hkk Fit-Wochen

VORSORGE & FRÜHERKENNEN
hkk Fit-Wochen
Aktivität und Fitness mit der hkk
2016 – 2017
NNB)LW5HLVHQLQGG
Aktivität für mehr Wohlbefinden
Die hkk Fit-Wochen bieten Ihnen attraktive Präventionsangebote an verschiedenen Hotelstandorten. Gemeinsam mit Fit
Reisen, unserem Partner für Präventionsreisen, haben wir für
Sie ein Programm mit attraktiven Gesundheitsangeboten aus
den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung zusammengestellt.
Diese Angebote sind exklusiv für Kunden, die nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können und
müssen vorab beantragt werden.
So einfach geht’s
• Wählen Sie Ihre persönliche Gesundheitsreise aus
• Beantragen Sie mit der Anmeldekarte Ihre Teilnahme
• Das Bestätigungsschreiben der hkk ermöglicht Ihnen die
Buchung der hkk Fit-Woche.
Sie haben Fragen?
Fit Reisen bietet Ihnen Beratung zur Buchung an.
Rufen Sie einfach unter 069 405885-0 an.
Ihr persönlicher Gewinn
Sie machen ein paar Tage Urlaub und nehmen in dieser Zeit
an qualitätsgeprüften Angeboten zur Gesundheitsförderung
teil. On Top erhalten Sie eine Vielzahl von interessanten Tipps
für Ihren Alltag.
Haben Sie mindestens 80 % der Kurstermine besucht, lassen
Sie sich die Teilnahmebescheinigung, die Sie mit der schriftlichen Bestätigung der hkk erhalten, vom verantwortlichen
Kursleiter im Hotel bestätigen.
Nach Ihrer Reise
• Reichen Sie die Teilnahmebescheinigung bei der hkk ein
• Die hkk unterstützt Ihre Teilnahme mit 100 Euro
• Genießen Sie mehr Aktivität im Alltag
NNB)LW5HLVHQLQGG
Präventionshotels
im Überblick
Hotel
ambiente
LaVital
Dr. Wüsthofen
Gesundheits-Resort
Vital- und Wellnesshotel
Zum Kurfürsten
Wellnesshotel
Böhmerwald
Wellnesshotel
Albblick
Hotel
Drei Quellen Therme
Kur- und Vitalhotel
Wiedemann
Parkhotel Matrei
Traditionshotel
Krone
Almi‘s
Berghotel
Bewegung
Entspannung
Ernährung
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
5 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
405
Brandenburg / Bad Wilsnack
Ringhotel VITALHOTEL ambiente****S
» direkt am Kurpark gelegen
» exklusives Wohlfühlparadies
Direkt im Kurpark des traditionsreichen Moor- und Thermalsoleheilbades Bad Wilsnack, nur wenige Gehminuten von der
Kristall Kur- & Gradiertherme liegt das VITALHOTEL ambiente.
Gewinnen Sie neue Vitalität in urwüchsiger Natur und entdecken Sie das Biosphärenreservat der EIbelandschaft auf Ihren
Wanderungen durch Auen und Mischwälder, auf Radtouren
oder bei Ausflügen in die nähere und weitere Umgebung.
Die Zimmer sind alle ausgestattet mit Bad bzw. Dusche/WC,
Sat.-TV, Föhn, Telefon und Safe. Zimmer mit behindertenfreundlicher Ausstattung und barrierefreiem Zugang auf Anfrage. Rezeption, Lift, Raucherlounge.
Das Restaurant mit angrenzender Sommerterrasse lädt zu
kulinarischen Entdeckungen ein. HP als Menü oder Buffet. Die
Bar sowie das Erlebnisgasthaus „Fairway 19“ bieten den passenden Rahmen für jeden Anlass. Aus dem reich bestückten
Weinkeller präsentiert das Hotel den passenden Tropfen zu
Ihrem Menü. Auch vegetarische, laktose-, glutenfreie und Diabetiker-Kost.
Das exklusive Wohlfühlparadies für Wellness & Beautyanwendungen in der kleinen Villa im Kurpark bietet Massagen,
Packungen, Bäder (auch zu zweit), Kosmetik- und Ganzkörperbehandlungen, orientalisches Rasulbad, Saunalandschaft:
Finnische Trockensauna, Dampfbad und Whirlwannen. Neuer
Medical Wellness Bereich mit integrierten Meditations-,
Fitness- und Kursräumen sowie einer Wellnessbibliothek.
Bad Wilsnack mit seiner außergewöhnlich reinen und sauer-
NNB)LW5HLVHQLQGG
stoffreichen Luft und der eisenoxidhaltigen Moorerde ermöglicht ganzjährig wirksame Kuraufenthalte. Die Kristall
Kur- & Gradier therme befindet sich in unmittelbarer Nähe des
ambiente (ca. 5 Gehminuten).
Bewegung
6x Nordic Walking, alternativ bei schlechtem Wetter Wirbelsäulengymnastik (á 60 Min.)
6x Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (á 60 Min.)
