Vielfalt mit Genuss
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Vielfalt mit Genuss
!"#$%&$'()"'(*#+,--( Wie wichtig die Vielfalt an Zutaten, Aromen und Geschmackserlebnissen ist – wer wüsste das besser als deutsche Spitzenköchinnen und -köche, Pâtissiers und Gourmets? Hier stellen sie ein besonderes Vielfalts-Rezept vor. Regionale Produkte, alte Sorten und Nutztierrassen bilden die Zutaten für ihre Kreativität. Kochen Sie mit und lassen Sie sich verführen zu Vielfalt mit Genuss! !"#"$%"&'(&)"*&+,"*-'./%& Tim Mälzer: Hackbraten à la Crème Nils Henkel: Mariniertes Wurzelgemüse Patrik Kimpel: Flusskrebse auf Erbsenpurée mit Kartoffelstroh und Gemüsevinaigrette Alexandra Lang: Delice von Erdbeer und Basilikum Johann Lafer: Hirschmedaillons mit Selleriepüree und Thymianbutter Cornelia Poletto: Rote Bete-Carpaccio mit Räucheraal S. 2 S. 4 S. 8 S. 11 S. 14 S. 17 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/#)!01%2$3! „Biologische Vielfalt zu erhalten ist nicht schwer – denn sie geht durch den Magen. Man schützt die große geschmackliche Vielfalt, die uns alte Nutzpflanzensorten und Tierrassen bieten, am besten, indem man sich informiert, sie gezielt beim Obst- und Gemüsehändler oder in der Fleischerei und im Fischfachgeschäft nachfragt und dann auch mal was Neues ausprobiert.“ ! ! © Dreysse für tibool Media /#)!01%2$3! Tim Mälzer, geboren 1971 in Elmshorn, begann mit 21 Jahren im Hotel InterContinental in Hamburg eine Lehre als Koch. 2002 eröffnete er sein eigenes Restaurant „Weißes Haus“ an der Elbe. Seine Fernsehkarriere begann 2003 mit der Koch-Show „Schmeckt nicht – gibt's nicht!“, die 2006 die Goldene Kamera erhielt. Im Jahr 2008 wurde er beim Internationalen Gastronomiegipfel Madrid Fusión als populärster deutscher Fernsehkoch geehrt. Tim Mälzer ist darüber hinaus als Autor von Kochbüchern und als Live-Entertainer mit seiner Bühnenshow erfolgreich. ! "#$#%&! 4'5673'($+!)#(!859:'32:,32$%+!! ;!%'!<3=)$! ! ! © NDR 2 Schwarzwurzeln à la Crème (40 Minuten) 1. Schwarzwurzeln gründlich unter fließend kaltem Wasser abbürsten und schälen. Schwarzwurzeln sofort in eine Schüssel mit kaltem Wasser und reichlich Zitronensaft geben, damit sie nicht braun werden. 2. Schwarzwurzeln in Scheiben schneiden und abtropfen lassen. Butter in einer Pfanne schmelzen. Die Schwarzwurzeln darin andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Mehl bestäuben und 2-3 Min. anschwitzen. Die Hälfte der Milch zugießen. Salzen, pfeffern und 2025 Minuten bei milder Hitze garen. Nach und nach die übrige Milch zugießen. 3. Petersilie fein hacken und kurz vor dem Servieren unter die Schwarzwurzeln mischen. Mit Zitronensaft abschmecken. "#$%&'%(->/#??!! Schwarzwurzeln sind eine seltene, aber sehr schmackhafte Gemüsesorte. Bei den Kartoffeln gibt es eine reiche Sortenvielfalt: Kennen Sie schon die alten festkochenden Sorten Heideniere oder Ackersegen? Oder die etwas mehlig kochende Adretta mit exzellentem Geschmack? Auf Wochenmärkten kann man sie mittlerweile wieder bekommen. Wenn Sie einen eigenen Garten besitzen, können Sie diese alten Sorten natürlich auch selbst anpflanzen. Übrigens lohnt sich auch beim Metzger die Frage nach der Rasse, von der das Kalb abstammte. Möglicherweise finden Sie Metzger, die Rassen aus Ihrer Region, vielleicht sogar Fleisch einer gefährdeten Rasse, verarbeiten. Darüber hinaus finden Sie viele spannende Informationen zum Thema Vielfalt auch bei den im Oktober stattfindenden „Geschmackstagen“ (www.geschmackstage.de). ! 