Kenntnisse über das Internet bzgl.
Suchmaschinen, E-Mails etc.
Ein PC sollte zu Hause vorhanden sein.
Claudia Lehmkuhl
Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum
Mi., 12.02.2014, 17.00 - 19.15 Uhr
81,00 EUR/18 Ustd.
(incl. 9,00 EUR Benutzungsgebühr)
2100415
Ihre digitalen Fotos werden in Ihrem
persönlichen Fotobuch oder in einem
Sprüchebuch mit eigenen Bildern und
Sprüchen zu einem wunderbaren Einzelstück.
Ausdrucken, ausschneiden, einkleben wozu die Mühe?
Im Internet gibt es viele Anbieter, die
Ihre Fotos direkt in o. a. Unikate
drucken.
Ein komplett eigenhändig produziertes
Fotobuch oder ein Sprüchebuch kann
- ein schönes Geschenk sein,
- eine Erinnerung an Urlaub, Hochzeit,
Geburtstage oder Veranstaltungen
sein,
- ein „Reiseführer“ mit eigenen Bildern,
- und einfach eine nette bleibende Erinnerung.
Nutzen Sie diese Möglichkeit, Ihre digitalen Fotos in ansprechende Form zu
bringen.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet und dann über das Internet
verschickt. Ihr gebundenes Buch wird
so erstellt, wie Sie es vorgeben.
Claudia Lehmkuhl
Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum
Di., 01.04.2014, 18.00 - 21.00 Uhr
Do., 03.04.2014, 18.00 - 21.00 Uhr
Bad Sassendorf
Fotobuch/Sprüchebücher
In diesem Kurs lernen Sie schrittweise,
wie Sie zu einem gelungenen Ergebnis
kommen.
- Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit
- Gute Kenntnisse im Umgang mit einem PC sind erforderlich
Mit einem Gutschein der Firma Lidl
können Sie Ihr erstes Fotobuch (inkl.
Versand) bestellen.
Mindesteilnehmerzahl: 7
32,00 EUR/8 Ustd.
(incl. 4,00 EUR Benutzungsgebühr)
143
Bad Sassendorf
144
1 Rathaus
2 INI Gesamtschule
Bad Sassendorf
3 Mehrgenerationenhaus
4 Seniorenresidenz
5 Tagungs- und Kongresszentrum
6 Fotostudio Theopold,
Hellweg 28c
Lageplan und Anfahrtskizze
Bad Sassendorf
INI Gesamtschule, Bad Sassendorf
145
Zweigstelle Lippetal
Lippetal
Leiter der Zweigstelle:
Dieter Schomberg
Auf dem Felde 9
59510 Lippetal
Telefon 02923/1817
E-Mail [email protected]
Internet www.vhssoest.de
Verwaltung
Gemeinde Lippetal
Ulrike Laza/Beate Hoffmann
Bahnhofstraße 7
59510 Lippetal
Telefon: 02923/980-227
Fax:
02923/980-232
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags:
08.00 – 12.30 Uhr
dienstags – donnerstags: 08.00 – 12.30 Uhr
freitags:
07.00 – 12.30 Uhr
14.00 – 17.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
über die Homepage www.vhssoest.de.
Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen.
Gemeindeverwaltung Lippetal,
Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal, anmelden.
146
Inhalt
A
Acrylmalerei ................................. 152-153
Aqua-Fitness ........................................ 157
B
Body-Forming ...................................... 159
D
Deutsch für Ausländer ...................... 154
O
Outdoor-Spiele XXL ........................... 152
P
Pferd: Mein Freund das Pferd ......... 150
155
149
153
157
F
Fotografieren: Mit der Kamera
durch die Natur .................................. 151
Fotokurs (nicht nur für Eltern) ........ 151
Fotokurs: Vom digitalen Foto
zum Fotobuch ..................................... 154
S
Selbstverteidigung für Frauen ........ 156
Selbstverteidigung für Mädchen .... 149
Spanisch für Urlauber ....................... 154
W
Wassergymnastik für Damen
und Herren ........................................... 158
Wassergymnastik für Mollige .......... 158
Windows 8 für Umsteiger ................ 154
H
Herz: Rund ums Herz ........................ 150
Hip-Hop ................................................. 148
Y
Yoga ....................................................... 159
I
Intuitives Bogenschießen ................ 155
Z
Zumba-Fitness .................................... 156
K
Konflikte im Alltag ............................. 150
147
Lippetal
E
EDV für Anfänger ...............................
Eltern-Kind-Angebot –
Outdoor Spiele XXL ............................
Englisch Auffrischungskurs .............
Entspannung pur ................................
L
Lebensbedrohliche Maßnahmen
bei Kindern ........................................... 149
Lippetal: Führung – zwischen Biele
und Basilika ......................................... 153
Ferienspaß Tanzkurs/HipHop
KINDERKURSE
Ferienspaß Tanzkurs/HipHop
für Schulkinder von 6-11 Jahren
in der zweiten Osterferienwoche
Lippetal
2090216
Keine Lust auf langweilige Ferien? Auch
für die Altersgruppe 6-11 Jahre gibt es
einen Tanzworkshop, in dem unterschiedliche Tanzstiele erlernt und verbunden werden. Zu angesagter und aktueller Musik werden wir sicher viel
Spaß haben und auch geschwitzt wird
hier beim Tanzen. Jeder darf sich fühlen
wie ein Star!
Der Kurs findet in der zweiten Woche
der Osterferien von Dienstag bis Freitag
jeweils nachmittags täglich statt
Doreen Jauernick
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt,
Bahnhofstraße 15
Di., 22.04.2014 bis Fr., 25.04.2014,
16.00 - 16.45 Uhr
148
für Schulkinder von 12-16 Jahren
in der zweiten Osterferienwoche
2090016
Keine Lust auf langweilige Ferien? Auch
für die Altersgruppe 12-16 Jahre gibt es
einen Tanzworkshop, in dem unterschiedliche Tanzstiele erlernt und verbunden werden. Zu angesagter und aktueller Musik werden wir sicher viel
Spaß haben und auch geschwitzt wird
hier beim Tanzen. Jeder darf sich fühlen
wie ein Star!
Der Kurs findet in der zweiten Woche
der Osterferien von Dienstag bis Freitag
jeweils nachmittags täglich statt
Doreen Jauernick
Bahnhofstraße 15
Di., 22.04.2014 bis Fr., 25.04.2014,
3050016
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit
der richtigen Erstversorgung bewusstloser Säuglinge und Kinder (bis etwa 10
Jahre). Außerdem wird die Herz-Lungen-Wiederbelebung gezeigt und kann
von jedem Teilnehmer an entsprechenden Puppen geübt werden.
Zielgruppe: Eltern, Großeltern, Pädagogen, Babysitter und Jugendgruppenleiter.
Mechthild Brörken
Bahnhofstraße 15
Mi., 19.03.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
Eltern-Kind-Angebot:
Outdoor-Spiele im XXL-Format
3023616
An einem Freitagnachmittag haben Sie
Gelegenheit, trendige Outdoor-Spiele
aus Holz im XXL-Format kennenzulernen. In Skandinavien sind diese Spiele
seit einigen Jahren der Renner.
Spiel und Spaß für Eltern und Kinder
stehen bei diesem neuen Bewegungsangebot im Vordergrund.
Wir bilden Mannschaften und spielen
gemeinsam draußen Wikingerschach
und weitere Strategiespiele aus Holz.
Der Gute-Laune-Faktor ist garantiert,
und ganz nebenbei fördert das gemeinsame Spielen die Konzentration, die Koordinationsfähigkeit, genaues Zielen
und die Entspannung.
Zielgruppe: ältere Kindergartenkinder
mit Vater und/oder Mutter
Mitzubringen sind: festes Schuhwerk,
wetterfeste Kleidung, Getränk
Anne Helmig
Lippetal, St.-Albertus-Kindergarten,
Nordweiler Straße 17, Hovestadt
Fr., 16.05.2014, 14.30 - 16.45 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd.
Selbstverteidigung
für Mädchen (12-16 Jahre)
3022616
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die Mädchen gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein und Ausstrahlung, fühlen
sich nicht mehr als schwach und werden daher von einem Angreifer nicht so
leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
- Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten,
- Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen,
- Distanzen abstecken und Nein-sagen
lernen,
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie?
Sportschuhe).
Bahnhofstraße 15
Mi., 12.02.2014, 17.15 - 18.45 Uhr
11,25 EUR/6 Ustd.