Inklusivleistungen:
• 4 Übernachtungen mit Halbpension
• Benutzung von Sauna, Dampfbad & Fitnessbereich
• Benutzung von Bademantel & Slippern im Hotel
• Benutzung des Bewegungsbades in der KMG Elbtalklinik
nach Therapieende
• WLAN
• tägl. 1 FI. Mineralwasser/Zimmer
• 1x wöchentlich Stadtfahrt
• Transfer ab/bis Bahnhof Bad Wilsnack
Preis pro Person in €
H 127
Gesundheitstage
(4 Ü/HP)
1. 4.16 – 31.3.17
DZ
EZ
Begleitperson
ohne Kurs (4 Ü/HP)
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
DJ1H
EJ1H
405*
465*
DK1H
255
73
103
Anreise täglich; Parkplatz inkl.; Kurtaxe € 1,50 p.P./Tag ist am Ort zu zahlen.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
4 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
307
Niedersachsen / Lüneburger Heide
laVital–Sport- und Wellnesshotel****
» großes Sportangebot
» entspannende Wellness- und Kosmetikanwendungen
» inmitten der Lüneburger Heide
Das Hotel laVital befindet sich in Wesendorf in der reizvollen
Umgebung der Lüneburger Heide. Nur 10 km von Gifhorn
entfernt, bietet die wunderschöne Heidelandschaft ideale
Voraussetzungen für Radfahrer, Wanderer, Jogger und Reiter.
Zimmer mit Dusche, WC, Föhn, Kosmetik-Spiegel, Minibar,
Sat.-TV, Telefon, kostenfreiem WLAN. Nichtraucher-, Allergiker- und ein behindertengerechtes Zimmer. Unterbringung
erfolgt im Haupthaus. Gästehaus (ca. 150 m vom Haupthaus)
auf Anfrage.
Im Restaurant erwartet Sie eine leichte und internationale
„Vitalküche“, morgens in Form eines abwechslungsreichen
Buffets und am Abend als hochwertiges 3-Gang-Menü. Auch
vegetarische und laktosefreie Kost. Biergarten und Cafe.
Erholsame Wellness-Oase mit Finnischer oder Bio-Sauna, Infrarotkabine, Bio-Badeteich sowie Solarium gegen Gebühr.
Im Bereich der Kosmetik können verschiedene Anwendungen
hinzugebucht werden, wie z.B. Ayurveda, Bäder, Massagen,
klassische Kosmetikanwendungen und Körperbehandlungen
mit 100% natürlichen Aloe Vera Produkten.
Neben einem Fitnesscenter stehen Ihnen gegen Gebühr eine
Vielzahl von Sportangeboten zur Verfügung: Fitness-Kurse,
Gesundheitscheck, Aerobic, verschiedene Hallensportarten,
Outdoor-Aktivitäten, Fahrradverleih.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Aktiv entspannen
2x Wirbelsäulengymnastik (á 45 Min.)
1x PMR nach Jacobsen (45 Min.)
2x Rückentraining Dr. Wolff (á 60 Min.)
2x Herz-Kreislauf-Training (á 60 Min.)
Inklusivleistungen:
• 3 Übernachtungen mit Halbpension
• Benutzung von Gesundheitszentrum, Sauna und
Bioschwimmteich
• 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
• Bademantel und Saunatuch während des Aufenthaltes
• Bonus für FIT-Kunden: 1x Massagesessel (20 Min.)
• Transfer vom/zum Bahnhof Wahrenholz nach Voranmeldung
Preis pro Person in €
H 161
Gesundheitstage
(3 Ü/HP)
1. 4.16 – 31.3.17
DZ
EZ
Begleitperson
ohne Kurs (3 Ü/HP)
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
DH2H
EH2H
307*
367*
Dl2H
245
61
84
Anreise donnerstags; Parkplatz inkl.; Vollpension € 32/Tag; Kinder von 12–15 J.
Teilnahme am Präventionsprogramm möglich, 25% bei Unterbringung im Zimmer der
Eltern, 10% bei Unterbringung im separaten Zimmer.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
8 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
609
Hessen / Bad Salzschlirf
Dr. Wüsthofen ® Gesundheits-Resort
» Fit- und Vital-Gesundheitsclub
» Dr. Wüsthofen® Gesundheitscoach
» RAL Gütezeichen – Diät und Vollkost
Das barrierefreie Gesundheits-Resort Dr. Wüsthofen® (Nichtraucher) im Mineral- und Moorheilbad Bad Salzschlirf ist
idealer Ausgangspunkt für Radtouren und Wanderungen in
die VogelsbergRegion, zum Schwimmen in der Sole von Bad
Salzschlirf, für einen Besuch in der Barockstadt Fulda uvm.
Das Gesundheits-Resort liegt zentral an der Hauptkurpromenade gegenüber dem Kurpark mit Gradierwerk, in der
Nähe von Geschäften, Gaststätten und der Aquasalis-Therme
(ca. 100 m) und wird bereits in der 4. Generation von der Familie Wüsthofen geführt.
Das Resort verfügt über 100 gemütliche Zimmer mit Dusche/WC, Telefon, Notruf-Anlage, Bademantel, Föhn, Kabel-TV, Kühlbar, Radio. Lift.
Die Küche des Hauses genießt einen guten Ruf; ob diätetische oder vegetarische Kost, Lebensmittelunverträglichkeiten oder -allergien, Ernährungsspezialisten beraten Sie
gerne. Frühstücks-, Abend- oder Themen-Buffet, mittags
Menü. Kaffee- und Teestube u.a. mit Teesorten aus biologischem Anbau.
Schwimmbad, Sauna und Fit- und VitalGesundheitsclub für
modernes Kardio- und Muskeltraining. Zahlreiche Unterhaltungs- oder Informationsprogramme (teilw. gegen Gebühr)
sowie Sport- und Aktivangebote mit hoch qualifizierten
Sport- und Bewegungstherapeuten z.B. Fatburner, Aquafit,
Yoga, Tai Chi, Qigong. Therapiezentrum mit Schwerpunkt auf
Orthopädie, Rheumatologie, chron. Schmerz- und Erschöp-
NNB)LW5HLVHQLQGG
fungszustände (Burn-out), Naturheilverfahren, Osteopathie,
Physio-, Sport- und Bewegungstherapie, Kälte-/Wärmetherapie, uvm. Badearzt, 24 h ärztlicher Notfalldienst.
