Gesundheitszeitung 01.2013
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Gesundheitszeitung 01.2013
Gesundheitszeitung Ausgabe 01/2013 Betriebliche Gesundheitsförderung * Rehabilitations- und Gesundheitszentrum Aktuelle Termine Radtour 16.08.2013 des BWMK und der Lebenshilfe Die neue Gesundheitszeitung ist da! Betriebliche Gesundheitsförderung in der BWMK-Gruppe Betriebliche Gesundheitsförderung - das sind nicht nur Rückenschule am Arbeitsplatz und Salatbuffet in der Kantine. Gesundheitsförderung im BWMK reicht von der Vermeidung psychischer Belastungen und Stressbewältigung über eine optimierte Arbeitsorganisation bis hin zu Fragen der Suchtprävention oder der Gymnastik am Arbeitsplatz. Dabei werden die Bedürfnisse der Mitarbeiter und Angestellten ebenso berücksichtigt wie die Interessenslagen der Geschäftsleitung. Die Gesundheitszeitung wird Sie nun regelmäßig alle 3 Monate mit nützlichen Informationen versorgen und auf den neuesten Stand bringen, hinsichtlich der Fragen: Welche Aktionen haben stattgefunden, welche Veranstaltungen sind als nächstes geplant? Zusätzlich wird immer ein aktuelles Thema aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Arbeitsplatz unter die Lupe genommen. Hinweise, Anregungen und Tipps gibt’s inklusive. Das Ganze wird mit einem Rätsel abgerundet. Viel Spaß beim Lesen! Ihr BWMK-Team der Betrieblichen Gesundheitsförderung Sommerfest 24.08.2013 Wohnstätte Feuerbachstr. Hanau Zimmersmühlenlauf 29.08.2013 Oberursel Sommerfest 31.08.2013 Wohnstätte Steinheim Hanau Workshop Schulverpflegung 05.09.13 Zentrum für Bewegungstherapie Gelnhausen Deutsche Meisterschaft Fußball der Werkstätten für behinderte Menschen 9.-12.09.13 Sportschule Kamen-Kaiserau Workshop Schulverpflegung Inhalt Eröffnungsartikel BWMK .............................................................................................................1 Aktuelle Termine ............................................................................................................................1 Check-In – was ist denn das? ....................................................................................................2 FPZ – Ein Rückenprogramm ......................................................................................................2 Gesundheitszentren .....................................................................................................................4 Betreutes Training..........................................................................................................................6 Gesundheitsbegleiter ..................................................................................................................7 Gewinnspiel......................................................................................................................................8 12.09.13 Gesundheitszentrum Orthomedica Bad Soden-Salmünster Engel‘s Run4Fun 13.09.2013 Firmenlauf Bad Orb Grün – Eigene Veranstaltungen Violett – Externe Veranstaltungen Gelb – Sonstiges * Künftig werden die Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung des BWMK mit diesem Logo versehen. Gesundheitszeitung 1 Check-In – was ist denn das? Hinter der Bezeichnung „Check-In“ verbirgt sich ein Fitness- bzw. Gesundheitstest, mit dem eine Aussage zum aktuellen Gesundheitszustand der jeweiligen Person getroffen werden kann. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält eine direkte Rückmeldung und Empfehlung sowie die so genannte Gesundheitskarte. Mit dieser Karte ist es möglich in allen angegebenen Gesundheits- und Therapiezentren (siehe Artikel ab S. 4) aktiv zu werden bzw. deren Angebote zu nutzen. Der „Check-In“ selbst setzt sich aus einer Gesundheitsanamnese, verschiedenen Körpermessungen, einem Ausdauertest sowie einem abschließenden Beratungsgespräch zusammen. Die „Check-Ins“ finden bereits seit Ende Januar 2013 in der Orthomedica Bad Soden-Salmünster statt. Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Werkstätten des BWMK gab es in den vergangenen Wochen ein besonderes Angebot. Sie konnten den „Check-In“ direkt in der Werkstatt absolvieren. Dazu reiste das Team der Orthomedica mit den notwendigen Materialien an und verwandelte einen Raum in ein „Testlabor“. Fast 300 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben dieses Angebot in den Werkstätten bereits genutzt. Wer in den kommenden Wochen noch einen „Check-In“ machen möchte, kann sich dazu sehr gerne in der Orthomedica unter Telefon 06056 – 983 659 -0 anmelden bzw. einen Termin vereinbaren. Rückenschmerzen? FPZ – Ein Programm, das wirklich hilft Rückenschmerzen gehören zu den gesundheitlichen Beschwerden, mit denen nahezu jedermann im Laufe seines Lebens konfrontiert wird. Sie beeinträchtigen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, persönliches Wohlbefinden und Lebensqualität. Wissenschaftliche Studien des Expertennetzwerks „FPZ: DEUTSCHLAND DEN RÜCKEN STÄRKEN“ führten zu der Erkenntnis, dass die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur eine Schlüsselfunktion für die Vorbeugung und Beseitigung von Rückenschmerzen hat. Unter der Leitung von FPZ wurde in den Jahren 19902006 ein neues Behandlungsprogramm entwickelt: Die Integrierte Funktionelle Rückenschmerztherapie (FPZ KONZEPT). Das FPZ KONZEPT gilt heute in Wissenschaft, Medizin und Wirtschaft als vorbildlich und richtungsweisend. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, können von diesem Programm in einzigartiger Weise profitieren. DAS FPZ KONZEPT IM ÜBERBLICK: Das FPZ KONZEPT gliedert sich in drei Maßnahmen, die systematisch aufeinander aufbauen: –– Die Analyse (Dauer: 90 Minuten) –– Das Aufbauprogramm (24 Therapieeinheiten à 60 Minuten) –– Das weiterführende Programm (eine regelmäßige Therapieeinheit pro 5-10 Tage; Dauer jeweils 60 Minuten). Auf der Basis der Analyseergebnisse wird für jeden Patienten ein maßgeschneidertes, individuelles Therapieprogramm entwickelt. Regelmäßige Folgeanalysen dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung der Therapie. Alle Therapiemaßnahmen werden unter intensiver individueller Betreuung durch Trainingstherapeuten mit spezieller Zusatzqualifikation durchgeführt. Dieses einzigartige Konzept garantiert ein Maximum an Wirksamkeit und Sicherheit bei einem Minimum an Zeitaufwand. Das FPZ-Programm finden Sie in den Gesundheitszentren: Orthomedica Bad Soden Salmünster Tel.: 06056 – 983 659 – 0 Orthomedica Hanau-Steinheim Tel.: 06181 – 988 085 1 2 Gesundheitszeitung Strahlender Sonnenschein für strahlende Gesichter Ankommen war das Ziel, dabei sein diesmal wirklich alles: Der 2. i-Lauf (Lauf für Integration und Inklusion) in Gelnhausen fand einen großen Zuspruch. 