149
Lippetal
Lebensbedrohliche Situationen
bei Kindern
Lippetal
Mein Freund, das Pferd
1000516
Dieses Angebot ist eine spielerische
Einführung in das Turnen und Reiten
auf dem Pony. Wir lernen auch die Pflege und den Umgang mit dem Pony. Das
Programm findet in der Reithalle statt.
Kindgerecht wird besonders Wert auf
die Vielseitigkeit der Bewegungserfahrung auf dem Pony gelegt. Dabei stehen
die Sicherheit und das Wohl des Kindes
im Vordergrund. Das Einhalten von Regeln und sozialem Verhalten gehört
selbstverständlich auch als Rücksichtnahme zum Pony dazu.
Erfahrungsgemäß hat das Tier einen
hohen Aufforderungscharakter und
weckt Gefühle. Kein Kind vergisst die
tollen Erlebnisse mit dem lieben
Schmusepony. Vorerfahrung und eigene
Ausrüstung sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit mit dem Verein Pferde, Freizeit
und Natur e.V.
Birgit Eberhardt
Lippetal, Pferdehof Feldmann, Diestedder Str. 74,
Herzfeld
Do., 08.05.2014, 17.30 - 19.00 Uhr
ALLGEMEINES
Konflikte im Alltag erkennen
und klären
5095016
Der Umgang mit Konflikten ist eine
Herausforderung, der sich viele Menschen häufig nicht gewachsen fühlen 150
sowohl im privaten, aber besonders
auch im beruflichen Alltag. Einer der
Gründe dafür ist, dass die Betroffenen
unsicher sind, wie sie sich der anderen
Partei gegenüber verhalten sollen.
In diesem Vortrag wird den Hörern ein
10-Meilenstein-Programm des erfolgreichen Konfliktklärungsgesprächs vorgestellt. Dieses Programm ist ein Gesprächsleitfaden zur Klärung von Konflikten. Ein besonderer Fokus liegt dabei
auf der Erreichung der notwendigen
Gelassenheit und der Entwicklung einer
positiven inneren Haltung. Beides sind
wichtige Faktoren für die effektive und
nachhaltige Konfliktklärung.
Lippetal, St. Stephanus Grundschule
Oestinghausen, Schulstraße 9
Mo., 10.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Rund ums Herz
3050116
Herzinfarkt und Schlaganfall sind Erkrankungen, die uns in unserem direkten Umfeld jederzeit plötzlich begegnen
können. Hier ist eine richtige Erstversorgung des Erkrankten besonders
wichtig. Deshalb geht es in diesem Kurs
um diese Maßnahmen, vor allem um die
Seitenlage bei Bewusstlosen und die
Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Mechthild Brörken
Bahnhofstraße 15
Mi., 09.04.2014, 19.00 - 22.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
5010516
Sie haben eine Kamera, aber mit den
Fotos von Ihren Kindern sind Sie nicht
so recht zufrieden? Sie haben schöne
Bilder gemacht, wissen jetzt aber nicht,
wie es damit weitergehen kann? Für alle Anfänger in der Fotografie bieten wir
einen kleinen, aber grundlegenden Kurs
an rund um die Möglichkeiten moderner Digitalkameras und der Bildbearbeitung am PC.
Themen:
- Funktionen und Technik einer Digitalkamera,
- Tipps und Gestaltungsregeln für ein
gelungenes Foto,
- die richtige Dateiablage und Organisation der Bilder am PC,
- Grundlagen der Bildbearbeitung,
- Präsentation der Bilder: Abzüge, Fotobücher, Fotogeschenke etc.
Jeder Teilnehmer kann seine Digitalkamera mitbringen.
Christian Bürger
Lippetal; Kindergarten Hovestadt
Mi., 12.03.2014, 17.00 - 20.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
Mit der Kamera
durch die Natur
2110016
Bei einem Erkundungsgang mit der Kamera durch die Natur werden Motive
fotografisch erfasst. Besonderen Wert
wird auf die richtige Bildgestaltung gelegt.
Margret Beerwerth
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15
Sa., 29.03.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
Sa., 05.04.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
Lippetal
Fotokurs
(nicht nur) für Eltern
151
Lippetal
Trendige XXL-Outdoorspiele
für Erwachsene/Jugendliche/
Gruppen
3023216
An diesem Vormittag haben Sie Gelegenheit, in freier Natur neue trendige
Outdoorspiele aus Holz im XXL-Format
kennenzulernen und in netter Runde
auszuprobieren. In Skandinavien sind
diese Spiele seit einigen Jahren der
Renner und werden vor allem von Erwachsenen sehr gerne gespielt.
Spiel und Spaß stehen bei diesem neuen Bewegungsangebot im Vordergrund
und der Gute-Laune-Faktor ist garantiert. Bei den vorgestellten Strategiespielen werden ebenfalls die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit
sowie genaues Zielen gefördert.
Der Vormittag findet auf jeden Fall
statt, bei schlechtem Wetter kehren wir
in das Haus Biele ein, bei gutem Wetter
nutzen wir den kleinen Park hinter dem
Rathaus. Sanitäre Anlagen und Ruhebänke für Pausen stehen ebenfalls zur
Verfügung.
Mitzubringen sind: Gute Laune, festes
Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk.
Anne Helmig
Bahnhofstraße 15
Sa., 31.05.2014, 9.00 - 12.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
152
MALEREI
Acrylmalerei
2050016
Blau, Rot und ein bisschen Gelb . . . In
uns allen steckt ein Künstler. Lassen Sie
Ihrer Kreativität freien Lauf! Entdecken
Sie die Freude an der Farbe, entwickeln
Sie eigene Bilderwelten. „Farbe ist eine
Macht, die direkt auf die Seele wirkt“
(Kandinsky).
Barbara Padberg
Lippetal, St. Stephanus Grundschule
Oestinghausen, Schulstraße 9
Mo., 03.02.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Historisches und kulinarisches
zwischen Biele und Basilika
Eine Lippetal-Führung
der besonderen Art
1110016
Nicht ohne Grund standen schon immer
die Gasthöfe in der Nachbarschaft der
schönen Kirchen. Diesen Umstand machen wir uns bei der heutigen Führung
durch die Dörfer Hovestadt und Herzfeld zu Eigen. Viele interessante Fakten,
aufgelockert durch Dönekes aus der
Dorfgeschichte, werden in einem Rundgang zwischen Schloss Hovestadt und
der Grabeskirche der hl. Ida in Herzfeld
geboten. Zwischendurch kommt das
nicht zu kurz, was Leib und Seele zusammenhält: An drei Stationen werden
Sie typisch westfälisch bewirtet.
Dauer des Rundgangs etwa 4 Stunden.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die
Führung, das Essen und einen Lippetaler Willkommenstrunk.
SPRACHEN
Englisch-Auffrischungskurs
4060216
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer,
die ihre in der Schulzeit erlernten Englischkenntnisse wieder auffrischen
möchten. Allgemeine Themen, wie
Smalltalk, werden behandelt, und nach
Bedarf wird die dazu passende Grammatik intensiviert.
Es werden Themen angeboten, um das
Sprechen und Verstehen der englischen
Sprache in verschiedenen Alltagssituationen zu erleichtern. Ein Restaurantbesuch etwa wird nachgestellt, wenn
die Teilnehmer an einem Abend gemeinsam essen. An einem Abend werden die Teilnehmer gemeinsam englische Tageszeitungen lesen, an einem
weiteren Abend ist vorgesehen, einen
Spielfilm in englischer Sprache anzuschauen.
Anke Wolff-Hochstein
Lippetal; Ludgerus-Grundschule, Lippborg,
Ludgeristraße 5
Di., 28.01.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Elisabeth Zinselmeier
Parkplatz am Rathaus/ Haus Biele in Hovestadt
Di., 06.05.2014, 17.30 - 21.30 Uhr
27,50 EUR
(inkl. Kosten für die gesamte Führung)
153
Lippetal
Nur Mut! Das Material kann mitgebracht oder gestellt werden (Farbe,
Leinwand usw.).
Spanisch für Touristen
4220016
Die spanische Sprache wird immer interessanter und bedeutender. In diesem
Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundlagen, sich selbstständig im Urlaubsland
zu verständigen. Typische Alltagssituationen werden trainiert, die richtige
Aussprache spielt eine große Rolle.
Der Kurs wendet sich an Interessierte
ohne oder mit sehr geringen Spanischkenntnissen. Ein Unterrichtsbuch wird
zu Kursbeginn vorgeschlagen.
