HAT was - Layout
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HAT was Das war die HAT-Winterlaufserie 2013 Neue Leichtathletikangebote für Kinder News aus den Abteilungen Neue Geräte im HAT fit Vereinszeitung der Hildener Allgemeinen Turnerschaft von 1864 e.V. Ausgabe 1 / 2013 ZENTRUM VONNAHME VONNAHME um r t n e z l e b ö M e g Das riesi ! n o i g e R r e in d D Deerr gelbbee ese! Riese gel ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ GROSSE HAUSHALTSWAREN-FACHABTEILUNG ++ MÖBELZENTRUM HEINZ VONAHME GMBH & CO. KG, 40721 HILDEN, ELLERSTRASSE, INDUSTRIEGEBIET NORDWEST/WEST MÖBELZENTRUM HEINZ VONAHME GMBH & CO. KG, 40721 HILDEN, ELLERSTRASSE, INDUSTRIEGEBIET NORDWEST/WEST (BUS (BUS 785, 785, HALTESTELLE HALTESTELLE WESTRING) WESTRING) TEL. 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So finden Sie uns: 40721 Hilden • Industriegebiet Nordwest /West • Im Hock 14/Hülsenstraße • Bushalt 785 Hülsen So finden Sie uns: 40721 Hilden • Industriegebiet Nordwest /West • Im Hock 14/Hülsenstraße • Bushalt 785 Hülsen • von Solingen 15 Min. • von Wuppertal 20 Min. • von Düsseldorf 10 Min. • von Neuss 15 Min • von Langenfeld/Monheim 15 Min. • • von Solingen 15 Min. • von Wuppertal 20 Min. • von Düsseldorf 10 Min. • von Neuss 15 Min • von Langenfeld/Monheim 15 Min. • Heinz Vonnahme & Co. KGGmbH & Co. KG, Ein Unternehmen der GmbH Heinz Vonnahme Heinz Vonnahme & Co. KGGmbH & Co. KG, Ein Unternehmen der GmbH Heinz Vonnahme Auch Auch im im Internet Internet für für Sie Sie da da unter unter www.chic-mit.de www.chic-mit.de von Leverkusen 25 Min. • von Leverkusen 25 Min. • 40721 Hilden, Hans-Sachs-Str. 9 40721 Hilden, Hans-Sachs-Str. 9 HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Inhalt Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ju-Jutsu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Wer macht was? . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Radsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Vorstand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Schwimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Sportangebot der HAT . . . . . . . . . . . . . 5 Triathlon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Der Vorstand stellt sich vor . . . . . . . . . . . 6 HAT fit: Trainerportraits . . . . . . . . . . . 26 Winterlaufserie 2013 . . . . . . . . . . . . . . 8 HAT fit: Zwei neue Geräte im Studio . . . 27 Jahreshauptversammlung 2013 . . . . . . . 15 Hilden WAINS auf Wachstumskurs . . . . 29 HAT mit neuer Leichtathletik-Abteilung . 16 Termine 2013 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Steckbrief Übungsleiter Leichtathletik . . 17 Impressum HAT was Die Vereinszeitung der Hildener AT von 1864 e. V. Herausgeber: Hildener AT, Am Holterhöfchen 22, 40724 Hilden Redaktion: René Kautz Schreiben an die Redaktion bitte an: Redaktion HAT was, c/o Geschäftsstelle oder per E-Mail an: [email protected] Ausgabe 01/2013 - Auflage: 2000 Bildnachweis: Albrecht E. Arnold / pixelio.de, HAT, René Kautz Gestaltung und Produktion: Klaus Sube, Grafische Dienstleistugen - [email protected] Klaus Sube Grafik-Media-Dienste Körnerstr. 32 40721 Hilden 02103-21378 [email protected] 3 ORGANISATORISCHES Wer macht was? Geschäftsstelle der HAT: Norma Zivelonghi: Anja Müller: Claudia Braun: HAT fit: Sven Reuter: Matthias Patock: Finanzen / Personalwesen Mitgliederverwaltung / Mahnwesen Mitgliederverwaltung HAT fit Abteilungsleiter HAT fit Kursplanung / Rehabilitations- und Präventionssport HAT fit Studioleitung Vorstand Sven Reuter Wolfgang Döpper Christian Braun Norma Zivelonghi Matthias Patock René Kautz Rolf Schulte Harald Noubours Wolfgang Tanzmann Hans-Jürgen Kohrsmeier Wolfgang Döpper Tina Borrenkott 4 1. Vorsitzender 2. Vorsitzender Geschäftsführer Kassenwartin Sportwart Medienreferent / Pressewart Beisitzer - Marketing und Sponsoring Beisitzer - Veranstaltungsmanagement Beisitzer - Gebäudemanagement Beisitzer - Sportlicher Berater 1. Jugendwart 2. Jugendwartin HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Sportangebot der HAT Artistik Ju-Jutsu Abteilungsleiter: Jürgen Zippert [email protected] Tel.: 02103 / 336845 Abteilungsleiter: Johann Dekorsi [email protected] Tel.: 02103 / 332686 Handy: 0178 / 5191626 Badminton Abteilungsleiter: Jürgen Zippert [email protected] Tel.: 02103 / 336845 Baseball & Softball Abteilungsleiter: Jörg Wender [email protected] Tel.: 0177 / 5990842 Gymnastik Abteilungsleiter: Jürgen Zippert [email protected] Tel.: 02103 / 336845 Handball Leichtathletik / Ausdauersport Abteilungsleiter: Wolfgang Döpper [email protected] Tel.: 02103 / 45731 Radsport Abteilungsleiter: Rainer Zazvorka [email protected] Tel.: 02103 / 243233 Schwimmen Abteilungsleiterin: Annemarie Köhler [email protected] Tel.: 02103 / 80387 Abteilungsleiter: Hans-Jürgen Kohrsmeier [email protected] Tel.: 0202 / 720448 Handy: 0171 / 3179090 Triathlon Gesundheitszentrum „HAT fit“ Turnen Abteilungsleiter: Sven Reuter [email protected] Tel.: 02103 / 2959113 Abteilungsleiter: Christel Albrecht [email protected] Tel.: 02103 / 62190 Inline-Skaterhockey Volleyball Abteilungsleiter: Karl-Heinz Bahners [email protected] Tel.: 02103 / 48778 Abteilungsleiter: Verena Giese [email protected] Tel.: 02103 / 333844 Jedermannsport Wandern Abteilungsleiter: Jürgen Zippert [email protected] Tel.: 02103 / 336845 Abteilungsleiter: Herbert Albrecht [email protected] Tel.: 02103 / 62190 Abteilungsleiter: Wolfgang Döpper [email protected] Tel.: 02103 / 45731 5 Internes Der Vorstand stellt sich vor . . . . . . Heute: Matthias Patock Sportwart, Matthias Patock Hallo liebe Mitglieder, mein Name ist Matthias Patock und ich bin Sportwart der Hildener AT. Ich bin 26 Jahre alt, wohne in Haan und habe meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann bei der Hildener AT im Februar 2011 abgeschlossen. Im Gesundheitszentrum