Natürlich Gesund
8x Nordic Walking Workshop (á 45 Min.)
1x Herz-Kreislauf-Ausdauertest (Atemtest, 30 Min.)
1x Aquafit und Aquajogging (45 Min.)
Inklusivleistungen:
• 7 Übernachtungen mit Vollpension
• 1x ärztliches Coaching (15 Min.)
• 1x Personal Training (45 Min.)
• 2x Fußreflexzonenmassage und Kräuterfußbad (á 30 Min.)
• 1x Eintritt in die Aquasalis-Therme
• Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Fitnessclub
• Teilnahme am Aktivprogramm nach Angebot
• Begrüßungscocktail oder Tee (Kulturbistro)
• Leihbademantel
• Leihfahrrad
Preis pro Person in €
H 189
Gesundheitstage
(7 Ü/VP)
1. 4.16 – 31.3.17
DZ
EZ
Begleitperson
ohne Kurs (7 Ü/VP)
Verlängerungsnacht (je Ü/VP)
DZ
EZ
DH1V
EH1V
609*
D11V
336
48
Anreise sonntags oder montags;
Parkplatz ca. 50 m entfernt gebührenfrei, am Haus ca. € 1-1,50/Tag; Kurtaxe € 2,20/Tag.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
6 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
638
Rheinland-Pfalz / Bernkastel-Kues
Vital- und Wellnesshotel
Zum Kurfürsten****S
» Ruhige Lage am Kurpark im Luftkurort
» Quellen Therme mit Gesundheits-, Physio- &
Wellness-Center sowie hauseigener TCM-Praxis
Bernkastel-Kues, im Herzen der MitteImosel, reizt mit alten
Fachwerkhäusern, engen Gassen, gemütlichen Weinstuben
und einem milden Klima. Das Vital- und Wellnesshotel Zum
Kurfürsten liegt in idyllischer Lage direkt am Kurpark nahe
den Weinbergen mit Panoramaaussicht auf die Mosellandschaft.
63 komfortable Zimmer und Suiten. Modern und elegant
eingerichtet mit Allergikerteppichboden, Dusche/WC, Sitzecke, Flatscreen-Sat-TV, Minibar, Hotelsafe, Telefon, Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel. WLAN auf den Zimmern und im
Lobbybereich kostenfrei. Das dreistöckige Haus verfügt über
einen Lift.
Bei Halbpension genießen Sie morgens ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein 3-Gang-Menü mit 4 Menüs zur
Auswahl in einem der 4 Restaurants.
Die Wellnessabteilung befasst sich schwerpunktmäßig mit
der TCM und widmet sich der ganzheitlichen Anwendung dieser über 6.000 Jahre alten und bewährten alternativen
Heilmethode. 3 TCM-Spezialisten und deutsche Heilpraktiker
stehen Ihnen zur Verfügung. TCM-Beauty Behandlungen mit
Kräutern der TCM können hinzugebucht werden.
Entspannen können Sie zudem im über 2.500 qm großen
MaXX Spa mit Panorama-Dachschwimmbad, beheiztem
NNB)LW5HLVHQLQGG
Außenpool, Whirlpools, Wasserfall, Gegenstromanlage, verschiedene Ruheräumen, Aroma-Dampfbad, 5 verschiedene
Saunen, Fitness-Cardio-Raum mit Life-Fitness-Geräten.
6 Tage Fit mit Prävention
8x Qi-Gong (á 45 Min.) inklusive Anleitung für zu Hause
8x Aqua Fitness (á 45 Min.) inklusive Anleitung für zu Hause
Inklusivleistungen:
• 5 Übernachtungen mit Halbpension
• TCM-Energy-Check mit indiv. Beratung vor Anreise
• Benutzung von Maxx Spa (auch am Anreise- und Abreisetag)
• Leihbademantel und auf Wunsch Badeschuhe
• 1 Glas Moselprosecco zur Begrüßung
• Tägl. Wellness-Entertainment
• Körperpflegeprodukte zur Anwendung nach der Sauna
• Buchverleih
Preis pro Person in €
H 815
Gesundheitstage
(5 Ü/HP)
1. 4.16 – 31.3.17
DZ
EZ=DZ
Begleitperson
ohne Kurs (5 Ü/HP)
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ=DZ
DH2H
EH2H
638*
708*
DI2H
560
112
Anreise sonntags; Parkplatz inkl.; Kurtaxe ca. € 3,00 p.P./Tag ist am Ort zu zahlen;
Kinder Kinderermäßigung auf Anfrage.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
6 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
599
Baden-Württemberg / Schwarzwald
Bio-Vital- & Wellnesshotel
Albblick****
» familiär geführtes Verwöhnhotel
» köstliche Bio-Küche
» Wander- und Mountainbike-Routen direkt am Hotel
Das Bio-Vital- & Wellnesshotel Albblick befindet sich unmittelbar am Waldrand in ruhiger, sonniger Lage ca. 18 km von
Freudenstadt u. ca. 70 km von Stuttgart.
37 großzügige, behagliche Standard-Zimmer (ca. 25 qm) im
ländlichen Stil, Dusche/WC, Balkon, Telefon, Föhn, Safe, Sat.-TV,
Bademantel (ca. 5 €). 20 Luxuszimmer (ca. 45 qm) mit sep. WC,
großer Südbalkon. Nichtraucher- und Allergikerzimmer. EZ sind
DZ zur Alleinbenutzung. Lift.