Manuel Ledesma
Lippetal, Lippetalschule Herzfeld,
Alte Dorfstr. 12
Mo., 27.01.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Lippetal
Deutsch für Ausländer
4040016
Dieser Kurs richtet sich an zugezogene
Einwanderer und Einwohner mit Migrationshintergrund, die noch kein oder
nur sehr wenig Deutsch sprechen können, und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten. Kursbeginn und
Unterrichtsort werden nach Bedarf und
Präferenzen der Teilnehmer festgelegt
BERUF UND WEITERBILDUNG
Windows 8 für Umsteiger
5010416
Windows 8 etabliert sich zunehmend
als neuer Standard auf dem PC. Die
neue Optik erschwert aber vielen Nutzern den Umstieg. In diesem Kurztrai154
ning an einem Samstagvormittag vermitteln wir die ersten Schritte im Umgang mit Kacheln, Charms und Apps. Im
Rahmen einer Demonstration und mit
verschiedenen Videoeinspielungen erlernen Sie Funktion, Aufbau und die
Vorteile des neuen Betriebssystems.
Heinz Jürgen Meierotte
Bahnhofstraße 15
Sa., 15.02.2014, 9.30 - 12.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Vom digitalen Foto
zum persönlichen Fotobuch
5010016
Ein eigenhändig produziertes Fotobuch
ist ein schönes Geschenk und eine nette bleibende Erinnerung.
In diesem Kurs lernen Sie schrittweise,
wie man ein Fotobuch erstellt. Bitte
bringen Sie eigene Bilder auf einem
USB-Stick mit. Auch die Herstellung eines eigenen Fotokalenders wird angesprochen.
Kenntnisse im Umgang mit einem PC
sind erforderlich.
Christian Bürger
Alte Dorfstr. 12
Mi., 19.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
EDV für Anfänger
Christian Bürger
Alte Dorfstr. 12
Mi., 05.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
GESUNDHEIT UND SPORT
Intuitives Bogenschießen
3010016
Intuitives Bogenschießen nach dem Do
Kan Yo-Bogensportkonzept. Entschleunigung durch Achtsamkeit. Lernen Sie
das Bogenschießen aus der Sicht der
Intuition, des meditativen Erlebens, der
Gelassenheit und Entspannung kennen.
Egal, ob Sie Präzisionsschütze im Wettkampf werden oder Bogenschießen im
eigenen Garten praktizieren wollen, der
Umgang mit diesem Sportgerät wird Sie
begeistern. Sie lernen mit einem leichten Recurve-Bogen (16 lbs) vereinstauglich zu schießen. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Das komplette Übungsgerät wird gestellt. Für Bereitstellung der Übungsgeräte und Materialkosten sind am
Kurstag an den Kursleiter 15 EUR zu
entrichten.
Bitte bringen Sie mit: leichte Sportkleidung und kleinen Imbiss. Mindestalter
zur Teilnahme: 10 Jahre
Volkhart Kuhn
Bahnhofstraße 15
Sa., 08.02.2014, 10.00 - 17.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd. (zzgl. 15,00 EUR
Leihgebühr für die Geräte bei Kursbeginn zu entrichten)
155
Lippetal
5010216
Sie haben einen PC zuhause, sind sich
aber unsicher, wie das alles funktioniert? Sie haben Angst, versehentlich
etwas zu löschen oder Sie wissen nicht,
wie man den gestern gespeicherten
Brief wiederfindet? Für alle Anfänger
bieten wir einen kleinen, aber grundlegenden Kurs an rund um die Möglichkeiten, die ein moderner PC heute bietet. Die Teilnehmer lernen in einer kleinen Gruppe und bestimmen das Tempo.
In diesem Kurs lernen Sie:
- Einführung und Grundlagen in Word,
- Beschreibung der Arbeitsoberfläche
mit allen Schaltflächen,
- Texte und Briefe schreiben und speichern, wobei das Speichern intensiv
geübt wird.
Jeder Teilnehmer sollte einen USBSpeicherstick mitbringen.
Lippetal
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und
Mädchen (ab 16 Jahre)
3022716
Inhalte des Kurses:
- Distanzen abstecken und Nein-sagen
lernen,
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie,
- Tritt- und Schlagtechniken,
- Befreiungstechniken,
- Abwehrtechniken.
Altersbegrenzung.
Sportschuhe).
Bahnhofstraße 15
Mi., 12.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
156
Zumba®-Fitness
3023316
Diese Party macht dich fit! Nicht nur für
Frauen, auch für Männer! Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness-Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es
selbst auszuprobieren. In Zumba®-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu
kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer
es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit
der Zumba®-Fitness-Party vergleichbar.
Der Einstieg ist einfach, das Training ist
effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt
sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Ballettraumes in Straßenschuhen
nicht gestattet ist.
Alena Sander
Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum
Mo., 20.01.2014, 19.30 - 20.15 Uhr
30,00 EUR/10 Ustd.
Zumba®-Fitness
3023416
Alena Sander
Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum
Fr., 24.01.2014, 18.15 - 19.00 Uhr
30,00 EUR/10 Ustd.
Entspannung pur
3023116
Wieder einmal richtig die Seele baumeln lassen und sich Zeit zu nehmen
für sich selbst! Dazu gibt es in diesem
Entspannungsworkshop genügend Gelegenheit.
Körper, Geist und Seele werden wieder
in Einklang gebracht, denn immer öfter
wird man in unserer hektischen Zeit aus
dem Gleichgewicht gebracht. Die Herausforderungen im Alltag durch Beruf
und Haushalt lassen oft Verspannungen
und Stress entstehen. In angenehmer
Atmosphäre finden Sie die Möglichkeit,
Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Bereichen (Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannung, Taichi, Qigong, Meditation) kennen zu lernen und auszuprobieren und
somit dem Alltagsstress ganz individuell entgegen wirken zu können. Abgerundet wird der Samstag durch Ruheeinheiten und kurze Referate zum Thema Stress.
Die erlernten Übungen können zuhause
eigenständig weiter geübt werden.
Mitzubringen sind: Schreibutensilien,
Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke/
Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
oder kleiner Snack für die Mittagspause
Anne Helmig
Bahnhofstraße 15
Sa., 22.02.2014, 9.30 - 14.30 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
AQUA-FITNESS
Aqua-Fitness
3021416
Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wassergymnastik. Der Kurs vermittelt die
Grundlagen der funktionellen und konditionellen Wassergymnastik und räumt
mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik
sei nur Gymnastik für ältere Herrschaften. Aqua-Fitness ist ein Allroundangebot für alle Altersgruppen.
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde. Durch
gezielte, gymnastische Übungen und
spielerische Formen wird der Körper
ausgeglichen belastet. Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Muskulatur und des HerzKreislauf-Systems. Die Wassertemperatur beträgt 28° C.
Ulrike Puls
Lippetal, Ludgerus-Grundschule,
Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5
Di., 14.01.2014, 19.30 - 20.15 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Aqua-Fitness
3021916
Ulrike Puls
Di., 29.04.2014, 19.30 - 20.15 Uhr
36,00 EUR/8 Ustd.
157
Lippetal
Entspannungsworkshop am Samstag
Lippetal
Wassergymnastik für Mollige
Wassergymnastik für Mollige
3021516
Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewegung unerlässlich. Wir nehmen das
Element Wasser zum idealen Trainingspartner. Der Auftrieb des Wassers hilft,
die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen. Der Wasserwiderstand kräftigt
Muskeln und Bindegewebe. Der Wasserdruck begünstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane. Viele
Vorteile für übergewichtige Frauen, etwas für ihre Gesundheit zu tun und
Spaß an der Bewegung im Wasser zu
bekommen. Wir werden langsam mit
dem Training beginnen, allmählich die
Anzahl der Übungen und die Intensität
steigern, sodass Sie am Ende des Kurses
mit einem Übungsprogramm selbstständig trainieren können. Die Wassertemperatur beträgt 28° C.
3021816
Ulrike Puls
Di., 14.01.2014, 17.45 - 18.30 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
abgesetzt werden.
158
Ulrike Puls
Di., 29.04.2014, 17.45 - 18.30 Uhr
36,00 EUR/8 Ustd.
Gymnastik im Wasser
für Damen und Herren
3021616
Durch gezielte muskelkräftigende und
isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert. Zudem wird
das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und -abbau, was letztlich zu
einer erhöhten Knochenbrüchigkeit
(Osteoporose) führt, verbessert. Das Ziel
besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und
Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu
kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die
Wassertemperatur beträgt 28° C.
Ulrike Puls
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Di., 14.01.2014, 18.45 - 19.30 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Gymnastik im Wasser
für Damen und Herren
3021716
Ulrike Puls
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Di., 29.04.2014, 18.45 - 19.30 Uhr
36,00 EUR/8 Ustd.
