Gesundheits-Kursprogramm

Transcrição

besonders
geeignete
Maßnahmen. Um dabei
vor allem die Verletzungsgefahr möglichst
gering
zu
halten,
schließt der Gesundheitssport
sämtliche
leistungsorientierte Aktivitäten aus.
Allerdings sind nicht alle
Formen der Bewegung
gleichermaßen zur BeAquafitness ist eine beliebte Methode zur
hebung sämtlicher BeFörderung des Herz-Kreislauf-Systems
schwerden effektiv. Daher werden die Gesundheitssportangebote bestimmten Rubriken
zugeordnet. So finden Sie in dieser Hälfte der Broschüre alle Kursangebote mit präventiver Ausrichtung, geordnet nach:
Um Gesundheitskurse anbieten zu könne
ein einen Übungsleiter mit der B-
Werden Sie Übungsleiter und vermitteln Sie ihr ge
Wissen an Kinder, Erwachsene und Senioren.
siskurs, welcher 20 Lerneinheiten beinha
schen den Aufbaumodulen „Herz-Kreis
und Bewegung“. Auf der dritten Stufe wä
der verschiedenen Spezialmodule, sodas
Lerneinheiten absolviert haben. Den Abs
Prüfung mit 8 Lerneinheiten.
» weitere Informationen unter 0331/ 971
oder www.esab-brandenburg.de
14
Land Brandenburg
» Herz- Kreislaufsport
» Bewegungs- und Haltungssport.
Große Kursvielfalt
Präventive Kursangebote richten überwiegend an Menschen ohne
große gesundheitliche Einschränkungen. Der organisierte Gesundheitssport verfolgt aber nicht nur die Vorbeugung körperlicher Stö8
1. Teil Prävention
Damit Sie noch lange gesund bleiben
B RA NDE NBUR G
Karte der Gesundheitssport-Angebote
im Land Brandenburg
zur Prävention
1 Potsdam
2 Brandenburg/H.
3 Frankfurt/O.
4 Cottbus
2
Vorwort
Liebe Brandenburgerinnen,
liebe Brandenburger,
für immer mehr Menschen ist in den vergangenen
Jahrzehnten der Traum von einem langen Leben
Wirklichkeit geworden. Und diese Entwicklung wird
sich fortsetzen. Jeder vierte Brandenburger wird im
Jahr 2020 über 65 Jahre alt sein. Dies bringt allerdings
viele Herausforderungen für alle Brandenburger und
das Gesundheitssystem mit sich. Denn eine höhere
Lebenserwartung ist nur dann erfreulich, wenn man
auch noch im Alter fit und gesund ist.
Doch besonders der Bewegungsmangel führt immer häufiger zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Stütz- und Bewegungsapparates - gerade auch bei jüngeren Menschen. Diese Tendenz ist besonders
im Land Brandenburg spürbar, denn hier werden deutschlandweit die meisten Arbeitsausfälle gezählt. Jede Herausforderung bringt aber auch eine
Chance mit sich. Und deshalb wollen wir, der Landessportbund Brandenburg, mit Ihnen gemeinsam gesunden!
Mit diesem Heft helfen wir Ihnen bei der Suche nach qualitativ hochwertigen Kursangeboten auf dem Gebiet der Prävention und Rehabilitation. Alle
Angebote der Prävention sind mit dem Qualitätssiegel des DOSB „Sport
pro Gesundheit“ zertifiziert. Die Rehabilitationskurse erfüllen allesamt die
Anforderungen des Paragraph 44 SGB IX.
Jedes Jahr werden wir für Sie ein neues kostenloses Heft mit allen aktuellen Angeboten veröffentlichen. Nutzen Sie diese! Suchen Sie sich einen
passenden Kurs in Ihrer Nähe und lassen Sie uns gemeinsam gesund älter
werden!
Ihre
Britta Müller
LSB-Präsidiumsmitglied und Vorsitzende des Landesausschusses Sport und Gesundheit
des Landessportbundes Brandenburg e.V.
3
Inhaltsverzeichnis
Karte aller Präventionsangebote...............................................2
Inhalt und Aufbau des Heftes....................................................5
Kurzvorstellung Landesärztekammer und KVBB......................6
Sportversicherung „Paetau Sports“...........................................7
Stichwort Präventionssport........................................................8
Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“...................................10
Rezept für Bewegung..............................................................12
Ausbildung zum Übungsleiter B-Prävention............................14
Gesundheitssportangebote Prävention ................................. 16
Brandenburg/Havel.........16
Cottbus............................18
Frankfurt (Oder)...............21
Potsdam......................... 23
Barnim............................ 26
Dahme-Spreewald...........29
Elbe-Elster.......................31
Havelland........................33
Märkisch-Oderland..........36
Oberhavel....................... 39
Oberspreewald-Lausitz.. 41
Oder-Spree..................... 44
Ostprignitz-Ruppin.......... 46
Potsdam-Mittelmark....... 49
Prignitz........................... 53
Spree-Neiße................... 55
Teltow-Fläming............... 59
Uckermark...................... 62
Fit für die Enkel.......................................................................64
Betriebliche Prävention........................................................... 66
Reiten als Gesundheitssport................................................... 67
4
So hilft Ihnen dieses Heft
Das vorliegende Gesundheitskursprogramm ist in zwei Heftabschnitte gegliedert. In diesem Teil der Broschüre finden Sie ab Seite 16 die Angebote
der Prävention. Sind Sie auf der Suche nach Angeboten zum Rehabilitationssport, müssen Sie das Heft von der anderen Seite aus lesen.
Jede Broschürenhälfte wurde für Sie in drei große Abschnitte gegliedert,
die jeweils farblich markiert sind:
» Allgemeine Informationen (gelber Hintergrund)
» Angebote zum Herz-Kreislaufsport (roter Hintergrund)
» Angebote zum Bewegungs- und Haltungssport
(blauer Hintergrund)
Leiden Sie unter Atemnot oder Kreislaufproblemen, suchen Sie also am
Besten in den rot-hinterlegten Kursangeboten. Bei Rückenbeschwerden
fällt die richtige Wahl dagegen auf die blau-hinterlegten Kursangebote. Um
die Suche für Sie zu erleichtern, sind alle Kurse in Landkreise und Altersklassen untergliedert.
Wenn Sie den passenden Kurs gefunden haben, empfehlen wir Ihnen vor
Ihrem ersten Besuch, den gastgebenden Sportverein unter der angegebenen Telefonnummer zu kontaktieren. So erfahren Sie genaue Kurszeiten
oder spezielle Zusatzinformationen.
Alle Präventionsangebote der Brandenburgischen Vereine, die Sie in diesem Heftabschnitt finden, sind mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet. Informationen zu dem Siegel finden Sie ab Seite 10.
5
Landesärztekammer
Die Landesärztekammer Brandenburg ist eine Körperschaft öffentlichen
Rechts. Ihr sind Aufgaben vom Landesgesetzgeber übertragen, die Ärzte im Rahmen der Selbstverwaltung erfüllen und die mit Eingriffsrechten
gegenüber den einzelnen Pflichtmitgliedern verbunden sind. Die Landesärztekammer vertritt die berufspolitischen Interessen der über 11.000 Brandenburger Ärztinnen und Ärzte und wirkt auf ein gedeihliches Verhältnis der
Mitglieder untereinander sowie zu Dritten.
Landesärztekammer Brandenburg
Kontakt:
Landesärztekammer Brandenburg - Hauptgeschäftsstelle PF 10 14 45
03014 Cottbus
Telefon: 0355/ 78010-0
Internet: www.laekb.de
Kassenärztliche Vereinigung
Die Kassenärztliche Vereinigung Brandenburg versteht sich als Dienstleister für Vertragsärzte, Vertragspsychotherapeuten und Patienten in Brandenburg.
Bundesweit gibt es 17 Kassenärztliche Vereinigungen. Dachorganisation ist
die Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV) mit Sitz in Berlin.
Kontakt:
Landesgeschäftsstelle Potsdam
Gregor-Mendel-Straße 10/11
14469 Potsdam
Telefon: 0331/2868-0
Internet: www.kvbb.de
6
Sportversicherungen
PAETAU SPORTS
Das Risiko spielt immer mit
Der Landessportbund setzt sich stets zum Ziel, den Sport zu fördern und
die Kenntnisse der Übungsleiter kontinuierlich aus- und weiterzubilden.
Dennoch ist niemand bei der sportlichen Aktivität vor Unfällen und Sachschäden geschützt. So wird Sportlern erst im Ernstfall bewusst, wie wichtig eine seriöse Versicherung ist. Als zuverlässiger Partner des Sports
im Land Brandenburg haben sich hier die Versicherungsmakler von
PAETAU SPORTS erwiesen.
Aktive sind Abgesichert
Sowohl einzelne Sportler und
Vereine als auch gesamte Verbände profitieren vom erfahrenen
Marktführer der Sportbranche.
Versicherungsmakler GmbH
Individuell gestaltete Rahmenverträge erstrecken sich einerseits
auf den Amateur- und Freizeitbereich, andererseits aber auch auf die
Absicherung sportlicher Großveranstaltungen, den Profisport sowie
auf kommerzielle Sportanbieter. Auch Spaß- und Freizeitbäder finden bei
PAETAU SPORTS die besten Angebote. Durch die Kooperation mit dem
Landessportbund sind alle Vereinsaktiven im Land bei Training, Wettkämpfen und dem jeweiligen Weg dorthin abgesichert. Auch die Teilnahme
an Gesundheitskursen zählt zur Angebotsbreite dazu. Sollten Sie dabei
allerdings kein Vereinsmitglied sein, muss der entsprechende Sportclub einen Sonderfall in seiner Satzung vermerken, um Sie mitzuversichern.
Paetau Sports
» Weitere Informationen unter
Telefon: 0331/ 96 45 39
7
In der heutigen Zeit ist es unumstritten, dass Bewegungsmangel e
ner der enormen Risikofaktoren für die Entstehung vieler Krankhe
ten ist. Dazu zählen neben Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkra
SieRisiko
gesund
kungen häufig auchPräventionssport
Rückenbeschwerden.hält
Um das
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dieser Krankheiten
vermindern, sind sportliche Aktivitäte
Bewegung
vermindert zur
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Inbesonders
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unumstritten, dass
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vor allem die Verle
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vieler
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zählen neben Herzheitssport
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häufig auch Rückentivitäten aus.
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sind sportAquafitness ist eine beliebte Methode zur Förderung
gleichermaßen
zur B
Aquafitness
ist eine beliebte Methode zur
des Herz-Kreislauf-Systems
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Förderung des Herz-Kreislauf-Systems
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Maßnahmen. Um dabei vor allem die Verletzungsgefahr möglichst
gering zu effektiv.
halten,
schwerden
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sämtliche
leistungsorientierte
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Allerdings sind nicht alle Formen der Bewegung gleichermaßen zur Bezugeordnet.
So finden
Sie in dieser
der Broschüre
alle Kursa
hebung sämtlicher
Beschwerden
effektiv.Hälfte
Daher werden
die Gesundheitsgebote
mit präventiver
Ausrichtung,
geordnet
sportangebote
bestimmten
Rubriken zugeordnet.
Sonach:
finden Sie in dieser
Hälfte der Broschüre alle Kursangebote mit präventiver Ausrichtung, geordnet nach:
» Bewegungs- und Haltungssport
» Herz- Kreislaufsport und » Bewegungs- und Haltungssport.
Große Kursvielfalt
Große Kursvielfalt
Präventive
Kursangebote richten überwiegend an Menschen ohn
Präventive Kursangebote richten sich überwiegend an Menschen ohne
große
gesundheitliche
Einschränkungen.
Der organisierte
Gesun
große
gesundheitliche Einschränkungen.
Der organisierte
Gesundheitssport verfolgt
aber nicht
nurnicht
die Vorbeugung
Störungen.
heitssport
verfolgt
aber
nur die körperlicher
Vorbeugung
körperlicher St
8
8
Die Förderung des persönlichen Gesundheitsbewusstseins sowie die
Motivation zum dauerhaften Spottreiben zählen zu den weiteren großen
Zielen.
So bieten die Sportvereine des Landes Brandenburg vielfältige Angebote in
unterschiedlichen Altersgruppen an, welche Sie in dieser Broschüre ab
Seite 16 finden. Auch für Sie ist mit Sicherheit ein passender Kurs dabei!
Zertifizierte Angebote
Alle angegebenen Sportangebote sind mit dem Qualitätssiegel „Sport
pro Gesundheit“ (S. 10) zertifiziert. Dies garantiert Ihnen als Teilnehmer
ein Bewegungsprogramm mit hochwertigen Standards unter qualifizierter
Leitung. Zusätzlich besteht bei diesen Kursen die Möglichkeit, von Ihrer
Krankenkasse eine Bezuschussung zur Kursgebühr zu erhalten.
Herz-Kreislauf-System
Generell stärken die Gesundheitsportangebote in dieser Rubrik das HerzKreislauf-System. Zudem vermindert das spezielle Training das Risiko
von Herzerkrankungen, der Entstehung von Arteriosklerose und wirkt
blutdrucksenkend. Darüber hinaus verringern Sie mit der regelmäßigen
Teilnahme am Herz-Kreislaufsport die Gefahr vor Diabetes und Übergewicht. Dies gelingt vor allem durch Aktivitäten über einen längeren Zeitraum mit leicht erhöhtem Puls. Besonders geeignet und häufig von den
Vereinen angeboten werden dazu Nordic Walking, Radfahren oder Wassergymnastik.
Bewegung und Haltung
Dieser Bereich des Gesundheitssports zielt auf die Stärkung des Bewegungs- und Stützapparates. Zu hohe oder einseitige Belastungen schädigen Muskulatur, Gelenk und Skelettsystem. So sollen durch gezielte
Übungen entsprechende Beschwerden gemindert, die Muskeln gekräftigt
und die Gelenke beweglich gemacht werden. Zudem erhalten Sie Tipps
zur Vorbeugung von Rückenschmerzen im Alltag.
