Kursprogramm 2013 - promedik concept

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Infos
FÜR IHREAllgemeine
GESUNDHEIT
Kursprogramm 2013
Allgemeine Infos
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fürs ganze Leben!
Vertrauen Sie auf einen Partner, der immer
für Sie da ist. Die BARMER GEK!
Aus Tradition servicestark,
innovativ, verantwortungsvoll!
BARMER GEK Mechernich
Gartenstraße 24
53894 Mechernich
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* Anrufe aus dem deutschen Festnetz und
Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei!
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FÜR IHRE GESUNDHEIT
INHALT
Inhalt
Begrüßung / pro medik - Wir über uns
Allgemeine Informationen
Allgemeine Geschäftsbedingungen
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Mechernich
Medizinische Trainingstherapie
Prävention (Allgemeine Informationen)
Übersicht Präventionskurse
Aquafitness
Aquafitness für Kids
Autogenes Training / Damen Gymnastik
Cardiologisches Training / Nordic Walking
Yoga Fokus Rücken / Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik f. Kids / Ganzkörperfitnessgymnastik (BOP)
Yoga Basiskurs
Fit ab 50
Abnehmen mit Genuss
Molly Teens Bewegung
Anmeldung
Molly Teens Ernährung
Physiotherapie
Wellness / Aqua Free / Shiatsu
Beckenbodentherapie und Kontinenztraining
Cranio-Mandibuläre-Dysfunktion
Erfahrungsberichte
Betriebliche Gesundheitsförderung
Rehabilitationssport
Unser Team
Anfahrt / Kontakt / Impressum
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Zülpich
Aquafitness ab 50 Jahren / Aquafitness bis 50 Jahren
Aqua Free
Physiotherapie / Kontakt
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Euskirchen
Medizinische Trainingstherapie
Öffnungszeiten /Anfahrt
Physiotherapie / Kontakt
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Allgemeine Infos
Kursangebote der
Rotkreuz - Familienbildung
Babyschwimmen
Erste Wassererfahrung für Babys und Kleinkinder
ab dem 4.Monat - 3 Jahre
Eltern und Babys im 1. Lebensjahr
„ElBa“ - Unterstützung und Begleitung für Eltern
mit Babys ab der 6. Woche
Kinderschwimmen
Ein Schwimmkurs für Kinder ab 4 Jahren
Spiel- und Kontaktgruppen
Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder von 1-3 Jahren
Starke Eltern, Starke Kinder
Elternkompetenzkurse
Aquafitness für junge Mütter
Fit und Gesund im Wasser
Informationen und Anmeldung zu diesen
und weiteren Kursen unter
02251 / 79110
oder
www.drk-eu.de
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BEGRÜßUNG
Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Patienten und Kunden,
Sie halten unser Kursheft 2013 in Händen, in dem Sie wie gewohnt eine
breite Palette von Therapieformen und Präventionsmöglichkeiten, bis
hin zu diversen Wellnessprogrammen finden werden.
Zunächst möchte ich unsere neue Praxis in Euskirchen vorstellen, die
wir im Seniorenwohnpark „carpe diem“, den wir auch physiotherapeutisch versorgen, betreiben. Hier legen wir zusätzlich zu den gängigen
Maßnahmen der Physiotherapie den Schwerpunkt auf Seniorenfitness.
Zu diesem Zweck haben wir hochmoderne Geräte angeschafft, die insbesondere der Generation 50+ ein perfektes Training in einem sehr
angenehmen Ambiente ermöglichen. Selbstverständlich ist eine ständige therapeutische Betreuung gesichert. Eine weitere Neuerung im
Therapieprogramm von pro medik concept ist die „Physiotherapie bei
Funktionsstörungen im Beckenboden-Bereich“. Zwei unserer Physiotherapeutinnen haben eine spezielle Ausbildung absolviert, so dass sie ein
Beckenbodentraining zur Behandlung etwa von Inkontinenz oder nach
der Schwangerschaft fachgerecht durchführen können.
Wir würden uns freuen, Sie auch in diesem Jahr wieder bei uns begrüßen, und durch unsere Arbeit zu Ihrer Gesundheit beitragen zu können.
Herzlichst Ihr
Harald Rick, Praxisleitung
PRO MEDIK – WIR ÜBER UNS
pro medik concept verfügt über ein bestens ausgebildetes und gut aufeinander abgestimmtes Team, welches sich Ihre Genesung und Zufriedenheit zur Hauptaufgabe gemacht hat. Für die Patienten mit stationärer Akutversorgung im Kreiskrankenhaus Mechernich gewährleisten
die enge Zusammenarbeit sowie die räumliche Nähe eine frühzeitige
therapeutische Behandlung. Ergänzend bietet pro medik concept für
die Fachbereiche Orthopädie/Chirurgie erweiterte ambulante Physiotherapie an. Auch ältere Patienten mit eingeschränkter Mobilität werden
von uns betreut. Ob im nahe gelegenen Seniorenwohnheim oder durch
Hausbesuche in Ihren eigenen vier Wänden.
Wir möchten Sie gerne zur Gesundheit führen - egal in welchem Lebensabschnitt Sie sich gerade befinden. Unsere Möglichkeiten erstrecken sich von Krankengymnastik, Manueller Therapie, physikalischer
Therapie über medizinische Trainingstherapie bis hin zu Anwendungen
im Bewegungsbad und im Bereich Wellness.
Bei uns sind Sie in guten Händen!
Ihr pro medik concept Team
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ALLGEMEINE INFOS
Krankenkassen Zahlreiche unserer Kursangebote im Präventionsbereich werden
durch Ihre Krankenkasse bezuschusst. Sprechen Sie uns an
– wir helfen Ihnen gerne weiter!
Anmeldung Bitte füllen Sie das beiliegende Anmeldeformular zu dem jeerforderlich weiligen Kurs, den Sie belegen möchten, aus. Weitere Formulare
bekommen Sie an unserer Rezeption. Wir bitten um eine einmalige Einzugsermächtigung der Kursgebühr, welche wir nach
Kursbeginn von Ihrem Konto abbuchen. Seien Sie bitte am ersten
Veranstaltungstag 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn in bequemer, sportartgerechter Kleidung und entsprechendem Schuhwerk anwesend.
Medizinische Die Medizinische Trainingstherapie ist auch in den FerienTrainings- geöffnet. An wenigen Feiertagen ist unsere Einrichtung geschlostherapie sen. Bitte beachten Sie die aktuellen Aushänge!
Bewegungsbad Auch das Bewegungsbad können Sie entweder in unseren
„Aquafree“-Zeiten (siehe Seite 27) in Eigenregie, auf Rezeptbasis oder im Präventionssportbereich nutzen. Eine Anmietung des
kompletten Bades ist möglich. Die Wassertemperatur beträgt 3032°C.
Änderungen Kurzfristige Änderungen im Programm können immer notwendig werden. Präventionskurse finden nicht an gesetzlichen
Feiertagen statt. Darüber hinaus kann es zu weiteren Ausfallzeiten kommen. Wir versuchen natürlich immer, die Kurse stattfinden zu lassen. Beachten Sie diesbezüglich bitte dringend die
Aushänge und fragen Sie bei uns nach. Die Kurse finden nur bei
einer Mindestteilnehmerzahl statt.
Öffnungszeiten Montags bis donnerstags 08.00-18.00 Uhr
Rezeption freitags 08.00-16.00 Uhr
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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
Eine Teilnahme an Präventionskursen erfolgt immer auf eigenes
Risiko. Von einer Teilnahme bei akuten Schmerzen ist abzuraten.
Wir empfehlen Ihnen daher, vor Anmeldung Ihren Arzt zu befragen.
Bei Nichtteilnahme oder Abmeldung ohne Meldung einer Ersatzperson ist eine Rückzahlung/Gutschrift der Kursgebühr nicht
möglich.
Die Kursteilnehmer haben keinen Anspruch darauf, durch Urlaub
und/oder Krankheit versäumte Kursstunden zu einem späteren
Zeitpunkt nachzuholen. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühren ist nicht möglich.
pro medik concept GmbH & Co. KG haftet nicht für den Verlust
von persönlichen Gegenständen. Bitte nutzen Sie die abschließbaren Garderobenschränke der Umkleidekabinen.