Restaurants: Schwarzwald- und Ahnenstube, Dorfplatz. Laktose- oder glutenfreie Kost auf Anfrage. lnternet-PC in der Lobby.
Neuer Innenpool (ca. 13 x 6 m), Außenpool (ca. 12 x 6 m) und
Whirlpool.
Wellness: Saunalandschaft mit 6 verschiedenen Saunen,
Dampfbad, Infrarotkabine, Salzgrotte. Kneipp-Anlage, Meditations- und Relaxraum, japanische Gartenlandschaft, Panorama-Liegewiese, Barfuß-Weg, Fitnessbereich, modernste
Cardio- und Kraftgeräte. Physiotherapie, Bewegungstherapie,
Magnetfeldtherapie, Detox, Elektrolyse-Fußbad, Packungen.
Bewegungs- und Entspannungsprogramm: Aerobic, BauchBeine-Po, Wirbelsäule, Beckenboden, Autogenes Training,
Progressive Muskelentspannung, Stretching.
Qualifiziertes Team mit staatlich geprüftem Fachsportlehrer,
DTB-B Trainer, IHK-Wellnessberater, Nordic Walking Trainer, Diplom-Sportlehrer. Nordic Walking-Schule und -Wege. Eldorado
für Wanderer und Mountainbiker. Ca. 90 km Wanderwegenetz.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Innovative Rückentage
1x Einführungsseminar, umfassende Fitness- und
Ernährungsberatung
1x Dr. Wolff Back-Check inkl. Muskelfunktionsprüfung (60 Min.)
unter fachlicher Leitung
1x Auswertung und Erstellung eines Programms zum Rückentraining unter fachlicher Leitung
1x Trainingsprogramm und Dokumentation für zu Hause
4x progressive Muskelentspannung (á 45 Min.)
4x Wirbelsäulengymnastik (á 45 Min.)
4x Nordic Walking (á 45 Min.)
Inklusivleistungen:
• 5 Übernachtungen mit Vollpension
• 2x Rückenmassage (á 20 Min.)
• 2x Natur-Fango (á 20 Min.)
• Bewegungs- u. Entspannungsprogramm, Rückengymnastik,
Benutzung von Kneipp-Anlage, Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Salzgrotte, Cardio- und Fitnessgeräte inkl. Einweisung,
Barfuß-Weg
• energetisiertes Wasser
• Kräutertee im Wellnessbereich
• Benutzung der öffentl. Verkehrsmittel im gesamten Schwarzwald mit der Kurkarte (Konus-Karte)
• Benutzung von Innenpool, Außenpool und Whirlpool
Preis pro Person in €
H 809
Gesundheitstage
(5 Ü/VP)
1. 4. 16 – 31. 3. 17
DZ
EZ=DZ
Begleitperson
ohne Kurs (5 Ü/VP)
Verlängerungsnacht (Ü/VP)
DZ
EZ
DH1V
EH1V
599*
679*
D11V
419
85
90
Anreise sonntags und nach Absprache;
Parkplatz inkl.; Tiefgarage ca. € 8/Tag; Kurtaxe ca. € 0,85 p.P./Tag ist am Ort zu zahlen.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
8 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
560
Bayern / Warzenried
Wellnesshotel Böhmerwald*** superior
» Große Auswahl an Wellness-Anwendungen
» Herrliche Lage im Naturpark Bayerischer Wald
Das familiengeführte Wellnesshotel Böhmerwald, ein Hotelkomplex aus Haupt- und drei Nebenhäusern, liegt im reizvollen Bayerischen Wald, unweit der tschechischen Grenze
nur 11 km östlich von Furth im Wald.
70 gemütliche Zimmer mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Sat-TV,
Telefon und Balkon oder Terrasse. 2 behindertengerechte,
2 allergikerfreundliche und Familienzimmer. Lift in einem der
3 Nebengebäude.
Restaurant Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Vitalecke.
Regionale Küche, eigener Kräuter- und Gemüsegarten, Fischteiche und Wildgehege. Auch vegetarische Kost. Hotelbar,
Café-Terrasse. Tanzabende.
Wellness & Spa Innenpool mit Gegenstromanlage. Saunagarten mit Dampfbad, Solarium, Stuben- und Außensauna, Infrarotsauna, Ruheraum mit Panoramablick, Sonnenterrasse,
Barfußpfad, Fitnessgeräte. Physiotherapie- und Naturheilpraxis.
Wandern, Nordic-Walking, Reiten.
Gesundheitsprogramm
Eltern & Kinder
Einführungsveranstaltung mit Begrüßung, Informationsrunde
& Hausbesichtigung (60 Min.)
Terraintraining (150 Min.)
Workshop „Gesunde Ernährung für Groß & Klein“ (60 Min.)
Abschlussveranstaltung (30 Min.)
1x Thai-Chi (45 Min.)
Betreuung
NNB)LW5HLVHQLQGG
Eltern: Ausdauerorientiertes Funktionstraining
1x Beurteilung der Leistungsfähigkeit (45 Min.)
3x Nordic Walking (á 45 Min.)
2x Aqua Gymnastik (á 45 Min.)
2x Progressive Muskelentspannung (á 45 Min.)
2x Rücken-Fit (á 45 Min.)
Kinder (ab 6 Jahren): Koordinations- & Kräftetraining
2x Aktive Entspannungsübungen (á 45 Min.)
2x Aquajogging und Bewegungstraining im Wasser (á 45 Min.)
2x Spielerisches Haltungs- & Bewegungstraining (á 45 Min.)
2x Gesunde Ernährung aus der Natur / Kräuterkunde (á 45 Min.)