9
Sport pro Gesundheit
Seit 2000 gelten im gesamten Bundesgebiet einheitliche Qualitätsstandards für spezielle gesundheitsorientierte Sportprogramme. Dieses Zertifikat
„Sport pro Gesundheit“ wird daher nur an Angebote
vergeben, die sämtliche Anforderungen erfüllen.
» Das verspricht das Qualitätssiegel:
Zielgerichtetes Angebot
Alle Gesundheitsprogramme bilden einen eigenständigen Angebotsbereich, der für eine spezielle Zielgruppe festgelegt ist und entsprechende
Ziele und Maßnahmen beinhaltet. Die Kurse basieren dazu auf den von
SPORT PRO GESUNDHEIT standardisierten Programmen, die in erster
Linie die Kernziele der Gesundheitsförderung verfolgen.
Qualifizierte Anleitung
Die Übungsleiter, die Sie in jedem Gesundheitskurs betreuen, sind Garanten für die erfolgreiche Umsetzung des Programms. Sie haben ihre
Fachkenntnisse im Zuge einer Prüfung des Landesportbundes bestätigt
und werden durch Weiterbildungen dauerhaft geschult.
Persönliche Betreuung
Eine einheitliche Organisationsstruktur, optimal ausgestattete Räumlichkeiten und eine maximale Teilnehmerzahl von 15 Personen sorgen dafür,
dass sich wirklich jeder in der Gruppen wohlfühlt.
Permanente Qualitätskontrolle
Durch ständige Tests und den Dialog zwischen Übungsleiter und Teilnehmer
wird die gesundheitliche Entwicklung der Aktiven dauerhaft überprüft.
Dies ist nur eine Maßnahme zur kontinuierlichen Qualitätssicherung des
Gesundheitsprogramms.
10
Teil des gesundheitsfördernden Netzwerks
Um Gesundheitsförderung auch über den Sport hinaus zu unterstützen, kooperiert
SPORT PRO GESUNDHEIT mit lokalen Ärzten, Therapeuten, Schulen und weiteren Institutionen des Gesundheitssektors. Zudem spielt auch der Sportverein eine
wichtige Rolle bei der Schaffung eines gesundheitsorientieren Umfelds.
Viele Menschen haben Spaß an der Bewegung in der Gruppe und fördern dabei gleichzeitig Ihre Gesundheit.
>>
Alle Gesundheitsportangebote, die mit dem
Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“
ausgezeichnet sind, finden Sie im Heft ab Seite 16.
11
Das Rezept
Bewegung
Das Rezept
für für
Bewegung
- Turnschuh- schnüren
Turnschuhstatt
schnüren
Medikamentengebühren
statt Medikamentengebühren
Das Projekt
„Rezept
für Bewegung“
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in gemeinschaftlicherZusamZuDas Projekt
„Rezept
für Bewegung“
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des Deutschen
Olympischen
Sportbundes
(DOSB),
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des Deutschen
Olympischen
Sportbundes
(DOSB), der
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Bundesärztekammer
(BÄK)
und
der
Deutschen
Gesellschaft
fürund
ärztekammer (BÄK) und der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin
Sportmedizin
Prävention
(DGSP)
Leben gerufen.
Und so
Prävention
(DGSP) und
ins Leben
gerufen.
Und ins
so funktioniert
es ...
funktioniert es ...
1. Besuch beim Hausarzt
1 Arzt
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» Problemen
Arzt stelltBewegung
Diagnose und
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Ihnen bei entsprechen den
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den Problemen Bewegung statt Medikamente
» unterteilt in Herz-Kreislauftraining sowie Bewegungs- und Haltungs»
unterteilt in Herz-Kreislauftraining sowie Bewegungs- und
sport bieten Sportvereine aus Ihrer Umgebung zahlreiche Angebieten Sportvereine aus Ihrer Umgebung
bote zurHaltungssport
aktiven Gesundheitsförderung
zahlreiche Angebote zur aktiven Gesundheitsförderung
2. Auswahl des Kurses
» gemeinsam
2 . A u smit
w dem
a h l Arzt
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s K u rSie
s eden
s passenden Gesundheits kurs
» ausgemeinsam mit dem Arzt wählen Sie den passenden Gesundheitskurs
aus
» Anschrift
und Kontaktdaten
zum jeweiligen Sportverein finden Sie
»
Anschrift
und
Kontaktdaten
zum jeweiligen Sportverein fin in diesem Heft (ab Seite 16)
den Sie in diesem Heft (ab Seite 16)
3. Freude an der Bewegung
» beim
3 . Sportverein
F r e u d e anmelden
a n d e rund
B eunter
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qualifizierter
Trainer ein Mal wöchentlich in Bewegung kommen
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beim Sportverein anmelden und unter der Leitung qualifizierter
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Mal wöchentlich
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» mit dem Rezept
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Übungsleiter
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welche
bereiche trainiert bzw. geschont werden sollen
Körperbereiche trainiert bzw. geschont werden sollen
i
12
12
Leichtes, aber regelmäßiges MuskelFunktionstraining beugt frühzeitigen Gelenkschäden vor und senkt das Risiko von
Altersdemenz.
Das hier abgebildete „Rezept für Bewegung“ bekommen Sie bei Ihrem
Der
Arzt wird
es ausfüllen
und SieSie
beibeider
Wahl
des
Das hierHausarzt.
abgebildete
„Rezept
für Bewegung“
bekommen
Ihrem
Hausarzt.
passenden
Der
Arzt wird esSportkurses
ausfüllen undberaten.
Sie bei der Wahl des passenden Sportkurses beraten.
13
13
Werden Sie selbst Übungsleiter!
Qualifizierte Übungsleiter sind gefragt!
Ein fachlich ausgebildeter Übungsleiter ist in der Prävention und Rehabilitation die Voraussetzung
ein selbst
Gesundheitssportangebot.
Nur
WerdenfürSie
Übungsleiter!
methodisch durchdachte Programmgestaltung und individuell angeQualifizierte
Übungsleiter
sind gefragt!
passte Anleitung
führen zum Erfolg
eines Kurses. Voraussetzung für
Ein fachlich ausgebildeter Übungsleiter ist in der Prävention und Rehabiden DOSB-Übungsleiter B-Prävention ist der DOSB-Übungsleiter-C
litation die Voraussetzung für ein Gesundheitssportangebot. Nur meoder DOSB-Trainer-C mit einem Umfang von 120 Lerneinheiten (LE).
thodisch durchdachte Programmgestaltung und individuell angepasste
Anleitung führen zum Erfolg eines Kurses. Voraussetzung für den DOSBÜbungsleiter
B-Prävention
ist der
DOSB-Übungsleiter-C oder DOSB-Trai60 Lerneinheiten
bis zur
Prüfung
ner-C
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Lerneinheiten
(LE). Sie in Ihrem VerUm Gesundheitskurse anbieten zu können, müssen
ein einen Übungsleiter mit der B-Lizenz „Prävention“ bzw.
60 Lerneinheiten bis zur Prüfung
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Gesundheitskurse
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AusWerden Sie Übungsleiter und vermitteln Sie ihr gelerntes
Werden
Übungsleiter
und vermitteln
Sie ihr gelerntes
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an Kinder,
Erwachsene
und Senioren.
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Auf der nächsten Seite
ist. Nach einem Bafinden Sie ein entsprechendes Schema, wie eine entsprechende Ausbilsiskurs,
welcherist.
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Sie die Wahl zwidung
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einem Basiskurs,
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20 Lerneinheiten
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„Herz-Kreislauf-System“
und„Herz-Kreis„Haltung
inhaltet,
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Sie die Wahl zwischen
den Aufbaumodulen
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und „Haltung
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Stufe
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Auf derund
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Stufe wählen
dann
jeweils
eines
dann
jeweils
eines
der
verschiedenen
Spezialmodule,
sodass
Sie
der verschiedenen Spezialmodule, sodass Sie am Ende insgesamt am
60
Ende
insgesamt
60
Lerneinheiten
absolviert
haben.
Den
Abschluss
bildet
Lerneinheiten absolviert haben. Den Abschluss bildet die praktische
die praktische Prüfung mit 8 Lerneinheiten.
weitereInformationen
Informationenunter
unter0331/
0331/
971
»» weitere
971
98 98
41 41
www.esab-brandenburg.de
oder
14
14
Europäische
SportAkademie
Land Brandenburg
LOGO ESAB
Prüfung
Übungsleiter B - Prävention
(8 LE)
Spezialmodul
Spezialmodul
HKL– Training
(20 LE)
Bewegungsförderung für
Kinder ab 6 Jahre
(20 LE)
Spezialmodul
Spezialmodul
Übergewichtige Kinder ab 6
Jahre
(20 LE)
Haltung erkennen und
bewahren
(20 LE)
Aufbaumodul
(20 LE)
Aufbaumodul
Haltung und Bewegung
(20 LE)
Basismodul
(20 LE)
15
15
Görde
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L98
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102
102
Görden
L98
L91
Brandenburg/
BRANDENHavel
Magdeburger
Landstraße
Brandenburg
an der Havel
BURG/HAVEL
Herz- Kreislaufsport
Für Erwachsene
Kursinhalt
Herz-KreislaufTraining
„Forever
Young“
„Aqua-Fit“
16
16
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Am Gallberg 1
14770 Brandenburg
Stadtsportbund
Brandenburg
Doreen Charlet
03381/
300305
Am Gallberg 1
14770 Brandenburg
Stadtsportbund
Brandenburg
Doreen Charlet
03381/
300305
Prignitzstr. 43
14770 Brandenburg
Kreissportbund
Potsdam
Mittelmark e.V.
Tina Päch
03382/
7040200
Sprengelstr. 1
14770 Brandenburg
Kreissportbund
Potsdam
Mittelmark e.V.
Janet Höhne
03381/
707827
Sprengelstr. 1
14770 Brandenburg
FSV Viktoria
Brandenburg
Sabine
Buntrock
03381/
700702
Sprengelstr. 1
14770 Brandenburg
SV 2000 e.V.
Saskia Richter
0172/
3937987
Bewegung
Bewegung und
und Haltungssport
Haltungssport
Für Erwachsene
Für Erwachsene
Kursinhalt
Kursinhalt
Rücken Fit
Rücken Fit
WirbelsäulenWirbelsäulengymnastik
gymnastik
gymnastik
AnsprechAnsprechpartner
partner
TelefonTelefonnummer
nummer
Stadtsportbund
Stadtsportbund
Brandenburg
Brandenburg
Doreen Charlet
Doreen Charlet
03381/
03381/
300305
300305
TSG
TSGSchmerzke
Schmerzke
Silvia
Silvia Schmidt
Schmidt
03381/
03381/
226890
226890
Anschrift
Anschrift
Verein
Verein
Sophienstraße 49
Sophienstraße 49
14772 Brandenburg
14772 Brandenburg
FSV Viktoria
FSV Viktoria
Brandenburg
Brandenburg
Am Gallberg 1
Am Gallberg 1
14770 Brandenburg
14770 Brandenburg
Altes
AltesDorf
Dorf12a
12a
14776
Brandenburg
14776 Brandenburg
Sabine
Sabine
Buntrock
Buntrock
03381/
03381/
700702
700702
Und
Unddas
dassagen
sagenunsere
unsereVersicherten:
Versicherten:
91
91Prozent
Prozentsind
sindzufrieden
zufriedenund
undsehr
sehr zufrieden
zufrieden
93
93Prozent
Prozentwürden
würdensich
sichwieder
wiederfür
für die
die Deutsche
Deutsche BKK entscheiden
94
Prozent
würden
die
Deutsche
BKK
weiterempfehlen
94 Prozent würden die Deutsche BKK weiterempfehlen
17
17
17
g
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Brandenburgische
Technische
Universität
L49
Cottbus
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COTTBUS
Cottbus
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Für Erwachsene
Kursinhalt
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Aqua Fitness
Fit und Gesund durch
Nordic Walking
HerzKreislaufTraining
HerzKreislauf18 Training
18
Anschrift
Spreewehrmühle
03050 Cottbus
Bahnhofstraße 24
03046 Cottbus
Ostrower Damm 2
03044 Cottbus
Verein
Präventions-und
Rehabilitationssportverein e.V.
Präventions-und
Präventions-und
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bonnie Bäse
0355/
2909469
Kristin Glenz
0355/
2909469
Franka Büschel
0355/
2909469
Sielower Landstr. 19
03044 Cottbus
TSV Cottbus e.V.
Sylke Ziesche
0355/
78348723
E.-Wolf - Straße
03042 Cotttbus
Verein Gesundheit 2000 e.V.
Ines Weber
0355/
711256
Poznaner Straße
03048 Cottbus
Günter Franz
0355/
711256
Sachsendorfer Str.
35, 03046 Cottbus
Kultur
Experiment
Cottbus e.V.
Sybille Roick
0355/
4997766
Bewegung und Haltungssport
Für Kinder
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bahnhofstr. 24
03046 Cottbus
Präventions-und
Kristin Glenz
0355/
2909469
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bonnie Bäse
0355/
2909469
Franka Büschel
0355/
2909469
Kursinhalt
Rückengymnastik
Für Erwachsene
Kursinhalt
Wirbelsäulengymnastik
Rücken-schule
Wirbelsäulen gymnastik
Boden-BeckenTraining
Gesundheitsorientierte
Fitness-und
Ausgleichsgymnastik
Rückentraining
Anschrift
Bahnhofstraße 24
03046 Cottbus
Ostrower Damm 2
03044 Cottbus
Präventions-und
Präventions-und
Ostrower Damm 2
03044 Cottbus
Präventions-und
Franka Büschel
0355/
2909469
Straße der Jugend 33
03050 Cottbus
Präventions-und
Beate Heinecke
0355/
2909469
Waisenstraße 21
03046 Cottbus
ESV Lok RAW
Cottbus e.V.