Der Zutritt zu den Kursräumen ist nur mit sauberen und nicht
abfärbenden Sportschuhen gestattet. Das Betreten des Bewegungsbeckens und der Kursräume ist nur in Anwesenheit des
Kursleiters gestattet. Vor Benutzung des Bewegungsbeckens bitte gründlich duschen. Bitte tragen Sie Badeschuhe im Nassbereich.
Wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist.
Wir danken für Ihr Verständnis und hoffen, Sie als Kursteilnehmer begrüßen zu dürfen.
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MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
Die Medizinische Trainingstherapie bietet durch mehr als
60 Stunden Öffnungszeit in der Woche die Möglichkeit, zeitlich ungebunden zu trainieren. Hier haben Sie die Gelegenheit,
mit uns Ihr individuelles Ziel zu erreichen. Rund um unser eingespieltes Team läuft ein vielseitiger, gesundheitlich ausgerichteter
Trainingsbetrieb in angenehmer und geselliger Atmosphäre ab.
Das Team Unter der Leitung eines Diplom-Sportwissenschaftlers kümmern sich zwei weitere Sporttherapeutinnen um das Wohl unserer Mitglieder und Patienten. Bei uns steht Ihnen durchgehend
Fachpersonal zur Verfügung und hilft Ihnen gerne weiter!
Die Ausstattung In einem 90 m² großen Raum bieten wir Ihnen umfangreiche
Trainingsmöglichkeiten in heller und freundlicher Atmosphäre. Die Schwerpunkte unserer Tätigkeit in der MTT sind
die Versorgung ambulanter Patienten, stationärer Patienten des
Kreiskrankenhauses Mechernich sowie unser Trainingskundenbereich. Beim Herzkreislauftraining sorgen Herzfrequenzmesser für
optimale Überwachung und effektive Dosierung der Trainingsintensität. Auch ein Rudergerät, das Laufband und unsere Ergometer können pulsüberwacht zum Training genutzt werden.
Anmeldung/ Bevor man bei uns aktiv werden kann, wird ein obligatorischer
Eingangscheck Eingangscheck durchgeführt. Wir nehmen uns rund eine Stunde Zeit für Sie! In Abstimmung auf Ihre Wünsche wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Vereinbaren Sie einen Termin
mit uns.
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MECHERNICH
MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
Trainingskunden: Betriebssport:*
Schnuppermonat 21,90 € 21,90 €
1 Monat
41,90 € 35,90 €
3 Monate 39,90 € 30,90 €
6 Monate 36,90 € 25,90 €
12 Monate*** 31,90 € 21,90 €
Monatliche
Mitgliedsbeiträge
ermäßigt **
Trainingskunden:
6 Monate 33,90 €
12 Monate*** 27,90 €
* Für Beschäftigte des Kreiskrankenhauses Mechernich. ** Ermäßigungen für Schwerbehinderte (ab Behinderungsgrad 60%),
Schüler, Studenten, ehemalige EAP-Patienten sowie für Partner
bei gleichzeitigem Vertragsabschluss (Partnertarif gilt nur solange beide trainieren). *** Bei Zahlung der kompletten Summe
für die gesamte Vertragslaufzeit wird ein 13. Trainingsmonat gewährt. Ein Training unter 15 Jahren ist nicht möglich. Jugendliche
unter 16 Jahren können nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten trainieren.
Unsere Öffnungszeiten:
Montag 08.00–20.00
Dienstag
08.00–20.00
Mittwoch 08.00–18.30
Donnerstag
08.00–20.00
Freitag 08.00–18.30
Samstag
08.30–12.00
MECHERNICH
Uhr
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Uhr
Uhr
Uhr
Uhr
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PRÄVENTION
Allgemeine Im Jahr 2013 können Sie zwischen verschiedenen PräventionsInformationen kursen in den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung und Entspannung wählen.
Anmeldung Für alle Kurse im Bereich Prävention ist eine Anmeldung erforderlich. In der Mitte dieses Programmheftes finden Sie unsere
Anmeldung. Ansonsten rufen Sie uns an, wir senden Ihnen gerne
weitere Anmeldeformulare zu.
Kosten Nach §20 SGB V kann Ihre Krankenkasse bis zu zwei Kurse pro
Jahr in den Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung und Ernährung fördern. In der Regel erstattet die Krankenkasse 80%
der Kursgebühr (bei Kindern meist 100%), maximal 75 €. Präventionskurse sind zeitlich begrenzt und finden 1-2mal pro Woche
über einen Zeitraum von 10 Wochen statt. Im Sinne der Hilfe zur
Selbsthilfe erhalten Sie auf diese Weise eine initiale Unterstützung Ihrer persönlichen Gesundheitsbemühungen. Die meisten
unserer Kurs-Angebote im Präventionsbereich werden durch Ihre
Krankenkasse bezuschusst. Bitte fragen Sie immer bei Ihrer
Krankenkasse nach, ob der jeweilige Kurs bezuschusst wird!
Leider sind wir ab diesem Jahr gezwungen, die Preise für unsere
Präventionskurse zu erhöhen. Der Grund hierfür ist die Tatsache,
dass diese ursprünglich steuerfreien Angebote seit 01.01.2012
bundeseinheitlich mehrwertsteuerpflichtig sind.
Kontakt Bei allen Fragen rund um unsere Präventions-Angebote
Tel: 02443 – 3156 – 0 oder
E-Mail: [email protected]
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MECHERNICH
ÜBERSICHT PRÄVENTIONSKURSE
MECHERNICH
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PRÄVENTION - AQUAFITNESS
Kurseinheiten: 10
Dauer: 45 Min.
Kursgebühr: 115 €
incl. MwSt.
Aquafitness ist ein Training,
welches von Jung und Alt
genutzt wird. Es beinhaltet
ein effektives Herz-KreislaufTraining sowie ein ausgewogenes Kräftigungs- und
Beweglichkeitstraining unter
Berücksichtigung der individuellen Leistungsfähigkeit.
Den Abschluss einer jeden
Übungseinheit bildet der Entspannungsteil, in dem sich die zuvor belastete Muskulatur regenerieren kann. Die Übungseinheiten finden in unserem 1,20-1,35
tiefen und 30-32° Grad warmen Bewegungsbecken statt.
Mitbringen: Badekleidung/ -schuhe, Handtuch, Duschsachen
Kursleiter: Physiotherapeuten/innen, Dipl.-Sportwissenschaftler/innen und Gymnastiklehrer/innen
1. Kurs-Sequenz Montags
Montags
Montags 09.00 – 09.45 Uhr 13.00 – 13.45 Uhr 20.15 – 21.00 Uhr
07.01. – 18.03.2013
07.01. – 18.03.2013*
07.01. – 18.03.2013
Dienstags
Dienstags Dienstags 08.45 – 09.30 Uhr
18.30 – 19.15 Uhr 19.15 – 20.00 Uhr 08.01. – 19.03.2013
08.01. – 19.03.2013
08.01. – 19.03.2013
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr
09.01. – 13.03.2013
Donnerstags 19.15 – 20.00 Uhr
10.01. – 21.03.2013
* Aquafitness für Frauen
12
MECHERNICH
PRÄVENTION – AQUAFITNESS
Montags Montags Montags 09.00 – 09.45 Uhr 13.00 – 13.45 Uhr 20.15 – 21.00 Uhr
08.04. – 17.06.2013
08.04. – 17.06.2013*
08.04. – 17.06.2013
Dienstags
18.30 – 19.15 Uhr 19.15 – 20.00 Uhr 09.04. – 11.06.2013
09.04. – 11.06.2013
09.04. – 11.06.2013
10.04. – 19.06.2013
11.04. – 27.06.2013
Montags Montags Montags 09.00 – 09.45 Uhr
13.00 – 13.45 Uhr
20.15 – 21.00 Uhr
09.09. – 25.11.2013 3. Kurs-Sequenz
09.09. – 25.11.2013*
09.09. – 25.11.2013
Dienstags
18.30 – 19.15 Uhr
19.15 – 20.00 Uhr
10.09. – 26.11.2013
10.09. – 26.11.2013
10.09. – 26.11.2013
11.09. – 27.11.2013
12.09. – 05.12.2013
2. Kurs-Sequenz
* Aquafitness für Frauen
PRÄVENTION - AQUAFITNESS FÜR KIDS
In unserem Bewegungsbad werden die Kids spielerisch und
altersgerecht trainiert. Dabei werden die positiven Effekte des
Wassers, wie Wasserwiderstand und Auftrieb optimal genutzt.