Inklusivleistungen:
• 7 Übernachtungen mit Vollpension
• Benutzung von Innenpool und Saunagarten sowie Infrarotkabine
• Benutzung von Bademantel und Saunatuch
• Für Erw.: 1x Heubad im Kraxenofen, 1x Brainlight Massagesessel
(20 Min.)
• Begrüßungsdrink, 1 Flasche Wasser im Zimmer bei Anreise
• WLAN in der Lobby
Preis pro Person in €
H 10D
27.3.16 – 6.11.16
Gesundheitstage
Eltern (7 Ü/V)
DZ
EZ
DH1V
EH1V
560*
616*
Gesundheitstage
Kinder (7 Ü/V)
DZ
DI1V
322*
Begleitperson
ohne Kurs (7 Ü/V)
DZ
EZ
DJ1V
EJ1V
439
495
Verlängerungsnacht (je Ü/V)
DZ
EZ
68
76
Anreise sonntags 27.3.-3.4., 8.5.-22.5., 26.6.-4.9., 9.10.-6.11.; Parkplatz inklusive;
Kinderermäßigung 2 Erw. + 1 Kind (bis 5,9 J.) 100%, (6-11,9 J.) 50%, (12-14,9 J.) 25%,
Kinderbetreuung auf Anfrage.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
3 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
229
Bayern / Bad Griesbach
Hotel Drei Quellen Therme****
» Prävention, Wellness & Kuren
» Europas Golf Resort Nr.1
» größtes Nordic Walking Zentrum Deutschlands
Das Hotel Drei Quellen Therme befindet sich in Bad Griesbach mitten in der „Bayerischen Toskana“. Die Anlage liegt in
idyllischer Landschaft mit lieblichen Hügeln und stillen Flussund Bachläufen. Die Region ist ein Paradies für Wellnessurlauber, Golfer, Radfahrer, Wanderer und Reiter.
Die Zimmer verfügen über Dusche, WC, Föhn, Telefon, WLAN,
Minibar, Safe, Sat.-TV und meistens über Balkon oder Terrasse. Lift.
Morgens abwechslungsreiches Frühstücksbuffet mit Diätecke
und abends 4-Gang-Menü nach Wahl, wöchentlich Galadinner. Stüberl, Bar, Cafe und Internet-PC in der Lobby.
Zur Entspannung verfügt das Hotel über 4 verschiedene Saunen, Eisbrunnen, Süßwasser-Außenpool, Garten mit Liegewiesen sowie Fitnessraum.
Die Thermalbadelandschaft mit 13 verschiedenen Becken
und ein Hamam mit Dampfgrotte in orientalischer Atmosphäre (gegen Gebühr) erweitern das Angebot.
Beautyanwendungen und eine Vielzahl von Wellnessangeboten wie z.B. Massagen und Bäder können hinzugebucht werden, z.B. Aroma- u. Ganzkörpermassagen, Shiatsu, Naturfango, Hot Stone, Aromabäder, Cleopatrapackung, Meersalzbad
und Nachtkerzenölpackung.
Fit & Aktiv
8 Einheiten (á 45 Min.)
Entspannungstraining, Nordic Walking
NNB)LW5HLVHQLQGG
Rundum Fit
8 Einheiten (á 45 Min.)
Entspannungstraining, Wirbelsäulengymnastik
Jeweils inkl. Einführungs- und Abschlussgespräch
Inklusivleistungen:
• Übernachtung mit Halbpension
• Präventionskurs nach Wahl
• Begrüßungsprosecco
• Benutzung der Saunalandschaft
• Benutzung des Fitnessraumes
• Basisches Wasser im Wellnessbereich und Restaurant
• Frische Äpfel und Tee bei Rezeption und Sauna
• Eine Flasche Mineralwasser
• Transfer vom/zum Bahnhof
• Bademantel und Saunahandtücher während des Aufenthaltes
Preis pro Person in €
H 121
Gesundheitstage
Fit & Aktiv (Ü/HP)
Gesundheitstage
Rundum Fit (Ü/HP)
Begleitperson
ohne Kurs (Ü/HP)
1. 4.16 – 31.3.17
2Ü
(1 Kurs)
5Ü
(1 Kurs)
2Ü
(1 Kurs)
5Ü
(1 Kurs)
2Ü
5Ü
DZ
EZ=DZ
DZ
EZ=DZ
DZ
EZ=DZ
DZ
EZ=DZ
DH1H
EH1H
DI1H
EI1H
DJ1H
EJ1H
DK1H
EK1H
DL1H
DM1H
229*
439*
229*
439*
179
435
Verlängerungs87
nacht (je Ü/HP)
Anreise bei 2 Ü montags, dienstags, mittwochs, bei 5 Ü montags, sonntags;
Tiefgarage gegen Gebühr (ca. € 4,70/Tag); Kurtaxe € 2,80 p.P./Tag;
2 Erw. + Kind: bis 6 J. frei, 7-16 J. € 35/Tag; ab 17 J. € 53/Tag;
1 Erw. + Kind: bis 10 J. 50%; 11-16 J. 35% Ermäßigung
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
6 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
489
Bayern / Bad Faulenbach
Kur- und Vitalhotel Wiedemann***+
» Gastfreundschaft mit über 100- jähriger Tradition
» Therapeutische und entspannende Anwendungen im
Wellnessbereich „Paradies‘chen“
Das Kur- und Vitalhotel Wiedemann (Nichtraucher) liegt in
einer der schönsten Landschaften des Allgäus. Mitten in der
Kurzone am Ortsrand von Füssen ist es eingebettet in unverfälschte Natur und absolute Ruhe.