3 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/#%-!0$+1$%! © Schlosshotel Lerbach „Ich fühle mich den besten Produkten verpflichtet, die unsere Natur bietet. Ich lege größten Wert auf kurze Wege, den Aspekt der Nachhaltigkeit und fühle mich der Umwelt verpflichtet. Die Qualität der Produkte ist dabei maßgeblich entscheidend, ob nun ein Bachsaibling aus dem Bergischen Land oder ein Steinbutt aus der Bretagne kommt.“ /#%-!0$+1$%! Der 1969 in Kiel geborene Nils Henkel absolvierte seine Kochausbildung im Eutiner „Vosshaus“. Seine Laufbahn setzte er unter anderem in Hamburg und Coesfeld fort. Seit 2004 ist Nils Henkel Küchenchef im „Gourmetrestaurant Lerbach“. 2009 wurde er mit der höchsten Anerkennung seines Berufsstandes geehrt: Der Guide Michelin verlieh ihm für seine Kochkunst eine Spitzenbewertung von 3 Sternen. Im selben Jahr wurde er vom Gault Millau zum Koch des Jahres ernannt. !"#"$%! 2'3#+#$3($-!4,35$%6$)7-$8!! 9:;#+')<,3!.!937&&$%=3>)$!.!?$($3-#%#$! @,('($+%#-($!A&73!B!?$3-:+$+C! Wurzelgemüse: 1 Pastinake 1 Süßkartoffel 2 Topinamburknollen Apfelessig 5 cl Rapskernöl Salz, weißer Pfeffer © Schlosshotel Lerbach 8 Trüffelscheiben, eingelegt 4 Radieschen Erbsensprossen, Kressen, Blüten 4 Topinamburschnitte und -püree: 300 gr. Topinambur, geschält 40 gr. Kochfond von Topinambur 1,5 gr. vegetarische Gelatine von Sosa 1/2 Blatt Gelatine 40 gr. Rapskernöl Salz, weißer Pfeffer 1 Messerspitze Xanthan (Bindemittel aus Algen) Haselnussöl für das Püree Petersilienpüree: 1 Schalotte 200 gr. Petersilienwurzel, geschält 2 cl Riesling halbtrocken 2 dl Kochfond vom Wurzelgemüse 60 gr. Rapskernöl 20 gr. Petersilienblättchen, gehackt 1 Messerspitze Xanthan (Bindemittel aus Algen) Salz, weißer Pfeffer Trüffelcrème: 1 Ei, wachsweich gekocht 15 cl Geflügel- oder Gemüsefond 10 cl Rapsöl 100 gr. Crème fraiche 65 gr. Trüffelabschnitte 4 cl Trüffelsaft 2 cl P.X.-Essig, 3% (Pedro Ximenez SherryEssig) Salz, weißer Pfeffer Petersiliegelee: 100 gr. Topinambur-Kochfond, klar 2 Blatt Gelatine 25 gr. Petersilienblättchen, gehackt !"#$%$&'"()** Gemüse Das Wurzelgemüse schälen und mit einem Gemüsehobel oder einer Aufschnittmaschine dünn aufschneiden und in lange Streifen schneiden. Die Streifen in kochendem Salz-Essigwasser mit leichtem Biss garen, anschließend in Eiswasser abschrecken. Die Gemüsestreifen mit Salz, Pfeffer, Rapskernöl und etwas Kochfond marinieren. Petersiliengelee Die Hälfte des Topinamburfond erwärmen und die eingeweichte Gelatine darin auflösen. Die Petersilienblättchen kurz blanchieren, abschrecken und gut ausdrücken, anschließend alle Komponenten mit einem Stabmixer schön grün mixen und durch ein Mikrosieb passieren. Das Gelee auf die Topinambur gießen, gleichmäßig verteilen und durchkühlen lassen. Topinamburschnitte und –püree Den Topinambur in Salzwasser knapp bedeckt gar kochen. Dann 150 gr. Topinambur abwiegen und etwas abkühlen lassen. Den Kochfond des Topinambur mit