Im Vordergrund steht aber immer der Spaß; also wird mit Musik
und Action auf die Kinder eingegangen. Kleingeräte wie Poolnudeln, Schwimmbretter etc. werden natürlich ebenfalls eingesetzt.
Schwimmfähigkeit vorausgesetzt.
Mitbringen: Badekleidung/-schuhe, Handtuch, Duschsachen
Montags Montags Montags MECHERNICH
18.00 – 18.45 Uhr 18.00 – 18.45 Uhr 18.00 – 18.45 Uhr Kurseinheiten: 10
Dauer: 45 Min.
incl. MwSt.
07.01. – 18.03.2013 1. Kurs-Sequenz
08.04. – 17.06.2013 2. Kurs-Sequenz
09.09. – 25.11.2013 3. Kurs-Sequenz
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PRÄVENTION - AUTOGENES TRAINING
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Stehen Sie ständig unter Stress? Versuchen Sie doch einmal mit
dieser Entspannungstechnik mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen! Lernen Sie eine Möglichkeit der Stressbewältigung kennen, indem Sie das Autogene Training als gesundes
Gegengewicht zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung in Ihren Alltag einbauen. Unter qualifizierter Anleitung werden Sie in die Theorie und den Kontext des Autogenen Trainings
eingewiesen.
Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch
Kursleiter: Diplom-Psychologe
1. Kurs-Sequenz Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr
10.01. – 21.03.2013
11.04. – 27.06.2013
12.09. – 05.12.2013
PRÄVENTION - DAMEN GYMNASTIK
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Hier wird ein abwechslungsreiches Programm angeboten. Sei es
für den Rücken oder die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po;
durch ein ausgewogenes Training gelangen Sie zu mehr körperlicher Fitness. Wer sich in der Gruppe bewegen will, kann dies im
Rahmen unserer Damengymnastik tun.
Mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch
Kursleiter: Gymnastiklehrer/innen
1. Kurs-Sequenz Dienstags
3. Kurs-Sequenz Dienstags 14
16.00 – 17.00 Uhr
16.00 – 17.00 Uhr
16.00 – 17.00 Uhr
08.01. – 19.03.2013
09.04. – 11.06.2013
10.09. – 26.11.2013
MECHERNICH
PRÄVENTION - CARDIOLOGISCHES TRAINING
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Training, dass Sie an
ein systematisches Ausdauertraining heranführt. Der Kurs ist besonders für diejenigen gut geeignet, die (noch) nicht besonders
sportlich sind, noch keine Erfahrung mit Ausdauertraining besitzen oder denen das trainingsmethodische Wissen fehlt.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Dienstags
Dienstags
Dienstags 09.00 – 10.00 Uhr
09.00 – 10.00 Uhr
09.00 – 10.00 Uhr
08.01. – 19.03.2013 1. Kurs-Sequenz
09.04. – 11.06.2013 2. Kurs-Sequenz
10.09. – 26.11.2013 3. Kurs-Sequenz
Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr 10.01. – 21.03.2013 1. Kurs-Sequenz
11.04. – 27.06.2013 2. Kurs-Sequenz
12.09. – 05.12.2013 3. Kurs-Sequenz
PRÄVENTION - NORDIC WALKING
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und verbindet das klassische Walking mit einer Imitationstechnik des Skilanglaufs. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die richtige Technik, der
Bewegungsapparat wird gezielt gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
Kursgebühr: 85 €
Incl. Leihstöcke
und MwSt.
Mitbringen: Wetterfeste Sportkleidung, Sportschuhe
Mittwochs Mittwochs Mittwochs MECHERNICH
10.00 – 11.00 Uhr
10.00 – 11.00 Uhr
10.00 – 11.00 Uhr
09.01. – 13.03.2013 1. Kurs-Sequenz
10.04. – 19.06.2013 2. Kurs-Sequenz
11.09. – 27.11.2013 3. Kurs-Sequenz
15
PRÄVENTION - YOGA FOKUS RÜCKEN
Kurseinheiten: 10
Dauer: 90 Min.
incl. MwSt.
In diesem Kurs haben Yogainteressierte mit Rücken- und/oder
Nackenproblemen bzw. allgemeinen Beschwerden des Bewegungsapparates die Möglichkeit, klassische Körperhaltungen in
sanfter Herangehensweise zu erlernen. Teilnehmer, die Rücken
und Wirbelsäule präventiv stärken wollen, sind natürlich ebenfalls herzlich willkommen und können auch ohne Vorkenntnisse
problemlos am Kurs teilnehmen. Kraft und Flexibilität werden
aufgebaut und die Selbstwahrnehmung geschult.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch
Kursleiter: Yoga-Lehrerin
1. Kurs-Sequenz Montags 2. Kurs-Sequenz Montags 3. Kurs-Sequenz Montags 20.00 – 21.30 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr
20.00 – 21.30 Uhr
07.01. – 18.03.2013
08.04. – 17.06.2013
09.09. – 25.11.2013
PRÄVENTION - WIRBELSÄULEN GYMNASTIK
Kurseinheiten: 10
Dauer: 90 Min.
incl. MwSt.
Wirbelsäulengymnastik stellt ein Training nicht nur für den Rücken dar, sondern vielmehr ein ganzheitliches Kräftigen der gesamten Rumpfmuskulatur, sowie der Schulter-, Nacken- und
Beinmuskulatur. Außerdem bekommen Sie Informationen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag.
1. Kurs-Sequenz Montags Mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr 17.30 – 18.30 Uhr
07.01. – 18.03.2013
09.01. – 13.03.2013
08.04. – 17.06.2013
10.04. – 19.06.2013
09.09. – 25.11.2013
11.09. – 27.11.2013
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MECHERNICH
Wirbelsäulengymnastik FÜR KIDS
Hier steht das spielerische Erlernen rückengerechter Bewegungen im Vordergrund. Dabei wird besonders auf die verschiedenen Situationen im Alltag, in der Schule und beim Spielen eingegangen. Durch die kindgerechte Vermittlung der Funktion der
Wirbelsäule und der Bandscheiben bekommen die Kids ein Hintergrundwissen, wodurch sie Bewegungen rückengerechter ausüben.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Mitbringen: Sportsachen, Turnschuhe, Handtuch
Teilnehmeralter: ca. 8 – 14 Jahre
Mittwochs Mittwochs Mittwochs 14.30 – 15.30 Uhr
14.30 – 15.30 Uhr
14.30 – 15.30 Uhr
09.01. – 13.03.2013 1. Kurs-Sequenz
10.04. – 19.06.2013 2. Kurs-Sequenz
11.09. – 27.11.2013 3. Kurs-Sequenz
PRÄVENTION - GANZKÖRPERFITNESSGYMNASTIK (BOP)
In diesem Kurs wird Ihr Herz-Kreislauf-System fit gemacht
und zudem werden die Muskeln von Bauch, Oberschenkeln
und Po gestärkt. Selbstverständlich sind die übrigen Regionen
des Körpers kein Tabu, sondern werden gezielt mitgekräftigt.
Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben
und gleichzeitig Ihren „Problemzonen“ den Kampf ansagen.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Montags Montags 17.00 – 18.00 Uhr 18.00 – 19.00 Uhr 07.01. – 18.03.2013 1. Kurs-Sequenz
07.01. – 18.03.2013
08.04. – 17.06.2013
09.09. – 25.11.2013
MECHERNICH
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PRÄVENTION – YOGA BASISKURS
Kurseinheiten: 10
Dauer: 90 Min.
incl. MwSt.