Gesundheit ist seit jeher der Schwerpunkt des Hauses und
mit seiner modernen Kur- und Wellnessabteilung verfügt es
heute über ein umfangreiches und vielfältiges Angebot.
36 moderne Zimmer (vers. Typen) mit Dusche, WC, Föhn,
Sat-/Kabel-TV, Safe, WLAN, teilweise Balkon o. Terrasse. Lift.
Internet in Lobby.
Die kreative, gesunde Küche verwöhnt Sie täglich mit einem
4-Gänge-Wahlmenü bzw. Buffet. Restaurant „Allgäu“, Bauernstube, Wintergarten.
Im „Paradies‘chen“, der exklusiven Wellnesslandschaft (ca.
800 qm), finden Sie eine Vielzahl von therapeutischen- und
Wellnessbehandlungen, Bewegungs- und Entspannungsprogrammen. Beautybehandlungen, Ayurvedamassagen.
Großzügige Saunalandschaft, Wärmeliegen, Dampfbad,
Fitnessraum. Zahlreiche Wander- und Radwege direkt ab dem
Hotel.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Stressabbau im Tal der Sinne
Bewegungstraining mit:
Nordic Walking (6 Einheiten á 45 Min.) im Tal der Sinne mit
Belastungssteig
Kennenlernrunde u. Einführung in Theorie u. Praxis des NW
Wirbensäulengymn. mit Rückenschule (2 Einheiten á 45 Min.)
Progressive Muskelentspannung (8 Einheiten á 45 Min.)
Abschlussgespräch und Anleitung für zu Hause
Mindestteilnehmer: 2 Pers. (Bei Nichterreichen behält FIT sich vor,
die Reise bis 30 Tage vor Reise abzusagen)
Inklusivleistungen:
• 5 Übernachtungen mit Halbpension
• Zusatzleistungen: 1x mental relaxing im Sand-Licht-Bad u.
1x Entspannungsmassage
• Benutzung von Leihbademantel
• Tee am Nachmittag
• Benutzung von Bio- und Finnischer Sauna, Kneipptretbecken
Preis pro Person in €
H 147
Gesundheitstage
(5 Ü/HP)
1. 4.16 – 31.3.17
DZ
EZ
Begleitperson
ohne Kurs (5 Ü/HP)
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
DH1H
EH1H
489*
519*
Dl1H
489
82
87
Anreise sonntags; Garage ca. € 5/Tag; Kurtaxe ca. € 2,20 p.P./Tag ist am Ort zu zahlen;
keine Anreise möglich: 1.5.16, 15.5.16, 22.5.16, 3.7.-4.9.16, 2.10.16, 13.11.16-6.1.17,
26.2.17.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
8 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
612
Österreich Tirol / Matrei am Brenner
Traditionshotel Krone ***
» Seit 1447 im Familienbesitz
» Mitgliedsbetrieb „Kulinarisches Erbe Österreich“
» Auszeichnung: falstaff-Gabel 2013
Etwa 17 km südlich von Innsbruck liegt Matrei am Brenner,
mit historischem Ortskern mit teils reich verzierten Bürgerund Gasthäusern. Die bezaubernde Bergwelt lockt mit Wanderungen und Wipp- und Stubaital sorgen für grenzenloses
Wintersportvergnügen. Direkt im Zentrum befindet sich das
Traditionshotel Krone.
50 Zimmer (ca. 18-22 qm) mit Dusche oder Bad, WC, Föhn,
Flat-TV, teilweise mit Balkon oder Terrasse. Lift. WLAN im
Haus.
Restaurant Die kulinarischen Highlights im Hotel Krone sorgen für Schlemmerferien – ein Geheimtipp unter Feinschmeckern! Genießen Sie Gourmet-Freuden mit heimischen und
internationalen Spezialitäten aus Küche & Keller. Frühstücksbuffet mit Gesundheitsecke, abends 3- oder 4-Gang-Menü.
Gemütliche Bar mit offenem Kamin, verschiedene Gaststuben
und Speiseräume.
Wellness & Spa Ein schöner Tag in den Bergen klingt erholsam aus im Wohlfühl-Saunabereich (ca. 150 qm, im Sommer
Vorreservierung) mit Bergsauna und reinigendem sowie pflegendem Dampfbad, das die Durchblutung fördert und die
nötige Vitalität zurückgibt. Eine Erfrischung erwartet Sie danach in der Tropendusche oder auf der Höhensonnen-Terrasse (nur Saunagäste).
Lohnende Ausflüge in die Landeshauptstadt Innsbruck mit
Goldenem Dach, Berg Isel, Andreas Hofer Museum. Nach
Sterzing und ins nahe Südtirol mit Zwischenstopp zum Shoppen am Design Outlet Brenner.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Gesunde Ernährung
9x Module „gesunde Ernährung“ (á 45 Min.)
Genussvoll und gesunderhaltend essen und kochen nach den
Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Einblicke in
die gesunde Küche mit zertifizierten ErnährungsberaterInnen.
Gesundheitswandern
10x Module Gesundheitswandern (á 90 Min.) inklusive Transfer in
die Wandergebiete
Je nach Kondition werden je Modul 3-5 km zurückgelegt. Unterwegs
werden mit dem zertifizierten GesundheitswanderführerInnen
ausgewählte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung,
Mobilisation, Koordination und Entspannung durchgeführt.
