Comunidade 83 - Comunidade Zona Sul

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AGOSTO 2014 - Ano VII - Nº 83
Novas linhas de lotação começam a circular
em outubro na Restinga e Belém Novo
Arquivo/CZS
Finalmente, depois de inúmeras promessas, as comunidades da Restinga e Belém
Novo poderão utilizar os
serviços de lotação. O contrato com a empresa vencedora já está assinado, e os
novos veículos começam a
circular a partir de outubro.
Leia mais na pág. 03.
Secretaria Municipal de Educação investe na melhoria da merenda escolar. Leia na pág. 09
COMPORTAMENTO
Os desafios da
paternidade moderna.
Leia na página 12.
MEDICINA & SAÚDE
Médicos baixam índice
de glicose aceitável.
Leia na página 19.
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Agosto / 2014
Opinião
Edição: Grafite Comunicação
Fones: (51) 9924.5300 - 3249.3700
E-mail: [email protected]
Editor-Chefe:
Jorn. Paulo Sérgio Weirich
Reg. Prof. nº 4671/RS
Revisão Ortográfica:
Gustavo Weirich
Design Gráfico:
Cristiano Weirich
Design Publicitário:
Camila Ferraz
Impressão:
Zero Hora
Tiragem:
10 mil exemplares
Circulação:
Aberta dos Morros, Assunção, Belém
Novo, Camaquã, Cavalhada, Campo
Novo, Centro, Cristal, Espírito Santo,
Guarujá, Hípica, Ipanema, Jardim Vila
Nova, Lajeado, Menino Deus, Moradas
da Hípica, Nonoai, Ponta Grossa, Praia de
Belas, Serraria, Teresópolis, Tristeza, Vila
Conceição, Vila Nova
Os artigos assinados são de inteira
responsabilidade de seus autores,
não refletindo, necessariamente,
a opinião do editor.
Anuncie: 3249.3700 – 9924.5300
Recorte e guarde!
*Aeroporto – 3358.2000
*AA – Alcoólicos Anônimos – 3326.0618
*Bombeiros – 193
*Brigada Militar – 190
*CEEE – 0800.721.2333
*CVV - Centro de Valorização da Vida
141 ou 3231.6111
*Correios – 0800.5700100
*Delegacia da Criança – 0800.5416400
*Delegacia da Mulher – 180
*Disque Denúncia - 181
*Disque-Detran - 0800.510.3311
*Disque-Pichação - 153
*EPTC – 118
*HPS – 3289.7999
*Narcóticos Anônimos – 3333.3550
*Polícia Civil – 197
*Polícia Rodoviária – 191
*Prefeitura – 156
*Procon – 151
3286.8200
*Rodoviária – 3210.0101
*SAMU Emergência – 192
*Tudo Fácil ZS - 3311.7113 / 3311.7124
Corações e aspirinas
DRAUZIO VARELLA*
O
ácido acetilsalicílico é um medicamento antigo e eficaz.
Considerado o documento mais completo da medicina egípcia, o Papiro de Ebers,
escrito em 1534 A.C., já descrevia um tônico
para controlar os sintomas da malária, preparado com a casca de uma árvore - a salix,
conhecida entre nós como salgueiro.
O tônico da salix foi uma panaceia receitada durante séculos para abaixar a febre e
aliviar dores nas juntas e em outras partes do
corpo. A partir dos anos 200 D.C., por meio
do comércio e das expedições militares, seu
uso se espalhou pelo mundo civilizado.
Em 1894, o químico Felix Hoffman,
contratado pela Bayer, conseguiu sintetizar
o ácido acetilsalicílico, patenteado com o
nome de aspirina.
Embora aceito universalmente como antitérmico e anti-inflamatório, seu mecanismo de ação só se tornou conhecido a partir
dos anos 1970. Nessa época, foi identificada outra de suas propriedades: a de inibir a
agregação das plaquetas.
Graças a essa atividade surpreendente, ele
passou a ser indicado na prevenção de doenças cardiovasculares.
Nos anos 1990, dezenas de ensaios com
milhares de pacientes demonstraram que
administrar doses baixas de ácido acetilsalicílico, depois de derrames cerebrais ou ataques cardíacos, reduz o risco de um segundo
episódio (prevenção secundária).
Por analogia, os médicos começaram a
receitá-lo para pessoas que nunca tiveram
doenças cardiovasculares, para diminuir o
risco de desenvolvê-las (prevenção primária).
No início deste mês, a agência americana que regula alimentos e medicamentos
(FDA - Food and Drug Administration)
emitiu o seguinte parecer a respeito da prevenção primária: “Depois de exame cuidadoso dos grandes estudos, a FDA concluiu
que os dados científicos não justificam o
emprego de aspirina como medicação preventiva em pessoas que nunca tiveram ataque cardíaco, derrame cerebral ou outros
problemas cardiovasculares, uso conhecido
como prevenção primária”.
E, acrescentou: “O benefício não está estabelecido, mas os riscos - como hemorra-
gias gástricas e cerebrais - são evidentes”.
Para que os termos prevenção primária e
secundária não provoquem confusões, é importante deixar claro que a contraindicação
do ácido acetilsalicílico para pessoas saudáveis fica restrita apenas às que nunca apresentaram doenças cardiovasculares. Aquelas
que já tiveram infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral ou obstruções arteriais
devem ser mantidas em regimes de doses
baixas, diárias, para reduzir o risco de recidivas.
Ao lado da prevenção secundária, o ácido
acetilsalicílico tem outra indicação importantíssima em cardiologia: quando administrado nas primeiras 24 horas depois de um
infarto do miocárdio, reduz pela metade o
risco de morte ou de ocorrer um segundo
infarto.
Em caso de não haver médico por perto
de alguém com dores no peito sugestivas de
ataque cardíaco, não hesite: dois a três comprimidos de 100 mg de ácido acetilsalicílico
imediatamente. Só fará mal se a pessoa for
alérgica.
*Médico cancerologista - São Paulo.
Entre o Céu e a Terra!
Certa noite um rapaz, no esplendor
da idade, olha para o céu e nota a imensa
quantidade de estrelas que existe. Ao contemplar aquela maravilha, um sentimento
de pequenez o perpassa e percebe quão
grande é a Criação. Sua intuição vai além,
e nota que, além daquelas estrelas, existem
muitas outras coisas que ele não percebe.
Começa, então, a divagar em seus pensamentos, tentando perscrutar toda aquela
imensidão, imaginando o que haveria entre a Terra e o Criador. Mais uma vez, o
sentimento de pequenez invade seu íntimo e percebe, então, que existe muita coisa entre o Céu e a Terra.
Esta breve descrição nos faz, realmente,
refletir sobre tudo aquilo que existe, mas
não podemos ver.
A Verdade sobre um onipotente Criador nos faz pensar se estamos sozinhos
ou se existem mais lugares ou planos na
Criação. Faz-nos pensar no que existe
por trás das coisas, ou seja, por trás dos
acontecimentos do mundo, do funcionamento da natureza, de nosso destino...
Inclusive no que existe após a morte terrena! É um erro considerar como relevante apenas aquilo que vemos e o que
a ciência considera como verdadeiro!
Comecemos por nós mesmos, ou seja, não
somos apenas um aglomerado de células
que, unidas harmoniosamente, formam
um organismo. O que está por trás de nos-
sa consciência e de nossas vontades? O
homem é um ser espiritual, e seu espírito
mantém e “aquece” os seus invólucros, ou
corpos.
O corpo material é apenas um desses
invólucros, que deixamos aqui na Terra,
após a morte terrena. Existe vida após a
morte, não somos limitados apenas a este
corpo material. A nossa existência continua e o nosso aprendizado também.
Assim sendo, existem outras camadas
(ou planos) dentro de toda a Criação, além
desta em que nos encontramos. E, rumo
ao alto, plano após plano, o ambiente torna-se mais leve e luminoso.
E cada plano é uma planície que acolhe
seres humanos no percurso de sua evolução e aprendizado, até que se alcance no-
vamente o lugar de onde partimos quando
de nossa origem: o plano espiritual ou Paraíso.
Quando olhar para o céu, saiba que estamos no plano mais
denso
e
afastado
do
Criador.
Mas não desanime! Pelo contrário, reúna
forças para que possa evoluir, aprender e
se desvencilhar das coisas materiais. Saiba que a viagem é longa e trabalhosa, mas
a vitória vem da boa vontade. A sincera
vontade para o Bem e para a Luz.
Despertai! Dê um sentido espiritual à
vida!
Porque existem muitas coisas entre o
Céu e a Terra.
*Mensagem da Ordem do Graal
Reflexões
“A prosperidade de alguns homens públicos do Brasil é uma prova evidente de que eles
vêm lutando pelo progresso do nosso subdesenvolvimento.” (Stanislaw Ponte Preta)
“Eu chamo de bravo aquele que ultrapassou seus desejos, e não aquele que venceu seus
inimigos; pois a mais dura das vitórias é a vitória sobre si mesmo.” (Aristóteles)
“O sábio não é o homem que fornece as verdadeiras respostas, é o que formula as verdadeiras perguntas.” (Claude Lévi-Strauss)
“Árvores são poemas que a terra escreve para o céu. Nós as derrubamos e as transformamos em papel para registrar todo nosso vazio.” (Khalil Gibran)
Comunidade Zona Sul
Cidade
Prefeitura assina contrato para
lotações na Restinga e Belém Novo
E
3
Travessia mais segura para
deficientes visuais na Wenceslau
Ricardo Giusti/Arquivo PMPA
Andrey Cidade/Divulgação PMPA
m outubro, segundo a previsão, as
comunidades dos bairros Restinga e Belém
Novo serão atendidas
pelo transporte seletivo por lotações. A assinatura dos contratos
para prestação do serviço entre a Prefeitura,
pela Empresa Pública
de Transporte e Circulação (EPTC), e o Consórcio de Transporte
Seletivo por Lotação
da Zona Sul - ZSUL,
vencedor da licitação,
aconteceu em 16 de
julho, na Esplanada
da Restinga, e na Praça Central de Belém Serviço contará com 34 veículos com ar-condicionado e acessibilidade.
Novo (em frente à
igreja). Estiveram presentes ao ção das linhas de lotação (Cate- lidade no atendimento em transevento o prefeito José Fortunati; goria Especial) Restinga e Belém porte da região sul da Capital”,
o diretor-presidente da EPTC, Novo. De acordo com a EPTC, o afirmou o Diretor-Presidente
Vanderlei Cappellari; represen- resultado final do processo lici- da EPTC, Vanderlei Cappellari.
tantes do consórcio vencedor; tatório, realizado pela Secretaria Todos os veículos terão ar-conMagnus Aurélio Isse, presidente Municipal da Fazenda (SMF), dicionado e capacidade para 25
da Associação de Transportado- aconteceu após o cumprimento pessoas sentadas. Dos 34 veícures por Lotação (ATL); e lideran- de todos os prazos legais.
los, 14 (mais 2 reservas) serão da
ças da comunidade.
Serão 34 veículos, todos adap- linha Belém Novo e 16 (mais 2
O Consórcio de Transporte tados para cadeirantes. “A meta reservas) atenderão a Restinga.