Ob jung oder alt, gelenkig oder weniger beweglich, beim Yoga
ist für jeden etwas dabei. Durch Übungen verschiedener Körperbereiche, wie z.B. der Beckenboden-Muskulatur werden Sie zu
einem besseren Körperbewusstsein geführt. Schon nach wenigen Stunden werden sie Ihre Beweglichkeit steigern und durch
Atemübungen zu mehr Entspannung und Gesundheit gelangen.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch
Kursleiter: Yoga-Lehrerin
Werbefil
10.01. – 21.03.2013
11.04. – 27.06.2013
12.09. – 05.12.2013
me
Eventvideos
E ri n n e ru n g e n !
18
0 22 51 FÜR
- 6IHRE
50GESUNDHEIT
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Allgemeine Infos
Gutschein
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Gegen Vorlage dieses Coupons
erhalten Sie 10 % auf alle
Mammutartikel
und ein ToKo-Pflegemittel gratis
beim nächsten Einkauf!
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PRÄVENTION - FIT AB 50
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Sport und Bewegung helfen, beim Älterwerden fit und gesund zu
bleiben. Aktiver Freizeit- und Gesundheitssport sind auch unübertroffen, wenn es darum geht, wieder fit und gesund zu werden.
Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich und Ihren Körper
neu kennen zu lernen und durch kräftigende sowie koordinative
Übungen Spaß an Bewegung zu finden.
3. Kurs-Sequenz Dienstags www.lvm.de
www.lvm.de
www.lvm.de
17.00 – 18.00 Uhr
17.00 – 18.00 Uhr
17.00 – 18.00 Uhr
08.01. – 19.03.2013
09.04. – 11.06.2013
10.09. – 26.11.2013
KrankenKrankenversicherung
Krankenversicherung
mit
höchstem
versicherung
mit höchstem
Schutzfaktor
mit höchstem
Schutzfaktor
Schutzfaktor
Wir beraten Sie gern:
Wir beraten Sie gern:
LVM-Servicebüro
Wir
beraten Sie gern:
LVM-Servicebüro
Karl-Josef Börder
LVM-Servicebüro
Karl-Josef Börder
Achim Klinkhammer
Karl-Josef
Achim
Klinkhammer
Stiftsweg
2 Börder
Stiftsweg
2
AchimMechernich
Klinkhammer
53894
53894
Mechernich
Stiftsweg
2
Telefon
(02443)
23 11
Telefon
(02443) 23 11
53894 Mechernich
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Telefon (02443) 23 11
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
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Allgemeine
Infos
PRÄVENTION – Abnehmen
mit Genuss
Der Kurs zur Gewichtsreduktion für Erwachsene soll die Teilnehmer für das eigene Essverhalten sensibilisieren und den Einstieg
in eine kalorienbewusste Ernährung erleichtern. Nährwerttabellen, Ernährungspyramide der DGE (Deutsche Gesellschaft für
Ernährung) sowie die Kalkulation von Energiewerten und Fettgehalten werden nahe gebracht.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Mitbringen: Schreibunterlagen, Taschenrechner
Kursleiter: Diplom-Oecotrophologin
Dienstags
Dienstags
Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
10.01.
08.01.
– 20.03.2012
– 19.03.2013 1. Kurs-Sequenz
17.04.
09.04.
– 26.06.2012
– 11.06.2013 2. Kurs-Sequenz
28.08.
10.09.
– 13.11.2012
– 26.11.2013 3. Kurs-Sequenz
Dieser Kurs richtet sich an übergewichtige Kinder und Jugendliche und findet sowohl im Gymnastikraum als auch im Bewegungsbad statt. Den Teilnehmern wird vermittelt, wie sie durch
gezielte Bewegung ein Gleichgewicht zwischen Kalorienzufuhr
21
Allgemeine
Infos
PRÄVENTION
- MOLLY TEENS – BEWEGUNG
Kurseinheiten: 10
Dauer: 45 Min.
incl. MwSt.
Dieser
und
–verbrauch
Kurs richtet
herstellen
sich ankönnen
übergewichtige
um langfristig
Kinderanund
Gewicht
Jugendzu
verlieren.
liche
und Dieser
findet sportliche
sowohl imTeil
Gymnastikraum
führt die Kinder
alsund
auch
Jugendlichen
im Bewean ein effektives
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statt. Den
FettstoffwechselTeilnehmern wird
sowie
vermittelt,
Herz-Kreislauf-Training
wie sie durch
heran und
gezielte
Bewegung
soll vermitteln,
ein Gleichgewicht
dass Bewegung
zwischen
Spaß machen
Kalorienzufuhr
kann.
Dieser
und
–verbrauch
Kurs sollteherstellen
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langfristig
Molly Teens
an Gewicht
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rung durchgeführt
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an ein effektives Fettstoffwechsel- sowie Herz-Kreislauf-Training
Mitbringen:
heran
und sollSportkleidung,
vermitteln, dass
Turnschuhe,
BewegungHandtuch,
Spaß machen
Schreibunkann.
Dieser
terlagenKurs muss zusammen mit dem Kurs Molly Teens-Ernährung
Kursleiter:
(S. 25) belegt
Physiotherapeuten/innen,
werden.
Dipl.-Sportwissenschaftler/innen und Gymnastiklehrer/innen
Mitbringen:
Teilnehmeralter:
Sportkleidung,
ca. 8 - 14 Turnschuhe,
Jahre
Handtuch, Schreibunterlagen
Kursleiter:
Mittwochs Physiotherapeuten/innen,
15.30 – 16.15 Uhr
Dipl.-Sportwissenschaft11.01. – 14.03.2012
Mittwochs
ler/innen
und Gymnastiklehrer/innen
16.15 – 17.00 Uhr
11.01. – 14.03.2012
Teilnehmeralter: ca. 8 - 14 Jahre
18.04. – 20.06.2012
16.15 – 16.15
17.00 Uhr
18.04.
09.01.
– 20.06.2012
– 13.03.2013
1. Kurs-Sequenz Mittwochs 15.30
09.01. – 13.03.2013
29.08. – 21.11.2012
16.15 – 16.15
17.00 Uhr
29.08.
10.04.
– 21.11.2012
– 19.06.2013
2. Kurs-Sequenz Mittwochs 15.30
10.04. – 19.06.2013
3. Kurs-Sequenz Mittwochs Mittwochs 22
15.30 – 16.15 Uhr
16.15 – 17.00 Uhr
11.09. – 27.11.2013
11.09. – 27.11.2013
Heilkundliche Praxis
für Psychotherapie u. Hypnose
Sie leiden unter:
· Angsterkrankungen
· Burnout
· Depressionen
· Mobbingauswirkungen
· Psychosomatischen Beschwerden
· Adipositas
· Krisen u. Konflikte
· Erschöpfung
· Schlafstörungen
· Chronischen Schmerzen
Als psychotherapeutische Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin behandle ich Sie gerne mit der für Sie
passenden Therapie/Intervention:
Ich biete Ihnen in meiner Praxis:
· Verhaltenstherapie
· Gesprächspsychotherapie
· psychologische Beratung
· Paartherapie
· Lichttherapie
· Trauerbegleitung
· Emotrance
· Entspannungsverfahren
· Therapeutische Hypnose
Rufen Sie mich gerne an.
Sabine Ritz
Psychotherapeutische Heilpraktikerin
Beuelstraße 29
Dipl. Entspannungspädagogin
53909 Zülpich-Schwerfen
Hypnosetherapeutin
 0 22 52 - 838 79 57
www.heilkundliche-praxis-fuer-psychotherapie.de
23
PRÄVENTION - MOLLY TEENS – ERNÄHRUNG
Dieser Kurs richtet sich an übergewichtige Kinder und Jugendliche. Den Kindern wird im Bereich Ernährung gezeigt, wie man
sich richtig verhält, um ein Gleichgewicht zwischen Kalorienzufuhr und –verbrauch herzustellen. Im Bereich Ernährung werden
die Ernährungspyramide des DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und Nährwerttabellen kindgerecht vermittelt. Ebenso
auf kindgerechte Art wird versucht, den Nachwuchs an ein kalorienarmes und ausgewogenes Essen heranzuführen. Dieser Kurs
muss zusammen mit dem Kurs Molly Teens-Bewegung (S. 22)
durchgeführt werden.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 60 Min.
incl. MwSt.
