Jornal Saúde Ultrafarma

Transcrição

Uma das características da Ultrafarma é interagir
com os clientes. Agora, como não poderia deixar de
ser, através das redes sociais. Quer falar comigo?
Me siga no twitter!
Sidney Oliveira – Presidente da UltraFarma
Fale com a gente: [email protected]
Professor um eterno herói! Nossa homenagem
a esses mestres que ao longo da vida, procuram
nos transmitir além da educação, também muito
carinho e respeito.
Pág. 25
www.jornalsaudeultrafarma.com.br
De 27 de setembro a 31 de outubro de 2011 | ANO 5 | nº. 83 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA
CRIANÇAS
SOLIDÁRIAS
GENEROSIDADE QUE SE
APRENDE EM CASA E NA ESCOLA
Muitos pequenos demonstram interesse pelas
outras pessoas, com gestos simples, de puro amor. Pág.16
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Leitor
27 de setembro a 31 de outubro de 2011
EDITORIAL
SIDNEY OLIVEIRA MARCA PRESENÇA
30 ANOS DO SBT
Foto: Divulgação/ Assessoria Márcia Stival
Sidney Oliveira no Hotel Jequitimar em SP ao lado de José Maria Coral,
Carlos Alberto de Nóbrega e Fernando Abravanel
No dia 19 de agosto, Sidney Oliveira, presidente da ULTRAFARMA, esteve presente na festa em comemoração aos 30 anos do SBT, no Hotel Sofitel Jequitimar Guarujá, no litoral de São Paulo.
Ao lado de artistas da casa, como Carlos Alberto de Nóbrega, Oliveira
prestigiou o encontro com Sílvio Santos que gentilmente respondeu uma rodada de perguntas dos convidados. Sílvio contou um pouco de sua trajetória
profissional que começou como camelô nas ruas de SP, e o que o levou a
ser um dos empresários mais admirados do nosso país. O “homem do baú”
ainda ressaltou sobre as dificuldades de se administrar uma grande empresa
e da necessidade de trabalho e empenho para gerir um empreendimento de
sucesso.
Segundo Sidney: “Passei um final de semana extremamente agradável,
ao lado de profissionais que admiro muito. A parceria da Ultrafarma com o
SBT já vem de longa data e fico feliz em fazer parte dessa história”, conclui.
Crédito Foto: CBCDE
10 anos da CBCDE em São Paulo
Presidente da Ultrafarma
expediente
Presidente: Sidney Oliveira
Editora: Elaine Roncoleta | [email protected]
Jornalista: Stephanie Borchardt | [email protected]
Fotógrafo: Luiz Ribeiro | [email protected]
Projeto Gráfico: Antares Comunicação Total | [email protected]
Impressão: Plural Ind. Gráfica
Tiragem: 150.000 exemplares
Distribuição Gratuita
Contato
Jornal Saúde Ultrafarma
Rua Dr. Isaías Salomão, 122
CEP 04055-050 - São Paulo / SP
Tel: (11) 3297-9645
e-mail: [email protected]
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DIGNIDADE E RESPEITO
AO PEQUENO CIDADÃO
Mas a realidade não é bem assim.
Crianças e adolescentes são rejeitados e, não raro, fogem de suas casas e
vão para as ruas, onde enveredam pela
marginalidade e pelo mundo do crime.
Para tentar superar essa situação
caótica, há 21 anos era promulgado o
Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA. Instituído pela Lei 8.069,
de 1990, o Estatuto trata dos direitos
desses meninos e meninas em todo o
Brasil.
Carlos Pereira Barreto, mais conhecido como “Conselheiro Positivo”, que
atua no Conselho Tutelar do Jabaquara, fala sobre a difícil missão de garantir dignidade e respeito aos pequenos
cidadãos.
Foto: Divulgação
Jornal Saúde Ultrafarma – Como
avaliar a luta pelos direitos da infância e adolescência depois da implantação do ECA?
Conselheiro Positivo – O ECA foi
um marco principalmente a partir da
implantação dos Conselhos Tutelares.
Eles têm como objetivo garantir os direitos das crianças e dos adolescentes,
além de atuar junto às famílias e às instituições, auxiliando desde solicitações, como vagas para escolas e creches, até encaminhar para tratamentos
de saúde ou situações mais penosas, onde há risco de vida. Podemos nos
considerar como os “guardiões do ECA”!
JSU – O Conselho Tutelar pode atuar junto aos adolescentes infratores.
Conselheiro Positivo – Geralmente o Conselho Tutelar tenta orientar
os adolescentes para que eles não se transformem em infratores. Estamos
entre a sociedade e o judiciário.
O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação mensal e gratuita
das Lojas Ultrafarma.
A atriz Lucélia Santos e Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma
Sidney Oliveira também prestigiou a festa de 10 anos da Câmara Brasil-China de Desenvolvimento Econômico (CBDE) no Espaço Vila Noah em
São Paulo, que aconteceu no dia 08 de agosto.
Além dos integrantes da diretoria da CBCDE, entre convidados e homenageados estava o prefeito de São Paulo, Gilberto Kassab, premiado na
categoria Amigo dos Chineses e Lucélia Santos, atriz e cineasta, laureada na
categoria Arte e Cultura.
Fundada em 2001, a Câmara Brasil-China de Desenvolvimento Econômico (CBCDE) é uma entidade civil de direito privado sem fins lucrativos que
visa estimular o intercâmbio comercial entre o Brasil e a China.
3
Toda criança merece ter sua infância preservada,
receber amor e carinho, além de frequentar a escola e
ter cuidados com a saúde. Ela deve ter seus direitos
garantidos na sociedade.
A Felicidade é um bem que
se multiplica ao ser dividido.
Marxwell Maltz
Em todas as fases da vida, precisamos do apoio, amparo e o amor
que recebemos da família, dos amigos e companheiros e, principalmente, dos nossos mestres.
Porém, o que aprendemos quando crianças são os alicerces para
o futuro. E quando chegamos à maturidade, a Melhor Idade, ainda
assim, continuamos a seguir o aprendizado que recebemos lá atrás.
No decorrer de nossa existência, as pessoas e as experiências vão
acontecendo e, como tudo na vida, passam. Mas vocês já perceberam como nossas lembranças gravam os bons e, infelizmente, os
maus momentos da vida?
Diz o ditado que “a boca fala do que está cheio o coração”. Com
certeza, existem pessoas insubstituíveis e fatos que jamais esqueceremos. O fundamental é deixar no coração somente as coisas positivas, que nutrem a alma, e que nos fazem mais feliz.
Nada de ficar murmurando pelo que já passou ou por um passado
infeliz. Não! Delete tudo! Tristeza, mágoa, ressentimento e até as cobranças que você se faz. Ninguém é perfeito. Tudo faz parte do crescimento humano. Podemos fazer diferente e fazer toda a diferença.
É maravilhoso descobrir que temos a oportunidade de investir nos
sonhos e projetos que idealizamos para o futuro e, ainda, ser feliz.
Como? Ouça o seu coração mas use também sua inteligência para
decidir. Uma fórmula simples e eficiente. Posso garantir que dá certo. Experimente!
Acontece
JSU – Os jovens têm conhecimento de seus direitos?
Conselheiro Positivo – A maioria tem. Porém, eles têm deveres para
com seus pais, para com a sociedade. E muitas vezes esses jovens não
querem seguir as regras, ter responsabilidades. O Conselheiro tem a obrigação de orientá-los e adverti-los, caso seja necessário, para que eles se
tornem cidadãos de bem.
Meninos e meninas - conforme o Art.2º - até os 18
anos, independente de classe social, origem ou etnia,
têm direito à saúde, à educação, ao lazer, à convivência
familiar e comunitária, entre outras providências.
JSU - Quais são os atendimentos e queixas mais comuns?
Conselheiro Positivo – Para as crianças, o grande problema é a falta de
vaga em creches. Outro atendimento, considerado prioritário, é a orientação
e encaminhamento que realizamos no caso de uso de drogas ou o abandono
escolar, frequentes no sexo masculino, e a gravidez precoce, no caso das
meninas. No entanto, quero ressaltar que o Conselho Tutelar não tem autoridade sobre guarda ou tutela familiar.
Apenas pode interferir, provisoriamente e com um Termo de Responsabilidade, para proteger a criança e
o adolescente, temporariamente, em
caso de perigo e risco de vida.
JSU - Qual conselho para que as
famílias amparassem melhor suas
crianças?
Conselheiro Positivo – Em primeiro lugar, devemos priorizar o
planejamento familiar e a responsabilidade nos cuidados para um
crescimento saudável, para evitar a
gravidez precoce e o abandono do
menor. E, depois, a educação. Criança na escola é criança que, provavelmente, vai ter um futuro promissor.
JSU – Como a população pode denunciar?
Conselheiro Positivo – As denúncias podem ser feitas diretamente
nos Conselhos Tutelares, através de
nossos telefones, ou pessoalmente.
Para denúncias em geral, disque 100
do seu telefone.
MAS O QUE FAZ
O CONSELHO TUTELAR?
Para que o ECA pudesse ser implementado no dia a dia da sociedade,
foi criado o Sistema de Garantia de Direitos da Criança e do Adolescente – SGDCA – que é um conjunto articulado de pessoas e instituições em prol dos direitos infanto-juvenis. Desse sistema faz parte o
Conselho Tutelar, com atribuições definidas no artigo 136 do ECA:
receber, estudar e encaminhar casos envolvendo a violação de direitos
infanto-juvenis.
Você sabia que pode contribuir para a garantia dos direitos da
criança e dos adolescentes participando da eleição para
conselheiros tutelares de seu município?
Vinculado à Prefeitura, cada Conselho Tutelar é subordinado à sua
região de atuação. É composto de 5 membros escolhidos pela comunidade local, para mandato de 3 anos, sendo permitida uma recondução
ao cargo.
A próxima eleição esta prevista para o dia 16 de outubro.
www.prefeitura.sp.gov.br
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Espaço Social
Fotos: Luiz Ribeiro
Social
CLIENTE
ON-LINE
Espaço Social Ultrafarma
Programação Gratuita
Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 - Próximo às
Lojas UltraFarma, no Metrô Saúde.
Fone: (11) 5591-1468 R. 6125
VENHA SE DIVERTIR
COM A GENTE!
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“Antes eu tinha uma pequena rede e lutava contra as dificuldades.
Hoje posso estar lado a lado com vocês, clientes e seguidores do
Brasil e do Exterior. Nosso negócio começou com o Televendas
e, com a popularização da internet, as vendas on-line já recebem
minha atenção especial. Continuo dando carinho aos clientes
através de nossas redes sociais. E, se você quer falar comigo é
simples. Me siga no Twitter! (@blogsidney)”,
Sidney Oliveira.