Carmen
Zehnsdorf
0355/
4435502
Linnèstr. 1-4
03042 Cottbus
Sport-und
Gesundheitszentrum e.V.
Göran Kruse
0355/
472738
Fr.-Ludwig-Jahn-Str.
03046 Cottbus
Ines Weber
0355/
711256
E.-Wolf-Str.
03042 Cottbus
Ines Weber
0355/
711256
Zielona-Gora-Str. 16
03048 Cottbus
Günter Franz
0355/
711256
19
19
Vorbeugende
Vorbeugende
gymnastik
gymnastik
gymnastik
Thierbacher Str.
Str. 21
21
Thierbacher
03042
Cottbus
03042 Cottbus
SCC
SCC BreiBreitensport
tensport e.V.
e.V.
Petra
PetraPoeting
Poeting
0162/
0162/
4627418
4627418
Sachsendorfer Str.
Str.
Sachsendorfer
35,
03046
Cottbus
35, 03046 Cottbus
Kultur
Kultur
Experiment
Experiment
Cottbus
Cottbus e.V.
e.V.
Sybille
SybilleRoick
Roick
0355/
0355/
4997766
4997766
H.-Löns-Str. 1
H.-Löns-Str. 1
03050 Cottbus
03050 Cottbus
GymnastikGymnastikverein
verein Cottbus
Cottbus
e.V.
e.V.
Dr. Carola
Dr. Carola
Wiesner
Wiesner
0355/
0355/
700183
700183
BonusPlus – gesund leben und Geld sparen
BonusPlus – gesund leben und Geld sparen
Bis zu 150 Euro jährlich für eine gesundheitsbewusste
Bis
zu 150 Euro jährlich für eine gesundheitsbewusste
Lebensweise
Lebensweise
Arzneimittel ohne Zuzahlung
Arzneimittel
Zuzahlung
Rund 90 ohne
Prozent
der generikafähigen Medikamente ohne
Rund
90
Prozent
der generikafähigen Medikamente ohne
Zuzahlung
Zuzahlung
20
20
20
112
5
L38
Klin
Kieler Straße
2
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Birnb
112
Au
g
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112
-BebelSt
ra
ße
Frankfurt
(Oder)
L382
L381
87
Damaschkeweg
112
Ko
pe
ße
ße
ra
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ik u
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FRANKFURT
Frankfurt
(O
DER)
(Oder)
Go
er
ig
ipz
Le
a
Str
87
Für Erwachsene
Kursinhalt
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Wismarer Str. 19
15234 Frankfurt
Stadtsportbund
Frankfurt e.V.
Christian
Schmalz
0335/
60688887
Stendaler Str. 26
15234 Frankfurt
Stadtsportbund
Franktfurt e.V.
Kerstin Fröscher
0335/
60688887
Wismarer Str. 19
15234 Frankfurt
SGZ Frankfurt/
Oder e.V.
Peter Biering
0335/
6659490
21
21
ulen-
ulenk
ulenk
Logenstraße 2
15230 Frankfurt
(Oder)
partner
WirbelsäulenStendaler
Logenstraße
2 Str. 26
gymnastik
15234 Frankfurt
15230 Frankfurt
(Oder)
(Oder)
WirbelsäulenLogenstraße 2
gymnasik
ulenk
WirbelsäulenLogenstraße 2
Wismarer15230
Str.Frankfurt
19
gymnastik
15230 Frankfurt
(Oder)
Wismarer Str.
19
Wirbelsäulen15234
gymnastik
Logenstraße 2
Frankfurt
15230 Frankfurt
(Oder) (Oder)
(Oder)
15234 Frankfurt
Allgemeiner (Oder)
Wismarer Str. 19
Präventions15234 Frankfurt
sport Haltung
Bischofstraße(Oder)
10
& Bewegung
15320 Frankfurt
WirbelsäulenWismarer Str. 19
(Oder)
gymnastik
15234 Frankfurt
ulenk
22
Dr. Frank
Berghausen
Bewegung
und Haltungssport
Logenstraße
2
USV Viadrina
15230 Frankfurt
Dietmar Riedel
Für Erwachsene
e.V.
AnsprechTelefon(Oder)Anschrift
Kursinhalt
Verein
ner
nstung
ung
gs-
USV Viadrina
e.V.
(Oder)
Humboldtsraße
10
Stütz-und
Bischofstraße 10
Bewegungs15320 Frankfurt
15230 Frankfurt
apparat
(Oder) (Oder)
WirbelsäulenHumboldtsraße 10
gymnastik
15230 Frankfurt
(Oder)
22
Dr. Frank
Berghausen
e.V.
55344255
USV Viadrina
0335/
Peter Schiller
SGZ Frankfurt/
e.V
55344255
Kerstin Fröscher
Oder e.V.
TSV Empor 90
e.V.
SGZ Frankfurt/
Oder e.V.
Christian
Schmalz
0335/
6659490
Präventions-und
Dr. Karin
TSV Empor 90
0335/
Ursula Rudloff
Rehabilitationse.V.
539313
Quenzel
sportverein e.V.
Präventions-und
Dr. Karin
Quenzel
6
6
0335/
6659490
Ursula Rudloff
Kerstin Fröscher
55
0335/
55344367
SGZ Frankfurt/
Christian
USV
Viadrina
0335/
Oder e.V. Dietmar Riedel
Schmalz
SGZ Frankfurt/
Oder e.V.
55
nummer
Stadtsportbund
USV
Viadrina Kerstin Fröscher 0335/
Frankfurt e.V.
60688887
Peter Schiller
e.V
USV Viadrina
e.V.
55
0355/
2909469
5
2
Steis
traße
Groß
beer
enst
We
tzla
rer
stra
ße
raße
Potsdam
Südost
Am Stern
Nuthestraße
-W
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-
All
e
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L40
Stern
PPotsdam
OTSDAM
Konrad
115
Drewitz
Für Erwachsene
Kursinhalt
Aquafitness
für
Jedermann
Fit mit
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Aqua-Fitness
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Steinstraße 86-89
14482 Potsdam
SG Töplitz 1922
e.V.
Kerstin Papzien
033202/
61881
An der Pirschheide
28, 14471 Potsdam
Reha Sport Club
e.V.
Denny Ledge
0331/
9512019
Sacrower Allee 111
14471 Potsdam
SC 2000 Groß
Glienicke e.V.
Susanne
Weikert
033201/
43429
Sacrower Allee 111
14471 Potsdam
SC 2000 Groß
Glienicke e.V.
Astrid KinzeLewandowski
033201/
43429
Geiselbergstr. 12
14471 Potsdam
LSB Brandenburg e.V.
Ewelina Jenczewski
0331/
9719819
Hegelalle 23
14471 Potsdam
BVfG e.V. Abteilung CLUB AKTIV
Michael
Harnisch
0331/
9772959
Hegelalle 23
14471 Potsdam
Mario Lange
0331/
9772959
23
23
Für Kinder
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Marie-HannemannStraße 10
14471 Potsdam
SC Potsdam e.V.
Igor Plygun
0331/
622900
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
An der Pirschheide
28, 14471 Potsdam
Reha Sport Club
e.V.
Alexander Hirt
0331/
9512019
An der Pirschheide
28, 14471 Potsdam
Reha Sport Club
e.V.
Mathias Walter
0331/
9512019
An der Pirschheide
28, 14471 Potsdam
Reha Sport Club
e.V.
Alexander Hirt
0331/
9512019
Sporthalle
R.-Huch-Straße
14471 Potsdam
SC Potsdam e.V.
Igor Plygun
0331/
622900
Beate Heinecke
0355/
2909469
Heike Zurek
0331/
9692490
Kursinhalt
Präventiver
Kindersport
Für Erwachsene
Kursinhalt
Rückenschule
Rückenschule
Präventives
Gesundheitstraining
Kräftigung des
Bewegungsund Stützapparates
Haltung &
Bewegung mit
Yogaelementen
Haltung &
Bewegung mit
Pilateselementen
24
24
Ulanenweg 9
14469 Potsdam
Luftschiffhafen 1
14471 Potsdam
Präventions-und
Betriebssportgemeinschaft LBS
e.V.
Luftschiffhafen 1
14471 Potsdam
Betriebssportgemeinschaft LBS
e.V.
Sarah Behl
0331/
9692490
Geiselbergstr. 12
14471 Potsdam
LSB Brandenburg e.V.
Ewelina Jenczewski
0331/
9719819
Hegelalle 23
14471 Potsdam
Jana Magerl
0331/
2016746
Präventive
Rückenschule
Hegelalle 23
14471 Potsdam
Präventive
Kräftigung des
Hegelalle 23
Rückenschule
Stütz14471 Potsdam
Hegelalle 23
apparates mit
Kräftigung des 14471 Potsdam
YogaelemenStützHegelalle 23
ten
apparates mit
14471
Potsdam
Kräftigung
des
Yogaelementen
Bewegungs-u.
Hegelalle 23
Kräftigung des
Stützappara14471
Potsdam
Bewegungs-u.
tes mit Yo0Hegelalle 23
Stützapparagaelementen
14471 Potsdam
tes mit Yo0gaelementen
0331/
2016746
Christine Adolf
0331/
2016746
Christine Adolf
Linda Fuhrmann
Linda Fuhrmann
Nancy Heinke
Nancy Heinke
0331/
2016746
0331/
2016746
0331/
2016746
0331/
2016746
Für Senioren
AktivFür
und Senioren
Aktiv und
gesund älter
gesund älter Luftschiffhafen 1
werden
Luftschiffhafen
14471
Potsdam 1
werden
(Wirbelsäulen14471 Potsdam
(Wirbelsäulengymnastik)
gymnastik)
BetriebssportgeBetriebssportgemeinschaft
LBS
meinschaft
e.V. LBS
e.V.
Jutta
Jutta
Dettmann
Dettmann
0331/
0331/
9692490
9692490
Auslandsreisekrankenversicherung – Sicherheit ohne
Grenzen
Auslandsreisekrankenversicherung
– Sicherheit ohne
Grenzen Kostenfreie Auslandsreisekrankenversicherung bei allen
privaten Urlaubsreisen bis zu sechs Wochen
Kostenfreie Auslandsreisekrankenversicherung bei allen
Hundertprozentige
bei akut medizinisch
privaten
UrlaubsreisenKostenerstattung
bis zu sechs Wochen
notwendiger Behandlung, ohne zusätzliche Beiträge
Hundertprozentige Kostenerstattung bei akut medizinisch
notwendiger Behandlung, ohne zusätzliche Beiträge
25
25
Eberswalde
Klosterfelde
LLandkreis
ANDKREIS
BBarnim
ARNIM
Bernau
Panketal
Für Kinder
Kursinhalt
Bewegung
für Kinder
Anschrift
Vereinsname
Ansprechpartner
Telefonnummer
An der Tränke 30
16321 Bernau
Verein f. Gesundheitssport Brandenburg e.V.
Corinna
Fahrentholz
030/
93937580
Klosterfelder
Hauptstraße 50
16348 Klosterfelde
PBSV Klosterfelde
e.V.
Nicole RüdigerGleisberg
033396/
722380
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Coppiestraße 1e
16227 Eberswalde
Reha– Sport– Bildung
e.V.
Stefanie
Schorsch
03334/
207450
Heegemühlerstr. 64
16225 Eberswalde
SV Motor Eberswalde
e.V.
Andrea Schmiel
03334/
212703
Gartenstraße 2
16225 Eberswalde
Verein für Sport und
Gesundheit Barnim
e.V.
Andrea Schmiel
02932/
25424
Für Erwachsene
Kursinhalt
Wassergymnastik
HerzKreislaufTraining für
Sie & Ihn
Nordic
Walking
26
26
HerzkreislaufTraining
Coppiestraße 1e
16227 Eberswalde
Reha-SportBildung e.V.
Stefanie
Schorsch
036201/
8110
Schwimmbad/
Haus Barnim
16341 Panketal
SG Schwanebeck 98 e.V.
Gritt Stoffels
030/
9413943
Nordic
Walking
Hobrechtsfelder
Chausse
16341 Panketal
SG Schwanebeck 98 e.V.
Simone
Bohnheio
030/
9413943
Nordic
Walking
Am Amtshaus 2b
16341 Panketal
Reha Vital
Panketal e.V.
Katrin Fischer
030/
94418907
Nordic
Walking
Klosterfelder
Hauptstraße 50
16348 Klosterfelde
PBSV Klosterfelde e.V.
033396/
722380
An der Tränke 30
16321 Bernau
Verein f. Gesundheitssport
Brandenburg
e.V.
Corinna
Fahrentholz
030/
93937580
Anschrift
Vereinsname
Ansprechpartner
Telefonnummer
Heegemühlerstr. 64
16225 Eberswalde
Verein für Sport
und Gesundheit
Barnim e.V.
Andrea Schmiel
02932/
25424
Aquafitness
HerzkreislaufTraining
Für Senioren
Kursinhalt
Aquafit 50+
27
Für Erwachsene
Kursinhalt
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Klosterfelder
Hauptstraße 50
16348 Klosterfelde
PBSV Klosterfelde
e.V.
033396/
722380
Coppiestraße 1e
16227 Eberswalde
Reha– Sport–
Bildung e.V.
Stefanie
Schorsch
03334/
207450
Heegemühlerstr. 64
16225 Eberswalde
SV Motor Eberswalde e.V.
Andrea Schmiel
03334/
212703
Hannes Gnauck
036201/
8110
Ilona Böhme
036201/
8110
Schönerlinder Str.
16341 Panketal
SG Schwanebeck
98
Simone
Bohnheio
030/
9413943
Schönerlinder Str.
16341 Panketal
SG Schwanebeck
98
Simone
Bohnheio
030/
9413943
Funktionelles
Muskeltraining
Am Amtshaus 2b
16341 Panketal
Reha Vital
Panketal e.V.
Katrin Fischer
030/
94418907
Fitness für
den Alltag
Am Amtshaus 2b
16341 Panketal
Reha Vital
Panketal e.V.