HAT fit habe ich viele verschiedene Aufgaben. So bin ich u. a. für den Rehabilitationssport sowie für die Kurskoordination verantwortlich. Meistens finden Sie mich im Büro, 6 doch auch an der Rezeption, im Fitnessstudio, im Kinderhaus oder bei einer Kursvertretung kann man mich antreffen. Meine Aufgaben als Sportwart sind vielfältig. Zum einen bin ich Bindeglied zwischen Abteilungsleitern und dem Vorstand, zum anderen bin ich für sportliche Fragen der Ansprechpartner. Ihr Sportwart HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Geburtstag: 30.08.1986 Geburtsort: Düsseldorf Ausbildung: Abitur (2006), Sport- und Fitnesskaufmann (2011) Hobbys: Handball, Basketball, Sitcoms, BVB Lieblingsgetränke: Pfirsich Eistee, Erdbeermilch Lieblingsessen: Pizza Pirata Lieblingsmusik: sehr breit gefächert, aber hauptsächlich Metal Motto: Whatever happened, happened. Was bedeutet Sport für dich? Ohne Sport wäre das Leben ein Irrtum. Wie siehst Du die Hildener AT? Ein toll organisierter Verein mit einem großen Sportangebot für Jedermann 7 Veranstaltungen Winterlaufserie 2013 Mit neuer Streckenführung, der neu angebotenen Jugend-Serie und ansonsten ohne viele Veränderungen präsentierte sich die 2. Winterlaufserie der HAT den Teilnehmern. Wie es der Name schon sagt, findet die Laufserie in der kalten Jahreszeit statt und man muss zwangsläufig mit widrigen Wetterbedingungen zurechtkommen. Am geplanten ersten Veranstaltungstag der Winterlaufserie am 27.01.2013 zeigte sich der Winter jedoch von seiner hartnäckigen Seite. Anhaltender Frost und eine festgetretene Schneedecke auf der Laufstrecke machten eine Durchführung der ersten Läufe unmöglich, da man die Sicherheit der Teilnehmer nicht hätte gewährleisten können. Diese mutige Entscheidung des Organisationsteams traf jedoch allenthalben auf Respekt und Zustimmung. Die Bodenverhältnisse im Hildener Stadtwald hätten keinen fairen Wettkampf zugelassen, von der Verletzungsgefahr ganz zu schweigen. Da auch ein Ausweichtermin für den ersten Lauf keine faire Alternative gewesen Organisator und Moderator Rolf Schulte mit Angelika Gigerich (Zeitmessung) 8 wäre, entschied man sich, die Winterlaufserie 2013 nur aus zwei Läufen bestehen zu lassen. Mit dem zweiten Veranstaltungstag am 10.02.2013 ging es dann jedoch wirklich los und der Ehrgeiz der vielen gemeldeten Teilnehmer war ungebrochen. Auf dem Programm standen insgesamt sechs Läufe über verschiedene Distanzen. Den Auftakt machten die Walker, unmittelbar gefolgt von der neu ins Leben gerufenen Jugendserie über 3 x 2.000 m für Jugendliche zwischen zehn und 17 Jahren. Im weiteren Verlauf folgten der Bambinilauf über 400m, die Mini Serie über 3 x 5 km, die kleine Serie über 3 x 10 km sowie die große Serie mit den 15 km am zweiten und dem Halbmarathon (21,1 km) am dritten Veranstaltungstag. Große Serie (15 km + 21,1 km) Mit den beiden Lokalmatadoren Michael Claesges und Volker Siepe standen die beiden Erstplatzierten der letztjährigen Serienwertung auch in diesem Jahr wieder am Start. Doch bereits nach wenigen Metern wurde klar, dass eine Titelverteidigung aufgrund der extrem starken Konkurrenz schwer bis unmöglich werden würde. Mit Nikki Johnstone und David Koll setzten sich zwei Athleten gleich zu Beginn der 15 km-Strecke deutlich vom Rest des Feldes ab und dominierten das Geschehen. Vor allem der für den Dropsa Sports Club startende Johnstone beeindruckte mit einem enormen Tempo und gewann den Auftakt der großen Serie überzeugend in einer Zeit von 50:39,8 Minuten, was einem Durchschnittstempo von ca. 18 km/h entspricht. Fast vier Minuten Vorsprung lief HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Start zum Halbmarathon der großen Serie Johnstone damit auf den Zweitplatzierten David Koll vom Tri-Club Wuppertal heraus. Dritter wurde Vorjahressieger Michael Claesges in 56:26,5 Minuten. Deutlich spannender lief das Rennen der großen Serie bei den Frauen ab. Vorjahressiegerin Antje Wietscher verzichtete aufgrund von Terminüberschneidungen auf einen Start in Hilden, aber mit Michaela Stops vom TV Witzhelden und Meike Polanz von den TRIandertalern Mettmann waren immerhin die Zweit- und Drittplatzierten der letztjährigen Serie wieder am Start. Doch wie auch bei den Männern mussten die beiden Athletinnen einer in Hilden noch unbekannten Läuferin den Vortritt lassen. Annika Krull vom Dropsa Sports Club bewältigte die 15kmStrecke in einer Zeit von 1:03:30,1 Std. am schnellsten und siegte damit mit knapp 25 Sekunden vor Meike Polanz. Dritte wurde Michaela Stops in 1:08:27,4 Std. Nikki Johnstone, Sieger der großen Serie 9 Winterlaufserie 2013 Zum abschließenden Halbmarathon der großen Serie waren am 24.02.2013 alle Favoriten im mit 140 Teilnehmern größten Feld der Winterlaufserie vertreten, und es entwickelte sich ein identisches Rennen wie zwei Wochen zuvor über 15 km. Von Beginn an dominierte Nikki Johnstone vom Dropsa Sports Club das Geschehen. In gebührendem Abstand folgten David Koll vom Tri-Club Wuppertal und Lokalmatador Michael Claesges. Für die 21,1 km durch den Hildener Stadtwald benötigte der Sieger Nikki Johnstone gerade mal 1:13:26 Std., womit er im Ziel fast fünf Minuten Vorsprung auf den Zweiten David Koll hatte. Mit Volker Siepe (4.) und René Kautz (9.) platzierten sich auch zwei Athleten der gastgebenden Hildener AT unter den Top Ten des Halbmarathons. Das Endergebnis in der Serienwertung war auf den ersten vier Plätzen identisch mit dem des letzten Laufs. Johnstone siegte klar vor Koll, Claesges und Siepe. Die HAT hatte mit René Kautz (6.) und Mark Geilenberg (11.) zwei weitere Läufer weit vorne platziert in der Serienwertung. Annika Krull, Siegerin der großen Serie 10 Etwas knapper verlief der Halbmarathon bei den Frauen, wo Annika Krull vom Dropsa Sports Club im Ziel etwas mehr als eine Minute Vorsprung auf Meike Polanz von den TRIandertalern Mettmann hatte. Für die 21,1 km benötigte die 24-jährige 1:33:01 Std. Zusammen mit ihrem kleinen Vorsprung aus dem 15 km-Lauf gewann Krull die große Serie der Frauen vor Polanz und Michaela Stops vom TV Witzhelden. Große Serie 2. Lauf 15 km 1. Nikki Johnstone . . . 