Uma companhia que está fora das redes sociais está “atrasada”. Pesquisas realizadas recentemente apontam que só no Brasil mais da metade da população busca na internet informações
sobre pessoas, produtos e, principalmente, serviços. Além de
representar uma oportunidade de interação natural entre empresas e clientes, é mais uma oportunidade de divulgação de seus
produtos e serviços.
Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma, afirma que “é natural que as pessoas, independente da faixa etária, procurem se
manter atualizadas em relação a preços e atendimento através
da internet, pelos sites de busca, redes sociais ou marketing eletrônico”.
Foto: Luiz Ribeiro
A empresa foi uma das pioneiras no mercado farmacêutico a vender medicamentos genéricos e pela internet
Setembro – Entrega dos convites: Dia 15/09/2011,
no Espaço Social Ultrafarma
Baile: 20/09/2011, no Clube Zais
Rua Domingos de Moraes, 1630 – Metrô Vila Mariana
Saúde pela Manhã
A partir das 8h30
Alongamento
Dança de Salão
Dança Circular
Cursos
Alfabetização para adultos
de segunda a quinta-feira,
das 12h às 14h.
Teatro - Toda quinta-feira
Palestras
Toda quarta-feira, às 15h.
A MELHOR TARDE DANÇANTE PARA A TERCEIRA IDADE
Para reviver os bons tempos, quando os bailes eram acontecimentos
que paravam a cidade. Os cavalheiros bailavam com suas damas pelo Salão.
Tudo com muito estilo, sofisticação e o glamour da música ao vivo.
Você é o nosso convidado especial para esse evento inesquecível!
Massagem
Quick
De segunda a sexta-feira,
das 8h às 18h
www.jornalsaudeultrafarma.com.br Sábado, das 9h às 13h
Programação completa no site:
(Não é necessário fazer agendamento)
Viagem à Terra Santa Eventos à tarde
Para participar retire o CUPOM em
uma das Lojas Ultrafarma.
Mais informações: com os gerentes
ou no Espaço Social.
Programação – para se inscrever é necessário
apresentar RG e Atestado Médico (cardiologista)
Alongamento
Sexta-feira:
UltraCoral (das 13h às 15h)
e Tarde Musical
(das 15h30 às 17h30).
Trabalhando em projetos de expansão diferenciados, o ano de
2011 foi marcado por fortes investimentos na manutenção da interatividade com os clientes. A Ultrafarma conta com uma equipe de profissionais que se mantém conectada com as tendências
locais e internacionais.
Recebendo uma média de 60 mil visitas por dia no site de e-commerce, que corresponde a 40% das vendas, a Ultrafarma
tem outros canais de contato direto com o cliente on-line como o
Twitter (www.twitter.com/blogultrafarma) e o Facebook (www.
facebook.com/ultrafarma?sk=wall), onde informa os descontos
em produtos, realiza promoções exclusivas on-line e dá dicas sobre saúde e bem-estar. A empresa também conta com um canal
do You Tube (www.youtube.com/canalultrafarma) que contém
reportagens, comerciais, programas e todas as suas novidades.
( Por favor, conferir se estão corretos ou se falta algum)
TUDO SOBRE RAÇAS
E COMPORTAMENTO CANINO
Novidades e produtos para
você cuidar do seu melhor
amigo.
Distribuição gratuita com
ímãs personalizados sobre
as principais raças.
www.ultracao.net
Atuando, desde 2000, com a venda de medicamentos pela internet, a
Ultrafarma conquistou diversos prêmios e certificações como o troféu de
Diamante da E-bit, empresa que avalia serviços de lojas virtuais. Em 2009
a Ultrafarma ganhou prêmio de Excelência em Qualidade de Comércio
Eletrônico B2C. (Falta algum prêmio?)
www.ultrafarma.com.br
TELEVENDAS
(11) 5591- 1466
@blogsidney - Presidente Ultrafarma
@blogultrafarma - Promoções e Novidades
Canal Ultrafarma
Ultrafarma
Ultrafarma
Ultrafarma
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Especial
OS PROGRAMAS DA ULTRAFARMA NA TV
Especial
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Foto: Luiz Ribeiro
Participações especiais abrilhantam a programação,
como a do governador Geraldo Alckimin, ao lado do
Bispo Dom Fernando, Sidney Oliveira e da cantora Érika
Rodrigues.
Além das ações sociais apresentadas pelo Espaço Social Ultrafarma, uma outra preocupação de
Sidney Oliveira, presidente da Ultrafarma, é contribuir com a sociedade através de uma programação
variada, realizada via TV
Fotos: Luiz Ribeiro
DIREITOS DO TRABALHADOR E DA TERCEIRA IDADE
Para levar informação sobre os direitos do trabalhador e, especialmente, do
público da Terceira Idade, o Programa da Ultrafarma é líder de audiência. Todos
os domingos o Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá, juntamente com o advogado Márcio Coelho, respondem questões previdenciárias dos espectadores,
apresentadas pelo jornalista Carlos Maglio.
Esse trabalho de orientação continua nos bastidores. Por meio de uma equipe
especializada, que conta com mais de 50 profissionais, além do atendimento
pessoal realizado todos os sábados e todas às segundas-feiras, centenas de dúvidas são respondidas, por carta e e-mail.
DEUS MÉDICO DOS MÉDICOS
Dúvidas sobre aposentadoria, Previdência
Social eDireito dos Idosos são respondidas no
Programa da Ultrafarma, todos os
Domingos, às 10h30, pela Rede TV!
Uma ótima indicação para o seu Domingo é o Programa Deus Médico dos
médicos, apresentado pelo Bispo Dom Fernando Antonio Figueiredo, da
Diocese de Santo Amaro, que tem como ponto principal levar informações
sobre saúde.
Sempre com um tema diferente e com entrevistados especializados no assunto, médicos, psicólogos e demais profissionais da área, levam as últimas
informações e orientações para uma vida de bem-estar e equilíbrio.
VALE A PENA VIVER A VIDA
Oiiii Gente! Programa Eli Correa
Outro programa apresentado pela Ultrafarma é o do comunicador Eli Correa. Exibido aos domingos pela manhã,
alegra o seu dia com muita música e convidados para lá de
especiais.
Desfile dos grandes sucessos do passado como Ângela Maria, Sérgio Reis e o pessoal da Jovem Guarda, que fizeram
história e são inesquecíveis na Música Popular Brasileira.
Numa diversidade de estilos e sempre em ritmo de descontração, famosos como o grupo Falamansa, as Marcianas, Teodoro e Sampaio, o cantor Jair Rodrigues e Amado Batista,
mostram seus ‘hits’ e falam sobre a carreira.
Programa Eli Correa - profissionalismo e
dedicação de toda a equipe
Atualmente o Padre Juarez de Castro desenvolve um trabalho intenso na
mídia levando música e evangelização. Na Televisão, com o apoio da Ultrafarma, apresenta o programa “ Viver a Vida Vale a Pena”, um mix de
mensagens, temas comportamentais e canções de fé.
ULTRACÃO
A mais nova atração é o Programa Ultracão. Com entrevistas, dicas e denúncias, mostra a vida e comportamento dos melhores amigos do homem. Participe da promoção cultural Vida de Cão pelo site:
www.ultracao.net.
Assista toda a programação dominical pela Rede TV!
Viver a Vida Vale a Pena - às 6h45
Programa Eli Correa - às 7h
Ultracão - 7h45
Deus Médico dos Médicos - às 10h
Programa da Ultrafarma - às 10h30
Mais informações: www.jornalsaudeultrafarma.com.br
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Viver Bem
Falando
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am
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od
ssos filhos!
do que sentimos pelos no
não existe amor maior
Sidney Oliveira
Quanta magia existe na infância, quando todos os sonhos podem ser
realizados. Quando a imaginação pode ir tão longe, passar por países de
príncipes e princesas, terra de super heróis, aventuras ao lado de animais
valentes. Quantas vezes já ouvimos os adultos exclamarem, numa
saudade imensa: “Ah! Como é bom ser criança!”
Lembra da música “Era uma Vez”, cantada por
Toquinho? É mágico como essas lembranças podem
trazer de volta a criança que existe dentro de
cada um de nós!
Era uma vez
Um lugarzinho no meio do nada
Com sabor de chocolate
E cheiro de terra molhada...
Era uma vez
A riqueza contra
A simplicidade
Uma mostrando prá outra
Quem dava mais felicidade...
Prá gente ser feliz
Tem que cultivar
As nossas amizades
Os amigos de verdade
Prá gente ser feliz
Tem que mergulhar
Na própria fantasia
Na nossa liberdade...
Uma história de amor
De aventura e de magia
Só tem haver
Quem já foi criança um dia...
CRIANÇA TEM CADA UMA!
O escritor Antoine de Saint-Exupéry,
autor do livro “O Pequeno Príncipe”, mostra, neste
pequeno trecho, como funciona a imaginação das
crianças. Por isso elas são, simplesmente, adoráveis.
Concordam?
...”As pessoas grandes adoram os números. Quando a
gente lhes fala de um novo amigo, elas jamais se informam
do essencial. Não perguntam nunca: Qual é o som da sua
voz? Quais os brinquedos que prefere? Será que coleciona
borboletas?
Assim, se a gente lhes disser: A prova de que o principezinho
existia é que ele era encantador, que ele ria, e que ele queria
um carneiro. Elas darão de ombros e nos chamarão de criança!
Mas se dissermos: O planeta de onde ele vinha é o asteróide B
612 ficarão inteiramente convencidas. É preciso não lhes querer
mal por isso. As crianças devem ser muito indulgentes com as
pessoas grandes. Mas nós, nós que compreendemos a vida, nós
não ligamos aos números!”
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Qualidade de Vida
ALIMENTAÇÃO DO AMOR
DESCUBRA A DIETA QUE
ESTIMULA AS SENSAÇÕES
Qualidade de Vida
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SEIS MOTIVOS PARA
VOCÊ COMEÇAR A SE MEXER
As promessas começam toda a segunda-feira: “A partir da próxima semana eu vou começar
uma dieta e a fazer exercícios físicos.” A semana passa e nada disso é cumprido.
O termo “afrodisíaco”, de acordo com estudiosos, tem mais de 5 mil
anos. Segundo afirmam, a terminologia foi resultante de uma variação do
nome “Afrodite”, considerada a “Deusa do amor”, para os Gregos.
Dessa forma, os alimentos que fossem considerados “afrodisíacos” teriam também o poder de nos causar sensações que remetessem ao amor,
como o desejo. Para a especialista Grace Kelly Toledo Dorta, Diretora
Executiva e Produtora Sensual da Sexy Star – Love Shop, não são apenas
os alimentos que apresentam essas características.
Ela diz que Afrodisíacos são todas as substâncias, imagens ou sons que
incitam os sentidos. Os alimentos, especificamente, são denominados por
ela como Gastronomia Sensorial, são os que contêm uma composição
energética natural.
Para você que sabe muito bem que a prática de exercícios
físicos auxilia na manutenção da sua saúde, mas ainda não
encontrou motivos para começar a se exercitar, o JSU separou
seis pretextos que dizem: Levante-se da cama e MEXA-SE.