Yoga
3022116
Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Abwechslungsreiche Gymnastik zur
Straffung der „Problemzonen“ Bauch,
Oberschenkel und Po. Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemeine Fitness.
3022516
Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des
Körpers, die Melodie des Geistes und
die Harmonie der Seele schaffen die
Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen
aus verschiedenen Traditionen da ab,
wo sie stehen. Sie erlernen ein grundlegendes Übungsprogramm, das verschiedene Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen umfasst. Der Körper
wird beweglich und lässt sich formen,
die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, bestehende Beschwerden und Verspannungen lösen sich.
Durch einfache und individuell angepasste Yogahaltungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und das Bindegewebe gestrafft.
Ein neues Glücks- und Körpergefühl
stellt sich ein.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke
und eine Yogamatte (kann auch gestellt
werden) mitbringen.
Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Ballettraumes in Straßenschuhen
nicht gestattet ist.
Heike Matysiak
Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle,
Ludgeristraße 5
Di., 28.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Andreas Huckebrink
Lippetal; St. Ida Grundsschule Herzfeld;
Ballettraum
Di., 28.01.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
159
Lippetal
Body Forming
Lippetal
160
1: Haus Biele Hovestadt
2: St Stephanus-Grundschule Oestinghausen
3: Ludgerus-Schule
Lippborg und
Lehrschwimmbecken
Lippborg
4: Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld
Zweigstelle Möhnesee
Gabriele Holzgreve
Zepherinusweg 3
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/ 5719
Möhnesee
Verwaltung
Gemeindeverwaltung Möhnesee
- Bürgerservice –
Hauptstraße 19
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/981-172
Fax:
02924/981-173
Öffnungszeiten des Bürgerservice:
montags - mittwochs
08.00 – 13.00 Uhr
dienstags:
14.00 – 16.00 Uhr
donnerstags:
08.00 – 13.00 Uhr
14.00 – 17.30 Uhr
freitags:
08.00 - 12.30 Uhr
Gemeindeverwaltung Möhnesee,
Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee, anmelden.
161
Möhnesee
Inhalt
E
Ernährung:
- Kochseminar im Haus Griese ....... 170
- Schlanke Süßspeisen
und Desserts ..................................... 170
- Expresskochen Die neue 30-Minuten-Küche ....... 170
- Nudelhits ........................................... 171
Fitness:
- Body and Mind für Frauen
am Vormittag ................................... 168
- Body and Mind für Frauen
am Abend .......................................... 168
- Einrad fahren für Kinder
und Jugendliche ............................... 164
- Fitnessmix für Frauen
und Männer ...................................... 167
- Fit von Kopf bis Fuß
für Männer ........................................ 168
- Gymnastik für Frauen .................... 167
- Sanftes Körpertraining
nach Pilates für Frauen
und Männer ............................ 166-167
- Step-Aerobic, Anfänger ................. 167
S
Sprachen:
- Englisch für das alltägliche Leben 171
- Conversation in English ................. 171
- Englisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen ......................... 172
- Englisch für Teilnehmer
mit guten Vorkenntnissen ............. 172
- Französisch Aufbaukurs ................. 172
- Italienisch Mittelstufe ................... 172
- Italienisch für Touristen ....... 172-173
- Niederländisch Schnupperkurs .... 171
- Spanisch für Anfänger ................... 173
- Spanisch nach 1 Semester ........... 173
- Spanisch nach 7 Semestern ......... 173
H
Hobby:
- Bau eines kombinierbaren
Kastendrachens
für Erwachsene ...................... 164-165
- Gartengestaltung ............................ 166
- Sägeseminar „Liegendes Holz“ .... 166
V
Vorträge und Einzelveranstaltungen
- Erlebnis-Vortrag: ............................. 163
Nutze die Kraft der Farben!
- Pressearbeit praxisnah .................. 163
162
S
Selbstverteidigung:
- Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen ab 15 Jahren ......... 169
T
Tanzen:
- Salsa am Möhnesee ....................... 169
EINZELVERANSTALTUNGEN
UND VORTRÄGE
Körper, Geist und Gefühl mit den Hintergründen der Farbthemen verwoben
ist.
Erleben Sie zum Abschluss eine meditative Kurzreise zum Regenbogen.
Annette Lange
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,
Küerbiker Str. 1, R 6
Mi., 26.03.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Erlebnis-Vortrag:
Nutze die Kraft der Farben!
3000217
Farben haben zu allen Zeiten ihre Faszination ausgeübt. Wo wir auch hinschauen, überall sind wir umgeben von
Farben. Unsere Welt wird erst durch die
Vielfalt der Farben lebendig. Dem Einfluss der Farben sind wir immerzu und
überall ausgesetzt. Wir sind uns dessen
nicht immer bewusst, aber sie wirken
ständig auf uns ein. Farben können
nicht nur auf unser äußeres Erscheinungsbild, sondern auch auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden
einen positiven Einfluss ausüben. Der
Regenbogen ist als Lichtfrequenz in unserem Körper mittlerweile nachweisbar.
Stärken wir diese Frequenz mit der korrekten Farbschwingung, so stimmen wir
uns nach, und gut gestimmt sind wir
freudiger, gesünder, kontaktreicher und
kreativer - wer möchte das nicht?
Ich lade Sie ein, bei diesem bunten Vortrag in die Welt der Farben einzutauchen und zu staunen, wie stark unser
5000117
Das Seminar „Pressearbeit praxisnah“
richtet sich an interessierte Laien, die
beispielsweise im Verein oder einer anderen Einrichtung für die Öffentlichkeitsarbeit zuständig sind.
Den Teilnehmern wird vermittelt, worauf es beim Abfassen einer Meldung,
einer Pressemitteilung oder eines gelungenen Berichts für die Veröffentlichung in der Zeitung ankommt. Praktische Tipps und Hintergrundinformationen ergänzen die Informationen, zudem
können die Teilnehmer individuelle Fragen stellen. Abschließend werden kurz
und knapp außerdem die wichtigsten
rechtlichen Grundlagen behandelt, die
auch für Laien von Bedeutung sind.
Matthias Staege (Anzeiger-Redakteur)
Soest; Pressehaus des Soester Anzeigers,
Schloitweg 19-21
Mi., 02.04.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd.
163
Möhnesee
Pressearbeit praxisnah
ANGEBOTE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
Einrad fahren
für Kinder und Jugendliche
Anfängerworkshop
1000317
Dieser Workshop richtet sich an Kinder
und Jugendliche, die auf freudvolle Art
und Weise die anspruchvollste Sportart
des Radfahrens - das Einrad fahren erlernen wollen. Das Einrad fahren
macht nicht nur Spaß, es fördert die
Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Zuerst werden die Grundtechniken, wie
Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren, beigebracht.
Mitzubringen sind: Ein Einrad und
Schutzausrüstung (Knieschoner und
Fahrradhelm). Bei Anfängern ist eine
Begleitperson erwünscht.
Möhnesee
Julia Holin
Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle
Do., 08.05.2014, 17.00 - 17.45 Uhr
20,50 EUR/6 Ustd.
Einrad fahren
für Kinder und Jugendliche
1000417
Dieser Workshop richtet sich an Kinder
und Jugendliche, die auf freudvolle Art
und Weise die anspruchvollste Sportart
des Radfahrens - das Einrad fahren erlernen wollen. Das Einrad fahren
macht nicht nur Spaß, es fördert die
Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
164
Der Workshop wendet sich an die etwas
erfahreneren Einradfahrer, es werden
fortgeschrittene Techniken, wie Aufstieg von der Seite, Sprung auf der Stelle, fahren mit einem Bein, auf dem Rad
laufen und vieles mehr, erlernt.
Mitzubringen sind: Ein Einrad und
Schutzausrüstung (Knieschoner und
Fahrradhelm).
Julia Holin
Do., 08.05.2014, 17.50 - 18.35 Uhr
20,50 EUR/6 Ustd.
HOBBY
Drachen sind Kinderkram!
2050117
Zumindest, wenn sie „Grisu“, „Fuchur“
oder „Ohnezahn“ heißen, könnte man
das durchaus behaupten. Doch damit
bewegt man sich im Reich der Fabelwesen.
Hier aber geht es um Drachen, die alles
andere als reiner Kinderkram sind: Flugfähige Konstruktionen aus Segeln und
- Scharfe Haushaltsschere (bitte keine
Kinderschere!),
- scharfes Messer (z. B. Cutter-Messer),
- kleine Säge mit feinem Blatt (Art
„PUK“-Säge),
- Gliedermaßstab (ehem. „Zollstock“),
- langes Lineal oder entsprechende Alternative, ca. 50 cm bis 100 cm lang,
- Faserstift (dünn) oder gut schreibenden Kugelschreiber (zum Anzeichnen),
- Stück Schleifpapier (ggfs. Reststück)
mit 100er Körnung,
- sogen. „Alleskleber“, klar und flexibel
trocknend. Wichtig: Ein Kleber ohne
Lösungsmittel ist hier leider ungeeignet!