Kursleiter: Dipl. Oecotrophologin
Teilnehmeralter: ca. 8-14 Jahre
Dienstags
Dienstags
16.30 – 17.30 Uhr
17.30 – 18.30 Uhr
08.01. – 19.03.2013
08.01. – 19.03.2013
1. Kurs-Sequenz
Dienstags
Dienstags
16.30 – 17.30 Uhr
17.30 – 18.30 Uhr
09.04. – 11.06.2013
09.04. – 11.06.2013
2. Kurs-Sequenz
Dienstags
Dienstags
16.30 – 17.30 Uhr
17.30 – 18.30 Uhr
10.09. – 26.11.2013
10.09. – 26.11.2013
3. Kurs-Sequenz
CKT
Computer
Vorort - Service
ISDN / DSL
Hardware
Webdesign
Software
Netzwerktechnik
CKT-Computer - Carsten Klein
Gewerbegebiet Hergarten
Zum Hohen Schirm 24 · 52396 Heimbach
Tel.: 02446/911124 · Fax: 02446/911123
www.CKT-Computer.de · [email protected]
25
PHYSIOTHERAPIE
Unsere physiotherapeutischen
Leistungen:
Umfangreiches pro medik concept verfügt über
Angebot ein bestens ausgebildetes Team
und bietet Ihnen u.a.:
 Manuelle Therapie
 Lymphdrainage
 Massage
 Fango / Heißluft
 Heiße Rolle
 Krankengymnastik
 Krankengymnastik im Bewegungsbad
 Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage
 Elektrotherapie/Ultraschall etc.
 Krankengymnastik am Gerät
 Golf-Physiotherapie
 Beckenboden-Therapie
 Kiefergelenk-Therapie
 Kinesio-Tape
 D1-Heilmittelkombination
Hausbesuche Viele therapeutische Leistungen bieten wir Ihnen auch im Hausbesuch an.
EAP EAP = Erweiterte Ambulante Physiotherapie
Dieses komplexe Angebot können Versicherte der Berufsgenossenschaften, Privatversicherte und Angehörige der Bundeswehr
bei uns durchführen!
Kinderphysio- Speziell für die „Kleinsten“ steht Ihnen unsere bestens ausgebiltherapie dete Kinderphysiotherapeutin Renate Kremer u.a. mit den Behandlungstechniken Vojta, Bobath und Psychomotorik zur Verfügung!
Nähere Informationen, Preise und Termine erhalten Sie an der
Anmeldung unter Tel: 02443 – 3156 – 0.
26
MECHERNICH
WELLNESS
Unsere WELLNESSANGEBOTE für Sie:







Fango Dorn-Therapie Hot Stone Massage Lomi Lomi Nui Fußreflexzonenmassage Ayurveda Massage + Edelsteine







Reiki
Breussmassage
Ganzkörpermassage
Farbölmassage
Klassische Massage
Kopf-Gesichts-Dekolleté
Honigmassage
Massagen
und mehr
Verschenken oder selbst mal
beschenken!?
Termine und Preise erfahren Sie
an unserer Rezeption!
SHIATSU
Shiatsu ist eine japanische Therapieform. Durch gezielten Druck, Aqua Free
Gelenkmobilisation und Dehnung werden sowohl muskuläre als
auch mentale Verspannungen gelöst. Ziele dieser Therapie sind
eine allgemeine Entspannung, Schmerzreduktion und eine Haltungsverbesserung. Anwendung findet sie bei Störungen des Bewegungsapparates und psychosomatischen Beschwerden.
BEWEGUNG IM WASSER FÜR JEDERMANN!
Bleiben Sie fit und gesund! Machen Sie selbständig (ohne Anwesenheit eines Therapeuten) Ihre eigene oder vielleicht in einem
unserer Kurse erlernte Wassergymnastik!
Nutzungszeiten:
Montags Mittwochs Freitags 08.00 – 09.00 Uhr
17.00 – 18.00 Uhr
08.00 – 09.00 Uhr
Preise: Einmalig 4 € / 10-er-Karte 32 €
Erwachsener mit Kind: 10-er-Karte 39 €
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie einfach zu den
oben genannten Zeiten vorbei und melden sich an unserer Rezeption.
MECHERNICH
27
BECKENBODENTHERAPIE UND KONTINENZTRAINING
Fast jede zweite Frau und jeder fünfte Mann wird mit dem Thema Inkontinenz konfrontiert. Harn- und Stuhlinkontinenz können körperliche sowie seelische Probleme
verursachen und sind häufig die Folge einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur.
Im Rahmen unserer individuellen, befundorientierten Physiotherapie lernen Sie, Ihre
Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und eigenverantwortlich zu trainieren. Ergänzt wird die Behandlung durch Vermittlung kontinenzfördernder Verhaltensweisen, wie z.B. Atem- und Haltungsübungen.
Mögliche Ursachen für eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur sind:
•
•
•
•
•
•
Unterleibs- und Prostataoperationen
Geburten
Belastendes Sitzen, Bücken und Heben im Alltag
Chronische Verstopfung
Hormonelle Umstellung in den Wechseljahren
Dauerbelastung durch chronische Atemwegserkrankung (Hustenattacken)
Was wir Ihnen bieten:
• Durchführung einer funktionellen Beckenboden-Therapie in der Prävention,
postpartal und postoperativ ab dem 1.Tag
• Befundorientierte individuelle Physiotherapie in der Gynäkologie, Geburtshilfe,
Urologie und Proktologie
• Qualifizierte Betreuung durch Physiotherapeuten/innen mit speziellen
Fortbildungen im Bereich Beckenbodentherapie
• Alle Therapien finden selbstverständlich in diskreter Einzelbehandlung statt.
28
MECHERNICH
CRANIO-MANDIBULÄRE-DYSFUNKTION
Immer mehr Menschen leiden an ungeklärten Beschwerden im Kiefer-, Nacken- und
Kopfbereich. Ursache hierfür können Probleme im Zusammenspiel von Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula) sein. Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen sind
nur einige der Strukturen die optimal auf einander abgestimmt sein müssen.
Ist dies nicht der Fall, kann sich eine Cranio-Mandibuläre Dysfunktion mit
folgenden Symptomen entwickeln:
•
•
•
•
Schmerzen in den Gesichts- und Kaumuskeln, sowie im Kiefergelenken
Übermäßiges Knirschen und Pressen mit den Zähnen
Schwindel • Ohrgeräusche (Tinnitus) • Schulter- und Nackenschmerzen
Kopfschmerzen • Migräne • Sehstörungen
Bei der Behebung dieser Symptome steht für unsere speziell ausgebildeten Therapeuten die Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Schädel und Unterkiefer im
Vordergrund. Dabei stehen wir in engem Kontakt mit Ihrem Arzt bzw. Zahnarzt.
Kommen Sie vorbei, wir verhelfen Ihnen zu mehr Biss!
MECHERNICH
29
Allgemeine Infos
30
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Maßnahmen bis 500,00 € pro Mitarbeiter steuerfrei!
„Gesundheit ist zwar nicht alles - aber ohne Gesundheit
ist alles nichts“ (Arthur Schopenhauer)
Ziel der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist es unter anderem, Arbeitnehmer zu unterstützen, so lange wie möglich erwerbsfähig und gesund zu bleiben.
Dies wird durch Reduktion von Krankenständen, Schaffung von
gesundheitsgerechten Bedingungen rund um das Thema Arbeiten durch Reduzierung der Belastungen am Arbeitsplatz und
damit verbunden die Erhöhung der Arbeitszufriedenheit mit
gleichzeitig stärkerer Identifizierung der Mitarbeiter mit dem Unternehmen gewährleistet.
Ab 2009 können Unternehmen bis zu 500,00 € je Mitarbeiter
zu diesem Zweck steuerfrei aufwenden. Die Bundesregierung
möchte mit diesem Anreiz die Bereitschaft der Arbeitgeber erhöhen, das betriebliche Gesundheitsmanagement zu fördern.