1-
Auxilia o livre pensamento e afasta o estresse: Durante a prática de exercícios físicos seu corpo é inundado
da substância endorfina, responsável pelo bem-estar e relaxamento. Nesse momento sua mente fica livre de todos as
pressões do dia a dia e você pode descobrir soluções novas
para os percalços. Você descobre que os problemas podem
ser bem menores do que estão pintados. Além disso, nesse
período você manda o estresse embora.
“Num geral, tudo o que for estimulante da mucosa bucal,
sendo mais picante e apimentado, pode ser um alimento
afrodisíaco. Alimentos que forneçam mais energia também
funcionam como disparadores do apetite sexual: guaraná,
ginseng, gengibre, catuaba, alho, pimentas, canela, cravo, etc.”
2 - Previne doenças: A prática de exercícios físicos é uma
das armas do ser humano para combater doenças graves.
A corrida, por exemplo, é uma excelente auxiliar na prevenção de doenças cardíacas, cânceres e diabetes. Com o
exercício físico se mantém o corpo em movimento e, assim,
nenhuma função do organismo (como as metabólicas) para
de funcionar.
No entanto, ela explica que nem tudo funciona com todo mundo, já que
as pessoas costumam perceber sabores, cheiros e sensações de formas diferentes. “O que estimula um nem sempre é estimulante para o outro.”
Mas se você for preparar uma jantar digno de dar inveja a Afrodite,
Grace dá algumas dicas. Ela explica que é preciso haver uma combinação
harmônica entre o aroma e a apresentação. “Monte uma mesa bonita, combine frutas e alimentos de cor vermelha. A cor quente também estimula a
libido.”
Ela orienta que, caso tenha preparado alguma performance, o indicado
é o uso de um menu leve. “Se optar por luz de velas para compor a mesa,
escolha as sem fragrância. O foco deve estar no jantar e em vocês.”
3-
4 - Mantém o corpo em forma: Os exercícios, princi-
palmente os aeróbicos, eliminam as gorduras localizadas que incomodam principalmente as mulheres. Além
de perder peso, a musculatura fica definida. E a felicidade chega com a diminuição dos manequins.
5 - Chame os amigos: Ninguém precisa fazer esporte
sozinho. Alguns jogos estimulam o convívio interpessoal, como o futebol. Mas não é apenas jogos de equipes que você pode compartilhar com os amigos. Caminhar e correr também podem ser boas oportunidades
para reaver amigos e se divertir.
6-
Lhe torna uma pessoa mais animada e disposta:
Os exercícios melhoram a circulação do sangue e lhe
garantem sensações de bem-estar. O cansaço lhe traz
boas noites de sono e, com elas, dias mais produtivos
com sua maior disposição. Ao superar as atividades esportivas diárias você estará mais disposto a enfrentar
os desafios do dia a dia, e a noites incríveis com a pessoa que ama.
Coração em ordem: Exercícios físicos auxiliam na
manutenção da saúde do coração e das funções do órgão.
Isso porque, ao praticar alguma atividade aeróbica, aumenta
o volume de sangue circulando, com uma menor freqüência
cardíaca. Entre os benefícios, há a diminuição dos índices
de colesterol ruim e do aumento do colesterol bom.
VEJA A LISTA DE ALIMENTOS SEPARADOS POR GRACE, E QUE DESPERTAM SENSAÇÕES
OSTRAS: Contém grandes quantidades de zinco e selênio. São estes dois
minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro
é importante para a produção de esperma e para a saúde de sêmen (cada
ejaculação contém, aproximadamente, 5mg de zinco). Já o selênio melhora
o desempenho sexual e a fertilidade.
ATUM: O atum é, frequentemente, encarado como o rei dos alimentos sensuais (logo após as ostras). Ele aumenta a produção de esperma e fortalece
a libido.
CHOCOLATE: É rico em serotonina, substância química que a área no nosso cérebro ligada ao prazer. E também em fenilalanina, o aminoácido que
atua sobre o despertar e melhora a disposição.
TOMATE: Fruta rica em betacaroteno, o precursor da vitamina A, é essencial para a produção dos hormônios sexuais masculinos e femininos. Promove a fertilidade do casal.
FIGO: O seu alto teor em betacaroteno garante uma produção regular
de hormônios sexuais e, enquanto boa fonte de vitamina C, fomenta
a libido.
PAPAIA: A sua polpa alaranjada é uma boa fonte de cálcio, necessário
para a contração muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo
feminino; e vitamina C, um estimulante do desempenho sexual.
BANANA: É rica em magnésio, um mineral necessário para a produção
de energia e excelente para um bom desempenho sexual.
Amora, Framboesa, Blueberry e Morango: Fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.
GENGIBRE: De sabor e aroma fortes e pungentes, o gengibre possui
propriedades estimulantes que ajudam a tornar o sangue mais líquido,
contribuindo para aumentar e prolongar a função erétil.
Grace Kelly Toledo Dorta
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Viva cada instante.
Com um monitor de pressão arterial Omron você poderá controlar a sua pressão arterial todos os dias,
com a mais alta tecnologia em casa.
Cuide-se, ser feliz é uma decisão.
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Bem Estar
TOQUE DE CARINHO:
UM ENCONTRO ENTRE MÃE E BEBÊ
SHANTALA TORNA A CRIANÇA
TRANQUILA, MAIS FELIZ E SAUDÁVEL
Durante a evolução proposta por Charles Darwin, uma das tantas características que perdemos foi a da importância do toque. Para recuperar os benefícios,
estamos redescobrindo os benefícios dos toques por meio das terapias corporais, como a shantala.
A terapeuta corporal Kika Lourenço define a shantala como um “encontro
entre mãe e bebê”, que traz, além daquele momento único, muitos benefícios
a ambos.
Durante a técnica, há uma conversa silenciosa entre mãe e bebê. Kika afirma
que é importante “olhar nos olhos do filho, agradecer a sua existência”. Segundo a especialista, a mãe deve querer muito aquele momento e perceber que é
um encontro entre os dois.
Kika explica que não há um momento ideal do dia para se realizar a shantala. A hora deve ser escolhida quando a mãe estiver tranquila, e com a atenção
voltada apenas para o bebê.
Ela deve também escolher o local ideal, que precisa estar aquecido em uma
temperatura agradável, podendo contar com alguma canção suave, para facilitar a interação.
Depois da shantala, cada bebê apresenta um comportamento diferente. Segundo a especialista, “alguns dormem, outros cantam felizes”. Por isso, nem
sempre é indicado um banho após a massagem. “Tudo depende de como o
bebê estiver, do seu ânimo, suas vontades.”
A terapeuta corporal afirma que todos os bebês, a partir de 15 dias de idade,
podem ser submetidos a shantala. “Com 15 dias o bebê já pode receber shantala. Mas eu, particularmente, acho que a partir de um mês tanto mãe quanto
bebê estão mais preparados.”
Mas a massagem não tem data limite. A criança pode fazer enquanto gostar,
e caso cresça e ainda queira usufruir dos benefícios da ténica, Kika explica que
basta apenas adaptações. “Pode ser aplicada em qualquer pessoa, a partir das
adaptações.”
O dia das crianças é tradicionalmente comemorado no
mundo em 20 de novembro. Nessa data, segundo a ONU
(Organização das Nações Unidas), foi oficialmente aprovada a Declaração dos Direitos das Crianças. No Brasil,
no entanto, a data oficial é 12 de outubro.
E para comemorar com elas, nada mais do que a alegria
de fazê-las criarem um prato especial, em sua homenagem. Unir chocolate, farinha e muitos risos, é o que elas
esperam para essa comemoração. Então, mãos a massa!
200 g de manteiga em temperatura ambiente
2 ovos
meio tablete de chocolate meio amargo
1 lata de leite condensado
2 xícaras e meia (chá) de farinha de trigo
1 pitada de sal
1 pitada de bicarbonato de sódio
meio tablete de chocolate amargo cortado em
quadrados pequenos, para decorar
A shantala é uma técnica de massagem em que o objetivo principal é garantir a continuidade da interação entre mãe e filho, para que ele se adapte mais
facilmente a vida fora do útero. Por meio do tato, extremamente desenvolvido
na vida uterina, a criança percebe que, mesmo em um ambiente “hostil” não
perdeu o amparo, o amor e a segurança proporcionadas pela mãe.
Kika explica que a shantala é uma massagem, feita sem pressão, por meio de
deslizamentos e rotações, que são sempre acompanhadas de óleos. Ela diz que
os mais utilizados são os calmantes, como camomila, calêndula e lavanda, que
produzem, em sua maioria, efeitos calmantes nas crianças.
Segundo a especialista, a técnica, além de tranquilizar os bebês, também
contribuiu com as funções químicas do corpo.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
* Maior imunidade – o toque proporciona um aumento da auto-estima
na criança, o que fortalece as defesas do corpo;
* Equilibra o sistema neurológico;
* Desenvolve coordenação motora;
* Estimula a musculatura e as articulações;
* Alonga o corpo e promove a eliminação de tensões;
* Previne e alivia cólicas intestinais;
*Facilita o sono.
COMO SURGIU?
Fréderick Leboier, médico obstetra, foi o responsável por difundir a técnica
que sempre fora conhecida entre as mães indianas. Sem nome aparente, a massagem era transmitida de mãe para filha até que, em 1976, Leboier a descobriu
nas ruas de Calcutá.
Ao observar uma mulher massagear o seu filho ficou intrigado com os seus
movimentos. “Ele a observou durante muitos dias. Ela repetia uma seqüência:
os mesmos movimentos com firmeza e suavidade, puro cuidado e poesia”, explica Kika.
Ele, então fotografou o ato e solicitou a ela que lhe ensinasse a técnica. A
mulher, que chamava Shantala, lhe explicou os procedimentos, e então o especialista os divulgou pelo mundo ocidental. A massagem foi batizada com o
nome de sua tutora.
No Brasil, a técnica foi conhecida dois anos depois.
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COOKIES PARA O DIA DAS CRIANÇAS
INGREDIENTES
“Sempre digo que mamíferos costumam lamber as suas crias para também estimular
circulação e respiração, e garantir que cresçam saudáveis. Aplicar shantala em seu filho é
como lamber a cria, estabelecendo laços mais fortes entre mãe e bebê, fazendo com que
ambos fiquem mais seguros nessa relação.”
“A Shantala estimula o bom desenvolvimento psíquico e emocional, tornando a criança
mais feliz em sua vida. Além disso, incita as funções físicas do bebê, desde sua digestão ao
desenvolvimento motor, da sua respiração à circulação.”
Receita
MODO DE PREPARO
Bata ligeiramente a manteiga na batedeira e, mantendo-a ligada,
acrescente aos poucos as gemas, o chocolate - que deverá ser ralado - e o leite condensado em fio, até obter um creme bem leve
e esbranquiçado (aproximadamente 20 minutos batendo em velocidade média).