Inklusivleistungen:
• 7 Übernachtungen mit Halbpension
• 1x Nature Watch Führung
• Benutzung der Bergsauna u. Bademantel
• Tee-, Wasser- und Apfelbar
Preis pro Person in €
H 229
21. 5.16 – 1.10.16
Gesundheitstage
Wandern (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DH1H
EH1H
612*
696*
Gesundheitstage
Ernährung (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DI1H
EI1H
612*
696*
Begleitperson
ohne Kurs (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DJ1H
EJ1H
462
546
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
66
78
Anreise 21.5.16, 4.6.16, 11.6.16, 18.6.16, 25.6.16, 23.7.16, 6.8.16, 13.8.16, 20.8.16,
27.8.16, 3.9.16., 10.9.16, 17.9.16, 1.10.16, Parkplatz inklusive; Kurtaxe € 1,50 p.P./Tag
ist am Ort zu zahlen.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
8 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
710
Österreich Tirol / Matrei am Brenner
Parkhotel Matrei****
» fantastischer Aktivurlaub
» Entspannung im Feng Shui Garten
» Kuschelwellness
Im Herzen des Tiroler Wipptales mitten im Zentrum von Matrei am Brenner steht das Parkhotel Matrei, ein Haus, das
gekonnt und überzeugend Tradition und Moderne verbindet.
Eigenes Wildgehege (3,5 ha) mit Damhirschen und Mufflons.
44 Zimmer, einladend gestaltet und kürzlich renoviert (ca.
16-28 qm) mit komfortablen Matratzen. Moderne Badezimmer mit Badewanne oder Dusche und WC, Föhn, Sat.-TV und
Radio, Telefon, Zimmersafe, Schreibtisch und Sitzbereich, teilweise Balkon.
Restaurant Kreativität trifft Tradition bei bodenständigen
Tiroler Köstlichkeiten im À-la-carte-Restaurant „Ennerberg“.
Frühstücksbuffet und abends 3- oder 4-Gang-Menü. Holzverkleidete Stuben und überdachte Sonnenterrasse mit Grillstation. Cafe Bar „ma3“. Sky Sportsbar.
Wellness & Spa Matreyum (250 qm, täglich 15-22 Uhr, Sauna
im Sommer auf Anfrage) mit Infrarotkabine, Finnischer
Sauna, Dampfbad, Kaltwassergrotte, Frischluftbereich und
Ruheraum. Solarium gegen Gebühr, Massageangebot. Badeteich mit großer Liegewiese und Kneipp-Anlage inmitten einer großzügigen nach Feng Shui gestalteten Gartenanlage.
Wander- und Klettertouren zwischen Stubaier und Zillertaler
Alpen, Biketouren und im Winter Skitouren.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Gesunde Ernährung
9x Module „gesunde Ernährung“ (á 45 Min.)
Genussvoll und gesunderhaltend essen und kochen nach den
Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Einblicke in
die gesunde Küche mit zertifizierten ErnährungsberaterInnen.
Gesundheitswandern
10x Module Gesundheitswandern (á 90 Min.) inklusive Transfer in
die Wandergebiete
Je nach Kondition werden je Modul 3-5 km zurückgelegt. Unterwegs
werden mit dem zertifizierten GesundheitswanderführerInnen
ausgewählte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung,
Mobilisation, Koordination und Entspannung durchgeführt.
Inklusivleistungen:
• 7 Übernachtungen mit Halbpension
• 1x Nature Watch Führung
• Benutzung des Wellnessbereiches Matreyum
• WLAN im ganzen Haus
Preis pro Person in €
H 228
21. 5.16 – 1.10.16
Gesundheitstage
Wandern (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DH1H
EH1H
710*
801*
Gesundheitstage
Ernährung (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DI1H
EI1H
710*
801*
Begleitperson
ohne Kurs (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DJ1H
EJ1H
560
651
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
80
93
Anreise 21.5.16, 4.6.16, 11.6.16, 18.6.16, 25.6.16, 23.7.16, 6.8.16, 13.8.16, 20.8.16,
27.8.16, 3.9.16., 10.9.16, 17.9.16, 1.10.16, Parkplatz inklusive; Kurtaxe € 1,50 p.P./Tag
ist am Ort zu zahlen.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
l.
8 Tage ink
nsPräventio
p r o g r am m
ab €
612
Österreich Tirol / Obernberg am Brenner
Almi’s Berghotel ***
» Familiäre Leitung
» Im Landschaftsschutzgebiet
» Mit Naturmaterialien gebaut
Tirol wie aus dem Bilderbuch. Stolze Berge und sanfte Täler
nahe dem Brenner laden auf ca. 500 km markierten Wegen
zum Wandern im idyllischen Seitental des Wipptals ein.
Almi’s Berghotel liegt zentral im Landschaftsschutzgebiet
des Bergdorfes Obernberg und empfängt Sie mit Tiroler
Charme und familiärer Herzlichkeit.
33 Zimmer, gemütlich und individuell gestaltet (ca. 16-24
qm) aus Naturmaterialien. Mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe, Telefon, Sat.-Flat-TV, teilweise Balkon. Lift.
Restaurant Bodenständige und kreative Küche. Umfangreiches Genießerfrühstück vom Buffet, abends 3- oder
4-Gang-Menü. Auch vegetarisch, vegan und Schonkost.
Wellness & Spa: Zirbensauna, Dampfbad, Infrarotkabine und
Panoramasauna mit Blick auf den Oberberger Tribulaun und
die angrenzende Bergwelt (ca. 200 qm). Tee/Obst-Bar, Ruheund Yogaraum. Yogaeinheiten mit Lehrerin (gegen Gebühr).
Bademantelverleih (ca. 5 €/Aufenthalt).
Wandern, Nordic Walking, Schneeschuhwanderungen, Skitouren und -langlauf ab dem Hotel möglich.