Katrin Fischer
030/
94418907
Gezielte Kräftigung im Alter
Am Amtshaus 2b
16341 Panketal
Reha Vital
Panketal e.V.
Katrin Fischer
030/
94418907
An der Tränke 30
16321 Bernau
Verein f. Gesundheitssport Brandenburg e.V.
Mandy
Kirsthaler
030/
93937580
Haltung und
Bewegung
Haltung und
Bewegung
Wirbelsäulengymnastik mit
Pilates
Rücken fit
Rücken-Fit
28
28
Am Krankenhaus
21-29
16225 Eberswalde
Am Krankenhaus
21-29
16225 Eberswalde
Zeuthen
Wusterhausen
Wildau
Mittenwalde
LANDKREIS
- SPREEDAHME
Landkreis
DahmeWALD
Spreewald
Heideblick
Für Erwachsene
Kursinhalt
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Aquafitness
Jahnstraße 30
15745 Wildau
SC Störche
Dahmeland e.V.
Elke Mittag
03375/
522785
Aquafitness
Fontanealle 29
15738 Zeuthen
SC Störche
Dahmeland e.V.
Dietrich
Schwiethal
03375/
522785
Großmar 44
15926 Heideblick
Präventions-und
Jens Schuster
0355/
2909469
29
29
Für Erwachsene
Kursinhalt
Aquafitness
Rücken Fit
Rückentraining
30
30
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Schulstraße 1
15749 Mittenwalde
SC Störche
Dahmeland e.V.
Dietrich
Schwiethal
03375/
522785
Schulstraße 1
15749 Mittenwalde
SC Störche
Dahmeland e.V.
Dietrich
Schwiethal
03375/
522785
Großmar 44
15926 Heideblick
Präventions-und
Jens Schuster
0355/
2909469
Potsdamer Str. 6
15711 Königs Wusterhausen
Präventions-und
Dietrich Schwiethal
0355/
2909469
Herzberg
LANDKREIS
Landkreis
ELBE
-ELSTER
Finsterwalde
Elbe-Elster
Für Erwachsene
Kursinhalt
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Aquafitness
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
An den Teichen 15b
04916 Herzberg
SV Oase
Herzberg e.V.
Wolfgang
Endtmann
03535/
22333
An den Teichen 15b
04916 Herzberg
SV Oase
Herzberg e.V.
Wolfgang
Endtmann
03535/
22333
Brunnenstraße
03238 Finsterwalde
Gesundheits- u.
Behindertensportverein e.V.
Helmut Winzer
03531/
7171774
Brunnenstraße
03238 Finsterwalde
Gesundheits- u.
Behindertensportverein e.V.
Regina Noll
03531/
7171774
Turmstraße 6
03238 Finsterwalde
Präventions-und
Frank Knöfel
0355/
2909469
31
31
Bewegung und
und Haltungssport
Haltungssport
Bewegung
FürKinder
Kinder
Für
Kursinhalt
Kursinhalt
Rückenschule
Rückenschule
Anschrift
Anschrift
Vereinsname
Vereinsname
partner
nummer
Anden
denTeichen
Teichen15b
15b
An
04916
Herzberg
04916 Herzberg
SV Oase
Oase
SV
Herzberg
e.V.
Herzberg e.V.
Wolfgang
Wolfgang
Endtmann
Endtmann
03535/
03535/
22333
22333
Anschrift
Anschrift
Verein
Verein
partner
nummer
Anden
denTeichen
Teichen15b
15b
An
04916
Herzberg
04916 Herzberg
SV Oase
Oase
SV
Herzberg
e.V.
Herzberg e.V.
Wolfgang
Wolfgang
Endtmann
Endtmann
03535/
03535/
22333
22333
Turmstraße66
Turmstraße
03238 Finsterwalde
03238 Finsterwalde
Präventions-und
Präventions-und
RehabilitationsRehabilitationssportverein e.V.
sportverein e.V.
Frank Knöfel
Frank Knöfel
0355/
0355/
2909469
2909469
FürErwachsene
Erwachsene
Für
Kursinhalt
Kursinhalt
RückengymRückengymnastik
nastik
gymnastik
ExtraCheck-Untersuchungen bei chronischen Erkrankungen
ExtraCheck-Untersuchungen bei chronischen Erkrankungen
ExtraChecks Diabetes Auge, Diabetes Niere, KHK (koronare
ExtraChecks
Diabetes
Auge, Diabetes
Niere, KHK (koronare
Herzkrankheit)
und COPD/Asthma
bronchiale
Herzkrankheit) und COPD/Asthma bronchiale
Mehr Vorsorge, mehr Sicherheit und mehr Leistung für
Mehr
Vorsorge,
mehrMenschen
Sicherheit und mehr Leistung für
chronisch
erkrankte
chronisch erkrankte Menschen
Ohne Zuzahlung und ohne bürokratischen Aufwand
Ohne Zuzahlung und ohne bürokratischen Aufwand
32
32
32
LANDKREIS
Landkreis
HHavelland
AVELLAND
Rathenow
Nauen
Falkensee
Dallgaw-Döberitz
Für Erwachsene
Kursinhalt
Nordic
Walking
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Schopenhauer Str.
14712 Rathenow
Rathenower
Turnverein e.V.
Kerstin Brauer
03385/
514622
Schopenhauer Str.
14712 Rathenow
Rathenower
Turnverein e.V.
Christina Kluth
03385/
514622
Zu den Luchbergen
25, 14641 Nauen
Trend- und Gesundheitssportverein Nauen
e.V.
Dirk Hoffmann
03321/
48080
33
33
Für Kinder
Anschrift
Vereinsname
Ansprechpartner
Telefonnummer
Rathenaustraße 35
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Ute Elfenring
03322/
400966
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Rotkehlchenstr. 9
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Birgit Faber
03322/
400966
Rotkehlchenstr. 9
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Birgit Faber
03322/
400966
Ruppiner Str. 25
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V
Gabriele
Mossdorf
03322/
400966
Adlerstraße 9
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Monika Weber
03322/
400966
Rathenaustraße 35
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Torsten
Kollberg
03322/
400966
Rathenaustraße 35
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Sibilla Fritsche
03322/
400966
TSV Falkensee
e.V.
Torsten
Kollberg
03322/
400966
TSV Falkensee
e.V.
Christina Rauch
03322/
400966
Poststraße 41
14612 Falkensee
TSV Falkensee
e.V.
Beate Barz
03322/
400966
Steinschneiderstr. 20
14624 DallgowDöberitz
Seeburger SV 99
e.V.
Anja Bauer
033201/
21007
Kursinhalt
Für Erwachsene
Kursinhalt
Rückenschule
für Männer
Rückentraining- sanft
und effektiv
Rücken Fit
Pilateselementen
Rückenfitness
Rückentraining sanft
und effektiv
Rückengymnastik
34
34
Parkplatz
Möbel Boss
14612 Falkensee
Marie-Curie-Straße
gymnastik
gymnastik
Rückenschule
Rückenschule
ohne und mit
ohne und mit
Pferd
Pferd
Schwedendamm 1
Schwedendamm
14712 Rathenow1
14712 Rathenow
Zu den Luchbergen
Zu
Luchbergen
25,den
14641
Nauen
25, 14641 Nauen
Hauptstraße 11
Hauptstraße 11
14669 Ketzin
14669 Ketzin
OT
OT Tremmen
Tremmen
SV Elan 2003 e.V.
SV Elan 2003 e.V.
03385/
Barbara Gernitz 03385/
505287
Barbara Gernitz
505287
Trend- und GeTrendund GesundheitssportDirk Hoffmann
sundheitssportverein Nauen e.V. Dirk Hoffmann
verein Nauen e.V.
PSV Mensch und
PSV Mensch und
Pferd im HVL e.V.
Pferd im HVL e.V.
Sylvia Schiel
Sylvia Schiel
03321/
03321/
48080
48080
0172/
0172/
8468666
8468666
Gesundheitshotline
– 24
24 Stunden
Stundenerreichbar
erreichbar
Gesundheitshotline –
Gesundheitsschutz rund
Gesundheitsschutz
rund um
umdie
dieUhr
Uhr
Auskünften zu Medikamenten
Auskünften
Medikamentenoder
oderTipps
Tippszur
zurSelbsthilfe
Selbsthilfe
Freundliche und
und kompetente
rund
umum
Freundliche
kompetenteHilfe
Hilfemit
mitInformationen
Informationen
rund
dieGesundheit
Gesundheit
die
Hotline (0
(0 18
18 02)
02) 00
Hotline
00 06
06 06
06
Cent pro
pro Minute
Minute für
Festnetz,
66Cent
für Anrufe
Anrufeaus
ausdem
demdeutschen
deutschen
Festnetz,
maximal 42 Cent pro Minute für Anrufe aus Mobilfunknetzen
maximal 42 Cent pro Minute für Anrufe aus Mobilfunknetzen
DEUTSCHER
SERVICEPREIS 2012
Testsieger Gesundheit
Im Vergleich: 45 Unternehmen
DISQ GmbH & Co. KG
www. disq.de
35
35
35
Hohensaaten
LANDKREIS
ÄRKISCHMLandkreis
MärkischOOderland
DERLAND
Bliesdorf
Strausberg
Neuenhagen
Rüdersdorf
Für Erwachsene
Kursinhalt
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Hildesheimerstr. 14a
15366 Neuenhagen
Sportsmotivation e.V.
Hans-Jürgen
Huth
03342/
207990
Hildesheimerstr. 14a
15366 Neuenhagen
Sportsmotivation e.V.
Aniela
Schönbrunn
03342/
207990
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
15562 Rüdersdorf
BSG Pneumant
Fürstenwalde
e.V.
Silke Schloss
03361/
735593
Aqua-Fit
36
36
Für Erwachsene
Kursinhalt
Rund um Fit
Rücken Fit
Bewegung–
und
Stützapparat
Kräftigung des
Bewegungs- u.
Stützapparates
Rückentraining
Rückentraining
Funktionelles
Muskeltraining
Kraft- &
Balancetraining
Kraft- &
Balancetraining
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Am Annatal 65
15344 Strausberg
KSC Strausberg
e.V.
Petra Richter
03341/
421178
Landhausstr. 161815344 Strausberg
KSC Strausberg
e.V.
Petra Richter
03341/
421178
Veit Weber
0355/
2909469
Frank Hartenstein
0355/
2909469
Fr.-Ebert-Straße 1
15344 Strausberg
Fr.-Ebert-Straße 1
15344 Strausberg
Präventions-und
Präventions-und
Am Krankenhaus 13a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Hans-Jürgen
Huth
03342/
207990
Hildesheimer Str.
14a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Aniela
Schönbrunn
03342/
207990
Hildesheimer
Staße 14a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Hans-Jürgen
Huth
03342/
207990
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
37
37
Für Senioren
Für
Senioren
Kursinhalt
WirbelsäulenKursinhalt
gymnastik
Funktionsgymnastik für
FunktionsStützund
gymnastik für
BewegungsStütz- und
apparat
BewegungsFunktionsapparat für
gymnastik
FunktionsStützund
gymnastik für
BewegungsStütz- und
apparat
Bewegungsapparat
Anschrift
Verein
Anschrift
Waltersdorfer
Str. 48
15562 Rüdersdorf
Waltersdorfer Str. 48
15562 Rüdersdorf
Steinstraße
16248 Hohensaaten
Steinstraße
16248 Hohensaaten
SVVerein
Glück auf
Rüdersdorf e.V.
SV Glück auf
Bildungswerk
Rüdersdorf
e.V.
e.V. beim
Bildungswerk
Kreissportbund
e.V. beim
Märkisch
OderKreissportbund
land
Märkisch OderBildungswerk
land
e.V. beim KSB
Bildungswerk
Märkisch
Odere.V. beim
land KSB
Märkisch Oderland
Steinstraße
16248 Hohensaaten
Steinstraße
16248 Hohensaaten
Ansprechpartner
Ansprechpartner
Ulf
Haschke
Ulf Haschke
Maik Lieske
Maik Lieske
Ronny Barth
Ronny Barth
Präventionskurse der Deutschen BKK – Krankheiten
vorbeugen
Präventionskurse der Deutschen BKK – Krankheiten
vorbeugen
Qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu Ernährung,
Bewegung,
Entspannung,
Genuss- und
Suchtmittel
Qualitätsgeprüfte
Präventionskurse
zu Ernährung,
Bewegung,
Entspannung,
Genussund
Suchtmittel
Übernahme von 95 Prozent (maximal 75 Euro) der
Kurskosten
maximal
zwei(maximal
Kurse pro
Übernahmefür
von
95 Prozent
75Jahr
Euro) der
Kurskosten für maximal zwei Kurse pro Jahr
Über 20.000 Kurse in ganz Deutschland
Über 20.000 Kurse in ganz Deutschland
3838
38
Telefonnummer
Telefon033638/
nummer
48990
033638/
48990
033456/
72190
033456/
72190
033456/
72190
033456/
72190
Landkreis
Oberhavel
Oranienburg
Hohen Neuendorf
Velten
Henningsdorf
39
Für Erwachsene
Kursinhalt
Rund um Fit
Rücken Fit
Bewegung–
und
Stützapparat
Kräftigung des
Bewegungs- u.
Stützapparates
Rückentraining
Rückentraining
Funktionelles
Muskeltraining
Kraft- &
Balancetraining
Kraft- &
Balancetraining
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Am Annatal 65
15344 Strausberg
KSC Strausberg
e.V.
Petra Richter
03341/
421178
Landhausstr. 161815344 Strausberg
KSC Strausberg
e.V.
Petra Richter
03341/
421178
Veit Weber
0355/
2909469
Frank Hartenstein
0355/
2909469
Fr.-Ebert-Straße 1
15344 Strausberg
Fr.-Ebert-Straße 1
15344 Strausberg
Präventions-und
Präventions-und
Am Krankenhaus 13a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Hans-Jürgen
Huth
03342/
207990
Hildesheimer Str.
