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Von: Bikram Yoga College Wien [mailto:[email protected]] Gesendet: Montag, 6. Juli 2009 20:42 An: '[email protected]' Betreff: Fluid of Life - Home Sweet Home - Bishnu Gosh Tag - Hottest Party in Town Hallo ihr lieben Yogis und Yoginis!! Juhuuu – die Ferien haben begonnen... Auch wenn ihr nicht frei habt, genießt die schöne Stimmung und den Summer in the City – weniger Autos, Hektik, Stress und hoffentlich auch bald ein paar Sonnentage... Derzeit tropft es ja nicht nur von den Knien oder Nasenspitzen bei uns im Hotroom, sondern von überall her. Die ganze Stadt ist in tropische Hitze und Feuchtigkeit getaucht. Wir liiiiiieben diese tropischen Zustände und haben jetzt ganz ohne nachzuhelfen genug Luftfeuchtigkeit im Studio. Auch die ausreichende Hydrierung des Körpers ist besonders wichtig (unser Körper besteht ja zu ca. 70% aus Wasser), und die Feuchtigkeit in der Luft wiederum ist gut für eure Atemwege, Schleimhäute, baut den Kreislauf noch besser auf und schmiert so richtig eure Gelenke. Diesmal ist der Newsletter ein bissl länger als sonst – ist ja auch der von Juli und August !!! 1. The Fluid of Life Ab heute neu bei uns im Studio – Dr. Martin’s Coco Drink - ein super Bioprodukt und isotonisches (also rehydrierendes) Getränk. Was ist das? Dr. Martin’s Coco Drink - manche kennen ihn schon von der Challenge - besteht aus 100% reinem Bio-Coconutwater. Der Saft wird aus der grünen Kokosnuss gewonnen und gehört zu den wenigen Flüssigkeiten, die natürliches Vitamin C enthalten. Darüber hinaus unterstützt der Coco Drink die Rehydrierung des Körpers, da seine Elektrolyte denen der menschlichen Zelle ähneln! Der Saft der grünen Kokosnuss – oder The Fluid of Life - hat schon oft Urlaube gerettet und Magen-/Darmproblemen, Sonnenstich, etc. Abhilfe geleistet. Er wirkt beruhigend auf den Magen- und Darmtrakt, hilft bei Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und vor allem bringt der Cocodrink den Energiehaushalt des Körpers wieder in Balance. Dabei braucht man keine Angst vor zusätzlichem Hüftgold zu haben, da der Drink praktisch fettfrei ist. Der Cocodrink ist auch besonders gut für Yogis mit Unverträglichkeiten – da er weder Laktose, Milcheiweiß noch Cholesterin enthält. So ist der isotonische Coco Drink eine gesunde und schmeckende Alternative zu den herkömmlichen Energydrinks! Dr. Martin’s Coco Drink ist bio, natürlich isotonisch und ein herrlicher Durstlöscher für jeden Tag. Den Coco Drink gibt’s bei uns pur (unser favourite) oder in den Geschmäckern Ananas – Acerola bzw. Banane und Blutorange. Zahlreiche Untersuchungen und medizinische Studien bestätigen die positiven Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Der Coco Drink beinhaltet hohe Mengen an Calzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen und Vitamin C (BE 0,33). Alle Dr. Martins' Produkte sind rein pflanzlich, cholesterinfrei, laktosefrei, fettarm und ohne Konservierungs- und Farbstoffe. Wenn ihr mehr wissen wollt, wir können euch viel Info zur Verfügung stellen bzw. die detaillierten Nährwertangaben und Inhaltsstoffe. Email genügt! 2. Home sweet Home Der bekannte französische Fotograf und Umweltaktivist Yann Arthus-Betrand hat gemeinsam mit internationalen Sponsoren ein spannendes Experiment gestartet: Seinen Film „HOME“, in dem es 1 Stunde und 33 Minuten lang um unseren schönen Heimatplaneten – genauer um unsere Umwelt geht. Schaut ihn euch an, wirklich ein absoluter Augenschmaus, ein Werbefilm für die Schönheiten der Natur und die Sensationen unserer Welt. Eindrucksvolle Bilder, die mit einer Cineflex- Kamera gedreht wurden, fast alles aus dem Hubschrauber gefilmt: wackelfreie Weitwinkelaufnahmen. Der Film schafft Bewusstsein und