1984 Dropsa Sports Club . . . . . . . 0:50:39,8 2. David Koll . . . . . . 1986 Tri Club Wuppertal . . . . . . . 0:54:34,7 3. Michael Claesges . . . 1964 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 0:56:26,5 1. Annika Krull . . . . . 1988 Dropsa Sports Club . . . . . . . 1:03:30,1 2. Meike Polanz . . . . . 1980 TRIandertaler Mettmann . . . . 1:03:55,3 3. Michaela Stops . . . . 1968 TV Witzhelden . . . . . . . . . . 1:08:27,4 3. Lauf 21,1 km 1. Nikki Johnstone . . . 1984 Dropsa Sports Club . . . . . . . 1:13:23,6 2. David Koll . . . . . . 1986 Tri Club Wuppertal . . . . . . . 1:18:17,5 3. Michael Claesges . . . 1964 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 1:22:04,1 1. Annika Krull . . . . . 1988 Dropsa Sports Club . . . . . . . 1:33:01,7 2. Meike Polanz . . . . . 1980 TRIandertaler Mettmann . . . . 1:34:18,5 3. Michaela Stops . . . . 1968 TV Witzhelden . . . . . . . . . . 1:42:21,8 Serienwertung 1. Nikki Johnstone . . . 1984 Dropsa Sports Club . . . . . . . 2:04:03,4 2. David Koll . . . . . . 1986 Tri Club Wuppertal . . . . . . . 2:12:52,2 3. Michael Claesges . . . 1964 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 2:18:30,6 1. Annika Krull . . . . . 1988 Dropsa Sports Club . . . . . . . 2:36:31,8 2. Meike Polanz . . . . . 1980 TRIandertaler Mettmann . . . . 2:38:13,8 3. Michaela Stops . . . . 1968 TV Witzhelden . . . . . . . . . . 2:50:49,2 Siegerehrung der großen Serie HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Start der kleinen Serie Kleine Serie (2 x 10 km) Den ersten 10 km-Lauf der kleinen Serie nutzten vor allem die Athleten der LG Stadtwerke Hilden zu einer ersten Formüberprüfung des Jahres. Bei den Herren siegte Simon Büttgen von der LG in 34:43 Minuten mit 20 Sekunden Vorsprung vor seinem Teamkollegen Max Köhler. Komplettiert wurde das Podium von Marc Walter von der LG Wuppertal. Bei den Frauen siegte Franziska Scheffler erwartungsgemäß souverän in einer Zeit von 36:37 Minuten mit knapp sieben Minuten Vorsprung vor der nächsten Verfolgerin Corinna Mertens von der LG Wuppertal. Platz drei ging an Anne-Katrin Reinl vom ASV Triathlon Köln. Auch im zweiten Lauf der kleinen Serie über 10 km zeigte sich das gleiche Bild wie beim ersten Lauf 14 Tage zuvor. Die Athleten der LG Stadtwerke Hilden ließen der Konkurrenz abermals keine Chance. Franziska Scheffler gewann die DamenKonkurrenz überlegen in 37:09 Minuten und wurde damit sogar Dritte im Gesamtfeld. Lediglich ihre beiden Teamkameraden Simon Büttgen und Max Köhler waren schneller unterwegs. Büttgen lief nach 36:06 Minuten über die Ziellinie, knapp gefolgt von Köhler in 36:31 Minuten. Da jedoch alle drei LG-Athleten als Einzelstarter unterwegs waren und nicht für die Serienwertung gemeldet waren, durfte sich Sven Mayer vom TuS Homberg als Seriensieger feiern lassen. Bei den Frauen gewann Anne-Katrin Reinl vom ASV Triathlon Köln die kleine Serie. Kleine Serie (2 x 10 km) 2. Lauf 1. Simon Büttgen . . . . 1985 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:34:43,6 2. Max Köhler . . . . . . 1990 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:35:03,4 3. Marc Walter . . . . . 1974 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 0:36:29,3 1. Franziska Scheffler . . 1989 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:36:37,5 2. Corinna Mertens . . . 1970 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 0:43:32,3 3. Anne-Katrin Reinl . . . 1984 ASV Köln Triathlon . . . . . . . . 0:44:02,1 3. Lauf 1. Simon Büttgen . . . . 1985 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:36:06,4 2. Max Köhler . . . . . . 1990 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:36:31,8 3. Sven Mayer . . . . . . 1976 TuS Homberg . . . . . . . . . . 0:37:13,2 1. Franziska Scheffler . . 1989 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:37:09,2 2. Anne-Katrin Reinl . . . 1984 ASV Köln Triathlon . . . . . . . . 0:43:13,7 3. Corinna Mertens . . . 1970 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 0:45:25,9 Serienwertung 1. Sven Mayer . . . . . . 1976 TuS Homberg . . . . . . . . . . 1:14:06,4 2. Oliver Lübke . . . . . 1966 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 1:19:48,5 3. Peter Eisenmann . . . 1972 . . . . . . . . . . . . . . . . . 1:20:05,2 1. Anne-Katrin Reinl . . . 1984 ASV Köln Triathlon . . . . . . . . 1:27:15,8 2. Corinna Mertens . . . 1970 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 1:28:58,2 3. Silvia Michalka . . . . 1967 LT Alt-Erkrath . . . . . . . . . . 1:32:39,9 11 Winterlaufserie 2013 Start der Mini Serie Mini Serie (2 x 5 km) Spannender Endspurt 12 Auf der 5 km-Strecke der Mini Serie kam es gleich beim ersten Lauf zum spannenden Zielsprint zwischen Daniel Amerkamp und dem HAT-Nachwuchstriathleten Jan Einhoff, den der für die Lauffreunde HADI Wesel startende Amerkamp knapp gewann. Auf Platz drei landete Stefan Rütten vom Haaner TV. Alle drei Athleten blieben unter der 20 Minuten-Marke. Bei den Frauen gab es, wie schon im Jahr zuvor, einen HAT-Doppelsieg. Nachwuchstriathletin Julia Hollstein setzte sich knapp gegen ihre Vereinskameradin Vanessa Fries durch. Rang drei ging an Pina Seyffert von der LG Wuppertal. Den zweiten 5 km-Lauf im Rahmen der Mini Serie gewann HAT-Nachwuchstri- HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. athlet Marco Döpper in 19:25 Minuten vor dem Sieger der Serienwertung Daniel Amerkamp von den Lauffreunden HADI Wesel und seinem HAT-Teamkameraden Jan Einhoff. Bei den Frauen liefen die HAT-Nachwuchstriathletinnen Julia Hollstein und Vanessa Fries gemeinsam nach 22:51 Minuten durchs Ziel und sicherten sich so auch die beiden ersten Plätze der Serienwertung. Mini Serie (2 x 5 km) 2. Lauf 1. Daniel Amerkamp . . 