Seletivo por Lotação da Zona Sul é que as linhas entrem em opeAs novas linhas de lotações
- ZSUL, entre quatro empresas ração em até 90 dias para o aten- da Restinga e Belém Novo estão
interessadas, teve sua proposta dimento da população. É uma sendo criadas a partir de lei protécnica e comercial considera- conquista importante daquelas posta pela Prefeitura, atendendo
da vencedora no julgamento da comunidades, que certamente também solicitação da comuconcorrência pública para opera- proporcionará uma melhor qua- nidade. O projeto básico define
Porto Alegre já conta com 124 equipamentos deste tipo em diversos pontos.
Equipes da Empresa Pública de
Transporte e Circulação (EPTC) instalaram oito novas botoeiras sonoras, solicitadas pela Secretaria Municipal de Acessibilidade e Inclusão
Social (SMACIS), nas sinaleiras dos
cruzamentos da Avenida Wenceslau
Escobar com as ruas Pereira Passos
e Almirante Câmara. Os equipamentos têm o objetivo de facilitar a travessia de deficiente visuais que circulam na região. Ao todo, Porto Alegre
já conta com 124 equipamentos em
diversos pontos da cidade. COMO FUNCIONAM AS BOTOEIRAS: Após ser acionado o
botão e o tempo de verde para pedestres iniciar, um som contínuo
é emitido (um bip) na sinaleira.
Conforme o tempo de travessia vai
se aproximando do final, o som fica
mais frequente. Quando o sinal está
vermelho para os pedestres, não é
emitido som algum.
dados como demanda das linhas,
tipo de veículo e proposta inicial
de itinerário. Os veículos atuarão
nas duas linhas, ligando bairros
como Restinga, Belém Novo,
Chapéu do Sol e Ponta Grossa ao
Centro Histórico da cidade.
O serviço entrará em operação com bilhetagem eletrônica,
acessibilidade universal e ar-condicionado em toda a frota. A
atividade será classificada como
categoria especial de transporte
seletivo, com trajetos de extensão igual ou superior a 50 quilômetros. Mesmo com trajetos
mais longos por percorrerem
bairros afastados do Centro, a lei
garante o mesmo valor da passagem praticado na categoria de lotação comum, hoje definido em
R$ 4,40.
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Agosto / 2014
Cidade
Prefeitura faz parceria para ampliar
consumo responsável de água
O
Zona Sul terá ações fiscalizatórias
do novo Código de Limpeza
Anselmo Cunha/PMPA
Luciano Lanes/PMPA
prefeito José
Fortunati e
o
diretor-geral
do Departamento Municipal de
Água e Esgotos
(DMAE), Flávio
Presser, assinaram, em 23 de
julho, um Termo
de
Cooperação
com o Instituto
Trata Brasil, representado pelo
seu
presidente
executivo, Édison
Carlos, que beneficia mais de 32
mil moradores de
Porto Alegre com
o Programa Consumo Responsável. Desenvolvido
pela
PrefeituPrograma leva abastecimento e regulariza situação de comunidades.
ra, por meio do
DMAE, o programa visa garan- monitoramento do consumo das Febem e Vila Santo André. Nestir a qualidade da água em áreas comunidades envolvidas.
ta fase são atendidas cerca de
em fase de regularização, reduENTREGA DE OBRAS: Na 14 mil pessoas, com um inveszir perdas de água e combater primeira etapa, que o DMAE fi- timento orçado em R$ 2,3 mia inadimplência. A solenidade naliza agora, o investimento cor- lhões para colocação de 20 km
ocorreu no PTG Piquete Potro responde a R$ 2,2 milhões para de rede.
sem Dono (Rua 6, número 250), a implantação de 19 quilômetros
durante a entrega das obras que de redes de água, atendendo
já foram realizadas junto aos 5.160 residências - mais de 18
moradores das vilas Protásio Al- mil pessoas, moradoras de dez
ves II e Jardim do Verde.
comunidades: Vila Conquista,
O programa está dividido Jardim Marabá, Taquareiras, Jarem duas etapas, nas quais o in- dim do Verde, Montepio, AmaAgende seu horário para o mês
vestimento total corresponde a zônia, Santo Antônio, Morada de julho pelo telefone 3392-7259
R$ 4,5 milhões, para o atendi- da Colina, Vale dos Pinheiros ou por e-mail: atelierbrazilis@
mento de 18 comunidades, im- e Jardim Protásio Alves II. As hotmail.com
plantando 39 km de redes para obras integram o Plano de InvesOficina de Perfumaria I, II e
beneficiar mais de 32 mil pes- timento do Orçamento Partici- III
soas. Além disso, o programa pativo, como demanda temática
Investimento: R$ 60,00 cada
desenvolve ações de educação na área de saneamento.
módulo (material incluído)
ambiental e cidadania, além de
PRÓXIMA FASE: Já na seCurso Básico de Pintura em
estabelecer parcerias com ins- gunda etapa, que está em exe- Gesso - 2 aulas
tituições que tenham objetivos cução, serão beneficiadas as
similares. O Instituto Trata Bra- comunidades Recanto do Sabiá, aula (material incluído)
sil, em parceria com a empresa Vila Athemis, Jardim Amizade,
Curso Básico de Sabonetes
Itron, auxiliará na implantação Rua da Comunidade, Vila Ver- Artesanais
do Trabalho Técnico Social e no de, Chácara Pedroso, Ocupação
Investimento: R$ 45,00 (mate-
Equipes também estão verificando os focos irregulares.
O Departamento Municipal de
Limpeza Urbana (DMLU) está realizando novas ações de orientação
e fiscalização sobre o novo Código
Municipal de Limpeza Urbana. A
equipe de fiscalização, acompanhada da Assessoria Comunitária e da
Assessoria Socioambiental, atua nos
bairros Cristal, Camaquã, Tristeza e
Ipanema, na Zona Sul. Segundo o diretor geral do
DMLU, André Carús, o objetivo é
intensificar a fiscalização nos bairros
já vistoriados e nos novos, com atenção especial aos focos irregulares. “A
ação continuará em toda a cidade de
Porto Alegre, verificando, orientan-
do e multando o descarte irregular
de resíduos. A Assessoria Socioambiental fará palestras para orientar
os garis sobre a conscientização da
Lei Complementar 728/2014”, disse.
Desde a implantação do Novo Código Municipal de Limpeza Urbana,
foram realizadas 1.265 abordagens
a pessoas flagradas jogando lixo no
chão. O DMLU recebeu 2.610 denúncias de descarte irregular pelo
156. Ao todo, foram emitidos 83
autos de infração e 254 notificações.
Em três meses, a fiscalização já esteve nos bairros Centro Histórico,
Humaitá, Cidade Baixa, Menino
Deus e Moinhos de Vento.
Agenda de cursos do Atelier Brazilis - Agosto/2014
rial incluído)
Curso Avançado de Sabonetes
Artesanais
Investimento: R$ 60,00 (material incluído)
Curso de Sabonetes Fitoterápicos
Oficina de Fuxico Básico - 2
aulas
aula (material incluído)
Curso Básico de Velas Decorativas
Oficina de Móbiles em Tecido
Atelier Brazilis - Arte e Decoração
Rua Afonso Álvares, 103 (início da Rua Pereira Neto), Tristeza
Telefone 3392-7259
E-mail: [email protected]
Facebook: facebook.com/AtelierBrazilis
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Mundo animal
Desidratação em animais
requer cuidados especiais
R
Estudo revela que elefantes têm olfato
mais poderoso do reino animal
Arquivo/CZS
Divulgação/CZS
elativamente comum no mundo dos humanos,
a desidratação em
animais pode gerar
consequências bastante graves para a
saúde de cães e gatos
afetados, podendo
inclusive levar o
Elefantes têm um olfato cinco vezes mais desenvolvido que o dos seres humanos.
pet à morte quanOs elefantes não só têm uma longa perior”, afirmou o principal autor do
do ignorada ou não
tromba, mas também possuem um estudo, Yoshihito Niimura, da Unitratada de maneira
olfato que provavelmente é o mais versidade de Tóquio.
correta.
poderoso do reino animal, conforme
Não se conhece exatamente como
É
importante
um estudo realizado por cientistas ja- estes genes funcionam, mas é provável
lembrar que, emboponeses.
que isto tenha permitido aos elefantes
ra seja um quadro
O genoma dos elefantes africanos sobreviver com o passar dos anos. De
de grande risco para
contém o maior número de genes re- fato, essa capacidade permite aos anios bichos de estimalativos aos receptores olfativos (OR): mais encontrar alimentos, parceiros e
ção, a desidratação
cerca de 2.000, segundo informe pu- evitar predadores.
não é algo que possa ser resolvido de
blicado no jornal Genome Research.
Para fazer este estudo, os cientistas
forma simples e caOs receptores olfativos detectam compararam os aparelhos olfativos
seira. Ao identificar
odores no meio ambiente. Isso signi- dos elefantes com os de outros 13 aniAos primeiros sintomas, o animal deve ser encaminhado ao veterinário.
os sinais dessa comfica que os elefantes dispõem de um mais, entre eles cavalos, coelhos, porplicação, é preciso encaminhá-lo rísticos da desidratação e tomar
Dr. Fábio Toyota (CRMV - SP olfato cinco vezes mais desenvolvido quinhos-da-índia, bois e chimpanzés.
imediatamente para uma consulta as providências necessárias para 10.687), médico veterinário for- que o dos seres humanos, o dobro
Os primatas e os seres humanos são
com um profissional veterinário, reverter o quadro.
mado pela Faculdade de Medicina que o dos cães e ainda mais forte que os que, segundo o estudo, têm menos
eliminando as chances de piorar,
Entre os principais sintomas Veterinária e Zootecnia - UNESP o recordista anterior do reino animal: genes relacionados ao olfato. “Isso poainda mais, uma situação já pre- estão olhos saltados, língua seca, e responsável pelo setor de Onco- o dos ratos.
deria ser uma consequência do fato de
ocupante.
apatia, taquicardia, perda de peso logia Médica e Cirúrgica em Hos“Aparentemente, o nariz do elefan- que dependemos menos do olfato do
As causas desse problema po- e apetite, dificuldade em respirar pital Veterinário de São Paulo.
te não é só comprido, também é su- que da nossa visão”, concluiu Niimura.
dem ser bastante variadas. A ex- e perda de elasticidade da pele.
posição prolongada ao sol quen- Um bom teste para checar o últe, pouca ingestão de líquidos, timo item (um dos mais comuns
problemas renais e ocorrência da desidratação) é puxar a pele do
de vômitos ou diarreia por tem- animal e observar quanto tempo
po prolongado (em função de ela leva para retornar à sua posiANIMAL MAIS FORTE: Em proporção ao seu tamanho, o animal mais forte é o besouro gigante, encontrado
outras enfermidades) são alguns ção original. Caso a volta não seja
dos principais fatores que podem imediata, isso já é sinal de que o principalmente nos trópicos. Testes realizados com o besouro-rinoceronte demonstraram que ele pode suportar em seu
dorso até 850 vezes o próprio peso. Para efeito de comparação, um humano pode levantar (com o auxílio de um suporte)
provocar o quadro, exigindo que animal precisa de ajuda.
medidas rápidas sejam tomadas
A fluidoterapia é o tratamen- até 17 vezes o próprio peso.
para manter a saúde e a vitalidade to mais indicado para a desidraANIMAL MAIS VENENOSO: Os pequenos e brilhantes sapos das Américas Central e do Sul secretam algumas das
do animal.
tação em cães e gatos e deve ser
Embora alguns animais pos- iniciada assim que o quadro for toxinas biológicas mais mortais conhecidas. A espécie é tão perigosa que os cientistas precisam usar luvas grossas para
sam sofrer com esse tipo de sin- identificado. Isso pode ser feito manipulá-la, no caso de eles terem cortes ou arranhões em suas mãos.
toma sem chegar a desidratar, é de formas diferentes (oral, intrafundamental que, ao notar casos venosa, intraóssea e subcutânea),
ANIMAL MAIS BARULHENTO: O mais barulhento dos animais terrestres é o bugio das Américas Central e do
como os descritos acima, os do- que vão de acordo com o estado Sul. Os machos possuem uma estrutura óssea na parte superior da traqueia que permite que o som reverbere. Seus gritos
nos fiquem de olho no pet para de saúde e o nível de agressivida- assustadores foram descritos como um misto de latido de cão e zurro de asno ampliado mil vezes. Seus gritos podem ser
identificar os sinais mais caracte- de do animal.
ouvidos a até 5 km de distância.