Dazu zählen Sach- und Barleistungen wie zum Beispiel die Teilnahme an Präventionskursen nach § 20 SGB V. Mitgliedsbeiträge
zu Sportvereinen und Fitnessstudios sind hiervon ausgeschlossen.
Wir kommen in Ihren Betrieb und bieten Ihnen:
-
Durchführung von Gesundheitstagen
Arbeitsplatzergonomieberatung
Arbeitsplatzbezogene Gymnastik
Arbeitsplatzbezogene Entspannung
Präventionskurse
Kooperation Firmenfitness
Gesundheitsleistungen wie z.B. Mobile Massagen
Thementage im Unternehmen
Gesundheitsvorträge im Unternehmen
Gesundheits- und Wellness-Wochenenden
MECHERNICH
31
REHABILITATIONSSPORT
In den Räumen von pro medik concept haben Sie die Möglichkeit, am Rehabilitationssport teilzunehmen.
Der Reha-Sport ist empfehlenswert bei degenerativen und entzündlichen Veränderungen der Bewegungsorgane. Es bestehen
Indikationen bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Gelenke und des Bandapparates, Endoprotheseneinsatz oder Erkrankungen die den Patienten innerhalb seines
täglichen Lebens stark behindern.
Alle Kurse werden von qualifizierten Kursleitern/innen begleitet.
Nach Ablauf Ihrer Verordnung (50ÜE in 18 Monaten im Regelfall,
90 ÜE in Herzgruppen, 120ÜE in 36 Monaten bei schwerer Beeinträchtigung der Beweglichkeit) bieten wir die Möglichkeit auf
privater Basis weiter an den Kursen teilzunehmen.
Weiterer Informationen erhalten Sie an der Rezeption von pro
medik concept oder Sie können Ihr Anliegen auch per mail an
[email protected] richten.
Hürther Präventions- und
Rehabilitationssportverein e.V.
Krankenhausstr. 38 - 40
50354 Hürth
0
Tel.:02233/3969-15
Fax:02233/3969-87
Sportverein
In den Räumen von pro medik concept haben Sie die Möglichkeit, am Rehabilitationssport
teilzunehmen.
Der Reha-Sport ist empfehlenswert bei degenerativen und entzündlichen Veränderungen der
Bewegungsorgane. Es bestehen Indikationen bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden,
Erkrankungen der Gelenke und des Bandapparates, Endoprotheseneinsatz oder Erkrankungen die
den Patienten innerhalb seines täglichen Lebens stark behindern.
Alle Kurse werden von qualifizierten Kursleitern/innen begleitet. Nach Ablauf Ihrer Verordnung (50ÜE
in 18 Monaten im Regelfall, 90 ÜE in Herzgruppen, 120ÜE in 36 Monaten bei schwerer
Beeinträchtigung der Beweglichkeit) bieten wir die Möglichkeit auf privater Basis weiter an den Kursen
teilzunehmen.
Weiterer Informationen erhalten Sie an der Rezeption von pro medik concept oder Sie können Ihr
Anliegen auch per mail an [email protected] richten.
32
MECHERNICH
UNSER TEAM
Maria-Christina Adamek (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Marion Allendorf (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Ramona Alder (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Melanie Barczewski (staatl. gepr. Physiotherapeutin,
Masseurin u. med. Bademeisterin)
Nina Claßen (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Alexandra Fink (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Michael Hoffmann (staatl. gepr. Physiotherapeut)
Nora Hörnchen (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Alexandra Habermaier (Yogalehrerin)
Daniela Kamps (Diplom-Sportwissenschaftlerin)
Hans Peter Kesseler (Diplom- Psychologe)
Robin Kiwitt (Kaufmann im Gesundheitswesen i. A.)
Sabrina Konrads (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Iwona Korkuc (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Tiberiu Kovacs (staatl. gepr. Physiotherapeut)
Renate Kremer (staatlich gepr. Physiotherapeutin)
Carina Lehmann (Kauffrau im Gesundheitswesen i.A)
Laura Marggraf (staatlich gepr. Physiotherapeutin)
Tanja Metternich (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Petra Mettbach (staatl. gepr. Gymnastiklehrerin)
Anita Meurer (Masseurin, medizinische Bademeisterin)
Michael Mey (Bachelor of Physiotherapy -NL-)
Verena Müller (Kauffrau im Gesundheitswesen)
Andrea Müller (Arzthelferin)
Annika Müller (staatl. gepr. Physiotherapeutin)
Stefanie Robers (Diplom-Oecotrophologin)
Sabrina Schäfer (staatl. gepr. Gymnastiklehrerin)
Reinhard Schaloske (staatl. geprüfter Physiotherapeut)
Cornelia Schmitz (staatl. geprüfte Physiotherapeutin)
Britta Schnichels (Kauffrau im Gesundheitswesen)
Viktor Salwasser (Masseur i.A.)
Andrea Schütt (staatl. geprüfte Physiotherapeutin,
Britta Schumacher (staatl. geprüfte Physiotherapeutin)
Ralf Schwan (Diplom-Sportwissenschaftler)
Uwe Theiß (staatl. geprüfter Physiotherapeut)
Anja Wacker (Diplom-Sportwissenschaftlerin)
Sarah Warbende (staatl. gepr. Physiotherapeutin,
Elfi Weischede (Masseurin, medizinische Bademeisterin)
Anja Wickert (staatl. geprüfte Physiotherapeutin,
Angela Wirtz (Masseurin, medizinische Bademeisterin)
Isabelle Wolff (staatl. gepr. Gymnastiklehrerin)
MECHERNICH
33
Gesundes
GOLFEN
Gesundes Golfen mit promedik
Nur 8 Prozent aller Golfspieler (golf-for-business.de, 2011)
geben an beschwerdefrei Golf spielen zu können.
Was führt zu Beschwerden?
Falsche Bewegungen in der Schwungphase können aufgrund der hohen Fliehkräfte des Schlägers Fehlhaltungen
im Bereich der Wirbelsäule und Gelenke bzw. Zerrungen an
Sehnen, Bändern und Muskulatur verursachen.
Eine zu hohe Wiederholungszahl an Golfschwüngen wirkt sich
belastend auf den Stützapparat aus und kann zu verschiedenen Beschwerden führen.
Es können durch eine hohe Anzahl an Golfschwüngen Überlastungsschmerzen in Gelenken auftreten.
Der Golfschwung ist nicht gesundheitsschädlich, wenn er sich
an den biomechanischen Möglichkeiten des Spielers orientiert
und daher schont der individuell biomechanisch optimierte
Golfschwung die Gelenke.
Biomechanische Schwunganalyse nach den Erkenntnissen des
biomechanisch optimierten Golfschwungs mit Hilfe von Videoanalyse.
Golfspezifische Physiotherapie
• Golfspezifische Verletzungen
• Sprunggelenk
• Knie / Golf mit Knie-TEP
• Hüfte / Golf mit Hüft-TEP
• Golf nach Bandscheiben-OP
• LWS/BWS/HWS
• Schulter
• Ellbogen
• Handgelenk
• Daumengrundgelenk
• Iliosacralgelenk
• Golf mit Skoliose
ANFAHRT
ÖNV Mit dem Öffentlichen Nahverkehr:
Bushaltestelle Stiftsweg - 3 Minuten Fußweg
Hauptbahnhof Mechernich - 5 Minuten Fußweg
Kreiskrankenhaus
Mechernich
Richtung
A1 Köln-Aachen-Trier
AB 111 Euskirchen
Friedrich-Wilh.-Weg
g
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Oberfeldweg
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str.
Turmhofs
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KONTAKT
Richtung
Bonn, Koblenz
Feytalstraße
Weierstr.
Stiftsweg
Bahnstraße
Richtung
A1 Köln-Aachen-Koblenz
AB 111 Euskirchen
Schimmel
sw
eg
PKW Mit dem eigenen Auto:
Parken mit Parkscheibe ist rund um das Krankenhaus möglich.