einen Eindruck darüber, wie sehr unser Planet durch Ausbeutung bedroht ist. Warum schreiben wir euch das? – Arthus-Betrand sowie uns geht es nicht um kommerzielle Interessen – es geht um die Rettung der Umwelt und mit der freien Verfügbarkeit via YouTube soll eine größtmögliche Verteilung seines Werks bewirkt werden. Als Yogis ist uns natürlich unsere Umgebung und Umwelt ein großes Anliegen – seht euch den Film an und gebt ihn weiter... Produzent des Filmes ist Luc Besson, der unter anderem Regisseur von Blockbustern wie „Im Rausch der Tiefe“, „Léon der Profi“ und „Das fünfte Element“ war. Ihr findet den Film hier: www.youtube.com 3. Hottest Summer in Town – Alle Yoga Sommertermine auf einen Blick!! Also – feucht und heiß ist es ja schon... fehlt nur noch die Sonne. Aber die scheint ja auch immer wieder – zumindest zwischendurch. Achtung Yogis – hier kommen noch mal alle wichtigen Bikram Yoga College - Termine der nächsten beiden Monate: Wie mittlerweile sicher alle wissen: wir renovieren und machen das Bikram Yoga College für euch noch schöner!!! Im August bekommen wir einen neuen Holzboden, die Duschen und Garderoben werden saniert. Aus diesem Grund müssen wir leider zum ersten Mal seit knapp 4 Jahren für einen Monat zusperren. Aber bitte nicht traurig sein – wir bieten euch drei Mal die Woche GRATIS Yoga im Freien an und dafür gibt’s ab 1. September wieder the HOTTEST YOGA IN TOWN – even better than before... Alle, die bei uns aktuelle und gültige Karten haben, bekommen diese um 1 Monat (August, wo wir zu haben) verlängert – ob 10er- oder Jahreskarte, sogar die Virgincards werden verlängert!! Sodala... hier die Termine für Juli und August 2009: 8. Juli 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 9. Juli Bishnu Charan Gosh Tag – Karma Klassen Tag 11. Juli 15 Uhr und 17 Uhr Yoga im Park – Oberlaa (nicht bei Regen) 15. Juli 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 22. Juli 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 29. Juli 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 1. – 31. August Bikram Yoga College wegen Renovierung geschlossen! 1. August 4 Jahre Bikram Yoga College / Big Party! 18 Uhr! Siehe unten! 3. August 16 Uhr Yoga im Park – Augarten (nicht bei Regen) 5. August 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 7. August 9 Uhr Yoga im Bad – Krapfenwaldbad (bei Badewetter/Wienblick inkl.) 10. August 16 Uhr Yoga im Park – Augarten (nicht bei Regen) 12. August 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 14. August 9 Uhr Yoga im Bad – Krapfenwaldbad (bei Badewetter/Wienblick inkl.) 17. August 16 Uhr Yoga im Park – Augarten (nicht bei Regen) 19. August 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 21. August 9 Uhr Yoga im Bad – Krapfenwaldbad (bei Badewetter/Wienblick inkl.) 24. August 16 Uhr Yoga im Park – Augarten (nicht bei Regen) 26. August 16 Uhr Yoga im Bad – Gänsehäufl (nur bei Badewetter) 28. August 9 Uhr Yoga im Bad – Krapfenwaldbad (bei Badewetter/Wienblick inkl.) 31. August 16 Uhr Yoga im Park – Augarten (nicht bei Regen) Unser Yogiphone – 0664 545 2960 - ist die Yoga im Bad und Yoga im Park Hotline – ruft uns an um Details zu erfahren, bzw. zu hören, wo wir uns treffen und ob es stattfindet! Nun noch eine Bitte an alle Halbjahres- und Jahreskartenyogis – nehmt eure Matten mit Ende Juli mit nach Hause!! Ist eine gute Zeit mal für Mattenpflege - ihr könnt sie im Schonwaschgang in der Waschmaschine waschen (nicht mehr als 40 Grad und ohne schleudern) und ordentlich trocknen lassen (bitte ca. 3 Tage dafür rechnen). Alle Termine findest du auch unter www.bikram.at - beim Stundenplan! 