CURIOSIDADES DO REINO ANIMAL
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Beleza da mulher
Lábios, nariz e olhos
denunciam o envelhecimento
Divulgação/CZS
A
partir dos 30 anos, a pele da
mulher já começa a demonstrar sinais de envelhecimento.
Segundo Helio Caprio, cirurgião
plástico, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
(SBCP) e diretor da Clínica das Palmeiras, do Rio de Janeiro, os fatores que indicam o passar do tempo
são flacidez, redução da elasticidade cutânea, desidratação, perda da
gordura subcutânea e formação de
rugas superficiais e profundas. Indesejáveis, eles podem ser notados
em todo o rosto, mas, em alguns
pontos, costumam ser mais evidentes. É o caso dos lábios, nariz
e olhos. Por isso, confira, a seguir,
como os indícios do envelhecimento se manifestam nestas regiões e
veja como identificar e atenuar cada
um deles.
LÁBIOS: Por conta da diminuição da elasticidade e da perda
da gordura facial com o passar dos
anos, os lábios tendem a ficar mais
finos. Além disso, perdem o “v”
que costuma ser formado na parte
superior da boca e os seus cantos
tendem a cair. Para contornar o
problema, uma boa dica é investir
nas próteses de silicone sólido ou
no preenchimento tradicional, feito
com ácido hialurônico no local.
NARIZ: Nesta região é comum
notar uma queda nas extremidades
e também na ponta. Essas alterações, segundo o cirurgião, podem
estar ligadas ao envelhecimento e
também a fatores genéticos. “Para
levantar a ponta do nariz, indico a
rinoplastia de ponta com enxertia
de cartilagem da orelha. Já as laterais podem ser encurtadas com
uma pequena cirurgia local”, recomendou o especialista.
OLHOS: Os sinais mais conhecidos são os famosos pés de galinha,
mas o envelhecimento também
provoca a queda do supercílio (região abaixo da sobrancelha e acima da pálpebra), bolsas embaixo
Procedimentos adequados indicados por dermatologistas ajudam a
disfarçar as marcas da idade.
dos olhos, flacidez nas pálpebras e,
em casos mais extremos, queda da
pálpebra inferior. De acordo com o
médico, os olhos também tendem a
ficar mais profundos. Isso acontece
porque o globo ocular fica mantido
na órbita pelos músculos e por bolsas de gordura. “No paciente jovem,
essas estruturas estão mantidas
por um septo, mas com o tempo a
membrana cede e as bolsas ficam
mais visíveis. O tecido subcutâneo
também se afina e permite o aprofundamento dos sulcos faciais (depressões que se formam na superfície da pele)”, explicou Caprio.
Para corrigir a queda do supercílio, o especialista avalia como
melhor opção a técnica de castanhares, que faz uma pequena incisão na borda superior do supercílio,
puxando-a para cima e dando um
caimento mais harmonioso para a
cauda da sobrancelha caída. Já para
o excedente de flacidez palpebral,
a técnica mais indicada promove
a remoção do excedente cutâneo
superior, deixando apenas uma
cicatriz no sulco palpebral superior. “Em casos extremos de queda
da pálpebra inferior, o método recomendado consiste na reposição
da pálpebra, principalmente na
porção externa, área que apresenta
uma estrutura de sustentação ligamentar importante”, destacou.
Cortar o cabelo em casa
Seja por medida de economia
ou por não curtir o ambiente dos
salões, muitas mulheres preferem
cortar os cabelos em casa. Confira
a dica de um profissional para não
errar a mão.
Walter Leal, cabeleireiro do
Studio W, não recomenda que se
corte o cabelo em casa. “É muito
mais simples e seguro procurar
um profissional, principalmente se
você gosta de estilo e sofisticação”.
Mesmo assim, ele dá algumas recomendações para quem quer cortar
os cabelos sozinha.
“Para um repicado sutil, separe
o cabelo em duas partes, da frente
e de trás. Coloque a parte da frente
para cima e corte reto, lembrando
de cortar o mínimo possível”. Para
finalizar, é só pegar toda a parte de
trás, levar para cima e cortar reto,
no mesmo procedimento da parte
de cima.
Para o comprimento, Walter
recomenda colocar todo o cabelo
para frente e aparar. “Medindo na
altura dos seios ou abaixo dos seios,
assim teremos uma base mais sólida”.
Na hora da franja, a dica é sempre ser moderado na hora de cortar.
“Se você errar a franja, você erra o
corte inteiro”, disse Walter. Para as
franjas abaixo da altura do nariz,
é possível consertar caso o corte
dê errado. Já para as mais curtas, a
única solução é esperar crescer.
“Lembrando que cortar cabelo
sempre é difícil, até mesmo para o
cabeleireiro, por causa da diversidade de cabelos. Então o corte de
cabelo não se resume apenas em
um tipo de corte, e sim na proposta
do corte, considerando o volume e
a textura”, finalizou Walter.
Divulgação/CZS
Comunidade Zona Sul
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Educação
Secretaria de Educação investe na qualificação da merenda escolar
A
cada ano letivo, o setor de nutrição da Secretaria Municipal
de Educação (SMED) manipula
1.750 toneladas de alimentos. Por
mês, são fornecidas quase um milhão de refeições aos 50 mil alunos
matriculados nas 96 escolas da
rede, totalizando quase dez milhões de lanches, almoços e jantas
ao final de cada período. A combinação de diferentes ingredientes,
inovando em sabores e aromas,
atrai o interesse dos alunos e qualifica o hábito alimentar na comunidade escolar.
A composição do prato é pensada para fornecer ao aluno as vitaminas, as proteínas e a energia necessárias para o aprendizado. O uso
de granolas, leite de coco, leite de
soja, chás e canjicas enriquecem o
menu. Sal, açúcares e gorduras são
adicionados com critério. “Houve
uma diminuição, do último ano até
agora, de cerca de 10% na taxa de
obesidade dos estudantes por conta da redução desses ingredientes”,
afirmou a técnica de nutrição dietética Maria Cristina Souza, da Escola Municipal de Educação Infantil
(EMEI) Nova Gleba, no bairro Rubem Berta.
EQUIPE ESPECIALIZADA:
Um pequeno exército formado
por 10 nutricionistas, 74 técnicos e
estagiários de nutrição e 600 cozinheiros e auxiliares de cozinha manipulam 175 toneladas de alimento
por mês. O preparo obedece regras
rígidas de produção. A cada dia,
cerca de nove toneladas de carnes,
vegetais, frutas e grãos são transformados em pratos nutritivos e
equilibrados. Willian Baldon/Divulgação PMPA
Os estudantes aprovam a variedade e a combinação dos alimentos
na elaboração do cardápio. Arroz,
grãos, carne (bovina ou de frango)
e salada agradam a maioria. “Arroz,
lentilha e carnes são uma delícia”,
disse Guilherme Burlan, seis anos,
aluno da escola Nova Gleba.
NOVOS SABORES: Junto com
os mantimentos tradicionais, os
alunos também descobrem novos
sabores e aromas. Alecrim, orégano, canela, limão e alho-poró
são alguns dos temperos naturais
introduzidos no preparo das refeições. Carambola, kiwi, bolos
com aveia, massas integrais e feijão
branco surpreendem e agradam
os paladares mais exigentes. Para
introduzi-los na nutrição, a equipe da cozinha faz o marketing do
setor. As funcionárias costumam ir
às salas de aula e explicar os benefícios da alimentação.
Bebidas consideradas mais exóticas foram batizadas com nomes
de personagens de histórias infantis
para vencer as resistências. “O suco
verde, com couve, gengibre, limão
e hortelã, virou ‘suco do Shrek’; o
de beterraba, ‘suco da Barbie’; e o
tradicional suco de laranja, ‘suco
do Bob Esponja’”, explicou Maria
Cristina.
Junto com as visitas em sala de
aula, os alunos são estimulados a
compreender os benefícios da alimentação saudável com atividades
práticas na cozinha. As turmas
preparam bolos de frutas, batidas
e lanches. Também plantam e co-
Willian Baldon/Divulgação PMPA
Alimentação equilibrada é oferecida aos 50 mil alunos das 96 escolas
municipais.
lhem verduras nas hortas das escoDIFERENCIAIS DE PORTO
las. Os alunos de Educação Infantil ALEGRE: A rede municipal de
e de Educação Integral fazem cinco ensino de Porto Alegre se destaca
refeições por dia: café da manhã, por ser a única que tem profissiolanche, almoço, lanche e janta.
nal técnico em nutrição dentro das
Desde os dois anos de idade, as escolas, um para cada duas instituicrianças da rede são instruídas a ções. E um outro profissional forse alimentar adequadamente. “No mado em nutrição que assessora e
bufê da escola, elas aprendem a fa- visita todas as escolas. “Foi isso que
zer a escolha certa, a experimentar fez a Capital se destacar ao longo
diferentes alimentos e a influenciar dos anos em alimentação escolar.
a lista de compras em casa”, expli- Somos exemplo para as outras precou Sandra dos Reis Pinho, coor- feituras”, afirmou Sandra. A SMED
denadora do setor de Nutrição da conquistou prêmios de âmbito naSMED.
cional pela excelência na alimentaOs vegetarianos também são ção escolar, como o Prêmio Gestor
contemplados. Em um dia da se- Eficiente da Merenda Escolar, promana o cardápio não contém car- movido pela entidade Ação Fome
nes. Nos outros dias, os alunos po- Zero, que busca reconhecer as inidem montar o prato sem a proteína ciativas de gestão de recursos e efianimal.
ciência da alimentação.