460 Läuferinnen und Läufer schnürten ihre Sportschuhe für einen guten Zweck und sorgten für einen erlebnisreichen Tag. Tischtennisturnier in Salmünster Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung wurde zum zweiten Mal das Firmen-Tischtennisturnier in der TTC Halle Salmünster ausgetragen. Beteiligt haben sich in diesem Jahr unter anderem Mitarbeiter der Heinzelmännchen GmbH, des Finanzamts Gelnhausen, des Seniorenheims am Kurpark Bad Soden-Salmünster und des Fitnessstudios Orthofit. Begonnen hat die Veranstaltung mit einem Schaukampf und der Einführung in das Regelwerk durch den Kreisschiedsrichterwart Peter Kiehl. Anschließend startete das Turnier. Am Ende erhielten alle Teilnehmer eine Urkunde und die Erstplatzierten eine Medaille. Für das BWMK standen folgende Teilnehmer auf dem Siegerpodest: Herren: 2. Platz Alexander Leipold (Heinzelmännchen) Frauen: 2. Platz Lena Kaufmann (Heinzelmännchen), 3. Platz Ilka Kaufmann (Heinzelmännchen). Piktogramme Wenn man sich die unterschiedlichen kleinen Zeichnungen anschaut, dann weiß man sofort, dass jedes dieser Bilder ein Symbol ist und eine Bedeutung hat. Solche Bildsymbole heißen Piktogramme. Die folgenden Symbole werden wir zukünftig bei allem was mit der Betrieblichen Gesundheitsförderung zu tun hat, einsetzen. Sauna-/ Wellnessbereich Ausdauertraining Piktogramme: © erstellt im Muskeltraining Entspannungskurs Sport Gruppentraining/Fitness Beratungsstelle Unterstützte Kommunikation mit MAKATON® Gesundheitszeitung 3 Gesundheitszentren formidabel Schlüchtern Das formidabel-Studio ist ein reines Frauenstudio und richtet sich unabhängig vom Alter an jede Frau. Im formidabel treffen sich Frauen, um unter Anleitung gemeinsam im Zirkel und an der VIBRAFIT ihre Trainingseinheiten zu absolvieren. Von Freundinnen und Mitgliedern motiviert, kann „Sie“ in entspannter Atmosphäre, an ihren Zielen arbeiten. Zusätzlich gibt es von Montag bis Freitag ansprechende Kursangebote wie, beispielsweise Bauch weg, VIB/Gymnastik, Zirkel/Zumba und Rückenfitness. Die Betreuung erfolgt durch eine ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin mit langjähriger Berufserfahrung. Das Studio ist täglich von 6.00 Uhr bis 22.00 Uhr geöffnet. Egal ob Rücken- oder Ausdauertraining – im formidabel in Schlüchtern ist vieles möglich. formidabel Lotichiusstraße 57 36381 Schlüchtern Tel.: 0 66 61 / 153 71 06 www.formidabel-Schlüchtern.de Physio- & Sporttherapie Zentrum Großkrotzenburg Das Physio- & Sporttherapie Zentrum (PSZ) in Großkrotzenburg ist eine großzügig und ansprechend eingerichtete Sport- und Therapieeinrichtung. Der Schwerpunkt liegt im orthopädischen, chirurgischen und neurologischen Bereich sowie in der Rehabilitation von chronischen und akuten Verletzungen. Die gesundheitliche Prävention stellt einen weiteren Schwerpunkt der Physio- und Sporttherapie Zentrum (PSZ) Schulstraße 2 36538 Großkrotzenburg Tel.: 0 61 86 / 88 86 www.p-s-z.de Orthomedica Hanau Das Gesundheitszentrum Orthomedica Hanau bietet ebenfalls Angebote aus den Bereichen Therapie und Training unter einem Dach. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit orthopädisch-traumatologischen Beschwerden erhalten hier professionelle Hilfe (z.B. Physiotherapie, Kranken- 4 gymnastik). Ein Trainingszirkel mit modernen Geräten gehört ebenfalls zum Angebot. Von besonderem Interesse ist auch hier das integrierte FPZ Rückenzentrum. Mit einem speziellen Trainingskonzept können Sie gezielt gegen Ihre Rückenbeschwerden vorgehen (s. Beitrag S. 2). Einrichtung dar. In diesem Bereich bietet das PSZ Angebote, die sich von der klassischen Rückenschule über Nordic Walking, bis hin zu einem chipkartengesteuerten Ausdauertraining nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erstrecken. Das PSZ bietet optimale Möglichkeiten für Jedermann, zumal die Trainingsflächen auch über einen Aufzug erreichbar sind. Orthomedica Reha GmbH Gailingsweg 24 63456 Hanau-Steinheim Tel.: 0 61 81 / 9 88 08 51 www.orthomedica-reha.de Gesundheitszeitung Gesundheitszentren Gesundheitszentrum Orthomedica Bad Soden-Salmünster Das Gesundheitszentrum Orthomedica bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot aus den Bereichen Therapie und Training unter einem Dach. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit orthopädisch-traumatologischen Beschwerden erhalten hier professionelle Hilfe (z.B. Physiotherapie, Krankengymnastik). Präventionskurse und Rehabilitationssport stellen weitere Schwerpunkte dar. Von besonderem Interesse ist auch das im Orthomedica integrierte FPZ Rückenzentrum. Mit einem speziellen Trainingskonzept können Sie gezielt gegen Ihre Rückenbeschwerden vorgehen (s. Beitrag S. 2). Im Orthofit – einem weiteren Bereich des Orthomedica – können Sie an modernen Trainingsgeräten Ihr individuelles Muskeltraining durchführen. Unter anderem fin- Orthofit Hans-Streif-Straße 4 63628 Bad Soden-Salmünster Tel.: 0 60 56 / 9 95 90 09 www.orthofit-bss.de Orthomedica Reha GmbH Hans-Streif-Straße 4 63629 Bad Soden-Salmünster Tel.: 0 60 65 / 9 83 65 90 www.orhtomedica-reha.de den Sie dort auch den sogenannten eGym-Zirkel. Dieser ermöglicht Ihnen ein effektives Kraft- und Ausdauertraining in sehr kurzer Zeit (ca. 20 Min.). Alle Geräte dieses Zirkels stellen sich nach einem ersten Probetraining automatisch auf Sie ein. Darüber hinaus gibt es einen großzügig angelegten Ausdauerbereich sowie ein vielschichtiges Kursangebot. Personal Training, Sauna, Kinderbetreuung, Bistro- und Loungebereich runden das Angebot ab. Fit & Fun Schlüchtern Das Fit & Fun bietet Ihnen eine große Anzahl an Fitnessgeräten für ein gesundheitsorientiertes Training. Darüber hinaus gibt es ein umfangreiches Angebot an wöchentlichen Fitnesskursen, wie Spin-Racing, Step-Aerobic, Bodystyling und Aerobic. Medizinische Massagen, Wirbelsäulengymnastik oder aber auch Rückenschulangebote runden das Angebot ab. Zu Ihrer Betreuung und Unterstützung sind Sportlehrer, Krankengymnasten (Physiotherapeuten), Rückenschullehrer sowie Rehatrainer vor Ort. Ein großzügiger Wellnessbereich mit Sauna, Solarien und Ruhebereich ist ebenfalls vorhanden. Die kostenlose Kinderbetreuung kann jederzeit von Ihren Kleinen genutzt werden. Fit und Fun Gartenstraße 50b 36381 Schlüchtern Tel.: 0 66 61 / 91 91 33 www.fit-schluechtern.de Kraftwerk Gründau-Lieblos Der eGym-Zirkel im Gesundheitszentrum Orthomedica Beim Kraftwerk handelt es sich um ein großzügig angelegtes Trainingszentrum, in dem Sie neben dem Muskel- und Ausdauertraining ein umfangreiches Kursangebot (bis zu 40 Wochenkurse) nutzen können. Für das Muskeltraining stehen Ihnen moderne Trainingsgeräte zur Verfügung. Die Ausdauer lässt sich an neuen Ergometern oder aber auch in speziellen Kursen (z.B. Spinning) steigern. Darüber hinaus verfügt das Kraftwerk über eine Saunalandschaft, die ebenfalls von Ihnen genutzt werden kann. Ein nettes Bistro, kostenlose Kinderbetreuung sowie 200 kostenlose Parkplätze runden das Angebot ab. Kraftwerk Zum Eckhardsgraben 4 63584 Gründau-Lieblos Tel.: 0 60 51 / 1 37 22 www.fitnessanlage-kraftwerk.de Gesundheitszeitung 5 Gesundheitszentren Zentrum für Rehabilitation und Sport Erlensee Zentrum für Bewegungstherapie Gelnhausen Behandlung neurologischer Im Zentrum für Beweund kardiovaskulärer