vegetarischer Gelatine aufkochen und zwei Minuten köcheln lassen, die eingeweichte Gelatine darin 25 auflösen. Topinambur, Gelatinefond und Rapsöl fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse etwas abkühlen lassen, in einen Rahmen von 10 x 10 x 2 cm füllen, dann so verstreichen, daß noch ein Milimeter Platz für das Petersiliengelee bleibt. Die Schnitte kalt stellen, dann das temperierte Petersiliengelee aufgießen und wieder kalt stellen, dann mit einem scharfen, erwärmten Messer in Stücke von 4 x 4 cm schneiden. Den restlichen Topinambur mit etwas Kochfond, Rapsöl und einer Messerspitze Xanthan zu einem cremigen Püree mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Trüffelcrème Das gekochte Ei mit Geflügelfond, Rapsöl, Crème fraiche und Trüffelsaft aufmixen und zum Schluss die Trüffelabschnitte untermixen. Die Trüffelcrème mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilienpüree Die Schalotte und die Petersilienwurzel würfeln, in etwas Rapsöl anschwitzen, mit Riesling ablöschen und auf die Hälfte einkochen. Dann mit dem Wurzelfond auffüllen und weich garen. Die Wurzeln abtropfen lassen, im Mixer mit Rapskernöl, der gehackten Petersilie und einer Messerspitze Xanthan fein pürieren und nur soviel Kochfond zufügen, bis ein cremiges, weiches Püree entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und durch ein feines Sieb streichen. Anrichten Die Topinamburschnitte oben links im Eck des Tellers anrichten. Die Gemüsestreifen zu Röllchen aufwickeln, dekorativ daneben platzieren und abwechselnd mit Topinamburpüree, Petersilienpüree und Trüffelcrème füllen. In die Röllchen nach Belieben Trüffelscheiben, Erbsensprossen, Kresse und Blüten stecken und mit Radieschenscheiben fertig stellen. 36 !"#$%&$'()*"++,, Topinambur ist nicht nur eine schmackhafte Knolle, sie hat auch schöne gelbe Blüten und ist deshalb in jedem Garten eine dekorative Zierde. Die Pflanze ist auch für Bienen und Schmetterlinge attraktiv. Da sie aber heimische Arten in der Natur verdrängen kann, soll sie nicht außerhalb von Gärten angepflanzt werden. Petersilie gibt es in krausen und glatten Sorten mit einer großen geschmacklichen Vielfalt. Genauso wie die hier im Rezept verwendete Kresse lässt sich Petersilie ideal auf dem Balkon oder am Küchenfenster ziehen. ! 74 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/'(0#1!2#)3$%! „Mein Qualitätsanspruch in der Küche beruht auch darauf, dass ich regional koche. In meinen Gerichten beziehe ich zum Beispiel die Rieslingweine der Region mit ein. So kreiere ich aus dem regionalen Angebot einzigartige Geschmackserlebnisse. Die biologische Vielfalt der Produkte zu erhalten, ist die Grundvoraussetzung dafür, dass ich diese Küchenphilosophie umsetzen kann.“ © Hotel Kronenschlösschen /'(0#1!2#)3$%! Geboren wurde Patrik Kimpel 1967 in Kaub am Rhein. Dort wuchs er mit den Weinen und Aromen des Rheingaus auf. In der nahegelegenen „Krone“ in Assmanshausen absolvierte er seine Lehre und begab sich anschließend auf Wanderschaft durch die deutsche Spitzengastronomie. Patrik Kimpel ist Küchenchef des Hotels „Kronenschlösschen“ in Eltville-Hattenheim. Kimpel engagiert sich ehrenamtlich als Präsident der deutschen Sektion der Jeunes Restaurateurs d’Europe. "#$#%&! 