1994 Lauffreunde HADI Wesel . . . . 0:19:00,1 2. Jan Einhoff . . . . . . 1996 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:19:00,3 3. Stefan Rütten . . . . . 1993 Haaner Turnverein 1863 e.V. . . 0:19:58,8 1. Julia Hollstein . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:21:41,3 2. Vanessa Fries . . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:21:54,0 3. Pina Seyffert . . . . . 1996 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 0:22:13,4 3 Lauf 1. Marco Döpper . . . . 1996 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:19:25,7 2. Daniel Amerkamp . . 1994 Lauffreunde HADI Wesel . . . . 0:19:34,0 3. Jan Einhoff . . . . . . 1996 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:20:01,0 1. Julia Hollstein . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:22:51,2 2. Vanessa Fries . . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:22:51,5 3. Pina Seyffert . . . . . 1996 LG Wuppertal . . . . . . . . . . 0:24:19,0 Serienwertung 1. Daniel Amerkamp . . 1994 Lauffreunde HADI Wesel . . . . 0:38:34,1 2. Jan Einhoff . . . . . . 1996 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:39:01,3 3. Stefan Rütten . . . . . 1993 Haaner Turnverein 1863 e.V. . . 0:40:14,2 1. Julia Hollstein . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:44:32,5 2. Vanessa Fries . . . . . 1997 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:44:45,5 3. Renate Püttmann . . . 1948 TC Rot-Weiß Gevelsberg . . . . 0:55:28,4 Walking-Serie (2 x 5 km) Die Walking-Serie gewann bei den Herren Tadeusz Janasik vom Team Lohmann Witten, der für beide 5 km-Strecken jeweils ca. 31 Minuten benötigte. Nur wenig später erreichten Udo Stollwerk vom RTB Remscheid Marathonteam und Thomas Elsing von Marathon Dinslaken das Ziel und belegten damit in der Serienwertung die Plätze zwei und drei. Auch bei den Damen gab es einen Zweifach-Erfolg einer Teilnehmerin. Silvia Wirtz gewann an beiden Tagen die Frauenwertung und damit folgerichtig auch die Serienwertung. Die Plätze zwei und drei gingen an Andrea Schmitz und Gabriele Fischer vom ASV-LT Kemperdick. Walking (2 x 5 km) 2. Lauf 1. Tadeusz Janasik . . . 1961 Team Lohmann Witten . . . . . 0:30:50,4 2. Udo Stollwerk . . . . 1953 RTB Remscheid Marathonteam 0:31:20,5 3. Thomas Elsing . . . . 1966 Marathon Dinslaken . . . . . . 0:31:32,0 1. Silvia Wirtz . . . . . . 1965 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:40:23,0 2. Andrea Schmitz . . . . 1963 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:41:24,1 3. Gabriele Fischer . . . 1962 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 0:41:44,8 3. Lauf 1. Tadeusz Janasik . . . 1961 Team Lohmann Witten . . . . . 0:31:04,5 2. Udo Stollwerk . . . . 1953 RTB Remscheid Marathonteam 0:31:27,2 3. Thomas Elsing . . . . 1966 Marathon Dinslaken . . . . . . 0:31:48,8 1. Silvia Wirtz . . . . . . 1965 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:40:56,7 2. Andrea Schmitz . . . . 1963 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:41:23,2 3. Gabriele Fischer . . . 1962 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 0:41:29,5 Serienwertung 1. Tadeusz Janasik . . . 1961 Team Lohmann Witten . . . . . 1:01:54,9 2. Udo Stollwerk . . . . 1953 RTB Remscheid Marathonteam 1:02:47,7 3. Thomas Elsing . . . . 1966 Marathon Dinslaken . . . . . . 1:03:20,8 1. Silvia Wirtz . . . . . . 1965 . . . . . . . . . . . . . . . . . 1:21:19,7 2. Andrea Schmitz . . . . 1963 . . . . . . . . . . . . . . . . . 1:22:47,3 3. Gabriele Fischer . . . 1962 ASV-LT Kemperdick . . . . . . . 1:23:14,3 Jugend-Serie (2 x 2.000 m) Bei der neu ins Leben gerufenen JugendSerie blieben die Athleten aus Hilden mit einer Ausnahme unter sich. Beim ersten Lauf siegte Aleksandr Dmytriyev im Zielsprint vor HAT-Nachwuchstriathlet Bjarne Lahn. Platz drei ging an Simon Leibmann von der LG Stadtwerke Hilden. Bei den Mädchen gab es einen Dreifach-Erfolg der HAT-Triathlonjugend. Sarah Klaffl gewann knapp gefolgt von ihren Teamkameradinnen Neele Bernhard und Annika von der Ahe. In Abwesenheit von Aleksandr Dmytriyev siegte Bjarne Lahn beim zweiten Lauf der Jugend-Serie und sicherte sich damit auch den Sieg in der Serienwertung. Die Plätze zwei und drei gingen sowohl in der Tages- als auch in der Serienwertung an Simon Leibmann und Steffen Borges (HAT Triathlon). Bei den Mädchen gingen alle drei Podiumsplätze an HAT-Nachwuchstriathletinnen. Wie schon zwei Wochen zuvor siegte Sarah Klaffl auch beim zweiten Lauf vor Neele Bernhard und Annika von der Ahe, 13 Winterlaufserie 2013 was gleichzeitig auch der Endstand in der Serienwertung war. Jugend-Serie (2 x 2.000 m) 2. Lauf 1. Aleksandr Dmytriyev . 1997 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:07:35,9 2. Bjarne Lahn . . . . . 1998 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:07:36,1 3. Simon Leibmann . . . 2001 LG Stadtwerke hilden . . . . . . 0:07:44,2 1. Sarah Klaffl . . . . . . 2000 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:14,6 2. Neele Bernhard . . . . 1999 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:20,1 3. Annika von der Ahe . . 2001 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:22,3 3. Lauf 1. Bjarne Lahn . . . . . 1998 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:07:34,9 2. Simon Leibmann . . . 2001 LG Stadtwerke hilden . . . . . . 0:08:12,4 3. Steffen Borges . . . . 1998 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:17,6 1. Sarah Klaffl . . . . . . 2000 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:27,1 2. Neele Bernhard . . . . 1999 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:30,4 3. Annika von der Ahe . . 2001 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:08:33,1 Serienwertung 1. Bjarne Lahn . . . . . 