4. Bishnu Gosh Tag 9. Juli 2009 - Open House im Bikram Yoga College Nicht jammern – einfach etwas tun!... das ist das Lebensmotto von Otto Tausig, manchen von euch vielleicht bekannt als Schauspieler und Theaterregisseur. Vor mehr als einem Jahrzehnt drehte Tausig einen Film in Indien, dort lernte er das Elend der Straßenkinder kennen und spendet ab dem Zeitpunkt alle Auftrittsgelder an den Entwicklungshilfeclub Österreichs, der wiederum Straßenkinderprojekte in Indien betreut... Am 9. Juli ist Bishnu Charan Gosh Tag. Die Bikram Yoga Community denkt an Bikram’s Guru. Wir möchten daher wieder einmal einen Karma Tag machen – das heißt an diesem Tag sind alle unsere Klassen GRATIS!!! OPEN HOUSE im Bikram Yoga College – Yoga for a good cause! Wir bitten euch nur im Gegenzug um eine Spende, im Wert von einer Klasse – wir werden alle Spenden dieses Tages dem Entwicklungshilfeklub zukommen lassen! Es wird vor allem gegen die Kindersklaverei in Indien vorgegangen. Mit € 60,- kann ein Kind, das 16 Stunden täglich (!) arbeitet, befreit werden und ein Jahr in die Schule gehen!!! BITTE NUTZT DEN TAG, KOMMT ZAHLREICH UND BRINGT AUCH EURE FREUNDE UND FAMILIEN MIT!!! Mehr Infos zum Projekt und Otto Tausig unter: www.eh-klub.at 5. Hottest Party diesmal im hottest Summer !!! Am 1. August ab 18 Uhr wird wieder mal ordentlich gefeiert!! Wir wollen gemeinsam mit euch noch mal den alten Boden richtig gut durchtanzen, damit wir noch einen Grund mehr haben, ihn in den Tagen drauf rauszureißen... Diesmal haben wir besonders viele Attraktionen für euch beim Festl: ihr könnt euch Henna Tatoos machen lassen, es wird ein herrliches India Buffett geben, wie immer beste Grooves and Beats, kühle Getränke und eine Kinder-Krabbel Ecke! Unser Geburtstag wird heuer kurzerhand vorgezogen und gleich mitgefeiert am 1. August ab 18 Uhr!!! Also – BITTE UNBEDINGT ALLE KOMMEN! Lasst es uns wissen zu wievielt ihr seid, zwecks Getränke und Essensplanung!! DANKE! 6. Zum Abschluß ein kühlendes Rezept – seidener Paradeis-/Gurken Salat Kühlende Speisen sind ein wichtiger Teil der indischen Küche. Sie werden kühl bzw. kalt serviert um die Hitzen des Sommers auszugleichen. Viele Speisen und Gewürze haben diese kühlende Wirkung wie zum Beispiel Minze, Koriander oder Gurke. Schneller Seidener Paradeis-/Gurken Salat Zutaten: 4 frische, reife Paradeiser würfelig geschnitten 1 halbe, frische Salatgurke würfelig geschnitten 1 kleines Stück frischer Ingwer klein geschnitten (kann man auch weglassen) 2 Knoblauchzehen, klein geschnitten 1 kleiner, roter Zwiebel, klein geschnitten 1 Teelöffel Kreuzkümmel Samen getoasted, fein gerieben/mit dem Mörser zerstampft 1 Teelöffel Koriander Samen, getoasted, fein gerieben/mit dem Mörser zerstampft 1 Teelöffel Senfsamen, getoasted, fein gerieben/mit dem Mörser zerstampft 1 Handvoll frischer Koriander Salz Frisch geriebener Pfeffer Saft einer Limone zum Würzen Paradeiser und Gurke würfelig schneiden, dabei so viel wie möglich vom Saft auffangen und aufheben für das Dressing! Knoblauch, Zwiebel und Gewürze schneiden bzw. zubereiten. Danach alle Zutaten mischen und den Saft der Paradeiser dazu – zum Schluss mit Salz, Petersilie, Limone und frisch geriebenem Pfeffer abschmecken, in den Kühlschrank und - Korianderblätter drauf - kalt genießen!!! So ihr lieben alle... Wir freuen uns auf einen heißen Juli mit euch im Bikram Yoga College und sehen euch hoffentlich allerspätestens am 1. August zum Feiern!!! Bitte nicht vergessen – meldet euch an und sagt uns Bescheid, falls ihr vielleicht was zum Nachspeisen Buffet beitragen wollt!!! Namaste und bis bald bei uns auf der Matte!! Lilli und Kathi "Ne ver underestimate yourself" Bikram Choudhury PS: Wer unseren Newsletter nicht mehr erhalten möchte, schickt uns einfach diesbezüglich Antwort, natürlich könnt Ihr ihn auch an interessierte Freunde und Bekannte weiterleiten.