4%,--10$5-$!',&!605-$+3,07$!! )#(!2'0(8&&$%-(089!,+:!*$);-$<#+'#=0$(($!! >,('($+%#-($!?&;0!@!/$0-8+$+A! Flusskrebse: 6–8 Flusskrebse ! Karotte " Sellerie " Lauch 1 Tl. © Hotel Kronenschlösschen Kümmel Weißweinessig Salz 8 Erbsenpurée: 250 gr. Erbsen 2 Eschalotten 100 gr. Sahne 50 gr. Butter 40 gr. Parmaschinken Salz, Pfeffer, Muskatblüte Gemüsevinaigrette: 40 gr. Karotten fein gewürfelt 20 gr. Lauch fein gewürfelt 20 gr. Sellerie fein gewürfelt 1 kl. Bund Basilikum, fein geschnitten 2 El. weißer, milder Balsamicoessig 6 El. Traubenkernöl 0,2 l Brühe helle Gemüse, Salz, Pfeffer Kartoffelstroh 100 gr. geschälte Kartoffeln 550 gr. Butterschmalz Salz, Pfeffer !"#$%$&'"()** Flusskrebse Die Zutaten mit Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Flusskrebse 5 Minuten ziehen lassen, ausbrechen und den Darm entfernen. Erbsenpurée Die fein geschnittenen Schalotten in Butter anschwitzen. Den grob gewürfelten Parmaschinken dazugeben und mit der Sahne ablöschen. Die Erbsen beigeben, einmal aufkochen und den Schinken entnehmen. Die Erbsen pürieren und durch ein feines Sieb streichen. Auf die gewünschte Konsistenz bringen und abschmecken. Gemüsevinaigrette Die Brühe aufkochen, die Gemüsewürfel dazugeben und bissfest garen – vom Herd nehmen. Den Balsamico, das Traubenkernöl nacheinander unterrühren und abkühlen lassen. Die Basilikumstreifen dazugeben und abschmecken. Kartoffelstroh Die Kartoffeln dünn aufschneiden und in feine Streifen schneiden. In heißem Butterschmalz garen bis das Kartoffelstroh leicht Farbe nimmt – herausnehmen und würzen. Anrichten Das Erbsenpurée rund in die Mitte des Tellers verteilen. Die Krebsschwänze aufstellen, das Kartoffelstroh in den Kreis setzen und mit der Gemüsevinaigrette napieren. 29 !"#$%&$'()*"++, Das Lieblingsgemüse der Deutschen, die Kartoffel, wird wieder in großer Sortenvielfalt angeboten. Inzwischen findet man sogar in Supermärkten nicht mehr nur mehlig- oder festkochende Sorten, sondern auch erlesene Knollen wie die nussigen Bamberger Hörnchen, die rotschalige Rosaria, blau-violette Sorten oder die länglichen französischen La RatteKartoffeln. Seit Jahrzehnten beliebt sind Sorten wie Adretta, Granola oder Hansa. Beim Einkauf von Flusskrebsen können Sie die Produktion heimischer Flusskrebse unterstützen, indem Sie den Europäischen Edelkrebs (Astacus astacus) bevorzugen. ! ! ! 103 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/%$0'+12'!3'+4! „Für meine Kreationen ist Vielfalt sehr wichtig: Die Vielfalt der Aromen und Konsistenzen erzeugt das Geschmackserlebnis, das ein gutes Dessert zum Genuss macht. Ich probiere immer wieder etwas Neues aus und entdecke so zum Beispiel verschiedene Obstarten mit ihrer Sortenvielfalt völlig neu. Es wäre schade, wenn wir auf diese Vielfalt verzichten müssten und immer weniger Auswahlmöglichkeiten hätten.“ ! © Alexandra Lang /%$0'+12'!3'+4! Alexandra Lang lernte das Konditorenhandwerk in Friedrichshafen, dann folgten Stationen im „Wald- & Schlosshotel Friedrichsruhe“ in Zweiflingen, in „Jöhri’s Talvo“ in St. Moritz, in Vincent Klinks „Wielandshöhe“ in Stuttgart, in der „Traube Tonbach“ in Baiersbronn oder im „Schlosshotel Velden" in Österreich – die alle zu den besten Sterne-Restaurants Europas gehören. Seit 2008 ist Lang Chef Pâtissière im Romantik Hotel Residenz am See in Meersburg. Im Jahr 2010 wurde die 25-Jährige als erste Frau mit dem Titel „Pâtissier des Jahres“ ausgezeichnet. "#$#%&! 