1998 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:15:11,0 2. Simon Leibmann . . . 2001 LG Stadtwerke hilden . . . . . . 0:15:56,6 3. Steffen Borges . . . . 1998 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:16:04,6 1. Sarah Klaffl . . . . . . 2000 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:16:41,7 2. Neele Bernhard . . . . 1999 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:16:50,5 3. Annika von der Ahe . . 2001 Hildener AT Triathlon . . . . . . 0:16:55,4 Bambini-Serie (2 x 430m) Den meisten Applaus ernteten standesgemäß die jüngsten Teilnehmer der HATWinterlaufserie, die sogenannten Bambinis. Angefeuert von Eltern, Verwandten und allen anderen Athleten machten sich die drei- bis achtjährigen Nachwuchsläu- Start des Bambini Laufs 14 ferinnen und Läufer auf die kleine Runde durch den Stadtwald und wurden im Ziel begeistert empfangen. Nach dem zweiten Lauf wartete im Ziel ein großer Karton mit Präsenten auf die erfolgreichen „Finisher“. Bei den gezeigten Leistungen wäre es nicht verwunderlich, wenn der ein oder andere Bambini in den kommenden Jahren auch in einer der anderen Lauf-Serien an den Start gehen würde. Bambini (2 x 430 m) 2. Lauf 1. Ben Reuter-Schatz . . 2005 Langenfelder TC e.V. . . . . . . 0:01:54,8 2. Clemens Pape . . . . 2005 . . . . . . . . . . . . . . . . . 0:02:00,1 3. Hendrik Flemming . . 2006 TUS Buschhausen . . . . . . . 0:02:01,7 1. Vivien Gutscher . . . . 2005 TSV Bayer 04 Leverkusen . . . . 0:01:51,3 2. Ann van Laar . . . . . 2005 TRIandertaler Mettmann . . . . 0:02:02,1 3. Merle Schulte . . . . . 2007 Fortuna Düsseldorf . . . . . . . 0:02:08,3 3. Lauf 1. Tim David Klaffl . . . . 2005 LG Stadtwerke Hilden . . . . . . 0:01:39,7 2. Ben Reuter-Schatz . . 2005 Langenfelder TC e.V. . . . . . . 0:01:49,8 3. Marius Voos . . . . . 2007 Hildener AT . . . . . . . . . . . 0:02:00,3 1. Vivien Gutscher . . . . 2005 TSV Bayer 04 Leverkusen . . . . 0:01:41,2 2. Jana Möllers . . . . . 2004 Hildener AT . . . . . . . . . . . 0:01:45,5 3. Merle Schulte . . . . . 2007 Fortuna Düsseldorf . . . . . . . 0:02:02,7 Serienwertung 1. Ben Reuter-Schatz . . 2005 Langenfelder TC e.V. . . . . . . 0:03:44,6 2. Marius Voos . . . . . 2007 Hildener AT . . . . . . . . . . . 0:04:03,0 3. Jonas Geilenberg . . . 2007 Hildener AT . . . . . . . . . . . 0:05:52,3 1. Vivien Gutscher . . . . 2005 TSV Bayer 04 Leverkusen . . . . 0:03:32,5 2. Ann van Laar . . . . . 2005 TRIandertaler Mettmann . . . . 0:04:05,5 3. Merle Schulte . . . . . 2007 Fortuna Düsseldorf . . . . . . . 0:04:11,0 HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Jahreshauptversammlung 2013 HAT-Vorstand formiert sich neu – Sven Reuter neuer 1. Vorsitzender Auf der Jahreshauptversammlung am 27.03.2013 wurden zwei Vorstandsposten in der Hildener AT neu besetzt. Durch das Ausscheiden von Markus Hermes im vergangenen Jahr musste ein neuer 1. Vorsitzender gewählt werden. Die Wahl fiel einstimmig auf Sven Reuter, den Leiter des HAT fit und bisherigen 2. Vorsitzenden. Herr Reuter nahm die Wahl an und wird das Amt des 1. Vorsitzenden gemäß Satzung vorerst für ein Jahr übernehmen. Den dadurch vakant gewordenen Posten des 2. Vorsitzenden bekleidet ab sofort der bisherige Jugendwart Wolfgang Döpper. Darüber hinaus wurden sowohl Kassenwartin Norma Zivelonghi, wie auch Sportwart Matthias Patock in ihren Ämtern bestätigt. Zusammen mit Geschäftsführer Christian Braun besteht das Vorstandsteam der HAT nun wieder aus fünf Personen. Neben den Wahlen der Vorstandsmitglieder wurde der ehemalige 1. Vorsitzende Markus Hermes offiziell verabschiedet. Christian Braun dankte Herrn Hermes im Namen des gesamten Vorstands für die erfolgreiche Zusammenarbeit über mehr als fünf Jahre, und überreichte ihm einen Blumenstrauß und einen Restaurantgutschein. Desweiteren wurden acht langjährige HAT-Mitglieder für ihre Vereinstreue von 25, 40 oder 50 Jahren geehrt. Der Finanzbericht des Jahres 2012 weist eine kleine Überdeckung aus, was den eingeschlagenen Sparkurs der HAT bestätigt. Der Vorstand sieht den Verein für die kommenden Jahre gut aufgestellt und blickt optimistisch in die Zukunft. Mit dem 150-jährigen Jubiläum steht schon im kommenden Jahr ein weiteres Highlight vor der Tür. v. l.: Matthias Patock, Norma Zivelonghi, Markus Hermes, Sven Reuter, Christian Braun 15 Aus den Abteilungen HAT mit neuer Leichtathletik-Abteilung Neues Sportkonzept ab 21.01.2013 Die Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. hat eine neue LeichtathletikAbteilung gegründet. Dieses Sportkonzept beruht auf den Grundlagen der Leichtathletik, siedelt sich jedoch im Breitensportbereich an. Im Vordergrund stehen der Spaß und das spielerische Erlernen von Leichtathletiktechniken. Zunächst werden wir mit zwei Gruppen (8-10 Jahre und 10-12 Jahre) starten. 16 Leichtathletik: Laufen, Springen und Werfen stellen seit Urzeiten die natürlichen und grundlegenden Bewegungsabläufe der Menschen dar. Die Leichtathletik hat diese in feste Bahnen des Sports gelenkt. Getreu nach dem Motto „schneller, höher, weiter“ möchten wir hier die Grundtechniken der Leichtathletik weiter vertiefen und beginnende Spezialisierungen einführen. Jedoch soll alles auf breitensportlicher Basis ohne Leistungsdruck erfolgen. Dabei werden wir folgende Angebote ab 21.01.2013 anbieten: U10 • Leichtathletik-Breitensport für Kinder von 8 bis 10 Jahre: Dienstag, 17:00-18:30 Uhr, Am Bandsbusch (Halle 2, Sportplatz) U12 • Leichtathletik-Breitensport für Kinder von 10 bis 12 Jahre: Montag, 18:00-19:00 Uhr, Am Bandsbusch (Halle 2, Sportplatz) HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Steckbrief Übungsleiter Leichtathletik Anja Scharnetzki Jahrgang: 1967 Aktiv betriebene Sportarten: Laufen, Fahrradfahren, Fitnessund Krafttraining In der HAT seit Oktober 2010 