Weitere Parkmöglichkeit gibt es im Parkhaus.
e
Richtung
A1 Köln-Trier
AB 112 Bad Münstereifel
pro medik concept GmbH & Co. KG
St.-Elisabeth-Str. 2-6
53894 Mechernich
Tel. 02443/3156-0
Fax: 02443/3156-15
E-Mail [email protected]
Internet www.promedik-concept.de
IMPRESSUM Herausgeber: pro medik concept GmbH & Co. KG
Redaktion: Daniela Kamps/Ralf Schwan
Layout: Oliver Lehmann, Medienhaus Eifel
Auflage: 15.000 Stück
36
MECHERNICH
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
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37
MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE – ZÜLPICH
Das Team Zwei Sporttherapeutinnen kümmern sich um das Wohl unserer
Kunden und Patienten. Bei uns steht Ihnen durchgehend Fachpersonal zur Verfügung und hilft Ihnen gerne weiter!
„ Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die
Die Ausstattung In einem 60 m² großen Raum bieten wir Ihnen umfangreiche
Trainingsmöglichkeiten. Grenzen meiner Welt.“
Die Schwerpunkte unserer Tätigkeit in der
MTT Wittgenstein
sind die Versor(Ludwig
)
gung stationärer Patienten des Geriatrischen Zentrums, ambuPatienten, sowie unser Trainingskundenbereich.
das Kommunikationsmittel
des Menschen und
Sprache ist lanter
somit
das
Fundament
menschlicher
Interaktion
und
Anmeldung/ Bevor man bei uns aktiv werden kann, wird ein obligatorischer
Lebensqualität.
Eingangscheck Eingangscheck durchgeführt. Wir nehmen uns ca. eine Stunde
Wir haben uns
Ziel
gesetzt, Menschen,
die wird
in diesem
Zeit zum
für Sie!
In Abstimmung
auf Ihre Wünsche
ein individuBereich
beeinträchtigt
sind, Vereinbaren
die
Teilhabe
eller Trainingsplan erstellt.
Sie
einen Terminam
mit uns!
gesellschaftlichen
Leben
zu ermöglichen
oder
zu erhalten
undunter
Ein Training
unter
15 Jahren ist nicht
möglich.
Jugendliche
ihre Lebensqualität
aufgrund
dessen eines
entscheidend
zu
16 Jahren können
nur in Begleitung
Erziehungsberechtigverbessern. ten trainieren.
Öffnungszeiten Montag und Donnerstag 13.00 – 17.00 Uhr
Freitag,
Samstag,
geschlossen
Behandlung von
Kindern
undSonntag
Erwachsenen
z.B. mit:
• Sprachstörungen: Sprachentwicklungsverzögerung,
Aphasie
Preise 10er Karte
Trainingskunden:
Betriebssportkunden*:
• Sprechstörung:
Dyslalie,
Myofunktionelle
Störung,
*Beschäftigte 29,90 € MTT 19,90 € MTT
Dysarthrie, Sprechapraxie, Stottern, Poltern
des Geriatri- 57,90 € MTT und 47,90 € MTT und
• Stimmstörungen:
funktionelle, organische, psychogene
schen
Zentrums BewegungsbadBewegungsbad
Zülpich
Stimmstörung
• Schluckstörung: mit und ohne Trachealkanüle
Kölnstr. 12
• Auditive Wahrnehmungsund Verarbeitungsstörung
53909 Zülpich
• Lese- und Rechtschreibschwäche,
Dyskalkulie
Tel. 02252/83661-88 Fax: 02252/83661-89
Kontakt ([email protected]):
in Euskirchen Im Seniorenpark Carpe Diem, Eifelring 16
Tel. 02251 - 6052362, Fax. 02252 - 830426
in Zülpich Im GZZ, Kölnstr. 17
Tel. 02252 - 839402, Fax. 02252 - 830426
38
in Mechernich Bahnstraße 55
Tel. 02443 - 310568, Fax 02252 - 830426
ZÜLPICH
PRÄVENTION - AQUAFITNESS AB 50 JAHREN
Aquafitness ist ein Training, welches von Jung und Alt genutzt
wird. Es beinhaltet ein effektives Herz-Kreislauf-Training sowie
ein ausgewogenes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining unter
Berücksichtigung der individuellen Leistungsfähigkeit der Kursteilnehmer.
Den Abschluss einer jeden Übungseinheit bildet der Entspannungsteil, in dem sich die zuvor belastete Muskulatur regenerieren kann.
Kurseinheiten: 10
Dauer: 45 Min.
incl. Mwst.
Die Übungseinheiten finden in unserem 1,20-1,35 tiefen und 3032° Grad warmen Bewegungsbecken statt.
Mitbringen: Badekleidung, -schuhe, Handtuch, Duschsachen
Montags Montags Montags 09.00 – 09.45 Uhr 09.00 – 09.45 Uhr 09.00 – 09.45 Uhr
07.01. – 18.03.2013 1. Kurs-Sequenz
08.04. – 17.06.2013 2. Kurs-Sequenz
09.09. – 25.11.2013 3. Kurs-Sequenz
PRÄVENTION - AQUAFITNESS BIS 50 JAHREN
Montags Montags Montags ZÜLPICH
17.00 – 17.45 Uhr 17.00 – 17.45 Uhr 17.00 – 17.45 Uhr 07.01. – 18.03.2013 1. Kurs-Sequenz
08.04. – 17.06.2013 2. Kurs-Sequenz
09.09. – 25.11.2013 3. Kurs-Sequenz
39
AQUA FREE - BEWEGUNG IM WASSER FÜR...
... jedermann!
Bleiben Sie fit und gesund! Machen Sie selbständig (ohne Anwesenheit eines Therapeuten) Ihre eigene oder vielleicht in einem
unserer Kurse erlernte Wassergymnastik!
09.30 – 11.30 Uhr u. 13.00 – 14.30 Uhr
Nutzungszeiten Dienstags
Mittwochs
13.00 – 15.00 Uhr
Preise: 10-er-Karte: 32,00 €
Erwachsene mit Kind: 10-er-Karte 39,00 €
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie einfach zu
den oben genannten Zeiten vorbei und melden sich in unserer
MTT! Bei Fragen verwenden Sie bitte unseren Rückrufzettel oder
sprechen uns einfach an!
KranKentransporte
t
r
h
a
F
r
e
d
it
m
t
n
Die Genesung begin
• sitzend / liegend
telefon 0 24 43 - 90 16 66
oder 0 24 84 - 14 50
• Rollstuhltransporte
• Treppenrollstuhl
Mobil 0172 - 64 69 625 . Fax 0 22 56 - 95 75 51
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ZÜLPICH
ERFAHRUNGSBERICHTE
C. Fischer: Rundum-Versorgung bei pro medik
„Seit nunmehr fünf Jahren bin ich Patientin bzw. Trainingsmitglied bei pro medik.
Damals zwang mich eine Wirbelsäulen-Operation zu regelmäßigen physiotherapeutischen
Behandlungen mit dem Ziel, meine körperliche Leistungsfähigkeit wieder herzustellen.
Darüber hinaus erhielt ich Aqua-Therapie und absolvierte ein umfangreiches Übungsprogramm in der Medizinischen Trainingstherapie (Muckibude). Wohltuende Massagen sowie
Elektro-Therapien kamen ergänzend hinzu. Alle Behandlungen waren hervorragend
aufeinander abgestimmt, und wurden ausschließlich von medizinisch ausgebildetem
Fachpersonal durchgeführt. Noch heute trainiere ich 3x wöchentlich bei pro medik und
habe die Möglichkeit, alle benötigten Therapien unter ein einem Dach zu bekommen.
Besser geht`s nicht!
C. Hatzenbühler: Nach Unfall wieder fit
Ich sehe mich noch das erste Mal in den Trainingsraum hinken, auf Gehhilfen und mit
Halskrause. Das war sieben Wochen nach meinem schweren Autounfall mit zahlreichen
Knochenbrüchen. Da ich während einer vierwöchigen stationären Rehabilitation noch an
den Rollstuhl gebunden war, begann meine eigentliche Reha daher erst so richtig bei
pro medik. In der Medizinischen Trainingstherapie wurden meine Übungen und Gewichte
beinahe wöchentlich an meinen Heilungsverlauf angepasst. Meine Trainer waren dabei
immer in Kontakt mit meiner persönlichen Physiotherapeutin um die verschiedenen
Therapien optimal aufeinander ab zustimmen. Hinzu kamen weitere Therapien wie das
Bewegungsbad, Fango und Massage. Heute, fünf Monate nach dem Unfall fühle ich mich
körperlich fit und gehe wieder zur Arbeit. Dafür möchte ich Euch allen ganz herzlich danken. Ohne Eure Hilfe und Motivation hätte ich das nie in so einer Rekordzeit geschafft!