Karsten Schneymann
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule,
Hospitalstr. 7
Do., 15.05.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Drachen sind Kinderkram!
2050217
Stimmt das?
Karsten Schneymann
Hospitalstr. 7
Fr., 23.05.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Möhnesee
Stäben, auf deren wissenschaftlichen
Grundlagen (Stichwort „Aerodynamik“)
immerhin die Entwicklung moderner
Flugzeuge basiert.
Allerdings wird hier kein Kurs zum Thema „Aerodynamik“ gehalten, sondern
ein leistungsfähiger Drachen gebaut.
Die meisten Kinder, alleine vor eine solche Aufgabe gestellt, würden wohl
scheitern. Die Fähigkeiten des Vorausdenkens, des Erkennens zunächst abstrakter Zusammenhänge und die Ausdauer, über einen gewissen Zeitraum
konzentriert zu arbeiten, müssen sich
eben noch entwickeln. Darum ist es
wichtig, dass Kinder von Älteren unterstützt werden.
Es wird ein Kastendrachen vorgestellt,
der in kurzer Zeit von jedem Kursteilnehmer gebaut werden kann. Die meisten benötigten Werkstoffe werden bereits zugeschnitten ausgegeben. Die
Teilnehmer müssen nur Maße anzeichnen, kleine Trimmarbeiten durchführen
und notwendige Verbindungen kleben.
Der fertige Kastendrachen lässt sich für
Transport und Aufbewahrung zu einem
handlichen Bündel zusammenlegen. Er
kann später zuhause leicht nachgebaut
werden. Fertigt man sich gleich zwei
oder mehr davon an, kann man sie sogar zu eindrucksvollen Fluggebilden
kombinieren.
Alle erforderlichen Werkstoffe werden
vom Kursleiter mitgebracht.
Eingesetzte Materialien:
- Tyvek (Vliesstoff aus Polyethylen) für
die Segel,
- Bucherundstäbe,
- PE-Schlauch für Stabverbinder,
- kräftiges Garn bzw. Nylonfaden.
Kursteilnehmer müssen bitte mitbringen:
165
Kreative Gartengestaltung
2000017
Wohlfühloase machen oder ihn mit
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen
Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben
und Vorschriften muss ich beachten?
Mindestteilnehmer: 8
Michael Pawlas
Mi., 12.03.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
Mi., 19.03.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Möhnesee
Sägeseminar „Liegendes Holz“
2120017
Das zusätzliche Heizen mit Holz ist sehr
interessant geworden. In den Übergangszeiten kann ein Kamin oder Ofen
benutzt werden, um es schön warm und
obendrein gemütlich zu halten. Aber
wie sägt man richtig und ohne Gefahr?
Eine wichtige Frage, denn beim Holzmachen mit der Kettensäge kommt es
immer wieder zu oft auch schweren
und langwährenden Verletzungen.
Das Seminar vermittelt in Theorie
(4 Stunden) und Praxis (4 Stunden) die
dafür notwendigen Kenntnisse und
praktischen Arbeitsvorgänge.
166
Über die erfolgreiche Teilnahme erhalten die Teilnehmer eine Lizenz vom
Kursleiter.
Sie benötigen: 1 Helm mit Gehör- und
Gesichtsschutz, 1 Schnittschutzhose,
1 Paar Schnittschutzschuhe oder -stiefel. Bei schlechtem Wetter zusätzlich
Regenkleidung. Wenn vorhanden, Kettensäge und Schutzausrüstung am ersten Abend mitbringen.
Im praktischen Teil wird in Gruppen mit
max. 5 Teilnehmern gearbeitet.
Es fallen zusätzlich Sachkosten in Höhe
von 40 EUR/Person an, die direkt an den
Kursleiter zu zahlen sind.
Anton Wilhelm
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Werkraum,
Hospitalstr. 7
Fr., 28.03.2014, 17.30 - 20.30 Uhr
Sa., 29.03.2014, 9.00 - 12.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
FITNESS
Sanftes Körpertraining
nach Pilates
3021717
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem
die tief liegenden, kleinen und meist
schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und
gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training beinhaltet Kraftübungen,
Stretching und bewusste Atmung. Es ist
bedingt auch zur Rehabilitation nach
Unfällen geeignet.
Wichtig ist eine fachliche Einführung in
die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist
Sandra Czerniak
Sa., 22.02.2014, 16.00 - 16.45 Uhr
27,00 EUR/9 Ustd.
Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden.
Step-Aerobic, Anfänger
3021817
Steppen ist ein ausdauerorientiertes
Ganzkörpertraining mit dem Steppbrett. In Begleitung mitreißender Musik
und ansprechender Choreographien
wird jeder Teilnehmer mit Spaß gefordert.
Der Kurs kann bei Interesse verlängert
werden.
Sandra Czerniak
Sa., 22.02.2014, 16.55 - 17.55 Uhr
Fitnessmix für Frauen
und Männer
3020017
Ein dynamisches Ganzkörpertraining
mit dem Schwerpunkt Bauch- und
Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und
Körperbewusstsein werden geschult.
Ebenso werden Übungen aus dem Pilates-Programm für mehr Haltungsbewusstsein erlernt. Trainingsanzug oder
lockere Sportkleidung sind erforderlich.
Reinhild Pergher
Di., 11.02.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Gymnastik für Frauen
in Völlinghausen
3020117
Dieser Kurs richtet sich an (etwas) ältere Damen. Bleiben Sie fit und aktiv mit
einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes
Training für Wirbelsäule und Gelenke,
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Entspannungsübungen.
Reinhild Pergher
Möhnesee-Völlinghausen, Turnhalle, Schulweg 2
Mo., 10.02.2014, 19.15 - 20.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
167
Möhnesee
die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.
Angestrebt werden die Stärkung der
Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die
Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage
aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“, womit die in
der Körpermitte liegende Muskulatur
rund um die Wirbelsäule gemeint ist,
die sogenannte Stützmuskulatur. Die
Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch
die Muskeln und die Gelenke geschont
werden. Gleichzeitig wird die Atmung
geschult.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Body and Mind
für Frauen am Vormittag
3020217
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der
Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab.
Das abwechslungsreiche Training wird
durch den Einsatz von Kleingeräten, wie
z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie
motivierender Musik aufgelockert.
Bitte bringen Sie zu den Kursterminen
eine Gymnastikmatte, Sportkleidung,
ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe
oder dicke rutschfeste Socken mit.
Marlies Kneer
Küerbiker Str. 1, Musik-Etage
Mi., 12.02.2014, 9.00 - 10.00 Uhr
Möhnesee
Body and Mind für Frauen
3020317
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der
Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab.
Das abwechslungsreiche Training wird
168
durch den Einsatz von Kleingeräten, wie
z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie
motivierender Musik aufgelockert.
Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste
Socken mit.
Marlies Kneer
Do., 13.02.2014, 18.30 - 19.30 Uhr
„Fit von Kopf bis Fuß“
für Männer
3020417
Das Übungsprogramm orientiert sich an
einem standardisierten Kursprogramm
aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungsund Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von
Bauch-, Schulter-, Nacken- und
Rückenmuskulatur können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-,
Kreuz- und Ischias- sowie im SchulterNackenbereich vermindert und vermieden werden. Das abwechslungsreiche
Training wird durch den Einsatz von
Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie motivierender Musik aufgelockert.
Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste
Socken mit.
Marlies Kneer
Do., 13.02.2014, 19.35 - 20.35 Uhr
3020617
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann.
Durch einfache Techniken, basierend
auf der chinesischen Kampfkunst Wing
Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
- Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen. Wann/Wie/Wo
beginnen sie,
- Distanzen abstecken und Nein sagen
lernen.
Selbstverteidigungstechniken:
- Tritt- und Schlagtechniken,
- Befreiungstechniken,
- Abwehrtechniken.
Altersbegrenzung.
Sportschuhe).
TANZ
Workshop
Salsa am Möhnesee
2090317
Können Westfalen ohne karibische
Lockerheit tatsächlich Salsa und Merengue tanzen? Aber natürlich, denn
diese Tänze kommen aus Kuba und der
Dominikanischen Republik direkt an
den Möhnestrand! Nach anfänglichem
Klatschen, Schnipsen und Stampfen haben wir in Körbecke bald die ersten
Grundschritte intus und beginnen dann
mit ein paar einfachen Drehungen und
einem Lachen, Emotionen tänzerisch
auszudrücken. Wer dies alles unfallfrei
gemeistert hat und seine Tanzkünste in
der wirklichen Welt ausprobieren
möchte, besucht auf Wunsch gemeinsam mit uns eine „Salsateca“ der nahen
Umgebung.
