Conheça a Grade de Aulas

GINÁSTICA
UNIDADE SANTO ANDRÉ I
HORÁRIOS SEGUNDA
07:00
POWER JUMP
07:30
GLÚTEOS
08:00
18:30
19:00
TERÇA
ABDOMINAL
(THIAGO)
60min
PILATES
FUNCIONAL
(VICTOR)
30min
GLÚTEOS
(VICTOR)
30min
19:30
POWER JUMP
20:00
ABDOMINAL
20:30
ZUMBA
(VICTOR)
30min
(VICTOR)
30min
(VICTOR)
60min
(THIAGO)
60min
ZUMBA
(ALESSANDRA)
30min
(ISADORA)
30min
ZUMBA
(ISADORA)
60min
ZUMBA
(VICTOR)
60min
ABDOMINAL
PILATES
POWER JUMP
(ALESSANDRA)
30min
GLÚTEOS
(ALESSANDRA)
30min
ABDOMINAL
(THIAGO)
30min
FUNCIONAL
(THIAGO)
60min
GLÚTEOS
(ALESSANDRA)
30min
ABDOMINAL
(VICTOR)
30min
ZUMBA
(VICTOR)
60min
21:30
BODY ATTACK
(RENATA)
60min
HIIT
ZUMBA
(ALESSANDRA)
60min
HIIT
21:00
PILATES
(ALESSANDRA)
30min
SH’BAM
(RENATA)
30min
POWER JUMP
(ALESSANDRA)
30min
(DIOGO)
30min
ZUMBA
(ISADORA)
60min
(ALESSANDRA)
30min
POWER JUMP
(ALESSANDRA)
30min
POWER JUMP
(RENATA)
30min
ALONGAMENTO
(VICTOR)
30min
FUNCIONAL
(DIOGO)
60min
(DIOGO)
30min
LUTAS
HORÁRIOS SEGUNDA
18:50
GLÚTEOS
SEXTA
(ISADORA)
60min
(ISADORA)
30min
(ISADORA)
60min
POWER JUMP
QUINTA
POWER JUMP
(ISADORA)
30min
(ISADORA)
30min
QUARTA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
JIU-JITSU
90min
19:00
JIU-JITSU
90min
20:30
MUAY THAI
21:30
MUAY THAI
60min
JIU-JITSU
90min
MUAY THAI
JIU-JITSU
90min
MUAY THAI
90min
90min
60min
Essa grade pode sofrer mudanças sem aviso prévio
Queima Calórica
Fortalecimento
Flexibilidade / Postural
Artes Marciais -Condicionamento Físico