14a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Aniela
Schönbrunn
03342/
207990
Hildesheimer
Staße 14a
15366 Neuenhagen
Sports-motivation
e.V.
Hans-Jürgen
Huth
03342/
207990
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Swen
Schirrmeister
033456/
72575
Neudorf 21a
16269 Bliesdorf
RSV Gesundheit
e.V.
Jutta
Schirrmeister
033456/
72575
37
40
Lübbenau
Calau
LANDKREIS OLandkreis
BERSPREEWALD
OberspreewaldLLausitz
AUSITZ
Senftenberg
Für Erwachsene
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Fr.-Engels-Straße
03222 Lübbenau
TSG Lübbenau
63 e.V.
Anke Müller
03542/
2726
Hörlitzer Straße 32
01968 Senftenberg
SAKURA Senftenberg e.V.
Robert
Marossek
03563/
94100
01968 Senftenberg
Bianca Henker
03563/
94100
01968 Senftenberg
Anke Reimann
03563/
94100
01968 Senftenberg
Anke Reimann
03563/
94100
Aquafitness
01968 Senftenberg
Sebastian Bär
03563/
94100
Nordic
Walking
01968 Senftenberg
Sebastian Bär
03563/
94100
Kursinhalt
Nordic
Walking
41
Aquafitness
Aquafitness
Aquafitness
Aquafitness
Aquafitness
Aquafitness
HerzHerzKreislaufKreislaufTraining
Training
Nordic
Nordic
Walking
Walking
Hörlitzer Straße
Straße 32
32
Hörlitzer
01968
Senftenberg
01968 Senftenberg
SAKURA SenfSenfSAKURA
tenberg
e.V.
tenberg e.V.
Kristin NeuNeuKristin
mann
mann
03563/
03563/
94100
94100
Hörlitzer Straße
Straße 32
32
Hörlitzer
01968
Senftenberg
01968 Senftenberg
tenberg
e.V.
tenberg e.V.
Christin Gärtner
Gärtner
Christin
03563/
03563/
94100
94100
Hörlitzer Straße
Straße 32
32
Hörlitzer
01968
Senftenberg
01968 Senftenberg
tenberg
e.V.
tenberg e.V.
Constanze
Constanze
Ramberg
Ramberg
03563/
03563/
94100
94100
Ulrike Schreiber
Schreiber
Ulrike
0355/
0355/
2909469
2909469
Gisela Gebauer
Gebauer
Gisela
0355/
0355/
2909469
2909469
Seeadler Str.1
Str.1
Seeadler
01968
Senftenberg
01968 Senftenberg
03205 Calau/
Calau/
03205
Werchow
Werchow
Präventions-und
Präventions-und
RehabilitationsRehabilitationssportverein
e.V.
sportverein e.V.
Präventions-und
Präventions-und
e.V.
sportverein e.V.
Zweitmeinungsverfahren der
der Deutschen
Deutschen BKK
BKK
Zweitmeinungsverfahren
Zweite ärztliche
ärztliche Meinung
Meinung bei
bei Rückenproblemen,
Rückenproblemen,
Zweite
Krebserkrankungen und
und für
für orthopädische
orthopädische Probleme
Probleme an
an Knie,
Knie,
Krebserkrankungen
Hüfte, Schulter,
Schulter, Hand
Hand und
und Fuß
Fuß
Hüfte,
42
42
42
Für Kinder
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Alte Huttung 13
03222 Lübbenau
Präventions-und
Frank Kaerger
0355/
2909469
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Fr.-Engels-Straße
03222 Lübbenau
TSG Lübbenau
63 e.V.
Anke Müller
03542/
2726
Robert-Koch-Str. 42
03222 Lübbenau
Präventions-und
Frank Kaerger
0355/
2909469
01968 Senftenberg
Robert
Marossek
03563/
94100
01968 Senftenberg
Constanze
Ramberg
03563/
94100
01968 Senftenberg
Bianca Henker
03563/
94100
01968 Senftenberg
Manuel Pelz
03563/
94100
Beckenbodentraining
01968 Senftenberg
Anke Reimann
03563/
94100
Pilates
01968 Senftenberg
Kristin Neumann
03563/
94100
Seeadler Str.1
01968 Senftenberg
Präventions-und
Ulrike Schreiber
0355/
2909469
Seeadler Str.1
01968 Senftenberg
Präventions-und
Ulrike Schreiber
0355/
2909469
Kursinhalt
Rückenschule
Für Erwachsene
Kursinhalt
Funktionsgymnastik für Sie
und Ihn
Rückenfitness
Rückenfitness
Pilates
43
43
LANDKREIS
ODERLandkreis
SPREE
Oder-Spree
Erkner
Fürstenwalde
Eisenhüttenstadt
Für Erwachsene
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Mike Püschel
03361/
735593
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Christina
Schirnick
03361/
735593
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Silke Schloss
03361/
735593
Seebad 82/83
15562 Rüdersdorf
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Silke Schloss
03361/
735593
Aquafit
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Katrin Purps
03361/
735593
Fr.-Engels-Str. 39
15890 Eisenhüttenstadt
ESV Aesculap e.V.
Ilona Golm
03364/
280595
Woltersdorfer
Landstraße 19
15537 Erkner
Med. Rücken u.
Herz-Kreislaufzentrum Erkner
e.V.
Hans Jürgen
Huth
03362/
884700
Kursinhalt
AquaFitness
Aquafit
44
44
Für Erwachsene
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Christina
Schirnick
03361/
735593
Große Freizeit 1
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Christina
Schirnick
03361/
735593
Bahnhofstraße 21
15517 Fürstenwalde
BSG Pneumant
Fürstenwalde e.V.
Andrea Luban
033161/
342453
Luisenstraße 9
15517 Fürstenwalde
Präventions-und
Dr. Karin
Quenzel
0355/
2909469
Humboldtstraße 20
Präventions-und
Dr. Karin
Quenzel
0355/
2909469
Fr.-Engels-Str. 39
ESV Aesculap e.V.
Ilona Golm
03364/
280595
Präventive
Rückenschule
Fr.-Engels-Str. 39
ESV Aesculap e.V.
Ilona Golm
03364/
280595
Rückenschule
ohne und mit
Pferd
Bronower Dorfstraße
12
15848 Beeskow
PSV Spreetal e.V.
Sandra FiedlerKorn
03366/
153856
Dynamisch &
Fit durchs
Leben
Karl-Marx-Str. 13
15295 BrieskowFinkenheerd
TSC Finkenheerd
e.V.
Silvana Noack
030/
42011878
Woltersdorfer
Landstraße 19
15532 Erkner
Medizinisches
Rücken u. HerzKreislauf-zentrum
e.V. Erkner
Torsten Wenkel
03362/
884700
Kursinhalt
Rücken Fit
Stütz-und
Bewegungsapparat
45
45
LANDKREIS
STPRIGNITZOLandkreis
OstprignitzRUPPIN
Ruppin
Kyritz
Neuruppin
Für Erwachsene
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Evelyn Klünder
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Heike Fischer
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Britta Barsikow
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Katja Eickhof
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Barbara
Fleischer
03391/
506741
Kursinhalt
46
46
Für Kinder
Für
Kinder
Kursinhalt
Kursinhalt
Wirbelsäulengymnast
ik
Rückenschule
Für
Anschrift
Anschrift
Gartenstraße 7
16816
Neuruppin
Gartenstraße
7
16816 Neuruppin
Gartenstraße 7
Erwachsene
16816 Neuruppin
Kursinhalt
Anschrift
Für
Erwachsene
Kursinhalt
Pilateselementen
Rückenfitness
für
Sie & Ihn
Verein
Verein
Kreissportbund
Ostprignitz
Kreissportbund
Ruppin
Ostprignitze.V.
Kreissportbund
Ruppin
e.V.
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Verein
Ansprechpartner
Ansprechpartner
Jenny
Telefonnummer
Telefonnummer
03391/
Stodtmeister
506743
Jenny
0174/
Stodtmeister
19921985
03391/
Heike Friedrich
506743
Ansprechpartner
Ansprechpartner
Telefonnummer
Telefonnummer
Anschrift
Verein
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Britta Barsikow
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Katja Eickhof
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Heike Friedrich
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Heike Fischer
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Barbara
Fleischer
03391/
506741
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Birgit Enke
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Alma Gaedicke
03391/
506743
Gartenstraße 7
16816 Neuruppin
Kreissportbund
Ostprignitz
Ruppin e.V.
Carola Drenkahn
03391/
506741
47
47
Rücken Aktiv
Rücken
Rücken Aktiv
Aktiv
Rücken Aktiv
Rücken
Rücken Aktiv
Aktiv
Für Senioren
Für Senioren
WirbelsäuWirbelsäuWirbelsäulenlenlengymnastik
gymnastik
gymnastik
Franz-MaeckerFranz-MaeckerFranz-MaeckerStraße 28c
Straße 28c
28c
Straße
16816
Neuruppin
16816
Neuruppin
16816 Neuruppin
Franz-MaeckerFranz-MaeckerFranz-MaeckerStraße 28c
Straße
28c
Straße
28c
16816
Neuruppin
16816
16816 Neuruppin
Neuruppin
Anerlander Str.
Anerlander
Anerlander Str.
Str.
16866 Kyritz
16866
16866 Kyritz
Kyritz
MSV 1919
MSV 1919
1919
MSV
Neuruppin
e.V.
Neuruppin e.V.
e.V.
Neuruppin
Barbara
Barbara
Barbara
Fleischer
Fleischer
Fleischer
03391 /
03391
//
03391
659969
659969
659969
MSV 1919
MSV
MSV 1919
1919e.V.
Neuruppin
Neuruppin
Neuruppin e.V.
e.V.
Eveline
Eveline
Eveline
Goepfert
Goepfert
Goepfert
03391 /
03391
//
03391
659969
659969
659969
Kreissportbund
Kreissportbund
Kreissportbund
Ostprignitz
Ostprignitz
Ostprignitz
Ruppin
e.V.
Ruppin e.V.
e.V.
Ruppin
Johanna
Johanna
Johanna
Lemke
Lemke
Lemke
03391/
03391/
03391/
506741
506741
506741
Facharzttermin- und
undExpertenhotline
Expertenhotline
FacharztterminFacharztterminund
Expertenhotline
Zweitmeinung durch
durchExperten
Experten
Zweitmeinung
Zweitmeinung
durch
Experten
Facharzttermine ohne
ohneWochen
Wochenoder
oderMonate
Monatelanges
langesWarten
Warten
Facharzttermine
Facharzttermine
ohne
Wochen
oder
Monate
langes
Warten
Kostenfreie
Hotline
(08
00)
4
54
02
51
Kostenfreie
Hotline
(08
00)
4
54
02
51
Kostenfreie Hotline (08 00) 4 54 02 51
Montag bis
bis Freitag
Freitagzwischen
zwischen8.00
8.00und
und17.00
17.00Uhr
Uhr
Montag
Montag
bis
Freitag
zwischen
8.00
und
17.00
Uhr
48
48
48
Groß Kreuz
Werder (Havel)
Schwielowsee
LANDKREIS
Landkreis
OTSDAMPPotsdamMMittelmark
ITTELMARK
Teltow
Kloster Lechnin
Micherdort
Golzow
Beelitz
Borkhelde
Für Kinder
Kursinhalt
Sport &
Bewegung
Nordic
Walking
Anschrift
Vereinsname
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bergstraße 10
14797 Kloster Lehnin
Kreissportbund
PotsdamMittelmark e.V.
HartmutVogel
Vogel
Harmut
03382/
701046
Straße der Einheit 89,
14548 Schwielowsee
May- Style e.V.
Ramona Arnold
033209/
20328
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Kiebitzweg 5
14547 Beelitz
SG Beelitz e.V.
Ulrike Bolz
033204/
33317
Zum Königsberg 1
14550 Groß Kreutz
Gesundheitssportverein PotsdamMittelmark e.V.
Simone Seifert
033297/
52719
Kleine Lindenstr. 1
14550 Groß Kreutz
Gesundheitssportverein PotsdamMittelmark e.V.
Simone Seifert
033297/
52719
Für Erwachsene
Kursinhalt
49
49
Klosterkirchplatz 1-19
Kreissportbund
Christin Insel
03382/
701046
Kreissportbund
Regina
Fleischmann
03382/
701046
Goethestraße 13a
Kreissportbund
Ellen Jager
03382/
701046
Kreissportbund
Monquic
Frieske
03382/
701046
Kreissportbund
Melanie Fischer
03382/
701046
Kreissportbund
Frank Kaerger
03382/
701046
Am Bahnhof 2
Präventions-und
Steffen Richter
0355/
2909469
Am Bahnhof 2
Präventions-und
Mandy Richter
0355/
2909469
Mittelbruchweg 1a
14542 Werder
SG Töplitz 1922
e.V.
Kerstin Papzien
033202/
61881
Plantagenplatz 11
14542 Werder
SV 1948 Ferch
e.V.
Diana
Hoffmann
033209/
70008
Plantagenplatz 11
14542 Werder
SV 1948 Ferch
e.V.
Diana
Hoffmann
033209/
70008
Stadtpark Havel
14542 Werder
RSV Neuseddin
e.V.
Simone Schäfer
03378/
547111
14548 Schwielowsee
May- Style e.V.
Ramona Arnold
033209/
20328
Nordic
Walking
Wassergymnastik
Nordic
Walking
Nordic
Walking
50
50
Für Kinder
Anschrift
Vereinsname
Ansprechpartner
Telefonnummer
Mittelbruchweg 1a
14542 Werder
SG Töplitz 1922
Kerstin Papzien
033202/
61881
14548 Schwielowsee
May- Style e.V.
Ramona Arnold
033209/
20328
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Schulstraße 15 14550
Groß Kreutz
Gesundheitssportverein PotsdMittelm. e.V.