J. Scheidweiler: Angebot nach Maß - Betriebssport bei pro medik
Als Angestellter des Kreiskrankenhauses Mechernich trainiere ich mittlerweile seit sechs
Jahren in der MTT von pro medik und profitiere dabei von den tariflichen Vergünstigungen für Betriebssportler. Neben ständiger therapeutischer Betreuung gefällt mir vor allem
das Trainingspublikum. Während in herkömmlichen Fitnessstudios häufig muskelbepackte Bodybuilder trainieren, ist der typische Trainingskunde bei pro medik eher an einem
gesundheitsorientierten Übungsprogramm interessiert. Darüber hinaus sind die Therapeuten in der Lage, den Trainingsplan auf spezielle körperliche Beschwerden anzupassen. Da
sich die Praxis in den Räumlichkeiten des Krankenhauses befindet, kann ich nach meinem
Feierabend ohne Umwege mit meinem Training beginnen. Ein Angebot nach Maß, das ich
jedem empfehlen kann.
PHYSIOTHERAPIE
Umfangreiches Unsere physiotherapeutischen
Angebot Leistungen
pro medik concept verfügt über
ein bestens ausgebildetes Team
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Lymphdrainage
Massage
Fango
Heiße Rolle
Krankengymnastik
Krankengymnastik im Bewegungsbad
Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage
Elektrotherapie/Ultraschall etc.
Krankengymnastik am Gerät
Heißluft
Hausbesuch Viele therapeutische Leistungen bieten wir Ihnen auch im Hausbesuch an.
Anmeldung!
KONTAKT
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Kölnstr. 12 (im geriatrischen Zentrum)
53909 Zülpich
Tel. 02252 - 8366188
Fax 02252 - 8366189
ZÜLPICH
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... mehr als gute P
“Stationäre Pflege, Betreutes Wohnen, Tagespflege
und Ambulanter Pflegedienst im neuen
Senioren-Park carpe diem Euskirchen”
„carpe diem“ = „Nutze den Tag“… dies ist der Grundgedanke für das neuartige
Konzept, das im Senioren-Park carpe diem verwirklicht wird und an der Maxime
„So viel Selbständigkeit wie möglich bei so viel Betreuung und Pflege wie nötig“
ausgerichtet ist.
• 90 Pflegeplätze (inkl. Kurzzeitpflege) • 45 Betreute Wohnungen
• Tagespflege für 15 Gäste • Ambulanter Pflegedienst • Therapieräume
• eigene Küche • Wäscherei • Freizeit- u. Gymnastikräume
• öffentliches Café-Restaurant
Senioren-Park carpe diem
Eifelring 16 · 53879 Euskirchen
Tel.: 022 51/ 7721-0
[email protected]
www.carpe-diem.eu
MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE – EUSKIRCHEN
Die Medizinische Trainingstherapie in Euskirchen ist von Montag
bis Freitag mehr als 40 Stunden für Sie geöffnet. In dieser Zeit
können Sie entweder selbstständig oder unter therapeutischer
Aufsicht trainieren. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns.
Das Team Unser Team besteht sowohl aus Physio- als auch Sporttherapeutinnen die sich um Ihr Wohl kümmern. Bei uns steht Ihnen
durchgehend therapeutisches Fachpersonal zur Verfügung.
Die Ausstattung Auf einer Fläche von ca. 60m² können Sie auf modernste Trainingsgeräte zurückgreifen. Den Kern unserer Trainingsfläche
bildet ein Gerätepark der Marke „Activity Concept“. An zehn
verschiedenen Geräten lassen sich hier alle Körperregionen
trainieren. Anders als bei herkömmlichen Kraftgeräten wird die
Belastung nicht mit Eisengewichten, sondern über Luftdruck
reguliert. Ein weiterer Vorteil besteht in der Möglichkeit, sein
Training durch Unterstützung einer Chipkarte zu steuern. Neben Radergometern und einem vielseitig einsetzbaren
Seilzugapparat, bieten wir ebenfalls einen Bereich zum funktionellen Mattentraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Eingangscheck Um optimal und vor allem sicher trainieren zu können, ist bei
uns ein therapeutisch betreuter Eingangscheck obligatorisch. Gemeinsam erarbeiten wir hier Ihre Trainingsziele und
erstellen einen individuellen Trainingsplan. Vor allem unser chipkartengesteuerter Gerätepark macht ein unkompliziertes
Training möglich. Einmal gespeichert, behält die Chipkarte Ihre
persönlichen Trainingswerte „im Kopf“. Wenn Sie beim nächsten
Training die Karte in das jeweilige Kraftgerät einführen, stellt sich
dieses automatisch auf Ihre Bedürfnisse ein.
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EUSKIRCHEN
MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE – EUSKIRCHEN
Montag bis Donnerstag 08.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 17.30 Uhr Öffnungszeiten
Freitag von 08.00 – 16.00 Uhr
Samstag und Sonntag geschlossen
Trainingskunden: Betriebssport:*
Schnuppermonat 29,00 € 29,00 €
6 Monate 59,90 € 53,90 €
12 Monate 49,00 € 44,50 €
24 Monate 39,00 € 35,50 €
ÖPNV: Bushaltestellen Augenbroicherstr. oder Asselbornstraße
PKW: Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Näher vorhanden
EUSKIRCHEN
Monatliche
Mitgliedsbeiträge
*Beschäftigte
von „carpe diem“
Anfahrt
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PHYSIOTHERAPIE
Umfangreiches Unsere physiotherapeutischen
Angebot Leistungen
pro medik concept verfügt über
ein bestens ausgebildetes Team
 Manuelle Therapie
 Lymphdrainage
 Massage
 Fango
 Heiße Rolle
 Krankengymnastik
 Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage
 Krankengymnastik am Gerät
 Beckenbodentherapie
 Fußreflexzonenmassage
 Nervenbahnmassage
 D1-Heilmittelkombination
Hausbesuch Viele therapeutische Leistungen bieten wir Ihnen auch im Hausbesuch an.
Anmeldung!
KONTAKT
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Eifelring 16 (im Seniorenwohnpark „carpe diem“)
53879 Euskirchen
Tel. 02251 - 1267773
Fax 02251 - 1267774
EUSKIRCHEN
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it
se
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Kinder & Babyschwimmen
www.poolpiraten.de
In verschiedenen Schwimmbädern bieten wir Spiel und Spaß für Groß und Klein.
Anhand von anerkannten Methoden, werden Sie und Ihr Kind von ausgebildeten Kursleiterinnen
und B-Lizenz Trainern an das Element Wasser herangeführt.
Unser Ziel ist es, Ihnen und Ihrem Kind Freude an der Bewegung im Wasser zu vermitteln.
Für jede Altersstufe und jeden Entwicklungszustand bieten wir Ihnen Kurse an.
Unser Kursangebot:
Unsere Kursorte:
Kontakt:
• Babyschwimmen-Wassergewöhnung • Wasserbewältigung
• Schwimmanfänger-,
Bronzekurs und Silberkurs
• Technikkraul Kurs für
Erwachsene
• Aquafitness/Aquajogging für
Erwachsene
Mechernich • Kreiskrankenhaus
Therapiebecken Pro medik concept
Die Poolpiraten
Simone Schridde
Tel.: 02252 - 834 017
[email protected]
Euskirchen-Euenheim • Rheinstr. 45
Rheinische Förderschule Euskirchen
Kall • Am Hallenbad
Hallenbad Kall
Die Poolpiraten
Brigitte Simons-Hochgürtel
Tel.: 02443 - 87 32
[email protected]
© medienhaus-eifel.de
Zülpich • Kölnstr. 12
Bewegungsbad Geriatrisches Zentrum
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Kursprogramm 2013 - promedik concept

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