5$%#6$!78+!921:$$2!,+1!;'-#%#<,) © Alexandra Lang 11 !"#$#%&'"&('!")%*%+#"&,' ! Basilikumsable 30 gr. Eigelb 60 gr. Zucker 60 gr. Butter 80 gr. Mehl 20 gr. Mandeln gemahlen 5 gr. Backpulver 1 ! Essl. gemixter Basilikum Erdbeergelee 125 gr. Erdbeermark Saft einer halben Zitrone 2 gr. Gelatine mit Zucker abschmecken Alles, bis auf die Gelatine miteinander aufkochen. Gelatine darin auflösen wenn es aufgekocht hat. Butter, Zucker schaumig rühren. Eigelb dazu geben. Mehl, Backpulver und gemahlene Mandeln unterrühren. Am Schluss gemixten Basilikum unterrühren. Rhabarbergelee 125 gr. Rhabarberpüree Saft einer halben Zitrone 2 gr. Gelatine mit Zucker abschmecken Erdbeersorbet 250 gr. Erdbeermark 70 gr. Zucker 100 gr. Wasser Alle Zutaten miteinander aufkochen, frieren. Alles, bis auf die Gelatine miteinander aufkochen. Gelatine darin auflösen wenn es aufgekocht hat. Basilikumschnee 70 ml Weißwein 25 ml Apfelsaft ! Eßl. Puderzucker 225 gr. Sahne ! Basilikum/frisch Romanoffsauce 125 gr. Erdbeeren 30 gr. Zucker Saft einer Orange und Abrieb 10 ml Grand Manier Alles miteinander verrühren. Alle Zutaten, bis auf die Sahne mixen. Sahne am Schluss unterrühren wenn alles fein gemixt ist. In eine Sahneespumaflasche abfüllen, 2 Stück Patronen drauf geben. 122 Erdbeerschaum 300 gr. Erdbeermark 50 gr. Zucker 100 gr. Wasser 8 gr. Gelatine Basilikumparfait Öl 40 gr. Basilkumblätter 100 gr. Olivenöl 1 Prise Salz Gelatine im Wasser auflösen und zu den restlichen Zutaten dazu geben. Alles miteinander schaumig aufschlagen. Alles sehr fein mixen. Basilkumöl 60 gr. Eigelb 100 gr. Eiweiß 150 gr. Zucker 250 gr. Sahne Eigelb mit Öl verrühren. Aus Eiweiß und Zucker einen Eischnee rühren. Geschlagene Sahne unter die Eigelb-Ölmasse heben. Am Schluss Eischnee unterheben. !"#$%&$'()*"++,, Erdbeeren können wir mittlerweile fast ganzjährig kaufen, manche Sorten sogar im Januar. Erkunden Sie einmal die Erdbeersorten, die Ihnen am besten schmecken. Dabei sind Erdbeeren, wie viele Obstarten, Sommergewächse, die die Sonne lieben. Die JanuarErdbeeren werden haltbar gemacht und monatelang gelagert. Besser ist es daher, das saisonale Angebot zu nutzen: Rhabarber im Frühling, Erdbeeren im Sommer, heimische Äpfel, Birnen und Nüsse im Herbst. Hier ist bei den einzelnen Obstarten ein Blick in die angebotene Vielfalt einzelner Sorten sicher lohnend. Übrigens: Haben Sie schon einmal eine Walderdbeere probiert? Kräuter wie z. B. Basilikum lassen sich ganz einfach auf dem eigenen Balkon oder am Küchenfenster pflanzen. Auch hier können Sie zwischen verschiedenen Sorten und Geschmacksnuancen wählen. Und an den blühenden Gartenkräutern freuen sich auch Bienen und andere Insekten! ! 133 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/01'++!2'&$3! „Ich arbeite Tag für Tag für mehr Genuss. Immer wieder zu demonstrieren, dass Kochen richtig Spaß machen kann, ist meine Lebensaufgabe, die ich mit Leidenschaft verfolge. Geschmacksbildung geht für mich jedoch sehr viel weiter: Kochen und Genießenkönnen sind für mich nicht zu trennen. Und die immense Vielfalt der heimischen Produkte, der alten Nutzpflanzen und Nutztierrassen ist ein wichtiger Teil dieser Geschmacksbildung.