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Agosto / 2014
Educação
Informe Maria Imaculada
A magia de uma Olimpíada
A
abertura da Olimpíada Escolar
do Colégio Maria Imaculada
foi marcada por uma síntese entre
cultura, emoção e convivência escolar. Uma escola encantada assistiu
ao desfile de abertura, cujo tema foi
focado na Copa do Mundo. O conhecimento interdisciplinar tornou o
ginásio de esportes do Maria Imaculada um cenário mágico de partilha
de conhecimentos. As turmas viajaram pela Grécia, dançaram o tango
argentino, visitaram a Itália com sua
tarantela.
Cada sala de aula, com seus professores, padrinhos e madrinhas,
transformou a manhã do dia 19 de
julho numa celebração universal
de paz e concórdia. França e seus
mosqueteiros, África do Sul e sua
história, Alemanha com sua polca,
Portugal com seu fado, Espanha e
as castanholas, uma surpresa a cada
momento.
A abertura da Olimpíada do Maria
Imaculada foi o coroamento de um
tempo precioso construído em sala
de aula. Exigiu pesquisa de cada país.
Tornou o espaço didático de estudo
uma fonte de pesquisa sobre a arte do
país que cada turma deveria representar. Competências e habilidades
foram sendo geradas. Ler a história de
uma nação e transformá-la em arte de
comunicação foi visível na manhã do
dia 19 de julho. Um sábado radioso
reverenciou esta sabedoria.
A construção deste conhecimento
foi partilhada. Era preciso que uma
Divulgação/Maria Imaculada
Alunos representaram diversos países e suas culturas.
escola toda conseguisse mergulhar
sobre o país a ser apresentado. Pais,
professores, ex-alunos e amigos do
Maria Imaculada acompanharam
emocionados cada surpresa preparada. A Inglaterra com Beatles, a Rússia
com sua cultura tão distante fizeram
compreender que a arte produz uma
linguagem universal que aproxima
povos. O sábado do Maria Imaculada
foi assim.
Um jeito franciscano bernardino
de falar de educação para a paz e o
bem. As terceiras séries do Ensino
Médio, representando Brasil e Estados Unidos, criaram o clima de despedida e de uma saudade que fica.
Foi cativante vê-los se despedirem
de sua escola cantando um trecho do
hino do Colégio Maria Imaculada.
A Olimpíada do Maria Imaculada
também possui seu gesto de solida-
riedade. Os alimentos recolhidos foram doados para o Asilo da SPAAN
e Casa de Nazaré, locais de atuação
dos nossos alunos voluntários. A presença dos ex-alunos como jurados
do Desfile de Abertura revelou que a
paixão por sua escola vai mais além
do próprio tempo de estudo. Encerrando a abertura da Olimpíada, professores e ex-alunos confraternizaram num jogo de futsal com a marca
do reencontro. Um sábado mágico,
com um desejo de que o tempo não
acabasse. A coordenação da Olimpíada integra uma ação sob a responsabilidade dos professores de Educação
Física.
Imagine a Olimpíada do Maria
Imaculada de 2015, ano celebrativo
dos 50 anos. A festa da confraternização está apenas começando. Venha
participar conosco!
Alunas da Escola
Mario Quintana
vivem conto de fadas
Dezoito alunas da Escola Municipal de Ensino Fundamental
(EMEF) Mario Quintana estão vivendo um conto de fadas. No dia
30 de agosto, devidamente vestidas e maquiadas, serão as protagonistas no baile de debutantes,
que coincide com o aniversário
de 15 anos de fundação da escola.
Nos últimos meses, sem interferir
na rotina escolar, as meninas têm
sido orientadas sobre corte de cabelo, maquiagem, vestido, cor do
sapato, convites, incluindo oficinas
de beleza e comportamento, entre
outros detalhes que fazem parte
dos preparativos para a festa, que
reunirá, a partir das 20h, mais de
300 convidados na Costa do Sol
Eventos (Avenida Juca Batista, 635,
bairro Ipanema). PADRINHOS: Para ajudar a
realizar o sonho dessas estudantes
e o próprio baile, a escola continua
recebendo padrinhos que abracem
a causa com auxílio financeiro. A
coordenadora cultural, Simone
Pinheiro, explicou que não é necessário adotar todos os custos de
uma menina, mas que as despesas
podem ser divididas de várias formas. Interessados em participar
podem entrar em contato com a
Escola Mario Quintana pelo telefone (51) 3250-5021 ou pelo e-mail [email protected].
Willian Baldon / Divulgação/PMPA
Meninas experimentam vestidos de baile e têm aula de postura.
Comunidade Zona Sul
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Educação
Parceria lança
Ginástica rítmica desperta o sonho desafio criativo para
professores municipais
olímpico em escola municipal
Divulgação/PMPA
A
pós a apresentação em conjunto que resultou na medalha de
prata na Copa Escolar de Ginástica
Rítmica do Grêmio Sargento Expedicionário Geraldo Santana (GSEGS), realizada em junho, a aluna
da oficina de ginástica rítmica da
Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Leocádia Felizardo
Prestes, Gabrielli Ávila Braga, 12
anos, segue motivada a alcançar o
sonho de ser ginasta profissional
e participar de uma edição dos Jogos Olímpicos. Gabrielli e outras
19 meninas treinam duas vezes por
semana sob as orientações da professora de educação física Camila
Rocha. TREINO E EMPENHO:
Manhã de terça, 8 de julho. Porto
Alegre agitava-se em função da partida entre Brasil e Alemanha, pela
semifinal da Copa do Mundo 2014.
Na EMEF Leocádia Felizardo Prestes, bairro Cohab, a agitação tinha
outro motivo. As meninas da oficina de ginástica rítmica realizavam o
último treino antes da apresentação
na EMEF Monte Cristo, bairro Vila
Nova. Reunidas na sala de dança
da escola, as ginastas treinavam as
coreografias e mostravam habilidade na execução dos aparelhos: arco,
bola, corda, fita e maçã. MOTIVAÇÃO: A oficina começou em 2012, quando a professora notou que as atividades propostas
nas aulas de educação física não mo-
Bruno Teixeira/Divulgação PMPA
Grupo de 30 educadores desenvolverá projetos para aplicação em aula.
Oficina desenvolve habilidades motoras e senso de equipe.
bilizavam a maioria das alunas. Entusiasta da ginástica rítmica, decidiu
oportunizar o esporte olímpico ao
grupo. “Queria trazer algo diferente
para motivar as meninas”, justificou
Camila. E completou: “Hoje elas
não só estão envolvidas com as aulas, como praticam em casa”.
PARTICIPAÇÃO: A relação familiar desenvolvida no grupo tem
recebido uma participação crescente dos pais, inclusive da própria
professora, que tem a colaboração
da mãe, Sandra Mara Hollebem,
professora de Educação Infantil na
rede municipal. “As mães têm se envolvido, fazendo rifas para angariar
fundos para cobrir alguns gastos
com malhas, sapatilhas, meias-
-calças, lanche e transporte”, relatou
Sandra. Camila deseja que as alunas sintam-se em igualdade com as
atletas dos clubes e escolas tradicionais no circuito de competições.
Para que frequentem as aulas,
Camila exige que todas tenham um
bom desempenho nas demais disciplinas curriculares. De acordo com
a professora, motivar a continuidade do estudante na escola é fundamental. “Quero que elas tenham
boas lembranças da vida escolar e
desenvolvam valores de convivência e aprendizado coletivo”, afirmou. A educadora prioriza as apresentações coletivas para valorizar o
grupo, e não apenas as atletas com
melhor desempenho técnico.
Uma parceria entre a Prefeitura
de Porto Alegre e a Escola de Atividades Criativas Perestroika resultou em uma proposta de aperfeiçoamento de professores da rede
municipal de ensino com foco em
empreendedorismo e criatividade.
Em julho foi lançado o projeto Usina: Laboratório de Aprendizagem
Criativa, uma iniciativa coordenada pela Secretaria Municipal de
Educação (SMED) em parceria
com o POAdigital, núcleo de comunicação online da Prefeitura de
Porto Alegre, ligado ao Gabinete
de Comunicação Social.
Participarão da primeira etapa
do projeto Usina 30 docentes selecionados a partir de experiências
bem-sucedidas realizadas em sala
de aula. O grupo será desafiado a
desenvolver atividades empreendedoras e criativas, trabalhando
oito tendências da educação contemporânea: experiência, personalização, tecnologia, gameficação,
descentralização, storytelling (aula
através da ótica de narrativa), desescolarização e da escola pra vida.
Conforme a secretária municipal de Educação, Cleci Maria Jurach, o objetivo é contribuir para a
estruturação, aplicação e gestão do
projeto educacional. “Os professores serão estimulados com novas
formas de pensar, de ver o mundo
e de educar, colocando em prática
os projetos desenvolvidos. A proposta vencedora será premiada,
e os conteúdos desenvolvidos no
projeto serão disseminados para as
96 escolas da rede municipal. 12
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Comportamento
Os desafios da paternidade moderna
Divulgação/CZS
S
er pai não é tarefa fácil. Mas isso
não é novidade, certo? Os desafios
que cada geração enfrenta ao criar
seus filhos dependem de sua época. A
evolução dos costumes dita o passo da
educação familiar. Nos anos 1960, por
exemplo, pais tiveram de lidar com filhos que lutavam por mais liberdade.
Atualmente, os pais sofrem para acompanhar um mundo que muda velozmente e no qual a tecnologia faz parte
do dia a dia como protagonista.
“A modernidade nos apresenta a
cada dia algo diferente, e se torna praticamente impossível acompanhar todas
essas mudanças, pois elas estão em todos os âmbitos de nossas vidas”, disse a
psicóloga Raquel Marques, de São Paulo. Adaptar-se a essas transformações é,
no mínimo, assustador para quem está
vivendo nessa nova era, segundo a especialista.
Com a crescente presença das mulheres em cargos de chefia, hoje em dia
jornadas extras e reuniões de última
hora não são exclusividade das carreiras masculinas. Em casais de vida profissional ativa, as tarefas são divididas.
Assim, eles também são convocados
a comparecer em reuniões de escola,
consultas médicas e afins, o que acaba
modificando não só a agenda do pai,
mas a própria relação com o filho.
Esse é mais um sintoma da evolução do mundo. “Crianças mais cedo
na escola, mais tempo de exposição à
TV e ao computador e o fantasma da
violência urbana, que mantém a garotada cada vez mais confinada, acabam
trazendo a realidade do mundo adulto
O papel do pai na educação dos filhos requer uma constante atualização.
à rotina infantil. E com isso uma boa
parte da ingenuidade das crianças vai
embora mais cedo”, disse Sérgio Franco, autor do livro “500 Melhores Coisas
de Ser Pai” (Matrix Editora).
Para a terapeuta familiar Maria Luiza Cruvinel, de São Paulo, na infância
encurtada o corpo já é de um adolescente, mas o emocional ainda é infantil.
“Assim, os filhos podem ter dificuldade
em lidar com emoções e impulsos”, ressaltou. O desafio dos pais não é apenas
tentar impedir essa precocidade, já que
isso nem sempre está sob seu alcance,
mas acompanhar e ajudar os filhos a
lidar com esses dilemas.
A sexualidade precoce é reflexo direto da questão anterior. Para Sérgio
Franco, a superexposição e a banalização da sexualidade na música, no
cinema, na TV e na internet tornam
o sexo mais naturalista e grosseiro que
natural. “Obviamente, a exposição gera
a curiosidade e o conhecimento gera a
maturidade.”