Enquanto isso, ligue o forno em temperatura baixa (150° C) e
deixe-o aquecendo. Desligue então a batedeira e peneire, aos
poucos sobre o creme, a farinha de trigo, o sal e o bicarbonato,
misturando delicadamente com um batedor de arame de modo a
obter uma massa lisa e homogênea. Por último bata as claras em
neve e incorpore-as à massa.
Unte com manteiga duas assadeiras grandes e coloque nelas pequenas porções de massa (use como medida uma colher de chá
bem cheia de massa), mantendo uma distância aproximada de 8
cm entre cada porção. Decore cada cookie com um pedacinho de
Chocolate Meio Amargo e leve ao forno por aproximadamente 35
minutos, ou até eles assarem por igual. Retire os cookies do forno
e deixe sobre uma grelha, guardando-os após em lata com tampa.
Rendimento: 90 a 100 cookies
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DE VERSATILIDADE INFINITA,
LENÇOS GANHAM ESPAÇO
ENTRE AS MULHERES
expostas ao frio. E, ao contrário do que muitas
pessoas pensam, no verão eles não deixam de fazer parte do estilo feminino, apenas é preciso trocar a lã por um tecido mais leve.
Lenços podem virar saias, vestidos, blusas ....
Nos últimos desfiles de moda, pode-se perceber
a tendência que os estilistas estão criando para
os lenços: eles estão cada vez mais VERSÁTEIS.
Não precisam mais se prender a regra do pescoço, mas agora podem ocupar diversos lugares nos
manequins.
De lã ou de seda, grossos ou finos, longos ou compridos,
quentes ou suaves, os lenços estão cada vez mais em
destaque no look feminino. Tanto que eles agradam todos
os tipos de mulheres, em qualquer época da vida.
A fashion designer, Vanessa Akemi, afirma que o lenço pode ser considerado um
acessório atemporal, e que por isso ele está
sempre em alta no mundo feminino. Ela explica que o acessório pode virar o “carro-chefe” do seu traje, e levantar qualquer estilo e roupa a qual esteja combinando.
Por sua versatilidade, as peças podem
transformar um traje apagado em algo mais
iluminado, interessante. A fashion designer
exemplifica que um lenço com uma camisa,
uma baby-look e um jeans, se tornará um
atrativo muito elegante. “Quando bem usado, ele levanta qualquer look”, garante.
Mas este não é um acessório exclusivo
para os descolados. “A mulher moderna
pode usar o lenço no pescoço com amarrações simples e mais trabalhadas também
para o ambiente de trabalho.”
Ela explica que o uso do lenço com um
vestido, um terno, com uma camisa e calça
social garante uma diversidade ao traje já
utilizado diversas vezes no ambiente de trabalho. Dessa forma, a mulher ganha novas
opções no armário.
Para o inverno ele é um acessório ideal.
Quentinhos, são práticos aquecedores das
áreas do pescoço e do peito, que ficam mais
Dependendo do comprimento e da largura, não é difícil transformar um lenço bonito,
com ou sem estampa, em uma saia, vestido ou
blusa. Para quem curte um estilo retro, basta
fazer um nó no lenço para usa-lo nos cabelos,
e assim dar ares de anos 70 em roupas mais
despojadas.
“Em baladas, uma sugestão é amarrá-lo
como um top e usar com uma calça sequinha para arrasar na pista”,
orienta Vanessa.
EVITE OS EXAGEROS
A especialista afirma que o lenço combina com todas as mulheres, mas que alguns cuidados
devem ser tomados para não haja estilos exagerados.
- Uso de colares ou brincos grandes e com muito penduricalhos, segundo a especialista, não combina com lenços.
“O conjunto deixa a mulher com cara de árvore de natal.”
- Opte por lenços com cores diferentes de suas roupas, para evitar criar a ilusão de que você engordou.
- Lenço como cinto não cai muito bem em mulheres cheinhas.
- Para blusas com gola o ideal é utilizar lenços de tecido fino, já os de tecidos grossos combinam com
blusas mais finas.
- Para roupas mais sofisticadas, o ideal são os lenços de tecidos mais moles, que não façam volume.
- As baixinhas devem evitar echarpes longas, que achatam a silhueta.
Vanessa Akemi
Fashion Designer – Consultora de moda e estilo
(11) 9358-5612
“Para o verão, invista em
tecidos mais fluidos no
lenço, como um voile, por
exemplo. Esse tecido
emprestará frescor ao
seu estilo.”
NOVA ESTAÇÃO
GUARDE SUAS ROUPAS E DEIXE-AS PERFEITAS PARA
O PRÓXIMO ANO
Com a chegada do final do inverno, dias mais
quentes da primavera e a proeminência do verão,
nossos armários precisam passar por uma revolução: guardar as roupas de frio e colocar as de calor
no lugar.
Mas não é simplesmente realizar a troca. De
acordo com a assessoria de imprensa da Quality
Lavanderia, todas as roupas precisam ser lavadas
antes de guardadas e antes do uso (no caso das de
verão, que estavam no fundo do armário). Lembre-se que antes de guardar elas devem estar totalmente secas.
Ricardo Monteiro, Gerente Operacional da empresa, explica que a dica principal é guardar as
roupas em alguma proteção, como sacos ou capas
de TNT (Tecido Não Tecido). “Nunca coloque em
sacos plásticos, pois eles provocam umidade e podem criar o mofo.”
Ele afirma que, para não estragar, as roupas precisam ficar arejadas pelo menos uma vez ao mês.
Isso deve acontecer longe do sol, para evitar que as
fibras dos tecidos queimem ou amarelem.
CUIDADOS:
- Couro, camurça e tecidos finos devem ser cobertos por
sacos de tecido. O plástico pode ressecar os materiais e
causar manchas.
- Luvas e cachecóis devem ficar em caixas ou
gavetas.
- Botas e Sapatos devem ser limpos e engraxados antes de
guardados. Isso ajudará a preservar o material.
ROUPAS DE CAMA
Monteiro afirma que é imprescindível que se lave
cobertores, edredons e travesseiros regularmente.
“Pesquisas indicam que 30% do peso de um travesseiro é composto por excremento de ácaro, o que
pode causar doenças”, concluiu Monteiro.
DICA:
Saches com arruda, alecrim, salvia, poejo e salsa,
misturadas, secas e reduzidas a pó, espantam não
só traças, como também outros insetos e roedores.
www.qualitylav.com.br
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Fato ou Mito?
SEMPRE COM MUITA CLAREZA E
BOM HUMOR, O DR. FERNANDO
LUCCHESE APRESENTA OS FATOS E
MITOS SOBRE A SUA SAÚDE.
CREMES PARA
A PELE FAZEM
REJUVENESCER?
A descamação provocada por cremes que
contenham derivados dos ácidos alfa-hidroxila ou retinóico remove células mortas e faz a
pele rejuvenescer produzindo novas células.
Além disso, os cuidados com a pele do rosto
podem incluir o uso de cremes que contenham
colágeno e até injeções de Botox para produzir ou atenuar algumas rugas. O importante é
a hidratação da pele para mantê-la viva e ativa, com cremes ou água. Mas o essencial mesmo, segundo os dermatologistas, é a proteção
contra os raios solares ultravioleta (UVA) que
provocam o bronzeamento, atuando mais profundamente na derme e causando alterações
que podem ser definitivas: são as marcas precoces do envelhecimento na pele.
A TELA DO
COMPUTADOR
RESSECA OS OLHOS?
Normalmente, uma pessoa pisca a cada 6
a 8 segundos. Usando o computador, temos a
tendência de fixar os olhos por mais tempo, piscando muito menos. Isso provoca ressecamento dos olhos. Quanto mais alta estiver a tela,
mais abertos estarão os olhos e mais expostos
ao ressecamento. Por isso o melhor, tanto para
os olhos como para a coluna, é usar um lap-top
ou manter a tela mais baixa ou, no mínimo, na
horizontal. Resultado: menos olhos secos e menos problemas na coluna serviçal.
Dr. Fernando Lucchese
Médico cardiologista e escritor
Autor do livro:
“ Fatos & Mitos sobre sua Saúde”
www.lpm.com.br
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Em Foco
Em Foco
“Os momentos de ajudar as crianças a aprender
a gostar de seu próximo, dos animais, a fortalecer
sua autoimagem combatendo preconceitos, são
alguns exemplos de situações que exigem ações
sintonizadas entre escola e a família.”
Comportamentos de solidariedade, aprendidos
desde pequenos, influenciam no crescimento de
cidadãos mais amáveis. Eliane diz que essas ações
de ligar o seu bem-estar ao do outro passam a fazer parte também na sua vida adulta.
Porém, atitudes generosas não lhe rendem apenas benefícios para a fase adulta. “As crianças, ao
conviverem com outras realidades, aprendem a
colaborar mais passam a respeitar as diferenças,
a respeitar-se, cuidar de si, solidarizar-se com os
parceiros, a cuidar deles, colaborar com eles e per-
“
ceber como suas escolhas os afetam.”
Em alguns projetos o envolvimento acaba sendo
entre crianças. De acordo com a diretora, os benefícios recebidos, quando o auxílio vem de outra
criança, são diferentes do que de um adulto.
“A importância está na troca de experiências e
conhecimentos entre si, que lhes propiciam a realização da cooperação, da solidariedade em que
elas reorganizam o que escutam e criam novos
significados”, garante. Novamente é o ato de imitar atitudes que multiplica as ações sociais.
Mas, além disso, quem recebe ajuda aprende a
respeitar e amar a si mesmo, ao próximo, e a perceber que, no fundo, mesmo com realidades tão
diferentes, as crianças que lhes auxiliam e eles,
são todos iguais.
Crescer e ser cada dia
um pouco mais de nós mesmos.
É dar espontaneamente
sem cobrar e realizar algo
edificante.” Eliane
CRIANÇAS SOLIDÁRIAS
GENEROSIDADE QUE SE APRENDE EM CASA E NA ESCOLA
Por tudo que se presencia na televisão, nas novelas e na imprensa, já virou rotina ligarmos a infância e
a juventude à violência, ao bullying e às drogas. Mas esse contexto não pode ser geral. Muitos pequenos
demonstram, sim, interesse pela qualidade de vida das outras pessoas, com gestos simples, de puro amor.
Eliane Kattur Nieman Mello, diretora pedagógica da Escola Nossa Senhora das Graças, explica que os projetos sociais presentes na instituição
ocorrem por iniciativa das próprias crianças. Ela
conta que, por meio da Gincana da Solidariedade
da escola, os alunos adotam uma instituição, voluntariamente, e vão visitá-la. Lá elas interagem
com as pessoas e distribuem tudo aquilo que arrecadaram, para auxiliá-los.
“Com todo esse trabalho, percebe-se claramente que as crianças são mais solidárias que os
adultos, pois elas não medem esforços e não são
egoístas.” A diretora diz que esse comportamento é avaliado por meio da simplicidade e transparência de atitudes que eles demonstram.