Erkran- gungstherapie finden Sie kungen. ein umfangreiches AnEin Expertenteam, beste- gebot aus den Bereichen hend aus Therapeuten und Therapie und Training. NeSportwissenschaftlern, plant ben dem klassischen Herzund begleitet Ihre Gesund- Kreislauftraining sowie heitsentwicklung von der einem Fitness- und MusDer medi∙reha∙point in Er- sportwissenschaftlichen so- keltraining, werden auch Zentrum Rehabilitation wieSport physiotherapeutischen medizinische Trainingsprolensee istfürseit 10 Jahren und anerkanntes EAP-Gesund- Befunderhebung bis zum gramme und verschiedene heitszentrum. Hier finden Erreichen Ihrer gesundheit- Methoden der PhysiotheDer medi·reha·point in Erlensee seitauch 10 Jahren anerkanntes EAPSie Therapie, Rehabilitation lichenistals sportlichen rapie angeboten. Zudem Gesundheitszentrum. Sieeiner Therapie, Rehabilitation und präventives TrainingHier un- finden Ziele in individuellen gibt esund ein präventives umfangreiches ter einemunter Dach.einem Dach. Betreuung. und gesundheitsorienTraining Das Gesundheitszentrum Die enge Zusammenarbeit tiertes Kursprogramm. ErDas Gesundheitszentrum eine gezielte Therapie und und der interdisziplinäre gewährleistet eine gezielte gewährleistet nährungsberatung und Rehabilitation Beeinträchtigungen, Schädigungen und Verletzungen des Therapie und bei RehabilitaAustausch zwischen Phy- Entspannung sind weitere siotherapeuten, Sportwistion bei Beeinträchtigundieses GeBewegungsund Stützapparates. Abgerundet wird dasSchwerpunkte Leistungsspektrum gen, die Schädigungen senschaftlernund undkardiovaskulärer Sportme- sundheitszentrums. durch Behandlungund neurologischer Erkrankungen.AbgeVerletzungen des Bewe- dizinern tragen dazu bei, rundet wird das Angebot Training und Therapie und nach Sportwissenschaftlern, gungsund Stützapparates. durch die Möglichkeit einer Ein Expertenteam, bestehend aus Therapeuten neuesten wissenschaftlichen Abgerundet wird dasIhre Leis-Gesundheitsentwicklung professionellen Leistungsplant und begleitet von der Kenntnissen zu gestalten. tungsspektrum durch die diagnostik und Wettkampfsportwissenschaftlichen sowie physiotherapeutischen Befunderhebung bis vorbereitung. Im Zentrum für Bewegungstherapie steht Ihnen in hellen und freundlich gestalteten Räumen ein kompetentes, erfahrenes und qualifiziertes Team aus Bewegungs- und Sportwissenschaftlern sowie Physiotherapeuten zur Seite. Das Zentrum für Bewegungstherapie verfügt über einen Aufzug, so dass die Angebote von Rollstuhlfahrern uneingeschränkt genutzt werden können. Hinweis: Im Zentrum für Bewegungstherapie kann auch der „Check-In“ durchgeführt werden. Anmeldung bzw. eine Terminvereinbarung ist unter Telefon 0 60 51 / 88 88 19 möglich. zum Erreichen Ihrer gesundheitlichen als auch sportlichen Ziele in einer individuellen Betreuung. Die enge Zusammenarbeit und der interdisziplinäre Austausch zwischen Zentrum für Bewegungstherapie medi·reha·point EAP-Zentrum Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Sportmedizinern tragen dazu Zum Wartturm 5 Langendiebacher Straße 47-51 bei, Training und Therapie nach neusten wissenschaftlichen 63571Kenntnissen Gelnhausen zu 63526 Erlensee gestalten. Tel.: 0 61 83 / 92 82 16 Tel.: 0 60 51 / 88 88 91 www.medirehapoint.de www.zentrum-fuer-Bewegungstherapie.de Region Schlüchtern Betreutes Training/Kursangebot Das Gesundheitszentrum formidabel Frauenfitness in Schlüchtern bietet zukünftig einen betreuten „Trainingskurs“ an. Dieser Kurs ist vor allem für trainieren- 6 de