Simone Seifert
033207/
52719
Schmergowstr. 31
14550 Groß Kreutz
Kreissportbund
Jürgen
Hodek
03382/
701046
Goethestraße 13a
Kreissportbund
Regina Fleischmann
03382/
701046
Kreissportbund
Luisa Heinz
03382/
701046
Fitness- u.
Ausgleichsgymnastik
Goethestraße 13a
Kreissportbund
Hartmut Vogel
03382/
701046
Kemnitzer Chaussee
14542 Werder
Kreissportbund
Janin
Schultze
03382/
701046
Fitness-u.
Ausgleichsgymnastik
Am Bahnhof 2
Präventions-und
Barbara Rickert
0355/
2909469
Mittelbruchweg 1a
14542 Werder
SG Töplitz 1922
e.V.
Kerstin Papzien
033202/
61881
Kursinhalt
Rücken fit
Für Erwachsene
Kursinhalt
Wassergymnastik
Gymnastik
für die
Wirbelsäule
51
51
Rücken fit
Präventive Rückengymnastik
Präventive Rückenschule
Rückenschule
„Beckenboden“
Mittelbruchweg 1a
14542 Werder
SG Töplitz 1922
e.V.
Kerstin Papzien
033202/
61881
Plantagenplatz 11
14542 Werder
SV 1948 Ferch
e.V.
Diana
Hoffmann
033209/
70008
Plantagenplatz 11
14542 Werder
SV 1948 Ferch
e.V.
Diana
Hoffmann
033209/
70008
Eisenbahnstraße 33
14542 Werder
Sport- PointWerder e.V.
Bianka Jäger
03327/
6680951
Am Wolkenberg
14552 Michendorf
Reha- und Gesundheitssportverein e.V.
Carola Busse
033205/
204963
An der Schule 1
14822 Borkheide
Borkheider SV
90 e.V.
John Peter
Dostal
033845/
90175
Liselotte-HerrmannStr.4, 14513 Teltow
RSV Eintracht
1949 e.V.
Jana Pählich
03329/
697496
Mahlower Str. 139
14513 Teltow
RSV Eintracht
1949 e.V.
Jana Pählich
03329/
697496
Straße der Einheit 89
14548 Schwielowsee
May- Style e.V.
Ramona Arnold
033209/
20328
Mühlendamm 1a
14778 Golzow
SG Turbine Golzow e.V.
Viola
Hohmann
03382/
40666
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Goethestraße 13a
Kreissportbund
Kirsten
Lorenz
03382/
701046
Eisenbahnstraße 33
14542 Werder
Sport- PointWerder e.V.
Bianka Jäger
03327/
6680951
Für Senioren
Kursinhalt
Rückengymnastik 60+
Wirbelsäulengymnastik 50+
52
52
Pritzwalk
Wittenberge
LANDKREIS
Landkreis
PPrignitz
RIGNITZ
Für Erwachsene
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
SV
Drehscheibe
Brandenburg e.V.
Daniela Vock
03395/
300441
Gliesendorfer Weg
16928 Pritzwalk
SV
Drehscheibe
Brandenburg e.V.
Editha Pahl
03395/
300441
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
SV
Drehscheibe
Brandenburg e.V.
Daniela Vock
03395/
300441
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
SV
Drehscheibe
Brandenburg e.V.
Daniela Vock
03395/
300441
Kursinhalt
Walking
HerzKreislaufTraining bei
Asthma
53
53
Bewegung
Bewegung und
und Haltungssport
Haltungssport
Für Erwachsene
Kinder
Kursinhalt
Kursinhalt
WirbelsäulenRücken fit
gymnastik
Anschrift
Anschrift
Verein
Vereinsname
partner
nummer
Mittelbruchweg
1a
Burgwall 7
14542
Werder
16928 Pritzwalk
SV
SG Töplitz 1922
Drehscheibe
Brandenburg e.V.
Kerstin
Papzien
Heike
Richardt
033202/
03395/
61881
300441
14548
Schwielowsee
Zur Hainholzmühle
16928 Pritzwalk
Für Erwachsene
WirbelsäulenKursinhalt
gymnastik
AmigA
WirbelProjekt
säulenWirbelsäulengymnastik
gymnastik
gymnastik
Wirbelnach
säulenDr.
Smisek
gymnastik
Wassergym-
nastik
Rücken Fit
Fitness- u.
WirbelsäulenAusgleichsgymnastik
gymnastik
RückenWirbelgymnastik
säulengymnastik
Anschrift
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
Schulstraße 15 14550
Groß Kreutz
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
Schmergowstr. 31
14550 Groß Kreutz
Burgwall 7
16928 Pritzwalk
Goethestraße 13a
Zur Hainholzmühle
16928 Pritzwalk
14797
Kloster
Lehnin
Weisener
Straße
31
19322 Wittenberge
Johann-RungeGoethestraße
Straße 40 13a
14797
Lehnin
19322Kloster
Wittenberge
Johann-RungeStraßeChaussee
40
Kemnitzer
19322
Wittenberge
14542
Werder
Für Senioren
Fitness-u.
WirbelsäulenAusgleichsgymnastik ab
gymnastik
50
SeniorenGymnastik
gymnastik
für die
Wirbelsäule
54
54
Burgwall27
Am Bahnhof
16928
Pritzwalk
14797
Kloster
Lehnin
Bahnhofstraße1a99
Mittelbruchweg
19322
14542 Wittenberge
Werder
May- SV
Style e.V.
Drehscheibe Brandenburg e.V.
Verein
SV
Drehscheibe Brandenburg e.V.
Gesundheitssportverein PotsdSV e.V.
Mittelm.
Drehscheibe BranKreissportbund
denburg e.V.
PotsdamMittelmark
SV e.V.
Drehscheibe BranKreissportbund
denburg e.V.
SV Lokomotive
Pritzwalk e.V.
Kreissportbund
PotsdamMittelmark
Fit
und Aktiv e.V.
Ramona Arnold
Cindy
Wollenberg
Ansprechpartner
Daniela Vock
Simone Seifert
Uta Liedke
Jürgen
Hodek
Daniela Vock
Regina Fleischmann
Hannelore Baumann
Luisa Heinz
Christian Timari
033209/
20328
03395/
300441
Telefon03395/
nummer
300441
033207/
52719
03395/
300441
03382/
701046
03395/
300441
03382/
701046
03395/
302931
03382/
701046
03877/
564666
Kreissportbund
SV
Freizeitpark
Potsdam-e.V.
Wittenberge
Mittelmark e.V.
Manuela
Milz
Hartmut Vogel
03877/
03382/
565535
701046
SV
Freizeitpark
Kreissportbund
Wittenberge
Potsdam-e.V.
Mittelmark e.V.
Mandy
Janin
Hoffmann
Schultze
03877/
03382/
565535
701046
Präventions-und
SV Drehscheibe
Brandenburg
Rehabilitationse.V. e.V.
sportverein
Daniela Rickert
Vock
Barbara
03395/
0355/
300441
2909469
EisenbahnsportSG
Töplitz
1922
verein
Wittenbergee.V.
1888 e.V.
Helga
KerstinMatelski
Papzien
03877/
033202/
60303
61881
51
Guben
Kreissportbund
Spree-Neiße e. V.
LANDKREIS
SPREELandkreis
NEIßE
Spree-Neiße
Burg
Forst
Kolkwitz
Neuhausen/Spree
Drebkou
Spremberg
Für Erwachsene
Kursinhalt
Nordic
Walking
Nordic
Walking
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Beatrice Libor
035602/
22027
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Christopher
Gottwald
035602/
22027
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Christopher
Gottwald
035602/
22027
K.-Liebknecht-Str. 1
03099 Kolkwitz
Kolkwitzer
Sportverein
1896 e.V.
Eva Dietrich
0321/
21189266
Zur Spreewaldklinik
14, 03096 Burg
SG Burg/ Spreewald e.V.
Franziska
Zöllner
035603/
60971
Stadtwaldstr. 30
03149 Forst
SV Gesundheit
Forst e.V.
Christina
Friedrich
03562/
90749
Otto-Nagel-Str. 6
03149 Forst
Präventions-und
Peggy Bahlo
0355/
2909469
55
55
Fit sein und
sein und
Fit Fit
bleiben
Fit bleiben
Turnhalle,
Turnhalle, 9
K.-Marx-Straße
K.-Marx-Straße
9
03130
Spremberg
03130 Spremberg
SG Einheit SpremSG Einheit
Spremberg e.V.
berg e.V.
Hörlitzer Str. 32
Hörlitzer
Str. 32
03130
Spremberg
03130 Spremberg
1.
Spremberger
doverein
1982 Jue.V.
doverein 1982 e.V.
Training
Hörlitzer Str. 32
Hörlitzer Str. 32
03130
Spremberg
03130 Spremberg
1. Spremberger Judoverein 1982 e.V
doverein 1982 e.V
Training
Birgit Fritzsche
Birgit Fritzsche
1. Spremberger Ju-
03563/
94100
94100
Stefan Kreuz
03563/
94100
94100
Stefan Kreuz
UnsereFirmenFirmen- und
und Privatkundenberater
SieSie
Unsere
Privatkundenberaterinformieren
informieren
gern!
gern!
Kathleen Dittrich
Kathleen Dittrich
Tel. 03329 – 69 07 06 4
Tel. 03329 – 69 07 06 4
Mail: [email protected]
Marco Becke
Marco Becke
Tel. 030 – 63 49 72 88
Tel.
030
– 63 49 72 88
Mail:
[email protected]
56
56
56
03563/
Sandra Jung
Sandra Jung
1. Spremberger Ju-
03563/
03563/
92589
92589
03563/
Für Kinder
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Rückenschule
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Stefanie Kappel
03602/
22027
Rückengymnastik
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Beatrice Libor
03602/
22027
Otto-Nagel-Str. 6
03149 Forst
Präventions-und
Peggy Bahlo
0355/
2909469
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Kursinhalt
Rücken Fit
Für Erwachsene
Kursinhalt
Gesunde
Fitnessgymnastik
Am Gehege
03172 Guben
Gesundheitstraining e.V.
Beate Hänsel
03561/
53284
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Beatrice Libor
035602/
22027
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Beatrice Libor
035602/
22027
Neue
Rückenschule
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Christopher
Gottwald
035602/
22027
Rückengymnastik
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
PURE
Gesundheit e.V.
Christopher
Gottwald
035602/
22027
Rückengymnastik
Pilates
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
Sportmensa
Puschkinplatz 1a
03130 Spremberg
PURE
Gesundheit e.V.
PURE
Gesundheit e.V.
KSC ASAHI
Spremberg e.V.
Daniel Prochow
03563/
600105
Allgemeiner
Präventionssport
Puschkinplatz 1a
03130 Spremberg
KSC ASAHI
Spremberg e.V.
Dirk Meyer
03563/
600105
Slamener Höhe 21
03130 Spremberg
Lebenshilfe
Spremberg e.V.
Nanett Krüger
03563/
90043
Jana Dahlitz
Anne Wenzko
035602/
22027
035602/
22027
57
57
Rücken Fit
Sturzprävention
Entspannungselemen
ten
Rücken Fit
Rücken Fit
Slamener Höhe 21
03130 Spremberg
Lebenshilfe
Spremberg e.V.
Katrin Schulze
03563/
90043
Karl-Marx-Straße 9
03130 Spremberg
SG Einheit
Spremberg e.V.
Birgit
Fritzsche
03563/
92589
Karl-Marx-Straße 9
03130 Spremberg
SG Einheit
Spremberg e.V.
Birgit
Fritzsche
03563/
92589
Karl-Marx-Straße 9
03130 Spremberg
SG Einheit
Spremberg e.V.
Birgit
Fritzsche
03563/
92589
Hörlitzer Str. 32
03130 Spremberg
1. Spremberger
Judoverein 1982
e.V.
Sandra Jung
03563/
94100
Göran Kruse
035605/
65008
Peggy Bahlo
0355/
2909469
Birgit
Fritzsche
03563/
92589
Amtsweg 1
03058 Neuhausen/
Spree
Otto-Nagel-Str. 6
03149 Forst
SV Wacker
Rot-Schwarz
Komptendorf
e.V.
Präventions-und
Für Senioren
Fit ab 50Wirbelsäulengymnastik
58
58
Karl-Marx-Straße 9
03130 Spremberg
SG Einheit
Spremberg e.V.
Blankenfelde
LANDKREIS
TELTOWLandkreis
Teltow-Fläming
FLÄMING
Luckenwalde
Jüterbog
Für Erwachsene
Kursinhalt
im Wasser
Nordic
Walking
Walking
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Forststraße 18
14943 Luckenwalde
Sportverein
Gesund & Aktiv e.V.
Yvonne
Brademann
03371/
621269
Weinberge 40
14943 Luckenwalde
GVL Lucken-walde
e.V.
Angelika Scholz
03371/
615285
Weinberge 40
14943 Luckenwalde
GVL Lucken-walde
e.V.
Angelika Scholz
03371/
615285
Forststraße 18
14943 Luckenwalde
Wandern & Fit e.V.
Elke
Brademann
03371/
621269
Forststraße 18
14943 Luckenwalde
Wandern & Fit e.V.
Elke
Brademann
03371/
621269
Forststraße 18
14943 Luckenwalde
Wandern & Fit e.V.
Elke
Brademann
03371/
621269
Straße d. Friedens 15
14947 Luckenwalde
Verein zur
Förderung d.
Nordic Walking e. V.
Karola Kerstin
Lindner
03372/
444661
59
59
Aquafitness
für
Jedermann
60
60
Große Straße 104
14913 Jüterbog
Große Straße 109
14913 Jüterbog
Eschenweg
15827 Blankenfelde
Verein zur
Förderung d. Nordic Walking e. V.
Verein zur
Förderung d. Nordic Walking e. V.
BC Fortuna Blankenfelde e.V.