Lizenzen/Qualifikationen: Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) Heiko Wangler Jahrgang: 1967 Aktiv betriebene Sportarten: Triathlon In der HAT seit Februar 2009 Lizenzen/Qualifikationen: - Aquacycling Sonderlizenz „S“ - Indoorcycling-Lizenz - Trainerlizenz C DOSB Brei tensport - Fitnesstrainer B-Lizenz - Schwimmtrainer C-Lizenz Kinder und Jugendliche zur Zeit Qualifikation zum Triathlontrainer Leistungssport C-Lizenz; Prüfung April 2013 17 Kursplan i Verbände und Zertifikate Montag Dienstag Mittw 08:30 Uhr Ortho-Training I Gym I 08:30 Uhr Wirbelsäule I Gym I 08:30 Uhr 09:00 Uhr 09:00 Uhr Total Body Fit Gym II 08:30 Uhr Ortho-T 09:30 Uhr Ortho-Training II Gym I 09:30 Uhr Wirbelsäule II Gym I 09:30 Uhr Spin 09:30 Uhr Body Workout Gym II 10:00 Uhr 10:30 Uhr Yoga Gym I 10:30 Uhr 11:30 Uhr Fit & Vital Gym I 11:30 Uhr 16:00 Uhr 17:30 Uhr 18:00 Uhr 18:30 Uhr Wirbelsäule II Beck Qigong Gym I 10:30 Uhr Fit Wirbelsäule III Gym I 11:00 Uhr P Reha-Sport I Gym I 17:00 Uhr Gym II 18:00 Uhr Reha-Sport II Gym I 18:00 Uhr Gym I 18:00 Uhr Yoga Gym II 18:00 Uhr Spin Body Shape Neu Gym II 18:00 Uhr Nordic Walking * 18:45 Uhr 19:00 Uhr Latin Gym II 09:30 Uhr Neuro-Training Gym I 17:00 Uhr Wirbelsäule I Body 18:30 Uhr Gym I 19:00 Uhr 19:45 Uhr Spin Wirbelsäule Neu Neu 19:00 Uhr Latino Workout 20:00 Uhr Fatburner Step Gym II 20:00 Uhr 20:00 Uhr Von Herzen Fit Gym I Body Shape Neu R F Out 18:30 Uhr Spin 19:00 Uhr Lift & A Gym II 19:30 Uhr Y Gym I 20:00 Uhr Reha Gym I Aerobic - Choreo - Dance Gym I (link Wellness - Gesundheit Gym II (rech Workout - Kräftigung Spin (Spi AHH (Alte Holt Rehabilitationssport Teilnahme nur mit Verordnung („Bogen 56“) vom Arzt möglich 18 Out (O HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. im HAT fit woch y Workout Donnerstag Freitag Gym I 08:30 Uhr Hockergymnastik Gym II 08:00 Uhr Fit & Beweglich Gym II Training IV Gym II 09:00 Uhr Body Shape Neu Gym I 09:00 Uhr n Dance Gym II 09:00 Uhr kenboden Gym I 09:30 Uhr Ortho-Training V Gym II 11:05 Uhr & Vital Pilates ROK Fit Pur Spin Gym I 10:15 Uhr Nordic Walking * 10:00 Uhr Body Vitality Gym II Latin Aerobic Gym II Yoga Gym I Out Gym II 10:30 Uhr Wirbelsäule I Gym I 11:30 Uhr Wirbelsäule II Gym I Neu Gym I 16:30 Uhr Reha-Sport IV Gym II 17:00 Uhr Gym I 17:30 Uhr Ortho-Training III Gym II 18:00 Uhr Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Gym I Step & Tone Gym I Spin Gym II 18:00 Uhr Dance Specials Gym II 18:30 Uhr Spin 18:00 Uhr Samstag Spin Abs (90 Min.) Gym I 18:30 Uhr Bauch-Beine-Po Gym I 12:30 Uhr Latino Step + Yoga Gym II 19:00 Uhr Spin Salsa Aerobic a-Sport III AHH Gym I 14:30 Uhr Nature Based ks im HAT fit) hts im HAT fit) inningraum) terhöfchen Halle) Outdoor) 19:30 Uhr 19:30 Uhr Step I Gym I Neu AHH Sonntag Gym II 11:30 Uhr Gym I Anmeldung für Spinning nötig * Treffpunk HAT fit Stöcke werden gestellt Kurse finden ab fünf Teilnehmern statt! 19 Aus den Abteilungen Ju-Jutsu „Nicht-mit-mir“-Kurse für Kinder Die Ju-Jutsu-Abteilung der Hildener AT veranstaltet in unregelmäßigen Abständen „Nicht-mit-mir“-Kurse für Kinder. Hierbei werden Selbstvertrauen, Kraft und Selbstverteidigung von Kindern trainiert und gestärkt. Wann die nächste Kursreihe bei der HAT stattfindet, und weitere Infos zum Thema „Nicht mit mir“ erhalten Sie auf der Vereins-Homepage www.hildener-at.de. Infos zum Thema „Nicht mit mir“ sind auf www.nicht-mit-mir.org zu finden. Immer da, immer nah. Man muss wissen, wie es geht, um zu zeigen, was man kann. Das ist so beim Laufen, das gilt auch für uns. Geschäftsstelle Volker Hammer und Olaf Kathe Richrather Str. 108 • 40723 Hilden Telefon 02103 62268 20 www.provinzial.com HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Radsport Hitzeschlacht bei den Vattenfall-Cyclassics in Hamburg Auch bei der 17. Ausgabe der VattenfallCyclassics waren wieder vier Starter der Hildener AT dabei. Karl-Heinz Rebentisch, Rainer Zazvorka und Oliver Nöcker starteten bei Temperaturen von bis zu 37 Grad auf der Strecke mit 157 km. Gerd Paschen fuhr darüber hinaus für das „Team Orange“ auf der 100 km-Strecke. Nach dem frühen Start um 7:40 Uhr führte die Strecke von der Hamburger Innenstadt auf einer Schleife Richtung Lüneburger Heide. Nach 100 km kehrte das Feld wieder nach Hamburg zurück und teilte sich auf. Für den 100 km-Starter Gerd Paschen war das Ziel in 2:59 Std. damit erreicht. Die anderen Starter folgten der Rennstrecke weiter ostwärts in Richtung Wedel, bevor es entlang der Elbe wieder in die Hamburger Innenstadt zum Ziel auf der Mönckebergstraße ging. Unter frenetischem Applaus der zigtausend Zuschauer erreichten Oliver Nöcker (4:24 Std.), Rainer Zazvorka (4:09 Std.) und Karl-Heinz Rebentisch (4:02 Std. – neuer Vereinsrekord) das Ziel. Damit wurden die guten Ergebnisse des Vorjahres nochmals bestätigt. Karl-Heinz Rebentisch konnte dabei die Top-Ten-Platzierung in seiner Altersklasse vom Vorjahr wiederholen. Insbesondere die gute Organisation des größten Radsport-Events in Europa ließen die Strapazen bei den hohen Temperaturen gut ertragen. Erstmals wurden auch sogenannte „Safety-Cycler“ eingesetzt, die während des Rennens mit Tips zur Seite standen und sich um eine sichere Fahrweise der Teilnehmer kümmerten. Freuen sich über gute Ergebnisse bei den Cyclassics in Hamburg: Karl-Heinz Rebentisch, Rainer Zazvorka, Oliver Nöcker und Gerd Paschen 21 Aus den Abteilungen Schwimmen Ausdauerschwimmabzeichen Die Schwimmabteilung der HAT bot ihren Mitgliedern im Jahr 2012 erstmals den Erwerb des Ausdauerschwimmabzeichens an. Hier konnten in fünf Stufen fünf Ringe für entsprechende Ausdauerleistungen im Wasser erworben werden, unabhängig vom Alter oder Schwimmart. Die fünf Wertungsstufen sind wie folgt festgelegt: 1. Stufe (gelber Ring): 15 Minuten Schwimmen ohne Pause 2. Stufe (grüner Ring): 30 Minuten Schwimmen ohne Pause 3. Stufe (roter Ring): 45 Minuten Schwimmen ohne Pause 