Frauen, die Unterstützung bei der Handhabung der Geräte und der Umsetzung der Übungen bzw. Bewegungsangebote benötigen, geeignet. Der Kurs findet ab dem 16. Juli 2013 immer dienstags von 16:15 – 17:00 Uhr statt. Wer an dem Training teilnehmen möchte und noch Fragen zum Ablauf und den Gesundheitszeitung Inhalten hat, kann sich dazu sehr gerne im formidabel unter Telefon 0 66 61 / 1 53 71 06 informieren. Ansprechpartner Betriebliches Gesundheitsmanagement im BWMK Koordinator BWMK Wladimir Römmich Region Schlüchtern Tel.: 0 60 51 / 92 18 - 8 49 Handy: 01 52 / 53 23 29 20 [email protected] Pia Wunderlich Region Hanau Tel.: 0 60 51 / 92 18 - 8 50 Handy: 01 70 / 8 51 08 16 [email protected] Barbara-Ann Walter Region Gelnhausen Handy: 01 76 / 96 68 45 34 [email protected] Koordinator und Gesundheitsbegleiter der Orthomedica Dr. Christoph Heim studierte Lehramt für Sport- und Politikwissenschaft an der TU Darmstadt und der Philipps-Universität Marburg und absolvierte ein Zusatzstudium zum Sportökonom an der European Business School. In Marburg promovierte er im Bereich Bewegungs- und Sportpädagogik zum Thema Gesundheitsförderung. In den vergangenen Jahren hat Herr Dr. Heim verschiedene Projekte zur Betrieblichen Gesundheitsförderung begleitet. Koordinator Orthomedica Dr. Christoph Heim Sportwissenschaftler Tel.: 01 57 / 3 09 86 59 [email protected] Steffen Westenberger Physiotherapeut Tel.: 0 15 73 / 0 98 36 58 [email protected] Deniz Oturgan Steffen Westenberger besuchte die Kinzig-Schule in Schlüchtern, an der er die Fachhochschulreife im Bereich Gesundheit erlangte. Danach sammelte Herr Westenberger im Rahmen seiner dreijährigen Ausbildung praktische Erfahrungen in mehr als zehn medizinischen Einrichtungen. Die staatlich anerkannte Ausbildung zum Physiotherapeuten befähigt ihn, geeignete Verfahren der kurativen Medizin, der Rehabilitation und Prävention anzuwenden. Dazu gehört auch Hilfe zur Entwicklung, zum Erhalt und zur Wiederherstellung von gestörten körperlichen Funktionen zu geben sowie Ersatzfunktionen bei nicht rückbildungsfähigen Behinderungen zu schulen und Hilfe zur Selbsthilfe zu vermitteln. Deniz Oturgan befand sich von 2003 bis 2005 im Dienst bei der Bundeswehr. Nach Beendigung seines Auslandseinsatzes begann Herr Oturgan die Ausbildung zum Physiotherapeuten (Orbtalschule Bad Orb), die er 2009 erfolgreich mit dem Examen abschloss. Während der dreijährigen Ausbildung sammelte Herr Oturgan theoretische und praktische Erfahrungen in mehreren medizinischen Einrichtungen. Nach der Ausbildung arbeitete Herr Oturgan in verschiedenen Praxen und zuletzt in einer neuro-orthopädischen Rehabilitationseinrichtung. Physiotherapeut Tel: 01 51 / 29 14 27 94 [email protected] Gesundheitszeitung 7 Gewinnspiel Original und Fälschung: 2 Freikarten für die Toskana Therme Bad Orb bekommt der Gewinner, der die fünf Fehler im rechten Foto entdeckt. Das Foto zeigt einen Arbeitsplatz in der WfbM-Altenhaßlau. Ihre Lösung senden Sie bitte an: Orthomedica Reha GmbH, Stichwort Gewinnspiel BWMK, Hans-Streif-Straße 4, 63628 Bad Soden-Salmünster. Einsendeschluss ist der 27.09.2013. Gewinnspiel Lösung: 1._____________________________ 2._____________________________ 3._____________________________ 4._____________________________ 5._____________________________ Rehabilitations- und Gesundheitszentrum Ihre Lösung senden Sie bitte an: Orthomedica Reha GmbH, Stichwort Gewinnspiel BWMK, Hans-Streif-Straße 4, 63628 Bad Soden-Salmünster 8 Gesundheitszeitung