Eliane afirma que é de extrema importância
conscientizar as pessoas ainda nesse período de
vida. Pesquisas indicam que as crianças possuem
grande facilidade de influenciar umas às outras.
Dessa forma, segundo Eliane, ao imitar os gestos
dos companheiros generosos, esse comportamento
se multiplica.
“A importância da conscientização
da solidariedade ao próximo inicia-se
com as crianças, desde pequenas
quando interagem trocando objetos
com os companheiros.”
Para a educadora, a solidariedade é uma forma
de ensinar e pode ser entendida como uma forma
de se criar o agir, o sentir e o pensar generosidade
em cada pessoa. “Esse crescer não pode ser atribuído à maturação orgânica, mas à sua experiência
de vida. Temos sempre que buscar a organização
das crianças e estimulá-las na cooperação, na fraternidade e na aprendizagem da partilha.”
Isso não é apenas o papel das escolas. É necessário a inserção da família no processo de uma criação de jovens mais preocupados com o outro. Ela
explica que, com o trabalho conjunto, as crianças
não sofrem com informações antagônicas – quando a escola ensina uma coisa e os pais são exemplos de conduta contrários.
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Projetos solidários são importantes para o crescimento de bons cidadãos, porém, Eliane diz que
as crianças não estão aptas a participar de qualquer projeto social. “Elas precisam encontrar-se
dentro do seu contexto social, da sua vivência, da
sua realidade. Só assim, elas passam a entender o
que é realmente a solidariedade.“
Para que o mundo possa ser modificado, nossas
crianças precisam aprender a amar e ajudar uns
aos outros. Apenas com a estimulo ao amor e ao
respeito, que teremos uma realidade diferente daquelas noticiadas todos os dias.
Eliane Kattur Nieman Mello, diretora pedagógica
Escola Nossa Senhora das Graças
Fone: (11) 5588-4488 www.ensg.com.br
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Serviço
DEPUTADO FEDERAL ARNALDO FARIA DE SÁ – ELE BRIGA POR SUA CAUSA
Foto: Luiz Ribeiro
SUPERÁVIT NA PREVIDÊNCIA
O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá sempre afirmou que a Seguridade Social é
superavitária, ou em outras palavras, que o déficit da Previdência é um mito!
No sétimo mandato consecutivo – teve mais de 190 mil
votos na eleição de 2010 - o Deputado Federal
Arnaldo
Faria de Sá tem atuado, especialmente, em prol dos aposentados e dos direitos dos idosos. A cada edição, vamos
apresentar um resumo das atividades do parlamentar que,
também, está à disposição para oferecer orientação aos
nossos leitores.
“É preciso desmistificar essa história de déficit.
Essa Comissão precisa trabalhar em cima desses
dados”, conclui o parlamentar
Recentemente, em audiência pública realizada
pela Comissão de Seguridade Social e Família, no
Congresso Nacional em Brasília, o presidente da
Associação Nacional dos Auditores Fiscais da Receita Federal do Brasil (Anfip), Álvaro Solon França, apresentou estudo realizado pela entidade segundo o qual, em 2010, houve superávit nas contas da
Previdência de R$ 58 bilhões, o que mostra que o
atual sistema nacional é sustentável. Na ocasião o
Deputado Arnaldo Faria de Sá cumprimentou a Anfip e frisou que é preciso desmistificar essa história
de déficit.
“Os dados apresentados não nos causam surpresa
- reitera o Deputado Arnaldo ao falar sobre a questão - Em 2010, as receitas da Seguridade Social totalizaram R$ 458,6 bilhões, um valor R$ 65,8 bilhões
superior ao de 2009”.
“Esse crescimento marca a saída da crise que atingiu
o mundo a partir de setembro de 2008”, afirma
“Esse aumento – continua – responde à retomada
do processo econômico, num ano em que o Produto
Interno Bruto (PIB) cresceu 7,5% em termos reais,
maior expansão em 25 anos. As receitas de contribuições sociais, com R$ 441,3 bilhões, acumulam a quase
totalidade das receitas do Orçamento da Seguridade
Social – OSS, refletindo o bom momento do mercado
de trabalho”.
A totalidade de despesas, arrecadações e tabelas
apresentados pelo Deputado Federal Arnaldo Faria
de Sá, inclusive sobre os benefícios assistenciais da
Lei Orgânica da Assistência Social –LOAS, pagos a
idosos e a pessoas com deficiência, estão transcrito na
íntegra no site do JSU: www.jornalsaudeultrafarma.
com.br
www.deputadoarnaldofariadesa.com.br
www.deparnaldofariadesa.com.br;
Fígado
Estômago
UMA FAMÍLIA QUE AJUDA
VOCÊ A CUIDAR DA SUA.
Serviço
DUPLA CIDADANIA
UM ÓTIMO NEGÓCIO!
Além do orgulho de receber uma segunda cidadania, vinda de uma herança
familiar, a dupla cidadania traz inúmeras vantagens às pessoas que viajam ao
exterior para tratar de negócio ou, simplesmente, para viagens de lazer.
No Brasil, os descendentes de
italianos e portugueses são os que
mais procuram esse status de dupla
nacionalidade. De acordo com os
consulados, os números tendem a
crescer. A explicação é lógica: mais
facilidade. Com a cidadania européia,
por exemplo, há direito ao livre acesso a
todos os países europeus e torna-se mais
fácil chegar aos Estados Unidos, Japão e
Canadá.
No caso dos profissionais que atuam
em multinacionais, a dupla cidadania traz
a facilidade de locomoção entre os países
onde estão a matriz das empresas com os
seus escritórios e fábricas. Além de eliminar
a burocracia, permite viagens sem restrição
ou empecilhos, fundamental para ampliação
de negócios, treinamentos e intercâmbios
culturais.
As exigências para se adquirir a dupla
cidadania depende de cada país. A maioria
exige descendência direta, sendo filho ou neto
de imigrantes. Para solicitar a documentação
também é diferente, de acordo com o país. Para
mais informações, consulte os consulados de
cada país, que funcionam no Brasil.
www.consulados.com.br
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USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O
MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.
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isometepteno, cafeína. Indicações: como analgésico e antiespasmódico,
indicado para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça ou cólicas. SE
PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Registro
MS – 1.0639.0231. Ago/2011.
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O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.
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RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A
BULA. Indicação: indicado para facilitar a digestão de alimentos
gordurosos através da eliminação da bile. SE PERSISTIREM OS
SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Medicamento
registrado com base no uso tradicional, não sendo recomendado seu
uso por período prolongado. Registro MS 1.0639.0030. Ago/2011.
Nebacetin® sulfato de neomicina, bacitracina zíncica. Nebacetin® Indicações:
tratamento e prevenção de infecções da pele e/ou de mucosas, causadas por
diferentes bactérias após ferimentos, cortes (inclusive de cirurgias) e queimaduras
pequenas. Registro MS – 1.0639.0252. Neba-Sept* digluconato de clorexidina 1%.
Neba-Sept* Indicações: combate rapidamente as bactérias, ajudando a desinfetar e
tratar feridas superficiais na pele. MEDICAMENTO DE NOTIFICAÇÃO SIMPLIFICADA,
RDC Nº 199/2006. AFE Nº 1.00693.8. *Marca depositada. SE PERSISTIREM OS
SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Ago/2011.
19
Atualidade
EMPREGO – OPORTUNIDADE
PARA A COPA DE 2014
A próxima Copa do Mundo de Futebol, que
será realizada no Brasil em 2014, cria uma
grande expectativa em relação a oportunidades de emprego. O Ministério do Esporte afirmou que o evento esportivo deve gerar cerca de 700 mil novos empregos, entre
permanentes e temporários. Além disso, de
favorecer o consumo e incrementar vários
setores como o de Construção Civil, de Hotelaria e Turismo, do Comércio Regional e de
Gastronomia, entre outros.
Especialistas na área de Recursos Humanos alertam que as contratações já começaram e devem ter sua demanda aumentada no
período da Copa. Alguns conselhos podem
ajudar a quem pretender arrumar emprego
em alguma dessas áreas.
O QUE É?
É o Direito que alguns cidadãos têm de possuir além da cidadania “jus solo” -cidadania do
solo onde nasceu - também a cidadania “jus
sanguini” - cidadania de sangue. Neste caso, a
pessoa passa a poder fazer uso das duas cidadanias, uma vez que o Brasil não exige que se
abdique da cidadania Brasileira para que se possa fazer uso de outra, herdada dos ascendentes.
Empregos temporários não exigem grandes
requisitos. Para concorrer a vagas definitivas
o ideal é começar a investir em cursos técnicos e de línguas, principalmente o inglês.
Além da elaboração de um currículo e do
desenvolvimento do próprio networking –
rede de contatos e de relacionamentos – fique atento à internet. Agindo assim, ficará
mais fácil para o interessado obter informações sobre as oportunidades, as cidades que
disponibilizarão vagas e demais notícias em
relação ao evento.
www.esporte.gov.br
Programa da Ultrafarma
Sobre Orientação Previdenciária
to
Atendimen
Sidney Oliveira, Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá e o Dr. Márcio Coelho,
respondem sobre Aposentadoria e Direito dos Idosos. Participação do
jornalista Carlos Maglio.
Todos os Domingos, às 10h30 da manhã, pela REDE TV!
Dúvidas podem ser enviadas para o e-mail [email protected]
Social
8h às 12h
bados das
Todos os sá
às 18h.
h
14
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er
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Metrô Jaba
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gundas -fei
Todas as se
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das 8h às
ra, 1546
Av.Jabaqua
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20
HIPERTENSÃO:
Saúde
PRINCIPAL CAUSA DAS DOENÇAS QUE MAIS MATAM NO PAÍS
CONHECIDA COMO “ASSASSINA SILENCIOSA”, MOLÉSTIA NÃO
COSTUMA TER CURA, MAS TEM TRATAMENTO
A pressão arterial é a força que o coração faz para bombear o
sangue e o fazer circular pelos nossos vasos e artérias, e irrigar
os demais órgãos do corpo. Ela é determinada pelo volume de
sangue que sai do coração e pelos obstáculos que encontram no
caminho.
Quando as artérias estão estreitadas e a velocidade de
bombeamento continua igual, mais elevada será a pressão
deste sangue. Esse aumento da pressão é chamado de hipertensão arterial.
Algumas pessoas atribuem a dor de cabeça e vertigens a
pressão alta. No entanto, segundo a especialista, esses sintomas significarem a pressão alta são raros. Ela afirma que,
por não apresentarem características específicas, a única
maneira de diagnosticar a doença é fazer a medição regularmente.