Segundo a psicóloga Raquel Mar-
ques, por medo de invadirem a privacidade de seus filhos, muitas vezes os
pais os “abandonam” e perdem o controle da situação, não participando da
vida deles. Por outro lado, há pais que
“podam” seus filhos de forma excessiva, minando assim a possibilidade de
uma relação mais transparente e flexível.
Na opinião de Sergio Franco, é preciso ter cuidados com o exagero sobre
a questão do bullying. “Há que se ter
muito cuidado para relevar o estig-
ma de ‘palavra da moda’ e considerar
até que ponto essa não é uma condição que sempre existiu”, afirmou. “Há
uma fase na vida das crianças em que
a crueldade é quase uma ferramenta de
inserção”.
Em muitos casos, o computador
passou a ser o melhor amigo da criança, muito em função do confinamento
e até da ausência dos pais, ocupados
com o trabalho. “Não há porque proibir algo que está se tornando vital na
vida de todos. Mas pode-se, sim, regularizar o uso”, acredita Sergio Franco.
Ter boa autoestima é imprescindível para que a pessoa tenha sucesso em todos os âmbitos de sua vida.
Autoestima é a reputação que temos
com nós mesmos: significa que não é
preciso nos acharmos perfeitos, e sim
conhecermos nossos defeitos, nos permitirmos errar e, mesmo assim, nos
valorizarmos.
Pais podem ajudar os filhos a terem
uma autoestima boa com atitudes simples, como elogios verdadeiros, sem
exageros, com atenção e mostrando
seu amor pela criança mesmo quando ela não age conforme o esperado.
Quando o filho errar, critique o erro,
nunca a pessoa - mostre que ele pode
e é capaz de fazer diferente. “A autoestima é um fator importante na paternidade hoje em dia. Não podemos dar
carinho, atenção, proteção e sermos o
modelo de autoridade que nosso filho
precisa se não tivermos essa ferramenta internalizada”, afirmou Raquel.
UOL
Comunidade Zona Sul
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3º - O PAI DA
NOIVA
Como não enlouquecer com as
trapalhadas e o ciúme desse pai coruja vivido de forma
cômica por Steve
Martin? A síndrome do ninho vazio
é retratada de forma irreverente neste
clássico.
Top 5: filmes
sobre pais e filhos
A
gosto é o mês dos pais! E aproveito este espaço para homenagear todos eles, em especial o meu, que me ensinou a ser apaixonado pela 7ª arte, com alguns ícones sobre
paternidade, que de alguma forma me lembram muito minha relação com meu pai.
5º - O PODEROSO
CHEFÃO - PARTE I
Foi por causa do
amor e respeito pelo
pai que Michael Corleone decide assumir os
negócios da família e
se tornar o novo Dom.
Mais do que isso, tudo
o que Michael sabe
sobre ser um Dom ele
aprendeu com seu pai,
Vito.
4º - O RETORNO DE JEDI (STAR WARS VI)
Após descobrir que seu arqui-inimigo, Darth Vader, é seu pai, Luke Skywalker
demonstra seu amor de filho Jedi tentando salvar seu pai do lado negro da Força. Pondo fim ao complexo edipiano, Luke supera seu pai num duelo, mas precisa dele para salvá-lo das mãos do Imperador, reconciliando-se com o filho e
voltando a ser Anakin Skywalker... é de chorar.
2º - COMANDO
PARA MATAR
Indiscutível! Esta
obra, mesmo tão medíocre, abriu portas para
o gênero de filmes com
pais vingadores. O
homem perfeito, mas
divorciado que vê sua
filha inocente e indefesa ser sequestrada por
vilões muito malvados.
Como Arnold Schwarzenegger resolve isso?
Matando todos e explodindo tudo, é claro!
1º - UMA BABÁ QUASE
PERFEITA
Dia dos pais é um dia alegre que
deve reforçar os sentimentos de amor
e respeito por aquele que aprendemos a ver como nosso melhor amigo,
modelo e herói. Aquele por quem faríamos qualquer coisa e que sabemos
que seria capaz de tudo pelo nosso
bem. Por isso, esta seleção só poderia
encerrar com o exemplo de um pai
que engana todo mundo, se passando
por uma velhinha, só para ficar perto
dos filhos. Excelente atuação de Robin
Williams. Até a próxima!
João Colombo - Crítico de Cinema
www.cinemasemfrescura.com.br
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Casa & Decoração
Desentupir o ralo do banheiro é
mais fácil do que você imagina
D
esentupir o ralo do banheiro
é mais fácil do que você imagina. Para fazê-lo, você vai precisar
de um cano de PVC com 20 mm de
espessura e seis metros de comprimento (metragem máxima), além
de uma chave de fenda e de equipamentos de proteção, como luvas
e óculos. Há modelos de ralos dedicados ao escoamento da água do
chuveiro equipados com peneiras.
Nesses casos, basta limpar a peneira periodicamente, recolhendo
os resíduos presos na tela. Para os
sifonados comuns, comece retirando a grelha e depois o desconector.
Há variedades de ralos em que o
desconector é substituído por um
plugue, que também deve ser removido. Isso deve ser feito, porque o entupimento tende a se dar
no cano entre a caixa sifonada e o
esgoto, e não entre o box e a caixa
sifonada. Se o acúmulo de sujeira
estiver fora do alcance das mãos,
empurre-o com a ajuda do cano de
PVC, introduzindo-o na tubulação.
A sujeira vai cair na caixa de inspeção, localizada do lado de fora da
casa. O professor Edivaldo Ferreira
da Silva, consultor em hidráulica do
Senai, em São Paulo, afirma que seis
metros de cano são suficientes para
percorrer a maior parte dos casos,
mas se a distância entre a tubulação
do seu banheiro e a caixa de inspeção for maior que seis metros, você
deve chamar ajuda especializada.
O chuveiro não esquenta?
Veja como trocar a
resistência com segurança
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
A existência de caixa de inspeção é
exigida em norma. Em apartamentos, o equipamento fica sempre no
térreo, mas é precedido pelo “tubo
de queda”, que tem 100 mm de diâmetro (de acordo com normas téc-
nicas). A caixa de inspeção externa
deve ser limpa a cada seis meses. Ao
fazer a limpeza da rede de esgoto de
sua casa, sempre use luvas e óculos
para evitar o contato entre os dejetos e a pele ou os olhos.
O chuveiro não esquenta? A resistência pode ter queimado. Muitos
chuveiros de uso doméstico permitem que a troca da resistência seja
feita pelo próprio usuário. Porém,
DICAS DE DECORAÇÃO
As banquetas são elementos cada vez mais utilizados nas cozinhas. Seja porque combinam com perfeição com bancadas ou ilhas ou simplesmente porque são opções que ocupam menos espaço, essencial para cozinhas mais pequenas,
as banquetas são cada vez mais populares. A estampa xadrez é um dos padrões mais bem-sucedidos no mundo da moda, sendo quase intemporal. Todos os
anos aparecem novas tendências e novidades, mas a estampa xadrez mantém-se inalterável nas preferências de muitas
pessoas. O bambu é um material muito utilizado na decoração das casas, sendo muito versátil e integrando perfeitamente
vários estilos e tipos de decoração de interiores. Existe um leque muito variado de peças feitas em bambu à venda.
para não correr riscos, é preciso tomar alguns cuidados e seguir as indicações de segurança.
Sempre desligue o disjuntor do
chuveiro antes de realizar qualquer
manutenção no aparelho. Durante
a troca da resistência, é necessário
usar calçados com solado de borracha para minimizar o risco de acidentes. Também é preciso verificar a
voltagem e o modelo da resistência
antes da substituição. E um cuidado
essencial é deixar correr água fria
pelo espalhador do equipamento
logo após a troca, para que a resistência nova não queime. Ah! E se
o chuveiro estiver fora do alcance,
nada de improvisar apoios, como cadeiras e banquinhos: use uma escada
e certifique-se de que ela esteja bem
fixa.
Comunidade Zona Sul
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Gastronomia
Jamie Oliver diz que brigadeiros
são “horríveis” e causa polêmica
H
Divulgação/CZS
á quem diga que gosto
tável”, mas doeu especialmente
não se discute, mas vá
porque “são os nossos doces
falar isso para o chef britânico
nacionais. Isso feriu o coração”.
Jamie Oliver. Após declarar em
O argumento de que Jamie
um programa de televisão que
Oliver teria um paladar diferenachou brigadeiros e quindins
te por ser inglês não convence
“um monte de m...”, Oliver tem
muito Fabiana, cujos doces fosido bombardeado em suas
ram servidos para chefes de Escontas nas redes sociais por detado durante a final da Copa do
fensores dos doces mais popuMundo em um evento do golares do Brasil.
verno do Rio de Janeiro. “Morei
A declaração do chef foi ao
na Inglaterra e fiz muito brigaar no programa “Saia Justa”
deiro por lá - e os ingleses ado(exibido no canal a cabo GNT)
raram. Acredito que ele tenha
no dia 16 de julho. Na ocasião,
que provar de novo, só que com
a apresentadora Bárbara Ganum produto mais refinado. Procia ofereceu caldo de cana, açaí,
vavelmente deram para ele um
quindim, brigadeiro e beijinho
brigadeiro ruim”, disse.
para que Oliver experimentasJá a chef Nina de Paula, da
se.
doceria Made by Nina, fez um
Ele até gostou do caldo de
manifesto a favor do docinho
cana e do açaí, mas detonou
que repercutiu na internet.
os outros doces, chamando-os
“Achei que o comentário foi
de “horríveis” e “um monte de Declaração do chef inglês causou indignação e ofensivo. Ele tem o direito de
m...” por conta do excesso de prejudicou sua imagem no Brasil.
não gostar, mas acredito que não
açúcar nas receitas (a legenda do pro- como “o Brasil te odeia depois que poderia ter se expressado dessa forma”,
grama atenuou o palavrão, traduzin- você falou mal dos brigadeiros” e “não explicou a chef, que se especializou em
do-o por “porcaria”).
chame nossos doces de ‘porcaria’” pi- versões ‘gourmet’ de brigadeiros. “Ele
“Quando você usa muito açúcar, pocaram em diversas postagens.
foi falar mal de uma coisa que muita
você acaba mascarando o sabor das
“Esse caipira inglês precisa ter mais gente aprecia”. frutas na sobremesa”, argumentou o educação”, comentou uma internauEla, no entanto, não faria adaptachef, que irá abrir uma filial de seu res- ta no site do GNT, que transmite os ções à receita tradicional para agradar
taurante Jamie’s Italian em São Paulo programas do chef no Brasil. “Não se o paladar do chef britânico em um
no final do ano. pode chegar assim na casa dos outros, eventual encontro. “Já fiz brigadeiro
ORGULHO NACIONAL: A de- é uma indelicadeza para quem o está de chá verde, por exemplo, mas se ele
claração foi o suficiente para causar recebendo”. fosse provar novamente, teria que ser
uma grande polêmica. Na conta de
Para a chef carioca Fabiana a receita já conhecida. E acredito que
Instagram do chef, internautas passa- D’Angelo, especializada em brigadei- não vai ser a opinião dele que mudará
ram a defender os doces. Declarações ros, a declaração de Oliver foi “lamen- o nosso gosto”. Sorvete de
baunilha com
brigadeiro de avelã
e calda de cerveja
Ingredientes
- 1 lata de leite condensado;
- 1 colher de sopa de manteiga;
- 4 colheres de sopa de chocolate
em pó;
- 1 pote pequeno de creme de
avelã e chocolate;
- 1 1/2 xícara de chá de cerveja
preta tipo Munich Dunkel;
- 1 pote de sorvete de creme;
- Cookies de chocolate para decorar.
médio e mexa sem parar com uma
colher de pau até que o brigadeiro
comece a desgrudar da panela. Adicione o pote de creme de avelã. Em
outra panela, aqueça a cerveja até
que ela reduza a ¾ do volume. Deixe esfriar. Em um copo, disponha o
brigadeiro, uma bola de sorvete e a
calda de cerveja por cima. Decore
com cookies de chocolate e sirva.