4. Stufe (blauer Ring): 60 Minuten Schwimmen ohne Pause 5. Stufe (schwarzer Ring): 90 Minuten Schwimmen ohne Pause Bei der Absolvierung der einzelnen Stufen ist es unerheblich welche Strecke 22 zurückgelegt wird oder welche Schwimmart gewählt wird. Alternativ zum Schwimmen können die einzelnen Stufen auch durch Aquajogging ohne Hilfsmittel absolviert werden. Insgesamt neun Frauen und ein Mann konnten im Laufe des Jahres alle fünf Ringe erwerben. Drei weitere Teilnehmerinnen schafften immerhin vier Ringe. Aufgrund der knappen Trainingszeiten wurden zum Teil Schwimmen und Aquajogging kombiniert um den Teilnehmern überhaupt die Möglichkeit des Erwerbs des schwarzen Rings zu geben. Als sichtbare Auszeichnung erhalten alle Teilnehmer eine Urkunde sowie ein Stoffabzeichen, was bei erteilter und bestätigter Urkunde getragen werden darf. Auch im Jahr 2013 bietet die Schwimmabteilung das Ausdauerschwimmabzeichen an. HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Nikolaus-Cup 2012 Am 12. Dezember fand der traditionelle Nikolaus-Cup der Schwimmabteilung statt, der Jahresabschlusswettkampf, in dem alle Talente ihre über das Jahr erlernten und weiterentwickelten Fähigkeiten zeigen durften. Bei der 28. Ausgabe des Wettkampfs gingen insgesamt 51 Starterinnen und Starter im Alter vom fünf bis 17 Jahren in den verschiedensten Disziplinen an den Start. Die Jahrgänge 2005-2007 schwammen 25 m Freistil und 25 m Brust-Beinschlag mit Schwimmbrett. Die Jahrgänge 2002-2004 hatten 50 m Freistil, 25 m Kraulbeinschlag mit Schwimmbrett und 10 m Streckentauchen zu absolvieren. Die ältesten Teilnehmer, Jahrgang 2001 und älter, mussten sich im Hildener Schwimm-Vierkampf beweisen. 50 m Freistil, 50 m Brust/Rücken (25 m je Lage), 50 m Kombination (25 m Beine/25 m Wasserballdribbeln) und 15 m Streckentauchen auf Zeit standen auf dem Programm. Aufgrund der hervorragenden Organisation des HAT-Trainerteams und der Unterstützung der zahlreich erschienenen Eltern Auszeichnungen für die erfolgreichen Teilnehmer und Großeltern war der Nikolaus-Cup ein voller Erfolg. Nach der Siegerehrung mit Vergabe von Urkunden, Medaillen und Pokalen freuten sich alle Teilnehmer schon aufs nächste Jahr. 23 Aus den Abteilungen Triathlon Jan Einhoff Nachwuchsarbeit zahlt sich aus Die Nachwuchstriathleten der Hildener AT sorgten im Laufe der Saison 2012 für ordentlich Furore und erzielten im Rheinland Nachwuchs-Cup (RNC), einer Veranstaltungsserie mit insgesamt 11 Wettkämpfen, reihenweise Top-Platzierungen. Jan Einhoff (Jahrgang 1996) gewann zwei Wettkämpfe und landete bei zwei weiteren Veranstaltungen auf dem Podium, womit er die Gesamtwertung in der Klasse Jugend A für sich entscheiden konnte. Daneben absolvierte Jan Einhoff in der Saison 2012 seine ersten beiden Starts im Seniorenbereich und verstärkte die in der Verbands- und Landesliga startenden Teams der HAT bei zwei Sprintdistanzen. Marco Döpper (1996) musste verletzungsbedingt etwas kürzer treten, konnte sich aber ebenfalls bereits mit zwei Starts 24 im Erwachsenenbereich beweisen. Damit haben erstmals zwei HAT-Talente den Sprung von der Jugend in den Seniorenbereich geschafft. In der weiblichen Jugend B sicherte sich Julia Hollstein (1997) mit fünf Saisonsiegen souverän den Gesamtsieg im RNC. Mit ihrer ein Jahr jüngeren Schwester Anna und Vanessa Fries belegten zwei weitere Talente der HAT die Plätze drei und vier in der Gesamtwertung. Zusammen mit Bjarne Lahn (Gesamt-Fünfter der männlichen Jugend B) landete das Team sogar auf Platz zwei der Mannschaftswertung und ließ damit namhafte Teams wie die TriKids TuS Ahrweiler oder Bayer 04 Leverkusen hinter sich. Gleich in ihrer ersten Saison als Triathletin feierte Annika von der Ahe zwei Saisonsiege und landete drei weitere Male unter den ersten Drei, was in der Endabrechnung Platz zwei bedeutete. Julia Hollstein HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. Die konsequente Arbeit von Jugendtrainer Wolfgang Döpper macht sich also bezahlt und es reifen einige vielversprechende Talente heran. Das Hildener Team (links) auf Platz 2 Zwei volle Terminkalender. Eine beste Freundin. Badespaß mit den Stadtwerken. Zuverlässige Energie, reinstes Trinkwasser, zwei Bäder und viele Dienstleistungen für mehr Lebensqualität. www.stadtwerke-hilden.de 25 AZ_Adaption_A5_Quer_RZ.indd 2 29.08.2011 16:11:40 Uhr HAT fit HAT fit: Trainerportraits Hammouda Oussama 1985 Grundschule Am Kalstert, Wilhelm Fabry Realschule,Berufskolleg tHilden Fachrichtung: Wir g tun schaft und Verwal itnesstrainer B, Spinning :F ion kat lifi Zusatzqua s Instructor, Group Fitnes im C ter Trainer, Übungslei n der Kin mit Breitensport und Jugendlichen Functional Training Instructor yweight Class, Baseball, Mr. Fitness Bod Hobbies: Yogalehre t mit den Hilden 1999 Deutsche Meisterschaf e: olg Erf e Sportlich Baseball bei Pula Wains, 2010 1. Bundeslig Athletik Fitness efit Cor 1 heim Grophers, 201 einmalig in Germany Couscous Lieblingsessen: No Retreat No Surrender Lebensmotto: en geb Auf n Kei Kein Rückzug störerischen Kraft zer der vor t hei sch Die Men Lebensziel: Wahns heilen! des und der Gier, des Hasses Name: Vorname: Geburtsjahr: Schulbildung: 26 HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. HAT fit: Zwei neue Geräte im Studio Das Studioteam freut sich seit Sommer 2012 auf das 3 D Rudergerät der Firma Schnell (unter Insidern nur noch „Rudi, das Rudergerät“ genannt) und unser Posturomed - Bioswing der Firma Haider in der Familie des Geräteparks aufnehmen zu können. Somit hat sich die Gerätelandschaft um zwei hervorragende Trainingsgeräte erweitert. Wir sind froh euch diese Geräte nun näher vorstellen zu können. Diese beiden neuen Geräte sind aus unserem Inventar nicht mehr wegzudenken. 