“ © Guido Karp ! /01'++!2'&$3! Johann Lafer, 1957 in Österreich geboren, absolvierte seine Ausbildung Mitte der 1970er Jahre in Graz. Sein erstes Engagement in Deutschland führte ihn 1977 ins Berliner Hotel Schweizer Hof. Im Laufe seiner Kochkarriere war Lafer u. a. im Münchner Restaurant Aubergine von Eckart Witzigmann tätig. Seit 1994 arbeitet er auf der „Stromburg“ im Hunsrück-Städtchen Stromberg, Rheinland-Pfalz. Die Stromburg beherbergt ein kleines Hotel, das Gourmetrestaurant „ Le Val d’Or“ und das Bistro d’Or. Im nahe gelegenen Guldental richtete Lafer seine Kochschule ein. Zum Wintersemester 2009/10 erhielt Lafer einen Lehrauftrag an der Hochschule Fulda im Fachbereich Oecotrophologie. 14 !"#"$%! "#$%&'()*+#,,-.%!(#/!0),,)$#)12$))!3.*! 4'5(#+.63//)$! 73/+/).,#%/)!892$!:!;)$%-.).<! Thymianbutter 2 Schalotten 2 EL Butter 100 ml Gemüsebrühe 100 ml trockener Weißwein © Johann Lafer 2 Wacholderbeeren 2 Thymianzweige 2 EL Madeira 600 g Hirschrücken 12 Scheiben Frühstücksspeck Salz, Pfeffer 2 EL Butter Selleriepüree 450 g Sellerieknolle 300 g Sahne Salz, Pfeffer Muskat 2 EL geschlagene Sahne 80 g kalte Butter Salz, Pfeffer 736)$)#/3.=!! Für die Thymianbutter die Schalotten schälen, in feine Würfel schneiden und in der Butter glasig dünsten. Gemüsebrühe und Weißwein zugeben und auf die Hälfte einkochen lassen. Wacholderbeeren zerdrücken. Die Thymianblättchen abzupfen und fein hacken. Beides mit dem Madeira in die Sauce geben, alles ca. 10 Minuten köcheln lassen, durch ein feines Sieb gießen und warm halten. Den Ofen auf 150° C vorheizen. 15 2 Den Hirschrücken in 12 Medaillons schneiden, diese mit Speck umwickeln und mit Küchengarn binden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in der Butter von beiden Seiten anbraten. Auf ein Backblech legen und im Ofen ca. 15 Minuten weitergaren. Für das Püree die Sellerieknolle schälen, in feine Würfel schneiden und mit der Sahne in einem großen Topf aufkochen. Die Selleriewürfel ca. 10 Minuten butterweich kochen, dabei immer wieder umrühren. Den Sellerie pürieren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Anschließend noch einmal kurz erhitzen und die geschlagene Sahne unterheben. Die Butter in kleine Würfel schneiden, mit dem Zauberstab unter die warme Thymiansauce mixen und diese mit Salz und Pfeffer abschmecken. Von den Hirschmedaillons das Küchengarn entfernen und mit dem Selleriepüree und der Thymianbutter auf Tellern anrichten. Dazu passen in Butter gebratene Möhren. !"#$%&$'()*"++,, Die Herbstzeit ist die Zeit für Wildbret. Wussten Sie, dass die Jagd ein integraler Bestandteil einer nachhaltigen Forstwirtschaft ist, die den Artenreichtum sichert und die Wälder erhält? Genießen Sie auch hier die Vielfalt, die unsere Wälder bieten. Wacholder und Thymian, ein heimisches und ein mediterranes Gewächs, können Sie auch in Ihrem eigenen Garten kombinieren: Viele mediterrane Kräuter wachsen im Sommer auch bei uns in Deutschland. Und bieten nicht nur uns, sondern auch zahlreichen Insekten Nahrung. Lassen Sie zum Beispiel von den Wacholderbeeren einige am Strauch hängen – dann freuen sich die Vögel. ! 