Segundo a especialista, a pressão alta ocorre quando se
registra níveis iguais ou superiores a 140 / 90 mmHg (14
por 9). Porém, caso apresente alguma alteração, não deve
se desesperar. “Todos nós estamos sujeitos a elevação ocasional da pressão sanguínea, sem que o quadro represente qualquer anormalidade na saúde. É preciso ficar atento
quando a elevação for persistente”, garante a especialista.
Mas, com a manutenção da pressão arterial elevada, há
maior risco de agressões a órgãos nobres como coração,
cérebro e rins, além de acelerar o processo de endurecimento das artérias (arteriosclerose) e facilitar o depósito de
gordura nos vasos (aterosclorose).
Segundo a especialista, em 95% dos casos a ocorrência
não tem uma causa específica. “A maioria dos casos está
associada à hereditariedade, à obesidade, ao consumo excessivo de sal e de bebida alcoólica, ao sedentarismo, ao
diabetes e ao próprio envelhecimento.”
PRINCIPAIS DANOS:
- Lesões das artérias por infiltração de açúcares,
gorduras, cálcio e outras substâncias;
- Acelera o processo de endurecimento das
artérias (arteriosclerose);
- Facilita o depósito de gordura nos vasos;
- Pode lesionar as artérias do globo ocular;
- Pode sobrecarregar o coração e provocar o
espessamento (hipertrofia) de suas paredes.
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MANTENHA-SE LIVRE DA DOENÇA:
SÓDIO: O GRANDE VILÃO
Para prevenir a ocorrência da doença, a especialista afirma que
é preciso manter o peso, praticar atividade física regularmente, reduzir a ingestão de sal, evitar a ingestão de bebidas alcoólicas e
manter uma dieta saudável. “Com baixo teor de gordura, principalmente saturadas, e com baixo colesterol.”
Os cuidados são os mesmos para as que pessoas que já possuem
a doença. O agravante é a necessidade de acompanhamento médico e, em alguns casos, de ingestão de remédios para o controle.
O sal em excesso foi considerado, por um estudo divulgado por duas universidades americanas (Columbia e Stanford), tão prejudicial a saúde quanto o cigarro. Segundo os pesquisadores, deixar de consumir 3 gramas de sal por dia
diminuiria a ocorrência de mortes por ano. Seriam entre 44 mil e 92 mil vítimas
a menos.
Já os cientistas da universidade de Nápoles, na Itália, avaliaram que a redução
de consumo de 5 gramas diárias diminuiria em 23% o risco de acidente vascular
cerebral, evitando mais de 1 milhão de mortes no mundo.
Sua relação direta com a hipertensão arterial. Ana Cristina explica que o sódio,
presente em alimentos industrializados e no sal de cozinha, quando em excesso
fica retido nos rins e também proporciona uma maior quantidade de água nos órgãos. “Isso eleva o volume de sangue em circulação. Com uma quantidade maior
de sangue nas paredes das artérias, a pressão arterial fica mais alta”, concluiu a
cardiologista.
A Organização Mundial de Saúde recomenda que sejam ingeridos no máximo
2 gramas de sódio por pessoa em um dia. Isso equivale a cerca de 5 gramas de
sal de cozinha.
No entanto, o que poucas pessoas sabem é que não é apenas no sal de cozinha
que se encontram níveis elevados de sódio. Alimentos industrializados, como
bacons, lingüiças, queijos, azeitonas e sopas prontas estão entre os com maiores
adição do mineral em sua composição.
Por isso, é importante ficar atento aos rótulos e evitar consumir alimentos com
grandes concentrações de sódio. O seu corpo agradece esse cuidado.
“A doença vai provocando
danos sem que seja notada.
E, quando não controlada, é
a principal causa das doenças que mais matam no país:
o acidente vascular cerebral
e o infarto do miocárdio.”
Esse aumento de pressão não causa nenhuma reação
perceptível e imediata ao homem. Por isso, segundo a cardiologista e geriatra Ana Cristina Barreira, por não haver
sintomas, essa doença é considerada uma “assassina silenciosa”.
Quando isso ocorrer, o indivíduo precisa procurar rapidamente o atendimento médico. A doença, mesmo que não
tenha cura, precisa ser tratada. “Apresentar hipertensão não
diminui a expectativa de vida. O tratamento, que é por toda
a vida, com acompanhamento médico, previne eficazmente as complicações, permitindo que o indivíduo tenha uma
vida normal.”
Saúde
22
Saúde
CÂNCER DE MAMA: O MELHOR É PREVENIR
O câncer é, atualmente, a doença que
mais assombra tanto cientistas quanto
a população.
Afinal, suas causas são desconhecidas, o tratamento é perigoso para o organismo e as chances
de recuperação são relativamente baixas. Por isso,
detectar a doença o quanto antes é a chave para o
sucesso do tratamento.
O câncer de mama é responsável por quase 30%
dos casos da doença em mulheres, excetuando os
casos de melanoma. Entre as principais causas estão excesso de hormônios, ausência de amamentação e consumo de álcool. Um estudo apontou,
inclusive, que 20% dos casos de câncer de mama
no Brasil poderiam ser prevenidos com redução
do consumo de álcool, controle do peso e práticas esportivas constantes. Mulheres com histórico
familiar também precisam ficar atentas, especialmente a partir dos 40 anos de idade.
É importante ressaltar que, embora seja cem vezes mais raro acontecer, o câncer de mama tam-
bém ataca homens. Dados apontam que o câncer
de mama masculino causa mais mortes, causadas
principalmente pela detecção tardia.
O diagnóstico preciso geralmente é feito através
da mamografia, um exame que deve ser realizado
anualmente após atingir os 40 anos. Contudo, a
mulher pode se auto-examinar diariamente, apalpando o seio em busca de algum caroço estranho.
É uma prática que pode inclusive ser feita com o
parceiro, estimulando o relacionamento e a sexualidade. Caso seja detectada alguma anomalia, o
próximo passo é visitar um mastologista.
O tratamento do câncer de mama é um dos menos intrusivos, haja vista a facilidade de remoção
do tumor. Se detectado com antecedência, o câncer pode ser retirado sem comprometer o resto
da mama. Em casos mais graves, a mastectomia
(retirada completa da mama) é necessária. Uma
prótese de silicone pode ser utilizada para preencher o seio e manter a auto-estima da mulher. Em
casos em que há metástase, ou seja, que o câncer
se espalha para outros órgãos do corpo humano,
há a necessidade de apelar para métodos tradicio-
nais como a químio ou a radioterapia.
O câncer de mama tem um impacto psicológico
muito grande sobre a mulher, que pode ser agravado quando a doença surge cedo. Por isso, é importante dar apoio incondicional à parceira desde
o diagnóstico até a cura. A maioria dos hospitais
oferece grupos de apoio para mulheres que têm
ou tiveram câncer de mama, que podem ser muito
úteis nos momentos difíceis.
A prevenção é a chave para cuidar do câncer
de mama. Se a doença for detectada nos estágios
iniciais, as chances de sobrevivência são de 85%,
um índice muito alto para uma doença potencialmente fatal. Se você tem mais de 40 anos, procure
um mastologista e faça uma mamografia todo ano.
Prevenir o câncer de mama é cuidar da sua feminilidade!
Gilberto Natalini
Médico e Vereador
www.natalini.com.br
Melhor Idade
23
A NOVA GERAÇÃO SAÚDE E OTIMISMO
A população com mais de 65 anos é denominada, carinhosamente,
como pessoal da Melhor Idade. Estudos comprovam que os
cuidados preventivos com a saúde, aliados à comportamentos e
alimentação saudável, podem proporcionar muito mais qualidade
de vida e, com ela, muita diversão.
Segundo pesquisas, o fundamental é entrar nessa nova fase com objetivos definidos para, assim, evitar conflitos ou distúrbios emocionais
e psicológicos. O avanço da medicina é outro fator positivo já que
pode prevenir e tratar adequadamente a ocorrência de alterações orgânicas próprias do envelhecimento. Isso auxilia os idosos a viverem
melhor. Mas, mesmo assim, é importante manter acompanhamento
médico e realizar exames laboratoriais constantemente.
Alguns cuidados são fundamentais e devem ser periódicos. Isso se
aplica a medição dos níveis de colesterol e pressão arterial, já que
essas alterações aumentam o risco de problemas cardíacos. Também
é necessário exames preventivos de mamografia e próstata; além dos
de pele e de glicemia.
Determinados comportamentos também podem resultar nessa fase
do “dolce far niente,” pós aposentadoria, uma necessidade de recomeço e de um start para os novos projetos.
Especialistas orientam a diversificar as atividades e sair da rotina.
Fazer cursos, participar de eventos comunitários, ir a bailes e viajar.
Vale tudo para sair do marasmo e acabar de vez com o sentimento de
inutilidade. Ao contrário, o tempo deve ser investido nas coisas que
sempre teve vontade de fazer, mas que o relógio sempre esteve contra.
Por que não realizar os seus sonhos AGORA? Esta é a época ideal!
Conforme seus rendimentos permitirem, invista em projetos e atividades de lazer. A convivência social com outras pessoas que estão na
mesma fase é muito prazerosa e a oportunidade perfeita para a troca
de experiências e de planos sobre o futuro.
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24
Bate Papo
25
RESPEITO E ADMIRAÇÃO TRANSFORMAM
PROFESSORES
EM HERÓIS
Seguir os seus passos não é difícil. Por meio da atenção que eles proporcionam aos pequenos, é que surge as nossas
identificações. Um professor de matemática que é atencioso faz com que despertamos interesses maiores pela área,
uma professora de biologia faz com que buscamos mais informações sobre a profissão.
Mas, independente disso, é nos primeiros anos de nossa vida que descobrimos nossas vocações e nossos sonhos. Por meio de brincadeiras, despertamos
interesses profissionais que nos acompanharão por muitos anos, ou nos deixarão nos primeiros anos de vida.
Mas isso não muda a realidade de que na fase infantil quase
toda criança tem um herói: O PROFESSOR.
Viviane Abate Conradt, coordenadora e orientadora educacional do Colégio Monteiro Lobato, afirma que na faixa de 2 a 5 anos a criança copia
modelos, e o professor é um de seus exemplos de conduta. Essa identificação,
segundo ela, ocorre por meio da segurança que se encontra no professor.
No período infantil esse é o profissional que mais tem contato com os pequenos. Os pais pouco falam de suas experiências no trabalho com os filhos
e, por isso, é o professor quem fornece as ferramentas essenciais para que a
criança se desenvolva e tenha suas próprias ideias e teorias.
“Ele é o adulto cuidador que, no lugar dos pais, propiciará um ambiente de
respeito, amor, compreensão, informação e estímulo. É quem intervirá nas
situações de conflito, mantendo a postura correta que é a de não julgar, não
discriminar e não favorecer somente um dos indivíduos envolvidos”, garante
a orientadora.
Viviane diz que as crianças percebem no professor uma autoridade máxima e que acreditam que, quando estiverem em seu papel, poderão comandar,
ditar tarefas, avaliar, ficarão no comando das situações e terão todo o respeito
destinado aos mestres.