Bom apetite!
Receitas para esta coluna podem
ser enviadas para grafitecom@gmail.
com, com a devida identificação.
Arquivo/CZS
Modo de preparo
Coloque em uma panela funda
o leite condensado, a manteiga e o
chocolate em pó. Cozinhe em fogo
Dicas de cozinha
O sal não deve ser colocado no início do processo de cozimento, junto
com o alho e a cebola. Ele tira a água dos ingredientes, deixando-os mais
duros. Se quiser uma carne suculenta, por exemplo, jogue o sal depois. No
Sul, usamos sal grosso, porque ele não faz esse processo tão rapidamente, já
que preferimos a carne ao ponto, suculenta.
Congelar cebola, cebolinha, ervas e outros temperos pode ajudar na hora da
correria, além de mantê-los mais tempo conservados, para quem não costuma cozinhar muito. Compre-os frescos, seque bem com papel-toalha e coloque em pequenos
potes no freezer. De vez em quando, mexa-os para não empedrarem e virarem gelo.
Comunidade Zona Sul
Vida saudável
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Fazer massagem abrevia as dores
Divulgação/CZS
Gengibre, a raiz que queima gordura
Divulgação/CZS
Q
uem olha para o gengibre
na barraquinha da feira não
imagina o poder que ele carrega.
Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer
mais? Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males. “O gengibre é um dos melhores
fitoterápicos do mundo”, enfatizou
a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam
(ed. Publifolha). O que pouquíssima gente sabe é que ele também
pode ser uma bela arma para quem
quer emagrecer. O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a
temperatura do corpo e, com isso,
obriga o organismo a gastar mais
energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura. Ele não precisa ser consumido
puro: você pode ingeri-lo como
chá ou tempero na comida. E o
melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e é baratinho.
CHÁ DE GENGIBRE: Leve ½
litro de água ao fogo e aqueça até
37ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo). Despeje o líquido sobre
2 colheres (sopa) de gengibre cru
ralado, tampe e deixe em repouso
por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida
por dia, dividido em cinco doses
iguais. Tome o chá sempre depois
Coloque um pouquinho de gengibre na sua dieta e enxugue até 2 quilos
por semana
das refeições.
GENGIBRE EM PÓ: Corte
o gengibre em fatias bem finas e
deixe-as secando na sombra por
uma semana. Depois, bata a planta
no liquidificador até virar pó. Ela
dura até seis meses em qualquer
recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó
a sucos ou alimentos.
A prática faz a sensação sumir mais rápido e incrementa a circulação sanguínea
Um estudo da Universidade de
Illinois, nos Estados Unidos, submeteu 25 sedentários a um exercício
pesado de pernas, o que, claro, gerou
incômodos. Na sequência, 15 receberam massagem nos membros inferiores - neles, as reclamações persistiram
Dez atitudes para reprogramar seu cérebro e emagrecer
1) Aprenda a sentir prazeres simples que não envolvem comida, como
praticar esporte, respirar profunda e
conscientemente, visitar família e amigos, passar mais tempo ao ar livre. 2) Durma o suficiente para acordar
descansado. 3) Adicione aromas agradáveis no
espaço ao seu redor. 4) Reforce a ingestão de vitamina
D, antioxidantes e suplementos com
ômega-3. 5) Faça pequenos movimentos de
alongamento e respiração a cada hora. 6) Prefira beber água e sucos. A bebida alcoólica deve ser apenas ocasional, assim como café e chá. 7) Pratique atividades tranquilizadoras, como ioga, pilates, relaxamento
e meditação. 8) Interaja com pessoas que têm
uma rotina saudável. 9) Fuja do isolamento e da inatividade. 10) Evite lugares ruidosos e cheios,
especialmente na hora de se alimentar.
Georgia Andrianopoulos, do Brain
Fitness Inc, autora do livro Reeduque
seu Cérebro, Remodele seu Corpo
por 90 minutos. Já nos 10 que não
tiveram uma sessão com o massoterapeuta, a queixa durou 24 horas.
Além disso, a técnica promoveu um
aumento no calibre de veias e artérias.
“O curioso é que a massagem nas pernas aprimorou também a circulação
nos braços, sugerindo que seus efeitos passam por questões vasculares e
neurológicas”, disse o fisioterapeuta
Shane Phillips, autor do artigo.
COM OU SEM MALHAÇÃO: O
trabalho americano avaliou ainda o
papel da massagem em 11 voluntários que não suaram a camisa. E os
ganhos para os vasos foram notáveis.
“O toque na pele, por si só, diminui
a ansiedade e o estresse”, acrescentou
a fisioterapeuta Fabíola Dallecio, do
Senac Santo André, em São Paulo.
“Isso sem contar que elimina toxinas
do corpo.”
18
Agosto / 2014
Medicina & Saúde
Alimentação incorreta
pode fazer sua noite de
amor ir por água abaixo
C
omida e sexo são prazeres muito
próximos. Assim, nada mais romântico que um jantar à luz de velas,
um bom vinho, música suave ao fundo
e uma conversa interessante. Porém, se
você exagerar na quantidade e pecar
na qualidade da comida, além de extrapolar na bebida, as chances de sua
noite de amor se tornar um fiasco são
enormes.
“Alimentos como feijão e lentilha
são de digestão lenta e possibilitam a
formação de gases. Melhor comer bem
pouco”, ensina o nutrólogo Antonio
Elias de Oliveira Filho. A nutricionista Luciana Harfenist acrescenta que o
feijão pode causar, para algumas pessoas, não só gases, mas azia e aquela
sensação de barriga estufada. “Sintomas desagradáveis e prejudiciais para
a prática sexual, já que nesse momento
devemos nos sentir plenos com a nossa saúde”.
Soja e derivados: segundo Luciana,
a soja contém fitoestrógenos que podem interferir no metabolismo hormonal dos homens e, por fim, na saúde sexual. Pode causar ginecomastia
(crescimento das mamas em homens)
em adolescentes. “Melhor evitar o consumo exagerado”, ensina ela.
Farinha branca e refinados: liberam
açúcar no sangue mais rapidamente
que alimentos feitos com grãos integrais. “Aumentam o índice glicêmico
e, assim, também aumentam a taxa
de açúcar no sangue, o que faz baixar
a energia do corpo”, disse o nutrólogo
Antonio Elias de Oliveira Filho.
Açúcar: “Faz parte dos carboidratos simples (calorias vazias). Assim,
alimentos muito doces são digeridos
mais rapidamente e elevam os níveis
de glicose no sangue com rapidez,
roubando a energia da pessoa, tudo o
que ela não quer quando vai praticar
sexo”, disse Antonio. Com ele con-
corda Luciana, que lembra que níveis
elevados de glicose no sangue desregulam o metabolismo e, a curto prazo,
podem inibir os genes que controlam
a quantidade de hormônios sexuais
em homens e mulheres. Melhor evitar
o excesso de açúcar, em todas as suas
formas, sempre! Batatas fritas: produtos industrializados em geral, como salgadinhos
e biscoitos, contêm muita gordura
trans, prejudicial à saúde, inclusive da
pele, provocando também aumento de
peso. “Além disso, possuem alto índice glicêmico. E vamos falar sério: não
é algo elegante para se comer antes do
sexo”, frisou Antonio.
Fast food: de um modo geral, são
representados por alimentos com calorias vazias (calóricos e com poucos
nutrientes), com altas doses de substâncias químicas estranhas ao nosso
organismo, que causam desequilíbrio
hormonal, alteração do peso, má digestão e prisão de ventre. “Ou seja,
tudo o que você não quer na hora do
sexo”, enfatizou Luciana.
Carne vermelha: costuma ter uma
grande quantidade de gordura, o que
faz o corpo concentrar suas energias
na digestão. “Porém, se você optar
por um pedaço de picanha grelhada,
tirando a parte da gordura, não have-
rá problema. Agora, já a costela, por
exemplo, é um corte mais gorduroso,
melhor evitar”, disse Antonio.
Repolho: repolho e couve-flor são
alimentos fermentativos, que contêm
compostos de difícil digestão; desta
forma, também podem causar gases.
“São os alimentos sulforosos, que estimulam o intestino a funcionar. Evidentemente, vai da sensibilidade de
cada um, mas eu não indicaria seu
consumo àqueles que irão fazer sexo
em seguida”, avisou Antonio.
Bebidas alcoólicas: é fato que elas
ajudam as pessoas a ficarem mais desinibidas. Porém, beber muito antes do
sexo pode deixar a pessoa sonolenta.
Para os homens, em caso de exagero,
pode dificultar a ereção. “Se você tomar pouco, por exemplo, uma taça de
vinho, meia cerveja, meio copo de caipirinha, será estimulado, ficará mais
liberado sexualmente, mais aberto,
feliz, alegre. Agora, se beber muito, vai
ter sono, passará da fase do estímulo para a da depressão, diminuindo o
desempenho. Resumindo, se comer e
beber muito e for para a cama, será um
fracasso”, disse Antonio. Luciana concorda, alertando que “a longo prazo,
também terá interferência no acúmulo
da gordura visceral, na circulação sanguínea e no metabolismo hepático”.
Ciência comprova que comer
uma maçã por dia melhora a
vida sexual da mulher
Divulgação/CZS
Além de outros inúmeros benefícios para a saúde, a maçã atua no
desempenho sexual da mulher.
Mulheres que comem uma ou
duas maçãs por dia têm uma vida
sexual melhor do que as que não comem nenhuma. Essa é a conclusão
de um estudo feito por pesquisadores
do Hospital Regional Santa Clara, em
Trento, na Itália, e publicado na revista Arquivos de Ginecologia e Obstetrícia.
A maçã contém antioxidantes,
como os polifenóis, que aumentam
o fluxo sanguíneo para a genitália,
e a florizina, um tipo de estrogênio
semelhante ao estradiol, hormônio
sexual feminino que melhora a lubrificação vaginal. Os cientistas do departamento de
urologia do hospital acompanharam
781 mulheres italianas com idades
entre 18 e 43 anos entre setembro de
2011 a abril de 2012. Nenhuma delas
tinha histórico de desordem sexual,
depressão e prescrição de remédios
controlados.