Bastian Tabert
03372/
444661
Nadine
Wesemann
03372/
444661
Stefan Lißner
03379/
204677
Für
Für Kinder
Kinder
Kursinhalt
Kursinhalt
Anschrift
Anschrift
Verein
Verein
gymnastik
partner
nummer
Dahmer
Dahmer Straße
Straße
14943
14943 Luckenwalde
Luckenwalde
GVL
GVL LuckenLuckenwalde
walde e.V.
e.V.
Angelika Scholz
Scholz
Angelika
03371/
03371/
615285
615285
Anschrift
Anschrift
Verein
Verein
partner
nummer
Straße
Straße d.
d. Friedens
Friedens 15
15
14947
Luckenwalde
14947 Luckenwalde
Verein
Verein zur
zur FörFörderung
derung d.
d. NorNordic
dic Walking
Walking e.V.
e.V.
Karola
Karola Kerstin
Kerstin
Lindner
Lindner
03372/
03372/
444661
444661
Forststraße 18
18
Forststraße
14943
Luckenwalde
14943 Luckenwalde
Sportverein
Sportverein
Gesund
& Aktiv
Aktiv
Gesund &
Yvonne
Yvonne
Brademann
Brademann
03371/
03371/
406550
406550
Forststraße 18
18
Forststraße
14943
Luckenwalde
14943 Luckenwalde
Franz SchubertSchubertFranz
Straße
1b
Straße 1b
14943
Luckenwalde
14943 Luckenwalde
Wandern &
& Fit
Fit
Wandern
e.V.
e.V.
Präventions-und
Präventions-und
e.V.
sportverein e.V.
Elke
Elke
Brademann
Brademann
03371/
03371/
621269
621269
Enrico Bamberg
Bamberg
Enrico
0355/
0355/
2909469
2909469
Eschenweg
Eschenweg
15827
Blankenfelde
15827 Blankenfelde
BC Fortuna
Fortuna
BC
Blankenfelde
Blankenfelde
e.V.
e.V.
Britta Kiehn
Kiehn
Britta
03379/
03379/
204677
204677
Kursinhalt
Kursinhalt
Anschrift
Anschrift
Verein
Verein
partner
nummer
gymnastik 50+
50+
Neue
Neue Parkstraße
Parkstraße 18
18
14943
14943 Luckenwalde
Luckenwalde
GVL
GVL LuckenLuckenwalde
walde e.V.
e.V.
Angelika
Angelika Scholz
Scholz
03371/
03371/
615285
615285
Forststraße
Forststraße 18
18
14943 Luckenwalde
14943
Luckenwalde
Wandern
Wandern &
& Fit
Fit
e.V.
e.V.
Elke
Elke
Brademann
Brademann
03371/
03371/
621269
621269
Für
Für Erwachsene
Erwachsene
Kursinhalt
Kursinhalt
StützStütz- und
und
BewegungsBewegungsapparat
apparat
gymnastik
gymnastik
gymnastik
Rücken Fit
Fit
Rücken
mit
Pilateselemit Pilateselementen
menten
Für
Für Senioren
Senioren
gymnastik
61
61
61
Brüssow
Landkreis ULANDKREIS
Uckermark
CKERMARK
Schwedt
Templin
Angermünde
Für Erwachsene
Kursinhalt
62
62
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Hanns-Eisler-Weg
19a, 16303 Schwedt
TSV Blau-Weiß
65 Schwedt e.V.
Milan Lampka
03332/
32215
Für Erwachsene
Kursinhalt
Haltungs-und
Rücken Fit
Rücken Fit
Rücken Fit Wassergymnastik
Rücken Fit
Rücken Fit
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Rudolf-BreitscheidStraße 27
16278 Angermünde
Athletik Club Angermünde e.V.
Jörg Springborn
03331/
20493
Prenzlauer Str.
17326 Brüssow
SV Rot-Weiß
Carmzow e.V.
Christina Bruch
0151/
54617196
Prenzlauer Str.
17326 Brüssow
SV Rot-Weiß
Carmzow e.V.
Christina Bruch
0151/
54617196
Wentorfer Siedlung
b9, 16307 Gartz
SSV PCK 90
Schwedt e.V.
Martina Mütze
03332/
411652
Am Aquarium 6
16303 Schwedt
SSV PCK 90
Schwedt e.V.
Catrin
Marschalek
03332/
411652
TSV Blau-Weiß 65
Schwedt e.V.
Milan Lampka
03332/
32215
TSV Blau-Weiß 65
Schwedt e.V.
Christel Borsch
03332/
32215
TSV Blau-Weiß 65
Schwedt e.V.
Katharina
Pawelik
03332/
32215
Hanns-Eisler-Weg
19a, 16303
Schwedt
Rosa-LuxenburgStraße 2
16303 Schwedt
Ferdinand-vonSchill Straße 17a
16303 Schwedt
Rosa-Luxemburg–
Str. 2, 16303
Schwedt
TSV Blau-Weiß 65
Schwedt e.V.
Christel Brosch
03332/
419967
Prävention
Haltung & Bewegung
Ferdinand-vonSchill Straße 17a
16303 Schwedt
Wassersport PCK
Schwedt e.V.
Haryth
Bowitzky
03332/
23962
Lychnerstr. 2
17268 Templin
Präventions-und
Yves Milster
0355/
2909469
Rückenschule
63
63
Fit für die Enkel
Bereit für den Familiennachwuchs?
Sie sind oder werden schon bald Oma und Opa? Doch Gelenkschäden,
Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck hindern Sie daran, alle Späße gemeinsam mit den kleinen Rackern zu erleben? Dann besuchen Sie
einen unserer Seniorentage „Fit für die Enkel“. Gemeinsam mit anderen Altersgenossen erhalten Sie nützliche Tipps, wie Sie schon mit kleinen
Übungen viel aktiver in den Alltag starten können.
Kampagne „Fit für die Enkel“
In Zusammenarbeit mit dem Landessportbund Brandenburg veranstalten
die Stadt- und Kreissportbünde einen Tag für Senioren über 50 Jahre. Einen Vormittag lang laden wir Sie zu vier verschiedenen Seminaren ein, bei
denen sowohl Theorie als auch Praxis gefragt sind.
Unter anderem lernen Sie, wie Sie schon zu Hause mit simplen Übungen
Ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit verbessern können. Zudem
stehen Ernährungsberatung und gezieltes Muskeltraining auf dem Programm. Bei einer Teststrecke der regionalen Krankenkassen können Sie
Ihr aktuelles Befinden testen und bei Kaffee und Kuchen Erfahrungen mit
Gleichgesinnten austauschen.
Halten Sie sich noch lange fit
Mit den Anregungen des Seniorentages können Sie Ihre Gesundheit künftig schon mit einfachen Maßnahmen fördern. Wenn Sie besonders Spaß
an der Bewegung in der Gruppe hatten und gern Neues ausprobieren, suchen Sie sich doch einen passenden Sportkurs aus, um längerfristig
aktiv zu bleiben und Kontakte zu knüpfen. Zahlreiche Angebote finden Sie
in diesem Heft ab Seite 16.
Auf der nebenstehenden Seite finden Sie das offizielle Plakat zum 1. Seniorentag „Fit für die Enkel“.
» Weitere Informationen unter 0331/971 98 46
64
Logo des
Veranstalters
Datum
xx
xx
Sponsoren
65
Betriebliche Gesundheitsförderung
Nicht fit am Arbeitsplatz
Dauerhafter Bewegungsmangel und einseitige Belastung am Arbeitsplatz führen immer häufiger zu Erkrankungen im Muskel- und Skelettsystem, die mangelnde Konzentrationsfähigkeit und fehlende Aktionsbereitschaft zur Folge haben. Laut Krankenkassen sind rund 50% der
Arbeitsausfälle darauf zurückzuführen. So sind viele Betriebe von Leistungseinschränkung ihrer Mitarbeiter betroffen.
1. Stufe: Fit in „15 Minuten“
Als ersten Schritt zur Besserung empfehlen wir Ihnen die aktive Pausengestaltung für Arbeitgeber und -nehmer. Bei einem achtwöchigen Programm erfahren die Teilnehmer während der Pause noch in Businesskleidung mehr Freude an Bewegung. Schon schnell werden Sie bei Ihren
Mitarbeitern eine optimistischere Arbeitseinstellung und erhöhte Konzentrationsfähigkeit feststellen können.
Ausgewählte Anspannungsübungen aktivieren die Rumpfmuskulatur,
entspannen den Nackenbereich und verbessern die Hirndurchblutung.
2. Stufe: Rückenkurs
Waren die achtwöchigen Pausenaktivitäten erfolgreich, bieten wir Ihnen als
Aufbaustufe dazu eine betriebliche Rückenschule an. Durchgeführt von
einem speziell ausgebildeten Übungsleiter findet der Kurs wieder in der
Firma statt. Sie müssen lediglich für die Räumlichkeit sorgen. Geräte und
Beschallung werden vom Trainer organisiert.
3. Stufe: Werden Sie zum Langzeitentspannten
Hat Ihren Mitarbeitern auch der Rückenkurs Freude bereitet, sollten Sie
über eine längerfristige Anwendung von Gesundheitsangeboten nachdenken. Die Kurse findet extern im Rahmen des Sportprogrammes eines
Vereins statt, der für alle notwendigen Bedingungen sorgt.
» Weitere Informationen unter 0331/ 971 98 46 46
66
Reiten als Gesundheitssport
Fit werden, hoch zu Ross
Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenprobleme lassen sich nun auch auf eine besondere Art lösen. Die Bewegung mit und auf
dem Pferd zählt als eine besondere Form des
vorbeugenden Gesundheitssports zum Programm „Sport pro Gesundheit“ im Bereich
„Bewegung und Haltung“.
Präventionssport in der Natur
Interessierte Menschen aller Altersgruppen sollen auf Ihrem Weg zum aktiveren Leben begleitet werden. Und das in der Natur.
Übungsleitern mit der B- Lizenz- Prävention
und dem Ergänzungsmodul „Ausbilder im Reiten als Gesundheitssport“ bieten Kursprogramme an, bei denen nicht das Erlernen des Reitsports, sondern die Bewegung und deren positive Auswirkung auf den Menschen im Vordergrund stehen. Schon die rhythmische Gangart des Pferdes
beeinflusst den Stütz- und Bewegungsapparat im Beckenbodenbereich.
Zudem erzielt der Dialog zwischen dem Pferd dem Reiter einen kommunikativen und emotionalen Effekt.
NEU! „Rückenschule ohne und mit Pferd“
Dieses standardisierte Programm ermöglicht die Einzelnutzung der Rückenschule und die Wahl zur Kombination Rückenschule ohne und mit Pferd.
» Weitere Informationen unter 0331/971 98 46
Deutsche Reiterliche Vereinigung
Bundesverband für Pferdesport und Pferdezucht
67
Ludwigsfelde
LANDKREIS
TELTOW
Landkreis
FLÄMING
Teltow-Fläming
Wirbelsäulenerkrankung
Kursinhalt
Trockengymnastik
16
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Albert-Tanneur-Str. 25
14974 Ludwigsfelde
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
16
LANDKREIS
ULandkreis
Schwedt
CKERMARK
Uckermark
Kursinhalt
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Am Aquarium 6
16303 Schwedt
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
17
17
69
LLandkreis
ANDKREIS
PPotsdamOTSDAMMittelmark
M
ITTELMARK
Bad Belzig
Treuenbrietzen
Kursinhalt
Wassergymnastik
Trockengymnastik
Wassergymnastik
Anschrift
Großstraße 39
14929 Treuenbrietzen
Johanniterstr.1
Verein
Präventions-und
BPRSV
e.VPräventions-und
Ansprechpartner
Telefonnummer
Christa Lemmè
0355/
2909469
Christa Lemmè
0355/
2909469
Großstraße 39
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Niemegker Str. 45
14806 Bad Belzig
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Bahnhofstraße 21
15504 Fürstenwalde
BSG Pneumant e.V.
Silke Schloß
033632/
595061
14
14
Fürstenwalde
LANDKREIS
ODER
Landkreis
Oder-Spree
SPREE
Herzsport
Kursinhalt
Herzsport
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bahnhofstraße 21
15504 Fürstenwalde
BSG Pneumant
e.V.
Silke Schloß
03361/
735593
13
71
15
Calau
LANDKREIS O-
Landkreis
OberspreewaldLausitz
Kursinhalt
Trockengymnastik
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Karl-Marx-Str. 104
03205 Calau
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Unter diesen Kontaktdaten können
Sie weitere Rehabilitationsangebofinden!
Landesgeschäftsstelle te
Templin
Behindertensportverband Brandenburg e.V.
Prenzlauer Allee 62
Landesgeschäftsstelle
Templin
17268 Templin
Behindertensportverband Brandenburg e.V.
Prenzlauer Allee 62
Telefon: 03987 / 200 886
17268
Fax: Templin
03987 / 200 944
Telefon: 03987 / 200 886
Fax:
03987
/ 200 944
E-Mail:
templin@bsbrandenburg
Internet:www.bsbrandenburg.de
E-Mail: [email protected]
Internet: www.bsbrandenburg.de
12
12
LANDKREIS
Landkreis
ÄRKISCH OM
Märkisch-
Hönow
Oderland
DERLAND
Kursinhalt
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Mahlsdorfer Str. 61
15366 Hoppegarten/
Hönow
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Telefonsprechzeiten
Montag
09:00 - 12.00 Uhr
Telefonsprechzeiten
Montag
09:00 - 12.00 Uhr
Donnerstag
13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag 13:00 - 16:00 Uhr
Geschäftszeiten
Geschäftszeiten
Montag
07:30-12.00Uhr
Uhr / 13.00-16:00 Uhr
Montag
07:30-12.00 Uhr / 13.00-16:00
Dienstag
07:30-12.00 Uhr / 13.00-19:00
Dienstag
07:30-12.00Uhr
Uhr / 13.00-19:00 Uhr
Mittwoch
07:30-12.00 Uhr / 13.00-16:00
Mittwoch
07:30-12.00Uhr
Uhr / 13.00-16:00 Uhr
Donnerstag
07:30-12.00Uhr
Uhr / 13.00-16:00 Uhr
Donnerstag
07:30-12.00 Uhr / 13.00-16:00
Freitag
Freitag
08:00 Uhr-13:00 Uhr 08:00 Uhr-13:00 Uhr
Unter diesen Kontaktdaten können Sie weitere Rehabilitationsangebote finden!