Mas não é apenas o respeito que torna essa identificação possível. Muitos
pequenos entregam todo o carinho e amor àqueles que passam com eles boa
parte dos seus dias.
Segundo a coordenadora, as crianças podem confundir a proteção exercida
pelos pais com a proteção exercida pelos professores.“Isso pode acontecer,
principalmente, porque o professor é o adulto cuidador naquele ambiente
que ela se encontra. É ele quem a protegerá, amparará e dará carinho, assim
como seus pais em casa ou em qualquer lugar que estejam juntos”, garante.
Para Viviane, os pais não devem inibir essa relação. Ao contrário, devem
reforçar que o professor é o responsável por ele. Pois, se houver alguma
situação inesperada, a criança buscará o professor para ajudá-la a resolver
algum problema, na escola ou até mesmo fora dela, como um amigo.
Mas, caso o professor demonstre um papel contrário ao que deveria, de
amigo, um exemplo de respeito e admiração, esse comportamento também
poderá alterar o comportamento da criança em seus anos subsequentes.
“Inserida em um ambiente hostil, a criança não consegue expor seus sentimentos, suas dúvidas e opiniões.”
No dia 15 de outubro, Dia do Professor, nos lembramos dos
diversos professores e tutores que tivemos ao longo da vida.
Muitos deles foram responsáveis por nossos passos.
Parabéns aqueles que fazem de nossa infância um momento
feliz e que modificam, por meio da educação, do carinho e
do respeito, o nosso futuro.
Viviane Abate Conradt
Coordenadora e orientadora educacional do Colégio Monteiro Lobato
[email protected]
Fone: (11) 2267-0816
Colégio Monteiro Lobato
Fone: (11) 2208-6473/ 2231-3473
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26
Turismo
NA HORA DE ARRUMAR AS MALAS,
NÃO DEIXE O PLANEJAMENTO DE FORA
Viajar nas férias é uma realidade que faz parte da vida de mais brasileiros a cada ano. Segundo a
companhia de viagens CVC, o principal motivo para esse crescimento, notado a cada ano, é o
aumento da renda do brasileiro, a estabilização cambial e também o aumento de crédito, com a
facilidade de parcelamentos.
“As condições de parcelamento dos pacotes de viagens também têm
favorecido a inserção do produto ‘viagem’ na cesta de consumo das
famílias brasileiras dessa nova classe emergente, que estão de fato
conseguindo realizar o sonho”, garante Valter Patriani, presidente da
CVC.
Detentora de um programa de parcelamento em até 10 vezes sem
jurus, a CVC acredita que isso cada vez mais cativa os brasileiros a
ingressarem em viagens turísticas, tanto no Brasil quanto no exterior.
Segundo a sua assessoria de imprensa, a estabilização cambial também tem agradado a população. “Com o câmbio mais atrativo, os preços dos pacotes internacionais mais acessíveis, principalmente porque
o passageiro compra em dólar, mas paga em real.”
PLANEJE AS SUAS FÉRIAS
“Planejar é a melhor forma de deixar a viagem inesquecível somente
nas sensações e emoções armazenadas, e não pelo susto ao abrir todo o
mês a fatura do seu cartão de crédito.”
Além do aumento da renda, outro indício forte para a maior procura
de viagens está na capacidade que o brasileiro vem redescobrindo, a
de planejar. Muitos dos pacotes da companhia CVC são pagos antes
da viagem. Dessa forma, quando chega a data tão esperada, os valores
gastos costumam ser apenas para a diversão a mais, não inclusa no
pacote.
Segundo o consultor financeiro Rogério Nakata, o planejamento é
essencial para uma viagem de férias. “Quando você planeja antes evita
pagar mais por aquilo que deveria custar menos, além de se proteger
de eventuais imprevistos que podem acontecer em qualquer viagem.”
Decidir viajar é uma questão que deve ser analisada com bastante
tempo antes da viagem, para que cada detalhe seja decidido em tempo
hábil. Nakata afirma que o período mínimo deve ser de seis meses,
podendo chegar a um ou dois anos. “O quanto antes melhor, pois dependendo da viagem precisará acumular uma quantidade de recursos
considerável, principalmente se esse destino for o exterior, para poder
atender as suas necessidade e as da sua família.”
A família deverá estar ciente que durante esse período terá de cortar
alguns gastos para juntar ao orçamento ‘viagem’. Para isso, é preciso
fazer um estudo e colocar tudo na ponta do lápis: fazer um estudo da
situação financeira atual, estimando gastos certos do mês para que,
apenas depois, verificar onde há a possibilidade de enxugar e cortar
os custos.
O consultor financeiro afirma que, dependendo da receita de giro da
família, pode-se separar de 3% a 5% do que se ganha. “Pode parecer
pouco, mas de cada R$ 1000, se separados R$ 50 mensais em uma
caderneta de poupança serão R$ 600 acumulados, mais os jurus, no
final do ano.” A caderneta de poupança, segundo Nakata, é uma das
melhores formas de investimento, pois não há cobranças de impostos.
Turismo
27
VIAJE SEM DORES DE CABEÇA
O JSU SEPAROU ALGUMAS DICAS
PARA VOCÊ NÃO TRAZER, JUNTO COM
AS FOTOGRAFIAS, UM ROMBO NO
ORÇAMENTO.
Antes de sair de casa, é preciso planejar tudo, inclusive o estilo de
viagem, tipo de hospedagem, lugar, passeios, onde comer, etc.
- Caso queira aproveitar o hotel, invista em conforto e nas atividades proporcionadas pelo estabelecimento. “Minha sugestão
são os resorts all-inclusives, onde até a batatinha e as bebidas na
beira da piscina estão na conta”, aconselha Nakata. Já para quem
pretende passar mais tempo fora do hotel, o melhor é escolher os
mais simples, que contenham uma cama confortável e um bom
chuveiro, que serão as únicas atividades realizadas por lá.
- Compre passagens aéreas com antecedência. Não fique esperando por promoções que podem não aparecer. “Elas costumam ser
realizadas quando não há fluxo de passageiros.”
- Moedas devem ser compradas com a maior antecedência possível. “Crie a disciplina de comprar um pouquinho todo o mês, até a
data da viagem.”
- Cartão de crédito costuma encarecer a viagem. Cada mil reais
gastos, R$ 63,80 são disponibilizados a empresa de cartões. “Leve
sempre dinheiro consigo e um cartão pré-pago pago para facilitar
seus pagamentos e financiando a menor taxa possível.”
- Se possível, viaje na baixa temporada. Além do tratamento, evita
filas, trânsito, congestionamentos (também aéreos) e pode economizar de 20% a 30%. “No Brasil, em geral, os períodos de Março a
Junho e de Agosto a Novembro são sempre mais em conta para
aqueles que desejam juntar economia e lazer.”
- Para os atrasadinhos, que já passaram do tempo de planejar a sua
viagem, a dica de Nakato é que procure uma agência de viagens.
“Pois além dos destinos, elas sempre possuem disponibilidade em
hotéis.”
OS MAIS PROCURADOS
Entre os lugares mais procurados para a primeira viagem internacional, está
Buenos Aires. O que mais agrada aos brasileiros, de acordo com a companhia,
é a proximidade, a familiaridade com o idioma, mas também o valor investido.
Pela companhia, é possível passar três noites em Buenos Aires pagando R$
996 (câmbio a R$ 1,66 por dólar), sem contar que parcelado, seriam 10x de
R$ 99,60.
No Brasil, segundo a companhia, os lugares mais procurados ainda estão no
Nordeste, com destaque para Porto Seguro, Maceió, Fortaleza, Natal, Salvador, Porto de Galinhas, Costa do Sauípe e em resorts em geral. Além desses,
também são bastante procuradas as cidades da Serra Gaúcha, com destaque
para Gramado. Caldas Novas (GO), Rio de Janeiro (RJ) e Foz do Iguaçu (PR).
A CVC ainda disponibiliza pacotes para estilos diferentes de pessoas. Há
roteiros para os aventureiros como Bonito (MS), Chapada Diamantina (BA),
Macchu Picchu (Peru), assim como roteiros, chamados de exóticos, para a
África do Sul, Índia, Jordânia, Emirados Árabes, Vietnã e Camboja. E ainda
os exclusivos para compras em Miami, Buenos Aires, Dubai, Nova Iorque.
PREOCUPAÇÕES
Segundo a CVC, as principais preocupações dos turistas ocorre em relação
a bagagem e a documentação. A empresa indica que sejam avaliados o clima,
o tipo de viagem e a quantidade de dias, antes de organizar as roupas.
Para responder aos questionamentos sobre documentos, a empresa criou o
“Guia 1ª viagem”, que traz informações sobre a documentação, além de orientação sobre bagagem, limite de compras, taxas, etc. O guia fica disponível no
site da CVC (http://www.cvc.com.br/site/_hotSite/primeiraviagem/default.jsf).
Crédito:
www.cvc.com.br
Rogério Nakata
Fone: (12) 3014-3452 / 9712-5898
[email protected]
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28
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ÁRIES | 21/3 - 20/4
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nos negócios. Evite ser influenciado pelas instabilidades emocionais. Agora tem de ser racional.
Frase: “O verdadeiro significado das coisas é encontrado ao se dizer as mesmas coisas com outras palavras.” Charles Chaplin
TOURO | 21/4 - 20/5
Existe uma energia de boa sorte em volta de você. É
importante aproveitar o momento, porém tome cuidado para não extravagar, os resultados devem ser
colhidos com cautela.
Frase: “O pouco com Deus é muito, e o muito sem
Deus é nada.” Adágio Popular
Por Vicent Zenn
GÊMEOS | 21/5 - 20/6
NBom momento para confiar mais nos seus parceiros. Serão eles que lhe darão o caminho certo para
que você possa crescer e difundir os seus negócios.
Novas oportunidades estão no caminho.
Frase: “O encanto da vida depende unicamente das
boas amizades que cultivamos.” Malba Tahan
CÂNCER | 21/6 - 21/7
Você precisa prestar mais atenção nos seus relacionamentos e se desapegar um pouco dos problemas
profissionais. Saia mais, divirta-se! Você precisa
descansar.
Frase: “Nunca a fortuna põe o homem a tal altura que
não precise de um amigo.” Lucius Annaeus Sêneca
LEÃO | 22/7 - 22/8
Retire a sua capa e examine como você está por dentro: os seus sentimentos, os seus desejos, o amadurecimento espiritual. Revitalize as suas energias
para que você siga com forças redobradas.
Frase: “A paz, assim como outra coisa rara e preciosa
não vem para você. Você é quem deve consegui-la.”
Faith Forsyte
VIRGEM | 23/8 - 22/9
Com o apoio dos amigos você está descobrindo que
existem novos projetos aos quais você pode se dedicar. O seu sucesso profissional só depende do seu
empenho, não perca as esperanças.