Einzelanmeldungen sind möglich, bedeuten aber keine Garantie für einen
Wunschtanzpartner.
Mindestteilnehmer: 8
Franz-Christian Feldmann
Möhnesee-Körbecke, Pankratius Grundschule,
Foyer, Hospitalstr. 14
Sa., 01.03.2014, 13.30 - 17.15 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
Hospitalstr. 7
Mi., 12.03.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
Mi., 19.03.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
Mi., 26.03.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
169
Möhnesee
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und
Mädchen (ab 15 Jahre)
ERNÄHRUNG
Kochseminar
im Haus Griese am Möhnesee
3070317
Unter Anleitung des Chefs, Herrn Griese
persönlich, erlernen die Teilnehmer folgendes Viergangmenü zu kochen:
Möhnesee
Hausgemachtes
„Himbeer-Sorbet“
mit Winzersekt
★★★
Pochiertes Möhne-Felchen
in Kerbel-Beurre-Blanc
★★★
Österlicher Lammrücken
unter der Zwiebel-Senf-Kruste
in Portwein-Sauce
mit Kartoffel-Morchel-Gratin
★★★
Hausgemachte Mousse au Chocolate
Die Teilnehmer erlernen das Kochen mit
viel Spaß und Gesprächen und verköstigen im Anschluss gemeinsam alle vier
Gänge.
Anmeldeschluss: 14. Februar 2014
Meinolf Griese
Möhnesee; Hotel Haus Griese; Seestraße 5
So., 30.03.2014, 15.00 - 18.45 Uhr
60,00 EUR/5 Ustd. (für das Seminar, für alle Einkäufe, für Getränke während des Kochens, für
das Essen)
170
Schlanke Süßspeisen
und Desserts
3070517
Sie lieben Süßes, möchten aber auf Ihre Linie achten? Mit diesen Rezepten
kein Problem mehr. Schauen Sie nicht
länger zu, wenn andere sich über Puddings, Cremes, Eis und Kleingebäck hermachen, sondern greifen Sie ebenfalls
zu. Genießen macht ohne Reue doppelt
Spaß - probieren Sie es einfach aus.
Die Umlage für die Zutaten wird direkt
Marion Berg
Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Lehrküche,
Hospitalstr. 7
Do., 20.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Expresskochen die neue 30-Minuten-Küche
3070617
Blitzschnell – köstliche Gerichte in 30
Minuten.
Es ist mal wieder keine Zeit zum
Kochen? Neue Rezepte, aus denen sich
ganz leckere, gesunde und abwechslungsreiche Gerichte einfach und
schnell zubereiten lassen.
Marion Berg
Hospitalstr. 7
Do., 03.04.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
3070717
Nudeln sind an Vielseitigkeit nicht zu
übertreffen. Hier geht es um die Nudel
– von leckeren Suppen und Salaten
über Pasta mit verschiedenen Soßen bis
hin zu knusprig überbackenen Aufläufen. Auch selbstgemachte Nudeln werden für interessante Abwechslung sorgen.
Bei Interesse kann der Kurs an zwei
weiteren Abenden fortgesetzt werden.
Marion Berg
Hospitalstr. 7
Di., 06.05.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
SPRACHEN
Niederländisch-Schnupperkurs
4140017
Sie machen gerne einen Ausflug zum
niederländischen Nachbarn, möchten
sich aber gern auch mal unterhalten?
Vielleicht möchten Sie aber auch in den
Niederlanden studieren?
Dann informieren Sie sich bei einem
Schnupperkurs an der VHS Möhnesee
. . . es lohnt sich!
Bei Interesse für einen Kurs vereinbaren
Sie gemeinsam mit der Kursleitung Tag,
Zeit und Dauer des Kurses.
Betty Jellinghaus
Sa., 22.02.2014, 16.00 - 17.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
ENGLISCH
Englisch für das alltägliche Leben und den Urlaub für Anfänger ohne Vorkenntnisse oder
mit geringen Vorkenntnissen
4060217
Der englische Sprachgebrauch für das
alltägliche Leben. Intensivkurs für Menschen, die im Urlaub und im alltäglichen Leben Englisch sprechen möchten
(Hotel, Reise, Landeskunde). Der Kurs
kann bei Interesse verlängert werden.
Der Kurs findet auch in den Osterferien
statt. Mindestteilnehmerzahl: 6
Hannelore Pils
Do., 03.04.2014, 18.00 - 20.30 Uhr
48,00 EUR/36 Ustd.
Conversation in English
Mittelstufe - Fortgeschrittene
4060517
Es wird die englische Zeitung gelesen,
über gewisse Artikel frei diskutiert. Auf
Nachfrage wird auch die Grammatik
noch einmal intensiviert.
Hannelore Pils
Mo., 31.03.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
64,00 EUR/16 Ustd
171
Möhnesee
Nudelhits
Englisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
4060317
English Network, Nr. 2 New Edition
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer,
die geringe Grundkenntnisse in Englisch
haben. Sie lernen Schritt für Schritt
neue Vokabeln, Redewendungen und
Grammatik für die Alltagssituationen
und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben. Lernen Sie
mit viel Spaß!
Volker Merten
Hospitalstr. 7
Mo., 10.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
85,00 EUR/34 Ustd.
Englisch für Teilnehmer
mit guten Vorkenntnissen
Möhnesee
4060417
English Network, Plus 1
die bereits über Vorkenntnisse verfügen
und diese mit viel Spaß ausbauen wollen. Mindestteilnehmerzahl: 10
Volker Merten
Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1
Di., 11.02.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
85,00 EUR/34 Ustd.
loge in der Gruppe und lernen Sie die
französische Grammatik. Dieser Kurs
wird bereits ab einer Teilnehmerzahl
von 6 Personen durchgeführt.
Hannelore Pils
Mi., 12.02.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
144,00 EUR/36 Ustd.
ITALIENISCH
Italienisch – Mittelstufe
4090017
Lehrwerk Espresso 3
Anhand lebendiger Dialoge und authentischer Texte werden die aktuelle
Sprache und kulturelle Aspekte Italiens
vermittelt.
Interessante Themen und kreative
Übungsformen garantieren Freude beim
Lernen. Regelmäßige Wiederholungen
bieten Gelegenheit zur Auffrischung
vorhandener Kenntnisse.
Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Patricia Oppermann
Do., 13.02.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Französisch - Aufbaukurs
(mit Vorkenntnissen)
Italienisch für Touristen
4080117
Ein Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Lernen Sie diese klangvolle
Sprache, das Land und die Lebensart der
Franzosen kennen. Üben Sie kurze Dia-
4090117
Der Touristenkurs soll Ihnen einen ersten Einstieg in die Fremdsprache geben,
damit Sie sich - mit Hilfe eines Sprachführers - in Italien besser verständigen
und zurechtfinden können. Sie lernen
172
Patricia Oppermann
Do., 13.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
SPANISCH
Spanisch für Anfänger
4220017
Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und
die Grammatik der spanischen Sprache
ein. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden.
Do., 13.02.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Spanisch nach 1 Semester
4220117
Der Kurs führt systematisch in das
Sprechen, Schreiben und die Gramma-
tik der spanischen Sprache ein. Einsteiger sind willkommen.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-514980-9
Di., 11.02.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
96,00 EUR/32 Ustd.
Spanisch nach 7 Semestern
4220217
die bereits über Vorkenntnisse verfügen.
Das Vokabular und die Grammatik werden schrittweise aufgebaut und in kurzen Dialogen geübt.
Annie Penate Huerta
Mi., 12.02.2014, 18.00 - 19.30 Uhr
105,00 EUR/30 Ustd.
abgesetzt werden.
173
Möhnesee
Ausspracheregeln und die Zahlen kennen, können andere Menschen begrüßen und nach dem Weg fragen und
sich nach den Preisen für verschiedene
Dinge erkundigen. Vielleicht bekommen
Sie Spaß an der Sprache und melden
sich dann im Herbst 2013 für einen
„richtigen“ Kurs in der VHS an. Zur ersten Stunde bringen Sie nur Papier und
Bleistift mit, alles Weitere besprechen
Sie im Kurs. Der Kurs kann bei Interesse
verlängert werden.
