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fortaleça as emoções
Medicina tradicional chinesa
Primavera
Tempo para desintoxicar
e harmonizar as emoções
«Meu Amor, Meu Amor, É Primavera!
É Primavera agora, meu Amor!
O campo despe a veste de estamenha;
Não há árvore nenhuma que não tenha
O coração aberto, todo em flor!»
Florbela Espanca.
O
Inverno começa a dar
lugar à Primavera, a estação mais florida do ano,
que nos brinda com belas
paisagens, pinceladas por
uma enorme diversidade de cores, odores,
sons e movimentos. Conforme as estações do ano se sucedem, os seres vivos
adaptam-se às mudanças num eterno
ritual. Com a chegada da Primavera, a
energia yang tende para o seu máximo,
acompanhando a fase de crescimento da
Natureza, o que influencia sobremaneira
o equilíbrio físico, mental e espiritual do
ser humano e, consequentemente, a sua
saúde. Para a medicina chinesa, a Primavera está relacionada com o elemento
MADEIRA, com o órgão FÍGADO e com
a víscera VESÍCULA BILIAR.
20 ZEN ENERGY Março 2014
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Abordagem fisiológica
Numa abordagem fisiológica, o FÍGADO é o segundo maior órgão do corpo
humano. São suas funções a produção
da bílis, a síntese do colesterol, a desintoxicação do organismo, a síntese do
glicogénio, a coagulação do sangue, bem
como o depósito de água, sangue, ferro,
cobre, vitaminas A, D e do complexo B.
Entre outras funções vitais para o corpo
humano, tem ainda um papel essencial
na absorção dos nutrientes. A VESÍCULA
BILIAR tem como principal função o
armazenamento da bílis utilizada pelo
sistema digestivo.
A medicina chinesa
A medicina chinesa analisa o sistema
FÍGADO/VESÍCULA BILIAR não só do
ponto de vista fisiológico, mas também
do ponto de vista energético. Nesta perspectiva, o sistema tem como principais
funções: suavizar e regular o fluxo de
QI, regular as emoções (está associado
ao sistema límbico), regular a digestão,
armazenar e regular o sangue. O Fígado regula a quantidade de sangue em
circulação no organismo e armazena-o,
sendo o Coração o responsável pela sua
circulação. Quando o corpo humano está
em movimento, a maior parte do sangue
circula no corpo dentro dos vasos, mas
quando está em repouso a maior parte
do sangue fica no fígado. O FÍGADO
tem uma relação direta (interior/exterior)
com a VESÍCULA BILIAR, estando o
FÍGADO relacionado com a RAZÃO e
a VESICULA BILIAR com a DECISÃO
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emocional.
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e CORAGEM, só quando os dois estão
em equilíbrio, é que a actividade mental
e a consciência são plenas. Normalmente,
as pessoas que sofrem da VESÍCULA
BILIAR são muito medrosas.
Para a medicina chinesa, o FÍGADO
é o MAR DO SANGUE, armazena o
HUN (ALMA) e é o GENERAL DO QI
(responsável por comandar todo o fluxo
de QI no organismo), nutre os músculos
e tendões, tem o seu reflexo na aparência
nas unhas, a sua abertura nos olhos e
somatiza-se nos ombros, joelhos, seios
e aparelho reprodutor feminino.
Na Primavera, o Fígado e a Vesícula
Biliar estão mais expostos
O FÍGADO é particularmente afectado
na Primavera. Nesta estação, o VENTO
tem uma acção preponderante na disper-
A medicina chinesa não separa os sinais
emocionais dos físicos
A medicina chinesa não separa os sinais emocionais (mentais) dos físicos
(fisiológicos), pois são ambos, as duas faces da mesma moeda, ou seja, um
desequilíbrio fisiológico do Fígado pode desencadear emoções nocivas ou,
pelo contrário, emoções nocivas prolongadas podem desencadear alterações
fisiológicas no Fígado.
Os sinais e sintomas não devem ser ignorados para que não evoluam para
doenças mais complexas, tais como: neuroses, hepatites crónicas e infeciosas,
doenças oculares, doenças do sistema nervoso central, menstruação
irregular, faringite, doença de Ménière, hipertensão arterial, colecistite aguda,
pancreatite aguda, conjuntivite aguda, psicose maníaco-depressiva, anemia,
AVC (Acidente Vascular Cerebral), epilepsia, meningite, disfunção eréctil, entre
outros.
são do pólen das flores, criando alergias
que atingem, sobretudo, os olhos e na
criação de tensão muscular e rigidez
de movimentos no pescoço, cotovelos
e joelhos.
Sinais físicos de alerta:
• Pescoço e ombros endurecidos; tonturas, náuseas, vómitos, sonhos agitados,
sonambulismo, falar durante o sono, boca
amarga, plenitude torácica, cefaleias, olhos
vermelhos, problemas de visão, tremores
e contração dos membros, desvio da boca,
hemialgias ou algias intercostais.
O Fígado comanda a
inteligência emocional
O estado energético do Fígado influencia intimamente o equilíbrio das
emoções e a inteligência emocional.
A pedra basilar da inteligência emocional
é a autoconsciência, isto é, o reconhecimento de um sentimento enquanto ele
decorre. Reconhecer as nossas emoções e
as emoções dos outros, promove a empatia
e a tolerância, habilidades fundamentais
em diversas áreas da vida.
Sinais de alerta no desequilíbrio das
emoções:
• Cólera, irritabilidade, impaciência,
grito ou choro sem razão aparente, estado
depressivo versus estado de euforia. Z
Cultive um estilo de vida saudável
O stress da vida moderna, uma má alimentação e o sedentarismo fragilizam o
sistema hepático. Cultive um estilo de vida saudável que respeite os ritmos da
natureza e do seu organismo:
• Alimentação – aumente o consumo de alimentos de origem vegetal e
integrais.
• Exercício físico moderado;
• Evite excessos de gordura, açúcar, álcool, café, drogas, tabaco.
• Meditação e rituais de relaxamento;
Fernando Fernandes
Acupunctor
[email protected],
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AdvancedAcupuncture.TCM
Março 2014 ZEN ENERGY 21
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