Frase: “Os erros são, no mínimo, um sinal de que
estamos saindo da estrada principal e experimentando outros caminhos.” Roger von Oech
LIBRA | 23/9 - 22/10
Otimismo é um grande aliado na vida, caso usado da
forma correta. Ele não pode inebriar você quanto aos
perigos.
É
necessário
estar
alerta.
Frase: “A vida é como andar de bicicleta. Você não
cai enquanto não pára de pedalar.” Claude Papper
ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11
Sua liderança e domínio das situações estão em alta.
Isso se deve ao seu grande magnetismo pessoal. Mas
cuidado na hora de liderar, é necessário parcimônia.
Boa sorte.
Frase: “Feliz a pessoa que percorre os mais diversos
caminhos sem perder a si mesma.” Julio Maran
SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12
A falta de interesse que está contaminando a sua vida
é fruto de uma situação mal resolvida. Reflita bastante
e pense mais com o coração.
Frase: “Quando respiramos profunda e lentamente, a
vida se torna calma, flui, acontece.” Tania Fenocchio
CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1
Uma vida agitada lhe rende ótimas histórias para dividir com os amigos. Chegou a hora de passar mais tempo
com eles e de dar um intervalo para as preocupações.
Frase: “A vida necessita de pausas.” Carlos Drummond de Andrade
AQUÁRIO | 21/1 - 19/2
Você tem dificuldades de expressar os seus sentimentos e isso está lhe impedindo de ser feliz. Se
abra mais, sorria, torne-se mais transparente que o
universo vai lhe recompensar.
Frase: “A paz não é um período de tempo, mas uma
forma de vida.” Antônio Lisboa de Carvalho
PEIXES | 20/2 - 20/3
Aproveite que você vive um momento de maior generosidade e invista no outro. Os retornos serão
maiores do que você imagina. Experimente.
Frase: “Alguma coisa misteriosa nesse universo é
cúmplice dos que só amam o bem.” Simone Weil
Variedades
29
AI QUE INVEJA!
O tema – inveja - desperta polêmica e traz sempre uma
relação de destruição entre o invejoso e seu objeto de
desejo. Quem é alvo deste sentimento, raras vezes consegue ter certeza de sua intuição antes de ser terrivelmente
prejudicado por ele.
É justamente sobre essa sombria dinâmica que o psicólogo especializado em Relacionamentos, Alexandre Bez
discorre de forma pontual em seu primeiro livro INVEJA - O INIMIGO OCULTO! Um romance que conta a
história entre Jack e Gary, dois rapazes que cresceram
juntos no glamoroso e cinematográfico estado da Califórnia, nos Estados Unidos.
Entretanto, como sua participação na vida do suposto
amigo era baseada em falsidade e sórdidas estratégias,
Jack não conseguia diagnosticar o que exatamente estava
errado. Assim, ambos vão vivendo suas vidas, cada qual
perseguindo seus objetivos. E o que parecia um comportamento inofensivo e despretensioso de Gary vai se
tornando uma teia cheia de intrigas, mal-estar, conflitos
e desentendimentos, até culminar numa grande tragédia
na vida de Jack.
Alexandre Bez une, neste livro, sua vasta e profunda experiência de consultório, tendo atendido dezenas
Rir
Bem
A Saúde
Título
Um bêbado é detido pela polícia às 3 da manhã.
O policial pergunta:
- Aonde vai a esta hora?
O bêbado responde:
- Vou a uma conferência sobre o abuso do álcool e seus efeitos
letais para o organismo, o mau exemplo, as consequências
nefastas para a família, bem como o problema que causa na
economia familiar e a irresponsabilidade absoluta.
O policial olha sem acreditar e diz:
- Sério? E quem vai dar essa conferência a esta hora da
madrugada?
- A minha mulher.. Logo que eu chegar em casa.
Título
Está explicado porque mulher tem horror a barata!
Porque ela detesta tudo que descende desse nome...
Roupa barata, sandália barata, bolsa barata, jóia barata, viagem
barata...
Mulher gosta mesmo é de carinho...
Vestido carinho, sapato carinho, perfume carinho, restaurante
carinho, presente carinho!!!!
de pacientes prejudicados pela inveja alheia, bem
como seu conhecimento acerca das relações humanas, ao seu estilo refinado, sedutor e contundente.
Impossível não se surpreender com a maneira
simples, mas detalhada e profunda com que o autor
descreve o indivíduo invejoso. Desde seus pensamentos, planos, estratégias, até sua forma de vivenciar a sexualidade, as relações sociais e familiares.
Desse modo, o leitor pode compreender e até
identificar com mais propriedade o funcionamento
de pessoas, seja em seu ambiente social, profissional ou familiar, que vivem em função de destruir a
felicidade daquele a quem ele inveja.
A narrativa contém, ainda, um leque de possibilidades de identificação sobre como a Inveja – o
Inimigo Oculto pode estar presente onde menos se
espera!
Alexandre Bez – Psicólogo - Membro da APA- American Psychological
Association. Atua há 13 anos em Consultório
Escritor - Autor do livro “Inveja – o inimigo oculto”- Editora Juruá
www.clinicab.com.br
30
TEATRO INFANTIL CONTA HISTÓRIA DE
CHAPEUZINHO VERMELHO
Está em cartaz, no teatro Ruthe Escobar, a peça Chapeuzinho Vermelho.
O conto dos desenhos infantis relata a história da menina que é enviada à
casa da avó doente e encontra, no caminho, o terrível Lobo.
Os desdobramentos desse encontro estão no espetáculo adaptado pela autora Maria Clara Machado, com direção de Paolino Raffanti.
Com a bela história de salvamento do Lenhador, as crianças se divertem,
torcem pela Chapeuzinho e ainda aprendem a lição mais importante da
história: não conversar com estranhos.
O teatro fica na Rua dos Ingleses, 209.
Os espetáculos ocorrem aos sábados, às 16h.
Os ingressos custam R$ 12,50 (meia entrada) e R$ 25. Quem
fizer a compra antecipada pagará R$ 10.
As apresentações acontecem até o dia 26 de novembro.
Informações: Tel. 3289-2358 - www.teatroruthescobar.com.br
amizades&encontros
Viúva - Sou morena. Tenho 58 anos, 1,65m, 65kg. Olhos
castanhos, cabelos curtos. Sou honesta, batalhadora e sem
vícios. Procuro homem para compromisso sério, com idade entre
50 e 65 anos, que goste de passear, seja sincero e carinhoso.
Fone: (11) 74591490 / E-mail: [email protected]
Arlete - Sou mulata. Tenho 1,60m, 58kg e 50 anos. Sou divorciada.
Procuro homens com idade acima de 50 anos e mesmo estado civil,
para um relacionamento sério. E-mail: [email protected] /
Fone: (11) 94265207.
Mercedes - Tenho 59 anos, 1,60m, cabelos escuros (altura dos ombros) e
olhos castanhos. Sou viúva e aposentada. Gostaria de conhecer homens
com idade a partir de 55 anos, para futuro relacionamento. E-mail:
[email protected] / Fone: (11) 73433345.
Paulo - Tenho 45 anos, 1,82m e 70 kg. Sou solteiro, sem filhos. Moro
sozinho. Tenho boa situação financeira. Gostaria de conhecer mulheres
carinhosas com idade entre 25 e 60 anos. Fone: (11) 665-6844.
O JSU não se responsabiliza pelos anúncios divulgados nesta coluna.
Cartas para redação (endereço na pág. 2) ou para o
Agenda
Zoom
M
O
O
Z
Angolana é miss universo
O concurso de beleza mais importante do mundo, em sua 60ª edição,
apontou a representante da Angola como a mulher mais bonita do
planeta. Leila Lopes, de 25 anos, natural de Benguela, vive atualmente
no Reino Unido onde estuda gestão de empresas.
Ela desbancou outras 88 candidatas, inclusive a Brasileira Priscila
Machado, também de 25 anos, que ficou em terceiro lugar. Leila
encantou, não apenas os jurados, mas todo o público brasileiro, onde
foi realizado o evento.
Duas candidatas favoritas, representantes de México e Venezuela não
ficaram nem entre as finalistas. O júri foi formado por Hélio Castroneves,
piloto da Fórmula Indy; Isabeli Fontana, modelo internacional; a atriz
Lea Salonga; a ex-Miss Universo Amelia Veja; Ítalo Zanzi, vicesecretário-geral da Concacaf; Connie Chung, jornalista; as atrizes
Vivica Fox e Adrienne Maloof; e o empresário Farouk Shami
Mulheres de ouro do Brasil
itos
m títulos inéd
Fabianas recoicencibe
competência de
dência, mas a dedicação e
O nome pode ser
tos de muito
Beltrame não são. São fru
que jamais
Fabiana Murer e Fabiana
vas
ganharam o ouro em pro
trabalho. As duas mulheres lo de melhor do mundo.
títu
vara, no
haviam rendido ao Brasil o
competição de salto com
na
u
ebe
rec
quanto
En
Fabiana Murer
a.
dit
Atletismo a medalha iné
ial de
nd
campeonato Mundial de
Mu
no
prova skiff simples leve,
re os
ent
o
Beltrame foi campeã na
sm
que um brasileiro – me
Remo. Fora a primeira vez
a competição.
homens – conseguiu vencer
31
Estudo aponta que
Paulistanos estão
fumando MENOS
Um levantamento realizado pela
Secretaria de Estado da Saúde, com
base entrevistas realizadas pelo Cratod
(Centre de Referência em Álcool,
Tabaco e outras drogas), apontou que
as pessoas estão fumando quantidades
menores de cigarro por dia.
O número de pessoas que fuma entre
dois e mais maços de cigarro por dia em São Paulo caiu 31% entre
2009 e 2010. Em 2009, 42,15% eram fumantes pesados, enquanto
em 2010 esse número caiu para 28,83%.
Mas na contramão, houve aumento no número de pessoas que
começaram a fumar.
Banco de leite precisa de doações
O maior Hospital públ ico do ABC paul ista,
o Hospital Estadual
Mar io Covas, de Santo And ré, traba lha praticame
nte sem estoque.
Segundo a Secretaria de Estado da Saúde, são
apenas 12 doadoras,
das quais cinco cont ribuem frequentemente.
O idea l seria de, no
míni mo, 25 doadoras.
Atua lmente, o que é doado supre apenas a nece
ssidade dos bebês
inter nados, impedindo o auxí lio a outras unid
ades de saúde. As
interessadas devem entra r em cont ato com o
Banco de Leite pelo
fone: (11) 2829-5021.
São Paupolortas
m
e
e
r
b
a
e
r
o
d
a
fechar as
Teatro reiafroasrm
to de 2010, e de zado na região
obras em agos
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Depois de inic ano, o Teatro Sérgio Cardoso o.
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em janeiro dest lo, reabriu as portas reformul
do com a Secre a
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custou R$ 7,6
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A reforma, que tura, teve entre as suas prin
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de Estado da C strutura e de acessibilidade.
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32

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