3 D Rudergerät von der Firma Schnell 3-D-Rudergerät im Einsatz Das 3 D Rudergerät von der Firma Schnell fördert die aufrechte Haltung und ist genau die Gegenbewegung zu der oft am Schreibtisch eingenommenen Haltung. Durch die dreidimensionale Führung und die sehr gute Biomechanik ist ein gelenkschonendes Training möglich. Somit werden die Muskeln trainiert, die unter anderem die aufrechte Haltung ermöglichen. An diesem 3 D Rudergerät werden hauptsächlich der breite Rückenmuskel, der aufsteigende Anteil des Kapuzenmuskels, der hintere Anteil der Schultermuskulatur, sowie der Armbeuger (als Hilfsmuskel) trainiert. Selbst einarmiges Arbeiten oder gar ein Stabilisationstraining sind an diesem Gerät möglich. Fazit: ein sehr gelungenes Gerät und eine Bereicherung für das Studio. Posturomed - Bioswing von der Firma Haider Unser neues Posturomed ist ebenfalls von wichtiger Bedeutung, da in der heutigen Zeit einseitige Haltungs- und Belastungsformen bei der Arbeit und beim Sitzen vorkommen. Somit entstehen die häufigsten haltungsabhängigen Rückenschmerzen. Das Training bzw. die Therapie auf dem Posturomed verbessert die Eigenkörperstabilisation, die Eigenkörperwahrnehmung, sowie die Koordination (Zusammenspiel Nervensystem und Muskulatur) der Muskeln an tragenden Gelenken. Aus diesem Grund ist eine Therapie bzw. ein Training bei Instabilität des Sprunggelenks und zum Beispiel des Kniegelenks auf dem Posturomed nicht mehr wegzudenken. 27 HAT fit Das Training auf dem Posturomed fördert die Eigenkörperwahrnehmung und Tiefensensibilität (Propriozeption). Die propriozeptive Wahrnehmung dient dazu, dass wir die Stellungen und Bewegungen unserer Gelenke und Gliedmaßen ohne unsere visuellen Fähigkeiten bestimmen können. Unsere Stabilisatoren können mit Gleichgewichtsimpulsen, mit komplexen haltenden bzw. dynamischen Bewegungen mit rotatorischen Komponenten trainiert werden. Ein gezieltes koordinatives Training schützt alle großen, sowie kleineren Wirbelgelenke und alle anderen Gelenke. Ein Stabilisationstraining ist von so großer Bedeutung und sollte in kaum einer Trainingseinheit fehlen. Je mehr unterschiedliche Positionen auf instabilen und labilen Unterlagen eingenommen werden, desto besser wird die Gelenkstabilität. Stabilisationstraining mit Posturomed Fazit: Das Training auf dem Posturomed wirkt Haltungsschäden und einseitigen Belastungen entgegen. Schicken Sie uns unverbindlich Ihre Anfrage! E-Mail an: [email protected] dem o auf g o L Ihr Tu c h Multi fekte er der p räger! et We r b IHR LOGO schon S tü c k ab 1 ! 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Und nachdem in der regulären RFL-Saison die Niederlagen immer knapper wurden, konnten die WAINS in der off-season die ersten „richtigen“ Erfolge feiern: Siege in Freundschaftsspielen gegen die Ratingen GoosePops (14:12 mit dem RFL Mixed Team), die Düsseldorf Bandits (17:15 in einem reinen Ladies-Game) und die Marl Miners (13:8 in einem Baseballspiel mit weiblicher Unterstützung) verheißen Gutes für die kommende Saison. Und natürlich haben wir diese Erfolge mit einer Saisonabschlussfeier gebührend gewürdigt. Auch 2012 wurden einige Spieler besonders ausgezeichnet – most improved players waren: Amila Sefo (female junior), Daniela Sabao-Pristl (female senior), Dustin Jakusch (male junior) und Robert Nitsche (male senior), als best batter wurde Marc Dütjer geehrt. Ins neue Jahr starten die WAINS jetzt mit zwei Mannschaften, denn das RFL-Team wird es weiterhin geben – mixed Softball hat eben einen ganz eigenen Charme, den die Wains auch dieses Jahr nicht missen wollen. Dennoch ist Abteilungsleiter Jörg Wender stolz darauf, wieder am regulären Spielbetrieb des BSV NRW teilzunehmen: „Das war unser Ziel, hier so schnell wie möglich wieder Fuß zu fassen – ich bin sehr glücklich, dass es tatsächlich für 2013 schon geklappt hat.“ 29 Termine Termine 2013 ALLGEMEIN 13.07. HISPO 26.01.2014 / 09.02.2014 / 23.02.2014 3. Winterlaufserie der HAT HAT fit 09.05. Kindertrödel 08.09. Sommerfest und Kindertrödel 10.11. Tag der offenen Tür SOFT- UND BASEBALL Termine Landesliga Damen 13.04. - 15:00 Wassenberg Magics WAINS 28.04. - 15:00 Jülich Duchess - WAINS 05.05. - 15:00 N eunkirchen Nightmares WAINS 12.05. - 15:00 WAINS - Siegen Phoenix Steelers 01.06. - 11:00 WAINS - Kapellen Turtles 22.06. - 15:00 Pulheim Gophers - WAINS 30.06. - 15:00 WAINS - Jülich Duchess 06.07. - 11:00 WAINS - Neunkirchen Nightmares 14.07. - 15:00 S iegen Phoenix Steelers WAINS 22.09. - 15:00 Kapellen Turtles - WAINS 29.09. - 15:00 WAINS - Wassenberg Magics 06.10. - 15:00 WAINS - Pulheim Gophers Termine Ruhr-Fun-Liga 21.04. - 12:00 D üsseldorf Bandits WAINS 30 27.04. - 12:00 Wesseling Vermins WAINS 25.05. - 12:00 Siegen Pirates - WAINS 30.05. - 12:00 WAINS - Dortmund Dragons 06.07. - 13:30 WAINS - Werler Wölfe 11.08. - 12:00 NRW Phoenix Riceballs WAINS 07.09. - 12:00 Eifel Hot Shots - WAINS Turnierwochenenden 15./16.09. - 9:00 Turnierwochenende 21./22.09. - 9:00 Turnierwochenende TRIATHLON 14.07. Datev Challenge Roth, Langdistanz mit 12 HAT-Startern 07.09. 8. Schülertriathlon am Waldbad Verbandsliga Süd 26.05. Hagen Kurzdistanz 09.06. Bonn Mitteldistanz 16.06. Indeland Kurzdistanz 08.09. Xanten Kurzdistanz Landesliga Mitte 25.05. Herscheid Sprintdistanz 16.06. Kamen Kurzdistanz 07.07. Altena Kurzdistanz 14.07. Witten Sprintdistanz Masters (über 45 Jahre) 23.06. Voerde Kurzdistanz 14.07. Hennef Kurzdistanz 04.08. Sassenberg Kurzdistanz 17.08. Hückeswagen Mitteldistanz HAT was 1/2013 – Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V. SPORT VOSS VOM SPORTLER FÜR DEN SPORTLER www.sportvoss.de Schulstraße 18 40721 Hilden 0 2103 - 39790 79 Hier könnte stehen! Interesse? [email protected] 31 www.sparkasse-hrv.de /altersvorsorge Auch Ihre Mutter würde es wollen. Die Sparkassen-Altersvorsorge. s Sparkasse Hilden • Ratingen • Velbert Tun Sie es Ihrer Mutter zuliebe. Und vor allem sich selbst. 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