16 3 Biologische VIELFALT Schutz durch Nutzung ! "#$%&'%(!)#(!*$+,--!.!/01+$%#'!20%$((0! „Diese großartige Initiative macht Appetit auf Mitmachen, denn sie trifft den Zeitgeist und meinen kulinarischen Nerv. Meine Idee vom Kochen ist, dass Genuss und Vielfalt zwei Seiten einer Medaille sind, die da heißt, verantwortungsbewusst mit sich und seiner Umwelt umzugehen. Nur wer abwechselungsreich isst, kann sich auch gesund ernähren. Und dafür muss nicht immer die weit gereiste Mittelmeerdorade auf den Teller kommen. Für saisonale Kompositionen mit erstklassigen Produkten der Region lasse ich so einiges andere stehen. Geräucherten Ostseeaal, heimische Heidekartoffeln oder ein Elstar aus © Verlag Zabert Sandmann/JanPeter Westermann dem Alten Land. Einfach guter Genuss ist das Beste!“ /01+$%#'!20%$((0! Cornelia Poletto, Sterneköchin und Kochbuchautorin, wurde am 1971 in Hamburg geboren. Nach einer Lehre an der Hotelfachschule begann sie ihre Ausbildung zur Köchin bei Spitzenkoch Heinz Winkler in Aschau. Als Sous-Chefin im Hamburger Sternerestaurant „Anna & Sebastiano“ lehrte Anna Sgroi sie anschließend die Raffinesse der italienischen Küche. Im Jahr 2000 eröffnete Poletto mit ihrem damaligen Ehemann ihr eigenes Restaurant „Poletto“. Für herausragende Kochkunst erhielt sie bereits ein Jahr später einen Stern im Guide Michelin, den sie seitdem Jahr für Jahr hält. !"#"$%&'!(%"')"%"*+,-$,../('0/%'!12.3"-,,4' 3,('($+%#-($!4&51!6!2$1-0+$+7! 400 g Rote Bete ca. 100 g Räucheraalfilet 8 EL bestes Olivenöl 4 TL alter Aceto balsamico 3 EL Schnittlauchröllchen © Verlag Zabert Sandmann/JanPeter Westermann 17 Fleur de sel Pfeffer aus der Mühle !"#$%$&'"()** Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten 1. Die Rote Bete schälen, waschen und in kochendem gesalzenen Wasser mit Essig etwa 30 Minuten garen. Die Rote Bete herausnehmen, kalt abschrecken und schälen. 2. Rote Bete mit einer Mandoline oder einem Gemüsehobel in dünne Scheiben hobeln (dabei am besten mit Gummihandschuhen arbeiten, damit sich die Hände nicht verfärben). 3. Das Olivenöl mit Essig und Schnittlauch zu einer Vinaigrette verrühren. Vier Portionsteller mit der Vinaigrette bepinseln, die Rote Bete-Scheiben darauf anrichten, salzen und pfeffern. 4. Die Räucheraalwürfel in einer heißen Pfanne leicht erwärmen (nicht braten), auf der Roten Bete verteilen und mit der restlichen Vinaigrette beträufeln. Das Rezept finden Sie auch in Cornelia Polettos Kochbuch: “Polettos Kochschule – Mein neuer Grundkurs für Einsteiger”, das im Verlag Zabert Sandmann erschienen ist. +&$,-.,'/01&22* Wussten Sie, dass es nicht nur Rote Bete in verschiedenen Sorten wie Erfurter oder Wiener Lange gibt, sondern auch gelbe und weiße Bete? Die Rote Bete ist eine Rübe, die normalerweise zu zwei Dritteln in der Erde wächst und von Murmelgröße bis 13 cm groß werden kann (je nach Sorte und Pflege). Sie variiert in der Form von rund bis zylindrisch. Die Knolle ist in der Regel rot durchgefärbt, dies setzt sich in den Blättern fort. Es gibt auch andere Sorten, z. B. mit hellen Ringen oder gelbem, ja sogar weißem Fruchtfleisch. ! 18 2