Após elas relatarem seus hábitos
alimentares, foi concluído que as que
comiam maçãs regularmente tinham
melhor lubrificação vaginal e uma
vida sexual mais plena.
Os pesquisadores não relacionaram a evidência com o fato de que
as mulheres que comem mais maçãs
podem ser mais saudáveis, o que contribuiria na hora do sexo.
Alguns desses benefícios podem
estar apenas na casca da maçã, o que
levou os pesquisadores a se interessarem por estudar mais os seus efeitos.
Assinada ampliação de contrato com Hospital São Lucas
Em um reunião na sede da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), prefeitura e governo estadual assinaram
um termo aditivo do contrato com
o Hospital São Lucas da PUCRS. O
encontro contou com a presença do
secretário municipal de Saúde, Carlos
Henrique Casartelli, secretaria estadual da Saúde, Sandra Fagundes, e o
diretor administrativo do São Lucas,
Leomar Bammann. Conforme o aditivo do contrato, Município e Estado
passam a investir cerca de R$ 10,8 milhões por mês. Pelo contrato anterior
o investimento era de R$ 7,6 milhões.
Os principais pontos do termo aditivo são: ampliação de oferta de leitos
para Saúde Mental; aumento de 15%
na oferta de consultas especializadas;
ampliação de oferta de exames. Agora, os usuários do SUS contarão com
mais ofertas de consultas e exames,
além mais leitos psiquiátricos em um
dos principais e mais modernos hospitais de Porto Alegre”, salientou.
Atualmente, o hospital tem capacidade para 661 leitos, sendo 508 de in-
ternação, dos quais 303 são destinados
aos usuários do SUS. Interligado ao
São Lucas funciona seu Centro Clínico, que abriga 80 clínicas e 68 especialidades médicas. Na área de ensino,
situa-se como campo de estágio curricular envolvendo, anualmente, mais de
800 alunos dos cursos de graduação,
pós-graduação e profissionalizantes.
Comunidade Zona Sul
19
Medicina & Saúde
Médicos baixam índice de glicose aceitável para evitar doenças em pré-diabéticos
Divulgação/CZS
P
arece exagero o valor de referência do pré-diabetes cair,
dentro de 15 anos, de 140 para
99. Mas não é. Estudos mostraram que o organismo já começa
a ser lesado quando a glicose em
jejum passa de 99 e o resultado
da hemoglobina glicada, hoje
considerado o teste mais fidedigno do diabetes, vai além de 5,7%.
O sofrimento dos tecidos é silencioso, mas os rins já começam a
ter alterações e elevam-se os riscos de problemas nos microvasos
da retina, o que pode levar à perda de visão total.
Como forma de prevenção, e
não por “terrorismo médico”, os
valores de referência baixaram.
O endocrinologista do Hospital Villa-Lobos Vinicius Eduardo D’Andrea explicou que esses
valores servem para nortear um
tratamento e estipular o ponto de
corte para começar os cuidados.
Segundo ele, o estudo UPKDS,
feito na Grã-Bretanha durante
20 anos, mostrou o surgimento
de doenças em quem apresentava
glicose a partir de 99 - o que na
época não era considerado pré-diabetes - e norteou a decisão
de baixar esses valores de referência. MUITA CALMA NESSA
HORA: Apesar do perigo, quem
recebe a notícia de que está com
pré-diabetes não precisa se desesperar. Nessa fase, felizmente,
não é preciso usar medicamentos, apenas mudar os hábitos de
vida. O recomendável é trocar
gista Fadlo Fraige Filho. Dessa
forma, aquela clássica dieta que
muitos fazem uma semana antes do exame não vai alterar em
nada no diagnóstico do diabetes,
já que a avaliação da hemoglobina glicada tem o histórico dos
últimos 3 meses. Devido à importância do as-
sunto, Fraige Filho prefere chamar a pré-diabetes como “início
da doença.” “Essa terminologia
‘pré’ se entende como situação
prévia. Se sou pré, eu não sou. É
uma terminologia inadequada.
Prefiro chamar isso de início da
doença, porque já podem aparecer sintomas.”
Diabetes descontrolado
é responsável por 80%
das doenças da retina
A mudança de hábitos melhora muito a qualidade de vida dos diabéticos.
carboidratos simples por integrais (eles retardam a absorção
de açúcar no organismo), fazer
exercícios físicos e, em caso de
sobrepeso ou obesidade, emagrecer. Mexa-se: exercício é tão
eficaz quanto remédio para algumas doenças, conforme estudos.
No Brasil, mais da metade da
população está com sobrepeso
(IMC de 25 a 30) ou obesa (IMC
superior a 30), o que leva a um
aumento da doença, explicou
Airton Goldbert, endocrinologista membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Por isso, mesmo que o
diabetes esteja sendo diagnosticado precocemente, os casos não
param de crescer.
EXAME DA HEMOGLOBINA GLICADA: É possível que
alguém já tenha tentado abrir o
próprio exame de diagnóstico de
diabetes e tenha ficado confuso.
Pode acontecer de a glicemia em
jejum estar dentro dos padrões,
mas a hemoglobina glicada não,
configurando o pré-diabetes ou
diabetes. Mas como isso acontece?
O exame de sangue que indica os valores da hemoglobina glicada é o padrão-ouro em
diagnóstico. “A glicemia em
jejum é uma ‘fotografia do momento’; a hemoglobina glicada
é como um vídeo, que mostra o
comportamento ao longo de três
meses”, explicou o endocrinolo-
Um levantamento realizado
pelo Hospital de Transplantes do
Estado de São Paulo, na capital
paulista, mostrou que cerca de
80% dos tratamentos para doenças
da retina tratados na unidade são
originados pelo diabetes não controlado.
A retinopatia diabética é uma
das principais causas de cegueira
no mundo, assim como o glaucoma, entre outras doenças degenerativas da visão. Os especialistas
do hospital enfatizam que, mesmo
após cirurgias e tratamentos, a doença pode voltar mais agressiva,
caso o diabético não adote hábitos
saudáveis de vida e não controle
seus níveis glicêmicos.
“A doença é silenciosa e o paciente não sente dor. Só consegue perceber quando está com
dificuldades para enxergar e,
em alguns casos, chega ao especialista quase cego.”, ressaltou o
oftalmologista André Rodrigues
de Castro, do Hospital de Transplantes.
O edema muitas vezes pode
ser curado com o rígido controle
do diabetes associado aos novos
tratamentos à base de injeções
intraoculares. O diabético precisa manter sua medicação em dia,
além de uma rotina de exercícios
físicos diários, horários regulares
para alimentação (com orientação
de nutricionista), eliminar excesso
de doces, refrigerantes, frituras e
gorduras de origem animal. É necessário também diminuir o sal,
utilizar alimentos diet, controlar
o peso e evitar cigarros e bebidas
alcoólicas sempre.
20
Agosto / 2014
Linha 2015 dos
Copa do Mundo acabou, mas série importados da VW
comemorativa do HB20 ainda não
começa
a
chegar
A
às autorizadas
Carros & Motos
Copa do Mundo acabou,
mas a série especial do
Hyundai HB20 correspondente
ao Mundial, não. Das 8.000 unidades produzidas das versões
hatch e sedã, cerca de mil ainda
estão sendo vendidas pelas concessionárias da marca.
O preço sugerido da versão
avaliada é R$ 50.875, que corresponde ao preço sugerido sem
pintura metálica (R$ 49.810),
mais o opcional (R$ 1.065).
“Ainda temos algumas unidades,
mas vai acabar rápido”, afirmou
um vendedor.
Para a versão comemorativa, o carro ganhou um toque
esportivo, com mudanças tanto
na parte externa quanto interna,
além de itens exclusivos, como
central multimídia com TV digital (desliga com o carro em
movimento), bancos de couro
perfurado e opção de cor especial.
Há ainda rodas de liga leve
diamantadas de 15 polegadas,
faróis escurecidos, faróis de neblina, acabamento preto na moldura das portas, além de maçanetas cromadas. Um emblema
no para-lama traz o logo oficial
da Copa. Além do azul Sky e do
prata Metal, a série também surge na cor branco Polar.
Por dentro o carro recebeu,
além de banco de couro perfurado, costura vermelha com
Divulgação/CZS
Versão esportiva e com detalhes da Copa ainda pode ser conferida nas
concessionárias.
emblema da Copa bordado. Os
tapetes de carpete também são
customizados e levam o logo
oficial do evento. As maçanetas
internas são cromadas, assim
como outros detalhes de acabamento do interior.
Posição de dirigir muito cômoda, desempenho empolgante (são até 128 cv se abastecido
com etanol, o que garante um 0
a 100 km/h em 9,3 segundos, segundo dados de fábrica) e ótimo
nível de equipamento caracterizam o sedã, que se mostra uma
excelente opção de compra.
Curiosamente, o motorista
pode, nos primeiros momentos,
procurar os comandos do som
no painel. Mas eles não estão lá.
Todo o controle da central multimídia Blue MediaTV pode ser
feito pela escolha da modalidade (TV, por exemplo) apenas no
painel, e o resto pelos botões no
volante.
Sua tela sensível ao toque tem
7 polegadas e traz, além da TV,
reprodutor de fotos e vídeos,
função Bluetooth com streaming
de áudio e acesso a agenda e histórico de chamadas, conexões
USB e auxiliar, rádio AM e FM
e reprodutor de arquivos MP3.
Os modelos da série têm preços
entre R$ 41.465 e R$ 53.110.
Começa a chegar às concessionárias Volkswagen a linha
2015 de seus modelos importados - Touareg, Tiguan, Passat,
Passat Variant, CC e novo Golf.
Só o Fusca desembarca no início
de agosto.
Um dos destaques é a nova
opção de revestimento dos bancos do Fusca, que passa a vir
com acabamento de couro perfurado, que auxilia na transpiração do corpo em longas viagens,
aumentando o conforto dos ocupantes.
Outra mudança é em relação
à localização da entrada auxiliar do sistema de som (Media-in). Na linha 2015 dos modelos
Passat, Passat Variant e CC, essa
entrada foi colocada no porta-luvas, permitindo melhor acomodação de celulares ou dispositivos de mídia conectados à
entrada, por exemplo.
O novo Golf é oferecido no
Brasil em três versões: Comfortline, Highline e GTI. As versões Comfortline e Highline são
equipadas com o motor 1.4 TSI
BlueMotion Technology de 140
cv, que traz opções de transmissão manual de seis velocidades
ou transmissão automática DSG
de sete velocidades com função
Tiptronic.
A versão esportiva GTI é
equipada com o motor 2.0 TSI
de 220 cv e transmissão automática DSG de seis velocidades
com função Tiptronic.
Passat e Passat Variant são
oferecidos em versão única de
acabamento, que traz a terceira
geração do motor EA888 2.0 TSI
de 211 cv e transmissão automática DSG de seis velocidades
com função Tiptronic.
Esse mesmo conjunto mecânico está disponível no CC, que
vem ainda com a opção top de
linha com motor 3.6 V6 FSI de
300 cv e tração 4Motion. O Fusca é equipado com motor 2.0 TSI
de 211 cv, tanto com transmissão automática DSG de seis velocidades com função Tiptronic
como o câmbio manual de seis
velocidades.