Möhnesee
174
175
Möhnesee
Zweigstelle Welver
Karin Schmitz
Ulmenweg 6
59514 Welver
Telefon dienstlich: 02384/51211
Telefon privat:
02384/5884
E-Mail dienstlich: [email protected]
E-Mail privat:
[email protected]
Welver
Verwaltung
Gemeindeverwaltung Welver
Bereich 2.2 Bildung, Freizeit und Soziales
Am Markt 4
59514 Welver
Telefon:
02384/51-0
Fax:
02384/51-230
Gemeindeverwaltung Welver,
Am Markt 4, 59514 Welver, anmelden.
176
Inhalt
A
Aqua-Fitness ....................................... 184
P
Pilates ................................................... 183
B
Babysitterkurs für Jugendliche ....... 179
R
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik ..................... 182
C
„So läuft es mit dem Computer“ .... 186
E
Englisch ........................................ 185-186
F
Fingerfood ............................................ 185
Fitness-Mix .......................................... 182
Fitness-Mix für Jung und Alt .......... 183
S
Smartphones und Tablets
im Gebrauch ........................................ 186
Socken stricken ................................... 181
T
„Tolle Knolle“ - Kochkurs ................. 185
V
Vorträge ................................................ 178
G
Tipps zur Gartengestaltung ............. 179
Y
Yoga ....................................................... 181
H
Holzschnitzen ...................................... 180
Z
Zumba-Fitness .................................... 184
Welver
N
Nähen für Jugendliche ...................... 180
Nähen für alle ..............................180-181
Führerschein für die
Nähmaschine ....................................... 180
Nepalesisch indische Küche ... 184-185
177
Vortrag: Altersrenten wer, wann, wie(viel)?
3002518
Wer kann Altersvorsorge beanspruchen?
In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge werden zentrales Thema
des Abends sein. Dabei erhalten Sie
wertvolle Hinweise zur Vermeidung von
Abschlägen. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo
und wann kann die Rente beantragt
werden?“ Darüber hinaus lernen Sie die
Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die
auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen.
Dirk Brauns, Deutsche Rentenversicherung
Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal
Mo., 05.05.2014, 18.00 - 20.15 Uhr
(Eine vorherige Anmeldung für diesen Vortrag ist
nicht erforderlich)
Welver
Vortrag: Pflegefall!
Was nun?
3002418
In diesem Vortrag sollen alle Teilnehmer/-innen für dieses Thema sensibilisiert werden, da eine Pflegebedürftigkeit nichts mit dem Alter zu tun hat. Es
wird aufgezeigt, dass die gesetzliche
Pflegeversicherung nur eine „Grundversorgung“ ist und welche enormen Kosten auf die Betroffenen im Pflegefall
evtl. zukommen können.
178
Anne-Kathrin Lex
Mo., 10.03.2014, 19.45 - 21.15 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
(Für diesen Vortrag ist eine vorherige Anmeldung
bei der VHS unbedingt erforderlich!)
Vortrag
Energetische Osteopathie
3002318
Osteopathie – was ist das überhaupt?
Was unterscheidet die energetische von
der klassischen Osteopathie? Lernen Sie
eine faszinierende, ganzheitliche Methode kennen, die Untersuchung und
Behandlung miteinander verbindet und
heilsame Prozesse in Gang bringt.
Petra Schröder
Mi., 19.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Vortrag: Wasser - Element des
Lebens, Element der Heilung!?
3002618
Kann die lebendige Kraft unseres Lebensmittels Nr. 1 heilsame Prozesse in
uns in Gang bringen und unterstützen?
Kommen Sie mit auf die Reise durch die
Welt des Wassers.
Petra Schröder
Mi., 26.03.2014, 19.30 - 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Babysitterkurs für Jugendliche
3001818
Wie werde ich Babysitter? Was muss
ich als Babysitter alles können? Ist jeder
geeignet, Babysitter zu werden? Ist der
„Job“ nur etwas für Mädchen? All diese
Fragen (und vieles mehr) werden euch
im Babysitterkurs beantwortet. An zwei
Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen
ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
- Welche Voraussetzungen muss ich
mitbringen, um Babysitter zu werden,
- rechtliche Grundlagen,
- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre,
- Besonderheiten in der Entwicklung,
- Spielpädagogik,
- Medizinische Grundlagen (kein ErsteHilfe-Kurs),
- das kranke Kind,
- Säuglingspflege und Ernährung,
- Gefahren erkennen und ausräumen,
- mit Kindern im Straßenverkehr - Kinder als Fußgänger.
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mindestens 13 Jahre alt seid,
Junge oder Mädchen, dann meldet euch
an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und trinken mitbringen.
HOBBY
Tipps zur Gartengestaltung
2000018
Wohlfühloase machen oder ihn mit
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept?
Mit welchen Tricks kann ich meinen
Garten interessanter gestalten?
Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
Michael Pawlas
Welver, Rathaus, Am Markt 4
Do., 20.03.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
Do., 27.03.2013, 19.00 - 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Welver
Silja Kranepuhl
Welver, AWO-Kindergarten „Indianerland“
Im Weizenfeld 29
Mi., 05.02.2014, 17.00 - 19.15 Uhr
17,10 EUR/9 Ustd.
179
HOLZSCHNITZEN
Holzschnitzen - für Anfänger
und Fortgeschrittene
2060018
In diesem Kurs können die Teilnehmer/
-innen einfache oder auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente
anfertigen. Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt.
Der Dozent geht gerne auf die individuellen Wünsche des/der einzelnen Teilnehmers/Teilnehmerin ein. Vorhandenes
Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und
Lineal können mitgebracht werden.
Willi Eickhoff
Welver; Ganztagshauptschule; Werkraum
Do., 13.02.2014, 16.30 - 18.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
NÄHEN
Nähen
Welver
3-Tage-Kompaktkurs für Jugendliche
(Alter 13-17 Jahre)
2140118
Du hast ein tolles Outfit im Schaufenster gesehen, aber es ist dir zu teuer? Du
willst das gleiche super Oberteil wie
dein Lieblingsstar haben. Dazu noch die
passende Tasche für deine Geldbörse
und dein Handy? Alles kein Problem! In
diesem Kompaktkurs lernst du den Umgang mit der Nähmaschine, den Zuschnitt und die Fertigung eines Kleidungsstückes ganz nach deinen eigenen Vorstellungen.
180
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Modezeitschriften, Schnittmuster, Lineal,
Maßband, Schere, Bleistift, Stoffe oder
Stoffreste!
Cornelia Bergermann
Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum
Di., 22.04.2014 bis Do., 24.04.2014,
36,00 EUR/12 Ustd.
Führerschein
für die Nähmaschine
2140718
Dieser Kurs ist geeignet für absolute
Näh-Anfänger, die eventuell eine Maschine kaufen möchten oder schon eine
Maschine haben, diese aber nicht bedienen können.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung, Garn, Schere, Stoffe oder Stoffreste usw.
Cornelia Bergermann
Mo., 03.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
Nähen für alle
2140618
Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen lernen die
Grundkenntnisse des Zuschneidens und
Nähens. Im Umgang mit Schnittmustern und dem Zuschneiden Ihrer Stoffe
erhalten Sie Einblick in alle Arbeitsschritte und Arbeitsabläufe zur Erstellung von Kinderkleidung, Rock, Hose,
Bluse, Jacke oder verschiedenen kreativen Textilgegenständen.
Mitzubringen sind eine Nähmaschine,
eine gute Stoffschere und weitere
Nähutensilien. Weitere Absprachen erfolgen am ersten Abend.
Cornelia Bergermann
Mo., 10.02.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
Mo., 17.02.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
Mo., 24.02.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
Führerschein
für die Nähmaschine
vielen Farben und Nadelspiel) kann,
wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Di., 21.01.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 28.01.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 04.02.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
Di., 11.02.2014, 19.00 - 21.15 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
2140218
Nähen für alle
2140318
Cornelia Bergermann
Mo., 17.03.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
Mo., 24.03.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
Mo., 31.03.2014, 18.30 - 20.45 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
Socken stricken
2140418
Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte
Socke? Lernen Sie das Sockenstricken
vom Anschlag bis zur Spitze, insbesondere die Kunst des Fersenstrickens. Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Sie
sollten den Maschenanschlag und die
rechte/linke Masche beherrschen. Am
ersten Abend beginnen wir mit dem
Bündchen, und es werden drei verschiedene Fersen vorgestellt: Die KäppchenFerse, die Bumerang-Ferse und die neue
Tomaten-Ferse. Sie entscheiden, welche
Ferse am besten zu Ihren Füßen passt.
Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in
YOGA
Yoga
3010218
Durch die Kombination verschiedener
Yoga-Übungen (Asanas) werden Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers verbessert. Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wird
geebnet.