Gesunde Ernährung
9x Module „gesunde Ernährung“ (á 45 Min.)
Genussvoll und gesunderhaltend essen und kochen nach den
Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Einblicke in
die gesunde Küche mit zertifizierten ErnährungsberaterInnen.
NNB)LW5HLVHQLQGG
Gesundheitswandern
10x Module Gesundheitswandern (á 90 Min.) inklusive Transfer in
die Wandergebiete
Je nach Kondition werden je Modul 3-5 km zurückgelegt. Unterwegs
werden mit dem zertifizierten GesundheitswanderführerInnen
ausgewählte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung,
Mobilisation, Koordination und Entspannung durchgeführt.
Inklusivleistungen:
• 7 Übernachtungen mit Halbpension
• 1x Nature Watch Führung
• Benutzung der Panoramasauna
• Verleih von Schneeschuhen, Stöcken oder Rodelschlitten nach
Verfügbarkeit
• Benutzung der Hausbibliothek
• WLAN und Internetpoint im Multimediaraum auf Anfrage
Preis pro Person in €
H 227
21. 5.16 – 1.10.16
Gesundheitstage
Wandern (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DH1H
EH1H
612*
696*
Gesundheitstage
Ernährung (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DI1H
EI1H
612*
696*
Begleitperson
ohne Kurs (7 Ü/HP)
DZ
EZ
DJ1H
EJ1H
462
546
Verlängerungsnacht (je Ü/HP)
DZ
EZ
66
78
Anreise 21.5.16, 4.6.16, 11.6.16, 18.6.16, 25.6.16, 23.7.16, 6.8.16, 13.8.16, 20.8.16,
27.8.16, 3.9.16., 10.9.16, 17.9.16, 1.10.16, Parkplatz inklusive;
Kurtaxe € 1,50 p.P./Tag ist am Ort zu zahlen.
*abzgl. hkk-Zuschuss von € 100
NNB)LW5HLVHQLQGG
Anmeldung
für die hkk Fit-Woche
Hotel / Ort
Name, Vorname
Versichertennummer
Straße, Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Telefon* (Angabe bei kurzfristiger Buchung dringend erforderlich)
E-Mail*
{ Ich willige ein, dass die hkk meine hier angegebenen Daten bei Bedarf an FIT Reisen zur Buchung der
Fit-Woche übermittelt. Eine Weiterleitung anderer als hier aufgeführter Daten oder eine Weitergabe
an Dritte erfolgt nicht.
{ Ferner willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten dauerhaft bis auf Widerruf zur schriftlichen und ggf. auch telefonischen Kontaktaufnahme durch die hkk gespeichert und genutzt werden
dürfen, um mich über Produkte und Leistungen der hkk zu informieren und zu beraten. Meine
Einwilligung ist freiwillig und kann von mir jederzeit für die Zukunft widerrufen werden.
Datum, Unterschrift
Begleitperson:
Prävention
{ ja
{ nein
Name, Vorname
Geburtsdatum, Versichertennummer, Krankenkasse*
Straße, Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Telefon / E-Mail*
{ Ich willige ein, dass die hkk meine hier angegebenen Daten bei Bedarf an FIT Reisen zur Buchung der
Fit-Woche übermittelt. Eine Weiterleitung anderer als hier aufgeführter Daten oder eine Weitergabe
an Dritte erfolgt nicht.
{ Ferner willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten dauerhaft bis auf Widerruf zur schriftlichen und ggf. auch telefonischen Kontaktaufnahme durch die hkk gespeichert und genutzt werden
dürfen, um mich über Produkte und Leistungen der hkk zu informieren und zu beraten. Meine
Einwilligung ist freiwillig und kann von mir jederzeit für die Zukunft widerrufen werden.
Datum, Unterschrift
NNB)LW5HLVHQLQGG
* freiwillige Angaben
Kompaktangebote für
Ihre Gesundheit
Gemeinsam mit Fit Reisen, unserem Partner für Präventionsreisen, bieten wir hochwertige Gesundheitsreisen, die den
geforderten Qualitätskriterien entsprechen und von qualifizierten Fachkräften geleitet werden.
Diese Angebote ermöglichen Kunden, die nicht regelmäßig an
mehrwöchigen Kursen teilnehmen können, ihren Urlaub für
Präventionsmaßnahmen zu nutzen.
Die hkk beteiligt sich an den Kosten der Präventionsmaßnahme. Unterkunft, Verpflegung, Kurtaxe und andere Zusatzleistungen können nicht erstattet werden.
Beantragen Sie Ihre Teilnahme
Schicken Sie Ihre Anmeldekarte an:
hkk Krankenkasse
Neue Straße 8
26789 Leer
Fax +49 (0)421 3655-3721
fi[email protected]
Ihr Ansprechpartner für Präventionsreisen
FIT Reisen
Ferdinand-Happ-Straße 28
60314 Frankfurt/Main
Tel. +49 (0)69 / 40 58 85-0
(Mo – Fr 8 – 19 Uhr, Sa 9 – 17 Uhr)
Fax +49 (0)69 / 40 58 85-903
kontakt@fitreisen.de
www.fitreisen.de
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Ihre Ansprechpartner
für Präventionsreisen
FIT Gesellschaft für gesundes Reisen mbH
Ferdinand-Happ-Straße 28
60314 Frankfurt/Main
Tel. +49 (0) 69 / 40 58 85-0
Fax +49 (0) 69 / 40 58 85-903
kontakt@fitreisen.de
www.fitreisen.de
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hkk34041 (01/16)
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hkk Krankenkasse – Gesundheit gut versichert.
Martinistraße 26, 28195 Bremen
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