Entre os utilitários esportivos, o Tiguan traz motor 2.0 TSI
e transmissão automática de seis
velocidades. O Touareg é oferecido com duas opções de motorização: 3.6 V6 FSI de 280 cv
e 4.2 V8 FSI de 360 cv, os dois
com transmissão automática de
oito velocidades.
Comunidade Zona Sul
21
COMUNIDADE ESPÍRITA ALDEBARAN
“Não são os da consanguinidade os verdadeiros laços de família, e sim os da simpatia e da comunhão de ideais,
os quais prendem os Espíritos antes, durante e depois de suas encarnações.” (Allan Kardec)
Divaldo Pereira Franco
A
Amor e saúde
excelência do amor é a base de
segurança para uma existência
feliz.
Somente através do amor consegue o Espírito a sua plenitude na
vilegiatura carnal.
Desenvolver esse nobre sentimento é tarefa a que se deve dedicar
até o sacrifício todo aquele que aspira pela autoconquista, pelo reino
dos céus no coração e na mente.
Inicialmente, expressa-se como
instinto de reprodução nas fases
primárias do processo de evolução.
A partir daí, ei-lo em forma de libido que o conhecimento moral irá
transformando em fraternidade,
embora permaneça nas suas raízes
para o mister sublime da procriação.
Quando atinge o patamar da
paixão superada e se alcandora de
ternura, responde pelo bem-estar e
harmonia que tomam conta do ser.
Enquanto se mantém como força do
prazer e de interesse imediatista, é
responsável por males incontáveis
que afetam a saúde e dão lugar a somatizações lamentáveis.
Necessário aprender-se a amar,
para evitar que as paixões do desejo
assumam o comando das emoções e
o transformem em morbidez.
Em alguns casos em que a pessoa
foi vítima de repressões e de outras
contingências castradoras, apresenta-se possessivo, ou disfarça-se em
ternura asfixiante que leva a resultados nefastos.
Quando experimenta a solidão e
encontra outrem que inspira desejo,
o indivíduo não amadurecido psicologicamente idolatra-o, deixa-se
arrebatar por qualidades que lhe são
atribuídas, mas que, em verdade,
não possui. Tenta fruir ao máximo
do relacionamento direto ou não,
enquanto experimenta emoções desencontradas de admiração e inveja,
de domínio e de competição. Surgem, lentamente, o medo da perda,
o receio de sofrer o abandono e começa a entrar em choque e a assumir comportamentos de exigências
descabidas.
Podem ocorrer, nessa fase, os
terríveis crimes passionais derivados do ciúme injustificável ou da
cólera súbita por qualquer mínima
contrariedade...
Diante de ases e campeões de
qualquer teor, a quem não pode dominar, a inveja da sua glória arma
o ser imaturo de conflitos, que lhe
demonstram, inconscientemente,
que o outro é tão humano que, na
condição de mortal, pode ser eliminado. E mata-o!
O combustível de manutenção
do amor é o respeito pelo outro, o
que proporciona bem-estar na relação, aumenta o prazer na convivência e alegria pelo seu progresso
e conquistas.
Não aguarda retribuição, nem
compete. Porque não se sente solitário, seus valores são oferecidos ao
outro de maneira espontânea e confortadora.
Com o hábito de superar os impositivos egoicos, nada exigindo,
torna-se um centro de irradiação
de emoções aprazíveis que a todos
felicita.
A vivência do amor é dificultada pelo ego ainda primitivo, que
sempre espera fruir, beneficiar-se,
utilizando-se dos demais, quando,
tocado pela sublime chama, faz-se
doador com a capacidade de ajudar
e fazer felizes todos os que se lhe
acercam.
A sua vibração harmônica faz-se
tão benéfica e cativante que se doa
em clima de paz.
O amor é a alma do universo.
* * *
Distúrbios de variada nomenclatura têm raízes na ausência do
amor, nos seus antípodas, quais o
ressentimento, o rancor, a indiferença, o ódio.
O amor estimula a produção de
endorfinas, de leucinas, de imunoglobulinas e outras substâncias geradoras de saúde, enquanto as irradiações que se lhe opõem produzem
reações semelhantes que perturbam
o equilíbrio psicofísico e propiciam
campo para a instalação de doenças,
contágios de micróbios nefastos...
Grande número de transtornos
neuróticos se origina no ressumar
de pensamentos avaros e egoístas,
que desenvolvem vibriões energéticos que desarmonizam a mitose celular e as neurocomunicações.
Nada que se equipare, na área
das emoções, à contribuição vital
do amor em qualquer forma com
que se apresente: maternal, filial,
paternal, familiar, religioso, social,
humanitário, espiritual...
Encontram-se, não poucas vezes, apóstolos do amor excruciados
por enfermidades dilaceradoras,
por dores vigorosas, que poderiam
negar a tese de que é produtor de
saúde.
Sucede que, nesses casos, deve-se considerar que o missionário
elege o sofrimento em resgate de
antigas dívidas morais perante as
leis soberanas ou têm por objetivo
demonstrar que neles o sofrimento
não é imposto, mas solicitado para
ensinar, à humanidade devedora,
resignação, desprendimento e coragem moral.
A bênção do amor transforma
pigmeus em verdadeiros gigantes,
e são esses que se fazem estímulo e
força para a edificação da sociedade
feliz.
Quando se ama, alcança-se superior patamar do processo evolutivo
e faculta-se a oportunidade de autoiluminação.
O amor é o embaixador vibratório de Deus para que a fé, a esperança e a caridade transformem as
pessoas e o mundo, inaugurando na
Terra o período de paz que todos
anelam.
Ama e burila-te.
Vence os impulsos servis das paixões asselvajadas e das heranças primárias por intermédio da disciplina
da mente, dos pensamentos sensuais que deves converter em idealismo e realização enobrecedora.
Renasceste para alcançar a superior conquista do amor sem jaça.
Não postergues o momento de
alcançar essa honrosa meta.
* * *
Jesus viveu o amor de tal maneira e com tão significativa profundidade que o Seu exemplo tem
estimulado legiões de missionários
espirituais a vestirem a indumentária carnal para imitá-lO e ajudar os
renitentes no egoísmo e nas dissipações vergonhosas.
Ama sem nenhuma exigência e
torna-te fonte inexaurível de bondade, acendendo luzes na escuridão
enquanto distribuis paz e misericórdia a toda aflição.
Joanna de Ângelis
Psicografia de Divaldo Pereira
Franco, em 23 de abril de 2014, no
Centro Espírita Caminho da Redenção, em Salvador, Bahia.
22
Agosto / 2014
Mensagem
Saiba mais
Plano reencarnatório
Abençoa e passa
N
ão basta recear a violência.
É preciso algo fazer para erradicá-la.
Indubitavelmente, as medidas de repressão, mantidas
pelos dispositivos legais do
mundo, são recursos que a limitam; entretanto, nós todos
- os espíritos encarnados e
desencarnados - com vínculos na Terra podemos colaborar na solução do problema.
Compadeçamo-nos dos irmãos envolvidos nas sombras
da delinquência, a fim de que
se nos inclinem os sentimentos para a indulgência e para
a compreensão.
Tanto quanto puderes, não
participes de boatos ou de
julgamentos precipitados em
torno de situações e pessoas.
Silencia ante quaisquer
palavras agressivas que te forem dirigidas, onde estejas,
e segue adiante, buscando o
endereço das próprias obrigações.
Não eleves o tom de voz,
entremostrando superiorida-
Indicador Profissional
Acupunturistas
de, à frente dos outros.
Não te entregues a manifestações de azedume e revolta,
mesmo quando sintas, por dentro da própria alma, o gosto
Arquivo / CZS amargo dessa ou daquela desilusão.
Respeita a carência alheia
e não provoques os irmãos
ignorantes ou infelizes com a
exibição das disponibilidades
que os Desígnios Divinos te
confiaram para determinadas
aplicações louváveis e justas.
Ao invés de criticar, procura o lado melhor das criaturas e das ocorrências, de
modo a construíres o bem,
onde estiveres.
Auxilia para a elevação,
abençoando sempre.
Lembra-te: o morrão aceso é capaz de gerar incêndios
calamitosos e, às vezes, num
gesto infeliz de nossa parte,
pode suscitar nos outros as
piores reações de vandalismo
e destruição.
Trata-se de um projeto elaborado no plano astral, antes
do reencarne, que traça as linhas mestras da nossa vida aqui
na Terra. Nele se estabelece o tipo de existência mais adequada para o espírito, considerados o seu estado evolutivo
e seus comprometimentos; é definido o meio familiar onde
renasceremos, criando assim oportunidade de nos harmonizarmos junto àqueles seres com os quais contraímos débitos
no passado.
Reforma íntima
Esse é o nosso grande desafio, essa é a razão de nossa
encarnação. Cabe a cada um de nós descobrir o que é necessário mudar em nossa conduta aqui na Terra para nos
tornarmos melhores e assim avançarmos em nossa escalada evolutiva. O espiritismo pode nos auxiliar enormemente
nesse aspecto, já que nos disponibiliza farto material para
estudo e preciosas oportunidades de aprendizado no trabalho mediúnico.
Nutricionistas
Emmanuel
Dentistas
Podólogas
Advogados
Psicólogos
Médicos
Contadores
Tradutores
Comunidade Zona Sul
Tele
Serviços
Estofarias
Ar-condicionado
23
Gás
Lanches
Farmácias
Mensagens
Chaveiro
Pet Shop
Conserto de máquinas
Pizzaria
Fretes Rápidos
Vidraçarias
24
EPTC intensificará Radar Móvel
durante as noites e madrugadas
Thalles Campos/Divulgação PMPA
Com o objetivo de reduzir
a acidentalidade
na Capital, a Empresa Pública de
Transporte e Circulação (EPTC)
vai
intensificar
a utilização do
Radar Móvel durante as noites e
madrugadas nas
principais
avenidas da cidade.
As operações de
m o n i t o r a m e nt o
serão diárias, realizadas em vários
pontos em uma
mesma noite, e
vão ocorrer em
vias onde há índices de acidentes Monitoramento será diário, realizado em vários pontos simultaneamente.
nos horários de menor circu- gramação. “Esperamos que, com Gumercindo Machado, gerente
lação de veículos, como na Ipi- essa ação, possamos contribuir de fiscalização de trânsito da
ranga, Terceira Perimetral, Assis para a redução dos acidentes. As EPTC. BALADA SEGURA: MachaBrasil, Sertório, Cavalhada, Juca pessoas têm que se conscientizar
Batista, Edvaldo Pereira Paiva, que é preciso respeitar as nor- do ressalta que, além do Radar
mas até mesmo à noite. Nesses Móvel, a Operação Balada Segura
entre outras. Outras vias onde forem de- horários, infelizmente, aconte- seguirá sendo realizada em pontectadas imprudências, como cem muitos acidentes graves, tos estratégicos da cidade, com a
excesso de velocidade e rachas, que acabam resultando em feri- parceria do Detran, Brigada Militambém serão inseridas na pro- dos ou vítimas fatais”, afirmou tar e Polícia Civil.

Comunidade 83 - Comunidade Zona Sul

Transcrição

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