11
73
13
LLandkreis
ANDKREIS
HHavelland
AVELLAND
Falkensee
Dallgaw-Döberitz
Ketzin
Telefonnummer
Christa Lemmè
0355/
2909469
Christa Lemmè
0355/
2909469
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Lieskower Str. 2
03042 Cottbus
Verein Gesundheit 2000 e. V.
Ingrid Jurk
0355/
711256
Lieskower Str. 2
03042 Cottbus
Verein Gesundheit 2000 e. V.
Günter Franz
0355/
711256
Anschrift
Verein
Bahnhofsstr. 160
Falkenrehder
Chaussee 1
14669 Ketzin
Präventions-und
Präventions-und
Adlerstr.9
14612 Falkensee
10
10
Ansprechpartner
Kursinhalt
Kreissportbund
Spree-Neiße e. V.
LANDKREIS
SPREE
Landkreis
Spree-Neiße
NEIßE
Neuhausen/Spree
Drebkou
Kursinhalt
Trockengymnastik
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
Fun Fit e.V.
Christopher
Gottwald
0173/
8616383
Jether Str. 11
03058 Neuhausen
Präventions-und
Christa Lemmè
0355/
2909469
Osteoporose
Kursinhalt
Osteoporose
15
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Bahnhofstraße 36
03116 Drebkau
Fun Fit e.V.
Christopher
Gottwald
0173/
8616383
75
11
Europäische
SportAkademie
LOGO ESAB
Land Brandenburg
Übungsleiter
Ausbildung
Übungsleiter
Ausbildung
AufAuf
dieser
Seite
finden
SieSie
eine
Übersicht
zum
Ablauf
der DOSB
Übungsdieser
Seite
finden
eine
Übersicht
zum
Ablauf
der DOSBleiter-Ausbildung
B-Lizenz
Rehabilitation.
Weitere
Informationen,
zum
Übungsleiter-Ausbildung B-Lizenz Rehabilitation. Weitere Informati- Beispiel zum DOSB-Übungsleiter B-Lizenz Prävention, finden Sie im gegenonen, zum Beispiel zum DOSB-Übungsleiter B-Lizenz Prävention, finüberliegenden Heftabschnitt ab Seite 14. Bitte beachten Sie, dass beim
den Sie im gegenüberliegenden Heftabschnitt ab Seite 14. Bitte beHerzsport als Spezialmodul 80 Lerneinheiten (LE) zu absolvieren sind.
achten Sie, dass beim Herzsport als Spezialmodul 80 Lerneinheiten
(LE) zu absolvieren sind.
Prüfung Übungsleiter B - Rehabilitation
Spezialmodul
Rheuma und Gelenkserkrankungen ( 20 LE )
Spezialmodul
Herzsport
(80 LE)
Aufbaumodul
(20 LE)
Spezialmodul
Krebsnachsorge
(20 LE)
Spezialmodul
Osteoporose
( 20 LE)
Spezialmodul
Diabetes
(20 LE)
Spezialmodul
Wirbelsäulenerkrankungen (20 LE )
Aufbaumodul
Haltung und Bewegung
(20 LE)
Basismodul
(20 LE)
8
8
g
g
Brandenburgische
Technische
Universität
COTTBUS
uer
tscha
Ve
L49
Cottbus
L49
Stadtring
e
raß
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line
168
L51
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L51
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168
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0
169
Dre
Cottbus
L4
Stadtring
traß
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sden
169
e
Herzsport
Kursinhalt
Herzsport
Herzsport
Herzsport/
Innere
Medizin
9
Anschrift
Verein
Ansprechpartner
Telefonnummer
Lieskower Str. 2
03042 Cottbus
Verein Gesundheit
2000 e. V.
Dr. Lothar Beier
0355/
711256
Lieskower Str. 2
03042 Cottbus
Verein Gesundheit
2000 e. V.
Gabriela Ionita
0355/
711256
Dresdener Str. 19
03050 Cottbus
Sport-Gesundheitszentrum e.V. Cottbus
Ronny Bauch
0355/
472738
77
9
Die Deutsche BKK gehört zu den
größten gesetzlichen Krankenversicherungen in Deutschland.
Sie ist 2003 aus den Krankenkassen von Volkswagen, Post und Telekom hervorgegangen.
Neben vielen Mitarbeitern dieser DAX-Konzerne versichert sie mittlerweile
auch Mitarbeiter aus tausenden kleinen und mittelständischen Unternehmen – insgesamt sind das rund 800.000 Versicherte. Die Deutsche BKK
mit Sitz in Wolfsburg ist bundesweit für jedermann geöffnet. Neben den
gesetzlich vorgeschriebenen Leistungen bietet sie ihren Versicherten eine
Vielzahl zusätzlicher Leistungen und Serviceangebote.
Einige Leistungshighlights:
• homöopathische Behandlung beim Arzt
• zuzahlungsfreie Arzneimittel
• Facharzttermin- und Expertenhotline
• Zahnersatz zum Nulltarif
• Zweitmeinung von Experten bei Krebs und vor
Rücken- und Gelenk-OPs
• Weitere Highlights finden Sie in dieser Broschüre!
6
Herzsport und Diabetes
H
un
Fü
te
ist
sie
tr
Kl
m
ge
Gemeinsam in der Gruppe erlangen Sie beim Reha-Sport wieder körperliche Fitness
B
Gemeinsam in der Gruppe erlangen Sie beim Reha-Sport
Für Herzerkrankte und Diabetiker ist individuell dosiertes Ausdauergr
wieder sinnvoll.
körperliche
training
KleineFitness
Spielformen und Übungen ergänzen das Bewegungsprogramm. Ziel ist der Erhalt beziehungsweise die Verbesserung der
de
Organfunktion. Darüber hinaus vermindert die sportliche Betätigung die
hungsweise
die Verbesserung
der Organfunktion. Dar
Gefahr
eines wiederholten
Auftretens der Krankheit.
Zudem sollen die Patienten lernen, ihre individuellen Möglichkeiten im Rahmindert die sportliche Betätigung die Gefahr eines wi
men der jeweiligen Erkrankung genau einzuschätzen und zu nutzen.
tretens der Krankheit.
und Osteoporose
Zudem sollen die Patienten
lernen, ihre individuelle
Bei diesen Erkrankungen liegt der Schwerpunkt des Reha-Kurses auf
im Rahmen
der jeweiligenSoErkrankung
einzus
gezielten
Muskelkräftigungsübungen.
sollen vor allem genau
geschwächte Gelenk- bzw. Knochenpartien entlastet sowie bestehende Bewenutzen.
gungsfunktionen verbessert und mögliche Bewegungseinschränkungen
kompensiert werden. Oft stellen Patienten nach langfristiger Aktivität eine
Verbesserung der Bewegungssicherheit und eine leichter fallende Handhabung von Hilfsmitteln fest.
Wirbelsäulenerkrankung und Osteoporose
Bei diesen Erkrankungen liegt der Schwerpunkt des
R
79
7
gezielten Muskelkräftigungsübungen. So sollen vor al
Mit Reha-Sport schnell
wieder gesund werden
Durch Reha-Sport wieder Spaß an Bewegung finden
Behinderten oder von einer Behinderung bedrohten Menschen fällt es
oft sehr schwer, in den gewohnten Alltag zurück zu finden. Schlaganfälle,
Krebserkrankungen, Multiple Sklerose und chronische Herzerkrankungen sind nur einige von vielen Einschränkungen, die Patienten stark
belasten. Besonders an diese Menschen richtet sich der Rehabilitationssport.
Neben der Stabilisierung der körperlichen Leistungsfähigkeit soll die
gesundheitssportliche Bewegung positiv auf Wohlbefinden und soziale
Kontaktfähigkeit wirken. Kursteilnehmer sollen darüber hinaus in ihrer
persönlichen Verantwortlichkeit für ihre Gesundheit gestärkt werden.
Spezielle Kurse für jede Erkrankung
Die Teilnahme an Reha-Sportkursen verlangt zunächst immer eine ärztliche Verordnung. Nur dann kann auch Ihre Krankenkasse die Teilnahme
an Rehabilitationssportgruppen vergüten.
Die vielfältigen Angebote dazu finden Sie in dieser Hälfte des Heftes ab
Seite 9. Garanten für eine erfolgreiche Teilnahme an derartigen Kursen
sind die qualifizierten Übungsleiter mit der B-Lizenz für Rehabilitation. Zudem werden Ihre Aktivitäten stets von einem zuständigen Mediziner
überwacht.
Bei der Suche nach den passenden Kurs richten Sie sich am Besten nach
Ihrer Erkrankung. Um es Ihnen einfacher zu machen, sind alle Reha-Sportgruppen nach speziellen Erkrankungsformen eingeteilt. Sie verfolgen jeweils eigene Ziele und bedienen sich unterschiedlicher Methoden.
4
So hilft Ihnen dieses Heft
Im Umgang mit dieser Broschüre wählen Sie zunächst den richtigen
Heft-Teil. So zeigt diese Hälfte der Broschüre ab Seite 9 die Angebote
zur Rehabilitation. Um Präventionssport-Angebote zu finden, müssen
Sie das Heft von der anderen Seite aus lesen.
Jede Broschürenhälfte wurde für Sie in drei große Abschnitte gegliedert,
die jeweils farblich markiert wurden:
»Allgemeine Informationen (gelber Hintergrund)
»Angebote zum Herz- und Diabetes-Sport
(roter Hintergrund)
»Angebote für Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose
(blauer Hintergrund)
Wenn bei Ihnen Diabetes oder Herzprobleme festgestellt wurden, suchen Sie am Besten in den rot-hinterlegten Kursangeboten. Leiden Sie
dagegen unter Wirbelsäulenschäden oder Knochenschwund (Osteoporose), fällt Ihre Wahl auf die blau-hinterlegten Kursangebote. Darüber
hinaus sind alle Angebote in Landkreise und Altersklassen untergliedert.
Wenn Sie den passenden Kurs gefunden haben, empfehlen wir Ihnen
vor Ihrem ersten Besuch, die gastgebenden Verein unter der angegebenen Telefonnummer zu kontaktieren. So erfahren Sie genaue Kurszeiten oder spezielle Zusatzinformationen.
81
5
Inhaltsverzeichnis
Karte aller Rehabilitationssportangebote.................................. 3
Stichwort Rehabilitationssport................................................... 4
Inhalt und Aufbau des Heftes.................................................... 5
Die Deutsche BKK stellt sich vor............................................... 6
Ausbildung zum Übungsleiter B-Rehabilitation......................... 8
Gesundheitssportangebote Rehabilitation ..........................9
Cottbus........................... 9
Spree-Neiße..................11
Märkisch-Oderland....... 13
Oder-Spree................... 15
Uckermark.................... 17
Impressum:
Produktion:
Mko Werbeagentur
Lurchengasse 10
38350 Helmstedt
(05356) 91 299 0
[email protected]
Fotos:…; Kartendarstellungen der Landkreise: http://commons.wikimedia.org/ wiki/Main_
Page;
Satz und Druck: mko-Werbeagentur
%
)
2
Havelland.........................10
Oberspreewald-Lausitz....12
Potsdam-Mittelmark.........14
Teltow-Fläming.................16
Redaktion und Anzeigen:
Manuela Voigt
Maximilian Leetz
Fabian Klein
Landessportbund Brandenburg e.V.
Schopenhauerstraße 34
14467 Potsdam
(0331) 9 71 98 46
[email protected]
© NRW /Fotos: Andrea Bowinkelmann
Stand: Februar 2013
%
)
Karte der Gesundheitssport-Angebote
im Land Brandenburg
Rehabilitation
1 Potsdam
2 Brandenburg/H.
3 Frankfurt/O.
4 Cottbus
Sie suchen ein REHA Angebot vor Ort, dann kontaktieren Sie den Behindertensportverband Land Brandenburg e.V. (Seite 11/12)!
3
besonders
geeignete
Maßnahmen. Um dabei
vor allem die Verletzungsgefahr möglichst
gering
zu
halten,
schließt der Gesundheitssport
sämtliche
leistungsorientierte Aktivitäten aus.
Allerdings sind nicht alle
Formen der Bewegung
gleichermaßen zur BeAquafitness ist eine beliebte Methode zur
hebung sämtlicher BeFörderung des Herz-Kreislauf-Systems
schwerden effektiv. Daher werden die Gesundheitssportangebote bestimmten Rubriken
zugeordnet. So finden Sie in dieser Hälfte der Broschüre alle Kursangebote mit präventiver Ausrichtung, geordnet nach:
Um Gesundheitskurse anbieten zu können
ein einen Übungsleiter mit der B-L
Werden Sie Übungsleiter und vermitteln Sie ihr ge
siskurs, welcher 20 Lerneinheiten beinhal
schen den Aufbaumodulen „Herz-Kreisl
und Bewegung“. Auf der dritten Stufe wä
der verschiedenen Spezialmodule, sodas
Lerneinheiten absolviert haben. Den Abs
» weitere Informationen unter 0331/ 971
14
Land Brandenburg
» Bewegungs- und Haltungssport.
Große Kursvielfalt
Präventive Kursangebote richten überwiegend an Menschen ohne
große gesundheitliche Einschränkungen. Der organisierte Gesundheitssport verfolgt aber nicht nur die Vorbeugung körperlicher Stö8
2. Teil Rehabilitation
Damit Sie noch lange gesund bleiben
B RA NDE NBUR G

Gesundheits-Kursprogramm

Transcrição

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