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Terapia do riso | One Health Mag#1-1
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Terapia do riso
[ por Ana Luiza Ponciano ilustração Beto
Uechi/Pingado]
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Criado pelo guru indiano Madan Kataria, o Dia Mundial da Gargalhada contagiou gente dos quatr
mês e trouxe à baila a importância do riso no dia a dia para aliviar o estresse e promover o bem
O mundo teve uma crise de riso no primeiro domingo de
maio, data em que milhares de pessoas celebram
anualmente o Dia Mundial da Gargalhada. A comemoração
teve início em 1998, na Índia, quando o médico Madan
Kataria reuniu 12 mil pessoas em um parque de Mumbai
com o objetivo de cair na risada. O mestre havia fundado o
primeiro Clube da Gargalhada, três anos antes, para difundir
uma técnica criada por ele: a Hasya Yoga, ou “Yoga da
Gargalhada”, que combina respiração, movimentos
repetitivos, alongamento e palmas a fim de aliviar o estresse
e promover o bem-estar de seus praticantes.
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03/09/2011
Terapia do riso | One Health Mag#1-1
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Desde então, o sucesso da iniciativa foi tamanho que
Kataria passou a ser conhecido como o “guru do riso”. Hoje,
mais de seis mil clubes do tipo estão espalhados mundo
afora. No Brasil, o primeiro foi fundado em Belo Horizonte,
em 2004, pela doutora Úrsula Kirchner e a professora Mari
Tereza Vieira. “O instituto mostra a importância do ato e
ensina como rir com frequência, por meio da interação entre
pessoas, alegria e relaxamento”, diz Úrsula.O bem-estar
trazido pela risada não é uma descoberta recente. O
psicanalista austríaco Sigmund Freud (1856-1939), no
trabalho A Graça e suas Relações com o Inconsciente, de
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