Michaela Horstmann
Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14
Mo., 13.01.2014, 8.30 - 9.15 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
Yoga
3010118
Michaela Horstmann
Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14
Mo., 05.05.2014, 8.30 - 9.15 Uhr
28,00 EUR/8 Ustd.
Welver
Cornelia Bergermann
Mo., 10.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
181
GYMNASTIK/FITNESS
Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
3020218
In diesem Kurs werden Verhalten und
Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Rumpfmuskulatur vermittelt.
Ferner wird ein rückengerechtes Verhaltensprogramm im Beruf und im Alltag
durchgeführt.
Jessica Flocke
Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle
Mo., 10.02.2014, 19.00 - 20.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Jessica Flocke
Mo., 10.02.2014, 20.30 - 22.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
„Fitness-Mix“
3020818
Aufwärmen mit leichten AerobicSchritten und eine geschickte Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Mit zielgerechten
Übungen wird ein Ganzkörpertraining
durchgeführt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht.
Nadine Sackser
Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 13.01.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
„Fitness-Mix“
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik
Welver
3020318
182
3020418
Nadine Sackser
Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 05.05.2014, 18.30 - 19.15 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Fitness-Mix für Jung und alt
3020718
Figur betonendes Workout mit dem
Ziel, den Körper zu straffen und die
Muskelkraft zu verbessern. Kleingeräte,
z. B. Hanteln und Therabänder, kommen
dabei zum Einsatz.
Sandra Czerniak
Do., 16.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Fitness-Mix für Jung und alt
3020618
Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen wurde sie
immer weiter modifiziert, bis sie heute
zu einer idealen Trainingsmethode für
jedermann/jedefrau geworden ist, von
alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach
Bodybuilding auszusehen, dehnt und
fördert die Beweglichkeit der einzelnen
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Do., 08.05.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
Sandra Czerniak
Do., 16.01.2014, 19.50 - 20.35 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Pilates
Pilates
3021718
Ursprünglich für Tänzer entwickelt
wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und
3020518
Welver
Sandra Czerniak
Do., 08.05.2014, 19.50 - 20.35 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
183
Zumba®-Fitness
3022318
Wenn Teilnehmer einen Zumba-Fitness-Kurs sehen können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In
Zumba-Kursen erwarten sie exotische
Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen
und internationalen Beats. Bevor die
Teilnehmer es bemerken, werden sie fit
und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba-Fitness-Party
vergleichbar. Der Einstieg ist einfach,
das Training ist effektiv und macht
Spaß.
Melanie Tempel
Welver, Ganztagshauptschule,
Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18,
Mo., 13.01.2014, 19.00 - 20.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Zumba®-Fitness
weglichkeit und die Leistungsfähigkeit
können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und
die leichteren Bewegungsmöglichkeiten
stärken das Wohlbefinden.
N.N.
Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken
Do., 16.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Aqua-Fitness
3050218
N.N.
Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken
Do., 16.01.2014, 20.00 - 20.45 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
KOCHEN
3021318
Melanie Tempel
Welver, Ganztagshauptschule,
Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18,
Mo., 13.01.2014, 20.00 - 21.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
AQUA-FITNESS
Welver
Aqua-Fitness
3050118
Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für
verschiedene Sportarten im Wasser, wie
z. B. Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging aber
auch Wassergymnastik. Die positiven
Auswirkungen des Wassers auf den
menschlichen Körper lassen sich gut
mit einem effektiven Training verbinden. Gleichgewicht, Koordination, Be184
Für die Kochkurse bringen die Teilnehmer Küchenhandtücher, Topflappen und Gefäße für die Reste
mit.
Genüsse vom Dach der Welt/
3070218
Machen Sie sich mit einer Kochkunst
vertraut, die mühelos gelingt und die
mit ihrer farbenfrohen Frische Auge,
Nase und Gaumen verwöhnt. In der
Küche Nepals ist das Zusammenspiel
der Gewürze und das Gleichgewicht der
Zutaten auf der Grundlage der ayurvedischen Gesundheitslehre ausgefeilt
und harmonisch.
Welver; Ganztagshauptschule; Küche
Sa., 08.03.2014, 13.00 - 17.30 Uhr
33,00 EUR/6 Ustd. (inkl. Umlage für die Lebensmittel)
SPRACHKURSE
Tolle Knolle
Englisch - Grundstufe
(Fortsetzungskurs)
3070018
Wir mögen sie nicht nur, wir lieben die
Kartoffel! Man kann aus ihr viel mehr
machen als nur Püree oder Bratkartoffeln. In diesem Kurs gibt es ein paar
moderne Rezepte für die traditionelle
Knolle.
4060018
Im Vordergrund dieses Fortsetzungskurses steht die Erweiterung von grammatischen Strukturen und Wortschatz, um
Alltagssituationen in der englischen
Sprache bewältigen zu können. Ein Einstieg in den Kurs ist auch für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen möglich.
Fingerfood
3070118
Ob Sektempfang oder Stehparty, gefragt sind hier köstliche Kleinigkeiten,
die sich unkompliziert servieren und essen lassen. Die Rezepte, die Sie an diesem Nachmittag kennenlernen, sind
schnell zubereitet und lassen sich zum
größten Teil gut vorbereiten. Es finden
sich dabei sowohl süße als auch herzhafte Varianten. Die Umlage für die Zutaten wird direkt mit der Kursleiterin
abgerechnet.
Ursula Bals
Welver, Ganztagshauptschule
Mo., 10.02.2014, 20.00 - 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch - Mittelstufe
(Fortsetzungskurs)
4060118
In diesem Fortsetzungskurs können die
Teilnehmer/-innen ihren Wortschatz
und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen. Auch wer vor längerer Zeit Englisch gelernt hat und seine Kenntnisse auffrischen möchte, ist
willkommen.
Ursula Bals
Mo., 10.02.2014, 18.30 - 20.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Welver
Marion Berg
Mo., 31.03.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für die Lebensmittel)
Marion Berg
Mo., 17.02.2014, 18.30 - 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für die Lebensmittel)
185
Englisch am Vormittag
4060218
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die
wichtigsten grammatischen Strukturen
und Redemittel der englischen Sprache
ohne Leistungsdruck zu wiederholen
und zu vertiefen. Hör- und Leseverstehen werden ebenso ausgebaut wie die
freie Sprachproduktion in Gesprächen
und Diskussionen. Wer seine schlummernden Englischkenntnisse wieder
wachrufen möchte, ist in diesem Kurs
willkommen.
Ursula Bals
Welver, Rathaus, Am Markt 4
Do., 13.02.2014, 10.30 - 12.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
PC-KURSE
Kurzseminare für Computereinsteiger
Welver
„So läuft es
mit dem Computer“
5010018
In diesem Kurzseminar werden die
grundlegenden Funktionen und die
Handhabung eines Personalcomputers
mit WINDOWS erläutert. Anhand praktischer Beispiele erlernen die Teilnehmer, wie man im Internet „surft“ und
wie einfache Texte verarbeitet werden.
Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Frauen, die schnell und unkompliziert erste Erfahrungen am Computer machen wollen.
186
Sa., 15.03.2014, 10.00 - 14.00 Uhr
20,00 EUR/5 Ustd.
Smartphones und Tablets
im Gebrauch
5010218
Die Verbreitung von Smartphones und
Tablet-PCs nimmt weiter ungebremst
zu, und die Geräteauswahl ist extrem
unübersichtlich. In diesem Kurzseminar
erhalten die Teilnehmer einen Überblick
über die verschiedenen Geräte und Betriebssysteme, erlernen anhand von
Beispielen die grundsätzliche Handhabung und sollen für einen anstehenden
Kauf erste Entscheidungshilfen bekommen.
Sa., 22.03.2014, 10.00 - 14.00 Uhr
20,00 EUR/5 Ustd.
187
Welver
FÜR IHRE NOTIZEN
188
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob
Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern.
Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen.
Sie finden diesen im VHS Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im
Foyer unserer Geschäftsstelle.
Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen. Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt
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Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten
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Räumlichkeiten
Kursgestaltung
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Telefon 0 29 21/ 3 21 03-0
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Stadt Soest Bad Sassendorf
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die VHS-Teilnahmebedingungen an.
Teilnahmebedingungen und
allgemeine Hinweise siehe VHS-Verz.
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Ratenzahlung: Ab einer Kursgebühr von 50,00 EUR kann die Gebühr hälftig in zwei Raten gezahlt
werden. Ab einer Kursgebühr von 100,00 EUR kann der Betrag in drei monatlichen Raten gezahlt werden. Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung ausdrücklich vermerken.
193
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